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1．外在原因

1．1　學習的時間周期較長。學習是種內化過程，不僅需要很大的心智努力，而且需要較長的時間。根據《教育法》的規定，適令兒童的基礎教育需要九年的時間，如果升入高等院校需要更長的時間。我們知道，無論從事什么性質的工作，干的時間長了都或多或少地會產生厭倦情緒，何況至少要九年的持續學習呢？

1．2　學習內容繁瑣、教學方法的呆板。學生的學習動機依賴于教學內容、教學方法和教學組織來激發，但實事求是地講，學校采用的各科教材，無論怎樣精心設計安排，其趣味性也無法與其他傳遞知識的媒介相比。再者，教師、學生及知識構成的傳遞系統，日復一日，年復一年，周而復始地按照一成不變的模式運轉著，很少發生變化，使學生對學習缺乏新鮮感，久而久之便會造成厭學心理。

1．3　學生心理壓力太重。現代中學生承受的心理壓力太重，無論是望子成龍的家長，還是受片面追求升學率驅使的教師，都對學生的學習抓得特別緊。學生從社會、學校和家庭中接受最多的信息是好好學習，認真讀書，將來考上一所好學校。特別是家長教子心切，往往對孩子的期望值過高，又毫無心理學知識。所以，總是無休止地埋怨、挑剔，使孩子產生無論怎樣努力也無法使家長滿意的挫折感。這樣，學生心理產生太大壓力，必然造成厭學心理。

1．4　缺乏必要的輔導和關心。有些家長在平時從事繁重的工作，回家又要忙于家務很是辛苦，他們很少過問孩子的學習，很少了解孩子的思想，認為只要將孩子的吃、穿照顧好就行了。孩子學習上無人輔導，思想上又無人關心，天長日久，孩子怕苦怕累，遇到困難繞道走，失去依賴就寸步難行。

1．5　教師原因。常話說親其師信其道，反過來也有厭其師而倦其道。教育方法落后，課堂氣氛沉悶，師生缺乏必要的情感交流，使學生產生厭學情緒。其次學生因為對老師的反感而討厭上老師的課，極力回避與老師的接觸，最終發展到對某一科目的厭學。有些則是過分的看中分數，使學生感到厭煩。

2．內在原因

2．1　缺乏正確的學習目標和學習動機。學生沒有樹立正確的學習目標，沒有明確的學習動機，不知道為什么而學習，該怎樣去學，在學習過程中產生盲目性。學習成績差的學生還會受到來自家長和同學的壓力、責怪和鄙視，同時又不知道怎樣與教師密切配合和交流。導致自信心降低，遇到困難時就產生逃避的想法。

2．2　缺乏良好的學習習慣和學習方法。學生由于沒有培養良好的學習習慣導致學業成績不良，造成精神苦悶，覺得難以學習下去，產生厭學的心理。因此加強學習方法的指導，使學生從"學會"走向"會學"極重要。

2．3　學生本身的智力因素是導致厭學心理產生的內在原因。厭學學生中一部分學生的智力水平往往不是很高，表現在觀察力、想象力、記憶力、思維力、理解能力、創造能力都不會太高。

2．4　人際交往問題。青少年更渴望尋求同齡人的接納、陪伴和友誼，傾向于從同伴那里看到自己，否則學生會覺得孤單無助，自尊心受到打擊，就開始討厭學習。他不是真的討厭學習，只是不喜歡學校環境。從而對學校生活產生了恐懼，開始逃避上學最終也會產生厭學的心理。

3．解決方式

3．1　轉變教育觀念，樹立全面發展的人才觀。社會、學校及家庭，為從根本上減輕學生過重的學習負擔，做出了積極的努力。九年義務教育化學教學大綱和教材都適當降低了要求，減少了教學難度，減輕了學生的學習負擔，使學生從過重的學習負擔中解脫出來，有充裕的時間去從事自己喜歡干的事，參加有利于青少年身心健康和個性發展的實踐活動，使學生有張有弛，勞逸結合，保持旺盛的精力，情緒飽滿地投入學習生活。

3．2　充分重視和加強實驗教學。突出實驗教學，不但要做好每一個演示實驗，而且要組織好每一個分組實驗。當上實驗課時學生的積極性都是很高的，說明學生喜歡實踐活動。要盡量通過活動課組織學生參觀訪問、看錄像等，開拓學生視野，提高興趣，調動積極性，克服厭學情緒。

3．3　改革課堂教學方法，提高課堂教學效率。改革課堂教學方法，提高課堂教學效率，向45分鐘要質量。課堂教學的消化、吸收率高就等于減輕了學生的課業負擔。這樣就杜絕了厭學情緒的產生。

3．4　寓教于樂，把文化知識的學習同愉快的情緒相結合。父母或教師應從青少年身心的發展特點上掌握孩子最喜歡哪些事情，然后把學習文化知識同引起學生愉快情緒的活動結合起來，每當學生努力完成規定的學習任務時，就放手讓孩子自由選擇去做自己喜歡干的事。長此以往，養成良好的行為習慣，最終建立起穩定的學習興趣和學習動機，變厭學為好學。總之，要面對學生或多或少存在著的厭學情緒，不斷發現各種克服此現象的有效途徑與方法，從而使學生生動活潑、自覺主動地完成學業，以提高教育質量。

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厭學是指學生對學習否定的內在反應傾向，包括厭學情緒、厭學態度和厭學行為，其主要特征是對學習厭惡反感，甚至感到痛苦，因而經常逃學或曠課。厭學心理及其相關研究近年來備受關注，關于學生厭學心理的研究， 主要體現在定義、表現及特征、影響因素及預防矯正等方面。從以往研究中可得學生厭學心理的成因包括學校，家庭，社會和學生自身四個方面。厭學現象在中職學校尤其常見，對中職學生厭學心理的進行研究，有利于深入了解學生目前的厭學現狀， 進一步推進學生厭學心理預防矯正的研究。

1 中職學生厭學心理分析

中職學生厭學現象相當普遍，學生來源復雜，除了初中畢業生，輟學后又重新上學的學生，還有許多社會青年，他們的共同特征體現在以下幾個方面。首先，成就動機低下，不能給自己確立恰當的目標，遇到困難時又缺少勇氣和決心，甚至自暴自棄，常以 “我不行” 作為推辭，害怕失敗，從心理上不指望自己能成功。其次，自我評價低下，缺乏必要的自我認同感，認為自己不能學好，因而就放松了對自己的要求，在困難面前不去思考、努力，逃避困難。再次，效能感低下，對自己完成學習任務的能力持懷疑和不確定的態度，想的更多的是失敗，不去努力便放棄，因而經常體驗到失敗，厭倦甚至厭惡的情緒，身心健康也受到損害。最后，消極歸因，他們在學校和家庭中失敗多于成功，批評多于表揚，指責多于鼓勵，懲罰多于引導，從而更加以固執、消極的方式對待學習，認為自己是個失敗者，而把這一切問題都歸因為 “自己笨”。

2 厭學心理的危害

厭學心理是一個社會、學校、家長都擔憂和關心的問題。厭學心理的危害性首先在于它的普遍性、易流傳性， 這對我國的教育是一個嚴重的威脅。由于中職學生的年齡特點決定了他們相互之間的影響、模仿要大于對成人的模仿。因此，如果不能盡快解決學生存在的這一問題，其厭學癥將繼續流傳和擴大。其次， 厭學心理將導致教學質量的下降， 并將對我們的民族素質產生不良影響。中職學校主要培養技能型人才，要求學生能掌握熟練的技能，并能在社會中勝任某種技能型工作，如衛生類中職學校主要培養護士。如果學生不愿意學習， 就不可能掌握好科學文化知識，具備良好的道德素養，更不可能掌握熟練的技能， 又何談為國家社會做貢獻呢？再次， 厭學心理將直接影響學生的健康成長和發展。不樂學， 不愿意學無法取得優秀的成績， 達不倒社會對人才的要求，無法融入社會和得到社會的認同，進一步損害學生的心理健康。厭學是阻礙學生發展的絆腳石。因此， 中職學生的厭學問題必須引起全社會的真正關注。

3 厭學問題研究現狀

我國對學生厭學心理的研究大多還是停留在經驗理論性的層面上， 實證性的研究偏少， 文章的共同特點是理論分析少， 多集中于教學經驗的總結和主觀感受，而在國外的研究中多采用實證性研究。已有的實證性研究多采用問卷法對厭學的影響因素及厭學狀況等方面進行考察， 問卷多為自編調查問卷， 現在仍沒有統一的問卷全面地反映出厭學的影響因素，對厭學狀況的考查情況也不統一。在現有的研究當中，關注人群主要是中小學生，而對中職學生的研究少之又少，研究方法也不統一規范。中職學生離開學校后就會進入社會，若在校期間厭學心理嚴重，將不利于他們在社會上找到立足之地。因此，我們應該選擇適宜的針對性強的研究方法，加強實證性研究， 以得出更有說服力和信效度較高的研究成果。

4 研究的意義

厭學是學生對正面和負面學業負擔做出的一種心理反應、情感態度和價值取向。尤其是中職學生，在經歷中小學階段，很可能已經被貼上“壞學生”的標簽，而家庭和學校把這都歸咎于學生主觀原因的做法對成長中的少年極不公正，也是成人和教育者缺乏責任感的表現。學生之中的確存在主觀厭學的傾向并且需要承擔相應的個人責任，但是，也和他們的成長環境，所受的待遇和教育質量有密不可分的關系。所以，教育者和社會必需尋求理性的解釋替代粗暴的對學生的責怨態度，勇于承認、擔當道義責任，幫助學生從學業倦怠和厭學的陰影中走出來，走向學業成功和身心健康和諧全面發展，促進學校教育與社會之間的全面和諧。只有對中職學生的厭學心理進行全面、深刻的研究才能得到可信而又有價值的結果，才能指引我們達到最終目的。

5 結語

學生厭學心理是一個心理問題， 也是一個教育問題， 心理專業與教育專業的學者應共同參與研究， 通過研究探索去 “拯救一批人（包括誨人而倦的教師和學而生厭的學生）、一代人（當前社會現代化急劇轉型背景下的未成年人）和一批學校（薄弱學校、教育Y源分配中的弱勢學校）”，履行和實現教育工作者在當前國情條件下的沉重的社會責任和光榮的歷史使命，使影響厭學心理的內外部因素都能有效地改變， 達到預防及改善中職學生厭學心理的目的。

參考文獻：

[1]肖格格.中學生厭學文言文現象的教育心理學分析[D] .華中師范大學碩士論文，2004.

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一、高中物理為什么難

1. 從物理知識的層次來看，初中到高中，物理知識經歷了“現象物理”到“抽象物理”的轉化

初中的物理知識大多數源于簡單的生活現象，或對生活中簡單物理現象的解釋，個別抽象的如電磁波之類雖然較為抽象，但教材要求不高，往往要求學生只需“知其然”，而高中物理更多的要求“知其所以然”。因此，高中學生應當有意識地培養自己思維能力，這一點不僅可以做到，而且應該做到。

2. 從物理現象的分析來看，初中到高中，物理知識經歷了“定性”到“定量”的轉化

同一物理現象，初中物理要求定性分析解釋現象，而高中物理要求定量計算說服現象。由于初中知識的定性特點，許多學生養成了用“識記”來學物理的不良習慣，而在高中要學好物理，一定多觀察、多思考、多練習、多總結規律。

3. 非智力因素的影響

絕大多數的學生剛上高中時是抱著“高中物理難學”的態度步入高中課堂的，這無異對學習高中物理就是一個巨大的壓力，將會在不知不覺中影響到上課、作業和考試等。也有些學生初中學習成績很好，進入高中后，物理成績平平，便由此產生了對物理學科的厭學心理。其實，在學生剛進入高中后，物理教師首先應給學生們做好思想過渡工作，講講高中物理和初中物理的知識差別、認識差別、學習方法的差別，做好他們學好高中物理的思想準備工作。

二、如何完成初中到高中的轉變

1. 樹立高中生的意識

剛進入高中的新生，會在學習過程中上經歷一個學習發展的曲線。這條學習的曲線大致有四種類型：穩定型、下降型、起伏型和上升型。由初中升入高一的新生，常常會在學習上出現下降型的情況，進而引起他們的恐慌和不安，導致家長的不解和埋怨；甚至有些新生因此產生心理障礙：對自己的智力水平、學習能力產生懷疑，失去信心，以致一蹶不振。因此，千萬不要忽視由初中向高中過渡階段尤其是高一階段的學習。

2. 培養積極主動的學習習慣

對高中物理的學習，不主動地獨立思考，往往就難以掌握基本概念的實質，更難抓住事物之間的相互聯系與區別。一個高中生，對于知識的學習，如果仍依賴老師的傳授，局限于對知識的死記硬背，而不重視分析和概括，不注意借助思維融會貫通，那么就不能很好地完成初高中的學習過渡。因此，高中生要講究科學的學習方法，要經常研究自己的學習，真正學會學習。

3. 樹立高考競爭意識

每一位高中生，要參加高考，就要樹立高考意識。這種意識需要在平時的學習、考試、競賽中，自覺地有意識地去鍛煉和培養意志、能力與信心。

總之，從初中進入高中，每個學生都會或多或少地感到不適應，尤其對物理學科的過渡想在高一就領先一步，最關鍵的就是如何盡量地縮短這個過渡期。

三、高中學生對物理厭學心理的對策研究

1. “厭學”概念的界定

厭學是指由于社會、家庭、學校的不當教育和影響，以及學生本人自身的原因，造成學生對整個學習活動或部分科目的學習活動產生厭倦，失去學習興趣和學習自覺性，甚至產生強烈抵觸情緒或行為的現象。

影響學習的心理因素分為智力和非智力兩部分。智力因素包括注意力、觀察力、記憶力想象力和思維力，非智力因素包括興趣需要、情感、意志、性格和理想等。研究表明，智力的發展，離不開非智力因素的支持，學習成績與智力有一定的相關性，但在相同的智商狀況下，非智力因素起決定作用。

2. 解決對策

教育學認為：教師在教學活動的過程中，設置適合學生實際的教學目標，綜合運用多種有效的教學方法，使教材知識的呈現方式盡可能符合學生認知規律和學生原有知識基礎，同時加強對學生學法的指導，有利于激發學生學習興趣，提高學生學習效率。研究表明：教師方面的原因，特別是教學方法的陳舊和單一是造成學生厭學的一個重要原因。要有效緩解和消除學生厭學心理，教師就要不斷提高自身教育教學水平和藝術，同時加強學法指導，才有利于幫助學生克服厭學情緒，增強學習興趣和效率。具體做法如下：

（1）教師在教學中要引導學生，改進物理教學方法。教師在教學中應教育學生勤思考、勤動手，不怕累的去學習物理，使他們學習物理體現從生活走向物理、從物理走向社會的科學價值，提高課堂的趣味性，激發學生的學習興趣。

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從最近幾年本校（包含12級）入學中職生的數學成績情況統計，入校學生約10%基礎較好，50%學生存在明顯的不足或缺陷，40%的學生缺乏起碼的數學基礎知識和學習能力。本文從學生學習數學的社會、學校、教師、學生自身心理角度進行探討，并對成因提出相應解決的對策，以期對中職教師提供參考。

二、中職生學習數學的心理障礙成因分析

1.社會經濟形勢的影響

（1）企業對勞動力的需求的減少。（2）國家對中職學生生活費及學費的減免。在這種情況下，學生來讀書很大程度是為了混時間，得資助，想想比讀普高劃算。這樣下來，學生學習的積極性沒有了，學習數學自然就沒興趣。（3）新技術、新設備的干擾。

2.學校、教師的影響

（1）教師忽視學生情感，教學態度與手段不科學。（2）忽視學生自主性，教師掌控課堂。在實際的課堂教學中，教學活動往往是教師為完成知識傳授而主導，學生聽得多，練得少，沒時間進行精細的思考、領會，學生的學習缺乏自主，只能被動地被教師牽著鼻子走。（3）忽視學生能力的培養，重結論輕過程。

3.家長行為的影響

（1）孩子讀職中就是等就業。（2）安排孩子到校混畢業證。（3）不顧孩子意愿，隨便選一專業。

4.學生自身的影響

（1）學生的基本素質較差。（2）自暴自棄。職中學生大部分在小學、初中階段屬于中等以下的學生，他們在學習上沒有收獲，沒有成就感，更不用說老師的好評。長此以往，他們逐漸失去了信心，自暴自棄。（3）缺乏恒心，毅力。（4）假象成熟心理。這些學生認為自己已經成人了，已經成熟了，把心思放在了這些不合適年齡的事上，學習就是次要的了，數學學習就更不用說了。

三、解除中職生學習數學的心理障礙的方法

中職學生學習數學的心理障礙及厭學情緒是社會、學校、家庭、學生四個方面的諸多客觀和主觀的因素對學生刺激而造成的，其實質是心理問題在行為上的具體體現。為解決中職生學習數學的心理障礙及厭學情緒問題，應從以下幾點入手：

1.政府應加強就業大環境的治理

嚴格執行《職業教育法》，逐步建立起先培訓，后上崗的運行機制，以提高上崗職工的素質。加大對營業性網吧進行嚴格整治，特別是對未成年人、上課期間上網的人員進行重點檢查，對學生起到一定的威懾作用。在就業、工種、工資、待遇上充分體現優質、優選、優先、優酬的競爭機制，以激勵學生戰勝自我，努力學習成才。

2.學校應把好教師、學生關

（1）教學模式的改變。在數學課堂中，要改變傳統的教師教、學生學的模式，在設計、安排和組織教學的每一個環節，都應當有意識地體現探索的內容和方法，讓學生有自己探索、合作交流、積極思考和操作實驗等活動的空間和機會，讓學生在具有現實背景的活動中去研究、去探索，從而培養學生探索與創新的精神，應用數學發現問題、解決問題、交流與處理信息的能力。

（2）教師角色的改變。在教學中，教師應樹立師生平等、民主的觀念。在數學課堂上，教師應多下講臺，讓學生始終認為我們是學生中的一員；在生活中，教師應尊重學生，愛生如子，和他們建立平等、和諧的師生關系，真正成為學生的良師益友。只有這樣，學生才意愿和老師配合，才意愿與老師溝通。

（3）營造寬松的學習氛圍，消除學生的焦慮。教學過程中教師應盡量避免對學生的過分“刺激”，應通過個別談話的方式達到激勵的效果；其次，教師給學生學習數學的壓力要適當，不僅要強調學好數學的好處，更要不斷地配合以學習策略的指導，使學生真正做到學會學習，從而走出數學焦慮的困境。

（4）教學方式方法的改變。從不同角度巧妙導入，激發學生的學習興趣。

首先，中職生已具備比較多的生活經驗，對生活中的許多數學現象或問題懷有濃厚興趣，教師要巧妙運用學生生活中的感知，在課堂教學中激發學生強烈的學習興趣。

其次，用幽默的語言貫穿課堂，引發學生的學習興趣。為喚起學生學習數學的興趣與熱情，經常從數學課堂語言開始，在力求準確、通俗易懂的同時，用幽默的語言會使課堂變得風趣、詼諧，有利于活躍課堂氣氛，幫助學生理解，從而使學生親其師而信其道。

再次，利用多樣化的教學手段優化教學課堂。對于中職生的心理和生理特點，他們有強烈的求知欲，對各種新鮮事物好學、好問，富于幻想，他們的學習積極性往往與短暫的興趣掛鉤，遇到較為抽象的數學知識時，就容易失去學習的積極性。此時，教師應在課堂上充分應用多媒體技術和網絡技術資源，創設教學情境，在課件中提供更多的信息，從而淡化數學的抽象性，激發學生對數學的學習興趣。

3.加強學校與家長的聯系，以促進家庭教育與學校教育的合拍

教師多與家長、班主任聯系，建立家訪制度、家長座談會、學校技能節等制度，加強學校與家庭的雙邊聯系，有計劃、有針對性地對學生進行教育。

4.加強學生數學學習的心理輔導，排除數學學習的畏懼心理

數學學習的心理輔導，要求教師認真研究學生的學習心理，既要培養學生的學習能力，又要培養學生的非智力因素；心理輔導要求我們多渠道開發教育資源，開發每一位學生的學習潛力。學校可以設立心理咨詢室，對學生進行合理的幫助，從而逐步提高學生對學習興趣、情感和數學能力，避免學生對數學學習的放棄。

總之，為引導中職生克服數學學習的心理障礙，教師必須轉變教學觀念，潛心研究每一位學生的數學學習心理，要從傳統型的教書匠轉變為研究型的教學專家。

參考文獻：

1.程功來.職校生厭學原因與對策.德育園地，2005（6）：19.

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在實施素質教育的今天，體育課越來越受到重視，但在體育教學中我們發現，確有一些學生不喜歡上體育課，特別是女生較為突出，有的甚至找出種種理由請假或逃課。為了增強學生體質，全面完成體育教學任務，就必須了解并掌握女生的心理特點，調動女生的學習積極性，提高體育教學質量，使他們既增強了體質，又能掌握一定的體育基本知識和技能。那么，在體育教學中應如何根據女生心理特點進行教學呢？

為此，我們針對女生學生不喜歡上體育課的原因，進行調查研究，改進體育課教學方法。筆者對廣西百色民族高中女學生采取了問卷式調查和隨機訪談。了解到現在的高中女生大部分都比較喜歡體育，只有少數的一部分不喜歡，但是在問到他們是否喜歡上體育課時卻出現了相反的回答。為什么他們喜歡體育卻不喜歡上體育課呢？筆者在經過問卷調查和隨機訪談后了解到學生不喜歡體育課的原因有主觀的也有客觀的。

2.調查對象與方法

2.1調查對象

廣西百色民族高中2010、2011級女學生。

2.2調查方法

2012年3月，我們對廣西百色民族高中在校的2010、2011兩個年級39個班中，隨機對17個班的374名女生進行調查，調查問卷設計了14個問題。發出的問卷374份，收回的問卷356份，回收率95.19％，經過檢驗有效問卷341份，有效率91.18％。同時輔以隨機談訪問等方式。

3.調查結果

3.1影響中職女生上體育課原因調查

3.1.1主觀原因

3.1.2客觀原因

4.調查結果分析

4.1主觀原因

4.1.1認為體育課不重要這部分學生占9.1%，主要是對體育課的學習目的不明確。

4.1.2上體育課怕苦、怕累這部分學生占26.1%。主要是現階段在我國的學校里，獨生子女越來越多，他們在家庭的特殊地位，長期處于家庭的寵愛，養成嬌生慣養的毛病，即使是農村的小孩也因為父輩的期望走出農村，家庭勞動、家務等也極少參加，將更多的精力用于學習，缺乏艱苦的鍛煉和磨礪，怕吃苦是他們的通病。而體育教學與文化課的區別就在于體育課是在室外進行的身體練習，就要與苦、累、臟打交道，身體就要承受一定的負荷量，在無形中就使這些學生從心理上不喜歡體育課了。

4.1.3心情不好這部分學生占8.5%。從初中畢業進入高中后，面對全新的環境有許多的需要適應：文化課程比預想的難度大；還有青春期種種“成長的煩惱”等諸多因素，這些或多或少會在他們的心理上有所反映。他們的內心感到困惑，憂郁的時候最希望得到別人真誠的理解和幫助。但是這個時候大人、老師往往不能理解他們的心情，缺乏平等的交流和幫助，導致他們心情不好，無心上課。

4.1.4自身身體素質差這部分學生占17.9%。進入青春期以后女生生理機能與心理機能的變化，直接或間接地影響了她們的工作和運動能力。在生理方面，隨著年齡的增長，皮下脂肪增厚，體重增加，肌肉力量減弱，完成動作比較困難，在心理方面，自尊心較強，且有自卑感，對難度較大的體育項目往往顯得信心不足，甚至產生厭倦感。最終對體育課產生厭學心理，漸漸地不在喜歡體育課。

4.1.5對體育不感興趣這部分學生占24.6%。學生對學校開設體育課的目的任務、對體育鍛煉價值不了解，她們認為體育課無非就是蹦蹦跳跳、玩玩而已。并且在這部分學生中不曾有過體育鍛煉帶來的愉快的情感體驗。這些多方面的因素嚴重影響著學生對體育的思想認識，對體育更加不重視，認為學習體育沒有太多的意義，太浪費時間等，被動、消極地參與體育課學習。

4.2客觀原因

4.2.1有9.96%的學生認為教學內容陳舊、枯燥、單調。學生認為體育教材乏味，缺乏新鮮感，小學、初中和高中的教材安排變化不大；講解、示范、練習單調，每節課上是打打球、跑跑步，日復一日，年復一年，缺乏吸引力，學生感到簡單枯燥。因而導致部分學生由此不喜歡上體育課。

4.2.2有34.31%的學生認為感覺運動量和強度過大。由于這一原因造成不喜歡上體育課的女生比較多，主要是身體素質較差，教師對課的運動量、練習密度和強度安排不周，學生一堂課下來感到特別累，造成不適應，慢慢地對體育課產生反感，不愿上體育課。。

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一、正確對待體育學習心理變化

隨著年齡的增長，中專女生無論從心理和生理上都處于逐漸成熟又尚未成熟階段，尤其是心理上的巨變，導致了她們在心理整合上出現暫時的混亂，短時間內不能很好地再適應自己、接納自己，從而使得大部分女生對體育課產生厭學心理，這是一個極為普遍而正常的現象。

從以往的調查統計數據當中我們不難發現，學生在課堂中的心理變化，是一個動態的思維過程和情緒過程。大致可分為興趣濃厚型與反應冷淡型、注意力集中型與注意力分散型、積極配合型與情緒抵觸型等幾種不同的表現形式。研究表明，學生的情緒特征對體育教學的影響是巨大的。然而，學生的這些心理狀態又是隨著體育教師組織教學的方法、課程的內容、氣候條件、場地器材、學校風氣、家庭環境以及學生的自身狀況等諸多情況而產生的。因此，為了更好地滿足學生在生理和心理上對體育課的需求，幫助他們提高運動能力，我們就要正確對待學生在體育學習方面的心理變化，針對不同學生的實際情況，廣泛開展多樣的體育活動，在教學過程中適時調控好學生情緒情感、磨煉他們的意志、完善他們的個性、以便促進學生身心健康的發展。

二、合理分析不良心理形成原因

由于學生的經歷、性格和興趣愛好有所不同，表現在學習態度和心理因素上就有差別。有很多女生對上課沒有思想、精神和物質上的準備，情緒低落，注意力不集中，集合時拖拉散漫，甚至常常借故不上課。因此，教師要善于觀察學生，保護他們的熱情。當學生在課堂上遇到困難時要及時給予幫助，教師在教學時，要特別注意態度和方法，講話時要注意用詞，萬不可情緒沖動，感情用事，以免對學生造成心靈上的傷害。

不良的體育教學，會導致學生心理狀態差，不利于開展各項活動，甚至有損于學生的身心健康，阻礙個性發展，造成有缺陷的品質，從而產生過度緊張的心理狀態，神經系統高度緊張會造成肌肉僵硬，動作不協調，出現一些與動作無關的錯誤動作。并對于學習掌握技術動作產生阻礙作用，同時造成記憶力和思維能力下降，不僅對新技術的理解和掌握有困難，而且已領會掌握的運動技術也不能充分發揮出來。同時，在教學中教師的言行有可能會加重學生的心理負擔，教學內容不考慮學生的實際水平，對他們要求過高，難免使學生顧慮重重。學生對某些運動項目懷有恐懼心理，在一定程度上是因為缺乏自我安全感。因此，教師要幫助學生克服緊張因素而造成的弊端。

除此之外，女生的不良心理狀態還包括壓抑心理、恐懼心理、抑郁心理。這樣都會導致學生在體育課上精神不振、無精打采、消極沮喪等心理。這種不良心理會讓學生的體力消耗很大，心率比較低，自制能力差，注意力開始分散，對于教師所教的內容和自己身邊的事物產生不了興趣，經常會尋找各種借口逃課，自身的情緒化色彩濃重，有時會充滿自信心，有時則會灰心喪氣，產生自己不如他人的自卑心理。有鑒于此，教者在教學活動中，必須注重對學生心理狀態的調控。

三、有效調節控制學生心理狀態

據相關資料統計，目前中學生在體育學習方面產生的不良心理狀態現象較為突出，這在一定程度上影響了學生學習的積極性和主動性，致使中專體育教學成效偏低。因此，我們要針對這一情況進行研究分析，改進教學手段，采取相應措施，有效地進行調控，幫助學生克服各種不良心理。努力提高學生對體育的正確認識，這對于培養學生的終身體育觀是大有裨益的。

思想是一切行動的指南。若要消除女生的心理障礙，教師首先應該以關心人、信任人為出發點，以情感為紐帶，以激發學生的內在動力為重點，對學生進行心理教育，引導學生心理機能的自我調節和適應能力。在體育教學中，我們不僅要關注學生體育知識、技能的學習，更要關注學生的興趣、情感、意志、抱負的發展，以學生為中心，站在學生的立場，以平等的身份與學生相處，建立起和諧的師生關系。

總之，教師是體育教學的計劃者、組織者和實施者，在體育學習心理狀態優化的過程中起著主導作用。因此，我們不僅要了解中專女生在體育過程中的心理衛生問題，還應掌握學生在體育學習中心理障礙的成因，以便遵循體育心理健康規律，并采取有效的教學方法和措施提高心理品質，通過實施必要的心理健康教育，及時發現問題、解決問題，排除女生心理障礙的影響和干擾，保障學生能得到全面的健康發展。

【參考文獻】

［1］汪海洪.體育中專生意志品質及其培養研究[J].

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一、心理健康教育內涵

高中生心理健康教育是根據高中學生生理、心理發展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動，是素質教育的重要組成部分，是落實跨世紀素質教育工程、培養跨世紀高質量人才的重要環節。心理健康的標準主要有以下幾點：自我意識正確、人際關系協調、性別角色分化、社會適應良好、情緒積極穩定、人格結構完整。因而中學生心理健康教育的內容主要有以下幾方面：積極的自我意識教育，學習心理輔導，挫折的應付，情緒的調節，人際關系的協調，性心理教育，優良人格的塑造，休閑生活與消費心理指導。

二、高中學生心理健康出現的主要問題

1.上網成癮。中學階段是人生過程中一個極其特殊的階段，又稱為“反抗期”，“麻煩期”或“危機期”，而在這個階段的中學生最容易走進的誤區就是對網絡成癮。目前，中國的中學生網絡成癮比例接近10%，網癮已經成為中學生厭學、休學的一個重要原因，而且這一勢頭仍在快速發展中，并且網絡成癮對中學生形成正確的世界觀、人生觀、價值觀有極大的危害。

2.學習帶來的心理壓力大。高中階段，學生的學習競爭比較激烈，心理都十分緊張，總擔心考試失敗，受到老師、父母的責備，或同學的冷眼，產生焦慮；而一旦真的考試失敗，就灰心喪氣、情緒低落，這種現象在即將參加高考的學生中表現更為突出。高考是人生的一大轉折點，家長都看的很重，這又是一座無形的山重重的壓在學生身上。

3.人際關系不協調。現在的高中生大多是獨生子女，一般比較嬌慣，集體觀念和合作意識差，不善于處理與同學、老師、父母的關系，常常感到孤獨、寂寞。有的學生因嫉妒心理而與同學關系僵化，他們大多都是以自己為中心，不知道如何和其他的同學進行交流、共享生活中的喜悅。

4.獨立意識增強。獨立意識增強，對成人的干預往往表示不滿。對多數高中生來說，這種獨立意識是正常的，但有一種傾向值得注意，他們與同伴無話不說，卻不愿與父母、老師溝通，造成兩代人之間的隔閡，即我們通常所說的代溝。

三、高中心理健康教育的對策

教育部《關于加強高中學生心理健康教育工作的意見》指出，高中學生心理健康教育工作的主要任務是：根據學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導和咨詢活動，幫助學生樹立心理健康意識，優化心理品質，提高心理調適能力和社會適應能力，預防和緩解心理問題。真正有心理障礙和心理疾病的學生，一經發現，應及時送到專業衛生機構治療。可見，學生心理健康教育應該堅持“重在建設，立足教育”的方針，以課堂教育、課外教育指導為主要途徑，構建學校心理健康教育體系。

1.開展心理咨詢及建立學生心理檔案。在學科教學中滲透心理健康教育是符合學科教學需要的。各科教師必須承擔著學生心理健康教育的責任，利用心理檔案，對每個學生進行動態監測，及時了解學生的心理健康狀態，同時與學生思政工作者及時溝通，交流情況，盡早實施干預，做到防患于未然，確保學生心理健康發展。

2.營造良好的心理環境。合理環境是育人環境中的一個重要內容，是學校開展心理健康教育的有效途徑之一。學校要為學生的健康成長營造良好的心理環境，如環境布局、綠化美化等物質環境，各種規章制度、紀律、行為規范等制度環境，校訓、校歌、學校精神等精神環境。

3.營造良好的社會環境、家庭環境及教育環境。目前，網吧遍布大街小巷，盡管有關部門出臺了一系列禁止未成年人進入網吧的條例，但在實際中對網吧尚缺乏有效的監管措施；當前，我國中學生大都是獨生子女，且城鎮居民以樓房式獨門獨戶的家居結構為主，這在某種程度上不利于身為獨生子女的中學生與同齡伙伴交流，家長應該鼓勵自己的孩子多和周圍的孩子進行交流。

四、結論

總之，針對學生的心理特點進行正確的心理健康教育，對癥下藥，采取多種方法，可以發現并治愈學生的不良心理，優化學生心理素質，增強其社會適應能力，全面提高學生心理健康水平，促進其德智體諸方面的全面發展。

參考文獻：

[1]張厚粲.大學心理學[M].北京：北京師范大學出版社，2001.

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心理健康教育是指以心理學及支持心理學的相關理論（如教育學、生理學和社會學）為基礎，以運用心理技術了解教育對象為前提，以普及心理科學知識和運用心理調節技術為手段，有計劃、有目的的培養（包括自我培養）、協助學生發展自我個性、防止心理偏差、調節心理技能、開發心理潛能、增強心理素質，進而促進學生德、智、體、美等整體素質提高和個性和諧發展的教育（（（。中學生健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應包括心理方面的。中學生心理健康問題是教育界和全社會的熱點、焦點。在當今全面實施新課程，大力推進素質教育的年代，學生的心理健康教育雖已引起教育界同仁的重視，但仍是學校教育的一個薄弱環節，特別是在廣大的農村中學學生的心理健康教育。那么什么是中學生心理健康？中學生心理健康是指具備健全的智力，情感和意志；連續統一的人格及對己、對人、對社會的正確認知和良好的適應。

二、中學生心理的特點

A、渴望獨立、渴望其行為得到大人認可，但自我評價與調節能力不高。

B、抽象邏輯思維迅速發展，并開始占主導地位，但具體形象成分仍起重要作用，認知能力還不高，仍帶有片面性和表面性。

C、能較自覺地完成學習任務，但控制情緒、自我監督的能力還不高。

D、有了穩固的學習興趣，觀察富有目的性、模仿性，想象富有創造性和多樣性。

E、開始意識兩性關系，萌發、和戀愛需求，人際關系逐漸頻繁，渴望找到朋友。

F、逐步形成比較自覺穩定的道德信念，但帶有沖動性和感彩，不大切合實際，不善于把感情與理智結合起來。

三、中學生心理健康的標準

從中學生心理健康發展的特點中可以看出，中學生的自我同一性的穩定程度、自我價值體系的建立水平、人際關系是決定其心理健康的主要因素。另外，對學習的適應性也仍然是左右中學生心理健康的一個重要因素。鑒于此，在參照世界心理衛生協會所提出的有關心理健康標準的基礎上，我們把中學生的心理健康標準確定為以下幾個方面：學習適應性、人際關系的和諧程度、自我認知與現實感、個性發展的良好性四個方面。

（一）學習適應性 一個心理健康的中學生，通常有比較好的學習態度和學習方法；學習目的明確，學習目標具體、切合實際；學習的自覺性強；善于制定學習計劃，并在執行計劃的過程中表現出意志力強、學習信心足的特點。在對待考試問題上，他們沉著冷靜，靈活應對。

（二）人際關系的和諧程度 人際關系指的是人與人之間心理上的直接關系或心理上的距離。一個心理健康的中學生，一般與同學、老師、父母、朋友等的關系處理得比較融洽，而很少發生沖突。他們樂于與人交往，具有同情心，待人熱情、寬容、真誠，而不是膽小、怕羞、不和群、表情冷淡或忸怩作態。

（三）自我認知與現實感 自我認知指對自己的心理過程與特征及其表現的認知，而現實感則指個人對自己同現實之間關系的認知。心理健康的中學生往往有較強的自我認知能力，他們能夠正確地認識自己，自我評價恰當。在對現實的感知能力上，他們能夠客觀地認識現實，并根據對現實的認識來給自己作出恰當的人生發展定位，有與現實聯系緊密的自我價值體系。

（四）個性發展的良好性 個性是指比較穩定的心理傾向和心理特征的總和，它是一個統一的整體結構。人的個性結構主要由個性傾向性和個性心理特征組成。其中個性傾向性包括需要、動機、興趣、理想、信念、世界觀等，個性心理特征包括能力、氣質和性格等。心理健康的中學生，在個性發展上，應表現出良好的態勢，即作為心理動力系統的個性傾向性各成分之間的關系和諧，個性心理特征上的一些成分則表現出良好的社會適應性，如情緒控制能力強、善良、自律等。

四、中學生心理健康問題，主要有以下幾類

（一）學習類問題

因學習而產生的心理問題是中學生心理問題的主要部分。其問題有：

1.學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。導致學習壓力的表現有以下幾個方面：（1）考試成績不夠理想，不能達到父母的要求；（2）學習落后于其他同學；（3）能否考上大學；（4）考試要爭取好名次；（5）有學習天賦，成績卻不能名列前茅；（6）學習成績忽上忽下；（7）試卷面前腦子一片空白；（8）努力了，但還是學不好；（9）一到考試出現軀體癥狀

2.厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現厭學情緒。

3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重。以上問題主要是由學校教育結構、學校教育指導思想、學校教育方法的影響而形成的。在現行的中等教育體制中，我國的教育結構存在著不合理現象，絕大部分是普通中學，學生面臨的是升學難、就業難、出路窄的現象，特別是那些成績差的后進生更是感到升學無望。一種畢業后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在學習上，就是感到學習的沉重，討厭學習，考試焦慮。

目前一些學校在片面追求升學率的指導思想影響下，學校當中分好、差班，考試排名次，搞題海戰術，采取一些違反心理健康原則的教育方法，教學手段和教育措施。這種情況，一方面，使學生的心理整天處于一種智力超負荷的高度緊張狀態之中，致使學生腦神經衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散，出現一些異常的學習行為與習慣；另一方面，對分數的錯誤看法造成學生心理上的痛苦。教師的嘲諷，同學的輕視甚至家長的埋怨和打罵，給學生的心理造成了很大的壓力。于是厭學出現了，焦慮產生了。另外，不當的教育方法例如教學方法不靈活，帶有懲罰性，也會給學生的心理造成種種問題。

（二）人際關系問題 人際關系問題也是中學生反映較多的問題

1.與教師的關系問

其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。中學時期，教師仍然是學生的理想目標、公正代表，他們希望得到教師的關心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會失望。

2.同學間的關系問題

中學生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。由于同學關系不融洽，甚至關系緊張，有的同學就流露出孤獨感，想恢復與同學的關系，而又不知該怎樣去做。

3.與父母的關系問題

民主和諧的家庭給中學生一個溫暖的港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。

五、針對中學生存在的心理問題，應對中學生心理問題所采取的對策

1.學生自身的應對策略

對于中學生自身來講，保持心理健康的一個重要途徑是注意培養鍛煉自己良好的人格品質。首先要自覺學習，確立正確科學的人生觀與世界觀，要正確認識自我，培養悅納自我的態度；其二要培養挫折承受能力，努力提高自己的思想境界，凡事從大局出發，建立和諧的人際關系，擁有良好的社會支持系統；再者，在日常生活中，要形成健康的情緒和情感，懂得生活知識，正確對待生活中的矛盾，養成有規律的生活習慣。另外還要掌握一定的心理學知識，了解自身心理發展變化的規律與特點，科學地對待心理疾病，學會心理保健的方法，自覺調節控制情緒。

學生由于水平、基礎的實際差異，在長期的學習過程中遇到的困難和挫折會不斷增大，所以很難堅持學習，容易產生厭倦感、自卑感、無助感，而這種感覺又會進一步影響學習成績，導致更多的學習缺陷和困難，形成惡性循環。因此，有必要加強認知訓練，同時加強情感和意志教育，并注意將知、情、意、行四者結合起來，采取“綜合治理”的措施，對學生進行忍耐挫折的教育，保持學生的學習積極性。

2.學校方面的應對策略

學校可建立心理咨詢服務機構及組織，積極開展心理咨詢工作，為學生的心理健康教育、心理問題咨詢等做到切實有效的服務。一是加大心理健康教育輔導力度。學校要給學生進行心理衛生、心理健康教育和輔導，增強學生心理上自我修養、自我保健、自我調控的意識和能力。二是積極開展心理健康咨詢。心理咨詢強調疏導，內容包括三個方面：第一，心理障礙咨詢，對于正常的心理反映和一般性心理問題，要靠心理咨詢和教育來疏導，幫助有心理障礙的大學生挖掘病原，找出對策，消除痛苦；第二，心理適應咨詢，對于有心理障礙的大學生，要通過心理咨詢專業人員進行心理干預并提供幫助；第三，心理發展咨詢，幫助大學生提高自我認識能力，社會適應能力和發展能力，挖掘自身潛力，促進全面發展。高校大學生的特點決定了高校心理咨詢的內容應以教育的、發展的咨詢內容為核心，要遵循教育的規律，遵循人的心理發展與變化的規律。

在校園文化建設中，要堅持“以科學的理論武裝人，以正確的輿論引導人，以高尚的情操塑造人，以優秀的作品鼓舞人”。營造良好的校園環境，這樣有利于學生把社會責任感和主人翁精神化為自己的思想意識，把自己融入國家、民族的共同理想與奮斗目標之中，使其精神世界更為充實。

3.社會和家庭的應對策略

社會有關部門應大力抵制大眾傳播媒介中一些格調低下、觀念錯誤、腐化墮落的東西，以免對中學生思想意識產生侵蝕帶來消極影響阻礙他們健康成長，為他們創造一個良好的生活環境。由于計算機網絡的普及，網絡上的不良因素也深刻影響了中學生身心的健康成長，網絡成癮等現象極大地影響了他們的學習與成長。所以對于網絡或網吧的管理要切實加強。

社會輿論應該積極發揮其導向作用，對中學生進行正面的引導和教育，培養中學生形成良好的心態和情感。另外還須注意，輿論宣傳不應一哄而上，大肆炒作造勢，使其產生強大的緊迫感和壓力感，從而影響其心理的正常發展。輿論也應同社會各界一樣為中學生創造一個良好的社會環境。

作為社會的重要細胞，家庭的和諧與穩定發展是社會良性發展的基石。父母是學生的第一任教師和榜樣。作為家長，應該時刻關心子女的身心成長狀況，要科學合理地解決家庭出現的任何問題，創建一個和諧的家庭氛圍，為子女提供良好的學習與成長環境，既不能溺愛子女，也不要對子女提出不合理的期望，要及時疏導他們的心理問題，使他們健康地成長為社會主義建設的棟梁之才。

在我國，中小學的心理健康教育起步相對滯后，多數學校未形成規模，尚在初步探索之中，許多問題有待進一步研究、總結。隨著我國改革的發展，教育改革也必將逐步深入，中學生尤其是廣大農村地區的學生的心理健康教育必然會出現許多新情況、新問題，只有在教育的實踐中不斷認真總結，找出教育的基本規律和經驗，使其不斷提高和發展，才能適應社會發展和素質教育的需要。

總之，中學生心理健康狀況在日益受到社會各界重視的情況下，雖然得到了很大的改變，但又不時出現新的傾向和問題，這就需要我們持之以恒的對中學生心理健康狀況進行探索和研究，需要家長、學校、社會三方聯合起來，共同幫助中學生，使他們心理狀況朝著健康的方向快速發展，為今后他們各自的發展提供更有力的保障。

六、探討、維護中學生心理健康的意義

（一）中學生心理健康問題是當前教育面臨的新課題、新任務

當前，我國的中學生正處于新舊體制常常發生碰撞，許多問題不可能盡如人意和適時解決，各行各業的改革都步履艱難的背景下，受應試教育的驅使中學生被迫投入競爭，隨著父母離異的、父母外出打工的增多，以及社會環境的某些消極影響，造成了中學生的種種心理問題。面對中學生存在的各種心理健康問題，僅僅靠原有的教育教學與德育工作難于應付局面。為了改變學校教育的被動狀態，社會、學校、家長都在呼喚心理學直接參與學校教育工作。所以中學生心理健康問題是教育面臨的新課題新任務。

（二）維護中學生心理健康是全面素質教育的要求。素質的核心是心理素質，素質教育的核心問題是要培養學生良好的心理素質。教育發展《綱要》明確了心理素質是素質結構的有機組成部分。因此研究維護心理健康是全面素質教育的要求。

（三）有利于直接促進中學生心理健康，大面積提高教學質量

通過有效的途徑維護學生的心理健康，學生的心理得以正常發展。心理困惑得到疏導，不良心理與行為得到矯治，學生表現出良好的心理素質。學習積極性高、思維活躍，學習上沒有心理負擔與壓力，愛學、會學并富有創造性。個性健全發展，能夠適應學校、社會的要求，完善自我。在此基礎上，教學質量大面積提高。

注釋：

[1]胡軍生，王登峰，李泉.農村中學生心理健康狀況及其影響因素研究[J].中國臨床心理學雜志.2005年04期.第35頁

參考文獻：

[1]《中學生心理健康教育》，華文出版社。

[2]胡軍生，王登峰，李泉； 農村中學生心理健康狀況及其影響因素研究 [J]； 中國臨床心理學雜志； 2005年04期

[3]張崗英； 農村中學生心理健康狀況的調查研究 [J]； 心理與行為研究； 2006年03期

篇9

湘西州、張家界、懷化地區歷來是少數民族聚居地，湘西州民族中學等學校集中了大批優秀特困高中學生，通過對他們進行心理健康狀況與救助機制的研究，著重于民族立人、立本教育，培養適宜區域發展的人才，對大湘西的教育、經濟發展都有重要的現實意義。

國內外教育理論與現實的研究表明，直接以普通高中貧困學生心理救助問題研究為題的現有成果散見于各種文獻之中，尤其是對連片開發地區高中家庭經濟困難學生心理救助的研究，缺乏系統的理論、成熟的運作機制及適當的心理疏導策略與方法。

二、研究方法與步驟

（一）研究方法

采用調查研究法、行動研究法、個案分析法，輔以統計歸納法、經驗總結法，將量化研究與質性研究有機結合起來，達到了一個較理想的研究水平。

（二）研究步驟

1.準備階段（2014.12―2015.1）

組建隊伍，開展培訓。研究成員涵蓋湘西州、張家界、懷化心理專職教師及有關部門人員，陣容強大，結構合理，實踐與研究能力雄厚，并通過多種形式培訓提高研究成員的綜合素質、心理幫扶專業化水平和科學研究能力。

2.調查研究階段（2015.2―2015.6）

確定調查對象，編制《連片開發地區高中貧困生心理健康狀況調查問卷》和訪談提綱，據調查結果及影響因素的分析，制定救助策略和實施方案。

（1）調查了解現狀。對州民族中學進行了多項調查，調查顯示，州民族中學少數民族學生占學生總數的88%，貧困生約占1/3，部分學生存在焦慮、厭學現象。以447宏志班為切入點，后推廣至全校貧困生，作Zung普測。分析Zung氏焦慮自評量表系統（SAS）數據，發現1194名受測學生中焦慮標準分50分以上的549名，46%學生有不同程度焦慮（見圖1）。對參加清華北大推薦的學生進行《心理健康情況測試》問卷調查，這一群體焦慮高達60%。在高中生厭學情況調查中受試學生厭學、怠學情況較嚴重，個別學生有逃學、輟學現象。

（2）確定研究對象。據調查有效問卷結果分析，建立心理檔案162份，采用“S機有目的性抽樣”方法從中確定30個研究樣本。對包含樣本在內的1194名學生施以教育和引導，兩學期后進行對比測試。焦慮標準分50分以上人數為382名，所占比例由46%下降為32%（見圖2）。

（3）推廣調查研究。在吉首丹青中學隨機抽取30名農村學生進行《中學生心理健康情況調查》普查與分析。數據匯總分析如表1、表2。

分析普查數據，該校學生心理健康程度良好的占50%，有輕度問題的占43%，問題中等的占3%，問題比較重的占3%，嚴重的占0%。焦慮情況分析結果為良好的占27%，輕度焦慮的占56%，中等焦慮的占7%，比較嚴重的占10%，嚴重的占0%，反映出湘西其他中學民族學生存在心理問題的情況達到73%，有心理幫扶的必要。

3.實踐研究階段（2015.7―2015.10）

通過實踐，總結出“351”心理救助的有效策略，調整方案，建立健全行政管理指導、基地提供服務、專業學會引領的科學救助機制，撰寫論文，為湘西民族貧困地區高中學生獲得身心和諧發展提供了基本思路和有效策略。

（1）教育行政主管部門主導課題的研究實施

課題組起草《湘西自治州中小學心理健康教育工作實施方案》，州局依此制定下發了《關于印發的通知》（州教通〔2013〕188號）。主持人制訂《2015―2017年湘西州學校心理健康教育培訓項目工作方案》，州局依此制定下發《關于實施全州中小學心理健康教育教師培訓項目的通知》。湘西州教育局成立湘西州中小學心理教育指導委員會，加強對全州中小學心理健康教育工作的規劃指導、組織及管理工作。

（2）州民中創建“351”，以輔導中心為基地，提供心理幫扶服務

州民中在校長王斌領導下，2011年創建湘西州中小學校首個心理訪談室，引進湘西州第二屆教育學學科帶頭人舒暖主持專項工作。2013年，建成州民中心理健康輔導中心（湘西州未成年人心理輔導站――心靈驛站）。2014年，構建“351”心理救助機制。研發了《高中階段心理健康教育校本課程標準》，制定了《湘西州民族中學心理健康教育校本課程開發綱要》和《課程實施方案》，形成了每班每周一課時心理健康教育校本課程體系。2015年，在全州、全省乃至全國形成了廣泛影響。

“351”由學校帶動家庭、社會實施“五個一”心靈工程，以確保學生心理健康發展。學校“五個一”即：創設一個心理幫扶教育機制；開展一系列課題研究；打造一個心理輔導中心；探尋一個民族文化傳承與心理健康教育的契合點；上好一堂心理輔導課。同時，舉辦“525”心理文化節、心理主題黑板報和作文競賽等專項活動，創建州民中學生會心理健康部、女生部，開展心理拓展，培訓朋輩心理輔導員，不斷提高學生心理自助的能力。家庭“五個一”即：開展一系列家長心育活動；提供一個家長心理咨詢服務窗口；建立一個家庭心理教育網絡平臺；參加一項家庭教育研究活動；成立一個家長委員會，完善家委會章程、制度、公約，爭取家庭對學校教育的配合。社會“五個一”即：在全州進行一場心理健康知識普及教育；把輔導中心建成湘西州中小學心理疏導、學習培訓及社會各界參觀的基地；州民中對貧困生進行經濟、心理共同幫扶，物質、精神雙重資助的做法，目前已成為湘西州學生資助工作乃至州委州政府扶貧工作的一面旗幟；做好全州“助孤”教育心理幫扶工作；廣泛送教，培養一支心理教育師資隊伍；創建一個注重身心健康的社會環境，利用網絡媒體、報紙雜志，建立起多維度、立體式的學校、家庭、社會協同的心理教育網絡。

（3）專業學會引領“351”，邊驗證邊修訂邊推廣

在湖南學生資助研究會、湖南教育學會學校心理教育專業委員會專業引領下，進行校、州、省三級課題管理，“351”得到了有效驗證。

宏志班入學即建立心理檔案，予以全程心理關注，從2015年8月入校到2016年6月，共進行20次班級輔導，每次課后認真研討并作行動研究，調整施教方案，增強班級輔導的針對性。4XX宏志班有心理咨詢經歷的學生的高考錄取情況見表3，反映了心理救助頗具成效。

州民中實施“351” 由實驗班推廣到所有宏志班，2016屆，51名宏志生參加高考，40人考取重點本科，其中2人分別考取北京大學、清華大學；11人考取二本，本科上線率為100%。由宏志班逐步向全體學生推廣，為來訪學生建立心理檔案、開展“351”心理幫扶，輻射到全校教師和家長，促進了學生發展、教師成長，形成了學校新的辦學特色。

心育培訓由課題組成員、心理教師推廣為全體教師以及家長和社會全員。借助香港樂群慈善基金蕭莊夫婦資助項目，全州資助專干、心理教師共2000余名接受通識培訓，87名參加國家三級心理咨詢師培訓，66名考取資格證。同時，廣泛送教，在全州企事業單位舉辦“幸福人生”等多場專題講座，惠及幾千名家長，為心理教育在湘西的普及營造了良好的社會氛圍。

州內多所中小學前來學習借鑒，“351”心理幫扶模式，對幫助湘西州中小學校乃至更大范圍的學校達成理想的教育效果，推進民族地區教育精準扶貧工作提供了借鑒。

4.課題總結階段（2015.11―2015.12）

研究形成階段性優秀成果，此后修訂研究方案，邊研究邊推廣，邊實施邊驗證，得出研究結論，完成研究報告和論文集。

三、研究結論

本課題研究，分析了連片開發地區高中家庭經濟困難學生心理健康狀況，探索了運用差別化原則進行精準補償完成對民族地區家庭經濟困難學生的發展性救助的理論體系，提出了教育行政部門主導管理、基地提供服務、專業學會引領的科學救助機制和“351”心理幫扶模式，優化了對學生進行物質、精神雙重補償，經濟、心理共同幫扶的心理疏導策略與方法，并得出以下結論。

結論一：通過對樣本調查數據的統計分析，連片開發地區高中家庭經濟困難學生尤其需要心理疏導。

在家庭經濟困難學生焦慮普查和焦慮、厭學專項測查中，統計分析結果呈顯著性，說明家庭經濟困難學生的情緒特征焦慮特點明顯。隨后開展的各項情況調查，反映出受測學生比對照組焦慮情緒比例高，厭學行為更常見。對州民中參加北大清華面試推薦生的群體進行焦慮傾向主觀感受測試，結果顯示：適度焦慮占40%；中度焦慮占35%；嚴重焦慮占25%，一名學生分值高達73.75，焦慮情況嚴重。調查發現，州民中貧困生不同程度的焦慮比例高達46%，特別是在品學兼優的群體中，這一比例達到60%，厭學、社會適應不良等心理及行為也比一般學生強烈。對吉首丹青中學學生進行調查研究推廣，發現湘西其他中學民族學生焦慮情況達到73%。調查前對課題組成員進行的測試培訓，保證了調查的科學化和專業性。使用的測查技術工具《Zung氏焦慮自評量表系統（SAS）》《中學生心理健康量表》，有中國常模，其信度效度都經過驗證。《高中生厭學情況調查量表》系課題主持人編制，有效性有待進一步驗證。調查結果統計分析借助現代媒體軟件技術進行，提高了統計速度和分析的精確性。調查及驗證說明，民族地區部分學生自卑封閉，民族和地區認同感強，大量貧困生和留守兒童存在心理疏導的必要。調查數據為學校和本地區制定預案，推進心理健康教育工作深入開展提供了參考依據。

結論二：學校帶動家庭和社會共同參與心理教育，實施“351”心理幫扶，是連片開發地區家庭經濟困難學生心理救助的根本途徑。

阿德勒認為，個體心理健康發展不僅要求有父母和子女共同生活在一起的完整家庭，還需要良好的社會環境。湘西州留守兒童等家庭經濟困難學生經常面對親情缺位，在孤立處理各種事件r容易出現心理困惑。連片開發地區土家族、苗族居民，在歷代傳承中形成了自卑等民族性格的集體缺陷。個體在本民族區域內生活時，民族群體心理接納能讓個體獲得歸屬感。一旦離開原住地，高度的民族認同感降低，影響個體的心理發展。湘西州青少年由偏遠山區的農村走進城市，由民族零散分居地轉到民族集中聚集地學習與生活，貧困的生活、艱辛的學習和追求理想的環境與文化的巨大反差，使之更容易產生心理問題。消除個體心理問題僅憑學校、教師是不行的，這決定了中小學心理健康教育工作是一個系統工程，必然涉及學校、家庭和社會的聯動。家庭、學校、社會三個因素，唯有學校因素最為可控。只有由學校帶動家庭和社會共同參與心理教育、開展心理健康教育活動，才能更好地矯正學生的不良行為，調整學生的不良認知。

結論三：通過個案分析、行動研究驗證了環境策略、生―家―生―校心理疏導策略、情景假設―體驗頓悟―行為指導―行為改變策略等心理疏導策略與方法，確保了沒有一例學生因心理問題失學。

學校班級氛圍、心理咨詢功能室環境、家長的心育能力以及所處地區心育環境都直接影響心理教育的效果。州民中“心理訪談室”兩年接待來訪學生168人，進行個別輔導258人次。心理健康輔導中心落成僅一年，接待來訪學生265人，個別輔導323人次，多次接待各級各類個人及組織來訪。可見，環境溫馨、格調高雅，功能室硬件設施設備建設對來訪者數量均有影響。心理輔導中心向社會開放，利用溫馨的環境感染來訪者，令人們心情愉悅。通過營造以學校教育為主導、以家庭教育為基礎、以社會教育為依托的良好環境，推進學生的心理教育。

四、尚待進一步研究的問題

信息化時代，社會日新月異地變化著，學生及家長對心理健康教育的普及有更迫切的需求，民族地區高中階段學校心理健康教育工作，在實踐上有待進一步推廣，理論上有待進一步鞏固成熟。

主要參考文獻

[1] RobertJ?Ursano等著. 楊華渝譯.精神分析治療指南[M].北京： 北京出版社， 2000.

[2]楊宏飛.我國中小學心理健康研究回顧[J].中國心理衛生雜志， 2001， 4.

[3]俞國良.我國中小學心理健康教育的現狀與發展[J].教育科學研究， 2001， 7.

篇10

筆者曾在一本書上看到這樣的話：教育的核心不是傳授知識，而是培養健康人格[1]，或者說教會學生做人，使學生有一個健康的、積極的心理狀態，這是一切教育者教書育人的前提和根本目的。從發展的角度來看，心理健康是一個與人終生相隨的人生課題，那么什么是人的心理健康呢？從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。也就是說心理健康是我們每一個社會成員都會面臨的問題，在每個人身上都會同時存在心理健康的和心理不健康的情況。調查發現，各國學生的心理健康問題都是普遍存在的。

近幾年，我們經常可以從各種新聞媒體上看到或聽到，中學生因心理行為問題而導致“離家出走”、“拒絕上學”、“自殺”、“暴力行為”、“違法犯罪”等報道，中學生的心理健康問題已經普遍引起了社會，特別是學校教育的重視。

案例一：山西初二學生潑硫酸案。初二學生陳某平時不愛著惹人，性格內向，遇事時不愿意白白地受氣挨打，但也不愿向他人訴說或向家長老師校方申訴，當再次遇到其他學生挑釁時，將硫酸潑向對方，導致13人毀容。

案例二：一女生在上課時聽了音樂，班主任要她叫家長來校，這位花季少女既怕掌握著“生殺大權”的班主任，更怕棍棒相加的父親，她感到無路可走，于是她打開了家中的煤氣閥……

案例三：杭州有個9歲的孩子，張毅，小學三年級，學習優秀，班長少先隊中隊長，被全票通過評為“三好學生”。當天中午，姐姐張萍把茶話會上的4塊糖果帶回家，分給張毅兩塊，留給媽媽兩塊，可張毅不干，堅持全要，并大發脾氣，踢姐姐，然后跑到樓上，反鎖在屋內，用紅領巾吊死在窗框上。

案例四：北京某中外合資寄宿中學高三和高二學生因瑣事發生爭執，半夜時分，部分高三學生手持棍棒摸入高二學生宿舍，毒打高二學生，造成11名學生受傷，一名學生眼睛被玻璃扎傷，一名學生眼角被打裂。事發之后，學生驚恐萬狀，次日上午該班只有8名女生上課……

案例五：“云南省公安廳召開新聞會稱，2004年2月23日中午1時20分，昆明市公安局接報云南大學學生公寓一宿舍發現一具男性尸體。經公安機關現場勘查，在該宿舍柜子內共發現4具被鈍器擊打致死的男性尸體。28天之后落網的馬加爵被捕，對犯罪事實供認不諱。這名在中學階段是如此優秀的學生為何會在大學的校園步入罪惡的深淵？諸多事例足以令社會各界震驚了。”[2]

面對這一系列不明智的舉動，正說明了當今中學生的心理壓力過大，對待外界的突發事件，缺乏理智，心中的消極情緒得不到及時宣泄和排解，這都會使他們內心感到焦慮和壓抑，性格變得沉默內向，甚至走上極端。隨著社會趨于多元化發展的今天，這樣的事情目前是愈演愈烈，中小學生對社會的接觸越來越多，即使是大學生也在面對這些突發事件時難免會手足無措。初中教育階段所反映出來的問題也是契合的：初一的學生比較“乖”，初二的學生比較“散”、初三的學生比較“壞”（有些初三的學生還會對剛入校的初一新生采取勒索、收保護費等違法行為），在初二、初三學生身上所體驗到的種種躁動、種種心理扭曲，確實令人十分憂慮。由于中學生正處于生理和心理的形成時期，在這一成長和轉型階段，隨著外在的家人、朋友、師生以及在學業方面等等形成許多心理沖突和矛盾，因為這些矛盾得不到正確的開導，導致自我掩蓋或忽視，以至于使不少學生感到孤立無緣，只好將矛盾隱匿在他們的心靈深處，備受煎熬，積少成多最終誘發各種心理障礙乃至心理疾病。嚴峻的現實提醒著我們：在學生成長的過程中，要讓他們的消極情緒得到合理宣泄，不能只關心學生文化知識的掌握而忽視他們健康心理素質的培養。多年的工作實踐中，筆者深有感觸，對此略談微見，供以參詳。

一、優化心理環境

中學生心理正處于轉型和形成階段，所以，我們在教育中要善于發現學生的問題，這就要求教師和家長給予學生們更多的關愛、關心、關注。針對不同家庭的孩子、不同愛好的孩子的發展需要，因材施教，優化學生個性發展所需要的心理環境。

首先，要營造寬松的氛圍。現在學生的壓力都比較大，這些壓力中大部分都是外在壓力導致學生們的內在壓力過大。那么營造寬松的氛圍對于每個學生的心理是非常必要的。當學生對于家庭、學校和社會給予的壓力感覺過大時，此時此刻給他們一個寬松的氛圍正好可以使他們放松自在，在一定程度上情感自然流露，思想任意馳騁，不必受太多的拘束。此時教師要放下教師的“架子”。在傳統的教育中，人道是“師道尊嚴”、“嚴師出高徒”。在傳統的教學中，學生的行為往往受到嚴格的限制。對學生的思想和行為做過多、過細的限制，雖然能達到整齊劃一的效果，但無疑，學生會因為害怕違反教師的各種規定而感到緊張、焦慮和壓抑，喪失了自由表現的機會，抑制了主動創新的動機。但是中學生正在成長階段，沒有形成固定的思維模式，一切還在摸索和發展階段，他們身上具有無限的潛能。所以必須放下為師的“架子”，以朋友的身份走近學生，讓學生從心理上接受你，這樣才能不僅僅在學習上，還在生活中真正了解學生。教師此時的作用正在于幫助學生充分地發揮其內在的潛能，多給學生自由表現的機會，充分調動學生們的主動性、積極性，有益于激活學生思維的火花，使學生得以生動活潑的發展。教師不再是教材的代言人，而應是學生能力的激發者、培養者、欣賞者。

其次，隨著信息社會的到來，人們的生活節奏變得越來越快，家長工作過于繁忙，學生的學業壓力也過大。每天起床、上學、吃飯、寫作業，似乎安排得井井有條。但是學生們沒有自己的時間和空間。他們常年被關在教室里和家庭中，牢獄一般的生活，度日如年。單調重復，鋼筋、水泥編織的籠子限制著自由，作業、考試耗去了幾乎全部的時光。“除了擁有作業，我們還能擁有什么？”“我們就像沒有翅膀的鳥兒！”這是孩子發自心底的吶喊。孩子需要自由，渴望獨立。因而家長和教師要留給孩子自由支配的時間，留給屬于孩子自己的天地。

第三，建立友好的交往關系。學生們的交往有時比成人間的交往更為頻繁，同時也更為單調。因為學生們交往的人是班級的學生，他們處于同一年齡段，有共同的語言、比較接近的興趣愛好，但是局限性是都處在同一年齡段，思維模式生活方式受限。所以我們要鼓勵學生進行廣泛的同伴交往，指導、培養、鍛煉他們的交往技能，幫助他們掌握各種交往策略，學會和同伴和睦相處，熱心助人，從而培養其良好的心理素質和交往能力。當然對于未成年學生來說，學生對教師的態度中情感成分比較重。他們對自己喜歡的老師常做出積極的反應，而對自己不喜歡的教師往往予以消極的反應。由此可見，師生之間如果能夠像朋友一樣形成良好的師生關系，用和藹的目光和感情去關注每個孩子的成長，有利于學生良好心理的形成和教育的有效實施。最終使學生的情緒發展與身心具有調節的重要作用，給他們以情緒支持和安慰，幫助他們應付生活中出現的種種緊張和壓力。

3.開展公平的競爭。在青少年的心里，公平對他們來說很重要。公平能夠給孩子們在競爭的同時，調動孩子們的積極性，教師和家長一方面要注重向學生傳播競爭的思想，使學生具有競爭的觀念，增強競爭力；另一方面要組織合理的富有競爭性的活動，使學生受到競爭的熏陶和訓練。在一定條件控制下的相互競爭，能夠激發學生的進取精神和學習熱情，推動他們去創造性地解決各種問題，獲得快樂和幸福，并得到最終的勝利。

二、優化心理疏導心理疏導

能為個別存在心理問題如出現心理偏差、障礙的學生提供幫助和有效的治療。心理疏導的目標是指導學生形成一種積極的心理狀態，使其健康發展，但由于不適當的家教方式的誤導、傳統的教育模式和不良社會環境的消極影響，導致許多學生的片面發展，并帶來一系列的心理健康問題。教師和家長往往處于“被動狀態”，從而產生了所謂的代溝問題。那么我們如何減少或消除代溝，變“被動”為“主動”呢？一是學會傾聽。“一項調查顯示，中小學生在遇到困難和心里煩悶時先和父母講的占30%，先和老師講的僅占3.3%，和誰也不說的達到29.7%。”[3]是什么原因孩子們不愿意與老師或父母講心里話呢？其實能不能讓孩子們說心里話關鍵在大人。現代教育中的德育功能是通過信息反饋實現的。心里話的傾訴是教育的重要鏈條，因而成為不可缺少的信息通道。教師要善于傾聽學生的心聲，并以此為突破口，有的放矢地進行教育。二是理解青少年的焦慮和恐怖心理。沉重的課業負擔，教師和父母過高期望的壓力，容易使學生們出現焦慮的心態。現在的學生們對自己的學習能力、分數排名、作業和考試表現出了過度的焦慮。另外有些學生受到社會、學校和家庭所采用的歧視、冷漠、體罰和變相體罰等錯誤的教育方式和態度，使學生們出現恐怖心理甚至攻擊性的問題心理，還有的學生會采取逃學或離家出走的方式。這樣最終會使青少年形成自私自利、缺乏同情心、對人態度冷漠、極度抑郁的心態。所以教師和家長更需要多關懷、安慰和呵護學生，轉變了學生的心態，理解學生，才會最終解決學生的心理問題。聯合國世界衛生組織對健康的定義是：“健康，不但是沒有身體缺陷和疾病，還要有完善的生理、心理狀態和社會適應能力。”可見，心理素質已成為構成人的整體素質的一個不可缺少的內容和目標。學校教育理應關注學生的心理健康，塑造學生健康的心理、健全的人格，以面對新的挑戰。作為老師，同時也是一名思想政治教育專業的研究生，我一定要撐起一把雨傘，陪他們一起走過雨季，我們必須引導每一個學生走上健康快樂向上的人生之路，我們也一定會從中探尋到一塊心理健康教育的“新大陸”。

參考文獻：

篇11

小范16歲，智力中等，是重慶某校高一的一名普通學生。他是獨生子女，家庭環境較好，父母比較寵愛他，加上小時候有心臟病，做過手術，所以父母幾乎沒讓他做過家務，凡事都順著他，使得他比較嬌氣。小范很喜歡家里養的寵物，一次家里養的寵物意外摔死了，他哭了整整一夜。小范小學時成績比較優秀，有一次，爸爸許諾他如果期末考試能考班里的前三名就買一臺電腦獎勵，他努力學習，期末果然考了班里的前三名。初中時學習成績有所下降，位于班級的中等水平，中考考得不好，進入了一所普通中學繼續高中的學習。高一上半學期，小范表現出對學習失去興趣和信心，注意力分散，上課不認真聽講，思維反映緩慢，情緒消極，作業拖拉，學習效率低下，學習成績逐漸變差。但是他能夠遵守學校的各項規章制度，很少有遲到等現象，對老師的態度也很好，從未和老師發生過沖突。高一下半學期開學沒多久，該生就不想繼續高中學習，產生了厭學的情緒。

二、對案例進行的分析

小范只是一部分厭學情緒學生的代表而已，是什么原因造成了一部分高中生厭學、逃學呢？在一些調查中，我們發現有相當一部分學生（約占總體學生的1/3或更多）認為學習是被動、煩惱的事。學生的學習負擔較重，頻繁的考試、艱苦緊張的學習生活都給學生帶來了消極的學習心理狀態。而對學生的厭學心理和厭學行為起到直接推動作用的是學生的個性特征、學校環境、家庭環

境等。

三、對厭學學生的矯正

中學是成長的關鍵時期，厭學現象如不采取有效措施糾正和克服，會造成難以彌補的損失。教師、家長、學生都應對癥下藥，幫助學生克服厭學心理障礙。

1.教師要主動關心他們，愛護他們，要更多地了解他們，幫助他們找出厭學心理的原因，并且要想方設法地幫助他們解決學習上遇到的困難，使他們明確學習的目的和意義，樹立起學習的信心和遠大的理想。教師要教會他們有效的學習方法，并且要啟發他們正確地對待失敗，從失敗中吸取經驗教訓，從失敗中走向成功，不斷地鼓勵和激勵他們勤奮學習，與時俱進，奮發努力，開拓創新。

篇12

二、來自家庭、學校的無形壓力

來自家庭、學校的無形壓力往往使現在的中學生喘不過氣來，父母的關愛和老師的教誨，在對其形成動力的同時，也形成無形的壓力，學生在和我交流時強調：誰不想成為人才，誰不想成為父母的驕傲，誰不想受到老師的表揚，但有時看到自己在數學學習上與別人的差距，就會缺乏信心，而且總覺得數學學習沒有頭緒，付出的勞動和成績的提高沒有正比關系，甚至于有問題也不敢問老師，怕被同學笑話和老師的輕視。一個怕字能形容學生的全部心態嗎？顯然不能。

三、缺乏恒心

有的同學在現在學習生活中時常會被一些事感動著，也很容易下決心，盡管知道數學學習應當勤奮，但無法持之以恒，容易原諒自己，不喜歡聽老師空動的說教，即使他也認為這是對的，如勤奮學習、改進學習方法等。喜歡聽一些摧人奮進的、真實的故事，但也只有三分鐘熱度，在他們心中和老師是有代溝的，盡管他們也尊重老師，但對老師還是有畏懼感，在他們心里無法和老師建立起一種平等關系。

四、青春期的困惑

青春期的萌動、對異性的好奇使學生好表現，從而學習更有動力，這本是好事，可是如果男女同學交往處理不當，則會嚴重影響學習。同學之間的矛盾以及偶而出現的嫉妒心理，都是影響學習的不利因素，再加上對各門學科在時間上不能合理安排以及學習態度和方法的不同，這些就導致了學生個體差異。

如何改善這種狀況，培養適應社會發展的人才，我覺得教師在數學教學中，應做到如下幾點：

1、培養學生的自信心

循循善誘，對男女同學交往不能橫加干涉，當眾批評，要正確引導使他們形成良好的同學友誼，要成才先成人，激勵機制要落到實處，不求人人成功，但求人人進步，每天表揚進步的學生，在教學過程中要注意學生良好的心理素質的訓練，“大處著眼，小處入手”，并持之以恒，培養學生自尊自信、自控忍耐、堅毅等品格。

2、教師角色的轉變

教師要愛學生，不能做“教育警察”，而且要讓學生切實體會到你對他的關愛，愿意將心中的困惑告訴你，同時要和他一起面對困難，找到解決問題的途徑，不能輕視你的學生，要尊重他們，和他們建立起平等、和諧的關系，真正成為學生的良師益友，多賞識你的學生，讓他們有成就感，覺得學習是一種樂趣，而不是一種負擔，做到由原來的被迫學轉變為主動學。

3、教學模式的轉變

改變教學理念和教學模式，不能采用填鴨式教學，不斷改變教學方法吸引你的學生，引導學生經歷觀察問題、發現問題、提出問題、探究和解決問題，回到實踐中驗證結論的正確性這一完整的過程，注重基礎知識的講解，這樣不僅利于創新精神和實踐能力的培養，更利于數學興趣的培養。目前學生的學習興趣是以自己學的好壞來確定的，有的學生由于數學基礎差，對其采用的是逃避的方式，教師只有耐心、細心和教學方法的轉化，才能從根本上解決問題，使學生形成良好的學習氛圍，真正做到讓課堂教學煥發生命活力。

篇13

積極學習心理是推動、引導和維持人們進行學習活動的一種內部力量或內部機制。學生是學習的主體，學習數學是艱苦的智力勞動，沒有學習動力，沒有自覺性、主動性是不可能成功的。只要積極學習心理一旦形成，學生就會用主動積極的學習態度去學習，對學習表現出濃厚的興趣，上課能集中注意力去吸取知識，而且也有一種動力使學習過程中的注意、狀態、興趣水平保持下去。

學習積極性就是學生學習活動中所表現出來的那種認真、緊張、主動、頑強的學習態度。這種學習態度通常以學生對待學習的注意狀態、情緒傾向和意志狀態等方面表現出來。學習能產生積極性，積極性又能推動學習。由此可見，學習積極性在學習中發揮著非常重要的作用。所以，數學教師一定要十分愛護學生的學習熱情，鼓勵、培養學生的學習積極性并讓學生充分接觸數學、體會生活中的數學。

二、影響數學學習積極性的心理因素

1.數學學習的心理過程

在數學教學實踐中我們不難發現，數學學習較差的學生大多并不是智力水平低的學生，而是些缺少興趣、信心，或者沒有養成良好的學習習慣的人。進一步分析可以得出，這一批學生在學習的過程中逐步丟失了學習動機，將自己置身于數學學習之外的人。

他們中有一些學生可能在剛剛接觸數學時覺得簡單，還有學習的熱情。隨著難度的加大，這些學生出現了焦慮和害怕數學的情緒，這種情緒越積越深，久而久之，他們對數學這一學科也就有了恐懼和排斥的心理。

還有一些學生可能因為性格較為內向，不會的題目不敢問老師，害怕受到同學們的譏笑，不敢開口；同時更重要的是缺乏對數學學習的正確認識，沒有一種強烈的學習欲望和動機，學習上缺少動力，長此以往，他們的數學成績和興趣也就每況愈下。而相反一些樂觀向上、活潑開朗同時也有明確的、遠景性學習動機的學生就能積極學習起來，在遇到挫折時及時調整自己的學習，自然成績也就能較為突出。

因而在數學教學過程中，我們應設法幫助學生克服那些諸如過度焦慮、內心膽怯，進而缺乏學習動機的這些消極情感，努力培養和發展學生新課程標準所提出的那些積極情感，激發和保持他們的學習動機，從而促進他們的數學學習。

2.影響數學學習積極性的幾個心理因素

①學習動機與學習積極性間有密切的聯系。一般來說，具有正確的、較強烈的內在動機，并能將直接動機與間接動機結合起來的學生，都會表現出克服困難的毅力和自制力，具有較高的積極性，而那些動機不正確或以外部動機為主的學生，則經不住時間、困難、失敗的考驗，一遇到困難，其學習積極性就降低。學習動機是學習積極性的核心內容，學習積極性則是學習動機的具體表現。要調動學習積極性，就必須從培養和激發他們的學習動機入手。

②興趣是學生積極認知事物和積極參與學習活動的一種心理傾向。學習興趣是學習動機的重要心理成分，是學習積極性中最現實、最活躍的成分，是學習的動力，也是發展智力潛能的契機。“知之者不如好之者，好知者不如樂知者”，英語學習興趣是英語學習自覺性和積極性的核心因素。只有那些對英語有濃厚興趣、把英語學習看成自己愿望和需要的人，才能使自己的整個認識活動激活起來。

③意志是自覺克服困難去完成預定目標的心理過程，是學生主觀能動性的體現。決心和恒心是意志的重要心理因素。學習數學首先要下決心，有了學好數學的決心就會增加信心，有了信心就會主動積極參與學習活動，持之以恒、克服困難，完成預定的學習目標。培養學好數學的意志品質，就要樹立目標，堅定信念，加強自覺性和自控能力的培養。學生從完成每一個小的練習、作業起，肯定他們所學。老師們要相信，學生們骨子里都有很強的自尊心，他們并不希望自己的數學學得一塌糊涂，在同學面前低人一等；但是，由于一開始偷懶了或者其它的一些因素導致沒把數學學好，后來困難重重，加上沒有足夠的意志去克服這些困難，以至越學越糟糕，成了班里的數學“學困生”。這種情況到了初三高三年級越發明顯。有些學生此時心懷大志卻已感遙不可及，心里后悔為什么當初不下點苦工夫。

④性格的不同對數學學習產生不同的影響，良好的性格有助于數學學習，而數學學習的成功會增強學習上的信心，促進良好性格的形成。消極、悲觀、恐懼、自悲等不良性格必定對數學學習帶來消極的作用。數學教師應給學生創造良好的條件，注意培養學生良好的性格，發揮學生性格對數學學習的積極作用，充分調動學好外語的積極性。

3.消除數學學習心理障礙，調動數學學習積極性

（1）創造條件，想方設法培養和發展學生對數學學習的興趣。培養和激發學生的學習動機是在英語學習的過程中進行的，它主要依賴于教師的教學內容、教學方法和教學組織。所以在教學過程中我們要充分利用現在教材內容豐富有趣、新穎生動、難易適度、層次性和邏輯性強的特點，努力營造和諧融洽、民主平等的教學氛圍，采用靈活多樣的啟發式教學方法，生動的呈現教學任務，讓學生在多種角色的操練和扮演活動中產生愉悅的情緒體驗，使學習過程更富于挑戰和情趣，增強學習的積極性和主動性。教學過程中我們都曾感到過只有變學生的“要我學”為“我要學”，才能真正激發學生的學習積極性，學生才會主動尋求學好英語的途徑與方法。因此在培養和激發學生的學習動機的過程中要堅持以激發內部動機為主，充分發揮學生的主觀能動性，端正他們的學習態度，并以調動外部動機為輔，予以正確引導，只有這樣才能收到事半功倍的效果。

每一個學生都來自不同的家庭環境，有著各不相同的生活背景，同時也有著各不相同的生活經歷和個性特征，因而在培養和激發學習動機時應該針對每一個學生的不同情況區別對待，對癥下藥，而絕不可以搞一刀切，妄想通過一個辦法解決所有問題肯定是行不通的。

我們每一個人都有這樣的體會，對于自己感興趣的東西往往很容易就記住了、學會了，效率相當的高，而且也不容易忘記。所以我們在選擇教學內容時，要盡量選擇與學生生活密切相關的，滿足學生的一種交際和追求時尚的需求，從而使得他們樂于學習。

（2）切合學生的實際水平，精心選定教學方法，難易適當，方法多樣，作業適度。學習結果包括讓學生看到自己所學知識在實際運用中的成效，解決課題時的正確與錯誤，以及學習成績的好壞。讓學生知道自己的學習結果，看到自己的缺點和錯誤，有助于激發學生進一步努力學習的動力，從而按照需要修改學習計劃、改進學習措施、提高學習熱情、激勵上進心，以達到學習的目標。這也要求教師要幫助學生建立具體的學習目標，和每一個階段所要達到的學習效果，及時批改作業、寫好評語，有針對性、啟發性和教育性的就學習結果與學生一起分析探討，使學生受到鼓舞和激勵。

（3）在教學中注意把內容與生活聯系起來。比如說在學習平行光線時，同一時刻物長比影長的比值相等。你說一遍學生的印象不會很深刻，我在講這節課時，選擇了2個男生和女生，通過度量他們的身高和影長來計算比值，發現比較接近。因為我們在度量時學生自己動手，擁有學習的興趣，自己動手印象深刻。大家在歡快的教學環境下，掌握了新知。很難遺忘。