引論：我們?yōu)槟砹?3篇大學(xué)生心理問(wèn)題范文，供您借鑒以豐富您的創(chuàng)作。它們是您寫作時(shí)的寶貴資源，期望它們能夠激發(fā)您的創(chuàng)作靈感，讓您的文章更具深度。
篇1
大學(xué)生心理問(wèn)題包括很多種，促發(fā)因素和表現(xiàn)形式也各不相同，現(xiàn)將最常見(jiàn)的幾種類型總結(jié)如下：
（一）環(huán)境角色的變化引發(fā)適應(yīng)障礙
此類問(wèn)題在大一新生中最為常見(jiàn)。主要是由于環(huán)境的變化導(dǎo)致難以適應(yīng)的焦慮心理。大學(xué)生從高中走向大學(xué)校園，全新的集體生活和學(xué)習(xí)模式，使得一部分學(xué)生不能從高中的習(xí)慣中轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)。一方面高中的優(yōu)等生優(yōu)勢(shì)消失。另外，很多學(xué)生都是獨(dú)生子女，缺乏自理能力，學(xué)生在遇到問(wèn)題時(shí)就不能以一顆正常的心態(tài)去處理事情，導(dǎo)致情緒低落、失眠、焦慮，甚至神經(jīng)衰弱等癥狀。
（二）人際關(guān)系緊張導(dǎo)致焦慮抑郁
如何與周圍的同學(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題。同高中階段相比，大學(xué)生對(duì)人際關(guān)系問(wèn)題的關(guān)注程度超過(guò)了學(xué)習(xí)，也成為大學(xué)生心理困擾的主要來(lái)源之一。目前網(wǎng)絡(luò)交際盛行，很多學(xué)生已經(jīng)幾乎喪失了溝通能力，形成孤僻、內(nèi)向、不善言談、不知道怎樣表達(dá)自己的情感的誤區(qū)，進(jìn)而導(dǎo)致心理問(wèn)題的產(chǎn)生。
（三）學(xué)習(xí)生活壓力導(dǎo)致焦慮情緒
大學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)問(wèn)題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)目的不明確、學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，以及學(xué)習(xí)成績(jī)差等等。大學(xué)人才濟(jì)濟(jì)，使得學(xué)習(xí)成績(jī)突出變得困難，另外大學(xué)不光靠學(xué)習(xí)成績(jī)，很多文體方面的特長(zhǎng)會(huì)使得部分學(xué)生彌補(bǔ)成績(jī)上的不足，相反那些只知道學(xué)習(xí)的學(xué)生就會(huì)敗下陣來(lái)，導(dǎo)致出現(xiàn)心理問(wèn)題。
（四）求職擇業(yè)壓力導(dǎo)致迷茫焦慮
求職與擇業(yè)，是高年級(jí)大學(xué)生的常見(jiàn)問(wèn)題。在跨入社會(huì)時(shí)，他們往往感到很多的困惑和擔(dān)憂。如何選擇自己的職業(yè)，如何規(guī)劃自己的生涯，如何很好的把握技巧等等問(wèn)題，都會(huì)或多或少給學(xué)生帶來(lái)困擾和憂慮。以前天之驕子的優(yōu)越變成現(xiàn)在的知識(shí)民工，這種落差導(dǎo)致非常淺的額失落感。
（五）戀愛(ài)及性困惑產(chǎn)生情緒困擾
大學(xué)生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛(ài)與性問(wèn)題是不可避免的。一般包括：?jiǎn)蜗嗨肌賽?ài)受挫、戀愛(ài)與學(xué)業(yè)關(guān)系問(wèn)題、情感破裂的報(bào)復(fù)心理等，而性心理問(wèn)題常見(jiàn)的有：困擾，以及由婚前、校園同居等問(wèn)題引起的恐懼、焦慮、擔(dān)憂等。
二、應(yīng)對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的策略
上述提到的各類大學(xué)生心理問(wèn)題是客觀存在的，我們應(yīng)該正視這些問(wèn)題，不可以忽視與置之不理，因?yàn)榇髮W(xué)生是國(guó)家的未來(lái)，只有身心都健康的學(xué)生，才能滿足社會(huì)的需要，才能夠?qū)崿F(xiàn)全面的發(fā)展。所以，針對(duì)這些問(wèn)題，我們從以下的方面進(jìn)行思考。
（一）完善思想政治教育，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)
大學(xué)階段是人生中重要的發(fā)展階段，這個(gè)時(shí)期是學(xué)生人生觀、價(jià)值觀和世界觀不斷成熟的階段。在大學(xué)教育中，必須注重完善思想政治教育，加強(qiáng)輔導(dǎo)員的心理健康知識(shí)培訓(xùn)，讓他們應(yīng)用心理學(xué)技巧更好的引導(dǎo)學(xué)生。對(duì)于思想政治課，這是一門必修課程，在課上應(yīng)該把理論內(nèi)容與學(xué)生自身的情況有機(jī)結(jié)合，聯(lián)系實(shí)際情況，針對(duì)客觀的案例進(jìn)行研究。
（二）增加大學(xué)生心理健康教育的活動(dòng)形式，加強(qiáng)心理教育的師資隊(duì)伍建設(shè)
我國(guó)的心理學(xué)科建設(shè)還不是很完善，所以，在教學(xué)的過(guò)程中，應(yīng)該注重通過(guò)開(kāi)展心理健康活動(dòng)來(lái)檢驗(yàn)大學(xué)生的心理健康狀況，在學(xué)生遇到心理問(wèn)題的時(shí)候，就可以通過(guò)有效的途徑來(lái)解決問(wèn)題。加強(qiáng)心理教育老師的師資隊(duì)伍建設(shè)，進(jìn)行專業(yè)化的訓(xùn)練，當(dāng)學(xué)生需要心理咨詢時(shí)，學(xué)校的老師可以擔(dān)當(dāng)心理疏導(dǎo)的工作，還要引導(dǎo)學(xué)生之間互相進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)。
（三）開(kāi)展心理普查，建立家庭、學(xué)校和社會(huì)相結(jié)合的心理監(jiān)測(cè)及教育體系
對(duì)于學(xué)生心理問(wèn)題的監(jiān)測(cè)與防控，學(xué)校應(yīng)該有一套完整的體系。新生入學(xué)時(shí)進(jìn)行心理健康普查，對(duì)于有問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行干預(yù)和治療，并建立追蹤檔案。學(xué)生進(jìn)入正常的學(xué)習(xí)工作中以后，要以班級(jí)為單位，建立心理健康委員會(huì)，并建立班級(jí)心理檔案，對(duì)于班內(nèi)學(xué)生的情況及時(shí)掌控，一旦發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題學(xué)生，該委員會(huì)成員要進(jìn)行積極開(kāi)導(dǎo)，并及時(shí)上報(bào)輔導(dǎo)員老師，同時(shí)，還要建立家庭、學(xué)校和社會(huì)共同結(jié)合的心理監(jiān)測(cè)及教育體系，家長(zhǎng)要和老師保持緊密的聯(lián)系，經(jīng)常對(duì)學(xué)生的實(shí)際狀況進(jìn)行分析等，構(gòu)建家庭與老師的有效“保護(hù)網(wǎng)”。
篇2
隨著我國(guó)高等教育的發(fā)展，女大學(xué)生在高校學(xué)生中的比例逐年上升，中國(guó)教育統(tǒng)計(jì)網(wǎng)的資料顯示，2010年4月女大學(xué)生比例達(dá)到49%以上，2013年女大學(xué)生比例和女研究生比例分別達(dá)到51.7%和48.5%。在中國(guó)這樣一個(gè)有著幾千年封建傳統(tǒng)的社會(huì)里，女性舉步維為艱地走到今天，著實(shí)不易。作為有特殊生理和心理的一個(gè)學(xué)生群體，女大學(xué)生的心理健康成為人們廣泛關(guān)注的問(wèn)題。
一、女大學(xué)生心理問(wèn)題的表現(xiàn)與成因
我國(guó)在校女大學(xué)生年齡在18至24歲之間，處于青春中期，這是心理發(fā)展由不成熟逐漸走向成熟的重要階段，是心理變化較激烈的時(shí)期，也是心理成長(zhǎng)的困惑期。女大學(xué)生的心理問(wèn)題有多種，形成的原因也各不同，根據(jù)平時(shí)學(xué)生工作中遇到的心理問(wèn)題，表現(xiàn)突出的主要有以下幾種情況：
（一）恐懼癥
醫(yī)學(xué)上講的恐懼，是指病人對(duì)特定的事物或境遇，產(chǎn)生難以克服的害怕情緒，而且常常伴隨焦慮和回避的行為。案例：女大學(xué)生王某，平時(shí)舉止得體，性格開(kāi)朗，陽(yáng)光有朝氣。一天夜晚，她參加完學(xué)校的一場(chǎng)辯論賽，一個(gè)人急急忙忙趕回宿舍，那天晚上下著小雨，周圍一片寂靜，忽然，一個(gè)黑影從樹后串出，欲對(duì)她實(shí)施，王某拼命掙扎尖叫，幸好有男生聽(tīng)到過(guò)來(lái)解救，歹徒急忙逃走。從此以后，一到晚上她便產(chǎn)生一種莫名的恐懼，痛不堪言，這就是典型的恐懼癥。
（二）強(qiáng)迫癥
強(qiáng)迫癥，是一種記憶、思維、情感、意向和行為等方面出現(xiàn)各種強(qiáng)迫現(xiàn)象的心理癥。其特點(diǎn)是病人對(duì)某種觀念、情感、意向或行為經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)，明知不合理卻不能控制的情況。案例：女生劉某，為人謹(jǐn)慎，從小家教頗嚴(yán)，很具傳統(tǒng)文化意識(shí)。因?yàn)樾r(shí)候一次偷拿父母的零花錢，受到了父母嚴(yán)厲地懲罰，之后心理一直有陰影，非常壓抑。進(jìn)入大學(xué)后因?yàn)樾那閴阂郑胝乙环N方式排解，于是試著偷拿同學(xué)的東西，一次、兩次后覺(jué)得非常刺激，心情得到了釋放，慢慢發(fā)展到經(jīng)常性地偷拿同學(xué)的東西，而且明知道這種行為是不對(duì)的，但就是控制不住。
（三）焦慮癥
焦慮癥是一種臨床上常見(jiàn)的神經(jīng)癥，在大學(xué)生中考試憂慮癥占有一定的比例。焦慮癥伴有恐慌、運(yùn)動(dòng)不安、身體不舒服等感覺(jué)。案例：一女生，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，上進(jìn)心強(qiáng)，一次考試中涂錯(cuò)了答題卡，時(shí)間不夠，頓時(shí)心情緊張，手腳冰涼，手不停的發(fā)抖，導(dǎo)致答題卡沒(méi)有涂改完，考試成績(jī)很差，從此一到考期便焦慮緊張。^度焦慮會(huì)影響心理健康和學(xué)業(yè)發(fā)展。
（四）妄想癥
妄想是思維變態(tài)的一種主要表現(xiàn)，是一種在病理基礎(chǔ)上產(chǎn)生的歪曲的信念，病態(tài)的推理和判斷。它雖不符合患者所受的教育程度，但病人對(duì)此堅(jiān)信不疑，無(wú)法說(shuō)服，也不能以親身體驗(yàn)和經(jīng)歷加以糾正。案例：某女生，五官端正，身材高挑，思維敏捷。在宿舍和班級(jí)里經(jīng)常希望同學(xué)們能關(guān)注她，走在校園里，總覺(jué)得身后有男生跟著她，周圍的同學(xué)都看著她，走在街上也覺(jué)得旁人用異樣的目光看她，對(duì)她品頭論足，時(shí)常覺(jué)得自己是被關(guān)注的焦點(diǎn)。妄想癥患者有偏執(zhí)性格基礎(chǔ)，要盡早治療，否則會(huì)影響正常的生活與人際交往。
（五）抑郁癥
抑郁癥，是一種以抑郁、壓制自己情感為突出表現(xiàn)的心理疾病。這種突出的抑郁情感，主要表現(xiàn)為悲傷、絕望、孤獨(dú)、自卑和自責(zé)等，患者看一切總是灰暗的。尤其是自尊心較強(qiáng)的女生，遇到困難和挫折后會(huì)產(chǎn)生自卑心理，因此得抑郁癥。抑郁癥也容易產(chǎn)生人際關(guān)系緊張的后果。案例：某女生，性格內(nèi)向，多愁善感，自尊心強(qiáng)，成績(jī)較好。一次考試，因各種原因沒(méi)有正常發(fā)揮，成績(jī)很不理想，因此心情郁悶，愁容滿面，終日黯然神傷，并直接影響到以后的學(xué)習(xí)，再次測(cè)試成績(jī)?nèi)圆焕硐耄谑歉觾?nèi)向、孤僻，不與人說(shuō)話，人際關(guān)系緊張，常常以淚洗面，長(zhǎng)吁短嘆。
二、解決對(duì)策
如何對(duì)女大學(xué)生中出現(xiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行合理的矯治和科學(xué)的教育，找出解決問(wèn)題的對(duì)策，是學(xué)生工作面臨的一個(gè)大問(wèn)題。雖然某些藥物療法能見(jiàn)一定療效，但心理治療才是除根之妙方。通過(guò)實(shí)踐研究，可以從以下幾個(gè)方面嘗試解決高校女生心理問(wèn)題：
（一）心理咨詢
心理咨詢的任務(wù)是教會(huì)患者模仿某些應(yīng)對(duì)方式，指導(dǎo)新的行為，從而能夠最大限度地發(fā)揮自己的能力，或者培養(yǎng)更為良好的應(yīng)變能力。心理咨詢遵循以下原則：相互信任，咨詢者和患者以平等的身份在輕松的環(huán)境下進(jìn)行談話；耐心傾聽(tīng)，咨詢工作者要耐心傾聽(tīng)咨詢者的陳述，使咨詢者產(chǎn)生信任，咨詢者耐心聽(tīng)取指導(dǎo)；因材施教，針對(duì)不同的患者采取不同的工作方法；審慎解答，咨詢工作者要循循善誘，斟酌解答；維護(hù)隱私權(quán)，咨詢工作者要尊重患者的隱私，這將影響到今后工作的開(kāi)展。
（二）談心談話
對(duì)于有心理問(wèn)題的學(xué)生可以一對(duì)一開(kāi)展心理輔導(dǎo)談話，一次效果不行，多次談，學(xué)生遇到想不通的問(wèn)題時(shí)從多方面進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)，從生活、學(xué)習(xí)上關(guān)心學(xué)生。當(dāng)學(xué)生遇到困難時(shí)及時(shí)給予幫助，讓學(xué)生感到老師是安全避風(fēng)港，當(dāng)她無(wú)助的時(shí)候總有人在她身后，讓她的內(nèi)心能保持平靜。通過(guò)談心談話、關(guān)心幫助，得到學(xué)生的信任，師生成為知心朋友，這樣有利于解決學(xué)生的心理問(wèn)題。
（三）開(kāi)展心理活動(dòng)
大學(xué)生的心理問(wèn)題，既有特殊性，又有普遍性。對(duì)于普遍性的心理問(wèn)題，可以開(kāi)展各種心理講座，經(jīng)常請(qǐng)心理專家開(kāi)展不同主題的心理健康講座。專家的話往往帶有權(quán)威性，很多同學(xué)不愿聽(tīng)家長(zhǎng)同學(xué)的意見(jiàn)，但愿意接受專家的指導(dǎo)。女生心理健康活動(dòng)，側(cè)重點(diǎn)應(yīng)在學(xué)生方面。活動(dòng)可以讓同學(xué)們分散注意力，感受氛圍，同學(xué)之間增進(jìn)了解，促進(jìn)交流，這對(duì)于害羞、內(nèi)向的女大學(xué)生而言具有一定的效果。
（四）家長(zhǎng)配合
大學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題，很多是由于從小受家庭環(huán)境的影響，或在小時(shí)候有某種經(jīng)歷，到一定的時(shí)候發(fā)展到心理的不正常，因此家長(zhǎng)配合共同做好學(xué)生的心理工作顯得非常重要。每當(dāng)遇到學(xué)生心理問(wèn)題時(shí)，首先要與家長(zhǎng)聯(lián)系，將情況告之，并與家長(zhǎng)共同商量治療方案。有些學(xué)生的心理問(wèn)題多在于家庭因素，解鈴還須系鈴人，心病還須心藥醫(yī)，家人耐心的開(kāi)導(dǎo)和寬慰會(huì)起到意想不到的效果。
女大學(xué)生心理問(wèn)題形成的原因有多種，這要求我們采取有針對(duì)性的措施，提高她們的心理素質(zhì)，給她們情感方面的關(guān)心、理解和支持，培養(yǎng)她們敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)、經(jīng)受挫折的心理能力。只要采取正確的方法，科學(xué)的態(tài)度，認(rèn)真而冷靜地分析對(duì)待，她們的內(nèi)心必將充滿陽(yáng)光。
[參考文獻(xiàn)]
[1]新浪教育：http：//.cn/kaoyan/2013 -10-28/1125399511.shtml.
[2]恐懼癥專題.中國(guó)精神健康網(wǎng)：http：//ch .
[3]強(qiáng)迫癥專題.中國(guó)精神健康網(wǎng)：http：//ch .
篇3
農(nóng)村生源的大學(xué)生在一定程度上是大學(xué)校園中的弱勢(shì)群體，他們的心理問(wèn)題與生存狀況一直受到社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。調(diào)查顯示，不同的生活情境以及由此形成的性格對(duì)大學(xué)生的心理健康狀況會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的影響，而來(lái)自農(nóng)村的大學(xué)生在自卑、社交退縮、性心理障礙、強(qiáng)迫與精神病傾向等方面顯著高于來(lái)自城市與小城鎮(zhèn)的大學(xué)生。(1)農(nóng)村大學(xué)生的心理問(wèn)題不僅關(guān)系到他們自身的健康發(fā)展，也關(guān)系到大學(xué)校園及整個(gè)社會(huì)的和諧與穩(wěn)定。因此，關(guān)注農(nóng)村生源大學(xué)生的心理健康意義重大。
二、農(nóng)村生源大學(xué)生面臨的心理問(wèn)題
（一）學(xué)習(xí)上的困難
高中時(shí)期灌輸式的教學(xué)方式讓很多來(lái)自農(nóng)村的大學(xué)生養(yǎng)成了死記硬背的學(xué)習(xí)習(xí)慣，欠缺獨(dú)立思考與自我學(xué)習(xí)的能力。大學(xué)老師重視學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自我探索，講授內(nèi)容靈活多變，不會(huì)照本宣科，逐字解讀，部分老師與學(xué)生缺少交流，往往上完課就離開(kāi)。來(lái)自農(nóng)村的大學(xué)生不適應(yīng)新環(huán)境的教學(xué)方式，付出與收獲不一定成正比，因此學(xué)生們對(duì)如何提高學(xué)習(xí)效率常感到困惑與焦慮。大學(xué)校園強(qiáng)調(diào)學(xué)生自我管理，缺乏自控能力的學(xué)生在完成學(xué)業(yè)方面更顯得困難，與高中時(shí)期班長(zhǎng)上的佼佼者形成鮮明對(duì)比。據(jù)調(diào)查顯示，相當(dāng)一部分的農(nóng)村大學(xué)生存在考試焦慮。
此外，大學(xué)是一個(gè)充分展示自己才能的舞臺(tái)，大學(xué)階段的評(píng)價(jià)方式呈現(xiàn)多元化的特點(diǎn)，學(xué)習(xí)成績(jī)不再是是唯一的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。而教育理念的落后及其農(nóng)村辦學(xué)條件的艱苦使得很多農(nóng)村學(xué)校的教育仍然停留在應(yīng)試教育的階段, 素質(zhì)教育很難在農(nóng)村學(xué)校得以全面展開(kāi)，學(xué)生無(wú)法得到繪畫、音樂(lè)、舞蹈方面的系統(tǒng)訓(xùn)練。(2)由于這些客觀環(huán)境的限制，來(lái)自農(nóng)村的大學(xué)生在能力培養(yǎng)上有所欠缺，因而常產(chǎn)生不愿參加集體活動(dòng)的回避心理，進(jìn)一步加強(qiáng)了他們的自卑與焦慮。
（二）生活上的困難
經(jīng)濟(jì)條件的限制是導(dǎo)致農(nóng)村大學(xué)生生活上難以適應(yīng)的一個(gè)重要原因，他們大多靠父母肩挑背磨的血汗錢供給學(xué)費(fèi)與生活費(fèi)，平時(shí)生活比較節(jié)儉。幾年前，在教育部主辦的“高校可持續(xù)發(fā)管理論壇”上，專家們提出“一個(gè)農(nóng)民13年純收入才能供得起一個(gè)大學(xué)生4年花費(fèi)”，如今依然是這樣。(3)城市五彩斑斕的生活及城市大學(xué)生自如的消費(fèi)方式逐漸讓來(lái)自農(nóng)村的大學(xué)生感受到貧富差距。此外，當(dāng)今的校園文化發(fā)展也受到了一些社會(huì)不良思潮的侵襲，比奢侈、比排場(chǎng)的攀比現(xiàn)象存在于各大校園，部分大學(xué)生價(jià)值觀扭曲。而農(nóng)村大學(xué)生很多需依靠助學(xué)貸款及國(guó)家助學(xué)金的資助完成學(xué)業(yè)，這些因素加重了他們的自卑心理。
（三）人際交往的困難
城市大學(xué)生往往多才多藝、見(jiàn)多識(shí)廣，走在時(shí)尚流行的前沿。這使得一些來(lái)自農(nóng)村的大學(xué)生既羨慕又自卑，他們既想融入群體又害怕被排擠，進(jìn)而表現(xiàn)出孤立自傲來(lái)維護(hù)內(nèi)心僅有的尊嚴(yán)，加深了雙方之間的距離，不利于人際交往互動(dòng)，易產(chǎn)生敏感、多疑、抑郁等心理問(wèn)題。部分大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)，在網(wǎng)絡(luò)世界里尋找心理平衡，填補(bǔ)人際交往的缺失，網(wǎng)絡(luò)使他們更難以融入現(xiàn)實(shí)社會(huì)，從而越來(lái)越自我封閉，導(dǎo)致不良的后果。良好的人際關(guān)系關(guān)乎大學(xué)生的健康人格，應(yīng)幫助他們克服心理問(wèn)題。
（四）情感困難
影響農(nóng)村大學(xué)生心理健康的情感因素主要有以下幾個(gè): 首先是農(nóng)村保守的大環(huán)境使大學(xué)生對(duì)待生理發(fā)育與性問(wèn)題神秘而羞澀，缺乏正確的認(rèn)知及科學(xué)的知識(shí)。因此對(duì)性知識(shí)的需求及對(duì)性的渴望與自我道德規(guī)范的沖突導(dǎo)致強(qiáng)烈的心理矛盾與痛苦。農(nóng)村大學(xué)生因戀愛(ài)所造成的情感危機(jī)也是誘發(fā)農(nóng)村大學(xué)生心理問(wèn)題的重要因素。
（五）就業(yè)困難
考上大學(xué)的輝煌與就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻形成的對(duì)比使農(nóng)村大學(xué)生產(chǎn)生困恐懼與怨恨心理，就業(yè)過(guò)程復(fù)雜而現(xiàn)實(shí)的社會(huì)關(guān)系讓他們感到無(wú)奈，農(nóng)村大學(xué)生相對(duì)來(lái)說(shuō)社會(huì)資源匱乏，加上就業(yè)過(guò)程中有些招聘單位沒(méi)有完全做到公平公開(kāi)，就業(yè)公平依然有待實(shí)現(xiàn)，這些社會(huì)因素進(jìn)一步加深了他們對(duì)社會(huì)的埋怨。此外，他們?cè)诰蜆I(yè)中定位不準(zhǔn)確，“一步登天”的心理仍然存在，不能很好地正視現(xiàn)實(shí)也是導(dǎo)致他們就業(yè)難的原因。
三、農(nóng)村生源大學(xué)生心理問(wèn)題的對(duì)策探討
（一）切實(shí)在生活和學(xué)習(xí)上給予幫助
首先應(yīng)在經(jīng)濟(jì)上為農(nóng)村生源大學(xué)生解決后顧之憂，完善相關(guān)的獎(jiǎng)助學(xué)金評(píng)選制度，尤其是國(guó)家助學(xué)金應(yīng)資助給真正貧困的同學(xué)，應(yīng)鼓勵(lì)農(nóng)村大學(xué)生參與勤工助學(xué)，在不耽擱學(xué)校正常教學(xué)活動(dòng)的情況下可以在校外做兼職，使資助與自助得到有效地結(jié)合。其次應(yīng)加強(qiáng)任課教師與大學(xué)生之間的交流，重視意見(jiàn)反饋，重視指導(dǎo)農(nóng)村大學(xué)生正確的學(xué)習(xí)方法，讓他們不再把學(xué)習(xí)作為一種負(fù)擔(dān)，而是真正有所收獲，得到快樂(lè)。
（二）發(fā)展健康的校園文化
大學(xué)校園是大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的主要場(chǎng)所，學(xué)校應(yīng)努力營(yíng)造一個(gè)良好寬松的心理氛圍和優(yōu)美的校園環(huán)境。(4)首先，應(yīng)針對(duì)農(nóng)村大學(xué)生感興趣的方面開(kāi)展相應(yīng)的文體特長(zhǎng)培訓(xùn)班，培養(yǎng)和提高他們的綜合素質(zhì)。其次，學(xué)校開(kāi)展的各項(xiàng)活動(dòng)可以向農(nóng)村學(xué)生擅長(zhǎng)的方面傾斜，增強(qiáng)他們的參與力度，比如班上可以開(kāi)展“說(shuō)家鄉(xiāng)”等座談會(huì)，讓城市的學(xué)生也能增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，促進(jìn)班上學(xué)生的相互交流。最后學(xué)校應(yīng)積極開(kāi)展豐富多彩的校園文化生活，讓農(nóng)村大學(xué)生在文化活動(dòng)與社會(huì)實(shí)踐中鍛煉自己，了解社會(huì)。如“暑期三下鄉(xiāng)”是提高大學(xué)生綜合素養(yǎng)的一個(gè)平臺(tái)，應(yīng)鼓勵(lì)農(nóng)村大學(xué)生積極參與，爭(zhēng)取回到家鄉(xiāng)為鄉(xiāng)民盡微薄之力。通過(guò)一系列的校園文化活動(dòng)有助于提高大學(xué)生的思想道德修養(yǎng)，凈化心靈，陶冶情操。
（三）充分挖掘閃光點(diǎn)，建立自信
來(lái)自農(nóng)村的大學(xué)生大多出身貧苦,他們過(guò)早地挑起了生活重?fù)?dān)，在成長(zhǎng)過(guò)程中，他們沒(méi)有消極地抱怨艱苦的客觀環(huán)境，而是養(yǎng)成了堅(jiān)忍不拔、勤奮樸實(shí)的優(yōu)良品質(zhì)。在大學(xué)里, 他們自立自強(qiáng)、勤儉節(jié)約，有的農(nóng)村大學(xué)生為了減輕父母的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，在學(xué)習(xí)之余, 利用各種機(jī)會(huì)勤工儉學(xué)。據(jù)一些大學(xué)老師反映，來(lái)自農(nóng)村的大學(xué)生在一定程度上學(xué)習(xí)更刻苦，成績(jī)更優(yōu)異，他們珍惜來(lái)之不易的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，謙虛好學(xué)，能夠克服各種困難，自覺(jué)遵守學(xué)校的規(guī)章制度。同時(shí)，多數(shù)農(nóng)村大學(xué)生在與老師和同學(xué)的交往中都能做到真誠(chéng)待人,樂(lè)于助人，在同學(xué)遇到困難的時(shí)候能主動(dòng)給以幫助，還有大學(xué)生在評(píng)選國(guó)家助學(xué)金及其他資助項(xiàng)目時(shí)還能互相謙讓，把機(jī)會(huì)留給更困難的同學(xué)，這些都是他們身上具備的難能可貴的品質(zhì)。在教育過(guò)程中，應(yīng)充分發(fā)揚(yáng)農(nóng)村大學(xué)生身上積極健康的精神風(fēng)貌，找準(zhǔn)閃光點(diǎn)，樹立典型，對(duì)他們?nèi)〉玫某煽?jī)給以及時(shí)鼓勵(lì)，建立成就感，培養(yǎng)自信。
（四）逐步完善高校的心理咨詢機(jī)構(gòu)
高校的心理咨詢機(jī)構(gòu)應(yīng)充分關(guān)注農(nóng)村大學(xué)生的心理健康，有條件的學(xué)校可以建立農(nóng)村大學(xué)生心理健康檔案。近年來(lái)教育部出臺(tái)了一系列加強(qiáng)普通高校大學(xué)生心理健康工作教育的文件，據(jù)調(diào)查，大部分高校都設(shè)立了自己的心理咨詢機(jī)構(gòu)。但是部分心理咨詢中心流于形式，很多大學(xué)生甚至不知道心理咨詢的存在。部分高校心理咨詢的專業(yè)性也受到質(zhì)疑，由于心理咨詢方面的人才匱乏，一些高校由擔(dān)任人文社科方面的老師或輔導(dǎo)員承擔(dān)心理咨詢工作，大學(xué)生們的心理問(wèn)題不能得到正確的疏導(dǎo)，對(duì)學(xué)生的心理健康留下了隱患。因此，高校的領(lǐng)導(dǎo)、老師應(yīng)真正重視這方面的工作，使心理咨詢機(jī)構(gòu)的作用得到有效發(fā)揮，幫助農(nóng)村大學(xué)生度過(guò)心理難關(guān)。
（五）指導(dǎo)運(yùn)用心理自我調(diào)控策略
良好的情緒有利于促進(jìn)農(nóng)村大學(xué)生身體健康和心理健康，而不良情緒容易導(dǎo)致心理障礙和心理疾病，同時(shí)情緒對(duì)大學(xué)生的個(gè)性全面發(fā)展也有重大的影響。因此，輔導(dǎo)員、心理專家應(yīng)通過(guò)講座、談話等多種形式讓學(xué)生掌握自我調(diào)控不良情緒的具體策略，如轉(zhuǎn)移不良情緒、宣泄不良情緒、升華不良情緒等方法，讓學(xué)生形成自我調(diào)適的習(xí)慣，這有利于維護(hù)農(nóng)村大學(xué)生的心理健康，培養(yǎng)他們豁達(dá)寬容的品質(zhì)，增強(qiáng)環(huán)境適應(yīng)能力。
高校及社會(huì)各界應(yīng)多注重農(nóng)村生源大學(xué)生的人文關(guān)懷，對(duì)于“三困學(xué)生”，不僅要幫困，更要育人，逐步幫助農(nóng)村生源大學(xué)生解決其面臨的心理問(wèn)題，使其成為身心健康的人才。
注釋：
（1）齊玉龍.城市與農(nóng)村生源大學(xué)生心理健康狀況比較分析.中國(guó)公共衛(wèi)生管理，2005（4）：333。
（2）江立成，陶玉芳，唐軼.農(nóng)村大學(xué)生心理問(wèn)題探析.許昌學(xué)院學(xué)報(bào)，2006（4）：149。
（3）/edu/2009-01/23/content_ 10705426.htm。
（4）萬(wàn)敏.農(nóng)村大學(xué)生適應(yīng)性問(wèn)題的分析和調(diào)適.校園之聲，2010 （1）：46。
篇4
大學(xué)階段是人一生中“心理發(fā)展”最為重要的關(guān)鍵時(shí)期之一，是大學(xué)生的心理志向成熟，人格趨于完善和穩(wěn)定，價(jià)值觀、人生觀的塑造的重要時(shí)期。這段時(shí)期的心理具有快速度、復(fù)雜、多變、不穩(wěn)定等不易把握的特點(diǎn)。大學(xué)生對(duì)各種需求呈現(xiàn)不斷增長(zhǎng)趨勢(shì)，而且不斷產(chǎn)生新的含義，當(dāng)內(nèi)在的心理支持和這種需求，以及理想與現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)很大的距離，出現(xiàn)不平衡時(shí)，這種心理落差的產(chǎn)生就會(huì)引發(fā)心理問(wèn)題，導(dǎo)致心理疾病的發(fā)生。而任何心理問(wèn)題都有其誘發(fā)的原因，要想從源頭上解決大學(xué)生心理問(wèn)題，首先必須搞清大學(xué)生各種心理問(wèn)題的不同成因，然后才能對(duì)癥下藥，針對(duì)性地制定出有效的預(yù)防措施。
一、信仰上的困惑
改革開(kāi)放和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮沖擊著傳統(tǒng)的價(jià)值觀念，中西方文化的碰撞也使人們?cè)谟^念上發(fā)生了變化。一些大學(xué)生在個(gè)人理想、信仰方面產(chǎn)生了困惑。這需要學(xué)校加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想政治工作，充分利用報(bào)刊、廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)、板報(bào)等形式做好宣傳、教育工作，同時(shí)結(jié)合黨、團(tuán)活動(dòng)開(kāi)展各種健康向上的校園文化活動(dòng)，引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀。
二、對(duì)專業(yè)缺乏興趣和學(xué)習(xí)上的壓力
由于當(dāng)前高校在專業(yè)選擇上有一定的限制，有些大學(xué)生入學(xué)后，不一定能讀到自己喜歡的專業(yè)，對(duì)所學(xué)專業(yè)毫無(wú)興趣，學(xué)習(xí)上缺乏動(dòng)力，加之大多學(xué)校采用學(xué)分制，學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)仍然較重，除了完成必修學(xué)業(yè)之外，還參加各種形式的等級(jí)和資格考試，使得部分學(xué)生由于身心疲憊導(dǎo)致心理疲勞。有的大學(xué)生入學(xué)后在學(xué)習(xí)、生活、社交等方面很不適應(yīng)，學(xué)習(xí)壓力比較大，由此產(chǎn)生心理問(wèn)題。這需要學(xué)校一方面要重視在專業(yè)選擇、課程設(shè)置和考試制度方面的改革、創(chuàng)新工作，另一方面要從培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生針對(duì)不同專業(yè)、不同課程，掌握正確的學(xué)習(xí)方法，解決好學(xué)習(xí)上實(shí)際存在的問(wèn)題。
三、經(jīng)濟(jì)困難
有的大學(xué)生，特別是來(lái)自農(nóng)村和城市父母下崗的大學(xué)生，其家庭經(jīng)濟(jì)非常困難，父母無(wú)法滿足他們?cè)谛Ｆ陂g的學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)開(kāi)支，自己在校期間又沒(méi)有及時(shí)爭(zhēng)取到助學(xué)貸款，生活壓力較大，導(dǎo)致產(chǎn)生心理問(wèn)題。這需要學(xué)校格外關(guān)注特困學(xué)生申請(qǐng)助學(xué)貸款的情況，結(jié)合發(fā)放特困補(bǔ)助和安排勤工儉學(xué)崗位的方式，動(dòng)員社會(huì)各界力量給予資助，主動(dòng)幫助他們解決生活中遇到的實(shí)際困難。
四、家庭變故
有的大學(xué)生父母感情不和，糾紛迭起，自己也卷入了家庭矛盾的漩渦，并為此而苦惱；有的從小父母離異，家庭破裂，生活在“單親家庭”中，長(zhǎng)期缺乏父愛(ài)或母愛(ài)，內(nèi)心苦悶，但又只能把苦悶壓在心底，久而久之，產(chǎn)生心理問(wèn)題。這需要學(xué)校通過(guò)電話、信函、電子郵件等形式建立有效的“家、校互訪機(jī)制”，及時(shí)與學(xué)生主要家庭成員保持聯(lián)系和溝通，切實(shí)關(guān)心他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活中遇到的困難，幫助他們解決實(shí)踐問(wèn)題。
五、生理疾病和突發(fā)事件
有的大學(xué)生患有慢性生理疾病，久治不愈，憂心忡忡；有的臉上有疤，走路時(shí)總是不敢抬頭；有的男生個(gè)子太矮小；有的女生體態(tài)太胖；有的在學(xué)習(xí)期間家庭突然遭受不幸，如父母一方猝逝或遇到各種災(zāi)害等；有的突然患重病，不得不休學(xué)；有的假期在外打工被騙；有的女生突然遭到歹徒；這些因素，也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題。這需要學(xué)校在平時(shí)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的挫折教育和法律維權(quán)教育，引導(dǎo)他們敢于面對(duì)一切，正確看到自己缺陷和優(yōu)點(diǎn)，培養(yǎng)他們健全的人格體系，樹立對(duì)人生的信心。
六、人際關(guān)系不良、行為表現(xiàn)太差
有些大學(xué)生由于自我評(píng)價(jià)不恰當(dāng)，或自命不凡、目空一切、驕傲自滿，或極度自卑、畏縮不前、性格孤僻，因而無(wú)法與他人和諧融洽地相處，造成人際關(guān)系極度緊張，為此而苦惱不堪；有些大學(xué)生把學(xué)校的規(guī)章制度根本不放在眼里，組織、紀(jì)律觀念淡薄，上課經(jīng)常遲到、早退甚至?xí)缯n；有的考試作弊，考試多門功課不及格；有的戀愛(ài)越軌、行兇盜竊，因而受到了學(xué)校的警告、留級(jí)、留校察看等處分；有的男生吸煙、酗酒，有的大學(xué)生虛榮心太強(qiáng)，在吃、穿、用上過(guò)分追求“高檔化”，致使經(jīng)濟(jì)上難以承受，帶來(lái)了極大的心理煩惱和困惑。這需要學(xué)校在對(duì)學(xué)生的教育和管理上加大力度，創(chuàng)新管理觀念，引導(dǎo)學(xué)生從點(diǎn)滴做起，自覺(jué)規(guī)范自己的行為。
七、愛(ài)情受挫
大學(xué)校園戀情已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，情感問(wèn)題是誘發(fā)心理挫折的導(dǎo)火索之一。這反應(yīng)了一個(gè)不能不重視的現(xiàn)實(shí)，大學(xué)校園情感問(wèn)題己經(jīng)泛化，必需要有良好可行的針對(duì)性措施，進(jìn)行疏通、引導(dǎo)和科學(xué)理順。大學(xué)生情感問(wèn)題也連帶出性問(wèn)題，目前大學(xué)生性問(wèn)題普遍存在三方面表現(xiàn)：一方面是過(guò)于保守，這部分大學(xué)生所占比率不高。他們不僅在性問(wèn)題上保守，而且在對(duì)待情感問(wèn)題上也不從眾。這部分學(xué)生往往學(xué)習(xí)較好，用心專一，性格偏內(nèi)向者居多，其中不乏自我感覺(jué)不良、情感不自信者。因?yàn)楸Ｊ兀枷胍庾R(shí)并不放松，心靈深處過(guò)于壓抑，其中不乏自卑者。由于不自信，也相應(yīng)地影響了人際交往，一定程度上造成心理亞健康或心理障礙。若遇某些挫折打擊或突發(fā)事件，極易發(fā)生心理危機(jī)。另一方面是過(guò)于開(kāi)放，這部分學(xué)生的比例也不高，性格外向者偏多。由于受媒體、網(wǎng)絡(luò)、西方性解放思潮及校園周邊不良環(huán)境(如租房、日租、小時(shí)租等)的影響，一些大學(xué)生發(fā)生甚至同居；這部分學(xué)生學(xué)習(xí)不是很刻苦，且往往缺少遠(yuǎn)大目標(biāo)，注重及時(shí)行樂(lè)，把主要精力放在異性上，消磨人生。再一方面是居中型，不開(kāi)放，也不保守，這部分人占學(xué)生的大多數(shù)。他們?cè)趷?ài)情到來(lái)時(shí)不拒絕，看中某一位也敢追；學(xué)習(xí)上知道努力進(jìn)取，有理想目標(biāo)和積極的人生態(tài)度。對(duì)待情感問(wèn)題認(rèn)真而慎重，但是，在面對(duì)失戀等情感挫折時(shí)，不同性格取向的人心理行為表現(xiàn)和承受挫折打擊的能力也是不一樣的。外向性格的人挫折感輕或無(wú)無(wú)妨大礙，而內(nèi)向性格的人往往挫折感較強(qiáng)或重，產(chǎn)生心靈創(chuàng)傷時(shí)，嚴(yán)重者甚至發(fā)生心理危機(jī)。
篇5
（一）環(huán)境、角色的變化引發(fā)心理沖突
大學(xué)生的角色地位及生活環(huán)境與高中時(shí)期有著很大的不同。首先大學(xué)生要自己安排生活,靠自己的能力處理學(xué)習(xí)、生活、人際等方方面面的問(wèn)題,但據(jù)調(diào)查,80%的學(xué)生以前在家沒(méi)有洗過(guò)衣服,生活自理能力差,對(duì)父母有較強(qiáng)的依賴性。生活問(wèn)題對(duì)這部分學(xué)生造成了一定的壓力。其次，大學(xué)中評(píng)判學(xué)生優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)已不再是單純的學(xué)習(xí)成績(jī)，而已包括了組織管理能力、人際交往能力及其它一些因素，這種標(biāo)準(zhǔn)的多樣化使部分成績(jī)優(yōu)秀而其它方面平平的學(xué)生感到不適應(yīng)，其自尊心受到強(qiáng)烈的震撼，心理上產(chǎn)生失落和自卑。
（二）學(xué)習(xí)壓力造成的焦慮心理
現(xiàn)在的大學(xué)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)要求嚴(yán)格，若幾門課程不及格就會(huì)面臨失去學(xué)位甚至退學(xué)的危險(xiǎn)，這就給學(xué)生造成了一定的心理壓力。加之大學(xué)更注重學(xué)生的自學(xué)能力，部分學(xué)生由于學(xué)習(xí)方法不當(dāng)導(dǎo)致成績(jī)不理想，因而產(chǎn)生挫折感，伴之而生的緊張不安的情緒就是焦慮。適度的焦慮水平及必要的覺(jué)醒和緊張對(duì)人的學(xué)習(xí)、工作是必要的，但持續(xù)而重度的焦慮則會(huì)使人喪失自信，干擾正常思維，從而妨礙學(xué)習(xí)。
（三）人際關(guān)系不良導(dǎo)致情緒及人格障礙
隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，社會(huì)財(cái)富增加，計(jì)劃生育帶來(lái)的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、鄰里交往缺乏，青少年生活在一個(gè)相對(duì)封閉的環(huán)境中，使他們不善于交際。另外在大學(xué)中,人際關(guān)系比高中要復(fù)雜的多，要求學(xué)生學(xué)會(huì)與各種類型的人交往,逐步走向社會(huì)化。但部分學(xué)生不能或很難適應(yīng)，總是以自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求他人，因而造成人際障礙。人際關(guān)系不良會(huì)導(dǎo)致溝通缺乏，心理緊張，情緒壓抑，產(chǎn)生孤獨(dú)感，從而影響正常的學(xué)習(xí)和生活。
（四）愛(ài)情引起的情緒困擾
大學(xué)生正處于青春期，他們的生理機(jī)能已經(jīng)成熟，逐漸產(chǎn)生了戀愛(ài)的要求，但是如果在這個(gè)問(wèn)題上處理不當(dāng)，就會(huì)直接影響他們的心理健康及學(xué)習(xí)和生活。目前，大學(xué)生存在的戀愛(ài)困擾主要是對(duì)兩往的不適，性沖動(dòng)的困擾及缺乏處理戀愛(ài)中感情糾葛的能力等。
（五）就業(yè)壓力造成的心理壓力
大學(xué)畢業(yè)生找工作難是個(gè)普遍問(wèn)題，而要找一個(gè)理想的工作就更難。擇業(yè)過(guò)程中遇到的各種問(wèn)題 ( 如工作單位不如意，擔(dān)心自己能力不足缺乏經(jīng)驗(yàn)而不能勝任工作等)，這些都給臨近畢業(yè)的大學(xué)生造成巨大的壓力。這種壓力又以一些不正當(dāng)?shù)那冷中钩鰜?lái)，如亂砸東西，酗酒打架，消極厭世等。
二、大學(xué)生心理問(wèn)題的預(yù)防和解決對(duì)策
（一）加強(qiáng)對(duì)心理問(wèn)題大學(xué)生的心理健康教育
針對(duì)大學(xué)生中心理問(wèn)題存在的比較普遍的心理問(wèn)題，學(xué)校要加強(qiáng)心理健康教育活動(dòng)，采取各種途徑鍛煉大學(xué)生的意志，提高他們的心理承受能力，適應(yīng)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和未來(lái)合格人才的需要。一方面，開(kāi)展普及性的心理健康教育講座，幫助大學(xué)生樹立良好的心理健康意識(shí)。同時(shí)，重視和開(kāi)展心理咨詢工作，引導(dǎo)他們樹立正確的心理咨詢觀念，出現(xiàn)心理問(wèn)題，要及時(shí)找心理醫(yī)生咨詢，以便及時(shí)能得到心理咨詢員的幫助，緩解焦慮不安的心情，避免心理問(wèn)題加重。另一方面，開(kāi)展各種有益于學(xué)生身心健康的心理健康教育活動(dòng)，舉辦“心理健康教育活動(dòng)月”、開(kāi)展心理咨詢、開(kāi)設(shè)“心理熱線”，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)和心理的調(diào)適能力，并利用學(xué)校內(nèi)一切可以使用的宣傳媒體，普及心理健康知識(shí)。
（二）建立大學(xué)生心理問(wèn)題預(yù)警機(jī)制
心理問(wèn)題預(yù)警機(jī)制致力于心理危問(wèn)題的形成、爆發(fā)前的預(yù)測(cè)和干預(yù)，是通過(guò)預(yù)警系統(tǒng)對(duì)預(yù)警對(duì)象的相關(guān)信息進(jìn)行分析和研究，及時(shí)（下轉(zhuǎn)第94頁(yè)）（上接第87頁(yè)）發(fā)現(xiàn)和識(shí)別潛在的或現(xiàn)實(shí)的危機(jī)因素，進(jìn)行系統(tǒng)評(píng)估，采取防范措施，減少心理危機(jī)發(fā)生的可能性、突然性和意外性，將可能發(fā)生的心理危機(jī)影響控制在最小范圍的一種系統(tǒng)和機(jī)制。
（三）加強(qiáng)具有心理健康知識(shí)儲(chǔ)備和管理實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的輔導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)
高校一般使用專業(yè)的心理咨詢?nèi)藛T對(duì)所任用的輔導(dǎo)員進(jìn)行心理學(xué)方面的培訓(xùn)，通過(guò)培訓(xùn)讓輔導(dǎo)員掌握一定的心理學(xué)基本理論、心理咨詢和精神病學(xué)知識(shí)，學(xué)會(huì)鑒別常見(jiàn)的心理問(wèn)題和嚴(yán)重的精神疾患，這樣在心理問(wèn)題干預(yù)中輔導(dǎo)員可以于第一時(shí)間采取有效措施。
（四）發(fā)揮學(xué)生骨干隊(duì)伍作用
學(xué)校要充分發(fā)揮學(xué)生骨干在心理問(wèn)題預(yù)防與干預(yù)中的作用，尤其是危機(jī)預(yù)防、發(fā)現(xiàn)及信息報(bào)送等方面的積極作用，學(xué)校可結(jié)合實(shí)際制定詳細(xì)的培訓(xùn)計(jì)劃，邀請(qǐng)校內(nèi)外心理學(xué)專家對(duì)全校所有心理委員進(jìn)行系列培訓(xùn)和團(tuán)體輔導(dǎo)，以增強(qiáng)學(xué)生骨干自身與人溝通的能力，對(duì)心理問(wèn)題的鑒別能力，增強(qiáng)他們的自我教育、自我管理、自我服務(wù)功能。
（五）定期開(kāi)展心理健康測(cè)評(píng)，建立學(xué)生心理檔案
定期對(duì)大學(xué)生開(kāi)展心理健康測(cè)評(píng)，建立學(xué)生心理檔案，以便心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)，早期干預(yù)，防患于未然。組織有關(guān)專家對(duì)有心理問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行心理鑒別、咨詢和跟蹤調(diào)查，形成心理問(wèn)題篩查、干預(yù)、跟蹤、評(píng)估一整套工作機(jī)制，提高心理危機(jī)干預(yù)工作的科學(xué)性和針對(duì)性。
大學(xué)生心理健康的內(nèi)容是多元的，又是隨時(shí)代的發(fā)展而不斷變化的，其教育方法也是多渠道的和變化的。高校只有清晰地分析出心理問(wèn)題的形成原因、積極尋找到心理問(wèn)題的預(yù)防和解決對(duì)策，才能促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展，達(dá)到培養(yǎng)合格人才的目的。
參考文獻(xiàn)：
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心理素質(zhì)是大學(xué)生綜合素質(zhì)的重要內(nèi)容，高校實(shí)施素質(zhì)教育，就必須加大對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)培訓(xùn)的力度。目前大學(xué)生的心理狀況不容樂(lè)觀，不少學(xué)生存在不同程度的心理問(wèn)題，部分學(xué)生甚至存在嚴(yán)重的心理疾患。因此，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育已刻不容緩。
一、大學(xué)生心理問(wèn)題的成因
大學(xué)生正處于青年期，他們的心理發(fā)展水平正處于迅速走向成熟但尚未完全成熟的階段，學(xué)習(xí)和生活中遇到的挫折和難以解決的問(wèn)題往往會(huì)給缺乏生活閱歷和經(jīng)驗(yàn)的他們?cè)斐梢欢ǖ男睦碡?fù)擔(dān)。而造成大學(xué)生心理問(wèn)題的原因主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。
（一）人際關(guān)系緊張。
交際困難已成為誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的首要因素。現(xiàn)在的大學(xué)生多為獨(dú)生子女，受長(zhǎng)輩溺愛(ài)，常常任性自私，做事以自我為中心，不考慮周圍人的立場(chǎng)和感受。而家長(zhǎng)和老師的保護(hù)使得一些學(xué)生上大學(xué)后仍然缺乏最起碼的獨(dú)立生活及為人處世的能力。一些大學(xué)生遇事多從自己的角度出發(fā)，當(dāng)他人的看法、想法等與自己不一致時(shí)，他們甚至采取“以牙還牙”、自我封閉等方式予以解決。交際困難，一方面導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生自閉、偏執(zhí)等心理問(wèn)題，另一方面則因沒(méi)有傾述對(duì)象而使得有問(wèn)題的學(xué)生心理壓力越來(lái)越大。
（二）情感困擾。
大量案例表明，大學(xué)生因戀愛(ài)所造成的情感危機(jī)，是誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的重要因素之一。在大學(xué)階段，老師和家長(zhǎng)在學(xué)生生活中所占份量越來(lái)越低，許多學(xué)生在心靈上感到迷茫，找不到真正的歸宿，因此有些學(xué)生為擺脫孤獨(dú)寂寞或是出于攀比的心理而急于談戀愛(ài)，種種戀愛(ài)心理的不成熟導(dǎo)致大學(xué)生戀愛(ài)成功率較低，從而造成嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，使其陷入自卑、焦慮的消極情緒狀態(tài)。
（三）學(xué)習(xí)壓力大。
很多大學(xué)生對(duì)個(gè)人的成功和自身表現(xiàn)要求過(guò)高，過(guò)分在乎別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，希望自己方方面面都很完美，都比別人略勝一籌，卻往往忽略自我真實(shí)的內(nèi)心感受和需求，無(wú)法從外在的成功中享受到快樂(lè)和喜悅。一旦發(fā)現(xiàn)別人比自己優(yōu)秀便不能接受，繼而感到壓抑和自卑，諸多壓力無(wú)從排解。
（四）就業(yè)和前途危機(jī)。
部分大學(xué)生在入學(xué)后，沒(méi)有明確的生活和奮斗目標(biāo)，不知道如何完善和發(fā)展自己，不愿嘗試創(chuàng)造性的思維，終日隨波逐流，無(wú)所事事。而另一部分大學(xué)生對(duì)未來(lái)有著美好的憧憬和向往，在擇業(yè)前表現(xiàn)得盲目樂(lè)觀，過(guò)高估計(jì)了自己的實(shí)際水平，而在殘酷的現(xiàn)實(shí)面前，又缺乏承受挫折的心理準(zhǔn)備，一旦就業(yè)失敗就出現(xiàn)情緒低落、煩躁、焦慮等心理狀況，最終導(dǎo)致心理疾患的形成。
（五）心理期望與家庭不符。
部分大學(xué)生讀大學(xué)不只是為了自己的前途，更是為了“光耀門楣”，滿足父母的期望，這種現(xiàn)象在強(qiáng)勢(shì)父母與弱勢(shì)子女身上表現(xiàn)的尤為突出。因此，在擇業(yè)時(shí)，這部分學(xué)生一方面要考慮自己的意愿，另一方面又不得不顧及父母的感受，當(dāng)自己的期望同父母的意愿相違背時(shí)，往往會(huì)遭到父母的強(qiáng)烈反對(duì)，因此勢(shì)必造成一定的心理壓力。
二、大學(xué)生心理問(wèn)題的干預(yù)對(duì)策
大學(xué)生群體雖不是一個(gè)問(wèn)題群體，但其所面臨的特殊壓力及其心理健康狀況確實(shí)值得關(guān)注。對(duì)其心理健康狀況的關(guān)注不應(yīng)僅限于對(duì)有問(wèn)題和困擾的個(gè)體，更應(yīng)關(guān)注整個(gè)群體的心理健康狀況，并對(duì)其進(jìn)行心理輔導(dǎo)和心理健康教育。
對(duì)于大學(xué)生個(gè)體來(lái)說(shuō)，要保持健康的心理，對(duì)不同環(huán)境做出良好的適應(yīng)，而各個(gè)高校也應(yīng)做出相應(yīng)的干預(yù)政策，更多地關(guān)注學(xué)生心理健康問(wèn)題。 轉(zhuǎn)貼于
（一）拓寬交際范圍，提高相處和交際能力。
在與同學(xué)相處時(shí)，首先要了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，有效的協(xié)調(diào)與控制情緒，在相互尊重的前提下，帶著一顆包容的心，友好、主動(dòng)的與同學(xué)們進(jìn)行溝通和交流。同時(shí)，要積極主動(dòng)參加學(xué)院和學(xué)校組織的文體活動(dòng)，掌握人際交往的技能和技巧，擴(kuò)大自己的交友圈，在真誠(chéng)、友善的基礎(chǔ)上主動(dòng)溝通交際，增加彼此的信任感，以提高相處和交際能力。
（二）要有自己的職業(yè)規(guī)劃。
大學(xué)生要盡早設(shè)計(jì)明確的職業(yè)傾向，在對(duì)自己正確定位的前提下，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)不足，不斷提高自己的學(xué)習(xí)能力、管理能力和實(shí)踐能力。另外，要正視理想與現(xiàn)實(shí)、專業(yè)與興趣的沖突，要學(xué)會(huì)在現(xiàn)實(shí)中重新認(rèn)識(shí)自己，找到理想和現(xiàn)實(shí)的差距，實(shí)事求是地評(píng)價(jià)自己，分析自己，不要整日為了憂慮而憂慮，要學(xué)會(huì)未雨綢繆，利用有限的4年時(shí)間達(dá)到自己預(yù)設(shè)的目標(biāo)。
（三）快樂(lè)的學(xué)習(xí)和生活。
當(dāng)前大學(xué)生教育的核心是創(chuàng)新教育，因此大學(xué)生在找出自身差距的同時(shí)，更要找到自己發(fā)展的潛力，通過(guò)不斷豐富自身的綜合素質(zhì)來(lái)適應(yīng)時(shí)展的要求。要時(shí)常保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和強(qiáng)烈的求知欲望，善于從學(xué)習(xí)中尋找樂(lè)趣，并時(shí)常帶著愉快、自信的心情微笑地面對(duì)每一天。當(dāng)自己的學(xué)習(xí)、生活出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，不要只顧著傷心、苦悶、彷徨，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候來(lái)一點(diǎn)阿Q精神，繼而保持自信樂(lè)觀的態(tài)度，盡量減少挫折感，緩解外部環(huán)境帶給自己的種種壓力。
（四）改變觀念，及時(shí)尋求心理幫助。
過(guò)去，由于歷史文化等傳統(tǒng)原因，對(duì)人的個(gè)性心理問(wèn)題的關(guān)注、認(rèn)識(shí)和研究不夠，往往把心理問(wèn)題神秘化，甚至把有心理障礙的人看作是不可理喻的邪惡之人或洪水猛獸，致使有心理疾患的人也不敢張揚(yáng)、不能就醫(yī)。大學(xué)生作為一個(gè)高學(xué)歷群體，要轉(zhuǎn)變觀念、更新認(rèn)識(shí)。心理健康和身體健康都是一個(gè)人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應(yīng)該及時(shí)去就醫(yī)，以求得咨詢、疏導(dǎo)，也就是說(shuō)，對(duì)待心理問(wèn)題要有一顆平常心。
（五）學(xué)校要營(yíng)造積極健康的校園氛圍，建立良好的教育環(huán)境。
1、建立心理健康咨詢機(jī)構(gòu)。
心理健康咨詢機(jī)構(gòu)在幫助大學(xué)生擺脫心理困擾、減輕心理壓力方面起著重要作用。目前，許多高校已將其作為指導(dǎo)大學(xué)生心理健康工作的專業(yè)機(jī)構(gòu)。此外，學(xué)校應(yīng)將其面向全體學(xué)生，通過(guò)電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)教育。同時(shí)各高校應(yīng)經(jīng)常舉辦大學(xué)生心理健康講座，宣傳和普及心理健康知識(shí)；開(kāi)展大學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)，以全面了解大學(xué)生心理健康狀況，及時(shí)采取心理干預(yù)措施調(diào)節(jié)大學(xué)生的心理問(wèn)題。
2、建立心理健康教育隊(duì)伍，加強(qiáng)與學(xué)生之間的聯(lián)系。
大學(xué)生數(shù)量龐大，而高校心理咨詢機(jī)構(gòu)人員有限，致使心理咨詢無(wú)法滿足學(xué)生的需要，因此要建設(shè)一支素質(zhì)較高、責(zé)任心強(qiáng)、專兼結(jié)合的高校大學(xué)生心理健康教育隊(duì)伍，以加大對(duì)學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理疏導(dǎo)的力度。同時(shí)心理健康教育者應(yīng)積極主動(dòng)與學(xué)生聯(lián)系，了解學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，并創(chuàng)造條件及時(shí)與學(xué)生家長(zhǎng)溝通，全面反饋學(xué)生狀態(tài)，以減少學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生。
篇7
一、大學(xué)生心理問(wèn)題的表現(xiàn)
1.學(xué)業(yè)問(wèn)題
在校學(xué)生應(yīng)該把學(xué)業(yè)放在第一位。但現(xiàn)今的大學(xué)生或許將近本末倒置的邊緣，似乎已經(jīng)淡化了學(xué)習(xí)。很多學(xué)生的想法就是通過(guò)即可，不求高分，期末臨陣磨槍也能如其所愿。甚至不少學(xué)子認(rèn)為理論學(xué)之無(wú)用，還不如不學(xué)。焉知沒(méi)有理論的積淀，哪有能力的提升，如果想當(dāng)然注重實(shí)踐，那只是冠冕堂皇的借口。其中的問(wèn)題有五：學(xué)習(xí)目標(biāo)不明；學(xué)習(xí)興趣無(wú)存；學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不正；學(xué)習(xí)動(dòng)力不足；學(xué)習(xí)方法不當(dāng)。
2.人際關(guān)系問(wèn)題
開(kāi)放的環(huán)境，信息的傳遞，將人際關(guān)系的夸大化宣傳，大學(xué)生心理是急切結(jié)交良友，渴望獲得友誼，提升自己的交際能力，擴(kuò)大自己的交際圈。可是，許多人際上的缺點(diǎn)不容忽視，如嫉妒、自我為中心、自卑、多疑等。由于各自的性格不同，了解不多，在結(jié)交朋友之時(shí)會(huì)不理想，不愿、不善或不敢交往導(dǎo)致心理沖突，就算時(shí)下成功，也只是表面罷了，欲速則不達(dá)。人際關(guān)系的不和諧，會(huì)產(chǎn)生很多的消極影響。
3.戀愛(ài)、性教育問(wèn)題
生活較輕松的大學(xué)生，有充分的機(jī)會(huì)和異性接觸交往，戀愛(ài)問(wèn)題將隨之而來(lái)。在大學(xué)期間，真正的愛(ài)情故事雖并不少見(jiàn)，也有不少是真切地愛(ài)著對(duì)方。但隨著時(shí)間的變遷，愛(ài)的內(nèi)涵會(huì)逐漸變味，最后導(dǎo)致一系列的問(wèn)題。如道德責(zé)任喪失、學(xué)業(yè)荒廢、人際關(guān)系受阻、經(jīng)濟(jì)開(kāi)銷過(guò)大等。在性教育方面，大學(xué)生的性心理發(fā)展、性角色觀念和行為向位發(fā)生變化，一方面是生理內(nèi)在欲望，另一方面是責(zé)任與道德的制約，造成許多學(xué)生沒(méi)有適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，心理不適則出現(xiàn)矛盾。
4.生活適應(yīng)、特殊群體問(wèn)題
有言：生容易，活容易，生活不容易。在大學(xué)生活中，想獨(dú)立，則必須要自立。部分學(xué)生生活費(fèi)用不會(huì)合理分配，自身事務(wù)也需別人提醒，對(duì)宿舍生活不是很適應(yīng)。特殊群體，這里主要是指經(jīng)濟(jì)狀況不佳，身體有先天缺陷的。這些學(xué)生若沒(méi)有很好的心理疏導(dǎo)，會(huì)導(dǎo)致自卑情結(jié)，嚴(yán)重影響學(xué)生的自信心，對(duì)之后的發(fā)展極為不利。
5.情緒、焦慮問(wèn)題
知識(shí)面廣大、人文環(huán)境寬松的大學(xué)校園促使學(xué)生的需求多元化，自身的情感自然變得豐富，在日常活動(dòng)之中，會(huì)遇到很多煩心事，不順心之事，也會(huì)遭遇挫折。這主要是因?yàn)榇髮W(xué)生心智尚未成熟，自控調(diào)節(jié)能力較差，情緒易波動(dòng)而不穩(wěn)定。
6.網(wǎng)絡(luò)、電子設(shè)備問(wèn)題
當(dāng)今是一個(gè)信息時(shí)代，學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的需求日益增加。大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的使用，一方面是資源的充分利用，一種工具的熟悉；另一方面，很大一部分學(xué)子對(duì)網(wǎng)絡(luò)沉迷與依賴。在大學(xué)的校園生活中，花費(fèi)過(guò)多的時(shí)間在游戲、影視、網(wǎng)游、聊天交友、微博、網(wǎng)頁(yè)瀏覽上，總是抓著鼠標(biāo)不放，使用電子設(shè)備打發(fā)很多閑暇的時(shí)間。很多學(xué)生對(duì)知識(shí)的求知欲降低，對(duì)事情的解決方法程序化，缺乏探索精神和創(chuàng)新精神。
二、大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因
1.個(gè)人原因
（1）心理原因。自我評(píng)價(jià)能力不足，是大學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的主要原因。如大學(xué)階段，學(xué)生往往以自我為中心，看問(wèn)題存在片面性。對(duì)周圍的人給予的評(píng)價(jià)非常敏感和關(guān)注，自視過(guò)高，不能正確評(píng)價(jià)自己的能力，一旦發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)生活中的自己并不是理想中的自己時(shí)便會(huì)產(chǎn)生心理上的不安和痛苦。大學(xué)生中的獨(dú)生子女在家里占有特殊的地位，喜歡表?yè)P(yáng)，缺乏鍛煉，經(jīng)不起挫折，人生的理想、信念容易發(fā)生動(dòng)搖，遇到困難、挫折容易灰心喪氣、悲觀失望、自卑失落；還有少數(shù)大學(xué)生自身存在著嚴(yán)重的人格缺陷，這種學(xué)生往往心情壓抑，行為消極，覺(jué)得生活缺乏意義，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)傷人或自殺行為。
（2）生理因素。大學(xué)生個(gè)體的疾病和缺陷，是導(dǎo)致心理問(wèn)題的一個(gè)重要因素，如有的大學(xué)生長(zhǎng)相不好、個(gè)子太矮小、體態(tài)太胖等，都容易使學(xué)生產(chǎn)生自卑、自閉的心理。青春期的情感困惑也是心理問(wèn)題的主要影響因素。大學(xué)生都處于后青春時(shí)代，有著與異往的強(qiáng)烈愿望，渴望性的滿足，渴望接近異性，但他們心理發(fā)展仍屬于未成熟期，對(duì)感情的處理和把握能力弱，一些不正確的戀愛(ài)觀念等都是造成心理問(wèn)題的原因。
2.環(huán)境原因
（1）學(xué)校因素。高校的思想政治工作方法陳舊，大多數(shù)學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)不健全，很多大學(xué)生的心理問(wèn)題得不到及時(shí)有效的發(fā)現(xiàn)、疏導(dǎo)和解決。學(xué)校缺乏職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)，學(xué)生對(duì)就業(yè)思想準(zhǔn)備和認(rèn)識(shí)分析能力不足，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，從而導(dǎo)致心理失衡。
（2）家庭因素。我國(guó)的家庭教育只重視智力開(kāi)發(fā)，忽略了學(xué)生健全人格的養(yǎng)成，對(duì)孩子的心靈關(guān)愛(ài)及對(duì)孩子尊重過(guò)少，家長(zhǎng)包辦了孩子除學(xué)習(xí)之外的所有事情，從而導(dǎo)致部分學(xué)生缺乏思想認(rèn)知能力、情感控制能力、心理調(diào)適能力和生活自理能力。家庭不和、父母離異、親子關(guān)系緊張等因素，更會(huì)使部分學(xué)生造成自卑、痛苦、嫉妒、逆反等不良心理反應(yīng)。
（3）社會(huì)因素。在改革開(kāi)放和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮的沖擊下，信息流通全球化、物質(zhì)追求最大化、價(jià)值觀念多元化，不少學(xué)生形成了理急功近利的價(jià)值觀，享樂(lè)主義和拜金主義滋生，導(dǎo)致學(xué)生意志消沉，甚至墮落。社會(huì)責(zé)任的壓力、家庭責(zé)任的壓力、競(jìng)爭(zhēng)的壓力、現(xiàn)代社會(huì)不斷加快節(jié)奏所帶來(lái)的壓力等是許多大學(xué)生心理問(wèn)題的根源。當(dāng)代大學(xué)生處在東西方文化交融、多種價(jià)值觀沖突的時(shí)代，面對(duì)不同于以往的文化背景和多種價(jià)值選擇，大學(xué)生常常感到茫然、疑惑、混亂，心理失衡再所難免。
三、大學(xué)生心理問(wèn)題的對(duì)策
1.加強(qiáng)思想政治教育，推進(jìn)素質(zhì)教育，提高大學(xué)生綜合素質(zhì)
高校作為先進(jìn)文化的傳播基地，思想政治工作是非常重要的。我們要注重引導(dǎo)大學(xué)生在新世紀(jì)、新形勢(shì)下樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，培養(yǎng)完善的人格；要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的“三自”教育，提高學(xué)生學(xué)習(xí)觀察問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，提高將書本知識(shí)轉(zhuǎn)化為社會(huì)實(shí)踐的能力，不斷增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力和對(duì)挫折的承受能力，以熱情、積極、主動(dòng)的態(tài)度介入社會(huì)生活，全面提高大學(xué)生綜合素質(zhì)。
2.針對(duì)學(xué)生的不同特點(diǎn)開(kāi)展心理咨詢
針對(duì)學(xué)生的不同特點(diǎn)，開(kāi)展各具特色的心理咨詢：對(duì)內(nèi)向、不善言談的學(xué)生重在提高他們的溝通協(xié)調(diào)能力；對(duì)生活比較平穩(wěn)，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)困難、挫折的同學(xué)提高他們承受壓力的能力；對(duì)適應(yīng)周期較長(zhǎng)、適應(yīng)能力較差的學(xué)生提高他們的社會(huì)適應(yīng)能力；對(duì)沒(méi)有主人翁意識(shí)的同學(xué)提高他們的主動(dòng)性和責(zé)任感；對(duì)做事只從自身角度考慮，缺乏大局觀念的學(xué)生提高他們的團(tuán)隊(duì)精神。
3.以大學(xué)生心理健康檔案為基礎(chǔ)開(kāi)展心理健康教育工作
大學(xué)新生入學(xué)后，學(xué)校應(yīng)當(dāng)組織專業(yè)的工作人員對(duì)他們進(jìn)行心理健康測(cè)試，統(tǒng)一建立心理檔案，篩選出高危人群，爭(zhēng)取做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。同時(shí)，輔導(dǎo)員和班主任可以通過(guò)心理健康檔案了解學(xué)生的心理狀況，在發(fā)現(xiàn)學(xué)生有心理問(wèn)題時(shí)，積極給予心理咨詢與輔導(dǎo)。
4.開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng)
良好的校園文化氛圍、豐富多彩的校園文化活動(dòng)可以使學(xué)生處于緊張的神經(jīng)得到松弛，在活動(dòng)中可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)精神，使學(xué)生注重集體榮譽(yù)，能有效地將各種管理思想、管理理念注入到學(xué)生活動(dòng)中去。學(xué)校要?jiǎng)?chuàng)造條件、提供機(jī)會(huì)，充分發(fā)揮學(xué)生黨員、共青團(tuán)員、學(xué)生社團(tuán)組織在校園文化活動(dòng)中的重要作用，積極主動(dòng)地占領(lǐng)校園文化主陣地，為廣大學(xué)生提供高雅、健康、豐富的精神大餐。
我們相信，通過(guò)不斷的努力以及細(xì)致入微的心理健康教育，普及心理健康知識(shí)，新一代大學(xué)生一定會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)控制和把握自己，快樂(lè)、健康地成長(zhǎng)。
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2008，（05）.
篇8
單親家庭大學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題
自卑。在單親家庭環(huán)境中成長(zhǎng)的大學(xué)生，由于缺乏對(duì)自己和所處家庭的正確評(píng)價(jià)，他們往往或多或少都存在著不同程度的自卑心理。在他們看來(lái)，他們是被父母遺棄的孩子，自已是不幸的。他們害怕讓別人知道自己是單親家庭，害怕被別人歧視、嘲弄。這種認(rèn)識(shí)上的偏差和心理上的畏懼，使他們的自卑心理越發(fā)嚴(yán)重，以致他們?cè)诟鞣蕉_(kāi)始輕視、否定自己。這種自卑心理的加劇在一定程度上不僅嚴(yán)重影響了他們的正常學(xué)習(xí)和交往，更直接影響到了他們的身心健康。
敏感、多疑。也許是因?yàn)樽杂资芗彝プ児实挠绊懀麄儗?duì)涉及自己的事情非常敏感，總愛(ài)把簡(jiǎn)單的問(wèn)題復(fù)雜化，總在猜測(cè)別人說(shuō)話的另一層含義，以致別人一句好話或者無(wú)心的話，一個(gè)隨意的動(dòng)作和眼神，在他們那里都會(huì)產(chǎn)生誤解。這種不良心態(tài)客觀上促使其對(duì)周圍人都抱以懷疑的態(tài)度，在一定程度上造成了其人際交往的困難，如果長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法解決必然會(huì)影響到其身心的健康成長(zhǎng)。
自閉。自閉是單親家庭大學(xué)生常見(jiàn)的心理疾病之一。生長(zhǎng)在單親環(huán)境下的大學(xué)生，由于缺乏對(duì)自己和家庭的正確評(píng)價(jià)，使他們往往產(chǎn)生自卑情緒。強(qiáng)烈的自卑感使他們不能自如地與他人交往，許多單親家庭大學(xué)生離群索居，漸漸地喪失了交友的勇氣和信心，部分自閉嚴(yán)重的單親家庭大學(xué)生無(wú)友或少友。
焦慮。焦慮是單親家庭大學(xué)生一個(gè)相對(duì)比較典型的心理特征。作為單親家庭的主要受害者，失去父愛(ài)或母愛(ài)對(duì)他們的打擊和心理壓力是可想而知的。由于單親家庭大學(xué)生都經(jīng)歷過(guò)父母離異或者失去親人的痛苦，因此在內(nèi)心深處，他們更渴望一種安穩(wěn)的生活狀態(tài)或者比較溫馨的生活氛圍，但是他們細(xì)膩敏感的人格特質(zhì)和生理、心理上的“弱勢(shì)”，使他們?nèi)菀阻饺藨n天，經(jīng)常會(huì)為一些瑣事無(wú)端地?zé)篮蛻n慮。
產(chǎn)生心理問(wèn)題的主要原因
家庭因素的影響。心理學(xué)研究表明，家庭因素是影響青年學(xué)生心理健康的重要因素。單親家庭大學(xué)生心理問(wèn)題的出現(xiàn)大多與家庭環(huán)境和父母的教育方式不當(dāng)有關(guān)。一方面，家庭結(jié)構(gòu)的巨變，父愛(ài)或母愛(ài)的缺失，使他們?nèi)菀桩a(chǎn)生一種被拋棄感，這種拋棄感直接影響到了單親家庭大學(xué)生對(duì)自己和家庭的正確認(rèn)識(shí)，隨之而然出現(xiàn)了一些心理問(wèn)題。另一方面，家長(zhǎng)教育方式不當(dāng)也是單親家庭大學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的一個(gè)重要原因。暴力式教育、放羊式教育、溺愛(ài)式教育，這些錯(cuò)誤的教育方式直接影響了家長(zhǎng)對(duì)子女的正確教育和引導(dǎo)，在一定程度上破壞了孩子正常的情感、情緒生活，造成了孩子身心的不良發(fā)展。此外，由于缺乏與父母正常、必要的溝通，單親家庭大學(xué)生的心理壓力在一定程度上得不到及時(shí)、有效的緩解，這也直接促成了他們心理問(wèn)題的出現(xiàn)。
學(xué)校因素的影響。學(xué)校對(duì)單親家庭大學(xué)生關(guān)注較少也是導(dǎo)致他們出現(xiàn)心理問(wèn)題的一個(gè)重要原因。近些年來(lái)，由于不斷擴(kuò)招，高校師資力量的配備一直達(dá)不到國(guó)家的要求。在高校，學(xué)生多事情就多，輔導(dǎo)員由于精力和時(shí)間有限，在多數(shù)情況下不可能面面俱到。盡管輔導(dǎo)員老師有心要對(duì)單親家庭學(xué)生給予特殊照顧，但相對(duì)貧困生、后進(jìn)生，單親家庭學(xué)生的問(wèn)題似乎并不是很突出，所以輔導(dǎo)員在正常情況下關(guān)注較少。這種情況下，部分單親家庭大學(xué)生就會(huì)誤認(rèn)為輔導(dǎo)員不管他們，也不關(guān)注他們。在這種心理作用下，單親家庭大學(xué)生有問(wèn)題也不愿意主動(dòng)與輔導(dǎo)員溝通，這在一定程度上影響了他們心理問(wèn)題的及時(shí)解決。
個(gè)人因素的影響。單親家庭大學(xué)生不良心理問(wèn)題的形成與學(xué)生本人心理品質(zhì)有著直接的關(guān)系。常言道：在人的一生中總會(huì)遇到這樣或那樣的心理困惑，這對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是不可避免的。由于個(gè)體心理素質(zhì)的差異、心理壓力承受水平的不同，有人就容易產(chǎn)生心理障礙，有人卻絲毫沒(méi)有。一項(xiàng)調(diào)查分析表明，凡是有心理問(wèn)題的大學(xué)生，絕大多數(shù)人的性格都是屬于內(nèi)向不穩(wěn)定型的，屬于粘液質(zhì)或抑郁質(zhì)，即他們的心理有一定的易損傷性和對(duì)生活事件的易感受性。其性格缺陷表現(xiàn)為：內(nèi)向、心胸狹窄、神經(jīng)質(zhì)、多愁善感、自卑感重，適應(yīng)環(huán)境變化的能力較弱，活動(dòng)范圍相對(duì)狹小。因此，個(gè)體心理素質(zhì)的強(qiáng)弱，也是導(dǎo)致心理問(wèn)題出現(xiàn)的內(nèi)在因素之一。
解決心理問(wèn)題的具體對(duì)策
解決單親家庭大學(xué)生心理問(wèn)題需要學(xué)校、家長(zhǎng)、個(gè)人三方面的共同努力，只有如此才能幫助單親家庭大學(xué)生克服心理障礙，解決心理問(wèn)題。
學(xué)校的努力。第一，建立單親家庭學(xué)生檔案，加強(qiáng)心理咨詢和輔導(dǎo)工作。從學(xué)生入學(xué)起，高校就要建立單親家庭學(xué)生個(gè)人檔案，了解和掌握各班單親家庭學(xué)生人數(shù)、具體家庭狀況、單親原因，在學(xué)習(xí)、生活、心理、行為等方面，加強(qiáng)對(duì)他們的了解和跟蹤記載。通過(guò)心理咨詢，使他們了解有關(guān)的心理健康知識(shí)，養(yǎng)成科學(xué)對(duì)待心理問(wèn)題的態(tài)度。第二，積極與學(xué)生家長(zhǎng)聯(lián)系，努力尋求家長(zhǎng)的配合。通過(guò)與學(xué)生家長(zhǎng)的聯(lián)系，一方面可以了解學(xué)生的具體家庭情況，分析出其產(chǎn)生心理問(wèn)題的家庭原因；另一方面可以使家長(zhǎng)了解學(xué)生在校的具體情況，爭(zhēng)取在學(xué)校和家長(zhǎng)的共同努力下幫助學(xué)生走出心理陰影、克服心理障礙。第三，努力創(chuàng)造良好的環(huán)境，盡可能幫助單親家庭學(xué)生克服心理障礙。單親家庭學(xué)生思想負(fù)擔(dān)重、自閉現(xiàn)象嚴(yán)重，作為學(xué)校、老師，要盡可能創(chuàng)造良好的環(huán)境，積極鼓勵(lì)單親家庭學(xué)生參加班級(jí)、學(xué)院、學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)，爭(zhēng)取幫助他們更好地融入到集體中來(lái)。對(duì)于能力較弱的單親家庭學(xué)生，也可以有意識(shí)地讓他們?cè)谕瑢W(xué)面前做一些力所能及的事，以提高他們的自信心，幫助其克服自卑等心理障礙。第四，嚴(yán)格要求，加強(qiáng)對(duì)單親家庭學(xué)生的管理和約束。對(duì)于單親家庭學(xué)生，在耐心、細(xì)致做工作的同時(shí)，也一定要加強(qiáng)對(duì)他們的管理和約束。對(duì)于出現(xiàn)逃課上網(wǎng)等違紀(jì)行為的，絕不能姑息遷就，一定要嚴(yán)肅處理，耐心的思想政治教育與嚴(yán)肅的紀(jì)律處理是不相矛盾的，二者在一定情況下可以進(jìn)行有效地互補(bǔ)。
家長(zhǎng)的努力。其一，家長(zhǎng)要擺正心態(tài)，調(diào)整好自己的不良情緒。消除孩子不良情緒的前提就是要擺正自己的心態(tài)。因此，單親學(xué)生的家長(zhǎng)要擺正心態(tài)，及時(shí)調(diào)整好自己的情緒，爭(zhēng)取盡快從痛苦中走出來(lái)，重拾生活的信心，把精力放在孩子的教育上，為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的家庭氛圍，爭(zhēng)取用自己堅(jiān)強(qiáng)、樂(lè)觀的生活態(tài)度去影響孩子、感染孩子，讓孩子對(duì)未來(lái)的生活充滿信心。其二，家長(zhǎng)要采
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近年來(lái)，由于社會(huì)仍處于經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型期，各種不穩(wěn)定因素也沖擊著大學(xué)校園，而高校規(guī)模擴(kuò)大和收費(fèi)并軌，對(duì)心理健康教育的重視和投入不夠，使得大學(xué)生在學(xué)業(yè)、就業(yè)、情感等方面遇到的壓力越來(lái)越大。作為高校思政教師和輔導(dǎo)員，在我的日常工作中，就接觸到了很多有心理問(wèn)題的學(xué)生，我也感到重視學(xué)生們的心理問(wèn)題并注重探討心理疏導(dǎo)的有效措施很有必要。
其一，由于家庭經(jīng)濟(jì)困難帶來(lái)的心理焦慮、自卑和無(wú)助感，也是在眾多有一定心理問(wèn)題學(xué)生中，相對(duì)來(lái)說(shuō)較大的一個(gè)群體。在跟環(huán)藝班一位同學(xué)的談心中，她講到自己的家庭經(jīng)濟(jì)困難，全靠母親一個(gè)人到處打工在支付自己和弟弟的學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)時(shí)，泣不成聲，我深深感到其家庭的某些困難深深打擊著她脆弱的心靈，后來(lái)我還了解到這些憂慮甚至已經(jīng)造成了一定的神經(jīng)癥問(wèn)題：她有很長(zhǎng)時(shí)間的睡眠困難，即焦慮感和失眠都很嚴(yán)重。那天我跟她聊了很多，甚至用自己奮斗的經(jīng)歷來(lái)鼓勵(lì)她，當(dāng)她從我辦公室離開(kāi)時(shí)，我明顯感到她心情好了很多，在以后的日子，她堅(jiān)強(qiáng)了很多，積極參加社團(tuán)活動(dòng)，還在周末做兼職，鍛煉自己的同時(shí)也減輕了她家庭的部分負(fù)擔(dān)，看到她的成長(zhǎng)，我由衷地為她高興，也體會(huì)到了自己工作的價(jià)值。資源班有個(gè)同學(xué)父親失蹤，一直杳無(wú)音信，她本來(lái)性格就有點(diǎn)內(nèi)向，加上父親失蹤，經(jīng)濟(jì)和情感上就背負(fù)了雙重壓力，在班級(jí)里表現(xiàn)為孤僻、不合群甚至有些偏執(zhí)。通過(guò)經(jīng)常性的聊天，她自己改變了很多，先是在自己宿舍跟其他舍友積極溝通，后面還參加了學(xué)生會(huì)，由自閉消極變得積極樂(lè)觀。
像她們這樣的同學(xué)還有很多，總體來(lái)說(shuō)，因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)上的問(wèn)題，使她們變得內(nèi)向，甚至是自卑，每個(gè)班級(jí)申領(lǐng)助學(xué)金的同學(xué)也是這個(gè)群體最顯著的代表，她們除了要面對(duì)學(xué)習(xí)上抑或成長(zhǎng)中情感上的壓力外，家庭經(jīng)濟(jì)的困難變成沉重的包袱壓在她們稚嫩的肩膀上，她們中有些人通過(guò)兼職打工為自己賺取生活費(fèi)，積極樂(lè)觀一些，但大部分仍然由于家庭的貧困變得敏感、謹(jǐn)小慎微和不合群，甚至抑郁。我就經(jīng)常通過(guò)聊天式班會(huì)跟她們做工作，希望大家明白家庭的貧困并不是自己的問(wèn)題，困難也只是暫時(shí)的，一定要積極面對(duì)，認(rèn)真刻苦完成學(xué)業(yè)，通過(guò)自己的努力早日取得成績(jī)，回饋?zhàn)约旱募彝ァ?/p>
其二，父母的離異等情感問(wèn)題對(duì)他們?cè)斐傻睦_。文秘班有位同學(xué)的父母在她大一下學(xué)期時(shí)鬧離婚，她的父母已經(jīng)鬧的不可開(kāi)交，還是她的姑姑電話里告訴我，這個(gè)孩子一直特別懂事，所以也背負(fù)了沉重的心理壓力，又由于性格內(nèi)向無(wú)法排解，希望我能從輔導(dǎo)員的角度開(kāi)導(dǎo)一下她。我與這位同學(xué)進(jìn)行了一番長(zhǎng)長(zhǎng)的談心，從各方面希望她正確認(rèn)識(shí)這件事，并給她舉了很多父母離異的家庭中照樣健康成長(zhǎng)并取得不俗成就的人們的例子，我的鼓勵(lì)也取得了不錯(cuò)的效果，她漸漸從父母離異的陰影中走出來(lái)，并在期末考試中取得了好成績(jī)，人也開(kāi)朗了很多。環(huán)藝班有個(gè)男生性格本來(lái)就比較內(nèi)向，加上其父母離異，父親對(duì)其母子不管不顧，于是他痛恨父親的同時(shí)開(kāi)始痛恨男人，甚至發(fā)展到恨他自己。由于我觀察到他有繪畫的特長(zhǎng)，我就發(fā)揮他這個(gè)特長(zhǎng)，讓他負(fù)責(zé)他班里的板報(bào)，他也慢慢開(kāi)始跟其他同學(xué)們交往，在墻報(bào)比賽中獲獎(jiǎng)也證明了他的價(jià)值，他的集體榮譽(yù)感也隨之增加，把自己真正當(dāng)成了班級(jí)的一分子，也不再像以前那么偏執(zhí)。
像這種父母離異造成學(xué)生心理問(wèn)題的在高校里也占了一定的比例，大學(xué)生心理還不成熟，仍然不能客觀面對(duì)父母的離異，往往采取回避甚至冷漠的態(tài)度，甚至?xí)沟盟齻儽救藢?duì)情感的認(rèn)識(shí)有了偏差，在自己與異性的交往中往往表現(xiàn)為敏感、淡漠甚至有敵意，這甚至?xí)绊懙剿麄兣c異性同學(xué)的正常交往，我就會(huì)經(jīng)常找她們聊天，通過(guò)聊天讓她們認(rèn)識(shí)到父母因?yàn)榉N種原因離異，并不代表就不愛(ài)孩子了，人生的分分合合也實(shí)屬正常，無(wú)須太在意，更不必背上什么心理包袱。
其三，在男生中間表現(xiàn)尤為突出，那就是網(wǎng)絡(luò)綜合癥，也稱：“互聯(lián)網(wǎng)癡癖癥”，其表現(xiàn)是：無(wú)節(jié)制地上網(wǎng)、不上網(wǎng)時(shí)情緒低落、無(wú)愉快無(wú)興趣；生物鐘紊亂、食欲下降、思維遲緩；不愿與人交往等。有調(diào)查顯示，高校中近70％的學(xué)生有電腦，但僅有10％的學(xué)生用電腦來(lái)學(xué)習(xí)。一些本來(lái)性格開(kāi)朗的學(xué)生由于迷戀網(wǎng)絡(luò)變得孤僻，不愿與人交流。更不用說(shuō)，一些本來(lái)就比較內(nèi)向的大學(xué)生就更容易沉溺在網(wǎng)游中實(shí)現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)生活中得不到的快樂(lè)，長(zhǎng)期上網(wǎng)聊天或游戲，甚至形成網(wǎng)癮。環(huán)藝班有位男生性格本來(lái)開(kāi)朗活潑，但自從迷上網(wǎng)絡(luò)游戲，經(jīng)常是網(wǎng)游一打就幾個(gè)甚至十幾個(gè)小時(shí)，甚至出現(xiàn)了曠課去上網(wǎng)和周末通宵上網(wǎng)的情況。我跟他積極溝通，希望他能懸崖勒馬，起初效果并不理想，通過(guò)不斷的聊天談心，請(qǐng)宿舍里其他同學(xué)監(jiān)督等，他的狀況開(kāi)始有所改善，開(kāi)始與同宿舍同學(xué)交流，由于發(fā)現(xiàn)他有籃球方面的特長(zhǎng)，我又推薦他參加了系里的籃球隊(duì)，在系籃球比賽里的優(yōu)異表現(xiàn)使得他體會(huì)到了現(xiàn)實(shí)生活中的成就感，于是他不再一味沉溺于網(wǎng)絡(luò)，他的學(xué)習(xí)成績(jī)也有了很大起色，整個(gè)人又回復(fù)到了之前開(kāi)朗樂(lè)觀的狀態(tài)中。由于迷戀網(wǎng)絡(luò)而影響學(xué)習(xí)成績(jī)，甚至正常生活的同學(xué)，尤其是男同學(xué)，在每個(gè)班中間都有，通過(guò)談心，尤其是找到他們的個(gè)人特長(zhǎng)并創(chuàng)造讓他們特長(zhǎng)得以發(fā)揮的機(jī)會(huì)，他們往往能慢慢從網(wǎng)癮中走出來(lái)，融入到正常的學(xué)習(xí)生活中。
還有是因?yàn)樽陨肀容^內(nèi)向的性格及自我中心的處事方式造成了自己跟其他同學(xué)的交往問(wèn)題，內(nèi)向性格和以自我為中心的學(xué)生往往比較多疑和容易憂慮，資源班有個(gè)同學(xué)就因?yàn)樽约喊嗬锿苾?yōu)時(shí)，認(rèn)為班長(zhǎng)推薦的同學(xué)還沒(méi)有班里某某某優(yōu)秀，而懷疑班長(zhǎng)在推優(yōu)中存在偏心，，對(duì)班長(zhǎng)意見(jiàn)很大。在我跟她聊天過(guò)程中，她也講到自己比較敏感多疑，經(jīng)常對(duì)班里、學(xué)校抑或社會(huì)上一些現(xiàn)象看不慣，想不通就常常一個(gè)人生悶氣，心情抑郁。通過(guò)跟她聊天，她自己也慢慢意識(shí)到追求公平、平等是對(duì)的，但絕對(duì)公平和平等在現(xiàn)實(shí)中也很難實(shí)現(xiàn)，人是要調(diào)整自己去適應(yīng)社會(huì)，而不是讓社會(huì)來(lái)適應(yīng)自己。像她這樣的同學(xué)也有很多，以自我為中心，容易對(duì)周圍的事情斤斤計(jì)較、意見(jiàn)滿腹，又因?yàn)樾愿裣鄬?duì)內(nèi)向，無(wú)處宣泄，負(fù)面情緒不斷累積，時(shí)間長(zhǎng)了甚至?xí)钟舫杉病＿@種敏感、多疑的性格直接影響了他們與其他同學(xué)的良性溝通，還會(huì)導(dǎo)致她們對(duì)很多事情產(chǎn)生偏執(zhí)、固執(zhí)己見(jiàn)的看法，影響了她們的人際交往和健康成長(zhǎng)。
世界衛(wèi)生組織曾針對(duì)心理疾病給人造成的嚴(yán)重危害斷言：“沒(méi)有任何一種災(zāi)難比心理障礙帶來(lái)的痛苦更深重”。醫(yī)學(xué)心理學(xué)研究表明，心理問(wèn)題是由長(zhǎng)期的精神緊張壓力、反復(fù)的心理刺激及復(fù)雜的惡劣情緒逐漸影響而形成的，如果得不到及時(shí)疏導(dǎo)和化解，日積月累，就會(huì)造成心理障礙、心理失控甚至心理危機(jī)。沒(méi)有心理健康自然就沒(méi)有人的身心和諧，就不可能在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中保持良好的心態(tài)，甚至?xí)霈F(xiàn)很多意想不到的問(wèn)題，對(duì)創(chuàng)建平安、和諧大學(xué)校園也存在很大的隱患。教育部正在制定下發(fā)《大學(xué)生心理健康教育工作標(biāo)準(zhǔn)》，建議省級(jí)教育管理部門設(shè)立高校心理健康教師隊(duì)伍建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)，盡快進(jìn)行評(píng)估。在標(biāo)準(zhǔn)中明確規(guī)定專職心理咨詢教師要按1∶3 000的比例配備，由教育廳人事處下文，以便于高校人事部門操作。在高職院校里，心理健康教育受到專職人員、經(jīng)費(fèi)不足和培訓(xùn)不夠等多種原因和條件的限制，往往起不到相應(yīng)的作用。
我們作為高校思政教師和輔導(dǎo)員，作為與學(xué)生朝夕相處的老師，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問(wèn)題，進(jìn)行疏導(dǎo)，就顯得尤為重要。一般心理問(wèn)題只要及時(shí)厘清，對(duì)癥下藥，是不會(huì)影響學(xué)生健康人格發(fā)展的。我在日常工作中比較注意用心觀察那些“心理問(wèn)題”多，易“自我中心”的學(xué)生，對(duì)她們進(jìn)行聊天式心理疏導(dǎo)，我力不能及的，也會(huì)及時(shí)向心理咨詢老師匯報(bào)，請(qǐng)她幫忙共同應(yīng)對(duì)。總之，在處理心理問(wèn)題方面取得了很好的效果。只有學(xué)生的身心都健康，平安、和諧校園才不會(huì)是一句空話，才能保證學(xué)生身心的健康成長(zhǎng)和發(fā)展。
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當(dāng)問(wèn)及心理健康的最典型的特征是什么時(shí)，處事樂(lè)觀、熱情誠(chéng)懇排第一位(83%)，其他依次是：是有良好的人際關(guān)系(56%)，心平氣和、與世無(wú)爭(zhēng)(51%)，吃的下、睡的香(38%)。
九成多的大學(xué)生有過(guò)心理方面的困擾。
調(diào)查結(jié)果顯示：27%的大學(xué)生認(rèn)為自己經(jīng)常有心理方面的困擾，66%的大學(xué)生認(rèn)為自己偶爾有心理方面的困擾，僅有2%的大學(xué)生表示自己沒(méi)有心理困擾，另有3%的大學(xué)生選擇沒(méi)有想過(guò)這個(gè)問(wèn)題。
由調(diào)查結(jié)果可知，大學(xué)生的心理健康狀況不容樂(lè)觀，九成以上的大學(xué)生有過(guò)心理方面的困擾，應(yīng)引起教育部門、學(xué)校、社會(huì)、家長(zhǎng)和學(xué)生們的足夠重視。
人際交往壓力、就業(yè)壓力、處理情感問(wèn)題能力不強(qiáng)是造成大學(xué)生心理困擾和心理問(wèn)題的重要原因。
大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因是多方面的。人際交往壓力、就業(yè)壓力、自我管理能力不強(qiáng)是在本次調(diào)查中反應(yīng)最為突出的問(wèn)題，這反應(yīng)了當(dāng)代大學(xué)生與他人交往的能力欠缺、對(duì)未來(lái)就業(yè)的擔(dān)心與自身素質(zhì)的嚴(yán)厲要求。
人際交往：人際問(wèn)題產(chǎn)生原因是多方面的：一些學(xué)生自卑、孤僻、害羞等無(wú)法和別人較好的溝通或者不同性格氣質(zhì)的同學(xué)處理問(wèn)題的方式的差異也會(huì)引起人際交往的不融洽。有的大學(xué)生卻常常忽視平等、互助這樣的基本交往原則，常以自我為中心，自私自利，從不考慮對(duì)方的感受，這樣的交往必定以失敗而告終。
就業(yè)壓力：隨著大學(xué)的擴(kuò)招和教育產(chǎn)業(yè)化政策的推行，大學(xué)生人數(shù)大幅增長(zhǎng)，高校教育與企業(yè)的需要脫節(jié)，越來(lái)越多的大學(xué)生面臨嚴(yán)峻的就業(yè)難問(wèn)題。
情感問(wèn)題：大學(xué)生情感問(wèn)題主要是友情、愛(ài)情方面的問(wèn)題。大學(xué)生情感困擾主要集中在戀愛(ài)困擾。愛(ài)情是校園里一個(gè)敏感的話題，部分同學(xué)通過(guò)愛(ài)情排解心理壓力，有的女同學(xué)或者男同學(xué)過(guò)于靦腆，和異性在一起會(huì)覺(jué)得不自在，甚至是害怕。正確處理愛(ài)情與學(xué)業(yè)的關(guān)系是學(xué)生的一門必修課。
38%的大學(xué)生遇到煩心事或感到壓抑時(shí)不向任何人訴說(shuō)。
調(diào)查結(jié)果顯示：大學(xué)生選擇傾訴的對(duì)象依次是知心朋友(65%)、家人(26%)、男/女朋友(14%)、老師(9%)、學(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐(6%)、心理咨詢員(5%)，而有38%的大學(xué)生選擇不找任何人。
調(diào)查結(jié)果從積極的方面可知，大部分同學(xué)遇到心理困擾會(huì)他人傾訴，從反面可以看出大學(xué)生心理健康意識(shí)淡漠。受傳統(tǒng)心理觀念的影響，部分大學(xué)生諱疾忌醫(yī)，極力掩飾和不愿向他人透露自己的心理煩惱，心理問(wèn)題長(zhǎng)期得不到有效排解，久而久之，負(fù)面情緒的淤積將可能導(dǎo)致危機(jī)心理的出現(xiàn)，嚴(yán)重的還會(huì)影響到學(xué)生們正常的學(xué)習(xí)和生活，甚至出現(xiàn)極端事件。
為什么選擇向朋友傾訴而向父母傾訴的人少呢?大學(xué)生認(rèn)為，朋友和自己的共同語(yǔ)言較多，父母和自己有些代溝，自己的一些事他們根本不了解，也不認(rèn)同。而且大學(xué)生已經(jīng)成年了，能夠獨(dú)立生活、獨(dú)立解決一些困難與問(wèn)題。如果碰到一點(diǎn)點(diǎn)問(wèn)題就向父母傾訴，父母不了解情況，往往干著急，也難以解決問(wèn)題。
87%的大學(xué)生會(huì)開(kāi)導(dǎo)身邊存在心理問(wèn)題的朋友。調(diào)查結(jié)果顯示：當(dāng)周圍朋友存在心理問(wèn)題時(shí)，87%的大學(xué)生會(huì)開(kāi)導(dǎo)他、8%的大學(xué)生認(rèn)為事不關(guān)己，無(wú)所謂、對(duì)外宣傳他有問(wèn)題的占2%、僅有1%的大學(xué)生認(rèn)為為了自身安全，能躲多遠(yuǎn)躲多遠(yuǎn)。表現(xiàn)了大學(xué)生熱心、樂(lè)于助人的一面。
85%大學(xué)生表示自己從來(lái)沒(méi)去過(guò)心理咨詢室。
在問(wèn)及多長(zhǎng)時(shí)間去一次心理咨詢室時(shí)，12%的大學(xué)生表示自己一個(gè)學(xué)期或更久才去一次，而選擇自己從來(lái)沒(méi)去過(guò)心理咨詢室的大學(xué)生達(dá)85%。3、高校心理咨詢機(jī)構(gòu)發(fā)揮作用不大，前來(lái)咨詢的學(xué)生人數(shù)不多。
學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，越來(lái)越多的高校設(shè)置了心理咨詢機(jī)構(gòu)。
但是，由于學(xué)生對(duì)心理咨詢?nèi)藛T信任度低、咨詢?nèi)藛T專業(yè)水平不高、學(xué)校經(jīng)費(fèi)不足等原因，前來(lái)高校心理咨詢室咨詢的學(xué)生并不多。
95%的大學(xué)生表示會(huì)認(rèn)真對(duì)待心理問(wèn)題。
在問(wèn)及你認(rèn)為大學(xué)生的心理健康是否應(yīng)引起重視時(shí)，95%的大學(xué)生表示要認(rèn)真對(duì)待，根本不用在意的占2%，僅有1%的大學(xué)生認(rèn)為無(wú)所謂。調(diào)查表明：大學(xué)生對(duì)自身心理健康的關(guān)注。
68%的大學(xué)生認(rèn)為最需要輔導(dǎo)的項(xiàng)目是在面臨人生重大選擇時(shí)提供參考意見(jiàn)。
調(diào)查結(jié)果顯示：大學(xué)生認(rèn)為最需要輔導(dǎo)的項(xiàng)目依次是在面臨人生重大選擇時(shí)提供參考意見(jiàn)(68%)、解答一些思想問(wèn)題(56%)、介紹一些為人處事的經(jīng)驗(yàn)(50%)、介紹和開(kāi)放校內(nèi)外資源(30%)、在我難以自我控制時(shí)給予警醒(39%)。
大學(xué)生處在人生的特殊時(shí)期，在不同的年級(jí)、性別需要輔導(dǎo)的內(nèi)容不同，當(dāng)遇到自身無(wú)法解決的心理問(wèn)題時(shí),渴求專業(yè)心理輔導(dǎo)員能對(duì)自己提供一些幫助。
近六成的大學(xué)生認(rèn)為心理健康工作者最應(yīng)該加強(qiáng)的工作是深入學(xué)生中多溝通。
調(diào)查中：57%的大學(xué)生認(rèn)為心理健康工作者應(yīng)該深入同學(xué)中多與同學(xué)溝通， 23%的大學(xué)生認(rèn)為應(yīng)該舉行心理健康講座與咨詢，12%的大學(xué)生認(rèn)為心理健康工作者應(yīng)該進(jìn)行心理健康知識(shí)宣傳，僅有7%的大學(xué)生認(rèn)為心理健康工作者應(yīng)該進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查。
二、保障大學(xué)生心理健康的幾點(diǎn)建議
(一)學(xué)校要高度重視大學(xué)生的心理。加大心理健康的宣傳力度，定期舉辦心理健康講座。開(kāi)展積極的、健康向上的文化活動(dòng)，為同學(xué)們心理健康提供良好的文化土壤。
(二)高校咨詢機(jī)構(gòu)工作人員對(duì)于大學(xué)生的心理咨詢要講究工作的方式和方法，提高自身服務(wù)水平和服務(wù)意識(shí)，深入同學(xué)中去，及時(shí)了解大學(xué)生的心理狀況，關(guān)心大學(xué)生的心理健康，發(fā)現(xiàn)苗頭及時(shí)給予溝通與輔導(dǎo)。
(三)常見(jiàn)人際交往障礙的克服
篇11
關(guān)鍵詞：大學(xué)生； 心理問(wèn)題； 中醫(yī)； 干預(yù)方法
隨著社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的不斷完善，社會(huì)轉(zhuǎn)型的加速，人們要不斷面臨著新概念，新思維，新方法的考驗(yàn)，在世界開(kāi)始由單一的醫(yī)學(xué)模式逐漸向生物心理社會(huì)醫(yī)學(xué)模式轉(zhuǎn)變的過(guò)程中，人們?cè)絹?lái)越清楚的認(rèn)識(shí)到心理健康在個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中的重要性，然而對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生而言，心理健康問(wèn)題經(jīng)受著嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。19980920《北京晨報(bào)》透露，某大學(xué)在新生心理健康調(diào)查中發(fā)現(xiàn):新生中有60%的人存在不同程度的心理問(wèn)題。2000年國(guó)家教委曾對(duì)全國(guó)12.6萬(wàn)大學(xué)生進(jìn)行抽樣調(diào)查，結(jié)果顯示，有20.23%的人患有心理障礙。近期研究顯示大學(xué)生中因精神疾病休學(xué)的人數(shù)占因病休學(xué)總?cè)藬?shù)的37.9%，因精神疾病退學(xué)的人數(shù)占因病退學(xué)總?cè)藬?shù)的64.4%。研究還揭示，存在心理問(wèn)題的學(xué)生比例呈逐年上升趨勢(shì)［1］。
主觀上具備的生理、心理?xiàng)l件較差，思維方式的片面，個(gè)人人格的缺陷，客觀上社會(huì)變化的加劇、家庭成長(zhǎng)環(huán)境的局限，校園生活與想象的落差等等均造成大學(xué)生矛盾的心理狀態(tài)，在需要與可能，需要與目標(biāo)，壓力與承受之間引起沖突，從而導(dǎo)致大學(xué)生不同程度的心理障礙。
1 導(dǎo)致大學(xué)生心理障礙的主要因素
1.1 環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題當(dāng)代大學(xué)生大部分是獨(dú)生子女的一代，在家里過(guò)著無(wú)憂無(wú)慮的自由生活，而當(dāng)他們離開(kāi)父母踏入校園的那一刻起，面對(duì)著的是陌生的校園，從未相識(shí)的老師和同學(xué)，嶄新的教學(xué)生活，在沒(méi)有父母的呵護(hù)幫助下，不同程度的煩惱、焦慮、神經(jīng)衰弱就會(huì)接踵而來(lái)。
1.2 學(xué)習(xí)壓力問(wèn)題大多數(shù)跨入大學(xué)校園的學(xué)生曾一度是中學(xué)時(shí)代班上或是學(xué)校的佼佼者，在習(xí)慣于引領(lǐng)的慣性驅(qū)使下，他們?nèi)匀幌Ｍ芾^續(xù)在大學(xué)學(xué)習(xí)中獨(dú)占鰲頭。然而大學(xué)的學(xué)習(xí)方式和競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手與中學(xué)有著很大的不同，在較高的期望值與現(xiàn)實(shí)成績(jī)的落差面前，很多同學(xué)開(kāi)始產(chǎn)生自卑、嫉妒甚至憤恨的不良情緒，在一次又一次的競(jìng)爭(zhēng)失敗的惡性循環(huán)下，逐漸對(duì)大學(xué)生活產(chǎn)生了抵觸厭惡甚至逆反的心態(tài)。
1.3 人際關(guān)系問(wèn)題大學(xué)是社會(huì)的前體縮影，雖然沒(méi)有現(xiàn)實(shí)社會(huì)的錯(cuò)綜復(fù)雜，但人際關(guān)系之間的處理已遠(yuǎn)遠(yuǎn)不像中學(xué)時(shí)代那樣簡(jiǎn)單直接。很多同學(xué)不知道如何與新同學(xué)溝通交流，在嘗試某些相處方式的笨拙和無(wú)效后開(kāi)始對(duì)交往行為產(chǎn)生恐懼，并尋找借口主動(dòng)回避，不愿和家人、老師及同學(xué)在一起，甚至敏感、多疑、對(duì)同學(xué)的善意幫助持懷疑態(tài)度，對(duì)老師的教育懷戒備心理，然后逐漸變得孤僻冷漠，交際圈越來(lái)越小，將自己封閉起來(lái)。
1.4 戀愛(ài)和性的問(wèn)題大學(xué)校園的環(huán)境，學(xué)校內(nèi)志趣相投的異性，以及大學(xué)生所處的青年時(shí)期均給千百萬(wàn)年的愛(ài)情主題提供了合適的土壤。同時(shí)大學(xué)階段又是性生理成熟、性意識(shí)增強(qiáng)的時(shí)期，他們強(qiáng)烈的渴望同異性相處及浪漫的愛(ài)情。然而在性格上、世界觀、價(jià)值觀的差異甚至社會(huì)現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題造成很多校園愛(ài)情的夭折。加上大學(xué)生性心理的不完全成熟，生活經(jīng)驗(yàn)的欠缺，甚至有些人受西方性自由思想的影響，常常給對(duì)方造成很大的身心傷害。有研究表明，大學(xué)生自殺僅次于事故而成為第二位的原因，其中為情所困而輕生的比例高達(dá)53.2%。除了上述提到的大學(xué)生各種心理問(wèn)題外，這個(gè)特殊的群體還存在著認(rèn)識(shí)問(wèn)題，就業(yè)壓力問(wèn)題等等。隨著高等教育的不斷發(fā)展，伴隨著的大學(xué)生教育的心理問(wèn)題也日趨明顯，國(guó)家教育部門和從事教育及心理的專家學(xué)者已將其作為大學(xué)生成長(zhǎng)的必修課提上日程。通過(guò)開(kāi)設(shè)“兩課”，建立校內(nèi)心理咨詢，開(kāi)展擴(kuò)大學(xué)生交往的課余活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系，同時(shí)通過(guò)藥物治療的手段幫助大學(xué)生恢復(fù)正常的身心健康……這些都取得了較好的成果。同樣，作為我國(guó)文化瑰寶的中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)在此領(lǐng)域也有其獨(dú)特的用武之地。 心理問(wèn)題在中醫(yī)中稱為情志病，我國(guó)最早的醫(yī)學(xué)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》就已對(duì)情志病的病因、病機(jī)、診斷、治療，包括心理衛(wèi)生進(jìn)行了詳盡闡述，提出了形神合一、臟象五志說(shuō)、心主神明說(shuō)、七情致病論等觀點(diǎn)，奠定了中醫(yī)心理學(xué)的理論基礎(chǔ)。如:“陰平陽(yáng)秘，精神乃治”， “深居靜處，占神往來(lái)，閉戶塞牖，魂魄不散，專意一神”。大學(xué)生以上各種心理問(wèn)題屬于中醫(yī)的七情失常。七情是指人的“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”7種情志變化。不循常度、突然的、強(qiáng)烈的或持久的情志刺激會(huì)傷及人體臟腑而致發(fā)病。同樣的，臟腑功能異常，氣血失常也會(huì)表現(xiàn)相應(yīng)的情志改變，也就是說(shuō)正常情志活動(dòng)是以臟腑氣血為物質(zhì)基礎(chǔ)，二者相輔相成互為影響。正如《素向?陰陽(yáng)應(yīng)象大論》所述:“人有五臟化五氣，以生喜、怒、悲、恐、驚，心在志為喜，肝在志為怒，脾在志為思，肺在志為悲，腎在志為恐。”雖有七志，然將憂歸為肺志，驚歸為腎志。七情雖發(fā)于五臟，中醫(yī)卻認(rèn)為其根本在于君主之官心。張介賓《類經(jīng)?情志九氣》在總評(píng)《內(nèi)經(jīng)》五志時(shí)指出:“情志之傷，雖五臟各有所屬，然求其所由，則無(wú)不從心而發(fā)……心為五臟六腑之大主，而總統(tǒng)魂魄，兼該志意。故憂動(dòng)于心則肺應(yīng)，思動(dòng)于心則脾應(yīng)，怒動(dòng)于心則肝應(yīng)，恐動(dòng)于心則腎應(yīng)，此所以五志惟心所使也。設(shè)能善養(yǎng)此心……則志意和，精神定， 悔怒不起，魂魄不散，五臟俱安。心為一身之主，臟腑百骸皆聽(tīng)命于心，為其君主。心藏神，故為神明之用。心所主之神分屬于五臟，概括即為五志，即喜、怒、悲、思、恐。如果心主神志的功能正常，則精神振奮，五志通達(dá)，如果心主神志的功能異常，則會(huì)精神萎靡，五志不寧，而且還會(huì)影響到臟腑的功能活動(dòng)，甚至危及整個(gè)生命。在中醫(yī)五行學(xué)說(shuō)、臟腑學(xué)說(shuō)以及病因病機(jī)等理論的指導(dǎo)下，我們可以嘗試用以下幾種方式進(jìn)行干預(yù)。
2 干預(yù)治療的幾種方法
2.1 心療法主要是調(diào)攝心神，改易心志、移精變氣。其理論基礎(chǔ)即是心為五臟六腑之主，心動(dòng)則五臟六腑皆搖。《素問(wèn)》 曰:“心者，生之本、神之變也，” “精神不進(jìn)，志意不治，故病不可愈”。大學(xué)生盡管初步形成了自己的人生觀和世界觀，但畢竟還沒(méi)有完全成型，還有可塑的空間，所以我們要引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的人生理念排除其內(nèi)心的不滿和消極情緒，使其具備正常的心神和情志適應(yīng)外界環(huán)境的變化，并能夠有效的轉(zhuǎn)移他們的注意力，改善心理失橫狀態(tài)，即所謂“易心志”。
2.2 意療法主要是有意識(shí)地運(yùn)用正常言行或改變環(huán)境等方法，對(duì)其祝說(shuō)病之由來(lái)以除去心理病因， 治療病人隱性的精神創(chuàng)傷（即內(nèi)在情態(tài)變化），如自卑、羞愧、悔恨、絕望、孤僻、厭世等等從而移易精神以達(dá)到和其志意，定其心向，調(diào)動(dòng)病人遂情適性、治療“心疾”的積極性［2］。《內(nèi)經(jīng)》中有:“精神進(jìn)，志意治，故病可愈”之說(shuō)。此法又稱移精祝由法，治療的根本在于消除病人內(nèi)心的障礙根源。后有人將此法引申至借用藥物治療行為的心理效應(yīng)，以治療心因性疾病的心理療法。典型醫(yī)案是《名醫(yī)類案?卷七?諸蟲門》中的名醫(yī)吳球治某男過(guò)疑致“痿膈”病案：“一人在姻家過(guò)飲，醉甚，送宿花軒，夜半酒渴，欲水不得，遂口吸石槽中水碗許，天明視之，槽中俱是小紅蟲，心陡然而驚，郁郁不散，心中如有蛆物，胃脘便覺(jué)閉塞，日想月疑，漸成痿膈，遍醫(yī)不愈。吳球往視之，知其病生于疑也，用結(jié)線紅色者，分開(kāi)剪斷如蛆狀，用巴豆二粒同飯搗爛，入紅線丸十?dāng)?shù)丸，令病人暗室內(nèi)服之，置宿盆內(nèi)放水，須臾欲瀉，令病人坐盆，瀉出前物，蕩漾如蛆，然后開(kāi)窗，令親視之，其病從此解，調(diào)理半月而愈［3］。” 大學(xué)生作為高等教育的接受者，對(duì)事物的敏感及知曉程度與同齡一般學(xué)歷者相比較高，加上好強(qiáng)心理的作怪容易產(chǎn)生心結(jié)。因此無(wú)論是用言行還是用藥物暗示消除問(wèn)題的根由，其內(nèi)心自然豁然開(kāi)朗了。
2.3 情志相勝法根據(jù)中醫(yī)根據(jù)五行相克理論，當(dāng)某種情緒過(guò)甚時(shí)，可以用另一種“相勝”的情志來(lái)制約它，從而使過(guò)度的情緒得到調(diào)和。用一種情志有效地糾正另一種過(guò)激的情志。《內(nèi)經(jīng)》中具體論述了情志相勝治療的程序，“怒傷肝，悲勝怒，……喜傷心，恐勝喜;……思傷脾，怒勝思;……憂傷肺，喜勝憂;……恐傷腎，思勝恐。”張從正對(duì)此在《儒門事親》解釋為:悲可以治怒，以惻愴苦處之言感之;怒可以勝思，以污辱欺罔之言觸之;思可以勝恐，以慮此忘彼之言奇之;恐可以勝喜，以禍起倉(cāng)卒之言怖之;喜可以治悲，以歡樂(lè)戲謔之言?shī)手！?治療原則具體來(lái)講為：喜療，即讓病人心中喜悅笑逐顏開(kāi)，以克服其抑郁、憂傷等病癥；怒療，即設(shè)法讓病人大怒，以控制另一種病態(tài)情緒的發(fā)展；恐療，即以驚恐手段制止病人的病態(tài)情緒；悲療，即利用“悲勝喜”和“悲則氣消”的作用，以消散內(nèi)郁氣結(jié)和抑制亢奮情緒。思療，即引導(dǎo)病人對(duì)有關(guān)事物進(jìn)行思考，以解脫和對(duì)抗另一種病態(tài)情緒。治療過(guò)程中首先要分清是何種情志引發(fā)患者目前心理問(wèn)題，然后根據(jù)五行生克關(guān)系找到對(duì)該病理情志來(lái)說(shuō)為相勝的情志，例如，若是因?yàn)榇笙策^(guò)往而造成的病態(tài)情緒，根據(jù)相克理論，勝過(guò)“喜”志的應(yīng)是“恐”，即用使患者害怕的言語(yǔ)或事情使之產(chǎn)生恐懼心理，從而控制過(guò)度的歡喜。最為典型的是《范進(jìn)中舉》中，胡屠戶用盡力氣打了范進(jìn)一嘴巴后，其受到驚恐，神志不久又回復(fù)正常，即是“恐勝喜”的例子。但此法使用要適度，不要因?yàn)槌C枉過(guò)正而引發(fā)新的心理障礙。有時(shí)也可
以不拘泥于機(jī)械的固守五行模式而用文學(xué)閱讀，欣賞美術(shù)和音樂(lè)作品等緩和的方式達(dá)到糾正不良情緒的目的。此法應(yīng)用也較為簡(jiǎn)單，可操作行強(qiáng)，見(jiàn)效也很快，較前兩法更適用于大學(xué)生，但也要注意的是此法治標(biāo)不治本，在緩解患者的情緒后還是要注意積極開(kāi)導(dǎo)，去除問(wèn)題的根由。
2.4 中藥療法即在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，對(duì)患者進(jìn)行辨證施治，用中藥進(jìn)行臟腑的氣血調(diào)理，恢復(fù)其功能。臟腑氣血是情志活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，所謂“百病生于氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，驚則氣亂，思則氣結(jié)” (《素問(wèn)?舉痛論》)，臟腑氣血失調(diào)、氣血運(yùn)行紊亂將會(huì)出現(xiàn)各種心身癥狀乃至精神失常而致病。《類經(jīng)?情志九氣》曰：“有曰血不足則恐，有曰肝虛則恐者，以肝為將軍之官，肝氣不足，則怯而恐也。”由此可見(jiàn)在四診合參正確辨證的基礎(chǔ)上對(duì)患者給予中藥治療也為一行之有效的辦法，若能與前述心理調(diào)整之法合用可收到事半功倍之效。大學(xué)生比較怕麻煩，而且對(duì)于用中藥方劑治療心理疾病很陌生，所以要正確引導(dǎo)學(xué)生必要時(shí)服用對(duì)證中藥，會(huì)收到良好的調(diào)理效果的，最難得的是中藥方劑的調(diào)理是沒(méi)有副作用的。 以上只是介紹了幾種主要而且行之有效的方法，臨床上使用的還有中醫(yī)的針灸、穴位敷貼、氣功導(dǎo)引、順意從欲法、脫敏法等等。大學(xué)生的心理問(wèn)題最主要的還是要靠自己修身養(yǎng)性，培養(yǎng)良好的道德情操和社會(huì)責(zé)任感來(lái)解決，所謂“恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病從安來(lái)。
參考文獻(xiàn)
篇12
學(xué)習(xí)生活環(huán)境的改變，導(dǎo)致大學(xué)生心理上的不適應(yīng)，這種現(xiàn)象在大一新生中較為常見(jiàn)，大學(xué)新生都有一個(gè)角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)的過(guò)程，每年剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生往往會(huì)出現(xiàn)各種各樣的心理問(wèn)題，心理學(xué)上將這一時(shí)期稱之為“大學(xué)新生心理失衡期”。導(dǎo)致新生心理失衡的原因挺多，如：現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)生活環(huán)境、教學(xué)環(huán)境都與他們心目中期望的“大學(xué)”概念的不統(tǒng)一，由此產(chǎn)生心理落差，此階段大部分學(xué)生能及時(shí)調(diào)整心態(tài)改變認(rèn)知，很快去適應(yīng)新的環(huán)境，接受現(xiàn)實(shí)，但個(gè)人的適應(yīng)能力不盡相同，部分學(xué)生會(huì)出現(xiàn)較長(zhǎng)的適應(yīng)期，但基本都能最終適應(yīng)新的環(huán)境，也會(huì)出現(xiàn)極個(gè)別的學(xué)生怨天尤人，不愿去主動(dòng)融入環(huán)境，寄希望于周圍環(huán)境適應(yīng)自己，從而導(dǎo)致心理上的沖突遲遲得不到緩解，造成心理失衡，進(jìn)而遷移到生活節(jié)奏紊亂，學(xué)習(xí)質(zhì)量下降，得不到及時(shí)有效的疏導(dǎo)導(dǎo)致心理障礙的出現(xiàn)。要順利度過(guò)生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變期，應(yīng)從小事做起，從眼前做起，利用每一件小事和每一個(gè)機(jī)會(huì)鍛煉自己，要自己安排生活，靠自己的能力處理學(xué)習(xí)、生活、人際等方方面面的問(wèn)題，學(xué)會(huì)獨(dú)立生活、獨(dú)立工作的能力。
2 角色的轉(zhuǎn)變過(guò)程中造成心理沖突
高中階段學(xué)生主要以學(xué)習(xí)升學(xué)為主，有好的學(xué)習(xí)成績(jī)升學(xué)是大部分學(xué)生的最終目標(biāo)，各種社會(huì)性活動(dòng)的參與少，與周圍的人交流的也相對(duì)較少，部分學(xué)生只是封閉在一個(gè)小圈子里面，適應(yīng)社會(huì)的能力得不到很好的鍛煉。進(jìn)入大學(xué)后，作為大學(xué)中普通的一員，角色地位及生活環(huán)境與高中時(shí)期有著很大的不同，對(duì)新的人際關(guān)系、新的教學(xué)模式的不適應(yīng)，容易產(chǎn)生困惑而造成心理失調(diào)。大學(xué)中評(píng)判學(xué)生優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)已不再是單純的學(xué)習(xí)成績(jī)，而已包括了組織管理能力、人際交往能力及其它一些因素，這種標(biāo)準(zhǔn)的多樣化使部分成績(jī)優(yōu)秀而其它方面平平的學(xué)生感到不適應(yīng)，其自尊心容易受到強(qiáng)烈的震撼，心理上產(chǎn)生失落和自卑，這是導(dǎo)致心理問(wèn)題的誘因之一。針對(duì)這種情況，首先提高獨(dú)立生活能力，這是入學(xué)適應(yīng)的第一步，也是適應(yīng)社會(huì)生活的重要一步。其次需學(xué)會(huì)正確地評(píng)價(jià)自己，在不同環(huán)境下能夠客觀地評(píng)價(jià)自己及他人的長(zhǎng)處和短處，并認(rèn)識(shí)到優(yōu)，缺點(diǎn)是每個(gè)人都有的，應(yīng)當(dāng)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)，而不應(yīng)因?yàn)槿秉c(diǎn)的存在就自卑或自暴自棄。
3 人際關(guān)系問(wèn)題造成心理沖突
大學(xué)生活中，同學(xué)、師生之間人際關(guān)系的相處比高中要復(fù)雜的多，要求學(xué)生學(xué)會(huì)與各種類型的人交往，逐步走向社會(huì)化。但部分學(xué)生由于之前生活環(huán)境的單一性，不能或很難適應(yīng)，總是以自己的標(biāo)準(zhǔn)、想法去要求他人迎合自己，導(dǎo)致與周圍同學(xué)溝通困難，心理緊張，情緒壓抑，產(chǎn)生多疑，攻擊別人或固封自己，容易產(chǎn)生自卑感孤獨(dú)感，從而影響正常的學(xué)習(xí)和生活，造成人際交往過(guò)程中出現(xiàn)的回避型或攻擊性人格障礙。人際關(guān)系不良的同學(xué)，首先要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己和他人，克服認(rèn)知偏見(jiàn)。學(xué)會(huì)多角度考慮問(wèn)題，要加強(qiáng)個(gè)性修養(yǎng)，戰(zhàn)勝自卑，糾正虛偽自私等不良個(gè)性特征。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)相關(guān)知識(shí)，糾正片面和錯(cuò)誤的認(rèn)知，掌握一定的交際原則和技巧，以便建立正常的人際關(guān)系。同時(shí)在大學(xué)生活中，盡可能多參加集體活動(dòng)，敢于拋頭露面，多渠道鍛煉自己各方面交際能力，學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己，增加自信，消除自卑和恐懼，確保學(xué)習(xí)和生活的正常進(jìn)行。
4 學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力造成的心理壓力和沖突
大學(xué)階段，學(xué)習(xí)的目的是掌握一定的專業(yè)知識(shí)和技能，提高自身的綜合素質(zhì)。大學(xué)教育不再是高中階段的高壓教育方式，更注重學(xué)生的自學(xué)能力，部分學(xué)生由于學(xué)習(xí)方法不當(dāng)導(dǎo)致成績(jī)不理想，班級(jí)排名落后，與高中階段班中的佼佼者落差較大，因而產(chǎn)生挫折感，同時(shí)產(chǎn)生緊張不安的情緒--焦慮。當(dāng)然適度的焦慮和緊張對(duì)人的學(xué)習(xí)、工作是必要的，但持續(xù)而重度的焦慮則會(huì)使人喪失自信，干擾正常思維，從而妨礙學(xué)習(xí)。如焦慮嚴(yán)重且持續(xù)較長(zhǎng)，則要通過(guò)心理咨詢幫助排除。針對(duì)這種情況，學(xué)校應(yīng)該在學(xué)生入學(xué)初就開(kāi)始教育引導(dǎo)學(xué)生明確學(xué)習(xí)方向，提高自學(xué)能力，制定良好的學(xué)習(xí)措施，有效提高學(xué)習(xí)成績(jī)，建立正確而適度的學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)，確立適合的抱負(fù)水平，實(shí)現(xiàn)從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，避免由于期望值過(guò)高而造成的過(guò)度焦慮。
當(dāng)前，大學(xué)畢業(yè)生畢業(yè)面臨找工作難是個(gè)普遍問(wèn)題（如工作單位不如意，擔(dān)心自己能力不足缺乏經(jīng)驗(yàn)而不能勝任工作等），如何選擇自己的職業(yè)，如何規(guī)劃自己的生涯，求職需要些什么樣的技巧等等問(wèn)題，這些都給臨近畢業(yè)的大學(xué)生或多或少帶來(lái)困擾和憂慮。因此，學(xué)校應(yīng)對(duì)大學(xué)生尤其是畢業(yè)生應(yīng)進(jìn)行職業(yè)輔導(dǎo)，調(diào)整其擇業(yè)心態(tài)，認(rèn)清就業(yè)形勢(shì)，了解自我，了解各種職業(yè)的基本情況，通過(guò)就業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)習(xí)掌握基本的求職技巧，以便在求職過(guò)程中能發(fā)揮長(zhǎng)處，展現(xiàn)出自己的優(yōu)勢(shì)來(lái)推銷自我。當(dāng)然還應(yīng)學(xué)會(huì)正確面對(duì)求職中的挫折，調(diào)整好心態(tài)，不等不靠，不斷努力尋找最佳就業(yè)機(jī)會(huì)。
篇13
隨著高等職業(yè)教育事業(yè)的飛速發(fā)展，高職大學(xué)生數(shù)量與日俱增。我國(guó)當(dāng)前也非常重視高職教育，社會(huì)各行各業(yè)也需要各種層次的高等職業(yè)教育人才。經(jīng)濟(jì)在飛速發(fā)展，社會(huì)在不斷進(jìn)步。那么當(dāng)前的高職教育產(chǎn)品——高職大學(xué)生能否滿足當(dāng)前社會(huì)的需要，這是一個(gè)值得探討的問(wèn)題。一名合格的高職大學(xué)生不僅要有扎實(shí)的專業(yè)技能基礎(chǔ)，還要有健康的心理素質(zhì)。健康的心理素質(zhì)是大學(xué)生走向社會(huì)應(yīng)具有的必要條件。
一、高職大學(xué)生容易出現(xiàn)的心理問(wèn)題
1.學(xué)習(xí)心理問(wèn)題。具有關(guān)資料表明，當(dāng)前大學(xué)的學(xué)習(xí)狀況不容樂(lè)觀，很多學(xué)生逃課、曠課、早退、上課睡覺(jué)、上課看閑書的現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮。尤其是對(duì)于高職大學(xué)生而言，這種現(xiàn)象更加嚴(yán)重。很多高職大學(xué)生表現(xiàn)為學(xué)習(xí)倦怠、學(xué)習(xí)困難、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)薄弱，缺乏學(xué)習(xí)興趣。
高職大學(xué)生入學(xué)分?jǐn)?shù)低，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)薄弱。當(dāng)前我國(guó)的高職院校中一般入取的高職大學(xué)生有兩種類型:一種是參加普通高考而考入高職大學(xué)的學(xué)生，一種是參加春季高考而考入高職大學(xué)的學(xué)生。參加春季高考的學(xué)生有的是中專生源，有的是其他類型學(xué)生生源。不論是普通高考學(xué)生生源還是春季高考學(xué)生生源，他們?nèi)雽W(xué)分?jǐn)?shù)都比較低，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)薄弱。尤其是中專生源學(xué)生，他們沒(méi)有像普通高考學(xué)生那樣經(jīng)過(guò)緊張的高考訓(xùn)練和基礎(chǔ)知識(shí)的刻苦學(xué)習(xí)，他們的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)比高考學(xué)生更加薄弱。這些學(xué)習(xí)基礎(chǔ)薄弱的高職大學(xué)生考入大學(xué)后，很難適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)。
大學(xué)的學(xué)習(xí)不同于初中高中學(xué)習(xí)，也不同于中專的學(xué)習(xí)。大學(xué)在學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)時(shí)間安排、課程安排等各方面都具有很大不同。在學(xué)習(xí)內(nèi)容方面，高中的學(xué)習(xí)具有基礎(chǔ)性，高中的學(xué)習(xí)是為了高考；大學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容不僅包括基礎(chǔ)知識(shí)，還包括一些專業(yè)知識(shí)。高中的學(xué)習(xí)更多是在老師指導(dǎo)下學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)時(shí)間也大多由老師安排；大學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)間比較寬松，大多學(xué)習(xí)時(shí)間由學(xué)生自主安排。大學(xué)的課程安排也與高中有很大區(qū)別，大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是全面發(fā)展的合格人才。因此，大學(xué)課程不僅包括一些基礎(chǔ)課程，還包括專業(yè)課程、選修課程、必修課程、實(shí)踐課程、畢業(yè)論文、軍訓(xùn)課程等，而高中或中專的學(xué)習(xí)課程相對(duì)比較少。大學(xué)教師的授課方式也與高中有很大區(qū)別。此外，大學(xué)對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)體系也與高中有很大不同。高中學(xué)校對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)一般依賴于學(xué)生的考試成績(jī)，而大學(xué)對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)不僅只依賴于學(xué)生的考試成績(jī)，還要考慮學(xué)生平時(shí)成績(jī)、上課出勤情況以及平時(shí)表現(xiàn)等綜合評(píng)價(jià)。由于大學(xué)的學(xué)習(xí)與高職生入學(xué)前的學(xué)習(xí)有很大不同，很多高職大學(xué)生學(xué)習(xí)能力較差，因此，他們很難適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)。
2.人際關(guān)系心理問(wèn)題。人際關(guān)系是人與人之間的心理關(guān)系。人際關(guān)系對(duì)人的心理健康、生活等各方面都會(huì)產(chǎn)生影響。積極的人際關(guān)系促進(jìn)心理健康，消極的人際關(guān)系對(duì)心理健康產(chǎn)生消極影響。人際關(guān)系受個(gè)體性格、認(rèn)知、思維方式、個(gè)性特征等各方面因素影響。隨著年齡增長(zhǎng)，高職大學(xué)生人際交往的自主性和成人感增強(qiáng)。他們有了強(qiáng)烈的交往需要和交往動(dòng)機(jī)。相對(duì)于入學(xué)之前，高職大學(xué)生人際交往的對(duì)象增加，人際交往的方式傾向于多樣化和多元化，人際交往的深度和廣度在拓展，人際交往的頻率也在提升，人際交往的相似性和臨近性特點(diǎn)表現(xiàn)更加明顯。高職大學(xué)生人際關(guān)系主要有：宿舍同學(xué)關(guān)系、班級(jí)同學(xué)關(guān)系、個(gè)人與集體關(guān)系、學(xué)生干部與非學(xué)生干部關(guān)系、不同專業(yè)同學(xué)之間的關(guān)系、不同系別同學(xué)之間的關(guān)系、社團(tuán)成員之間的關(guān)系、班級(jí)學(xué)生干部與學(xué)生會(huì)干部之間的關(guān)系，異性同學(xué)之間的關(guān)系、師生關(guān)系等。盡管高職大學(xué)生有了強(qiáng)烈的交往需要和交往動(dòng)機(jī)，由于他們心理發(fā)展不是很成熟，情緒不穩(wěn)定，容易沖動(dòng)，因此他們?cè)谌穗H交往中很容易出現(xiàn)問(wèn)題。尤其是對(duì)于90后的高職大學(xué)生而言，這種情況更加明顯。他們?nèi)穗H交往問(wèn)題主要表現(xiàn)為:過(guò)度以自我為中心、排斥、嫉妒、小集團(tuán)主義、猜疑、羞怯、自我封閉、回避、欺騙、阿諛?lè)畛械确矫妗＿@些問(wèn)題容易造成大學(xué)生的人際關(guān)系緊張，從而產(chǎn)生消極情緒，影響他們的學(xué)習(xí)和生活。
