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基層業余體育訓練作為培養競技后備人才的重要途徑，總體上是進行基礎訓練。在對他們進行體育訓練時主要以基礎訓練為主，重視發展學生的各種身體素質，使學生在不同的專項上取得高水平的成績，提供必要的物質基礎，他們的訓練必須有相應的訓練年限，不能一蹴而就，拔苗助長。此特點特別適合基層業余體育訓練。

基層業余體育訓練中所使用的方法和手段緊密結合訓練對象的生長發育特點，這是由課余訓練本身的任務與目標所決定的，基層業余體育訓練的科學性很大程度體現在這一點上。專業運動訓練與基層業余體育訓練的不同之處就在于運動訓練需要挖掘人體最大潛力，“兒童、少年時期的課余訓練必須遵循他們的生長發育規律，即使對那些表現高水平成績的“低齡”項目來說，也必須按照這些特點在許可的情況下，做科學的安排。

基層業余體育訓練過程具有間斷性是由于訓練對象必須接受國家規定的學校教育所限制的。雖然基層業余體育訓練從狹義上說是多年運動訓練過程的一個環節，但是所受訓的對象畢竟不同于脫產的專業運動員，其他課程學業的要求，必要的假期和其他因素的干擾，使基層業余體育訓練不可能像專業運動員那樣進行系統的不間斷的訓練，只能在某一個階段內進行較為系統的訓練。

由于影響基層業余體育訓練的多種因素和其本身的任務特點，因此極限負荷并不是基層業余體育訓練所追求的。基層業余體育訓練要考慮到運動員自身有機體的發育和將來的運動前途。我國以前有許多運動員在青少年時期就取得了超過同齡人的良好成績，但最終以早衰告退的教訓就是對早期追求極限負荷做法的否定。

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籃球是青少年喜愛的一項體育活動，處于成長的同學都喜歡打籃球。通過籃球訓練不僅能加強學生的身體素質，還可以促進學生的全面發展，釋放學習的壓力，增加學生的信心。但是現階段，我國高中體育籃球訓練受很多阻礙，存在不少問題，丞待高中體育教職工積極商，研究策略，提高教學效率。

一現階段我國青少年籃球訓練的特點

近年來，籃球已經成為高中體育的主流，在高中的學校里，經常可以看見很多籃球比賽，但是由于傳統教學模式的影響，對新課程的改革還存有影響。籃球訓練的特點是受到從改革開放到現在幾十年的歷史背景形成的。

（一）沒有根本上對學生的體育和學習之間進行平衡教學

高中生由于高考的壓力，學習任務十分繁重，一部分學生對體育的積極性不高，很多學生都只是把打籃球當做是一項釋放壓力的活動，沒有根本把籃球當做是一項積極的體育運動。體育老師也不重視對學生籃球能力的培養，只是過形式，真正懂籃球的人少，老師們只是把籃球當做學校期末規定的考試項目。文化課的教師又急于提高他們的學習成績，學生們除了在下課后可以打籃球，很多老師還占用學生們課后活動課給學生安排習題訓練。長此以往，學生對籃球的興趣會減少，積極性也會受到打擊，學生未能真正獲得快樂。籃球運動是一項健康向上的運動，和文化課是相輔相成的，學校要將體育活動和文化課之間公平教學，不能偏向文化課的教學。

（二）不重視學生的個性化發展

在籃球教學中沒有滲透情感教學，老師上課傳授幾個期末考試要測驗的要點之外，沒有對籃球進行針對性的訓練，安排的組織內容不夠合理。很多學生對籃球運動有興趣，但是卻沒有掌握專業的籃球知識，以及籃球素質的培養。學校對學生的心理素質不夠重視，沒有深度發掘籃球運動的人才。

（三）訓練模式單一

籃球是一項團體運動，籃球訓練可以提高學生團隊協作的能力，籃球打的再好，沒有好的團隊意識，其在籃球隊里就是多余的。但是籃球訓練就只重視學生對某個籃球動作的模仿練習，沒有從技術層面進行詳細的解釋，訓練的場地也有局限性，這嚴重違背了籃球體育精神，也不利于籃球運動的普及。

二、高中籃球訓練提高教學的策略

高中階段的學生思想和心理還不成熟，個人觀和價值觀還不夠完善，在這一階段的體育教學對學生身體素質還不夠重視。現階段，我國籃球體育訓練還存在很多問題，體育教師需要結合學生的特長進行針對性訓練，發掘學生的天賦。高中籃球訓練在不斷提高學生身體素質的同時，還要對學生的心理素質提高重視。

（一）寓教于樂

興趣是最好的老師，在籃球訓練中鍛煉學生的籃球情感，可以從根本上激發學生的學習興趣。這樣可以調動學生對籃球的的積極性，樹立積極健康的體育心理，學生對籃球可以保持長久的學習興趣，不管在文化課的學習上，還是在體育活動的教學中，興趣是關鍵因素。在籃球訓練中還可以引入籃球游戲，多開展腳步練習和運球游戲，充分的激發學生的興趣，達到寓教于樂的效果。

（二）不斷優化籃球訓練的過程

高中階段的文化課學習十分緊張，籃球是一門需要時間來訓練的教學過程，籃球訓練也不是一朝就能立竿見影的，是一個耗時長的活動。體育老師要合理安排學生鍛煉和學習的時間，在籃球訓練中，學生能真正的放松，在揮汗淋漓過后，就可以有更好的精力來投入到學習中。籃球訓練還可以增加室內教學，讓學生觀看比賽，由老師來進行講解，在獲得籃球知識的同時還可以達到技巧上的提升。

（三）增加和其他學校的籃球比賽

比賽中學生的榮譽感就會增加，為了贏得比賽會付出更多的努力。參加比賽可以知道自己的不足，球隊的協作能力也會提升。在比賽中，人的潛能會被激發，可能自己都不知道的優勢可以在比賽中的得到凸顯，老師再根據學生的特點來安排球隊的整體運作和配合。贏得了比賽就可以樹立球員的信心，對學習的興趣也會加強。

結語：

籃球考驗的是學生的速度、力量、耐力和靈敏度，提高學生的身體和心理發展是高中籃球組成的目的。高中籃球和初中籃球有很大的不同，高中籃球不訓練不僅要重視學生的身體素質的培養，還要重視學生的心理素質。高中生的思想比初中生成熟，如果對周圍事物造成不滿，很容易劍走偏鋒，走上不歸路。所以在高中體育教育中，應該提倡寓教于樂的教學形式，提高學生對籃球的興趣。在培養學生籃球興趣的同時還要注意合理利用教學資源，加強心理素質的培養，不斷優化籃球訓練的過程，提高學生的籃球運動的技能水平。

參考文獻：

[1]謝愛文.芻議高中體育籃球訓練的特點及其教學策略[J].當代體育科技，2015，29：47-48.

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體育課程的基本模式，從緩跑熱身到簡單的體操運動來活動全身，前半節課堂我們通過專項的學習來提升學生的運動技能，這些運動技能就是他們能夠學到有用的知識，并且能夠運用到生活的實踐中去，在實踐當中去提升自己的技能和能力，在實踐當中靈活運用這些實踐技能。根據學生的不同情況，我們將這些體育技能靈活的分外專項的體育技能與綜合性的體育技能，根據學生的不同愛好和情況，我們可以有效靈活的選擇不同的體育學習方式，不僅僅是進行單一的運動訓練，而且是進行綜合化的思維訓練。

一、體育技能的專項學習和訓練――因材施教靈活運用，重點提升培養。

根據不同的學生情況，可以通過不同的愛好來整體訓練他們的體育技能，在整體當中有分散，在分散當中形成整體，這就是可以根據小組合作交流學習的方式來整體性思考。

例如我們可以根據全班同學的數量，分成幾個不同的小組，根據不同的小組興趣愛好，去進行不同的選擇和思考，老師分組指導，學生組內學習合作交流。例如一部分同學打籃球，一部分踢足球，一部分跑步或者跳高跳遠等，這都是我們分散小組學習的主要內容，老師通過逐層的指導，讓學生們每一節課都有所收獲，循序漸進的方式來提升他們的水平，提升他們的專項技能，以突出重點特長，教師起到主導作用，學生發揮主體作用，通過分析學習而又組內合作的方式來提升學生的學習水平。

二、體育技能的全面學習和綜合性發展――整體的提升和思考。

體育技能的專項學習，就是為了發展學生的特長和思考，重點培養學生的一技之長，在這個基礎之上，我們必須通過學習其他體育項目來相互促進，這就是體育之間的相互提升和融通，并且通過學習和融通的方式，將體育的學習提升到一個全面的空間，不僅僅通過組內合作學習方式進行體育技能學習，更要通過體育技能學習來進行自身的全面提升。

教師要做到“夯實體育技能，提升綜合素質”，將體育的基本技能和必修項目教給學生，同時結合學生自身特點進行重點教學，使之學有所長，產生濃厚的興趣，將體育學習看成是終身活動，不斷在以后工作學習和生活中進行鍛煉，通過體育技能的提升來提高綜合素質，在提高身體素質同時，鍛煉自己意志能力。

三、老師重點本質指導示范，學生重點有效思考學習。

不管何種學習方式，老師就是要通過主要的學習方式，來作為學生的主導而學生更要通過有效的學習成為主體，活動的主體，教師進行課堂理念的全新研究與創新，形成學生自主合作探究的模式，教師避免過多干預學生學習，又不能完全放手，通過重點關鍵的方式去進行引導學習，做到牽一發而動全身突出研學的重點問題，體現科學的核心價值觀，進行問題的有效探索，提升研學的價值。

教師要尊重學生的主體地位，并且讓學生通過小組自我合作探究的方式進行分析，讓學生提升自己的有效探究能力，提高對于研修的分析和思考能力。教師通過多種方式去創新教育教學方式，同時適度引申，發散思維，切忌盲目拔高，打破接受規律。只有在這種前提下，我們才能進行“適度拓展，發散思維”，這樣才會穩步提升。引導學生展開自我運動的設計和滿足，使學生對體育產生情感，成為一種習慣，在以后的日常生活當中，進行有效的運用，在運動中獲得一種快樂，教師要多用情感鼓勵的方式，去激發學生的積極性，才能夠得到最終的收獲，是自己受益。

體育課程教學要讓學生產生興趣，然后才能取得事半功倍的學習效果，實際教學當中，教師首先要讓學生重視體育課，在有限的教學時間之內，盡量全面掌握體育技能，做到全面掌握和重點掌握，提升來提高綜合素質，在提高身體素質的同時，鍛煉自己的意志能力，不斷變化新的教學方式去進行有效學習。

此外，教師不但要向學生傳授體育的基礎知識，更要向學生培養體育的能力，提升體育中的精神，當做學生的生命導師，使學生的身體和精神得到全面發展，要教育他們如何做人。體育教師不僅僅是講課者，更是學生生命思想的導師，通過體育鍛煉，要強身健體，要提升精神文化水平， 更要增加對生命意義的思考，將鍛煉身體和精神培養統一在一起。

參考文獻

[1] 王棣生.《中學體育創新教法--素質訓練方案》.學苑出版社.2000

[2] 何豐明，陳 前.《走進探索--中學體育教學創新設計與課例》.福建教育出版社.2005

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一、現階段我國高中體育籃球訓練教學的特點

現階段我國青少年參與籃球運動已經成為一種主流趨勢，但凡有體育場的地方都可以見到青少年打籃球的身影。在高中體育教學中存在一些問題，這對高中體育新課程改革的推進有著一定程度的負面影響。

（一）籃球訓練模式單一，對學生團隊合作能力的培養重視程度不夠。籃球是一項團隊運動，并不是個人的單打獨斗，個人技術再好，也需要隊員的配合才能夠取得好成績。但是，現階段高中體育籃球訓練教學往往只重視學生對某個籃球動作的模仿練習，并沒有從動作的技術層面對其進行詳細的講解，而且不重視學生的團隊協作訓練，這嚴重違背了籃球運動的體育精神，使學生對籃球運動只是一知半解，這會給學生將來深入的籃球運動學習帶來消極影響，不利于籃球運動的全民普及。

（二）沒有從根本上轉變學生對籃球運動的觀念。高中學生由于高考的壓力，日常文化課的學習任務十分繁重，體育運動積極性不高，很多學生只是把體育籃球訓練當做一種釋放壓力的手段，并沒有從根本上對籃球進行主動性的深入追求。體育老師往往不重視學生籃球運動觀念的樹立，只是進行純理論化的籃球教學或者機械地讓學生進行訓練，沒有通過一定的教學手段讓學生從籃球體育中獲得運動的快樂，長此以往會造成學生對籃球運動的興趣度驟降，對籃球運動的發展十分不利。

（三）不重視學生的個性發展，沒有在籃球訓練教學中滲透情感教學。現階段我國高中體育籃球訓練教學計劃及訓練內容的安排和組織都不夠合理，對學生個性發展的重視程度不高，而且對學生心理素質訓練不夠，不能深入挖掘學生籃球運動的潛能，這嚴重影響了籃球訓練教學的質量和效果，導致很多學生“喜歡籃球運動卻不喜歡體育課籃球訓練”。

二、提高高中體育籃球訓練教學效率的策略

高中階段學生的生理和心理特征已經逐漸成熟，個人的人生觀和價值觀不斷完善，這一階段的教學對學生未來健康的成長具有十分重要的作用。高中體育籃球訓練在不斷提高學生身體素質的同時，還擔負培養學生心理素質的重任。現階段我國高中體育籃球訓練教學尚存在不少問題，體育教師需要采取多種教學策略有效解決問題。

（一）明確教學目標，充分利用教學資源，對學生進行籃球運動技能的培養。新課程改革背景下，對高中體育教學提出了新的要求，要通過體育教學全面培養學生的綜合素質，在學習科學文化知識的同時，不斷提高自身的身體素質。體育老師應該明確教學目標，重視籃球訓練在體育教學中的重要作用，充分利用現階段學校可用的體育設備，也可以利用一些籃球比賽的視頻資料等，不斷加強對學生籃球運動技能的培養，如在體育籃球訓練時，老師可以結合一些NBA球星的炫酷籃球動作，將其與日常訓練的籃球技能有效融合，充分激發學生對籃球的學習興趣，有效提高學生籃球運動技能水平。

（二）寓教于樂，激發學生對籃球訓練的情感。興趣是最好的老師，在籃球訓練教學中要從根本上激發學生的學習情感，讓他們對籃球運動保持長久的熱情，這樣既可以調動學生對籃球運動的積極性和主動性，又可以培養學生的自信心，樹立積極健康的體育精神。比如，可以在籃球訓練教學中，引入傳球游戲、投籃游戲、腳步練習游戲、運球游戲和其他綜合性游戲等體育游戲，充分激發學生的學習興趣，并在游戲過程中有效培養學生的運動技能和籃球意識，達到寓教于樂的良好的教學效果。

（三）不斷優化籃球訓練教學過程，重視學生心理素質的培養。高中階段學生的學習時間十分寶貴，要以文化課的學習為主。籃球運動是一項比較耗時的運動，體育老師應該合理安排好活動鍛煉的時間，不斷優化籃球訓練教學過程，提高教學效率。同時，還要重視對學生心理素質的培養，使學生通過籃球訓練活動真正全身心地放松，然后精神百倍地投入到文化課的學習中去。比如，可以播放一些精彩的NBA賽事或者現場觀看籃球比賽，讓學生通過觀看球隊整體配合的訓練，感受籃球運動的魅力和健康向上體育精神，在獲得籃球技巧方面知識的同時，達到精神上的愉悅。

綜上所述，籃球運動全面綜合考驗學生的速度、靈敏度、力量和耐力，可以有效提高學生的身體素質，是體育教學重要的組成部分。高中體育籃球訓練與小學和初中的相比，不僅需要重視提高學生的身體素質，還要重視培養學生的心理素質。所以，在高中體育籃球訓練教學過程中，教師應該寓教于樂，激發學生對籃球的興趣，培養學生的籃球意識；還要合理利用教學資源，提高學生的籃球運動技能水平；更要不斷優化籃球訓練教學的過程，重視學生心理素質的培養。

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（一） 找出基石之音的最佳韻律

眾所周知，特殊兒童普遍存在嚴重的發音困難，因此，初期訓練必須選好突破口。在元音和輔音的單個重點訓練中，元音是語音訓練的基石之音。而元音中的i/e/a/u/，又是訓練的基本音。但是，我發現對特殊兒童而言，發音時舌位最低的/a/音則是基音訓練的重點，是基石之音，它涉及到口型張合訓練和舌部、聲帶、氣息、呼吸、發音、拼音以及語言認知訓練等一系列問題。

其次我們要知道語言是具有感情功能的。人們日常通過語言的信息感受，得到過濾吸受的不超過20%，這主要是感受者的感情因素所決定的。誠然，詩歌，特別是簡易的歌謠，能強烈地體現語言的感情因素和語音的韻律魅力的和諧結合。

為此，我對學生LYX和LXP的語言教學中，特意精選了兒歌《找媽媽》：

小蝌蚪，小尾巴/“媽媽，媽媽，你在哪？”/“來了，來了，我來啊！”/來了一只大青蛙。

這首兒歌中的“找媽媽”“你在哪”“我來啦”“大青蛙”“小尾巴”最適合進行啟蒙的綜合訓練。

首先是這五個押韻的詞組中，前三個是幫助兒童正確對待日常信息的輸入、輸出和處理時，頻率最高的詞組。后兩個是趣味性最強的語言材料。而這五個詞組的正確而清晰的發音，首先聚焦在“ma”，“na”，“la”，“wa”，“ba”上。在多次訓練中，我都發現兒童發/a/音，總是口腔張得不大。我一方面告訴兒童：發/a/音，口必須大開，舌尖微離下齒，舌面中部微微隆起，硬腭后部相對。同時聲帶震動，軟腭上升，并關閉鼻腔通路。由于歌謠的音樂性和智力開發性，能比較長期地維持特殊兒童的高度的凝聚力，起步訓練就相對容易地取得了預想效果。

（二）及時采用輔助措施。

通過觀察孩子在發音時是否有張嘴的能力，是否能主動配合，是否有情緒問題等，就重點教孩子慢慢地逐步把嘴巴張開。有時，孩子不能主動完成這一過程，就借助外力來完成。其中采用食品強化法或用特設性強化法比較有效。

1.食品強化法：第一步看孩子是否對強化物感興趣，如果感興趣，孩子就能張嘴。要是沒有張嘴，就對孩子吹吹氣，再讓孩子看看食品或分散孩子的注意力，并把食品放進孩子的兩齒之間。孩子得到食物的誘惑時，一般能慢慢地張開嘴巴。這時就要抓緊時機叫兒童發出/a/音。但這種方法只對食品感興趣的人起作用。

2.壓舌板助力法：首先叫兒童張開嘴巴后，把壓舌板的一端繞上紗布，慢慢地以適當力度往孩子的兩齒之間移動，通過輕輕地壓住孩子舌的中部來完成。就這樣反復多次，孩子慢慢地可自然地多次張開嘴。此方法只用于對食品不感興趣的孩子。

在兒童會張嘴發/a/音后，要再發/m/，/n/，/l/，/w/，/b/等音時，就要進一步訓練唇，舌和下頜的活動。

1.由/ma/音引起的唇運動功能訓練。訓練時先從唇閉合訓練開始，可令孩子雙唇緊閉，夾住吸管、壓舌板等物。接管做雙唇的活動訓練：雙唇盡量向前噘起，然后盡量拉向兩側，做呲牙狀的反復交替訓練，以增加唇運動的靈活性。這樣，發閉合音/m/就比較容易了。

2.由/na/音引起的舌運動功能訓練。訓練時先做哦哦舌外伸訓練，再做舌身伸縮訓練。為鍛煉舌的伸出力，可用壓舌板抵抗舌的伸出，待舌外伸功能改善后，可做舌尖舔上下唇的活動，然后系統發音。

3.由/la/音引起的下頜運動功能訓練。重點是下頜上抬和下拉的訓練，然后系統發音。只有唇部、舌部和下顎運動搞火了，/a/音也自然活了。于是，我選的第二首詩歌是既能唱又能念的民歌：《茉莉花》：

好一朵美麗的茉莉花，/芬芳美麗滿枝丫，/又香又白人人夸。/讓我來將你摘下，送給別人家，>/茉莉花呀茉莉花。

其中的“茉莉花”“滿枝丫”“別人家”側重雙唇活動，而“人人夸”則側重舌根活動和下顎活動。

（三）持續強化鞏固韻律系統

為了強化舌部活動，我用兒歌《剪指甲》進行了反復訓練：

小剪刀，手里拿，喀嚓，喀嚓剪指甲。/飯前便后要洗手，黑泥細菌藏不下。/講究衛生保健康，學習勞動頂呱呱。

這里的“喀嚓”“剪指甲”“頂呱呱”等舌前音、舌后音的活動，使/a/音得到了充分的展開。

后來，我又選了很多古詩進行訓練，如，《尋人》：

渡水復渡水/看花還看花/春風江上路/不覺到君家。

由于多次的詩歌誦讀，突出了/a/音的訓練，便將口型張合訓練、舌部訓練、聲帶訓練、氣息訓練、呼吸訓練、發音訓練、拼音訓練和語言認知訓練等全部結合起來了。

在此基礎上，我還有意按照“江山多嬌，人物風流，時代大飛躍”的13個詩韻，讓兒童全面熟悉漢語的韻母系統，便選擇性地教兒童學習了其他古詩：（其中“大韻”均見上述/a/韻詩歌。）

《靜夜思》（江韻）：床前明月光（guang）/凝視地上霜（shuang）/舉頭望明月/低頭思故鄉（xiang）。

《詠石灰》（山韻）：千錘萬鑿出深山（shan）/烈火焚燒若等閑（xian）/粉身碎骨渾不怕/要留清白在人間（jian）。

《鵝》（多韻）：鵝，鵝，鵝（e），曲項向天歌（ge）/白毛浮綠水，紅掌撥清波（bo）。

《春曉》（嬌韻）：春眠不覺曉（xiao）/處處聞啼鳥（niao）/夜來風雨聲/花落知多少（shao）。

《清明》（人韻）：清明時節雨紛紛（紛紛）/路上行人欲斷魂（hun）/借問酒家何處有/牧童遙指杏花村（cun）。

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一、課余體育訓練

1.課余體育訓練的特點。課余體育訓練不同于專業體育訓練，它具有這樣幾個特點：業余性、基礎性、相對系統性、符合少年兒童生長發育特點等。

2.課余體育訓練的原則。課余體育訓練的原則是根據學校的體育活動客觀規律而確定的基本準則，是人們在實踐中不斷總結出來的成功經驗，對體育訓練實踐具有普遍的指導意義。

這些原則具體為：一般訓練與專項訓練相統一的原則、周期性原則、適宜負荷原則等。

3.課余體育訓練的管理。課余體育訓練的管理首先要確定訓練任務，包括：(1)加強身體訓練，全面發展個體運動素質，打好專項訓練的身體基礎。(2)學習并掌握專項訓練的技能，培養對專項訓練的興趣。(3)培養良好的思想道德品質，樹立頑強拼搏的體育運動精神。(4)為各級運動隊輸送優秀的種子選手，為國家運動隊提供新鮮血液。(5)以相對較高的運動成績帶動學生參加體育訓練，激發學生的運動熱潮。

課余體育訓練的管理除了要確定管理任務，還要確定管理內容，包括：(1)加強訓練計劃。(2)加強思想文化教育。(3)關注文化學習。(4)加強生活管理。

二、高中課余體育訓練的面臨的問題

1.課余訓練模式單一化，主要以“學校自辦”為主。課余體育訓練很大程度上受到校領導和班主任的影響。當今的學校，尤其高中，大多將升學率作為主要關注的問題，忽略課余體育訓練的展開。因此沒有投入足夠的人力財力物力，沒有豐富的課余體育訓練模式。這樣不僅得不到很好的訓練效果，反而使得學生的文化成績和體育成績下降，形成惡性循環。

2.課余訓練經費匱乏，來源單一，場地器材設施難令人滿意。訓練經費是課余體育訓練順利展開的核心條件，只有充足的訓練經費才能提供良好的訓練器材，訓練場地，運動服裝，才能聘請高水平的教練員。然而許多普通高中都無法提供學生體育訓練的基本物質保障，更不用說完備的訓練設備。

3.教練員兼職現象頗為嚴重。普通高中很少有專業的教練員，大多都是體育老師，他們沒有培養專業體育人才的經驗，自然也無法傳授給學生高超的技能。然而體育教師和專業教練員是不同的概念，專業教練員受過專業訓練，具有特定技能，運動素質較高。教練員的水平直接決定了學生訓練目標的取得和訓練水平的提高。

4.課余訓練管理效果不佳。運動員日常管理以“一集中”形式為主；運動檔案和傷病記錄等訓練管理工作實施不到位。運動員檔案作為運動員歷史活動的真實記錄，它不僅僅是課余訓練有力助手，而且還是教練員實施有關訓練計劃措施的重要參考材料，系統的運動員檔案有利于全面開展學校的課余訓練工作。

三、高中課余訓練改進措施

針對高中課余訓練存在的這些問題，應當采取相應措施。否則課余體育訓練將失去增強體質，豐富文化生活，提供運動人才的意義。

1.重新定位高中課余體育訓練。在倡導素質教育的當今社會，文化教育不再是學校存在的唯一意義。課余體育訓練也需要被重新定位，只有得到重視，課余體育訓練才能正常展開，才能取得成績，也才能完成其存在的意義。

2.加強課余體育訓練的管理。合理的課余體育訓練的管理不僅可以提高訓練的質量，還能節省相應的人力物力財力。正是因為沒有正確的管理，才會造成各類資源浪費，包括教練員資源浪費，學生運動員資源浪費，設備器材資源浪費，訓練時間浪費等。因此我們需要加強課余體育訓練的管理。

3.適當改革高中教育體制。當今應試教育的體制嚴重阻礙高中課余訓練的展開。雖然這種體制無法在短時間內得到改善，但是適當的改革可以使學生在德智體美勞各方面得到發展。因此只有分散學校領導對于文化教育過度的注意力，需要適當改革高中教育體制。

總之，目前的高中課余體育訓練沒有得到很好地展開，原因是沒有受到足夠重視。因此必須加大體育訓練的普及，讓其發揮應有的作用。

參考文獻：

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【關鍵詞】

學校課余體育訓練；特點；阻礙因素；改革措施

隨著社會經濟的飛速發展，體育作為一種文化已走進我們生活中的每個角落。學校作為社會群體的一部分，是教育體系的主體。學校課余體育訓練是學校體育的重要組成部分，已成為學校體育的熱點。發展課余體育訓練，不僅可以促進學校體育事業的發展，也為我國體育強國建設提供支持。然而目前，學校課余運動訓練重視度低、教練員配備不足、訓練水平低、高水平運動員數量少等原因，致使只有少數運動員能堅持多年訓練。因此，為了改善當前青少年的健康、發展體能訓練水平，必須做好課余體育訓練工作。

1.學校課余體育訓練的特點

1.1課余訓練時間的業余性

學生在校以學為主，必須完成學校教學計劃中所規定的各門學科的學習任務。課余體育訓練只能根據學生的自愿，在課外活動時間或節假日進行，因此在時間上具有業余性。

1.2課余訓練的基礎性

課余體育訓練主要是進行基礎訓練，這是由學生年齡特征、學校體育訓練特征的課余性和我國運動訓練的體制所決定的。

1.3課余體育訓練過程的間歇性

學生在校期間，必須完成規定科目，每年都會有寒假、暑假，因此學生的課余訓練時間較少。同時，由于比賽時間的周期性，致使課余體育訓練過程具有間歇性。

1.4課余體育訓練內容的不系統性

在學校體育訓練中，學生要想取得良好的運動成績，必須打好扎實的基礎。在學校體育訓練過程中，應該從學生的基本技能、身體水平、運動能力等方面出發，因材施教，為將來的專項訓練作好準備。

2.阻礙學校體育訓練發展的因素

2.1學生積極性不足

在學校課余體育訓練中，許多運動員參加平時的比賽和訓練，新功課的補習時間與訓練時間沖突，從而影響學習，導致成績下滑，這樣，學生訓練的積極性受到影響，運動員課余訓練的效果同樣受到影響。

2.2家長對此存在偏見

家長對青少年課余訓練的認識片面，許多有體育天賦的孩子希望能夠參加體育訓練，然而他們的家長卻不同意他們從事體育運動。因為在家長看來還是文化課的學習對于自己的孩子來說更加有用，如果參加體育課余訓練，會占用孩子的學習時間，因此會耽誤其學習。

2.3學校體育設施和教練員水平有限

學校體育設施不足和教師訓練方法單學校體育條件是保證課余體育訓練順利開展的物質前提，科學的訓練方法需要建立在良好的訓練條件基礎之上，目前絕大多數學校的體育條件一般，使訓練計劃、方案記法落實，影響體育教師和學生訓練的積極性以及效果，同時體育教少幣大多來自體育教育專業畢業，缺乏運動訓練實踐經驗，運動項目的開展也受到局限，這對于學校課余訓練的發展極為不利。

2.4缺乏科學系統的訓練

在學校體育訓練中，學生要想取得良好的運動成績，必須打好扎實的基礎，同時要確保每周訓練的頻率與強度。在學校體育訓練過程中，應該從學生的基本技能、身體水平、運動能力等方面出發，因材施教，為將來的專項訓練作好準備。然而目前的課余體育訓練，由于學生的每天課余時間、寒暑假時間較為分散，因此缺乏系統的訓練。

2.5學校體育競賽的質量下降

學校體育代表隊積極帶領運動員參與各種比賽，然而學校為了在競爭中取得第一的名次，重復使用少數優秀運動員參加比賽，使其疲勞過度不能更好的訓練和學習。為了取得好成績，欺詐、冒名頂替、謊報他們的年齡，已經嚴重影響了學校體育競賽的質量，挫傷了一些學校課余訓練的積極性。

3.學校課余體育訓練的改革對策

3.1激發學生興趣

教師可以以積極的情緒感染學生，以負責的態度全身心地投入體育教學和訓練，多采用激勵性評價去感染學生、影響學生，使他們對體育產生最初的好感，有想進行練下去的想法。

3.2轉變學生、家長及部分文化課教師對課余體育訓練的認識觀念

在日常訓練中，體育老師應該合理的安排每周訓練量，做到“勞逸結合”最有益，在不影響學生日常學習的情況下安排訓練量和訓練內容。學校課余體育訓練需要學校、體育教師及學生和家長各方積極轉變觀念，通力協作提高學校課余體育訓練水平，才能有利于推進學校體育訓練工作，促進學校培養人才全面發展。

3.3加大教練員的培訓

在學校中，體育老師的主要任務是教授體育課，大部分的教練員都是兼職。對于體育訓練，往往經驗和訓練方法有限，因此應該加大對教練員的培訓，十七進行科學、系統的訓練。

3.4精心選材，培育苗子

在教學中，經過查閱大量資料得知體育苗子的成長特點：

3.4.1田徑運動素質出眾，因為田徑運動是“運動之母”，是所有體育運動的基礎，田徑運動素質出眾的學生，往往隱藏著其他運動的潛在素質，因此，各年級的田徑運動素質測試和每年一次的田徑運動會是發現苗子的極好機會。

3.4.2體育課或體育課外活動中表現活躍，反應較快、動作靈活等等。

3.5從實際出發，增加對課余體育訓練的投入

開展課余體育訓練需要一定的條件、一定數量和質量的教練員隊伍及必要的經費和場地器材等作為物質基礎與保證，這只有通過深化改革才能逐漸解決，例如試辦體育訓練俱樂部、實行有限日有償訓練等，可以緩解訓練經費緊缺現象。

參考文獻：

［1］付永東.當代社會體育發展的分析和思考［J］.法制與社會，2007（1）：591592

［2］孫全洪，常德勝.課余體育訓練可持續發展的研究――以浙江科技學院為例［J］.浙江科技學院學報.2007（04）

篇8

一、體育訓練的特點

1.高中體育訓練具有提高學生身體素質的特點

對于高中體育訓練來說是一種體育活動，使學生在日常的緊張學習中緩解壓力，加強其身體健康。

2.具有趣味性

給學生的生活增加一些興趣愛好，對于高中生的體育訓練分了很多種類，有籃球訓練、乒乓球訓練、體操訓練等，開設的這些體育訓練項目能夠使學生的課余生活得到豐富。

3.具有一定的規定

體育訓練不只是學生根據自己的想法隨便的活動，而是一種有組織的活動，在這些活動中有一定規章制度，學生要根據這些規定來進行體育訓練，這樣才能更好地加強學生的身體素質。

二、體育訓練的作用

在體育教學中，體育訓練起著至關重要的作用，體育教學不單單只是在課堂上對學生進行講述，只有在體育訓練中才能體現出體育的精髓，這樣才能讓學生擁有良好的身體健康，從而達到體育教學的目的。體育教學的作用有：首先，讓學生經過體育訓練來加強學生的心理素質，在體育訓練中組織學生一起參與，提高學生對團隊的意識性，也可以訓練學生的體力、智力。其次，對于學生的承受能力也有一定的提高，例如，高中學生的壓力是非常大的，面臨著高考，學習氣氛非常緊張，在日常的考試中有一些成績不穩定的情況，這就需要學生有良好的承受能力，在遇到挫折時能以良好的心態去面對。

三、影響體育訓練的不良因素

在高中體育訓練中還存在著一些危險因素，影響著學生的健康發展，這些因素不是單一的，是多方面的因素。

1.在對高中生進行體育訓練時，其安全防護意識不夠強

由于受傳統教育的影響，學校對于學生文化教育投入了大量的精力，而忽視了對學生安全意識的教育，使學生在日常生活中缺乏安全意識觀念，對自己的安全無法采取正確的防護措施。例如，在對學生進行籃球訓練時，學生只是顧著球是否進藍，而忽視了在這一過程中是否容易摔倒這一現象，老師也只是傳授其技巧，沒有過多地對學生的安全進行教育，這就使學生的安全防護意識很弱，容易引起意外事故的發生。

2.體育訓練器材的老化

在體育訓練中一些學校由于使用的體育器材比較舊容易出現一些意外事故，學生對體育訓練中教學器材沒有過多的研究，不知道是否能安全使用，這使學生在不知不覺中受到一些傷，例如，學校有一些單杠、雙杠，這些器材已經出現了晃動，埋在地下的部分已露出地面，出現了不牢固的現象，學生在進行訓練時會因為這個原因而使學生發生意外事故。

3.在體育訓練課堂上，體育老師的教學方法不正確

由于一些事故的頻頻發生，一些體育教師會把組織體育訓練變為學生自由活動。在學生自由活動的時候，沒有老師的看管學生由于缺乏安全意識而做出一些淘氣的事情，這些都有可能造成一些意外事故的發生。老師讓學生進行自由活動，失去了體育訓練的真實意義，只是給學生的體育訓練下了一個理論性的概念，沒有真正地達到增強學生體質的要求，使其身體健康得不到一定的提升。

四、有效措施

1.加強學生的安全意識，確保學生在體育訓練中的安全

學校在課程安排中要重視對安全意識的教育，經常組織一些關于安全教育的演講或活動，在校園內進行安全防護演練，讓學生在實際行動中加強對安全意識的重視，這樣才能減少意外事故的發生。

2.改變傳統的教學模式，實施創新教學模式

學校要制定合適的教學計劃，對教師進行教學新觀念的傳播。

3.及時更新體育訓練器材，對其進行定期的檢查，及時解決存在的安全隱患

4.對學校的體育訓練場地建立防護措施，盡量設計安全的教學地形；

5.嚴格制定體育訓練的課堂紀律，防止在學生訓練的過程中因學生之間鬧矛盾而發生意外事故

根據以上對高中體育訓練不良因素的分析，建立良好的防護措施是體育教學的關鍵，這可以有效地提高學生的身體健康

素質。

參考文獻：

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二、初中體育訓練教學存在的問題

（一）教師對體育訓練教學重視程度低初中體育教學存在最為普遍的問題，體育教師對體育訓練教學缺乏足夠的重視，將體育訓練視為簡單的體能訓練，忽視體育訓練。久而久之，體育課逐漸淪為學生的個人活動，上課即是自由活動，致使體育訓練教學完全喪氣其教育意義，體育教學效率偏低。

（二）體育教學方式陳舊目前，我國體育訓練教學方式陳舊，缺乏對現代化教學手段的運用。究其根本，教師對體育教學未能給予充足的重視，教學思想滯后，缺乏創新，對現代教育工具缺乏了解，無法調動學生運動熱情。此外，初中體育教師形成了思維定式，沿用傳統教學形式，一成不變、按部就班，缺乏創新精神，課堂教學仍采用教師示范、學生模仿的陳舊方式，學生非常的被動，無法激發運動熱情，導致體育訓練教學停滯不前。

（三）體育教學資源匱乏體育活動范圍應具有廣泛性，但當前初中體育訓練教學中，體育教學資源匱乏，教學范圍無限縮減，體育訓練活動局限于課堂中，這種錯誤的教學形式，不僅對教學效率造成影響，嚴重禁錮了體育訓練空間的拓展。大部分體育教師在實際教學活動中，局限于幾項固定的體育活動中，未能積極拓展體育教學資源，未能深入研究體育教材內容，體育訓練教學成效普遍較低。諸如此類問題的存在，無法調動學生的運動熱情，參與性低，對體育喪失興趣，阻礙體育訓練教學的發展。

三、加強初中體育訓練教學的措施

（一）構建良好的師生關系，增強學生的學習動力初中學生在學習中的情感比較豐富，教師在體育訓練教學中要注重與學生之間的情感交流，構建良好的師生關系，增強學生的學習動力。和諧融洽的師生關系首先是平等的，教師應該放低自己的地位，多與學生進行溝通和交流，除了在教學中對學生進行引導外，在生活上也應該多關愛學生，讓學生更加信任教師，樹立平等的師生關系。另外同一個班級的學生之間是存在一定的差異性的，教師在體育訓練教學中應該尊重每一位學生的個性發展，針對性的開展體育教學，讓學生對體育訓練的學習不會感到有壓力。比如教師在開展體育教學之前要精心的備課，讓體育訓練教學更加有效。另外教師要多與學生溝通，了解學生對體育的愛好，讓體育訓練教學更具有針對性，充分激發出學生在體育方面的特長，讓初中體育訓練教學的開展更有效率。教師深入對學生的了解，不僅拉近了師生之間的空間距離，還拉近了師生之間的心理距離。

（二）豐富教學內容，適應學生發展

目前初中體育教學都是基礎的體育健康知識教學與技能教學，雖然教材的編寫都是按照學生的身心發展特點開展的，但是教師在對教材的應用過程中應該隨時關注學生們的動態變化，對體育教學的內容進行豐富，滿足不同學生對體育學習的需求。如果教師沒有關注學生的發展，只是一味按照教材開展體育教學，體育課的有效性永遠得不到提升。教師在豐富體育教學內容的時候，應該結合體育教材進行創新和補充，突破體育教材的限制，讓體育教學內容更符合學生的身心發展過程。豐富體育訓練教學內容可以從以下兩個方面入手：一是在體育基礎知識的基礎上增加生理衛生和心理健康知識，初中生在健康知識方面是比較欠缺的，把健康知識融入到體育基礎知識的教學中能夠對學生進行必要的心理健康輔導，引導學生樹立正確的學習態度和價值觀念，實現體育訓練教學成效的提升；二是根據學生對體育訓練教學的不同興趣特點，拓展體育課堂教學內容，有的學生喜歡競技類的體育項目，比如籃球技能、格斗等，而有的學生喜歡傳統類的體育項目，比如跑步、跳高等，滿足學生對體育的不同興趣愛好。

篇10

一、轉變思想觀念，重視體育特長生

物質決定意識，意識則會對物質產生反作用，只有樹立正確的觀念，才能有效提高高中體育特長生訓練的效率和質量。首先，學校必須給予體育特長生足夠的重視，不能將眼光和精力全部放在文化學習成績優異的學生身上，老師及學校教職工要把精力投入到專業特長生身上，特別是體育特長生的教育和培訓上，使他們夠對自己有正確的認識，消除自卑心理，樹立體育學習信心，把體育訓練當成一個光榮使命，在體育訓練中快樂學習。其次，體育特長生應該積極參與相關體育動員大會，認清自己的位置，重新審視體育這個專業，積極主動地參加各種體育訓練。此外，通過與老師溝通交流等方式了解體育專業未來的發展方向和就業前景，培養體育事業的使命感，爭取通過大型體育大賽為校為國爭光。

二、科學合理地調整體育項目布局

學校體育訓練和田徑項目的設置必須以本校師生的專長項目和教學設施為基礎，在充分了解教師體育特長和學生興趣偏向的前提下，因地制宜地進行田徑項目的布局，突出本校的強項，爭取建立本校的優勢體育項目，以點帶面，科學合理地設置學校體育教學項目。一方面，針對設置頻率高但是人才培養效果欠佳的項目，挖掘和分析其中的原因并對癥處理。如人才培養受阻是因為教練員的教學水平和科研水平低下，學校就要通過強化培訓等方式提高訓練員的素質，或者可以從外部引進一些高素質體育教學人才，加強學校的體育訓練隊伍建設。如果導致人才培養效果不佳的原因是訓練場地和訓練設施落后，學校就應該適當加大對體育場地建設和器材的投入，爭取引進更多與時俱進的訓練設施，優化硬件環境。另一方面，對于開設率不高，潛在優勢不明顯的項目，學校應該及時將項目廢止，避免造成資源浪費。通過這種方式有效優化體育教學結構和田徑項目布局，在凸顯本校優勢的基礎上全面推進整個高中體育特長生的體育教學，提高人才培養效率。

三、協調體育教學中的“學訓矛盾”

高中體育特長生中普遍存在的一個狀況是，體育訓練與文化學習出現沖突，如無法找到兩者間的平衡點，就很容易造成體育特長生的文化課成績低下，嚴重降低體育訓練效率，不利于體育特長生的全面發展。針對這種狀況，教師首先必須根據體育特長生的特征制訂適合的教學方案和學習方法，對特長生文化課上的薄弱環節進行有針對性的輔導，根據體育生的高考特點進行有重點的課堂講解。其次，體育特長生的訓練應該盡可能地選擇在無教學任務的課余活動時間進行，避免影響正常的文化教學活動的開展，盡量壓縮運動時間，提高體育訓練效率，將擠出來的時間進行有效的文化學習和訓練。為防止“一頭傾，一頭熱”，必須兼顧體育訓練和文化學習，樹立“讀訓并重”的意識。高長生的體育訓練要安排在下午5點到6點之間進行，針對高三學生課業較繁重的特點，要盡可能地保證正常的文化學習，在體育考試即將到來的那段時間，要科學安排學生的訓練時間，選擇與考試進行時間一致的時間段開展體育訓練，有效培養考生的興奮點，保證體育考試的穩定發揮甚至超常發揮。最后，相關調查顯示，過早開展體育訓練確實可以提高學生的體育成績，但是最終高考時體育術科上線率高，文化課成績卻明顯跟不上，為了保證學生正常的文化學習，必須合理安排訓練項目，例如，在高考前兩個月內的早訓活動中，盡量安排鉛球等運動量較小的項目，避免對學生的學習產生過大影響。

四、完善教練員培訓制度

我們要增加學校田徑訓練員的培訓機會，不斷更新訓練員的觀

，與時俱進，為學生的體育培訓提供保障。首先，每隔一段時間就舉辦有規律的體育訓練研討會，邀請有經驗的體育專家和學者授課，分享心得和體會。其次，把握每一次外出培訓的機會，鼓勵教練員積極主動參加外地培訓，促使其思想及教學技能與外界接軌，提高專業素質。最后，建立健全田徑教練員崗位培訓制度，逐步完善體育訓練員的在職進修制度，有效培養其競爭意識，不斷提高競爭能力，進而提升體育教練員的專業水平和教學水準。體育教學相關管理部門必須主動為學校教練員的科研活動提供環境和條件，監督訓練員進行理論學習，同時提高他們的實踐技能和水平，不斷積累實踐經驗。學校教練員要注意培養科研意識，主動參加各種體育科學研究活動，爭取將新技術和新成果大量投入田徑訓練中，強化高中體育特長生的體育訓練效果。

綜上所述，對高中體育特長生的有效訓練具有重要意義，學校要想強化體育特長生的體育訓練效果，促進體育特長生的全面穩定發展，必須重視對體育特長生的培養，使其樹立正確的體育訓練觀念和體育學習信心。其次，綜合考慮學校師生的專長特點和客觀條件，因地制宜地制定適合本校的項目結構，形成本校的優勢項目，做到人無我有，人有我優。再次，協調好高中體育特長生體育訓練和文化教學之間的關系，堅持訓練與文化學習統籌兼顧，合理安排培訓時間，避免因培訓影響正常學習。最后，學校不斷增加對體育教練員的培訓投入，創造機會使教練員進行省外培訓或參加相關體育研討會，提高教練員的專業素質和教學水準，強化高中體育特長生的訓練效果。

篇11

采用多媒體激趣訓練法。高考體育訓練是一件非常辛苦的事情，有的學生可能對一些運動項目興趣不大，產生消極訓練情緒，這時候我就會通過多媒體手段來激發學生的興趣，從而提高訓練成績。如在傳授100米跑技術時，我會通過多媒體播放運動員在運動上取得冠軍的鏡頭，那些激動人心的場面會讓體育生情緒高漲，學習熱情激增，然后我通過運用多媒體課件進行輔助教學，把100米跑的技術通過多媒體展示出來，讓學生對100米跑的技術有個直觀的了解，在學生大腦中形成一個正確的100米跑技術動作，為他們在今后體育訓練中正確掌握100米跑技術動作打下了很好的基礎，通過播放亞運會100米冠軍大戰，從而激發了體育生們訓練的熱情，達到了很好的體育訓練效果。

二、化難為易、化動為靜，強化高考體育學生的理解力

理解是學生掌握運動技能的重要階段，運用計算機把所教學的內容形象化、具體化，變動為靜，變快為慢，有利于學生理解比較復雜的、抽象的知識。例如，立定跳遠教學訓練，過去我們采用“講解+示范”的形式來教學，以講解為主，示范為輔。雖然講解能強調重點，但在示范時，由于示范動作瞬間完成，學生根本不能看清其過程。如果我們利用多媒體教學手段，將“起跳、騰空、收腹、落地”四個過程演示出來，就能化動為靜，化抽象為形象，增強學生的感性認識。在演示之前，可讓學生帶著問題去看，如跳遠有哪幾個部分組成，每個部分有哪些技術動作，請學生看完了再回答，學生理解了基本技能，就很容易掌握立定跳遠的基本動作，效果顯著。

高考體育項目中有的技術動作是難以掌握的，在一瞬間要完成一連串復雜的技術動作。例如，在學習后拋實心球時，向學生介紹技術動作時，如是用傳統的示范，講解方式來進行教學，效果是不理想的，因為在上課時，教練將完整動作示范以后再進行講解、分析，所講的一切都較為抽象，在視覺上不能給學生直觀的感受，不易讓學生掌握，但是，在傳授后拋實心球動作時，我先在室內采用多媒體輔助教學，將整個后拋實心球的整個技術動作借助教學軟件，通過屏幕展示事先錄制好的示范動作、圖形分解以及將動作要領解析出示在相應動作的旁邊，結合課堂上的需要使畫面重復播放、講解，然后帶領體育生到操場上練習，加上教師在課堂上的示范，這樣，學生的大腦中形成清晰完整的技術動作，練習起來便會更有勁，更主動，對動作要領便能直觀理解，掌握技術動作也就更快了。這點也符合高中學生對直觀、有趣、新奇的事物更容易理解，更具有強烈認同感的這一心理特點。多媒體教學對指出容易出現的錯誤動作和糾正方法也有很大的作用。那么我們可以運用畫面演示各種錯誤動作，學生通過認真觀看畫面，動腦思考。然后，通過教師仔細分輯到教學軟件中，播放給學生看，使學生對后拋實心球動作在運動中的應用有個初步的認識，從而激發學習的興趣，這樣對體育生在室外訓練后拋實心球動作就達到事半功倍的效果。

三、巧用多媒體教學培養高考體育學生創造力

一堂好的體育訓練課，取決于教練對訓練內容的選擇和運動負荷的安排，體育生的訓練，不但要掌握體育的基本知識、基本技術和技能，增強身體素質，為高考體育服務，而且還在其基礎上要有所創新和發展。這就需要教練去充分挖掘高考體育的訓練項目，合理安排訓練強度和運動負荷。充分利用現代教育手段來引導學生去創造想象，讓學生在已經掌握的某種基本技能的基礎上，開動大腦展開想象與創造，創造性地做出一些未曾做過的動作，不斷提高自己的體育成績。根據高中生的思維特點和心理特征，我在訓練中采用多種方法來培養學生的想象創造力。如激勵誘導法。在練習某一個動作時，我首先用激勵的語言讓學生們大膽嘗試各種動作，充分發揮他們的想象力與創造力，再通過誘導的方式過渡到本次訓練內容上，一改過去的教練先講解示范然后讓學生學習的被動訓練方式，使學生在自主、愉快中主動學習，效果顯著，實踐中我還時常采用回憶與想象相結合的方法來刺激學生的想象創造力，幫助學生進一步掌握學過的動作和創造新的動作，達到專項技術動作完美的效果，能盡快提高學生的專項運動水平。

四、多媒體教學與高考體育專項素質訓練緊密結合，提高體育專項訓練課質量

篇12

（一）研究對象

以山東省4所高職院校的24名體育教師為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法

廣泛閱讀了教育學、體育教學論、學校體育學等許多著作、書籍，并通過CNKI數據庫查閱學術期刊相關文章，從而了解了本領域的研究現狀和前言動態。

2.問卷調查法

對山東省4所高職院校的24名體育教師發放調查問卷，回收有效問卷24份，有效率100.0%，并對問卷進行了信度和效度檢驗。

二、結果與分析

（一）山東省高職院校課余體育訓練的現狀分析

1.“雙贏”式戰略

認為高職院校進行課余體育訓練就是辦高水平運動隊取得名次，導致一些學校急功近利，從專業隊招收一些退役運動員，給他們學籍，為他們選擇一個合適的專業，最后發給他們學歷證書，這既解決了運動員退役后的出路問題，又省下了大筆的訓練經費，從而實現“雙贏”。

2.放棄課余體育訓練

認為自己不具備辦運動隊的條件（高水平的教練員隊伍、充足的訓練經費、科學的管理體制、完善的體育場館、科學的醫務監督、營養供給和恢復手段、科研水平和科技服務水平），干脆放棄課余體育訓練，或者將課余體育訓練簡單化，在實踐活動中應付了事。

3.忽視群眾體育，普及與提高不平衡

片面理解課余體育訓練的目的和任務，認為山東省高職院校進行課余體育訓練就是對幾名體育特長生進行訓練，依靠抓競技體育，引進好隊員成績顯著，比抓群眾體育見效快且要輕松得多，所以實際工作中只重視競技體育的高水平，忽視群眾體育的高水平，他們把絕大多數的精力和體育經費用在極少數體育特長生身上，忽視培養體育骨干促進絕大多數學生體育鍛煉的任務。

（二）制約吉林省高校課余體育訓練的主要因素

1.訓練經費短缺、來源單一

目前山東省高職院校訓練經費仍有90%以學校撥款為主，學校體育經費預算一般低于1%，除掉維持正常的教學等活動，分配到課余體育訓練的份額更是少之又少，人均訓練經費低得可憐，一次訓練課僅給學生幾塊錢的補助，連基本的營養補充都維持不了，這嚴重影響了學生參加訓練的積極性，制約了學校課余體育訓練工作的開展。

2.學校領導的重視程度

學校領導對課余體育訓練的重視程度，直接影響對課余體育訓練的經費投入，直接影響教練員及學生參加訓練的積極性。

3.學生參加課余體育訓練的積極性

部分學生將自己的體育特長僅當作進入大學的敲門磚，入學后就采取應付訓練的態度，訓練的興趣和積極性不高，專項成績下滑嚴重。另外，學習與訓練相沖突，一些學校以訓為主，以學為輔，單純追求訓練，忽視學生的學習，缺乏政策上的照顧，由于學生的精力有限，艱苦的訓練后得不到良好的休息和恢復，勢必影響學生的學習成績，導致一些學生放棄課余體育訓練。

（三）高校課余體育訓練工作發展的主要對策

1.學校增加體育經費的預算，提高教練員的待遇，增加訓練補助

在職稱評定、計算工作量方面充分考慮教練員，將教練員的訓練和比賽時間換算成工作量，將教練員的訓練成果和比賽成績作為科研成果，作為評定職稱、分配住房的重要參考目標，對成績特別突出者給予特殊政策，可破格晉升職稱。通過這些方法調動教練員進行課余體育訓練的積極性。

2.擺正群體工作的位置

課余體育訓練是教育本身的需要，是我國群眾體育的基礎。當前學校體育訓練主要集中在運動隊的訓練，約有90%的學生不能參加訓練，學校應給予每個學生公平的指導和教育的權力，通過組織不同層次的運動項目俱樂部，對愿意參加課余體育訓練的學生，不論運動水平高低，有無運動天賦，均派遣專門的體育教師進行指導，教會學生基本知識、基本技術、基本技能和科學鍛煉身體的方法及手段，養成終身鍛煉身體的習慣。

3.完善制度，嚴格管理

明確課余體育訓練以學為主，以訓為輔，要求學生在不影響學業的情況下進行各種形式的訓練，課余體育訓練既區別于一般體育教學，又不同于專業運動訓練，學生運動員既要學習文化課知識，又要進行運動訓練，不可能向專業運動員那樣有足夠的訓練時間，因此，按照體育與教育的規律，根據學校生活特點及規律，合理安排訓練方法、手段，對具有運動潛能的運動員進行培養，保證訓練的時間，處理好學習時間與訓練時間的關系，提高訓練質量和效果。

三、結語

山東省高職院校課余體育訓練的成績是顯著的，但困難和問題也不少，并在一定程度上制約課余體育訓練的發展;山東省高職院校體育工作受傳統觀念的束縛，尚不能適應市場經濟的挑戰，使很多高職院校課余體育訓練工作出現停滯不前的現象。未來應加強科學管理，制定各種政策和措施，檢查和推動山東省高職院校課余體育訓練工作，繼續深化山東省高職院校體育改革，使高職院校體育適應經濟體制的轉變，充分發揮體育多功能的優勢，取之于社會，服務于社會，在改革潮流中找到立足點。

參考文獻：

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課余體育訓練是學校體育的重要組成部分，是利用課余時間，對體育基礎和技術水平較好的學生通過運動隊、代表隊等形式進行系統訓練，以提高運動成績的專門教育過程。課余體育訓練這一過程畢竟屬于“課余”的性質，因此，它不同于職業型的優秀運動員訓練。由于高校課余體育訓練的特殊性，決定了高校運動訓練在目標的明確、計劃的制定、內容的安排、方法的使用、節奏的掌握等諸方面均有自己的獨特的運行模式。

一、高校課余體育訓練現狀及問題

我國高校體育課余訓練已取得了一些成績：一是促進了學校體育工作全面的開展，提高了運動競技水平，制定了一系列配套政策。二是使課余訓練工作逐步走向了規范化和制度化，在招生、學籍、訓練和競賽管理方面逐步形成了一套辦法，為吸收體育運動成績突出的學生入學并使其順利完成基本學業創造了條件。課余體育訓練在學校教育工作中有了適當的位置，初步形成了體教結合的課余體育訓練新機制。三是促進了管理人員、教練員、裁判員隊伍和體育設施的建設，豐富了校園文化生活，增進了國際（內）體育文化交流，促進了大學生體育學會單項分會的發展。但是，當前高校體育課余訓練的實際開展過程中也遇到了不少的問題和困難。

第一，我國高校體育課余訓練仍然沿用傳統的計劃經濟運行機制，具有較強的行政色彩，這使得很多高校的課余體育訓練變成一種形式主義，影響了課余體育活動的實際訓練積極性和主動性。第二，我國高校在開展課余體育訓練的時候，由于體育場地設施簡陋，使得訓練無法系統性進行。學校的學習時間比較緊張，課程繁重，學生可以用于自己支配的課余時間較少，還有能夠提供的課余訓練經費有限，這些都嚴重阻礙了我國高校課余體育訓練的正常實施。第三，當前，我國高校的課余體育訓練工作的開展，其經費來源主要來自于學校的行政撥款，能夠通過其他途徑，比如說學校外行政撥款、自籌資金、與企業、行業、體協、體委合作得到經費等方式籌集到足夠的訓練經費的情況少之又少。第四，高校課余體育訓練的招生標準不夠統一，一些學校在招生工作中出現了一些無序和違規行為的發生。

二、課余體育訓練發展策略

（一）改變觀念

目前，大多高校對于課余體育訓練沒有引起足夠的重視。然而課余體育訓練不僅是體育教學的重要部分，也是綜合素質教育的重要組成部分，是促進學生實現德智體美全面發展的重要途徑。學生在進行體育鍛煉時不僅增強了體質，還能在體育中的得到發泄，取得良好的成績時能夠得到成就感，增強自信心，促進各方面的學習，在今后的工作中，也能更好地適應社會。因此，課余體育訓練在高校中是一項十分重要的工作，必須加強對其重視，加大對課余體育的宣傳，使學生們也能重視課余訓練、

（二）創新體制

目前高校的課余體育訓練發展尚不完善，缺乏健全的規章制度，學校要加強制定相關的規章制度。例如競賽是促進體育發展的重要手段，競賽需要制定相應的選手參賽資格和流程、比賽規則和順序等規定、由于當前課余體育訓練的政治色彩太多，高校首先要適當地放松對課余體育的管理，將部分管理的權力交由學生體育協會，賦予其一定的自，增強課余體育訓練的靈活性，學校主要負責宏觀的管理和監督工作。體育協會要加強自身的建設，適當地舉行課余體育競賽。例如：制定嚴格、規范的體育生文化考試制度。由于體育生經常要參加各種比賽，因此便消耗較多文化課程學習的時間，這樣一來，直接會影響到文化課的學習效果，所以，對于那些參加比賽獲得優異成績的體育生來說，可以結合其獲得的名次對文化課考試予以適當的加分，鼓勵他們繼續努力學習。而對于體育成績特別突出的體育生來說，高校對那些品學兼優的學生采取免試便可成為研究生的方法，從而對有能力的體育生進行再培養。

（三）合理設置體育項目

不同高校擁有不同的師資力量和設備，受到的環境也不盡相同，需要根據自身的特點制定適合的課余體育活動，如南方的高校，氣候溫度較高，可以開展游泳等項目；而在北方，冬季氣溫較低，可以進行滑冰等活動。隨著對體育事業重視程度的增高，培養高校特色的體育項目十分重要，這對課余體育訓練提出了更高的要求，一個成功的特色體育項目甚至可能會成為一所高校的標志。此外，教練員應該要充分利用體育生文課余時間，加強訓練。并且，要結合高校學生自身發展的特點，在訓練時要充分考慮到學生考試時間安排，將訓練的重點安排在學生的假期，特別是在學期初，要不斷加強訓練，適當調整年終考試訓練時間，在每一次訓練中，都要確保學生保質保量的完成訓練任務。

（四）加大投入

現在高校的資金投入已不再是僅僅通過政府和自身的籌集，還可以爭取社會和企業等的贊助支持、高校要逐步實現課余體育的產業化，借助自身的優勢吸引企業贊助，積極地籌備資金，企業則可以通過其他方式回收成木，從而達到共贏。