引論：我們?yōu)槟砹?3篇中學(xué)生心理輔導(dǎo)總結(jié)范文，供您借鑒以豐富您的創(chuàng)作。它們是您寫(xiě)作時(shí)的寶貴資源，期望它們能夠激發(fā)您的創(chuàng)作靈感，讓您的文章更具深度。
篇1
團(tuán)體心理輔導(dǎo)（又稱團(tuán)體心理訓(xùn)練）是指在團(tuán)體的情境下，運(yùn)用心理訓(xùn)練的方法和團(tuán)體動(dòng)力學(xué)的理論，借助團(tuán)體的力量和各種應(yīng)用心理學(xué)的技術(shù)，使團(tuán)體成員互助并達(dá)到自助，幫助成員學(xué)習(xí)新的行為，獲得新的體驗(yàn)，最終達(dá)到提高心理素質(zhì)、促進(jìn)人格全面健康發(fā)展這一目標(biāo)的過(guò)程。20世紀(jì)90年代初，團(tuán)體心理輔導(dǎo)傳入我國(guó)，起初在我國(guó)高校進(jìn)行了一些開(kāi)展，如中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理學(xué)中心彭純子等人對(duì)22名大學(xué)生社交團(tuán)體治療訓(xùn)練，廣東外語(yǔ)外貿(mào)大學(xué)劉春燕對(duì)實(shí)驗(yàn)組14人進(jìn)行團(tuán)體應(yīng)對(duì)方式訓(xùn)練等。近年來(lái)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)在我國(guó)的中小學(xué)也進(jìn)行了啟動(dòng)，如楊彥平在上海市某中學(xué)就網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象對(duì)中學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
鄭小東等人將中小學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)定義為：“受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的中小學(xué)心理健康教育教師遵照?qǐng)F(tuán)體動(dòng)力學(xué)和群體心理學(xué)等原理，運(yùn)用團(tuán)體輔導(dǎo)的技巧，指導(dǎo)學(xué)生（通常屬于一個(gè)班級(jí)）以團(tuán)體的形式進(jìn)行活動(dòng)，以解決學(xué)生可能存在的問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)生共同成長(zhǎng)，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)校的心理健康教育目標(biāo)。”隨著團(tuán)體心理輔導(dǎo)走入中學(xué)，其在改善中學(xué)生心理狀況中發(fā)揮了一定的作用。
一 研究現(xiàn)狀
1.中學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)研究方法
關(guān)于中學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的研究方法，研究者通常將研究的主題通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查的方式篩選出需要的被試，并設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，對(duì)于實(shí)驗(yàn)組設(shè)計(jì)系列團(tuán)體心理輔導(dǎo)實(shí)驗(yàn)，對(duì)于對(duì)照組不做干預(yù)。實(shí)驗(yàn)前后測(cè)試中學(xué)生的心理健康某些方面的得分，從是否具有顯著性差異得出團(tuán)體心理輔導(dǎo)是否對(duì)改善中學(xué)生心理健康狀況有效果。如侯文婷在研究初中生考試焦慮癥狀時(shí)，以團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方法，選取遼寧師范大學(xué)附中的初中生作為研究樣本，隨機(jī)篩選出考試焦慮的成員60名，然后隨機(jī)分成兩組，實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組各30名，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在性別變量上進(jìn)行嚴(yán)格匹配。對(duì)實(shí)驗(yàn)組作了7次干預(yù)，驗(yàn)證團(tuán)體心理輔導(dǎo)方法對(duì)于初中生考試焦慮干預(yù)的有效性，得出以下結(jié)論：團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方法對(duì)于初中生的考試焦慮的干預(yù)作用明顯。此外，除了問(wèn)卷調(diào)查法，訪談法、觀察法等也有應(yīng)用。
2.中學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方式
目前，我國(guó)中學(xué)開(kāi)展較多的還是以班級(jí)為單位的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。而各個(gè)學(xué)校的班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)也存在較大差異，有的學(xué)校是將班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為一種獨(dú)立的心理健康課程，有固定的時(shí)間、由專業(yè)的心理教師負(fù)責(zé)，有的是將班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為德育的一部分，采用機(jī)動(dòng)的時(shí)間，由班主任或德育老師負(fù)責(zé)。近年來(lái)，我國(guó)中學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方式日趨多樣化，如遼寧本溪實(shí)驗(yàn)中學(xué)的老師李艷在該校團(tuán)體心理輔導(dǎo)上，利用校園廣播，傳遞正能量；在校報(bào)開(kāi)設(shè)“心理咨詢”欄目，解決學(xué)生的心理問(wèn)題，當(dāng)然，主要還是以班級(jí)的思想品德課為主渠道，解決學(xué)生的心理問(wèn)題。
隨著一些學(xué)者的研究需要，我國(guó)中學(xué)的小組團(tuán)體心理輔導(dǎo)或集體心理治療（臺(tái)灣也稱為團(tuán)體咨商）也在發(fā)展中。有一些學(xué)校開(kāi)始嘗試以問(wèn)題為分類的矯治性團(tuán)體心理輔導(dǎo)，設(shè)計(jì)了主題明確、相對(duì)連貫、針對(duì)性強(qiáng)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案。如姜芳在對(duì)高一新生孤獨(dú)感的研究中，以棗莊市第十八中學(xué)高一新生為被試，采用UCLA孤獨(dú)感量表，篩選出30名孤獨(dú)感較高的學(xué)生，進(jìn)行孤獨(dú)感的團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)，設(shè)計(jì)了10次有針對(duì)性的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。
此外，在我國(guó)許多中學(xué)，特別是初三、高三年級(jí)的學(xué)生面臨中考、高考時(shí)，學(xué)校會(huì)舉辦講座式的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。尤其是針對(duì)高考前夕學(xué)生考試焦慮的輔導(dǎo)，在很多學(xué)校都開(kāi)展過(guò)。這種輔導(dǎo)形式的優(yōu)點(diǎn)是受眾多，學(xué)生可在1小時(shí)內(nèi)獲得較多的有用信息。
目前，社會(huì)上還出現(xiàn)了很多培訓(xùn)學(xué)校，開(kāi)展青少年的拓展式培訓(xùn)，這種拓展式培訓(xùn)也采用團(tuán)體輔導(dǎo)的形式，重在鍛煉青少年的綜合素質(zhì)，培訓(xùn)多采用集中式、封閉式培訓(xùn)，短的需要2～4天，長(zhǎng)的需要7～10天，如夏令營(yíng)等。
3.研究工具的使用
國(guó)內(nèi)研究中學(xué)生心理狀況所使用的測(cè)量工具以引進(jìn)的居多，如PANAS（正性負(fù)性情緒量表）、UCLA（孤獨(dú)感量表）、SAS（焦慮自評(píng)量表）、SDS（抑郁自評(píng)量表）等。這些問(wèn)卷在引進(jìn)中雖然經(jīng)過(guò)修訂，但對(duì)中學(xué)生群體缺乏針對(duì)性。通過(guò)發(fā)展，在近幾年的研究中已出現(xiàn)了針對(duì)我國(guó)中學(xué)生設(shè)計(jì)的具有良好信效度的量表，如鄭日昌編制的《考試焦慮自陳量表》，毛俊青編制的《中學(xué)生心理彈性量表》，唐紅波、陳俊、劉學(xué)蘭結(jié)合高三學(xué)生的實(shí)際情況修訂編制的《考試焦慮診斷量表》等。
4.中學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的活動(dòng)設(shè)計(jì)
在我國(guó)，針對(duì)中學(xué)生不同的心理狀況設(shè)計(jì)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案也各不相同。如顧敏敏在團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)中學(xué)生人際交往的干預(yù)研究中，就選取了10名身心健康，但有提高人際交往動(dòng)機(jī)的同學(xué)，共安排了10次團(tuán)體心理游戲，每次持續(xù)一小時(shí)。每次由領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)成員進(jìn)行與人際交往相關(guān)的心理游戲。每次游戲后，都會(huì)進(jìn)行解說(shuō)和布置家庭作業(yè)，與成員們分享感受。總結(jié)其他的中學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，基本都要考慮領(lǐng)導(dǎo)者、成員構(gòu)成、場(chǎng)地布置、道具或材料準(zhǔn)備、團(tuán)體目標(biāo)的確定、內(nèi)容策劃、時(shí)間規(guī)劃等因素。尤其在內(nèi)容策劃方面，必須考慮到中學(xué)生的認(rèn)知水平，設(shè)計(jì)貼近性的游戲。如顧敏敏在實(shí)驗(yàn)中設(shè)計(jì)的“蒙眼作畫(huà)”游戲，具有趣味性。
5.中學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的成效
在已有的中學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)研究中，中學(xué)的小組團(tuán)體心理輔導(dǎo)形式通常對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)于改善中學(xué)生心理狀況的效果提出假設(shè)，并通過(guò)實(shí)驗(yàn)設(shè)立對(duì)照組，前后測(cè)實(shí)驗(yàn)對(duì)象，做出了具有顯著性差異的成果。金家新、楊彥平等的研究顯示，團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)緩解中學(xué)生考試焦慮有一定作用；袁貴勇、侯文婷等的研究顯示，團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮有一定作用；孫妍、呂京京等的研究顯示，團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以改善中學(xué)生的情緒水平，在其他領(lǐng)域的是否具有效果資料尚不全面。
而以班級(jí)為單位進(jìn)行的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)中，金家新指出，班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)能很好地實(shí)現(xiàn)學(xué)校的目標(biāo)取向，而且能反映班級(jí)的個(gè)性、年級(jí)特點(diǎn)、年齡特征及不同年級(jí)所出現(xiàn)的問(wèn)題。這種團(tuán)體心理輔導(dǎo)以班級(jí)為單位，以學(xué)生發(fā)展為根本，所以能夠在班級(jí)管理、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、教學(xué)活動(dòng)、校務(wù)管理、家長(zhǎng)教育、心理輔導(dǎo)中得到廣泛應(yīng)用。周元臣的研究發(fā)現(xiàn)，班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)能充分利用班級(jí)中的資源，促進(jìn)學(xué)生的主動(dòng)性學(xué)習(xí)和自我評(píng)估，強(qiáng)化成功體驗(yàn)，在互助與自助中成長(zhǎng)，有助于學(xué)生改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，幫助學(xué)生提高解決實(shí)際問(wèn)題的能力。同時(shí)，班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)還能促進(jìn)學(xué)生良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成，在學(xué)生之間形成相互尊重、相互配合的精神。
而一些高考前的講座式心理輔導(dǎo)和培訓(xùn)班以及夏令營(yíng)的形式是否具有成效還沒(méi)有具體證實(shí)。
二 存在的問(wèn)題與建議
1.存在的問(wèn)題
國(guó)內(nèi)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的研究主要以大學(xué)生為主，近些年來(lái)雖然在中小學(xué)也有開(kāi)展，但仍然表現(xiàn)為研究數(shù)量少，領(lǐng)域相對(duì)較單一，測(cè)量工具不多。
第一，中學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的研究領(lǐng)域單一。從中國(guó)知網(wǎng)進(jìn)行的文獻(xiàn)檢索情況看：2000～2014年，團(tuán)體心理輔導(dǎo)主要集中在大學(xué)生的團(tuán)體心理輔導(dǎo)研究，涉及中學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的文獻(xiàn)所占分量很少。在已有的40多篇中小學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的論文中，其涉及的領(lǐng)域較窄，主要集中在學(xué)習(xí)拖延、考試焦慮、網(wǎng)絡(luò)成癮方面。近年來(lái)，才有了針對(duì)離異家庭初中生的心理彈性的干預(yù)研究、改善高中生情緒實(shí)驗(yàn)研究、對(duì)中學(xué)生人際交往的干預(yù)研究等多樣化的研究領(lǐng)域。但與大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)涉及的領(lǐng)域相比，還是略微單薄了些。
第二，現(xiàn)有團(tuán)體心理輔導(dǎo)方式存在局限。在我國(guó)中學(xué)開(kāi)展的以班級(jí)為單位的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方式下，金家新的研究指出，團(tuán)體心理輔導(dǎo)內(nèi)容的多少與班級(jí)每周實(shí)施的時(shí)間密切相關(guān)，從輔導(dǎo)效果來(lái)看，設(shè)計(jì)活動(dòng)的方案最好是結(jié)構(gòu)性設(shè)計(jì)（有目標(biāo)、有明顯的幾個(gè)輔導(dǎo)程序），但結(jié)構(gòu)性設(shè)計(jì)往往需要較長(zhǎng)的時(shí)間，一般宜于在假期中進(jìn)行。而現(xiàn)行的中學(xué)課時(shí)分配情況是，心理輔導(dǎo)課（或稱心理健康課）每周只有1課時(shí)，似乎只能采用非結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)（有目標(biāo)，但無(wú)完整的程序）。這就很難保證輔導(dǎo)的系統(tǒng)性和效果。此外，我國(guó)很多中學(xué)將思想品德課、德育課、班會(huì)與團(tuán)體心理輔導(dǎo)內(nèi)容相混淆，關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，華中師大心理系劉華山老師提出，心理輔導(dǎo)所要解決的是心理問(wèn)題，德育工作所要解決的是思想問(wèn)題，心理障礙與政治錯(cuò)誤、思想意識(shí)不健康、品德不良是性質(zhì)不同的兩類問(wèn)題。有些思想品德不良的人可能并沒(méi)有心理問(wèn)題，但有些心理問(wèn)題不是思想品德等教育課可以解決的，需要辨別好。
此外，有關(guān)小組團(tuán)體心理輔導(dǎo)形式，張杰指出，在輔導(dǎo)對(duì)象的分組上，研究者在研究中多將其分為心理健康者和問(wèn)題人群兩類，前者是以提高心理素質(zhì)為目的，稱之為發(fā)展性團(tuán)體；后者以解決心理問(wèn)題為主，稱為治療性團(tuán)體。國(guó)內(nèi)當(dāng)前以治療性團(tuán)體為研究對(duì)象的居多，通過(guò)對(duì)照組顯示出對(duì)于某個(gè)心理問(wèn)題的輔導(dǎo)是否有成效，而對(duì)于同樣是有問(wèn)題的對(duì)照組或更多其他學(xué)生，則沒(méi)有進(jìn)一步的輔導(dǎo)。這也需要改進(jìn)。
第三，測(cè)量問(wèn)卷的使用問(wèn)題。在對(duì)我國(guó)中學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果的評(píng)估上，針對(duì)中學(xué)生定群體應(yīng)采用適宜的專門(mén)量表，如鄭日昌編制的《考試焦慮自陳量表》，毛俊青編制的《中學(xué)生心理彈性量表》，但總體數(shù)量不多，涉及的領(lǐng)域還很狹窄。
2.研究的建議
第一，擴(kuò)展中學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)的研究領(lǐng)域。近年來(lái)，我國(guó)高校的團(tuán)體活動(dòng)領(lǐng)域已深入到提升學(xué)生幸福感，開(kāi)展團(tuán)體心理活動(dòng)的輔導(dǎo)員本身的能力培養(yǎng)、大學(xué)生適應(yīng)不良的探索等，在我國(guó)的中學(xué)中，同樣存在著學(xué)生幸福感不強(qiáng)、中學(xué)適應(yīng)不良等問(wèn)題，還有提升中學(xué)生耐挫力等其他積極心理學(xué)方面的研究都是值得去商榷的課題。
第二，改善中學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方式。由于我國(guó)現(xiàn)行的教學(xué)制度、考試制度，導(dǎo)致在很多中學(xué)心理健康課都不受重視，好多中學(xué)心理健康課都形同虛設(shè)，或請(qǐng)一些高校心理學(xué)的研究生代課，課時(shí)不能保證。我國(guó)中學(xué)亟須重視這個(gè)問(wèn)題，開(kāi)設(shè)以班級(jí)為主的團(tuán)體心理輔導(dǎo)課，保證課時(shí)。同時(shí)，針對(duì)存在心理障礙的學(xué)生采取靈活多變的小組團(tuán)體心理輔導(dǎo)方法，改善學(xué)生的心理，這樣對(duì)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)也有幫助。
第三，編訂適宜中學(xué)生心理問(wèn)題的量表。盡管我們現(xiàn)已有鄭日昌編制的《考試焦慮自陳量表》，毛俊青編制的《中學(xué)生心理彈性量表》等相關(guān)適宜中學(xué)生心理問(wèn)題的量表，但是若要研究其他心理問(wèn)題，針對(duì)中學(xué)生心理問(wèn)題的量表還是不全面，需要廣大學(xué)者繼續(xù)編制。
三 結(jié)果與展望
團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)改善中學(xué)生心理健康水平，提高中學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要作用。由于在我國(guó)中學(xué)的起步較晚，其研究方式、方法都尚未健全，領(lǐng)域也不完善，但近年來(lái)，我們可以看到我國(guó)中學(xué)對(duì)于團(tuán)體心理輔導(dǎo)的日趨重視，其正日益成為我國(guó)中學(xué)心理健康教育的重要內(nèi)容。
參考文獻(xiàn)
[1]張弛、田寶偉、鄭日昌.團(tuán)體心理訓(xùn)練[M].北京：開(kāi)明出版社，2012
篇2
然而，學(xué)校教育中音樂(lè)的作用絕不僅僅局限于上述兩點(diǎn)。我們還可以認(rèn)真學(xué)習(xí)和研究心理咨詢技術(shù)中的“音樂(lè)治療”理論，借助于音樂(lè)治療的特殊技巧，以“音樂(lè)心理輔導(dǎo)”的方式融入于學(xué)校教育當(dāng)中，進(jìn)一步結(jié)合心理學(xué)和音樂(lè)的相關(guān)知識(shí)，針對(duì)中學(xué)生的心理特點(diǎn)和易出現(xiàn)的心理問(wèn)題，從豐富多彩的音樂(lè)世界中選取風(fēng)格各異、以陶冶人的情感為主要特征的音樂(lè)作品，幫助學(xué)生緩解他們?cè)趯W(xué)習(xí)和成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的壓力和煩惱。
一
中學(xué)階段，是學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中的一個(gè)特殊時(shí)期。就學(xué)習(xí)方面而言，中學(xué)生在這一時(shí)期所承擔(dān)的壓力是比較大的。從初中起始的題海遨游，中考階段的一二三模考，高考前期的練兵備戰(zhàn)，到某一個(gè)時(shí)間段里有可能出現(xiàn)的摸底考試、快慢分班等諸多容易產(chǎn)生心理壓力的階段和過(guò)程。其次，還有每個(gè)學(xué)期的期中、期末考試和接踵而來(lái)的班級(jí)、年級(jí)排名所帶來(lái)的壓力。成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生總是費(fèi)盡力氣地使自己的成績(jī)保持在班級(jí)排名的前列，學(xué)習(xí)一般或較差一些的學(xué)生又會(huì)擔(dān)心考試后自己的班級(jí)排名沒(méi)有進(jìn)步。久而久之，部分學(xué)生不同程度地產(chǎn)生了焦慮和憂郁的情緒，少數(shù)學(xué)生又會(huì)對(duì)考試產(chǎn)生莫名的恐懼感，而畢業(yè)班學(xué)生的類似情況則更為突出。一些機(jī)構(gòu)的調(diào)查結(jié)果顯示，中學(xué)生覺(jué)得自己身心疲憊的學(xué)生人數(shù)竟占到被調(diào)查人數(shù)的一半以上，而每晚能保證充足睡眠的學(xué)生少之又少，部分學(xué)生會(huì)有程度不同的失眠困擾。
綜上所述，中學(xué)生容易產(chǎn)生的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)有焦慮、憂郁、身心疲憊和由于學(xué)習(xí)壓力過(guò)大而產(chǎn)生的失眠。解決這些心理問(wèn)題的方式，一般是通過(guò)與學(xué)生聊天談心讓他們放松心情，或讓學(xué)生參加必要的體育活動(dòng)等來(lái)緩解學(xué)習(xí)所帶來(lái)的壓力。但是，我們也不妨體驗(yàn)一下音樂(lè)——以音樂(lè)心理輔導(dǎo)的方式為學(xué)生減壓，幫助他們健康成長(zhǎng)。
查閱“音樂(lè)治療”資料和相關(guān)理療案例可以發(fā)現(xiàn)，一些我們熟悉或偶有聆聽(tīng)的音樂(lè)作品正在越來(lái)越多地顯現(xiàn)著它的另一個(gè)重要功能和價(jià)值——音樂(lè)治療。
1.焦慮和憂郁的緩解
我國(guó)古代名醫(yī)朱震亨曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“樂(lè)者，亦為藥也。”焦慮和憂郁常常使學(xué)生缺乏自信，對(duì)學(xué)習(xí)和生活都會(huì)有悲觀消極的態(tài)度。對(duì)此，在音樂(lè)治療中，可選用歡快活潑、起伏明顯、節(jié)奏明快清晰、風(fēng)格明朗秀麗的樂(lè)曲。如貝多芬的《G大調(diào)小步舞曲》，莫扎特的《浪漫曲》等。實(shí)踐證明，這些樂(lè)曲對(duì)于緩解焦慮憂郁的情緒有著非常好的音樂(lè)療效。
2.身心疲勞的緩解
節(jié)奏緩慢而韻律安詳?shù)囊魳?lè)能夠減低人體內(nèi)具有刺激和興奮作用的激素，聆聽(tīng)這樣的音樂(lè)，可以使人感到輕松舒暢，從而使精神疲勞得到消除。這樣的音樂(lè)可以選擇的很多，如《夏日圣地》《藍(lán)色多瑙河》《獻(xiàn)給愛(ài)麗斯》等。教師適時(shí)做出語(yǔ)言引導(dǎo)，使學(xué)生的身體和精神逐步得到放松，閉上雙眼平靜地聆聽(tīng)音樂(lè)，以獲得身心的全然釋放。
3.失眠的緩解
這個(gè)問(wèn)題在畢業(yè)班的學(xué)生身上表現(xiàn)尤為明顯。畢業(yè)班的學(xué)生白天學(xué)習(xí)壓力已經(jīng)很大，如果晚上因精神緊張不能得到很好的休息，學(xué)習(xí)質(zhì)量就會(huì)受到嚴(yán)重影響。由于失眠發(fā)生在晚上，音樂(lè)理療無(wú)法在課堂上進(jìn)行，故可改由教師選擇樂(lè)曲，指導(dǎo)學(xué)生在晚修或自習(xí)后聆聽(tīng)。溫柔、流淌的音樂(lè)陪伴自己放松入睡，不失為治療失眠的一項(xiàng)有效方法。可以緩解失眠的樂(lè)曲有莫扎特的《催眠曲》，門(mén)德?tīng)査傻摹吨傧囊怪畨?mèng)》，德彪西的鋼琴協(xié)奏曲《夢(mèng)》等。
二
學(xué)校開(kāi)展以音樂(lè)理療方式為媒介，以增進(jìn)心理健康為目的的中學(xué)生音樂(lè)心理輔導(dǎo)是中學(xué)音樂(lè)教育的一個(gè)新領(lǐng)域。此舉，對(duì)于緩解學(xué)生壓力，撫慰學(xué)生情緒，完善學(xué)生性格等方面有著積極的作用。同時(shí)，音樂(lè)心理輔導(dǎo)又可以使學(xué)校音樂(lè)教學(xué)課堂內(nèi)容得以豐富、延伸，使音樂(lè)教育成果得到進(jìn)一步擴(kuò)大。因此，深入學(xué)習(xí)心理咨詢技術(shù)中的“音樂(lè)治療”理論，積極探討和開(kāi)展中學(xué)生“音樂(lè)心理輔導(dǎo)”有不同尋常的意義。
開(kāi)展音樂(lè)心理輔導(dǎo)，教師必須具備一些基本素質(zhì)，包括：音樂(lè)學(xué)科知識(shí)，教育學(xué)和心理學(xué)知識(shí)。如果要很好地發(fā)揮音樂(lè)心理輔導(dǎo)的功能作用，教師還應(yīng)具備以下方面的知識(shí)和技能，并積極和其他學(xué)校教學(xué)主管部門(mén)通過(guò)以下途徑共同構(gòu)建中學(xué)生音樂(lè)心理輔導(dǎo)教程。
1.教師應(yīng)首先對(duì)中學(xué)生的心理特點(diǎn)以及易產(chǎn)生的心理問(wèn)題進(jìn)行充分調(diào)研和分析，并系統(tǒng)地做出歸納和總結(jié)。與此同時(shí)，學(xué)習(xí)有關(guān)音樂(lè)治療方面的基礎(chǔ)理論、基本方法和掌握一定的案例分析和理療實(shí)踐知識(shí)；進(jìn)而結(jié)合音樂(lè)學(xué)科知識(shí)、教育學(xué)和心理學(xué)知識(shí)，建立與中學(xué)生心理特點(diǎn)和現(xiàn)實(shí)狀況緊密關(guān)聯(lián)而又有實(shí)質(zhì)性意義的音樂(lè)心理輔導(dǎo)結(jié)構(gòu)體系。
2.學(xué)校教學(xué)主管部門(mén)針對(duì)音樂(lè)心理輔導(dǎo)工作需求，可以有計(jì)劃、有步驟地聘請(qǐng)有關(guān)學(xué)者、專家到學(xué)校傳授知識(shí)、指導(dǎo)實(shí)踐；適時(shí)組織音樂(lè)教師外出參加培訓(xùn)或進(jìn)行有關(guān)方面的考察學(xué)習(xí)，以達(dá)到音樂(lè)教學(xué)與音樂(lè)心理輔導(dǎo)相結(jié)合、互輔佐、融會(huì)貫通、教學(xué)相長(zhǎng)的最優(yōu)化音樂(lè)教育效果，構(gòu)建學(xué)生迫切需要的音樂(lè)心理輔導(dǎo)之家，為中學(xué)生身心健康護(hù)航。
3.另一方面，要廣泛開(kāi)展以中學(xué)生心理健康知識(shí)和音樂(lè)心理輔導(dǎo)為主題的宣傳、宣講活動(dòng)，使學(xué)生了解中學(xué)時(shí)期年齡階段的生理特點(diǎn)和心理特征，讓學(xué)生了解音樂(lè)與心理健康的關(guān)系，了解音樂(lè)可以給予他們的幫助。學(xué)生了解了音樂(lè)的積極作用就會(huì)主動(dòng)配合教師在課堂教學(xué)和課外活動(dòng)中的心理輔導(dǎo)，使音樂(lè)心理輔導(dǎo)更具有實(shí)際意義。
三
在學(xué)校音樂(lè)心理輔導(dǎo)實(shí)踐過(guò)程中，教師的作用是十分重要的。首先，教師應(yīng)遵循理論到實(shí)踐，實(shí)踐完善理論的原則，積極探索音樂(lè)心理輔導(dǎo)知識(shí)，著力提升音樂(lè)心理輔導(dǎo)技能和輔導(dǎo)實(shí)踐水平，完善音樂(lè)心理輔導(dǎo)實(shí)踐性教學(xué)條件的建設(shè)，防止將音樂(lè)心理輔導(dǎo)流于形式，成為有其名、無(wú)其實(shí)的口號(hào)性的一陣風(fēng)。
其次，教師應(yīng)該充分重視并調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，鼓勵(lì)學(xué)生利用課余時(shí)間或周末開(kāi)展豐富多彩的音樂(lè)活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)建形式多樣的音樂(lè)藝術(shù)團(tuán)隊(duì)，定期開(kāi)展以音樂(lè)為主題的班會(huì)或交流會(huì)等，引導(dǎo)學(xué)生就音樂(lè)與音樂(lè)的心理輔導(dǎo)展開(kāi)討論，各抒己見(jiàn)、求得認(rèn)同。以使更多的學(xué)生喜歡起音樂(lè)來(lái)，讓他們真正理解并樂(lè)于體驗(yàn)音樂(lè)，體驗(yàn)音樂(lè)心理輔導(dǎo)，逐步形成以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，師生互動(dòng)的學(xué)校音樂(lè)心理輔導(dǎo)的基礎(chǔ)和氛圍。
總之，“音樂(lè)治療”這一方法在心理咨詢中已經(jīng)廣泛運(yùn)用，但運(yùn)用于中學(xué)生的音樂(lè)心理輔導(dǎo)還比較少見(jiàn)。而把它和音樂(lè)教育結(jié)合起來(lái)，與課堂教學(xué)結(jié)合起來(lái)的就更少，無(wú)論從理論上還是從學(xué)生的實(shí)際心理需求來(lái)講，將這種方法應(yīng)用于中學(xué)音樂(lè)教育之中是可行的，作為教育者，我們應(yīng)該給予足夠的重視。
參考文獻(xiàn)：
[1]教育部基礎(chǔ)教育司組織編寫(xiě).走進(jìn)新課程與課程實(shí)施者對(duì)話[M].北京：北京師范大學(xué)出版社.2002(4) .
[2]鐘啟泉，崔允漷，張華.基礎(chǔ)教育課程改革綱要(試行)解讀[M].上海：華東師范大學(xué)出版社，2001.
篇3
心理輔導(dǎo)主要是指以心理學(xué)理論作為指導(dǎo)，以此幫助個(gè)體、群體維護(hù)和發(fā)展良好的心理狀態(tài)和功能的過(guò)程。中學(xué)生正處于成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，該年齡階段存在一定的特殊性，其在該階段的發(fā)展對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)乃至將來(lái)都有著非常重要的影響作用。因此針對(duì)該階段的學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)，有助于促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，緩和師生關(guān)系，推動(dòng)班級(jí)和諧發(fā)展。
1團(tuán)體心理輔導(dǎo)的意義和功能
在學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)是十分必要的，也是班級(jí)建設(shè)和進(jìn)行科學(xué)的班級(jí)管理的重要手段。中學(xué)生需要朋輩關(guān)系入心入耳的幫助———輔導(dǎo)介入。這種輔導(dǎo)并非是一種知識(shí)性的教導(dǎo)，而是通過(guò)心理學(xué)方法幫助中學(xué)生提高自信、興趣、意志等。實(shí)踐表明，通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)有利于中學(xué)班級(jí)管理，更加符合以人為本的教育理念，也更能夠被學(xué)生所接受，從而激發(fā)其潛能，提高班級(jí)凝聚力，推動(dòng)班級(jí)和諧發(fā)展。具體而言，團(tuán)體心理輔導(dǎo)主要有以下幾個(gè)方面的功能：
1．1認(rèn)知功能：
在班級(jí)心理輔導(dǎo)當(dāng)中，可進(jìn)行結(jié)構(gòu)性的認(rèn)知學(xué)習(xí)或者咨詢，主要包括了情緒處理、人際交往訓(xùn)練、性格培養(yǎng)等方面，這種方式和傳統(tǒng)的單向性的傳遞方式有所不同，這種方式主要通過(guò)讓學(xué)生參與各類團(tuán)體活動(dòng)，并在活動(dòng)當(dāng)中通過(guò)體驗(yàn)、實(shí)踐等手段完成。
1．2發(fā)展功能：
通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)，促使學(xué)生在團(tuán)體活動(dòng)當(dāng)中了解自身，并通過(guò)活動(dòng)了解他人，從而更為清楚的了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，提高自信心，并學(xué)會(huì)接納他人。通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)融入班級(jí)和學(xué)校，促進(jìn)其在成長(zhǎng)前期學(xué)會(huì)自尊、友愛(ài)，以及后期的知、美、自我的實(shí)現(xiàn)。
1．3矯治功能：
中學(xué)生的年齡特殊性決定了該階段的學(xué)生較為自我，對(duì)于事情的看法也較為片面，通過(guò)團(tuán)體互動(dòng)則更為容易使其在活動(dòng)過(guò)程當(dāng)中看清自身存在的問(wèn)題，而老師也可以通過(guò)這種方式更為全面的了解學(xué)生，并通過(guò)適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行引導(dǎo)和教育，幫助學(xué)生解決存在的問(wèn)題。因此，團(tuán)體心理輔導(dǎo)的診斷和治療功能也較為顯著。
2實(shí)踐分析
設(shè)計(jì)科學(xué)的團(tuán)體活動(dòng)在團(tuán)體心理輔導(dǎo)當(dāng)中有著至關(guān)重要的地位，以下結(jié)合實(shí)踐談?wù)勗诨顒?dòng)設(shè)計(jì)當(dāng)中一些想法。
2．1開(kāi)展學(xué)生團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，改善學(xué)生間關(guān)系：
比如可以固定的開(kāi)展心理展示活動(dòng)。某學(xué)校將五月作為學(xué)校的心理展示節(jié)，為了促進(jìn)班級(jí)的和諧發(fā)展，某七年級(jí)班級(jí)在開(kāi)展團(tuán)體活動(dòng)時(shí)特邀八年級(jí)班級(jí)加入。在活動(dòng)當(dāng)中將學(xué)生存在的一些問(wèn)題、困難等融入到游戲、活動(dòng)當(dāng)中，讓學(xué)生通過(guò)參與團(tuán)體活動(dòng)解決存在的問(wèn)題，促使其在團(tuán)體生活當(dāng)中健康成長(zhǎng)。通過(guò)此活動(dòng)，最為直接的效果是學(xué)生之間的關(guān)系變得和諧，班級(jí)也變得更加具有凝聚力。在團(tuán)體活動(dòng)當(dāng)中，學(xué)生們共同完成任務(wù)，克服遇到的困難。在充滿趣味性的活動(dòng)當(dāng)中，積極的配合，從而圓滿完成任務(wù)。學(xué)生在活動(dòng)當(dāng)中體會(huì)到合作的樂(lè)趣和互助的積極作用，自覺(jué)融入到集體當(dāng)中，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力。此外，在活動(dòng)當(dāng)中由于有高年級(jí)的孩子參與其中，面對(duì)活動(dòng)當(dāng)中存在的問(wèn)題的時(shí)候，大齡孩子積極的進(jìn)行指導(dǎo)，并輔助低年級(jí)的孩子完成任務(wù)。通過(guò)這種互相幫助互相學(xué)習(xí)的“朋輩”輔導(dǎo)方式，更容易被學(xué)生們所接受，所獲得的結(jié)果也更為喜人。同時(shí)這種“朋輩”輔導(dǎo)方式也是符合團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)設(shè)計(jì)原則的，體現(xiàn)了合作性和趣味性。
2．2加強(qiáng)學(xué)生活動(dòng)的針對(duì)性：
不同年齡階段和不同班級(jí)的學(xué)生的優(yōu)勢(shì)和不足也存在一定的差異，因此在設(shè)計(jì)活動(dòng)的時(shí)候要注意具有針對(duì)性。比如剛?cè)雽W(xué)新生正處于小學(xué)與初中銜接階段，因此設(shè)計(jì)活動(dòng)的時(shí)候要充分考慮這一特性。如八年級(jí)學(xué)生到七年級(jí)學(xué)生班級(jí)中進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)介紹，幫助七年級(jí)學(xué)生建立正確的目標(biāo)，樹(shù)立自信心，成功的度過(guò)該銜接階段。與此同時(shí)，八年級(jí)學(xué)生也在活動(dòng)當(dāng)中獲得的自我認(rèn)可，提高了自信心，也是一種成長(zhǎng)。
2．3積極參與學(xué)生活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生積極樂(lè)觀成長(zhǎng)：
教師作為活動(dòng)的引導(dǎo)者在活動(dòng)當(dāng)中的作用也十分重要，需要熱情的投入到活動(dòng)當(dāng)中，正確引導(dǎo)活動(dòng)朝著自己所期待的方向發(fā)展。這就要求教師必須保持高漲的熱情，并以積極樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待活動(dòng)，隨時(shí)關(guān)注學(xué)生的動(dòng)態(tài)，適當(dāng)?shù)慕o予夸獎(jiǎng)和鼓勵(lì)。此外，要充分發(fā)揮小組長(zhǎng)的作用。但要注意小組的劃分應(yīng)當(dāng)包含各種性格的學(xué)生，幫助學(xué)生適應(yīng)組間學(xué)生合作和學(xué)習(xí)，達(dá)到互補(bǔ)的效果。比如不同年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)，應(yīng)當(dāng)將高年級(jí)和低年級(jí)學(xué)生分到一組，采用疊加介紹的方式進(jìn)行小組內(nèi)部的自我介紹。通過(guò)這種方式可以幫助學(xué)生快速的認(rèn)識(shí)其他學(xué)生，降低彼此之間的陌生感，促使課堂更為融洽。
3總結(jié)
綜上所述，由于中學(xué)生正處于成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，其年齡特性決定了該年齡階段的學(xué)生存在各種各樣的問(wèn)題，包括青春期叛逆、學(xué)業(yè)困惑等，尤其是心理方面的問(wèn)題對(duì)其之后的成長(zhǎng)具有很大的影響。而在班級(jí)管理當(dāng)中融入團(tuán)體心理輔導(dǎo)不僅能夠有利于學(xué)生健康成長(zhǎng)，也有助于學(xué)生形成互幫互助、團(tuán)體合作的良好氛圍，促進(jìn)學(xué)生之間、師生之間的和諧發(fā)展。這就要求在設(shè)計(jì)活動(dòng)的時(shí)候應(yīng)當(dāng)充分考慮學(xué)生的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)具有針對(duì)性的團(tuán)體活動(dòng)，指導(dǎo)老師積極發(fā)揮自己的引導(dǎo)作用，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中存在的問(wèn)題和不足，推動(dòng)學(xué)生健康成長(zhǎng)，促進(jìn)班級(jí)和諧發(fā)展。
參考文獻(xiàn)
［1］沈永江．團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)初二學(xué)生班級(jí)環(huán)境的影響［D］．山東師范大學(xué)，2008．
［2］周元臣．班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)初中生學(xué)習(xí)自我效能感的影響研究［D］．山東師范大學(xué)，2013．
篇4
繪畫(huà)療法最早源于西方精神科醫(yī)生通過(guò)對(duì)精神病藝術(shù)家的繪畫(huà)作品進(jìn)行分析，進(jìn)而尋求治療方案的運(yùn)用。隨著心理學(xué)的發(fā)展、精神分析學(xué)研究的深入、投射技術(shù)的完善，心理治療工作者開(kāi)始在心理治療領(lǐng)域引入繪畫(huà)心理療法，并很快在西歐、北美等地區(qū)盛行起來(lái)。20世紀(jì)80年代，同樣是從精神病治療的研究開(kāi)始，我國(guó)也開(kāi)始了對(duì)繪畫(huà)治療的應(yīng)用進(jìn)行宣傳和推廣，并在過(guò)去的30年里取得一定的發(fā)展，但繪畫(huà)治療的實(shí)際應(yīng)用并未普及。如今，大部分的研究仍然停留在探索與理論研究的階段，尤其在心理輔導(dǎo)與治療領(lǐng)域，了解及使用這一方法的人并不多。但在其他心理治療方法中繪畫(huà)技術(shù)的應(yīng)用卻已有了一定的經(jīng)驗(yàn)積累。近幾年，隨著繪畫(huà)心理療法在國(guó)外應(yīng)用的普及以及國(guó)內(nèi)外學(xué)者交流的日益頻繁，該方法也慢慢為國(guó)內(nèi)心理工作者所認(rèn)識(shí)和接受，相信繪畫(huà)心理療法在不遠(yuǎn)的將來(lái)會(huì)被越來(lái)越多的普通心理工作者了解和運(yùn)用。
本研究通過(guò)在幾組中學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)中進(jìn)行繪畫(huà)治療（輔導(dǎo)）的嘗試，檢驗(yàn)該方法在中學(xué)生心理輔導(dǎo)中的可行性及適用性。
二、研究對(duì)象與研究過(guò)程
1.研究對(duì)象
筆者于2009年至2010年學(xué)年度第二學(xué)期，借助學(xué)校開(kāi)展社團(tuán)活動(dòng)的機(jī)會(huì)，在初一、初二學(xué)生中進(jìn)行團(tuán)體繪畫(huà)輔導(dǎo)招募，最后確定參加的學(xué)生有三組，其中第一組5人，初一學(xué)生，男生2名，女生3名；第二組5人，初一學(xué)生，男生2名，女生3名；第三組3人，初二學(xué)生，女生3名。在參加活動(dòng)的三組學(xué)生中，第一、二組學(xué)生均來(lái)自初一年級(jí)，其中第一組所有參與者為同班同學(xué)，筆者曾兼任該班班主任一個(gè)學(xué)期，對(duì)參與者各方面信息比較了解、熟悉。
2.研究過(guò)程
（1）團(tuán)體招募
本次團(tuán)體輔導(dǎo)是出于研究的目的開(kāi)展的，因此，團(tuán)體成員的招募也是建立在充分宣傳的基礎(chǔ)上以自愿參與為準(zhǔn)。筆者通過(guò)以下方式進(jìn)行招募:①以社團(tuán)活動(dòng)的名義在學(xué)校宣傳欄張貼招募海報(bào)。②以社團(tuán)活動(dòng)的名義在初一年級(jí)的心理課上進(jìn)行宣傳。兩周后，筆者與報(bào)名參加的學(xué)生進(jìn)行面談，在把團(tuán)體目的及團(tuán)體活動(dòng)規(guī)劃進(jìn)行講解后，把最終選擇留下的參與者分成了三個(gè)小組。由于初一年級(jí)的宣傳較充分，同時(shí)可能由于筆者正在初一年級(jí)上課的原因，絕大部分報(bào)名者為初一年級(jí)學(xué)生。
（2）團(tuán)體目的
根據(jù)中學(xué)生正處于自我意識(shí)覺(jué)醒階段，但大多數(shù)中學(xué)生對(duì)自我認(rèn)識(shí)不足，計(jì)劃通過(guò)有步驟的繪畫(huà)過(guò)程、團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的引導(dǎo)、團(tuán)體成員共同分享等方式對(duì)自我進(jìn)行漸進(jìn)的探索，克服當(dāng)代中學(xué)生缺乏成長(zhǎng)目標(biāo)、缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力以及缺乏自省意識(shí)等問(wèn)題。讓團(tuán)體成員對(duì)自我成長(zhǎng)有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)對(duì)中學(xué)生活進(jìn)行規(guī)劃，樹(shù)立成長(zhǎng)目標(biāo)，明確學(xué)習(xí)目的等。
（3）團(tuán)體時(shí)間計(jì)劃
根據(jù)本次團(tuán)體活動(dòng)的目的以及內(nèi)容的需要，初步確定本團(tuán)體活動(dòng)次數(shù)為6~8次，每周一次。團(tuán)體活動(dòng)時(shí)間：根據(jù)學(xué)校作息時(shí)間安排，中學(xué)生可自由支配的時(shí)間并不多，第一次團(tuán)體見(jiàn)面后確定每組參與時(shí)間分別為中午休息時(shí)間（12:50~13:50）、年級(jí)劃定的班級(jí)活動(dòng)時(shí)間（周二下午第七節(jié)）、社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間（周五第七節(jié)）。由于課程安排的限制，每次活動(dòng)只能限制在45~60分鐘，這比常規(guī)的團(tuán)體活動(dòng)時(shí)間短30分鐘左右，因此活動(dòng)的連續(xù)性及其效果在一定情況下可能受到影響。
（4）道具準(zhǔn)備
本團(tuán)體活動(dòng)需要準(zhǔn)備的道具有：18色以上軟性油畫(huà)棒、2B以上軟性鉛筆、橡皮擦、A4打印紙或素描紙，其中繪畫(huà)用紙由心理輔導(dǎo)室提供，其余由活動(dòng)參與者自備。團(tuán)體活動(dòng)地點(diǎn)為學(xué)校心理輔導(dǎo)室。
（5）團(tuán)體進(jìn)行
第一次團(tuán)體。破冰，熱身，團(tuán)體成員之間互相認(rèn)識(shí)。制定團(tuán)體活動(dòng)章程，并對(duì)團(tuán)體活動(dòng)規(guī)范等進(jìn)行澄清，團(tuán)體成員學(xué)習(xí)規(guī)定，作出承諾，了解團(tuán)體活動(dòng)的開(kāi)展形式、自備活動(dòng)道具情況，最后由團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)（筆者）對(duì)團(tuán)體活動(dòng)的基本知識(shí)進(jìn)行“掃盲”，并就團(tuán)體輔導(dǎo)中將采取的形式、理論根據(jù)以及對(duì)團(tuán)體成員進(jìn)行活動(dòng)分享的重要性、作用、方法進(jìn)行簡(jiǎn)單快速的培訓(xùn)。
第二次團(tuán)體。參考國(guó)內(nèi)外團(tuán)體繪畫(huà)治療的實(shí)驗(yàn)及活動(dòng)方法、內(nèi)容，根據(jù)本次活動(dòng)開(kāi)展的目的，初步確定團(tuán)體繪畫(huà)的內(nèi)容：
①涂鴉及互換涂鴉；
②自畫(huà)像；
③畫(huà)樹(shù)；
④風(fēng)景構(gòu)成畫(huà)；
⑤家庭動(dòng)態(tài)畫(huà)、家庭室內(nèi)畫(huà)；
⑥個(gè)人成長(zhǎng)連環(huán)畫(huà)。
在每次作畫(huà)前，均有當(dāng)次繪畫(huà)主題的前言及內(nèi)容、寓意解釋，讓學(xué)生了解本次作畫(huà)需要投入的情感因素，需要表達(dá)的內(nèi)容主題等，約占15分鐘左右。成員創(chuàng)作時(shí)間一般在30分鐘左右，但活動(dòng)本身并不限制時(shí)間。待所有人繪畫(huà)結(jié)束后，要求作者寫(xiě)上名字和創(chuàng)作時(shí)間。領(lǐng)導(dǎo)者簡(jiǎn)單總結(jié)本次活動(dòng)后，參與者把作品存于輔導(dǎo)室檔案袋里，由于單次活動(dòng)時(shí)間限制，作者解讀、成員分享、互相澄清等活動(dòng)需待下一次活動(dòng)完成。因此，一個(gè)繪畫(huà)主題的完成一般需要2~3次活動(dòng)才能完成。團(tuán)體分享一般為30分鐘，團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)分享或總結(jié)，約15分鐘。團(tuán)體分享一般按照以下幾個(gè)步驟進(jìn)行：
①回顧上一次團(tuán)體繪畫(huà)的內(nèi)容，并欣賞自己的作品，以便團(tuán)體成員重新熱身。
②領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)上一次團(tuán)體活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，對(duì)活動(dòng)內(nèi)容進(jìn)行寓意上的解讀，并分享繪畫(huà)心情、目的等。
③團(tuán)體成員互相根據(jù)成員作品進(jìn)行提問(wèn)，分享感受，澄清作品細(xì)節(jié)，并作自我解讀。
④團(tuán)體成員對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)分享。
⑤領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)、分享活動(dòng)，同時(shí)也對(duì)一些有代表性的問(wèn)題進(jìn)行解讀與澄清，并結(jié)束愉快的分享過(guò)程。
⑥活動(dòng)小結(jié)。
本次活動(dòng)參加的共有三個(gè)小組，13人，分別為初一、初二的學(xué)生。其中參與的女生比男生要多。筆者認(rèn)為，這可能與本次活動(dòng)的招募是在完全自愿的情況下進(jìn)行的有關(guān)，因?yàn)樵谛W(xué)生中，女生普遍比男生更愿意接近老師，但從活動(dòng)進(jìn)行本身來(lái)看，男生與女生同樣對(duì)此活動(dòng)感興趣，并能投入其中。同時(shí)，筆者還發(fā)現(xiàn)，在團(tuán)體活動(dòng)開(kāi)始初期，初一學(xué)生在領(lǐng)會(huì)繪畫(huà)主題、解讀作品以及成員間進(jìn)行分享時(shí)，稍遜色于初二學(xué)生。分享對(duì)他們而言，是一件較困難的事情。但隨著活動(dòng)的深入，團(tuán)體成員間的交流互動(dòng)增多，以及領(lǐng)導(dǎo)者的加入與引導(dǎo)，團(tuán)體進(jìn)行也愈加順利。
通過(guò)將近一個(gè)學(xué)期的活動(dòng)，幾乎所有參與者都表示，活動(dòng)很有意思，希望繼續(xù)進(jìn)行，并且表示，通過(guò)活動(dòng)，學(xué)會(huì)了認(rèn)真思考自己的成長(zhǎng)問(wèn)題和學(xué)習(xí)目標(biāo)問(wèn)題，學(xué)會(huì)了對(duì)成長(zhǎng)進(jìn)行一些規(guī)劃。筆者認(rèn)為，盡管這些意識(shí)對(duì)于初一、初二的學(xué)生來(lái)說(shuō)可能略顯幼稚，但這是一顆種子，它會(huì)在孩子們的成長(zhǎng)過(guò)程中慢慢地生根、發(fā)芽。
作為一個(gè)團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者，筆者第一次帶領(lǐng)一個(gè)步驟不太明確，目標(biāo)不太有把握實(shí)現(xiàn)的團(tuán)體，作為繪畫(huà)治療的初學(xué)者，筆者也是懷著忐忑不安的心情去做的，但活動(dòng)的效果與反響卻出人意料地好。
三、討論
研究者普遍認(rèn)為，繪畫(huà)治療通常針對(duì)于語(yǔ)言表達(dá)有困難的，對(duì)心理訪談存在抵觸，防御較強(qiáng)的人群，或?qū)σ恍┢渌委煼椒o(wú)效以及受過(guò)較重創(chuàng)傷的患者。在學(xué)術(shù)研究上，大部分的研究依然集中在對(duì)精神病患者、情緒障礙患者進(jìn)行的臨床治療效果評(píng)鑒上，治療目的大多在于幫助患者宣泄不良情緒以及幫助心理治療者發(fā)現(xiàn)、挖掘患者被壓抑的沖突及痛苦。筆者把繪畫(huà)心理輔導(dǎo)引入到中學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)的出發(fā)點(diǎn)在于，繪畫(huà)治療有其他方法所沒(méi)有的優(yōu)勢(shì)，尤其對(duì)于中學(xué)生而言，具體如下：
（1）目的不明確，來(lái)訪者難以防御。他們往往會(huì)在繪畫(huà)的過(guò)程中表達(dá)自己最真實(shí)的情緒狀態(tài)，并能從繪畫(huà)作品中展現(xiàn)自己的愿望、內(nèi)心需求及沖突等。
（2）方式極易為人接受。除極個(gè)別參與者以不擅長(zhǎng)繪畫(huà)為由拒絕認(rèn)真參與外，大多數(shù)參與者都樂(lè)在其中，并對(duì)該活動(dòng)表現(xiàn)出極大的興趣與好奇。在本次組織的活動(dòng)中，幾乎無(wú)人因不喜歡而退出，極少數(shù)的缺席也是由于學(xué)校的工作安排導(dǎo)致的。
（3）對(duì)于心理治療而言，此方法容易且方便開(kāi)展，需要的工具廉價(jià)易得。可以隨時(shí)甚至隨地進(jìn)行，效果明顯，需要的支持資源少。
（4）對(duì)于年齡小，語(yǔ)言理解能力較差的患者，使用繪畫(huà)的方式可以克服言語(yǔ)交談的局限性。
（5）方法使用靈活，可以單獨(dú)使用，也可以與其他治療方法混用。借助作品容易暴露問(wèn)題，解決問(wèn)題，當(dāng)來(lái)訪者難以表達(dá)某些情緒時(shí)，借助繪畫(huà)，問(wèn)題可迎刃而解。
篇5
一、營(yíng)造和諧友好的校園環(huán)境
良好的心里環(huán)境是學(xué)生心理健康發(fā)展的必要條件和必然途徑。學(xué)校要營(yíng)造校園內(nèi)健康樂(lè)觀，奮發(fā)的情緒氛圍，以及友愛(ài)，和諧，輕松的人際環(huán)境。要本著環(huán)境育人的理念，創(chuàng)建良好的校園文化。首先，要建立民主，平等，融洽的師生關(guān)系。教師要樹(shù)立民主與平等意識(shí)，與學(xué)生平等對(duì)話，互相溝通。首先，建立起和諧、友好、合作的人際關(guān)系。學(xué)校行政管理層、教師、教輔導(dǎo)人員都致力營(yíng)造良好的心理育人環(huán)境。如圖書(shū)館工作人員以親切的微笑積極主動(dòng)地為學(xué)生提供指導(dǎo)、幫助和服務(wù)，圖書(shū)館和閱覽室成為學(xué)生們課余最愿意去的場(chǎng)所。學(xué)校后勤服務(wù)中心要為學(xué)生生活排憂解難。我校對(duì)住宿生開(kāi)通了二十四小時(shí)的服務(wù)熱線，及時(shí)解決學(xué)生生活中遇到的各種問(wèn)題，給學(xué)生溫暖如家的感覺(jué)，頗受學(xué)生歡迎。同時(shí)，學(xué)校定期進(jìn)行心理健康教育及宣傳，在學(xué)校文化長(zhǎng)廊，宣傳欄等處開(kāi)辟專欄，在校園廣播開(kāi)設(shè)專題，向廣大學(xué)生宣傳普及心理知識(shí)，及時(shí)進(jìn)行心理咨詢服務(wù)，營(yíng)造了良好的校園心理教育氛圍。
二、把心理健康教育貫穿教育全過(guò)程
一是開(kāi)放心理健康必修課。我校高一年級(jí)開(kāi)設(shè)了心理健康教育的必修課，高二開(kāi)設(shè)了心育選修課，高三為專項(xiàng)輔導(dǎo)，同時(shí)，利用周末舉辦心理健康知識(shí)討論，面向全體學(xué)生，進(jìn)行發(fā)展性輔導(dǎo)。心理健康教育課程成為我校努力開(kāi)發(fā)的校本課程。我們克服了科學(xué)化的傾向，對(duì)心理教育課的原則，內(nèi)容，組織形勢(shì)和教學(xué)方法開(kāi)展了系統(tǒng)的研究，根據(jù)心育課活動(dòng)內(nèi)容和師生活動(dòng)的主導(dǎo)方式的不同，總結(jié)出“認(rèn)知一一討論一一評(píng)議模式”幾種中學(xué)生心育課常用的教學(xué)模式。我校的心育課輕松和諧，生動(dòng)活潑，形勢(shì)多樣，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性，積極性，深受學(xué)生歡迎。二是班級(jí)管理與教育中注意結(jié)合心里教育方法的運(yùn)用。如多表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)，少批評(píng)、指責(zé)；多正確領(lǐng)導(dǎo)，少消極懲罰；注意批評(píng)方式，重視心里施教；避免簡(jiǎn)單粗暴及忽視學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)；重視學(xué)生主動(dòng)自覺(jué)性的培育，避免一味強(qiáng)制要求。三是設(shè)立“心靈之橋”心理咨詢信箱，及時(shí)為學(xué)生的提供心理輔導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生寫(xiě)心理周記。師生書(shū)面交流。我校還把學(xué)生書(shū)面交流匯專輯免費(fèi)發(fā)給學(xué)生。四是通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)，家長(zhǎng)學(xué)校與學(xué)校互動(dòng)。我們學(xué)校開(kāi)辟學(xué)校與家庭同步實(shí)施的心理健康教育的渠道，指導(dǎo)、協(xié)調(diào)家庭教育，在家長(zhǎng)學(xué)校開(kāi)展家長(zhǎng)心理知識(shí)講座，提高家長(zhǎng)對(duì)優(yōu)化家庭心理健康教育環(huán)境的重要性的認(rèn)識(shí)，此舉深受家長(zhǎng)普遍贊賞。
三、開(kāi)展心理咨詢和心理輔導(dǎo)，為學(xué)生釋疑解惑
對(duì)個(gè)別存在心理問(wèn)題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生及時(shí)進(jìn)行認(rèn)真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生及時(shí)解除心理障礙，這是心理健康教育的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。我校心理健康教育室除固定周三晚上為咨詢和輔導(dǎo)時(shí)間外，還利用其它課余時(shí)間，為學(xué)生消疑解惑，盡可能做到第一時(shí)間為學(xué)生服務(wù)。如高二有一女生李芬，因母親經(jīng)常焦急憂慮，不幸意外車(chē)禍身亡，產(chǎn)生了內(nèi)疚，自責(zé)甚至是自罪心理。認(rèn)為是自己不聽(tīng)媽媽的話，加速媽媽的死亡。在強(qiáng)烈的自責(zé)自罪情緒控制之下，該學(xué)生產(chǎn)生了強(qiáng)迫思維“就是因?yàn)槲也宦?tīng)話，母親才會(huì)長(zhǎng)期憂郁”的顧慮，這些時(shí)時(shí)纏繞她的腦海，使她根本沒(méi)有精力沒(méi)有心思學(xué)習(xí)。心理輔導(dǎo)教師了解這一情況后，首先與她建立起相互信任，融洽的咨詢關(guān)系，在其傾吐了一年多壓抑，緊張的情緒后，為她制定了詳細(xì)的心理咨詢與輔導(dǎo)計(jì)劃，針對(duì)其實(shí)際情況，每周一次進(jìn)行心理疏導(dǎo)和心理訓(xùn)練，一直持續(xù)到畢業(yè)，終于取得了較好的效果。
實(shí)踐證明，學(xué)生的心理問(wèn)題如果能夠及時(shí)得到解決，學(xué)生的心理就會(huì)朝健康的方向發(fā)展，否則就會(huì)越滑越遠(yuǎn)，甚至釀成難以預(yù)料的惡果;同時(shí)把心理健康教育貫穿教育全過(guò)程，加大社會(huì)對(duì)學(xué)生健康的心理宣傳和教育，為學(xué)生釋疑解惑，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。
四、結(jié)語(yǔ)
中學(xué)生心理素質(zhì)教育的根本任務(wù)是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學(xué)生的心理潛能，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的全面素質(zhì)的提高和個(gè)性的和諧發(fā)展。現(xiàn)代教育需要高科技人才，更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才，素質(zhì)教育也不再是呼聲日緊，而是提上的日程化的位置，對(duì)教育的關(guān)注，從家庭到社會(huì)，處處可以體現(xiàn)。然而，我們也不得不注意到，隨著獨(dú)生子女群體數(shù)量的增大，家庭問(wèn)題的復(fù)雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理素質(zhì)亟待引起教育工作者的重視。心理健康教育是德育工作的一個(gè)新課題，是幫助學(xué)生正確處理好學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。
參考文獻(xiàn)
1 江遠(yuǎn);淺談中學(xué)生心理健康教育[J];大連民族學(xué)院學(xué)報(bào);2001年S1期
2 楊桂芝;重視學(xué)生的心理健康教育[J];廣西中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào);2001年01期
3 張大均;加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育培養(yǎng)學(xué)生健全心理素質(zhì)[J];河北師范大學(xué)學(xué)報(bào)(教育科學(xué)版);2002年01期
4 龍獻(xiàn)忠,張存群;對(duì)中學(xué)生心理健康教育異化問(wèn)題的思考[J];基礎(chǔ)教育研究;2001年01期
5 孫有福;中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)迷戀形成的心理機(jī)制及對(duì)策[J];教學(xué)與管理;2002年19期
6 李萍;網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年情商影響及對(duì)策[J];教育科學(xué);2002年02期
篇6
目前，大部分農(nóng)村學(xué)校的心理咨詢室乏人問(wèn)津，有的學(xué)生甚至對(duì)本校心理咨詢教師及心理咨詢室的地點(diǎn)一無(wú)所知。而學(xué)校的心理咨詢教師又往往由主要學(xué)科的教師兼任，被大部分學(xué)生所熟知，學(xué)生心里即使有了想法和困惑，也沒(méi)有勇氣去和這樣的教師交流，因?yàn)樗麄兒ε陆處煏?huì)把學(xué)習(xí)與所咨詢的問(wèn)題混淆在一起，或者對(duì)教師能否完全保密持懷疑態(tài)度。雖然一些學(xué)校制定了詳細(xì)的咨詢制度，卻由于師生都面臨著不同的壓力而無(wú)暇付諸實(shí)施。所以，農(nóng)村中學(xué)的心理咨詢尤其是個(gè)別心理咨詢只是一個(gè)“可望而不可即”的夢(mèng)，心理咨詢室也大都成為“漂亮的擺設(shè)”。
鑒于此，作為班主任，我們?cè)趯W(xué)生中開(kāi)始進(jìn)行“班級(jí)團(tuán)體心理咨詢”的嘗試。
發(fā)展性班級(jí)心理輔導(dǎo)是以班級(jí)為單位，以學(xué)生發(fā)展為目標(biāo)的一種團(tuán)體心理輔導(dǎo)。專職教師或班主任利用班級(jí)的特點(diǎn)，基于心理學(xué)的原理，運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)技術(shù)，對(duì)中學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中帶有普遍性的發(fā)展問(wèn)題給予指導(dǎo)、幫助和訓(xùn)練，促使學(xué)生在認(rèn)知、情感、意志、行為等方面得到良好的發(fā)展。
二、班主任利用班會(huì)課開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)踐
1.活動(dòng)內(nèi)容的確定
活動(dòng)的內(nèi)容通常以發(fā)展中的青少年面臨的普遍問(wèn)題為主題，可分人格輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、生活輔導(dǎo)等。具體安排內(nèi)容時(shí)，可以結(jié)合學(xué)生與班級(jí)的實(shí)際情況進(jìn)一步劃分為：如何調(diào)整逆反心理、如何學(xué)會(huì)接納他人、如何培養(yǎng)自信、如何培養(yǎng)團(tuán)體意識(shí)、如何面對(duì)挫折、如何進(jìn)行壓力管理、如何不厭學(xué)、怎樣進(jìn)行學(xué)習(xí)規(guī)劃、如何適應(yīng)中學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境、如何利用學(xué)習(xí)中的信息反饋、如何培養(yǎng)創(chuàng)新能力、怎樣掌握學(xué)習(xí)方法與策略、如何排除考試焦慮、如何進(jìn)行正確歸因、如何與他人交往、如何對(duì)待早戀和網(wǎng)戀、如何預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮、如何看待“追星”、如何看待吸煙行為、如何合理消費(fèi)、如何管理時(shí)間等。在確定主題之后，最好能取一個(gè)團(tuán)體名稱，如“明日之星” “同舟共濟(jì)” “心靈驛站” “同在屋檐下” “牽手你和我” “輕輕松松進(jìn)考場(chǎng)” 等，名稱力求新穎、獨(dú)特、有意境。總之，活動(dòng)內(nèi)容應(yīng)是發(fā)展性的，要根據(jù)社會(huì)的發(fā)展變化及學(xué)生的成長(zhǎng)情況確定主題。
2.活動(dòng)的開(kāi)展
班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)目標(biāo)能否實(shí)現(xiàn)，關(guān)鍵要看活動(dòng)的開(kāi)展情況。活動(dòng)的開(kāi)展方式多種多樣，可以說(shuō)自己，也可以說(shuō)別人，如“認(rèn)識(shí)自己” “認(rèn)識(shí)他人”；可以動(dòng)手畫(huà)也可以感悟音樂(lè)，如“自畫(huà)像” “動(dòng)人旋律”；可以自省也可以分享，如“生命線” “苦樂(lè)分享”；可以是實(shí)情也可是模擬，如“我真實(shí)的困惑” “角色扮演”；可以講故事也可做游戲等。如筆者在對(duì)初三年級(jí)以班為單位開(kāi)展的一堂團(tuán)輔活動(dòng)中，活動(dòng)安排分別為暖身活動(dòng)、吸管的力量、講述故事、突出重圍、激勵(lì)留言卡等。
總之，班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)需要根據(jù)主題的不同，采用演講、閱讀、討論、辯論、唱歌、繪畫(huà)、自省、游戲、制作、調(diào)查訪問(wèn)、媒體應(yīng)用、角色扮演、心理訓(xùn)練、創(chuàng)意思考聯(lián)想活動(dòng)、參觀訪問(wèn)、分組競(jìng)賽等不同的活動(dòng)方式，切實(shí)開(kāi)展一系列切合主題、適合學(xué)生特點(diǎn)與學(xué)校條件、方便學(xué)生參與的活動(dòng)。
3.圍繞目標(biāo)，進(jìn)行小組輔導(dǎo)的評(píng)估
為了提高效率，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，每次輔導(dǎo)我們都要進(jìn)行過(guò)程評(píng)估與結(jié)果評(píng)估。過(guò)程評(píng)估是在小組活動(dòng)進(jìn)行過(guò)程中，通過(guò)教師觀察、學(xué)生自我評(píng)估等方式，了解成員在活動(dòng)中的表現(xiàn)、對(duì)團(tuán)體的滿意程度、對(duì)團(tuán)體活動(dòng)的看法，以方便教師隨時(shí)調(diào)整活動(dòng)進(jìn)程，選擇有效的方法照顧到每一個(gè)成員的發(fā)展。結(jié)果評(píng)估是在輔導(dǎo)結(jié)束后進(jìn)行的效果評(píng)估，可以從認(rèn)知改變、情感協(xié)調(diào)及新行為的建立與強(qiáng)化三方面來(lái)進(jìn)行。認(rèn)知層面是用來(lái)考查學(xué)生是否了解有關(guān)心理健康的知識(shí)、是否明白自身的心理需求、是否認(rèn)識(shí)到某些不良行為的危害。情感層面是看學(xué)生的情緒是否得到宣泄、是否能進(jìn)行情感的遷移、是否有積極的體驗(yàn)、是否增強(qiáng)了歸屬感及認(rèn)同感。行為層面是評(píng)價(jià)學(xué)生是否學(xué)會(huì)了調(diào)控情緒的方法，是否掌握了反省、監(jiān)控、表露的技能技巧，是否重建了合理性認(rèn)知，是否發(fā)展了適應(yīng)等。總之，評(píng)估不是看組織了多少場(chǎng)活動(dòng)，而是看觸及心靈的情感體驗(yàn)有多深刻，成員是否有自身經(jīng)驗(yàn)的變化及素質(zhì)的提高，是否實(shí)現(xiàn)了輔導(dǎo)的既定目標(biāo)，班級(jí)是否形成了積極的氣氛及意向。班主任要注重從多個(gè)角度對(duì)活動(dòng)進(jìn)行整體及全面的評(píng)價(jià)，力求做到形成性評(píng)價(jià)與結(jié)果性評(píng)價(jià)共存，個(gè)人評(píng)價(jià)與他人評(píng)價(jià)兼顧。
三、班主任利用班會(huì)課開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的意義
1.提高效率，省時(shí)省力
中學(xué)生存在的問(wèn)題往往具有共性，如異往問(wèn)題、學(xué)習(xí)問(wèn)題、逆反心理等，班主任要根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)，就班級(jí)學(xué)生的共性問(wèn)題進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)，這比較符合我國(guó)班級(jí)授課制的特點(diǎn)。中學(xué)教師往往教學(xué)任務(wù)繁重，而班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)可以在有限的時(shí)間內(nèi)，同時(shí)解決學(xué)生的共性問(wèn)題，有效節(jié)省了時(shí)間和人力，如“自信心培養(yǎng)”，可以對(duì)自信心不高的幾人、十幾人甚至幾十人同時(shí)進(jìn)行輔導(dǎo)；“尋找正確的歸因”，則可以對(duì)全班同學(xué)同時(shí)進(jìn)行輔導(dǎo)，以有效地解決問(wèn)題。
2.促進(jìn)成長(zhǎng)，提高素質(zhì)
班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)定位于學(xué)生成長(zhǎng)中的普遍問(wèn)題，著眼于青少年的成長(zhǎng)與發(fā)展。學(xué)生通過(guò)參與團(tuán)體活動(dòng)，能學(xué)到許多社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)，如學(xué)會(huì)怎樣與人相處、發(fā)展良好的自我形象、喜歡并投入學(xué)習(xí)、提高心理機(jī)能、增強(qiáng)心理承受力、對(duì)環(huán)境有良好的適應(yīng)能力等。有的學(xué)生在活動(dòng)結(jié)束后的心得中寫(xiě)道：“同學(xué)就像是一面鏡子，能發(fā)現(xiàn)我身上存在的不足，能讓我有動(dòng)力在今后改正錯(cuò)誤。我覺(jué)得同學(xué)們好可愛(ài)！我覺(jué)得特別幸福！他們對(duì)我的評(píng)價(jià)，我以后會(huì)認(rèn)真收藏。我會(huì)好好學(xué)習(xí)，不讓他們失望。” “有些同學(xué)平時(shí)不怎么說(shuō)話，看到他們給我的留言很開(kāi)心，感到在他們的眼中有我的存在，他們的評(píng)價(jià)讓我充滿自信，以后也不能辜負(fù)他們。我感覺(jué)我們班的同學(xué)很可愛(ài)。” “我認(rèn)為友誼很珍貴，當(dāng)我看到這些留言，很感動(dòng)，差點(diǎn)兒哭了。以前我并不自信，但通過(guò)這次游戲，我看到了別人眼中的自己，對(duì)自己有了一絲希望。” “老師，您讓我們懂得了如何接納自己和接納別人，如何勇敢地面對(duì)挫折，如何面對(duì)考試的焦慮，如何在學(xué)習(xí)中尋找快樂(lè)……我們真的很感謝您，我們都比以前開(kāi)心快樂(lè)多了。”
3.師生參與，加強(qiáng)班級(jí)管理
班主任參與班級(jí)心理輔導(dǎo)，有助于認(rèn)真傾聽(tīng)學(xué)生的心聲，促進(jìn)師生關(guān)系和學(xué)生關(guān)系的融洽；有助于加強(qiáng)教師對(duì)學(xué)生的人文關(guān)懷，從學(xué)生的心理需要及情感、態(tài)度價(jià)值觀的角度把握學(xué)生問(wèn)題行為的實(shí)質(zhì)；有助于教師轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的德育觀、學(xué)生觀，改變以說(shuō)教、訓(xùn)導(dǎo)、懲罰等方法來(lái)處理學(xué)生問(wèn)題的簡(jiǎn)單行為；有助于學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)做人，使班級(jí)形成積極向上、人際協(xié)調(diào)、自主獨(dú)立、樂(lè)觀自信的精神面貌。
篇7
二、班會(huì)課融合心理健康教育的意義
（一）認(rèn)識(shí)內(nèi)在
在班會(huì)課中融入心理輔導(dǎo)手段能夠讓中學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自己和欣賞自己，能夠在班會(huì)課進(jìn)行過(guò)程中引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的能力、特長(zhǎng)、性格、優(yōu)缺點(diǎn)等作符合客觀事實(shí)的評(píng)價(jià)；在此基礎(chǔ)上接受自己的優(yōu)勢(shì)與不足，從喜歡與認(rèn)識(shí)自己開(kāi)始制訂切合實(shí)際的學(xué)習(xí)目標(biāo)與人生理想，拋棄華而不實(shí)的期望與要求，努力發(fā)掘自身的潛能；最大努力對(duì)待過(guò)程，坦然處之面對(duì)結(jié)果。影響中學(xué)生心理問(wèn)題的其中一個(gè)因素就是不能正確地認(rèn)識(shí)自己，過(guò)度則產(chǎn)生狂妄自大、不足則產(chǎn)生自卑菲薄。因此在班會(huì)課過(guò)程中恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用心理輔導(dǎo)手段，能夠幫助學(xué)生從接納自己開(kāi)始，形成良性發(fā)展的自我意識(shí)。
（二）認(rèn)識(shí)外在
班會(huì)課是一種團(tuán)體活動(dòng)，融入適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)手段有助于幫助學(xué)生建立與同伴的良好人際關(guān)系，培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展能力。通過(guò)學(xué)習(xí)接納與欣賞他人而養(yǎng)成的寬容品質(zhì)，也會(huì)使自身能夠快速地被同伴和集體所接受。良好的溝通交往能力可以幫助學(xué)生在面對(duì)各種壓力的時(shí)候，以積極的心態(tài)去面對(duì)和接受。影響中學(xué)生心理問(wèn)題的一個(gè)因素就是個(gè)體與集體脫離，這種被集體排斥的感覺(jué)會(huì)轉(zhuǎn)化為對(duì)同伴的猜忌、畏懼、妒忌等，面對(duì)壓力的時(shí)候常常孤獨(dú)和壓抑。心理輔導(dǎo)融入型的班會(huì)課有利于幫助學(xué)生了解人與人之間相處的原則，掌握與同伴溝通的技巧，使他們學(xué)會(huì)及時(shí)改變自身去適應(yīng)環(huán)境。
（三）培養(yǎng)意志
人在成長(zhǎng)過(guò)程中肯定要面對(duì)悲、愁、憂、怒等消極情緒，但是每個(gè)人處理這種消極情緒的能力不同。在班會(huì)課中融入心理輔導(dǎo)手段能夠引導(dǎo)中學(xué)生學(xué)會(huì)以正確的方式表達(dá)自己的情感，以積極的心理狀態(tài)來(lái)面對(duì)困難挫折，培養(yǎng)心理承受力。班會(huì)課融合心理健康教育能夠?yàn)橹袑W(xué)生帶來(lái)良好的個(gè)性與社會(huì)化發(fā)展。中學(xué)生的心理問(wèn)題導(dǎo)致的自殺、自殘等現(xiàn)象，就是因?yàn)樵诿鎸?duì)壓力和挫折的時(shí)候，失去了抗?fàn)幍挠職猓扇∽员┳詶壍姆绞絹?lái)逃避或者將責(zé)任歸結(jié)于社會(huì)和他人身上，最后導(dǎo)致放棄自己寶貴的生命。因此通過(guò)周期性的心理輔導(dǎo)融入型班會(huì)課，能夠有效地幫助中學(xué)生樹(shù)立克服挫折的勇氣和戰(zhàn)勝困難的能力，培養(yǎng)開(kāi)拓進(jìn)取的個(gè)性特征，并以堅(jiān)強(qiáng)的意志與勇氣面對(duì)生活和學(xué)習(xí)上所遇到的各種困難、壓力與挫折，時(shí)刻保持良好、和諧的心態(tài)。
（四）尋找方法
目前，大量的專家學(xué)者不停地宣講新課改的精神，大力研究形式多樣的教學(xué)方法。但是現(xiàn)實(shí)教育里的中考與高考唯一出口依然是分?jǐn)?shù)。某某重點(diǎn)中學(xué)的錄取分?jǐn)?shù)依然是每個(gè)家長(zhǎng)與學(xué)子無(wú)比揪心的話題。各種五花八門(mén)的教學(xué)方法其實(shí)最終的目的還是希望學(xué)生能夠在試卷上多爭(zhēng)取分?jǐn)?shù)。在這種大前提下，班會(huì)課融合心理健康教育的一個(gè)重要功能就是引導(dǎo)學(xué)生找到適合自己實(shí)際情況的有效學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)是中學(xué)生的主要任務(wù)，也是幫助中學(xué)生培養(yǎng)良好心理素質(zhì)、發(fā)掘潛能的重要途徑。有效的學(xué)習(xí)方法能夠讓學(xué)生變得積極學(xué)習(xí)和善于學(xué)習(xí)，也能夠幫助其建立合理的自信心與良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。導(dǎo)致中學(xué)生心理問(wèn)題的因素有來(lái)自考試的焦慮、缺乏自信等。因此通過(guò)周期性的心理輔導(dǎo)融入型的班會(huì)課能夠引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的學(xué)習(xí)潛能，分析學(xué)習(xí)中存在的各種問(wèn)題。對(duì)不同層次的學(xué)生提供不同的學(xué)習(xí)方法和策略，引導(dǎo)學(xué)生變換角度去創(chuàng)造性地解決問(wèn)題，用一種健康積極的心態(tài)去面對(duì)考試，心理輔導(dǎo)融入型的班會(huì)課能夠?yàn)槌跞膶W(xué)生帶來(lái)意料之外的良好效果。
三、班會(huì)課融合心理健康教育的模式
（一）奧斯本的腦力激蕩
奧斯本提出的腦力激蕩主要是通過(guò)集體思考與討論的方式，使觀點(diǎn)與想法相互激蕩，產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，以引出更多的新觀點(diǎn)或新想法的方法。一般來(lái)說(shuō)，這種模式的班會(huì)課要經(jīng)歷以下幾個(gè)步驟：（1）提出問(wèn)題：例如本次班會(huì)課要解決的問(wèn)題是我管轄的課桌座位半米包干區(qū)范圍內(nèi)出現(xiàn)了不是我扔的垃圾，怎么辦？（2）申明規(guī)則：奧斯本提出了“腦力激蕩”的四條著名規(guī)則，即：①不要批評(píng)別人的意見(jiàn)；②觀點(diǎn)與意見(jiàn)越多越好；③自由思考，容許異想天開(kāi)；④可以將別人的觀點(diǎn)進(jìn)行組合或改進(jìn)。（3）營(yíng)造氣氛，鼓勵(lì)各抒己見(jiàn)。（4）記錄有效的觀點(diǎn)與意見(jiàn)。（5）在符合大多數(shù)人意愿的前提下制訂共同的規(guī)則標(biāo)準(zhǔn)。（6）一旦規(guī)則被制定下來(lái)，則需要全班學(xué)生共同貫徹監(jiān)督執(zhí)行。對(duì)于腦力激蕩所產(chǎn)生的各種觀點(diǎn)與意見(jiàn)，包括具體的規(guī)則與規(guī)則不能被執(zhí)行時(shí)所采用的懲罰方式，最終可采用民主投票的方式?jīng)Q定，并由全班共同討論改進(jìn)或完善后才最后進(jìn)行實(shí)施。由于規(guī)則的產(chǎn)生來(lái)自于學(xué)生群體的本身，因此普遍能夠被大多數(shù)學(xué)生認(rèn)同和接受，因此這種班會(huì)課模式具有易實(shí)施、效果好的優(yōu)點(diǎn)。
（二）勒溫的敏感性訓(xùn)練
勒溫在研究團(tuán)體動(dòng)力過(guò)程中，發(fā)明了敏感性訓(xùn)練這一心理教學(xué)形式，這一特殊教學(xué)形式被著名心理家羅杰斯稱為20世紀(jì)最偉大的心理學(xué)發(fā)明。這種方式主要是通過(guò)小組協(xié)作交流探討的形式，讓每個(gè)人學(xué)會(huì)如何有效地與同伴溝通和交流；通過(guò)自己與同伴的互動(dòng)影響有效地了解自己、同伴以及同伴眼中的自己。典型的敏感性訓(xùn)練的目標(biāo)主要包括五個(gè)方面：培養(yǎng)明確、坦率的社會(huì)交往與交流方式；培養(yǎng)社會(huì)交往中各種角色的適應(yīng)性；培養(yǎng)社會(huì)興趣以及對(duì)社會(huì)和對(duì)他人的了解；培養(yǎng)平等、合作與相互信賴的社會(huì)交往態(tài)度；培養(yǎng)解決社會(huì)交往中各種問(wèn)題的能力。以廣州市名班主任朱霞云工作室在廣州石化中學(xué)開(kāi)展的一節(jié)班會(huì)公開(kāi)課為例，該班會(huì)課設(shè)計(jì)了一個(gè)傳球的游戲，規(guī)則如下：1.球要經(jīng)過(guò)每位組員的雙手，但不能在相鄰的兩個(gè)組員之間傳遞，看哪個(gè)組用的時(shí)間最短。2.務(wù)必做到球在組員之間傳遞。3.最后球不能落地，從誰(shuí)的手里出發(fā)，還要回到誰(shuí)的手里。4.本組組員之間可以交流，小組之間不能交流。5.完成游戲時(shí)舉手示意，教師記錄各組的游戲時(shí)間，各組不斷挑戰(zhàn)記錄。學(xué)生通過(guò)簡(jiǎn)單的游戲，體會(huì)解決問(wèn)題的多種方法。思考探索，找到最高效的解決方案，學(xué)生意識(shí)到每個(gè)人都有著無(wú)限的潛能，在一定的壓力條件下，付出行動(dòng)，便有可能發(fā)揮出最大的能力。這種班會(huì)課模式強(qiáng)調(diào)在同伴之間相互作用的過(guò)程中，依靠個(gè)人的游戲體驗(yàn)和感知來(lái)學(xué)習(xí)。班會(huì)課活動(dòng)的目標(biāo)主要不是認(rèn)知領(lǐng)域的目標(biāo)，而是同伴之間情感和人格方面的目標(biāo)。同伴之間的交流活動(dòng)是學(xué)習(xí)活動(dòng)的主要途徑，而小組中真誠(chéng)互助、坦誠(chéng)相待的氣氛是班會(huì)課成功的一個(gè)關(guān)鍵因素。
（三）默里的成就動(dòng)機(jī)訓(xùn)練
早在20世紀(jì)30年代，著名心理學(xué)家默里就提出了成就動(dòng)機(jī)的概念，他認(rèn)為人除了吃、喝、性與排泄等生理需要外，更重要的是人有27種心理需要。默里認(rèn)為在多種心理需要類型當(dāng)中，最重要的就是成就動(dòng)機(jī)。因?yàn)槌删蛣?dòng)機(jī)能夠幫助個(gè)體克服心理障礙，施展個(gè)人才能，使得個(gè)體擁有足夠的欲望和傾向去解決某些困難。以廣州市名班主任朱霞云工作室在廣州市第八十六中學(xué)開(kāi)展的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境支持下的系列主題班會(huì)課為例，在一個(gè)學(xué)期的班會(huì)課中，該班級(jí)的主題班會(huì)課主要實(shí)施了以下幾個(gè)方面內(nèi)容：1.實(shí)施主題統(tǒng)覺(jué)測(cè)驗(yàn)（TAT），讓學(xué)生了解自己的成就動(dòng)機(jī)，同時(shí)了解高成就動(dòng)機(jī)者的特征。班主任先在計(jì)算機(jī)房讓學(xué)生觀看一張圖片20～30秒鐘，然后讓學(xué)生在3～5分鐘之內(nèi)將圖片的內(nèi)容整理和延伸為一個(gè)故事。故事內(nèi)容要包括事件的起因、經(jīng)過(guò)和結(jié)局三個(gè)部分，字?jǐn)?shù)不少于300字。面對(duì)同樣一張圖片，成就動(dòng)機(jī)強(qiáng)的學(xué)生與弱的學(xué)生所編的故事往往有很大的差異。成就動(dòng)機(jī)強(qiáng)的學(xué)生通常會(huì)講圖片中的人物如何勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，克服困難，力爭(zhēng)取得成功；而成就動(dòng)機(jī)弱的學(xué)生則很少構(gòu)想出這樣的故事。2.通過(guò)百度搜索有關(guān)資料或優(yōu)酷觀看錄像片，找到高成就動(dòng)機(jī)者的心理與行為特征。通過(guò)網(wǎng)絡(luò)資源搜索到的描述成就動(dòng)機(jī)強(qiáng)弱對(duì)比鮮明的故事，要求學(xué)生閱讀之后，對(duì)兩類案例中人物的思想和行為舉止進(jìn)行對(duì)比分析，找出各自的特征。3.通過(guò)BBS論壇和QQ群來(lái)幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的成就動(dòng)機(jī)與愿望強(qiáng)度，認(rèn)識(shí)成就動(dòng)機(jī)與親和動(dòng)機(jī)（想要獲得他人關(guān)心、認(rèn)可、支持的動(dòng)機(jī)）的關(guān)系，了解成就動(dòng)機(jī)在自己今后的學(xué)習(xí)與生活中所起的作用。4.組織學(xué)生參加各種體育競(jìng)技，如籃球賽、足球賽、校運(yùn)會(huì)等，讓學(xué)生建立切合實(shí)際的目標(biāo)，獲得成功的體驗(yàn)。鼓勵(lì)學(xué)生參與力所能及的冒險(xiǎn)，失敗了也不要緊，關(guān)鍵是讓學(xué)生勇于嘗試新的思想與行為方式。5.組織學(xué)生參加各種學(xué)科競(jìng)賽，如理化生競(jìng)賽、頭腦風(fēng)暴（OM）、青少年科技創(chuàng)新大賽等，讓學(xué)生建立切合自身實(shí)際的目標(biāo)，從而獲得成功的體驗(yàn)。大量成就動(dòng)機(jī)訓(xùn)練表明，這樣的教學(xué)模式對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)有一定的促進(jìn)作用。
篇8
我國(guó)中學(xué)生多數(shù)處于青春期，其生理發(fā)展已接近完成，但心理尚未成熟。青春期是走向成熟的關(guān)鍵期，此時(shí)中學(xué)生的心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，很容易造成心理沖突，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突等。為此，中學(xué)生需具有良好的心理調(diào)適能力，才能從容應(yīng)對(duì)青春期的各種問(wèn)題，健康成長(zhǎng)。于是，如何采取相應(yīng)的手段和措施來(lái)提高中學(xué)生的心理調(diào)適能力，是學(xué)生、家長(zhǎng)、學(xué)校和教育部門(mén)需要認(rèn)真思考和解決的問(wèn)題。
二、上饒及金華的中學(xué)生心理現(xiàn)狀
1.中學(xué)生的幸福感有待加強(qiáng)
中學(xué)生的幸福感較強(qiáng)，多數(shù)人表示自己感到幸福。但另一方面我們可以發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前的部分中學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)生活難以產(chǎn)生幸福感，同時(shí)又由于多數(shù)中學(xué)生的心理調(diào)適能力存在缺陷，不能有效改善自身的心理狀態(tài)，由此產(chǎn)生的不良影響也在日益增大。簡(jiǎn)言之，當(dāng)前中學(xué)生的幸福感還有待加強(qiáng)。
2.中學(xué)生不良情緒（如：苦惱、傷心、生氣等）出現(xiàn)的情況較多，其中大多數(shù)表示自己偶爾會(huì)出現(xiàn)負(fù)面情緒
經(jīng)調(diào)查可以推斷出，中學(xué)生出現(xiàn)不良情緒狀況的頻率在較大一部分學(xué)生中還是比較高的。再結(jié)合現(xiàn)場(chǎng)采訪，我們了解到此時(shí)的學(xué)生渴望得到身邊的幫助，愿意向他人傾訴。這也意味著，老師和家長(zhǎng)對(duì)這部分學(xué)生應(yīng)給予關(guān)注，及時(shí)溝通。
3.中學(xué)生不良心理狀況的成因較多，且集中體現(xiàn)在考試成績(jī)不理想和人際交往問(wèn)題兩方面
中學(xué)生心理尚未成熟，情緒不穩(wěn)定，容易受周?chē)巳汉铜h(huán)境的影響，若調(diào)適不當(dāng)會(huì)造成不良后果，因此，加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育有極大的必要性。若中學(xué)生無(wú)法及時(shí)有效地調(diào)節(jié)不良情緒和心理，其正常的學(xué)習(xí)生活勢(shì)必會(huì)受到一定影響。可以看出，若中學(xué)生心理調(diào)適不到位，長(zhǎng)期處于不良心理狀態(tài)下，勢(shì)必會(huì)對(duì)其日常學(xué)習(xí)產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。因此，改善中學(xué)生心理調(diào)適狀況有極大的必要性。
三、針對(duì)上饒及金華的中學(xué)生心理現(xiàn)狀反映的問(wèn)題分析
1.中學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力稍顯不足
調(diào)查顯示，中學(xué)生對(duì)于自己的不良情緒的控制調(diào)節(jié)能力較好，一般能使自己保持積極的心態(tài)，面對(duì)突發(fā)困境時(shí)，大多數(shù)中學(xué)生能采取較為積極良好的方式。面對(duì)當(dāng)下的各種問(wèn)題，中學(xué)生能有意識(shí)地進(jìn)行心理調(diào)適，但在缺乏相關(guān)知識(shí)引導(dǎo)的情況下，中學(xué)生尚不能真正有效地進(jìn)行自我調(diào)適。由于社會(huì)的復(fù)雜性和多變性，在針對(duì)中學(xué)生心理調(diào)適能力的提高進(jìn)行努力的時(shí)候，還必須關(guān)注到中學(xué)生應(yīng)對(duì)突發(fā)困難的心態(tài)調(diào)節(jié)問(wèn)題，適當(dāng)加強(qiáng)中學(xué)生的抗壓能力與應(yīng)變能力，使他們將來(lái)能更加從容地應(yīng)對(duì)日新月異的社會(huì)環(huán)境。
2.學(xué)校和家長(zhǎng)對(duì)中學(xué)生的心理調(diào)適能力的重視度不夠
多數(shù)學(xué)校為保障學(xué)生的心理健康，為學(xué)生提供了相應(yīng)的幫助。根據(jù)調(diào)查顯示，多數(shù)學(xué)校設(shè)置了心理輔導(dǎo)站以提供心理方面的咨詢幫助，部分班主任會(huì)定期同學(xué)生進(jìn)行心理上的交流輔導(dǎo)，少數(shù)學(xué)校會(huì)定期開(kāi)展心理輔導(dǎo)課、心理知識(shí)講座等活動(dòng)以幫助學(xué)生拓展心理知識(shí)。然而，實(shí)際上這些措施并未起到理想的作用。中學(xué)生的心理還未成熟，在心理的調(diào)適方面離不開(kāi)引導(dǎo)幫助。學(xué)校應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)生的心理健康給予高度重視，但顯然有相當(dāng)一部分學(xué)校在這一點(diǎn)上有待改進(jìn)。另外，家長(zhǎng)也應(yīng)給予孩子適當(dāng)?shù)膸椭鸵龑?dǎo)，為孩子減壓。
四、對(duì)于如何更好地提高上饒及金華的中學(xué)生自我調(diào)適能力所作的思考
1.中學(xué)生自身應(yīng)努力提高心理調(diào)適能力
中學(xué)生心理的調(diào)適，應(yīng)由中學(xué)生自己進(jìn)行努力。中學(xué)生要對(duì)自己的心理狀態(tài)有一定的了解，知道自己的身心健康情況，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，課后多鍛煉身體。同時(shí)，有意識(shí)地去學(xué)習(xí)一些心理知識(shí)和調(diào)節(jié)技巧，能及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)適。
2.教師和家長(zhǎng)應(yīng)提供對(duì)中學(xué)生的心理調(diào)適的關(guān)注、理解和幫助
中學(xué)生的處世經(jīng)驗(yàn)還不成熟，往往不能很好地完成自我監(jiān)控和心理調(diào)適，需要教師和家長(zhǎng)的幫助。因此，教師和家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)了解中學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，平時(shí)多同他們交流溝通，并在他們出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，給予適度的幫助，少批評(píng)、多鼓勵(lì)，使他們能快樂(lè)成長(zhǎng)。
3.相關(guān)部門(mén)應(yīng)對(duì)中學(xué)教育做適度調(diào)整
中學(xué)生的心理問(wèn)題應(yīng)當(dāng)引起有關(guān)部門(mén)的高度重視，并針對(duì)其心理調(diào)適的問(wèn)題采取一定的措施。（1）應(yīng)當(dāng)切實(shí)改變應(yīng)試教育模式，減輕中學(xué)生的課業(yè)壓力，寓教于樂(lè)；（2）應(yīng)努力為中學(xué)生營(yíng)造和諧幸福的生活環(huán)境，加強(qiáng)中學(xué)生的幸福感；（3）可以建議學(xué)校設(shè)置心理輔導(dǎo)站，增設(shè)心理調(diào)適課程，組織相關(guān)活動(dòng)，并對(duì)此進(jìn)行監(jiān)督反饋；（4）可以為學(xué)生建立心理檔案，定期檢測(cè)，并及時(shí)進(jìn)行結(jié)果反饋，同時(shí)也可為他們提供一些有效的建議。
五、總結(jié)
通過(guò)調(diào)研，我們認(rèn)識(shí)到中學(xué)生的心理調(diào)適是影響其心理健康的主要因素，中學(xué)生會(huì)有意識(shí)地進(jìn)行自我調(diào)適，但效果欠佳。多數(shù)學(xué)校對(duì)于學(xué)生的心理健康未引起重視，沒(méi)有給予恰當(dāng)?shù)膸椭＝處煛⒓议L(zhǎng)對(duì)中學(xué)生心理情緒變化的關(guān)注度也不夠，欠缺對(duì)相關(guān)知識(shí)的了解。因此，為了中學(xué)生的健康成長(zhǎng)，中學(xué)生自身應(yīng)努力提高心理調(diào)適能力；教師和家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)中學(xué)生的心理調(diào)適關(guān)注、理解和幫助；相關(guān)部門(mén)也應(yīng)采取一定措施，對(duì)中學(xué)教育做出調(diào)整和改進(jìn)。總而言之，提高中學(xué)生心理調(diào)適能力需要全社會(huì)各方面的共同努力。
參考文獻(xiàn)：
篇9
【Abstract】Manages the sentiment education is take RET as the foundation, stressed that the individual academic society self-admission, the goal lies in raises the student stable mood. Looking from the middle-school student psychology development characteristic, the implementation rational mood education has certain necessity. For these years came domestic also to have many about the principle sentiment education in our country’s applied research, the majority research showed the reason sentiment education to suit apply in Our country School psychological counselling practice, also made certain progress. The related rational mood education applies in middle school’s effect had the support, moreover as if may deduce indirectly from above findings: The rational mood education may apply our country’s middle-school student.
【Key words】Middle school; Psychologically healthy; Mood education; Manages the sentiment education
1 理情教育的必要性
美國(guó)心理學(xué)家艾利斯認(rèn)為非理性信念引發(fā)了情緒和行為失調(diào)，需要以理性信念替換非理性信念來(lái)進(jìn)行治療。理情教育(Rational Emotive Education ,簡(jiǎn)稱 REE)，是艾利斯理性情緒療法在學(xué)校情境中的應(yīng)用。REE是一種預(yù)防性、教育性的輔導(dǎo)課程，它是以RET為基礎(chǔ)，強(qiáng)調(diào)個(gè)體學(xué)會(huì)自我接納，目的在于使學(xué)生掌握獨(dú)立的理性思考能力，幫助學(xué)生建立正確的信念，培養(yǎng)學(xué)生穩(wěn)定的情緒。
從中學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)來(lái)看，實(shí)施理性情緒教育有一定的必要性。
傳統(tǒng)教育偏重智育的發(fā)展，長(zhǎng)期忽略了大部分學(xué)生的心理需求與情緒層面。尤其是青春期的學(xué)生正在成長(zhǎng)過(guò)程中，正處于從未成熟向成熟的過(guò)渡期，也是身心變化最迅速的時(shí)期。他們情緒的感受和表現(xiàn)形式逐漸復(fù)雜，但是仍然不夠穩(wěn)定，情緒起伏較大。此階段現(xiàn)實(shí)與理想的沖突容易使他們產(chǎn)生一些偏激的觀念和想法。這些非理性的想法不僅會(huì)對(duì)青春期學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活產(chǎn)生不良影響，甚至?xí)：λ麄兊纳硇慕】怠Ｔ絹?lái)越多的研究表明:焦慮、人格障礙、強(qiáng)迫動(dòng)作等心理疾病的產(chǎn)生確實(shí)與非理性信念有關(guān)[1]。
從學(xué)校心理輔導(dǎo)看，作為教育的心理輔導(dǎo)主要是促進(jìn)學(xué)生終身發(fā)展為目的的發(fā)展性心理輔導(dǎo)[2]而理情教育本身就是這樣一種促進(jìn)學(xué)生理性發(fā)展的體系，切合我國(guó)當(dāng)代學(xué)校心理輔導(dǎo)的發(fā)展趨勢(shì)。
這幾年來(lái)國(guó)內(nèi)也有不少關(guān)于理情教育在我國(guó)的應(yīng)用研究，大多數(shù)研究都表明理情教育適合應(yīng)用于我國(guó)學(xué)校的心理輔導(dǎo)實(shí)踐，也取得一定的效果。本文將對(duì)理情教育的基本問(wèn)題進(jìn)行闡述，并綜合幾項(xiàng)國(guó)內(nèi)實(shí)證研究說(shuō)明其在我國(guó)學(xué)校心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用價(jià)值。
2 理情教育的優(yōu)勢(shì)
2.1 理情教育與理性情緒療法:理情教育是從理情治療法中發(fā)展出來(lái)的，二者是一本多源的關(guān)系，所以其理論基礎(chǔ)是一致的。理情教育的理論基礎(chǔ)也是ABCDE理論。
ABC理論是關(guān)于情緒障礙原因的理論，這一理論的基本觀點(diǎn)認(rèn)為， 情緒不是由某一誘發(fā)事件所引起的，而是由經(jīng)歷這一事件的主體對(duì)這一事件的解釋和評(píng)價(jià)所引起的。誘發(fā)性事件A只是引起情緒及行為反應(yīng)的間接原因, 而B(niǎo)人們對(duì)誘發(fā)性事件所持的信念、 看法、解釋，才是引起人的情緒及行為反應(yīng)的更直接的原因。只有對(duì)產(chǎn)生困擾的觀念進(jìn)行駁斥(D)且形成一種新的有效的哲學(xué)(E)才能消除情緒困擾。
理性情緒教育是將理性情緒治療法應(yīng)用于學(xué)校情境中的一個(gè)預(yù)防性情感教育課程。Ellis認(rèn)為，不是每個(gè)心理治療方法都適合學(xué)校教育，像Freud的精神分析理論就不適宜。而RET作為治療情緒困擾的一種心理治療，因其所采用的方式多為具體的、教育的、高度教導(dǎo)取向的，本身就是一個(gè)教育模式，因此，它比其他學(xué)派更適用于教育情境。
2.2 理情教育的教學(xué)特點(diǎn):理情教育的模式強(qiáng)調(diào)經(jīng)驗(yàn)性學(xué)習(xí)，批判性的思考，并提供許多問(wèn)題解決的方法。通過(guò)單元的練習(xí)，讓學(xué)生能區(qū)分“假設(shè)”和事實(shí)，質(zhì)問(wèn)非理性想法，接受不完美，處理過(guò)度的情緒反應(yīng)，駁斥導(dǎo)致痛苦的錯(cuò)誤想法，學(xué)習(xí)如何與別人相處和了解如何處理偏激的觀念等。理情教育模式是綜合理情教育基本技巧的學(xué)習(xí)和問(wèn)題解決方法的習(xí)得的學(xué)習(xí)體系。
從理情教育課程這方面來(lái)看，核心在于教導(dǎo)學(xué)生理解思維與情緒的聯(lián)系，把握理性和非理性信念的特征，學(xué)習(xí)將不合理的信念轉(zhuǎn)變?yōu)楹侠硇拍畹募记桑罱K達(dá)到減少情緒困擾的目的。
在實(shí)施方面，注重將班級(jí)輔導(dǎo)、團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)案輔導(dǎo)結(jié)合，著力點(diǎn)在于應(yīng)用。班級(jí)輔導(dǎo)運(yùn)用游戲、心理劇等方式交給學(xué)生理情的基本概念和處理情緒行為問(wèn)題的技巧。團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練可以使學(xué)生了解在面對(duì)家中和學(xué)校所面臨的問(wèn)題如何運(yùn)用理情技術(shù)有效地處理問(wèn)題。個(gè)案輔導(dǎo)主要對(duì)象是個(gè)別情緒行為困擾較為嚴(yán)重的學(xué)生。
此外，還可以利用家庭作業(yè)訓(xùn)練學(xué)生將課堂上的學(xué)習(xí)遷移至實(shí)際生活中。Ellis認(rèn)為～個(gè)人若不能將所學(xué)應(yīng)用出來(lái)，他就不算真的改進(jìn)或痊愈了。可見(jiàn)，應(yīng)用是理隋教育最為重要的環(huán)節(jié)，也是理睛教育產(chǎn)生效果的前提。[3]
3 理情教育的實(shí)證研究
理性情緒療法的創(chuàng)始人Ellis也提出過(guò)許多將理性情緒教育原則應(yīng)用于兒童身上的成功案例。經(jīng)Ellis和其同僚研究發(fā)現(xiàn)，理性情緒療法十分適用于學(xué)校中正常的少年。國(guó)內(nèi)不少研究也是從青少年入手，討論理情教育的應(yīng)用價(jià)值，大部分實(shí)證研究結(jié)果支持理情教育應(yīng)用于學(xué)校中的青少年的有效性。而許多研究者也在其文章中得出結(jié)論，REE能降低非理性觀念，減低或消除不良情緒、提升自我概念、增加情緒的穩(wěn)定性、全面提高學(xué)生的心理健康水平[4]。
劉宣文等人[5]（2003）選取92名初二學(xué)生，進(jìn)行了干預(yù)研究。對(duì)實(shí)驗(yàn)組的46人進(jìn)行了一學(xué)期十八課時(shí)的理情教育。最后，將由通過(guò)心理健康量表、田納西自我概念量表和情緒穩(wěn)定性測(cè)驗(yàn)收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，得出結(jié)論理情教育有利于提升學(xué)生的自我概念、情緒穩(wěn)定性和增進(jìn)學(xué)生心理健康方面有良好的促進(jìn)作用。
邵曉蕓（2004）[6]采用班級(jí)授課式的團(tuán)體輔導(dǎo)與個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合研究理情教育應(yīng)用于高中生的效果。對(duì)高一的一個(gè)班級(jí)進(jìn)行為期三個(gè)月的理情課程，另選一個(gè)班級(jí)為控制組，另外研究者本人對(duì)三名特殊學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)。所用的教材是有研究者綜合考量編寫(xiě)的。經(jīng)過(guò)前后測(cè)的學(xué)生心理健康測(cè)查、SCL．90量表收集得來(lái)的數(shù)據(jù)顯示：REE對(duì)減低或消除高中生不良情緒、提高學(xué)生心理健康有良好的促進(jìn)作用。REE不僅適合團(tuán)體輔導(dǎo)，同樣適合個(gè)別輔導(dǎo)。
徐廣榮（2005）[7]選取初中兩個(gè)班級(jí)，一為實(shí)驗(yàn)組，一為對(duì)照組。對(duì)實(shí)驗(yàn)班級(jí)進(jìn)行為期十周的情緒教育輔導(dǎo)。對(duì)比實(shí)驗(yàn)班級(jí)和對(duì)照班級(jí)的前后測(cè)情緒穩(wěn)定性得分，結(jié)果發(fā)現(xiàn)情緒教育對(duì)于提高初中生的情緒穩(wěn)定性具有很大的促進(jìn)作用。
任智（2005）[8]選取了初一和初三的兩個(gè)班級(jí)，仍然是采用自編教材進(jìn)行理情教育干預(yù)，比較前后測(cè)的焦慮得分，結(jié)果表明理性情緒教育可幫助初中學(xué)生有效地調(diào)控考試焦慮情緒；理性情緒教育對(duì)考試焦慮的調(diào)控效果存在年級(jí)的差異而不存在明顯的性別差異。
劉清玲（2007）[9]選取職高一年級(jí)被試，用理情教育干預(yù)比較前后測(cè)得分，同時(shí)輔助個(gè)別輔導(dǎo)，得出結(jié)論：，在職高生中開(kāi)展理性情緒教育，能有效地提高職高生的自我概念和心理健康，但在抑郁性、強(qiáng)迫癥狀、自卑感、焦慮、自主性、疑病癥、負(fù)罪感等方面并無(wú)顯著性的變化；針對(duì)個(gè)案輔導(dǎo)，理情療法也能起到良好效果。
以上的實(shí)證研究可以看出，理情教育的研究多屬于干預(yù)研究，多采用單因素組間前后測(cè)，主要的實(shí)施對(duì)象為初中高中的學(xué)生，實(shí)施理情教育時(shí)多使用研究者自編教材，有些研究將團(tuán)體授課和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合，多數(shù)研究成果都證明理情教育對(duì)中國(guó)中學(xué)生的心理健康、情緒穩(wěn)定有促進(jìn)作用，理情教育也適用于個(gè)別輔導(dǎo)。但是這些實(shí)證研究仍有些不足：大部分的研究都是研究者自編的教材，缺乏統(tǒng)一性，不利于證明全國(guó)范圍內(nèi)推廣理情教育的合理性；并且多數(shù)研究歷時(shí)最多四個(gè)月，還需要長(zhǎng)期的觀察研究來(lái)證明理情教育的適用性；被試的選擇單一，多選擇初一高一對(duì)于畢業(yè)班學(xué)生的研究較少。
有關(guān)理性情緒教育應(yīng)用于一般青少年的功效已得到支持，而且從以上研究結(jié)果似乎可間接推論：理性情緒教育可應(yīng)用中學(xué)生。不過(guò)，目前有關(guān)“效果”的問(wèn)題，除了注意有效與否外，男、女的性別差異是否引起理性情緒教育效果的差別?探求理性情緒教育最佳年齡階段等問(wèn)題：理性情緒教育的效果是否與被試的某些人格特質(zhì)有關(guān)?這些仍然沒(méi)有得到充分實(shí)證的研究。
4 總結(jié)
經(jīng)過(guò)以上理論和實(shí)證的討論，可以看出理情教育在中國(guó)具有一定的適用性。但是在理情教育本文化的同時(shí)仍然有許多問(wèn)題，雖然理情教育基本精神與中國(guó)人傳統(tǒng)的“講理”相符合，但是由于文化和社會(huì)環(huán)境差異，中國(guó)人的非理性觀念和Ellis描述的有所差異，需要進(jìn)一步的對(duì)中國(guó)人非理性觀念的研究；在實(shí)踐中還會(huì)遇見(jiàn)“假說(shuō)服”現(xiàn)象，有些學(xué)生屈服于教師的權(quán)威和教師的尊嚴(yán)，違心的服從，諸如此類的問(wèn)題仍需要解決。
現(xiàn)今的大部分研究對(duì)象仍限于學(xué)生，教師的情緒問(wèn)題同樣需要得到重視，讓教師樹(shù)立正確的情緒觀也有利于理情教育的實(shí)施。
參考文獻(xiàn)
[1] 方健華.學(xué)校心理輔導(dǎo)模式與操作范型研究[J].思想教育研究，2007（5）,52-54
篇10
（一）上一堂“珍愛(ài)生命”心理健康教育輔導(dǎo)課。
由我校的心理輔導(dǎo)老師王艷麗老師結(jié)合疫情防控期間學(xué)生面臨的困惑給學(xué)生上一堂線上“珍愛(ài)生命”心理健康教育輔導(dǎo)課， 幫助學(xué)生緩解焦慮的情緒，放松心情！
（二）開(kāi)展一次“心語(yǔ)傳遞”師生懇談活動(dòng)。
班主任組織召開(kāi)一節(jié)班會(huì)課，組織學(xué)生對(duì)自己、同學(xué)、老師說(shuō)句心里話，分享居家學(xué)習(xí)生活體會(huì)和成長(zhǎng)感悟，初三學(xué)生談一談面對(duì)中考的困惑，對(duì)今后生活的展望和寄語(yǔ)。通過(guò)交流，深入了解學(xué)生的思想狀況，幫助學(xué)生解決居家學(xué)習(xí)與復(fù)學(xué)之后學(xué)習(xí)、生活等方面存在的困惑，排查心理問(wèn)題。
（三）開(kāi)展一次“愛(ài)的抱抱”親子活動(dòng)。
班主任組織召開(kāi)了一節(jié)班會(huì)課，活動(dòng)中學(xué)生和家長(zhǎng)相互擁抱，學(xué)生們聽(tīng)家長(zhǎng)講自己小時(shí)候的故事。在班會(huì)中學(xué)生講述家里的親子之間愛(ài)的故事。有效的促進(jìn)了家長(zhǎng)與孩子之間的溝通與理解，化解誤解與沖突。學(xué)生給家長(zhǎng)、扶養(yǎng)人一個(gè)擁抱，促進(jìn)家庭親子關(guān)系和諧。
（四） 開(kāi)展了一次“疫情讓我成長(zhǎng)”班會(huì)活動(dòng)。
利用線上班會(huì)活動(dòng)，讓學(xué)生談?wù)剬?duì)疫情期間學(xué)生居家學(xué)習(xí)、生活的感悟，對(duì)抗疫故事、抗疫事件、抗疫任務(wù)的討論與反思，總結(jié)一下這次疫情中我們獲得了哪些體悟，挖掘正向資源，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己，珍愛(ài)生命，促進(jìn)理性成長(zhǎng)。
篇11
項(xiàng)目基金：此論文系河南省基礎(chǔ)教育教學(xué)研究項(xiàng)目《心理故事在培養(yǎng)初中學(xué)生積極心理品質(zhì)方面的實(shí)效性研究》JCJY131710051的研究成果。
采用“故事法”對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)時(shí)必須符合學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)，能在保護(hù)學(xué)生的自尊心、提升自信心的同時(shí)，增強(qiáng)其情感體驗(yàn)，促進(jìn)其思想升華，真正起到潤(rùn)物無(wú)聲的教育和輔導(dǎo)效果。文章結(jié)合近兩年筆者在語(yǔ)文教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)的實(shí)踐工作，總結(jié)了“心理故事法”的應(yīng)用價(jià)值、優(yōu)勢(shì)以及應(yīng)用中的注意事項(xiàng)，以期對(duì)教學(xué)階段學(xué)生的心理健康教育有所啟示。
一、“心理故事法”在教育教學(xué)中的應(yīng)用價(jià)值
“心理故事法”就是運(yùn)用讀故事和講故事的途徑進(jìn)行道德教育的方法，它是美國(guó)品德教育常用的方法之一。以往對(duì)故事法的研究多從理論的角度闡述其在學(xué)校德育領(lǐng)域應(yīng)用的可能性和必要性，在實(shí)踐操作層面的探索較少，應(yīng)用于心理輔導(dǎo)和教育專業(yè)的學(xué)術(shù)研究和實(shí)踐探索更是鳳毛麟角。筆者認(rèn)為，相對(duì)于傳統(tǒng)的心理健康教育模式，恰當(dāng)靈活地運(yùn)用文學(xué)式語(yǔ)言、故事，以事喻人、以情動(dòng)人，符合學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，能夠有效促進(jìn)學(xué)生心理知識(shí)的內(nèi)化、情緒情感的體驗(yàn)和調(diào)節(jié)以及意志力的訓(xùn)練，創(chuàng)造性地開(kāi)展學(xué)生心理輔導(dǎo)和教育工作。
中學(xué)階段學(xué)生的一般心理特征，如自我意識(shí)增強(qiáng)、認(rèn)知不平衡、意志情感不穩(wěn)定、社交圈擴(kuò)大等，他們有很強(qiáng)的自尊心，不能容忍對(duì)自己的任何輕視、斥責(zé)、壓制和嘲諷，特別是在同齡人面前；他們希望能和異性進(jìn)行良好的溝通并建立深刻的友誼，但是矛盾、擔(dān)憂的心情時(shí)刻存在，遇到?jīng)_突或不如意往往束手無(wú)策；他們的道德判斷往往不明確、不穩(wěn)定、不成熟，常常把一些對(duì)立的是非概念混同，譬如將固執(zhí)當(dāng)作頑強(qiáng)，將逞能視為勇敢，將自傲錯(cuò)當(dāng)自尊，將思維的極端性片面性理解為深沉等；他們的情感表現(xiàn)十分豐富，但意志卻相對(duì)薄弱，因此外顯的情緒很不穩(wěn)定，容易大起大落，心理承受能力和自我控制能力較差，常常頭腦發(fā)熱，遇事缺乏理性的冷靜思考。以往教育者常用的方法是知識(shí)的灌輸、說(shuō)服、紀(jì)律約束、行為訓(xùn)練、獎(jiǎng)勵(lì)懲罰等，其效果甚微，在學(xué)習(xí)的這段時(shí)間極易造成學(xué)生的反感和抵觸，無(wú)法觸及學(xué)生的心靈深處，教師的一些言語(yǔ)損害了其自尊心，潛在的不信任不僅使學(xué)生的情緒得不到有效釋放，反而越積越多。筆者認(rèn)為，改變工作態(tài)度和工作方式，用學(xué)生所能接受的、喜歡的方式進(jìn)行輔導(dǎo)才能達(dá)到改變學(xué)生認(rèn)知的效果。借助寓言故事、歷史典故、傳說(shuō)、名人經(jīng)歷、成功案例等來(lái)進(jìn)行諷喻和說(shuō)明，可以啟發(fā)他們?nèi)ニ伎疾⒏恼秉c(diǎn)。
二、積極心理治療與故事治療在實(shí)踐中應(yīng)用的理論依據(jù)
積極心理治療的理論和方法由德國(guó)神經(jīng)科專家、心理治療醫(yī)師佩塞施基安所創(chuàng)立他在心理治療中嘗試把東西方文化相結(jié)合，進(jìn)行一種綜合的治療模式。這一方法強(qiáng)調(diào)心理矛盾和沖突的積極方面，認(rèn)為在每個(gè)人身上都具有實(shí)際的和潛在的能力，在治療中運(yùn)用直覺(jué)和想象以及寓言故事作為咨詢師與求助者之間的媒介，在不與求助者的觀念發(fā)生直接沖突的情況下提出改變其觀念的建議，從積極的方面重新認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)問(wèn)題，喚醒學(xué)生的自助能力，消除學(xué)生的消極想象，從而達(dá)到治療的日的。
在生理生物學(xué)的研究中有這樣的推斷：故事能夠改變?nèi)说乃季S方式以及人對(duì)某種事物的感受。因此故事也同樣能改變?nèi)说男睦砼c生活過(guò)程，我們觀察那些聽(tīng)故事聽(tīng)得入了迷的人就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們身上發(fā)生的一系列心理與生理的連帶變化，如呼吸的變化、肌肉運(yùn)動(dòng)的變化、心率的變化等。故事能強(qiáng)化和豐富人的體驗(yàn)，宣傳某種生活方式、人生哲學(xué)故事本身可以幫助學(xué)生采取預(yù)防性的措施應(yīng)對(duì)在未來(lái)生活中可能出現(xiàn)的問(wèn)題，并提供有效的方法使問(wèn)題迎刃而解。我們自身是故事創(chuàng)作的源泉，故事幫助我們認(rèn)識(shí)和定義自我，交流彼此的體驗(yàn)與感受，使人處于一種樂(lè)觀向上的心理狀態(tài)通過(guò)調(diào)節(jié)態(tài)度、情感、行為模式，促進(jìn)個(gè)人與環(huán)境的協(xié)調(diào)，從而保證一種健康的身心狀態(tài)。
三、心理故事法在語(yǔ)文教學(xué)中的應(yīng)用實(shí)踐
在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生實(shí)際，綜合運(yùn)用各種教學(xué)方法，讓學(xué)生愉快地、主動(dòng)地、積極地參與到故事活動(dòng)中去。比如，在實(shí)施故事教學(xué)時(shí)，也采用游戲教學(xué)法、任務(wù)教學(xué)法、競(jìng)賽法等。筆者在語(yǔ)文教學(xué)輔導(dǎo)實(shí)踐中，探索總結(jié)了如下輔導(dǎo)內(nèi)容：焦慮的普遍性及其與工作效率的關(guān)系、心態(tài)對(duì)學(xué)習(xí)的影響、增強(qiáng)自信心的技巧、體驗(yàn)放松和深呼吸等技巧、睡眠和父母期望、堅(jiān)持和自控等。心理輔導(dǎo)的途徑很多，包括知識(shí)講解、方法傳授、現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)、多媒體手段的運(yùn)用等，故事是其中一種重要的輔助手段。
焦慮是一種緊張狀態(tài)，也是一種情緒表現(xiàn)，對(duì)認(rèn)知的影響很大。給學(xué)生用故事解讀焦慮，有兩個(gè)層面的意思，一是說(shuō)明焦慮普遍存在，讓學(xué)生們知道自己不是特殊的個(gè)體，從而放下對(duì)焦慮的焦慮。一般采用“強(qiáng)人策略”的故事，即給重點(diǎn)學(xué)校的學(xué)生舉高考狀元也焦慮的例子，給普通高中學(xué)生舉重點(diǎn)高中的學(xué)生因?yàn)榻箲]屢次找教師咨詢的例子。二是焦慮對(duì)行為決策存在重要影響。弗洛姆獨(dú)木橋的實(shí)驗(yàn)說(shuō)明，對(duì)事件本身的擔(dān)心、害怕等情緒直接導(dǎo)致不良的行為結(jié)果。
同樣一個(gè)事件，不同的人對(duì)它有不同的解釋，從而導(dǎo)致了不同的情緒反應(yīng)，產(chǎn)生不同的行為后果。面對(duì)落花，林黛玉發(fā)出了“花謝花飛飛滿天，紅消香斷有誰(shuí)憐”的哀嘆，而龔自珍感悟到了“落紅不是無(wú)情物，化作春泥更護(hù)花”的積極情懷。通過(guò)故事促使考生明白這樣一個(gè)道理，面對(duì)學(xué)習(xí)，面對(duì)高考，面對(duì)難題，積極的信念會(huì)促進(jìn)良好結(jié)果的出現(xiàn)，消極的態(tài)度會(huì)阻礙考試的發(fā)揮和快樂(lè)的體驗(yàn)。秀才遇到棺材的故事、牛仔大王發(fā)跡的故事等都能很好地說(shuō)明信念就是力量的道理。故事教學(xué)能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)語(yǔ)文的興趣，在提高學(xué)生語(yǔ)文教育教學(xué)效果的同時(shí)，它也能培養(yǎng)孩子們豐富的想象能力，最后達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造力的目的。
篇12
1、學(xué)習(xí)類問(wèn)題
（1）學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來(lái)越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果差、思維遲緩等。
（2）厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績(jī)較好的同學(xué)亦出現(xiàn)了厭學(xué)情緒。國(guó)家教育委員會(huì)的一位負(fù)責(zé)同志在一次教育會(huì)議上說(shuō)：“中學(xué)生厭學(xué)的大概達(dá)到了30%，有的縣區(qū)甚至高達(dá)60%。”可見(jiàn)，在中學(xué)厭學(xué)是一個(gè)較為普遍的問(wèn)題。
（3）考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)了焦慮泛化現(xiàn)象。
以上問(wèn)題主要是由學(xué)校教育結(jié)構(gòu)、學(xué)校教育指導(dǎo)思想、學(xué)校教育方法的影響而形成的。
2、人際關(guān)系類問(wèn)題
（1）與教師的關(guān)系問(wèn)題。其主要問(wèn)題是教師對(duì)學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對(duì)抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理、攻擊行為等問(wèn)題。
（2）同學(xué)間的關(guān)系問(wèn)題。如今90后的中學(xué)生大多是獨(dú)生子女，習(xí)慣了被家人視為“心肝寶貝”、“掌上明珠”的感覺(jué)，主要表現(xiàn)為任性、自私，自尊心、好奇心特別強(qiáng)，過(guò)高地估計(jì)自己，以自我為中心，看問(wèn)題片面，總把錯(cuò)誤歸于別人，處理問(wèn)題時(shí)忽略別人的感受。
（3）與父母的關(guān)系問(wèn)題。一方面世界觀還不夠成熟，缺乏獨(dú)立思考的能力和行為能力等；另一方面又有強(qiáng)烈的自我表現(xiàn)意識(shí)，主要表現(xiàn)為好逞強(qiáng)、好與人爭(zhēng)斗、做事魯莽、不顧后果、逆反心理強(qiáng)烈、對(duì)父母有較強(qiáng)的抵觸情緒。民主型的家庭能給中學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣，而專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，易造成青少年孤僻、專橫的性格。自由放縱型的家庭中父母與子女之間也由于缺乏必要的管教和溝通，易造成青少年散漫、任性、甚至狂野不羈。
3、青春期心理問(wèn)題
（1）青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一個(gè)體，可以說(shuō)封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志。因而閉鎖心理問(wèn)題主要是指處于消極情況下的心理而言的。中學(xué)生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，將是一個(gè)值得注意的征兆。
（2）情緒激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動(dòng)蕩的情感有時(shí)表露有時(shí)內(nèi)隱。一個(gè)微笑可以使情緒飛揚(yáng)，徹夜興奮，然而他們內(nèi)心里激動(dòng)、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無(wú)論碰到父母或老師卻又緘默不言。這種情況如果得不到理解，便會(huì)出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁。
（3）早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時(shí)的戀愛(ài)稱為早戀。中學(xué)生處于青春的萌動(dòng)期，對(duì)異性感興趣，有愛(ài)慕心理，對(duì)兩性關(guān)系意識(shí)朦朧，他們渴望與異往，但是在同異性相處時(shí)又感到害羞不自在，對(duì)與異往有誤解，這說(shuō)明他們還很不成熟，需要老師和家長(zhǎng)的引導(dǎo)。
二、中學(xué)生心理健康教育的誤區(qū)
1、“心理有病”的人才需要心理健康教育。心理健康教育主要是針對(duì)青少年心理發(fā)展的需要而開(kāi)展的教育活動(dòng)，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力，使學(xué)生更有效、更積極地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進(jìn)青少年心理健康的發(fā)展。
2、心理健康教育就是心理咨詢。根據(jù)各級(jí)教育部門(mén)的要求，有越來(lái)越多的學(xué)校建立了心理咨詢室。心理健康教育的能力需要在開(kāi)展心理咨詢的實(shí)踐中不斷總結(jié)和提高。然而，學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)主要是促進(jìn)全體學(xué)生的發(fā)展，而不應(yīng)僅面對(duì)個(gè)別學(xué)生和家長(zhǎng)的特殊需要。心理咨詢只是學(xué)校心理健康教育的一個(gè)方面，它不應(yīng)成為全部?jī)?nèi)容。心理咨詢室可以被視為學(xué)校心理健康教育活動(dòng)的重要組成部分，以此為依托，應(yīng)面向全體學(xué)生開(kāi)展廣播、刊物等各類心理健康教育的宣傳與教育活動(dòng)。
3、心理健康教育就是開(kāi)設(shè)心理課。開(kāi)設(shè)心理課使心理健康教育在時(shí)間上有了保證，并有了穩(wěn)定的傳播知識(shí)的途徑，但是認(rèn)為開(kāi)了心理課就是心理健康教育的全部?jī)?nèi)容就太片面了。首先，學(xué)校心理健康教育中有許多屬于非知識(shí)性的內(nèi)容，單單在心理課上是達(dá)不到教育目標(biāo)的。它需要讓學(xué)生通過(guò)活動(dòng)、實(shí)踐、訓(xùn)練等親自體驗(yàn)才能獲得，而課堂教學(xué)所能提供的活動(dòng)空間、實(shí)踐機(jī)會(huì)是極有限的。其次，學(xué)校心理健康教育除主題內(nèi)容外，還包括測(cè)驗(yàn)、咨詢、班團(tuán)會(huì)活動(dòng)、野外訓(xùn)練等，而這些內(nèi)容是無(wú)法由心理課來(lái)涵蓋的。再次，心理課側(cè)重解決一般性、整體性及共性的心理問(wèn)題，而無(wú)法深入地解決特殊的、個(gè)別學(xué)生的心理問(wèn)題。
4、心理健康教育等同于德育工作。例如，一位學(xué)生最初在課上搗亂，可能他就是為了引起老師和同學(xué)們的注意，只是他以不恰當(dāng)?shù)姆绞奖憩F(xiàn)出來(lái)了。如果教師以傳統(tǒng)的德育的眼光看待這位學(xué)生課上表現(xiàn)出來(lái)的搗亂行為，這位學(xué)生很容易就會(huì)被納入到壞孩子的行列。如果教師重視并了解心理健康教育的思想，他就會(huì)覺(jué)察到這位學(xué)生行為問(wèn)題背后的心理需要，更多地給這位學(xué)生以積極的關(guān)注，這位學(xué)生需要關(guān)注的心理需求得到了滿足，就不會(huì)在上課的時(shí)候以搗亂來(lái)引人注意了。
三、開(kāi)展中學(xué)心理健康教育的對(duì)策和建議
1、培養(yǎng)中學(xué)生有效調(diào)節(jié)自己的情緒。青少年學(xué)生正處于精力旺盛、充滿活力的時(shí)期，他們情緒變化強(qiáng)烈，易沖動(dòng)，不善于用理智來(lái)控制自己的情緒，容易感情用事。如果是在正確思想引導(dǎo)下，激情狀態(tài)能使他們做出對(duì)自己和他人成長(zhǎng)有益的事；但如果受到不良思想的影響，也可能干出危害他人及社會(huì)的事情。因此,教會(huì)學(xué)生調(diào)控自己的情緒是增進(jìn)心理健康的重要途徑。
2、加強(qiáng)中學(xué)生性知識(shí)教育、性道德教育和情感教育。正處于青春期的中學(xué)生，身體和生理上發(fā)生了巨大的變化，尤其是性器官迅速發(fā)育并趨于成熟。他們這時(shí)會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生強(qiáng)烈的好奇心和接近了解異性的要求和愿望，并且在性本能的驅(qū)使下，他們逐漸產(chǎn)生了性意識(shí)，有了性的沖動(dòng)，心理學(xué)上稱這一時(shí)期為“暴風(fēng)驟雨的時(shí)期”。中學(xué)生對(duì)這種迅速成熟帶來(lái)的巨大的生理和心理沖擊缺乏一定的心理準(zhǔn)備，他們對(duì)異性表現(xiàn)出眷戀和向往，但又不知道這是成長(zhǎng)中的正常現(xiàn)象，于是可能會(huì)產(chǎn)生悔恨、恐懼、自卑等矛盾心理，造成精神緊張，影響身心健康。所以在這一時(shí)期加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生的青春期性心理教育具有特別重要的意義。首先要加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生良好情感的培養(yǎng)；另外，可以根據(jù)中學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)開(kāi)展健康人格教育；最后需要強(qiáng)調(diào)的是，不能忽略中學(xué)生的性知識(shí)和性道德教育。
3、結(jié)合班級(jí)、課外活動(dòng)和學(xué)科教學(xué)開(kāi)展心理輔導(dǎo)。不把心理輔導(dǎo)作為一門(mén)課程單獨(dú)開(kāi)出、列入課程計(jì)劃，而是結(jié)合班會(huì)活動(dòng)、課外活動(dòng)、團(tuán)體活動(dòng)和學(xué)科教學(xué)來(lái)進(jìn)行，其有利的一面是能把心理輔導(dǎo)與班級(jí)、教學(xué)、課外活動(dòng)以及學(xué)校的其他例行活動(dòng)結(jié)合在一起，便于發(fā)揮這幾項(xiàng)工作在統(tǒng)一的育人活動(dòng)中的整體功能。但要注意的是，心理輔導(dǎo)仍須有自身的目標(biāo)和內(nèi)容，不要讓心理輔導(dǎo)被班級(jí)、教學(xué)以及團(tuán)隊(duì)的日常活動(dòng)所代替而喪失自己的特色。
4、學(xué)校應(yīng)與家長(zhǎng)、社會(huì)一道，共同推進(jìn)中學(xué)生心理健康教育。心理健康教育工作不光是學(xué)校的事情，更是全社會(huì)和所有家庭都應(yīng)該關(guān)心的一件大事。人從出生起就緊密地和社會(huì)融合在一起，社會(huì)是只大染缸，既可以使人奮發(fā)向上也可以使人產(chǎn)生問(wèn)題。
綜上所述，我們可以看到，中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號(hào)，作為教育工作者有責(zé)任挑起這副擔(dān)子，不能僅僅把工作停留在了解問(wèn)題、分析問(wèn)題的層次上，而是要著手嘗試去解決這些問(wèn)題，使中學(xué)生的心理健康教育更具有實(shí)際的意義。同時(shí)，只有加大社會(huì)對(duì)青少年學(xué)生健康的心理宣傳和教育力度，我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)祖國(guó)需要的人格健全的創(chuàng)新型人才，才能促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。
參考文獻(xiàn)
[1]姜瑩 游川 丁輝 北京市中學(xué)生心理健康水平現(xiàn)狀及其影響因素研究.中國(guó)婦幼保健，2008。
[2]王麗敏 呂杰 哈爾濱中學(xué)生心理健康狀況及其心理健康教育對(duì)策.中國(guó)行為醫(yī)學(xué)科學(xué)，2003。
[3]李燕 龔潔 楊旭 武漢市中學(xué)生心理應(yīng)激因素的初步分析.中國(guó)心理衛(wèi)生雜志，2000。
[4]陳紀(jì)方 梁彥秋 等 學(xué)生心理健康維護(hù).學(xué)校管理心理學(xué)，1988。
[5]姚本先 方雙虎《學(xué)校心理健康教育導(dǎo)論》.東方出版中心，2002。
[6]林崇德 等《學(xué)校心理學(xué)》.人民教育出版社，2000。
[7]鄭日昌 陳永勝《學(xué)校心理咨詢》.人民教育出版社，1999。
[8]王浩《對(duì)中學(xué)生心理健康教育管理體制的一些思考》.《教育與管理》。
[9]彭德華 等 學(xué)校管理心理.學(xué)校管理心理學(xué)，1992。
篇13
一、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的相關(guān)概念及其范圍界定
團(tuán)體，是一群人在同一目標(biāo)的指引和同一規(guī)范的約束下，彼此影響、相互作用和協(xié)同活動(dòng)的一個(gè)組合。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)，是指在團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下，團(tuán)體成員圍繞某一個(gè)共同關(guān)心的問(wèn)題，通過(guò)一定的活動(dòng)形式與人際互動(dòng)，相互啟發(fā)、誘導(dǎo)，形成團(tuán)體的共識(shí)與目標(biāo)，進(jìn)而改變成員的觀念、態(tài)度和
行為。
二、如何檢驗(yàn)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果
檢驗(yàn)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果應(yīng)當(dāng)從一個(gè)較長(zhǎng)的時(shí)間段去考量。方法如下：
觀察，可以是對(duì)當(dāng)次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的總體效果進(jìn)行觀察，也可以是對(duì)一個(gè)專題輔導(dǎo)過(guò)程和結(jié)果進(jìn)行觀察，還可以是對(duì)一個(gè)時(shí)間段后的學(xué)生的某一方面的變化情況進(jìn)行觀察。
測(cè)量，是通過(guò)量表進(jìn)行測(cè)量，針對(duì)的只能是學(xué)生的某一具體態(tài)度在一個(gè)時(shí)間段后的轉(zhuǎn)變情況，也就是選定某一專題的心理輔導(dǎo)，用輔導(dǎo)前的態(tài)度，與輔導(dǎo)一段時(shí)間后的態(tài)度進(jìn)行對(duì)比，將對(duì)比的情況進(jìn)行分析，得出結(jié)論。
三、從實(shí)踐環(huán)節(jié)上追求團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果
1.團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)容
團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)容只對(duì)學(xué)生產(chǎn)生導(dǎo)向性的影響，確定內(nèi)容之后，才能對(duì)這一輔導(dǎo)內(nèi)容考察效果。正因?yàn)檩o導(dǎo)內(nèi)容是效果的依托，才將其列出說(shuō)明。在班級(jí)進(jìn)行的團(tuán)體心理輔導(dǎo)內(nèi)容來(lái)自心理教育教程，也可以選擇學(xué)生展現(xiàn)出的整體性的、傾向性的問(wèn)題。
2.團(tuán)體心理輔導(dǎo)的目標(biāo)
目標(biāo)，是對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)過(guò)程和效果的預(yù)期，是團(tuán)體活動(dòng)的導(dǎo)向。目標(biāo)既是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果服務(wù)，又是檢驗(yàn)團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果的依據(jù)。
3.團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方案設(shè)計(jì)
教師在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過(guò)程中所做的一切行為，都應(yīng)當(dāng)與達(dá)成目標(biāo)有關(guān)，否則就是在浪費(fèi)有限的時(shí)間。從這個(gè)意義上說(shuō)，達(dá)到目標(biāo)就是追求效果。那么所有的方案設(shè)計(jì)都要圍繞目標(biāo)進(jìn)行，也是追求效果的必然要求。
判斷方案是否圍繞目標(biāo)進(jìn)行，首先要判斷方案能夠?qū)?nèi)容起什么作用，如果看不到作用，就應(yīng)當(dāng)予以否定。
在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過(guò)程中，幾乎所有的方案從呈現(xiàn)的形式上講，不外乎四種：講述、問(wèn)答、討論、體驗(yàn)。
相對(duì)于什么內(nèi)容，在什么時(shí)機(jī)采用哪種形式，需要從可能產(chǎn)生的效果出發(fā)考慮，全程考慮團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)，以方案最適合團(tuán)體心理輔導(dǎo)目標(biāo)的要求為準(zhǔn)。
4.團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)施和修正
團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)施是前述設(shè)計(jì)的實(shí)際呈現(xiàn)，但不是設(shè)計(jì)的簡(jiǎn)單再現(xiàn)。這個(gè)階段對(duì)“領(lǐng)導(dǎo)者”的要求是比較高的，“領(lǐng)導(dǎo)者”負(fù)有維持和指引團(tuán)體心理輔導(dǎo)按預(yù)定方向進(jìn)行的責(zé)任。并且，在實(shí)施的同時(shí)還伴隨著對(duì)輔導(dǎo)發(fā)展偏差的修正，實(shí)施與修正始終貫穿于整個(gè)過(guò)程。這個(gè)過(guò)程包括專題的導(dǎo)入、活動(dòng)的展開(kāi)、討論與反饋、總結(jié)與結(jié)束。要想將這個(gè)過(guò)程完成好，還需要一些技術(shù)，如何完成也必然涉及技術(shù)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果也在一定程度上依賴這些技術(shù)。技術(shù)有很多，而且技術(shù)還是發(fā)展的，不可能面面俱到，這里選取幾個(gè)常見(jiàn)的、主要的技術(shù)作一個(gè)說(shuō)明。
分組技術(shù)
分組作用是在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中以組為單位進(jìn)行討論或者團(tuán)體活動(dòng)。
反應(yīng)技術(shù)
反應(yīng)技術(shù)是團(tuán)體“領(lǐng)導(dǎo)者”的基本功，包括傾聽(tīng)、復(fù)述、反映、
澄清。
互動(dòng)技術(shù)
建立關(guān)系是互動(dòng)技術(shù)的基礎(chǔ)，互動(dòng)就是團(tuán)體成員間的交流，利用互動(dòng)可以在團(tuán)體中形成良好的氣氛，形成尊重、接納、信任、關(guān)懷的人際關(guān)系。互動(dòng)技術(shù)包括解說(shuō)、聯(lián)結(jié)、促動(dòng)、溝通。
行動(dòng)技術(shù)
行動(dòng)技術(shù)指的是“領(lǐng)導(dǎo)者”在維持團(tuán)體心理輔導(dǎo)時(shí)所作的行為技巧。行動(dòng)技術(shù)包括提問(wèn)、調(diào)停、聚焦、示范。
參考文獻(xiàn)：
[1]陶瀉.中學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練[M].上海教育出版社，2008.
[2]吳增強(qiáng)，蔣薇美.心理健康教育課程設(shè)計(jì)[M].中國(guó)輕工業(yè)出版社，2007.
[3]德里斯科爾.學(xué)習(xí)心理學(xué)：面向教學(xué)的取向[M].王小明，譯.華東師范大學(xué)出版社，2008.
