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一、強化領導，設置機構

學校心理健康教育一直以來被校領導所重視，校長、校黨支部書記、校領導在各級工作會議上不斷強調愛心教育、關注學生心靈成長，指出我們培養的學生不僅要具備強健體魄、豐富的學識、高尚的情操，還要擁有積極健康的心理素質。做到日常活動有目標、有計劃、有措施、有宣傳、有總結提高。全校上下齊心協力，在工作中努力探索和實踐心育工作的新模式和新方法。

二、培養師資，做到心理健康教育人員落實：

學校從普及入手，重點培養骨干，為了使心理健康教育工作專業化，我校一直鼓勵教師參加心理健康教育的相關培訓工作。

三、心理健康教育工作的開展

1、建立健全學生心理檔案：

建立學生心理檔案是加強學生心理教育工作，推進素質教育向縱深發展的重要條件和必要保障。可以提高教師教育決策和科學研究的水平，可以為學校心理輔導、咨詢和治療工作提供操作指南，可以為學生的身心健康發展提供動態的監測手段，以至于為全面提高教育教學質量提供切實有效的幫助。

2、開設心理健康教育課：

將心理學的基本常識直接引進課堂，來實現心理健康知識的普及。學校一直在初中各年級開設心理健康教育課，心理課已成為我校學生的必修課。根據實踐和我校學生的實際情況，自行選用心理教育教材。每節心理課都要圍繞一個中心，對學生進行情感、意志，及人際交往等方面進行指導，并運用故事法、情境法、角色扮演法、討論法、設想法等方法，在老師精心設置的輕松、愉快的情境中完成認識矯正、人格重塑、心理調適等。

3、開展心理健康知識講座：

針對不同年級學生不同的心理狀況、學習階段中遇到的心理困惑，開展專題心理健康專題講座。

4、經常性開展個別輔導

個別輔導是心理健康教育的一個重要組成部分。隨著學生面對學習壓力的增大，競爭意義激烈，青春萌動以及遇到的一系列青少年常見心理問題，他們迫切需要心理輔導以擺脫日益嚴重的不良情緒。我校的心理咨詢室充分發揮其職能作用，相應開設了個別輔導，取得了一定的成績。

5、在教師中開展心理教育知識的普及工作，開展心育班會：

我校在教師中開展了心理健康教育知識的普及工作，以心理教育理論知識的學習為重點，不斷提升教師心理健康教育知識。同時提倡關大教師員工學習心理理論知識，提高自身心理素質，重視心理工作對學生發展的重要意義。并要求班主任開展各種形式的班級活動，把心理健康教育落到實處。

6、我們有效利用家長會這個平臺，對家長開展家庭心理健康教育指導，使學校心理健康教育在家庭中得到延伸。并通過共同制定幫助孩子完善心理品質的措施，提高孩子的心理素質。利用家長會契機，舉辦家長心理健康教育專題講座，教給家長一些常用的家庭心理健康教育的方法，使家庭教育更貼近學生的心理，通過講座還使家長了解學校心理健康教育的情況。

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素質教育是20實世紀80年代產生的與應試教育相對里立的一個概念，是廣大教育工作者長期以來理想、愿望和改革主張的凝聚。是以促進學生身心發展為目的，以提高國民的思想道德、科學文化、勞動技術、身體心理素質為宗旨的基礎教育。首先，心理健康教育是實施素質教育的目標之一。21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創造是21世紀對人才規格的基本要求。這些品質無一不與良好的心理素質密切相關。素質教育就是要求中學生在德、智、體諸方面的素質全面發展，中學生素質發展有多方面的內容，心理素質不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質的發展有著很大的制約作用。它既是素質教育的出發點，又是素質教育的歸宿。《中國教育改革和發展綱要》指出：“全面提高學生的思想道德，文化科學，勞動技能和身體心理素質，促進學生生動活潑的發展。”由此可見，心理健康教育不僅是時展對教育的必然要求，而且是實施素質教育的目標之一。其次，中學生心理健康教育是德育工作的重要內容。心理健康教育與德育的關系十分密切，是新形勢下德育工作形式的延伸和補充。我們認為，思想教育工作有三個層次，即政治觀點教育，倫理道德教育和心理品質教育。在學生思想教育工作中有不少屬于心理方向的問題，而并非道德品質或政治觀點問題。心理健康教育重在育心，提高人的心理素質，德育重在育德，提高人的思想覺悟和道德品質，二者相互滲透，相互益彰。良好的心理素質是優良的道德品質和高尚的思想覺悟得以形成的活沃土，而良好的思想覺悟和道德品質又會促進中學生心理素質進一步提高。《學記》中說：“知其心，長善而救其失。”講的就是這個道理。心理健康教育對于改進德育工作有著極其重要的作用。在心理健康教育中了解中學生心理特點，有利于提高德育工作的針對性。再次，心理健教育能促進中學生文化科學素質的提高。一項測驗表明：“一部分學生學業成績低下（文化科學素質欠佳）是由于心理素質造成的。”學生心理素質好，學習質量就高，從而，提高了學生的文化科學素質。

二、心理健康教育不僅是德育工作的內容同時也是教師的任務和要求

心理健康教育應歸屬德育工作，是學生工作者和班主任教師的任務。事實上，心理健康教育不僅僅可以在德育工作中發揮重要作用，而且它提供了一種新的角度，使我們每一位教育工作者重新認識和看待自己的學生以及學生出現的一些行為問題，可以有效地幫助學校教師改善師生交往狀況。以往教師容易只注意到學生表面的那些行為問題并將之很快上升到德育的高度做出品行不良的判斷，而忽略了這些行為問題背后掩藏著的原因，包括學生的心理需求。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松、更接納和理解的態度來認識和看待學生和學生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發現并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要；不簡單地進行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學生。因此，心理健康教育真正體現出了對學生的尊重、一種對“人{”的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關系的前提，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是每一位教師面臨的任務和要求，應引起每一位教師的認可與重視。

三、如何加強心理健康教育

（一）學校教育工作

學校對初中生的心理健康教育不能只依賴于少數專職教師單純的口頭說教。要充分調動各種有利的教育資源，形成一定的教育合力，多方滲透，全面推進。要重視教師隊伍的心理健康教育，提高全員的思想認識，從心理學的角度對初中生進行扎實有效的心理健康教育。

1.班主任與學生在校接觸時間最長。要把心理健康教育融入到日常班級工作中去。要建立起情感交流資料庫，對學生中產生的心理動態褒良抑莠，及時總結并加以實踐。要做學生的良師益友。要充分利用主題班會和實踐活動的有利時機，對學生進行情感態度與價值觀的教育。

2.任課教師要本著以人為本的原則，尊重學生間的差異。從心理上與學生加強溝通，使學生樂學。通過多種教學手段，傳授知識、培養能力的同時有意識地將情感態度與價值觀融入教學中去。

3.做好家長工作。充分發揮利用家長會和家長學校的作用，雙管齊下，及時與家長交流學生最信思想動態。

4.對學生采取點面結合的教育方法。利用專家集體講座和個別學生個別咨詢的方法，建立心理咨詢室，并為問題學生做好隱私的保護工作。

（1）對不同智力發展水平的學生各有側重地進行指導。如：對記憶力、注意力、分析解決問題能力各有所長的學生進行指導。目的是讓他們看到自身的可取之處，提升他們的智力素質，讓他們心理上對自己有信心，提高他們的情商水平。

（2）學習心理的教育。幫學生養成積極的學習態度，激發其學習動機。向學生傳授有效的科學學習方法以使他們養成良好的學習習慣。

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1網絡環境對中學生心理健康的負面影響

針對網絡環境對中學生心理健康教育帶來的負面影響,可從以下幾個方面入手,進行詳細地探討:一,過度迷戀網絡游戲,造成學習障礙;二,沉迷于網絡世界中,缺乏現實感以及人際交往能力;三,沉溺于網絡世界,導致人格畸形發展。

1.1過度迷戀網絡游戲,造成學習障礙

網絡在給學生提供大量地學習資源的同時,其本身具體的諸如網絡游戲等娛樂功能也會對學生的學習造成一定的負面影響。經過調查,我們發現,在一個系的學生中,有將近67%的學生喜歡打網絡游戲,其中每個月的上網時間可以達到將近150個小時左右,甚至有很多學生部分晝夜的沉迷于網絡游戲,進而導致精神疲憊,在上課時,常常犯困、乏累、注意力無法集中,進而導致學習成績嚴重下滑,甚至出現輟學和逃學的現象。

1.2沉迷于網絡世界中,缺乏現實感以及社會適應能力

美國斯坦福大學學者諾曼尼曾說“:互聯網會制造一個充滿孤獨者的世界。電腦使用得越多,孤獨感和壓抑感就越強,社會交往能力亦越差”在網絡世界中,。學生會結實很多他們自認為和自己情投意合的人,面對自己不太喜歡的人,他們往往會選擇逃避,選擇拒絕,這樣一來,表面上看起來他們有很多朋友,實際上,這些不過是他們幻想的與自己志同道合的朋友而已,同時,他們會逐漸失去在現實中發現朋友以及與人交往的能力,也就形成了我們常說的孤僻癥和孤獨癥,進而喪失與人交往能力以及社會適應能力。

1.3沉溺于網絡世界,導致人格畸形發展

長時間沉溺于網絡世界中,不僅會造成學生在學習上產生障礙、缺乏現實感以及缺乏適應社會的能力,更會導致人格的畸形發展,使學生的人生觀、世界觀以及價值觀出現傾斜。例如,在玩游戲的過程中,很多道具都是數以萬計的金額購買,這些金額并不是真實的現金,而是一種虛構的游戲金額,然而由于中學生思想尚未成熟、心理狀態也不是很純熟,進而導致學生的價值觀出現缺陷,很多學生在游戲中有很多的游戲金幣,有的甚至是數以千萬記,進而導致學生自認為自己已然是千萬富翁;還有一些同學會模仿游戲中的一些人物,想象自己是大俠、是身負絕技的高人,進而出現打架、斗毆、鬧事的現象;還有的同學由于長期迷戀網絡游戲,進而出現無法從網絡中抽離,回到現實的現象,進而在上課時和生活中常常出現注意力不集中、人在課堂、心在網吧的現象。由此可見,網絡對于中學生的心理健康教育有著極大的負面影響。

2網絡環境下中學生心理健康教育的對策分析

雖然網絡對于中學生的心理健康教育存在的一定的負面影響,但是我們不能因為這個原因就放棄網絡技術在課堂教學中的使用,而是應該努力尋找解決該類的問題的方法以及對策,諸如:一,開設網絡心理健康課程,加強對于中學生的心理健康教育;二,組建心理健康知識論壇;三,健全網絡管理機制等。

2.1開設網絡心理健康課程,加強對于中學生的心理健康教育

首先,我們可以開設網絡心理健康課程,將傳統的心理健康課程轉變為網絡教學的模式,將原來的印刷在書面上的理論知識以視頻、音頻或者是動畫的形式展現給學生,這樣一來,不僅可以起到加強心理健康教育的目的,還可以利用網絡技術這一嶄新的教學形式吸引學生的注意力,提升學生的學習效果,可謂一舉多得。另外,教師還可以定期舉辦心理健康教育考試以及競賽,進而豐富網絡心理健康教育的教學形式以及教學手選,將那些有網癮的學生的注意力由課外拉伸到課內。

2.2組建心理健康知識論壇

除了教師以及校領導以外,相關的政府也應該參與到其中,學校可以聯合政府一起創辦心理健康教育公益網站,在這個網站中,會有很多心理健康教育方面的專家以及咨詢師,學生有任何的心理健康問題都可以登錄網站進行咨詢,這樣一來,既可以很好地解決學生的心理健康問題,又可以避免學生因害羞、緊張而不敢咨詢的現象,可謂一舉多得。

2.3健全網絡管理機制

除了要利用網絡技術進行心理健康教育以外,還應該加強對于網絡的管理機制,進而起到監控、嚴懲的目的。首先,我們可以設立電子警察的方式對學生進行監控,在學生登錄賬號進行學習的過程中,一旦學生出現玩游戲或者是進入不健康的網頁的現象,電子警察便可以自動發出報警信號,然后學生這邊可以對學生及時更正和指導,對于多次犯錯誤不改正的學生可以給予一定的懲罰措施。其次,政府、社會以及學校應該形成三方合作的模式,嚴禁學生出現上網以及宣傳不健康信息的現象,并且要邀請一些專業的人員對于學生進行一定的網絡知識培訓,使學生明白網絡的利與弊,進而正確的使用網絡。

3結語

時代在發展、科技在進步,作為一名優秀的心理健康教育教師,不僅要教授學生一定的專業知識,還應該結合社會的發展以及時代的需求及時調整教學方案,積極地發現教學中存在的問題并尋找解決該類問題的方法以及對策,進而實現教育的高質量化以及高效率化。

參考文獻

[1]張忠,陳家麟.試論網絡心理健康教育的原則[J].青少年研究(山東省團校學報),2007(04).

[2]黎龍輝,劉良華.我國中小學心理健康教育發展的歷史與現狀——基于文獻研究的思考[J].中小學心理健康教育,2006(05).

[3]肖旻嬋.美國心理健康教育干預模式[J].教育科學,2005(02).

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二、努力構建和諧、民主、平等的師生關系

學生厭學是現代中學生普遍存在的一個心理問題，教師要本著以人為本、以學生發展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促使學生心理得到健康調整。教師教學方法不靈活、嘲諷、相互間缺乏心理溝通，都會給學生造成心理壓抑。俗話說：親其師才能信其道。寬松、和諧的師生關系是消除師生心理障礙的關鍵，當老師把學生當作知心朋友，師生之間架起了相互溝通的橋梁，學生就會喜歡上你的課，學習就有了興趣，學業成績也就隨之有了提高；與老師關系親密了，也就會增強學生的歸屬感和自信心，又能培養他們的人際交往能力，這有利于完善學生的情緒狀態、人格及身心的健康發展。

三、優化心理品質，改變評價方式

每個學生都有自己的優點和長處、弱點和不足，每個人都有受到他人肯定和尊重的心理欲望，中學生更是如此。教育過程中，教師需要用“放大鏡”看待每一個學生，善于發現學生的優點，并在第一時間給予鼓勵和表揚，逐步樹立他們的自尊心和自信心；同時，需要教師幫助學生正視缺點，通過學生自己的努力改正缺點，完善人格。不少學生的自卑心理來自教師對學生的主觀評價，個別教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中等生不管不問，對學困生全盤否定，出言不遜，這無疑給學生帶來了極大的思想和心理壓力，使學生產生自卑心理，嚴重影響了學生的身心健康。

四、積極創建有利于學生心理健康發展的學校和社會環境

學校心理健康教育單靠口頭說教是不行的，還要為學生創設良好的環境，優雅、潔凈、文明、舒適的校園環境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響和教育。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，無時無刻不在觸動學生的感官，使學生受到美的熏陶和道德的感染，使學生在愉悅中受到教育，形成一種積極向上的心理狀態。

五、重視家庭教育，發揮家庭教育的功能

父母的教育觀念、教養方式、家庭的教育環境都直接影響著孩子的心理健康，影響著孩子健全人格的形成。父母在孩子成長過程中，要注意培養孩子的吃苦耐勞、戰勝挫折的意志和能力，有意識地創設一些困難、障礙、曲折，讓孩子去磨煉意志，增強自信；要重視對孩子精神生活的引導，加大對家庭文化生活的投入；要從感情上、心理上尊重孩子，不能把孩子當作私有“財產”，愛之則寵，恨之則打，溺愛型和打罵型的教育方式可直接導致孩子心理疾病的發生等等。

六、積極有效地開展心理咨詢活動

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中學生正處于青春期，性格還未最終定型，缺乏判斷是非的能力，所以很容易受社會上不良思潮的影響，產生厭學、離家出走、吸毒嗜酒、打架斗毆等不良行為，最終有可能走上犯罪的道路。思想是行動的指南，這種種不良現象的背后反映出中學生存在著很大的心理問題，但我們的學校、家庭以至社會對此并沒有引起足夠的重視。

從學校來看，很多學校嚴重缺乏心理健康教育的老師，也沒有開設相關的課程。即使開了，許多老師迫于升學壓力，片面追求成績，把本來就不多的心理健康課上成主課。從家庭看，家長只注重學生的學習成績和物質上的需求，缺乏心理學方面的知識，很少跟孩子交流，造成孩子出現心理問題時找不到發泄的渠道。

鑒于這種情況，我認為，目前比較可行的辦法是在中學思想品德教育課中融入心理健康教育的內容。

思想品德教育從其根本上來說，是培養人的品德教育。而任何一種品德都包含若干心理要素，如，認知、情感、信念、意志和行為習慣等。這就使心理健康教育必然包含著與思想品德教育相貫通、相滲透的內容。思想品德教育和心理健康教育兩者在培養目的和內容上有很大程度的重合，二者都是提高未成年人素質的主要途徑。思想品德課主要是幫助青少年樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，這種正確觀念的樹立又為學生健康的心理提供了有力保障。而學生心理的健康又是思想品德教育能夠正常推行的前提，因為只有健康的心態，才能正確地認識自己，包容他人，才能形成良好的思想品質，所以，二者之間關系密切，相輔相成。

二、在中學思想品德課中滲透心理健康教育的策略

1.從教材中挖掘心理健康教育的因素，培養學生健康的心理

思想品德課中有很多心理健康方面的內容，教師在平常備課和課堂教學中要注意挖掘。比如，七年級思想品德教材（上）中有一課《青春的節拍》，在教學中我讓學生查找資料并結合自己的親身體會談談青春期在生理和心理上都有什么變化，會遇到什么問題，應該怎么解決等等。通過引導、講解和討論，讓學生掌握青春期生理和心理的發展規律以及一些基本的常識性問題。讓學生明白出現這些問題都是很正常的現象，父母和老師在像他們這么大時也遇到過同樣的問題，關鍵是怎樣去調節和疏導，以積極樂觀的心態去迎接青春和享受青春。

2.創建良好的課堂心理環境

心理學研究表明，良好的課堂心理環境，不僅是教師傳授知識的紐帶，而且它本身就能起到心理健康教育的作用。目前，教育界提倡學生為主體，教師為主導的教學理念，改變了傳統的教師滿堂灌，以學生的自主學習為主。作為塑造人的心靈的思想品德課更要求教師走下講臺，以平等的參與者和幫助者的身份走進學生中間，深入到學生的內心。在教學過程中，教師要創造和諧民主、平等寬松的學習氛圍，與學生坦誠地交流彼此的觀點、看法、情感和體驗，造成師生間情感的共鳴。這樣，學生才能暢所欲言，教師也就能真正發現學生心理上存在的問題，從而更能有針對性地進行解決。

3.教師提高自己的心理素質，以自己良好的心態影響學生

教師也是一個普通人，有著普通人的喜怒哀樂，但重要的是要學會如何調整自己的心態，化解自己不良的情緒，把健康樂觀的精神傳遞給學生。尤其不能把自己的煩惱怨恨遷移到學生身上，在不適當的時候給學生發脾氣。我們要始終記著，身教勝于研究，教師的一言一行都在深深地影響著學生。

中學生的思想品德教育和心理健康教育兩者關系密切，相輔相成。目前我國中學生存在著嚴重的心理問題，但由于整個社會、家庭和學校并沒有建立起系統的心理健康教育輔導舉措，所以，現狀實在堪憂。而中學生正處于人生觀、價值觀和世界觀形成的關鍵時期，如果這種不健康的心理問題不及時得到疏導糾正，會為整個社會帶來不安定因素。所以，對學生進行心理健康教育已經迫在眉睫。鑒于我國目前現狀，在思想品德課中深入心理健康教育是非常有效的，無疑也是一種很有益的嘗試。

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一、中學學生存在的主要心理問題

（一）升學壓力大，學業負擔重，心理壓抑且得不到釋放。繁忙學業、激烈競爭，是學生不健康心理形成的一個重要因素。殘酷的升學競爭，家長們都望子成龍，這種迫切的愿望使學生心理負擔日益加重。頻繁的測驗、考試使學生經常處于一種高度緊張的狀態，超負荷的學習強度使學生精神緊張，心情壓抑。當他們面對自己不滿意的答卷時，總是抱怨自己，從而失去了對學習的信心。而一旦考試失敗，就立即恢心喪氣，情緒十分低落，這種現象在高三更為突出。青少年表現為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學的言行敏感、失眠、神經衰弱等癥狀。

（二）青少年成長過程中叛逆心理。在青少年成長過程中，自尊心、成人感日見增加，有強烈的自我意識，服從長輩的意識淡薄，喜歡獨立思考，不愿別人把他們的意志強加在自己身上，有些青少年過分強調自我，惟我獨尊，對于老師家長善意的批評、幫助不愿接受。有意反其道而行之，他們經常用反抗的行為來表達自己的能力和價值。成長中的青少年往往不能正確把握叛逆心理，就會養成偏激固執的不良心態。

（三）脆弱、孤獨的封閉心理。現在的孩子大都是獨生子女，生活條件優越。他們從未吃過苦、受過挫折，在日常的學業或生活中碰到不順心的事，心中的苦悶沒辦法得到排解，就會處于焦慮、抑郁狀態。這種脆弱封閉的心理承受不了挫折，一旦遇事就會驚惶失措，甚至精神崩潰。而他們的父母因忙于事業，大多無暇顧及他們，有些孩子就會形成內向孤僻的性格，不愿與老師同學談心里話，把自己的心理封閉起來。

（四）早戀問題的困擾。高中生自身的生理發育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強，導致“早戀問題”，男女學生注意力不集中，成績開始下降。尤其戀愛中受挫折，走進了戀愛的誤區，心理沖突加劇，產生種種心理病態反映。高中生在戀愛中人為地縮小了中學生自己的社交圈子，使之囿于兩人世界，不利中學生正確處理人際關系。

二、中學生心理健康教育途徑探析

重視和加強青少年心理健康教育，是當務之急。根據心理學發展的規律和要求，依據當前青少年心理健康狀況，加強其心理健康教育必須從以下幾個方面入手。

（一）創設有利于學生心理健康發展的環境

1.營造優美的校園環境。學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優雅、潔凈、文明、舒適的校園環境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學生在曲徑廊亭中看書，這些自然風景和人文景觀使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態。

2.開展心理咨詢活動。學校應建立心理咨詢室，配備專職的心理咨詢師。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。學校心理咨詢師要給予咨詢學生溫暖，指導他們自我調控，還要詳細了解咨詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私，做到既是學生傾訴的忠實聽眾，又是學生的咨詢顧問，努力消除學生的心理障礙。除了求助于心理咨詢室外，學校還可以開設心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。

（二）加強家庭教育，家長注意引導孩子身心全面發展。

父母的教育觀念，教養方式，家庭的教育環境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應從下面幾個方面注重加強學生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發展的人才。

1.轉變只重智育，忽視德育，體育，心理健康教育的思想觀念。

2.以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。

3.重視精神引導，加強文化投入。有意識地創設一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經歷，增強其自信，磨煉其意志，培養其獨立的人格。特別是培養和發展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養孩子觀察，記憶，分析，創造，審美的能力。

4.家長要經常和學校聯系，取得與學校教育的一致性。家長要克服單純依賴學校教育的思想，而且要積極參加學校對孩子的教育活動。對孩子進行的教育內容要與學校一致，對孩子進行正確的人生觀，世界觀，價值觀的教育。

5.對孩子出現的心理問題，家長要及時分析，及時引導，及時解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。

（三）從自身做起，健全心理品質

1.面對現實、適應現實。當受到挫折時不悲觀，不失望，而能從中找到光明和溫暖及令人鼓舞的一面；同樣，在勝利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。正確協調自己和環境的關系，保證速寫的心理反應。

2. 建立良好的社會關系。逐漸學會以誠懇、平等、謙虛、寬厚的態度對待別人。在與人交往中，處處與人為善，并信任尊重他人，這樣會有更多的朋友，擺脫狐獨。

3.了解自己，悅納自己。要使自己和環境相適應，做一個能全面了解自己的人。在日常生活、學習和工作中，能恰如其分地表現自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事。

4. 注意勞逸結合。學習、工作適度，業余生活豐富多彩，才能保護大腦和神經系統的健康。而適當的勞逸對于保持心理健康極為重要。

總之，加強學生心理健康教育，建立健全中學生優秀的心理品質，已成為一個非常重要的論題。中學生的心理健康關系著家庭的幸福、國家的未來，對中學生進行心理健康教育是一項系統工程。雖然這不是一項一朝一夕就能完成的工程，但我們要努力提高心理健康教育工作水平，不斷探索心理健康教育的新思路、新方法，以取得預期的效果，從而達到素質教育的終極目的。

參考文獻：

1 青少年如何獲得健康的心理 .問渠心理網

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大學生、中學生作為中國社會文化層次新生力量的群體，一向被視為最活躍、最健康的群體之一。近年來，隨著中國市場經濟體制改革的不斷深入和高等教育的迅速發展，大學生、中學生的心理健康狀況也呈現出新特點，主要表現為社會閱歷淺、心理不成熟、自我定位高、以我為中心、過于自信和自負、情緒易激動、甚至自殺等復雜多樣的特點。隨著教育大眾化步伐的加快，大學生、中學生的心理素質問題也越來越引起社會和學校的關注。重視大學生、中學生的心理健康教育工作，有針對性地向大學生、中學生提供心理健康教育服務，是我們黨對大學生、中學生身心健康教育的重視，也突出它的重要性和必要性。學校圖書館在學生心理健康教育中應該發揮重要的作用，以自己的優勢對大學生、中學生進行課外心理健康教育，幫助大學生、中學生解決心理困惑，提高認知水平，增強自我調適能力，構筑起堅固的心理防線。學校圖書館是大學生、中學生心理健康教育的重要基地，有其獨特的作用。

據中國疾病控制中心精神衛生中心公布的一項調查顯示，16％～25.4％的大學生有心理障礙，以焦慮不安、恐怖、神經衰弱、強迫癥狀和抑郁情緒為主。據廣東高校學生心理普查的結果顯示，約20％的大學生有不同程度的心理障礙。心理障礙已成為每年大學新生退學的主要原因。另據中國社會調查所作出的一項調查顯示，自殺與突發疾病、交通意外，成為大學生意外死亡的三大原因。大學生中尤以貧困大學生的心理狀況令人擔憂。2004 年9月17 日《中國青年報》刊出的寧夏大學學生工作部和教育科學學院心理健康教育中心聯合對寧夏大學在校貧困大學生的心理狀況調查結果顯示，參與調查的貧困生中有52.53％的人有抑郁狀態或抑郁傾向。由此可知，大學生心理健康問題刻不容緩。據中國衛生部門估計，目前有近28 %的中學生不同程度地存在心理問題，而且每年還在增加。可見加強學校心理健康教育已經是一件十分緊迫的任務。

一、學校圖書館開展心理健康教育的意義

1.是緩解大、中學生心理問題的有效方式。隨著人類社會的不斷進步和發展，在極大地豐富了人們物質生活的同時，也使人的精神需求不斷提高。目前中國大、中學生結構發生了很大變化，基本上是獨生子女。家庭結構的改變使得學生心理狀態也發生了很大變化，并且大、中學生自身正處在一個身心發展劇變時期，內外因素使他們的心理困擾十分明顯，心理矛盾也十分突出。加上缺乏社會交往不善與人溝通，使得為數不少的學生在性格、情感上存在缺陷。大、中學實行“減負”之后，許多學生紛紛利用課余時間涉獵課外知識，中學圖書館完全可以利用自身優勢配合學校做好學生的心理健康教育工作，為培養學生心理素質、提高心理健康水平、增強他們承受挫折與適應環境的能力發揮應有的作用。

2.有利于拓展圖書館服務范圍。時代的變化要求圖書館服務方式與范圍也要發生相應的變化。開展心理健康教育服務，是當前學校圖書館應該拓展的一種培育學生心靈的深層次服務。大量研究表明，文獻內容可以影響讀者的思維形式，并對已形成的心理狀況產生積極或者消極的作用，進而通過受刺激的大腦神經細胞發出指令，控制人體內部器官和腺體的生理活動。所以，文獻內容對接受主體能產生閱讀治療的連續性作用，即通過閱讀形成具有激勵作用的動機，促使讀者改變原有觀念并形成新的思想觀念，并且在信息和生理的交互作用中實現生理狀態的有序變化。簡單地說，就是閱讀影響心靈。因此，大中學圖書館完全可以利用自身豐富的館藏資源來開展心理健康教育服務。

美國心理專家高爾特指出：“圖書館是一座心智藥房，存儲著為各類情緒失常者治療的藥物。”大中學生正處于一個思想活躍、求知欲強但興趣不穩定時期，因此，圖書館應根據中學生的心理特點配置館藏文獻，為學生提供解決各種實際問題所需要的文獻資料。

二、學校圖書館對大學生、中學生進行心理健康教育的優勢

1.優美的環境有利于大學生、中學生健康心理的培養。馬克思指出：“人創造環境，同樣，環境也創造人。”環境對人的心理影響非常明顯。心理研究表明，視覺信息能影響人的心理狀態、情緒和行為。學校圖書館以其整潔優美的館容、綠意盎然的花木、自然的通風采光、整齊有序的圖書、館員親切文明的行為，營造出學校圖書館寧靜雅致、充滿文化氣息的人文環境。這種氛圍像一位默默無聞而又風度非凡的老師，發揮著無聲勝有聲的教育作用。圖書館的環境可以陶冶學生的情操，放松學生的心情，緩解學生的情緒，從而提高學生閱讀和思維的效率。它就像一位美麗的園丁，默默護守著我們莘莘學子，給予無私的關懷和呵護。

2.豐富的文獻知識可充實學生的精神世界。 閱讀是孩子最基本的生活方式，是在一種自由放松的狀態下像呼吸一樣自然進行的活動；閱讀可以改變社會面貌，可以改變人的性格、也可以修煉人的氣質。讀書是一個人生問題，是一種生命存在的形式。在思考人生的過程中讀書，在讀書的過程中思考人生，才是高品質的讀書生活。學校圖書館被譽為“知識的海洋”、“人類歷史文化遺產的展覽館”，擁有各學科、各方面的信息資源，能從各個方面充實武裝學生的頭腦。除專業書刊外，還包括有大量關于心理健康方面的書刊，從心理衛生知識的普及到對大學生、中學生各種心理問題的分析、疏導等書刊，應有盡有。隨著圖書館、電子閱覽室等網絡技術的應用和不斷發展，各種有關心理健康信息的來源將更加廣泛，更加便捷，為開展心理健康教育工作提供了豐富的理論資源，使學生能增長智慧，啟迪心靈，提高人文素養和道德水平。

3.學校圖書館是對大學生、中學生進行心理健康教育的大課堂。圖書館是學生重要的課外教育基地，是大學生、中學生的“第二課堂”。對大學生、中學生進行心理健康教育，圖書館擁有其他部門都不具備的優勢。在圖書館內教育者與受教育者相互平等，既避免了使大學生感到無奈的心理咨詢、心理開導之類的說教，又不直接觸及有心理問題的人的個人隱私，更不會產生到正規醫療機構進行治療的恐懼心理。通過查閱書籍、文獻資料、網絡對話交流等方式，大學生可以更充分地展示自己的心理問題，積極主動地尋求解決問題的途徑，從而釋放自己的情緒。這種方式，學生易于接受，受益者廣，極大地提高了心理健康教育的效益。

三、學校圖書館開展心理健康教育的方法及措施

1.設立心理健康專題閱覽室。讀書可以緩解或消除生理、心理疾患，促進身心健康，增進自信、改善個人行為和人際關系，是自我心理調適的良藥。圖書館可利用其得天獨厚的資源優勢，開辟心理健康專題閱覽室，普及心理衛生知識。我們學校在建立心理健康閱覽室之初，就考慮到以下一些事情。（1）閱覽室的資料選擇了一批對心理健康有益的圖書。各類文獻資料尤其是心理健康方面的資料是圖書館開展心理健康教育服務的物質基礎，圖書館加強了與學校，特別是學生處和班主任的聯系，全面掌握大、中學生的心理健康狀況，了解大、中學生的心理特點，有針對性地選擇一批諸如個性塑造、人格心理、心理障礙矯治、記憶開發、心理保健及情感問題等方面的文獻資料，建立起包括音像資料、多媒體光盤等各種文獻載體、品種齊全的有利于青少年心理健康預防和治療的特色館藏體系，使青少年在閱讀中掌握心理保健方法，緩解心理疾患，提高心理素質。（2）營造一個有利于心理健康教育的閱覽室。這種閱覽室我們可以起名為“心靈港灣”、“休閑吧屋”，環境要布置的和其他公眾閱覽室有所區別，要盡量以優雅安靜為主。這樣的環境布置有利于消減學生的心理緊張感，促進身心健康。此外在閱覽室桌上可以設立“我想對你說”的留言版，讓學生留下最想說的話，以此來追蹤了解學生的思想動態。

2.建立青少年心理咨詢室。在建立心理健康專題閱覽室的同時建立心理咨詢室，為青少年提供專業的心理教育與咨詢服務，使心理閱讀指導與心理矯正相得益彰，可起到事半功倍的作用。我們學校圖書館和心理咨詢室就是這樣互相配合的，我們有專業的心理咨詢師，有具備心理保健知識的圖書管理員，正是有這樣一支專業隊伍，我們學校的心理健康教育才保證到一定的高水準。

3.利用網絡開展心理健康教育。圖書館要大力加強網絡檢索技能教育，使學生能夠快、精、準、全地檢索到館藏和網上的文獻。可以采取以下策略：建立相關網絡信息資源導航目錄，為學生提供集成化的閱讀信息檢索界面，內容包括精選的期刊、報紙和圖書，優秀作者和心理健康教育專家的個人網頁，內容準確、更新及時、檢索方便的權威數據庫等。對這些信息分別記錄其網址，描述其內容，介紹檢索方法，為學生及時解決心理問題提供方便。還可以利用網絡開展心理健康咨詢服務。這種服務容易被大多數學生所接受，因為網絡心理咨詢具有匿名性和保密性，同時這種咨詢方式可隨時提供個體咨詢，而且可以利用網頁的快速編輯和瀏覽方便的優勢，把心理學相關知識搬到網絡上，讓更多的大、中學生上網來學習。圖書館要以豐富的網頁內容為基礎，不斷普及心理學知識，并定期開展網絡心理健康教育講座，這對防止學生心理疾病的發生有很大的幫助。

學校圖書館參與心理健康教育是當今教育的需要，也是圖書館拓展服務范圍使圖書館本身更好生存發展的時代需要，我們要充分利用好圖書館的豐富資源造福學生，造福大眾。

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家庭是每個學生的生活、學習的首要之地，也是青少年性格養成的重要場所。父母是孩子們最好的啟蒙教師，家庭的教育具有啟蒙性、連貫性、潛移默化性的特點，但同時也是造成心理不健康的源泉所在。職業學校的“問題學生”較多，主要原因往往來自家庭，像單親家庭，復合家庭（父母再婚），空巢家庭（父母不在家或不在人世，由爺爺奶奶帶）等，這部分學生自我管制力差，沒有正確的人生目標，不知如何交友，不能從容面對困難，一遇到挫折便打退堂鼓，整天混日子。

對于因家庭原因而缺乏心理健康的孩子，班主任要時常同家長（或監護人）保持聯系，針對不同的家庭狀況，從源頭抓起，找到癥結所在，幫助孩子樹立正確的人生觀、世界觀，培養他們具有坦蕩的胸襟，正視挫折和困難，讓他們學會交朋友，學會寬容別人，樂于助人，擺脫以自我為中心的狹隘心理。此項工作要因人而異，做細做實，著重點要放在心理疏導方面，從根本上改善學生的思想認識，進而改善學生的日常行為。

二、抓教師，重課堂

教師作為教育的主要實施者，其學識、專業技能及人格等因素，都對學生的心理健康產生直接的影響。優化師資隊伍建設，提高廣大教師心理健康水平，是保障心理健康教育正常開展的重要條件。職業學校，尤其要做好教師自身的健康教育工作。

首先要提高教師對維護學生心理健康重要性的認識，使教師具備關于心理衛生方面的基本知識與心理健康教育的能力，包括正確的健康觀、學生心理健康的標準以及常用的心理輔導方法等，并能在日常教育、教學活動中自覺地滲透心理健康教育。

其次提高教師的專業知識和技能，引導學生樹立切實可行的學習目標，讓學生從有效的學習中獲得成功的體驗。一位哲人說過：去除雜草的最好辦法是在地面上種上莊稼，去掉那些可惡想法的最好辦法是用美德去占領它。職業學校的大部分學生屬于各普通初中學校中的“雙差生”，成績差、紀律性差，甚至有些人思想品質也差，對這部分幾乎從來沒有過成功體驗的學生來說，用專業知識來吸引他們，用專業實踐技能訓練轉移他們的注意力，讓體驗來代替那些“差”的想法。

我剛帶08電子專業（2）班時，不少學生不僅成績差，愛搗亂、遲到、甚至曠課，后來，我配合電子專業教師，要求在電子專業課上，每個學生要做一個電子門鈴、一部小收音機，并且要進行評比。這段時間里，遲到、早退、曠課的學生少到幾乎沒有了，對收音機和門鈴做得差的同學，我還要用“愛因斯坦的第3只小板凳”來鼓勵他們。從此學生的專業成績上去了，班風也好了許多。

第三，教師必須保持自身良好的心理素質和健康的人格。教師的人格，將深刻地影響學生的心理健康。因此，要維護與增進學生的心理健康，首先要維護與增進教師的心理健康，有了健全人格的教師，就不會出現病態的教育方式，也避免出現病態的學生。

第四，教師必須在教學中進行德育滲透。教師在教學活動中要恰當地表達教材中所蘊涵的情感，教師要有意識地培養學生的意志，讓他們積淀一些磨難的經歷，養成自強不息、勇往直前的品格。

三、抓品質，強心理

在現階段整個社會大背景下，學生的品德問題，心理障礙問題日漸增多，這就要求教師用科學規范的、可操作、有實效的方法去感染教育學生。教師要面向全體學生，堅持正面教育，培養學生奮發向上、積極樂觀的生活情感品質；培養學生健康成熟的情緒品質；培養學生堅強的意志品質；培養學生良好的合作精神和正常的競爭心理。那么，如何在培養學生的健康心理品質呢？

1.培養學生積極樂觀的生活情感品質

青少年學生充滿熱情和激情，活潑向上，富有朝氣，但又容易偏激，容易從一個極端走向另一個極端。因此，幫助學生培養樂觀的情感體驗，讓學生學會調節和控制自己的情感，就成為心理健康教育的重要內容。針對學生中的消極情感，教師也要闡明危害，教他們分析原因，提高學生對情感的認識。在教學和生活中，教師對學生所施行的親近、熱愛、信任、期望等情感，都會激起學生情感的共鳴，有助于學生健康情感的培養和形成。還可以通過舉辦先進人物事跡報告會、讀書會、主題班會、演講會、辯論會、社會實踐考察等活動，讓學生理解人生的意義和生命的價值。

2.培養學生健康的情緒品質

教師要敢于承認自己不良情緒存在的事實，把自己的焦慮、不安、憂郁、壓抑、彷徨、消極、悲觀等不良情緒的事實接受下來，坦然面對。在此基礎上，教師要引導學生對消極情緒作建設性的宣泄，并告訴學生這比掩飾和壓抑的效果要好。當然具體的宣泄方式是多樣的，比如：合上眼睛聽音樂、在公園里散步、與知心朋友作一次“坦誠的談話”、給好朋友寫信、記日記、閱讀文化作品、跳舞、甚至在空曠場所高聲喊叫等。

教師還要引導學生采取建設性的實際行動。凡是可滿足自己需要的、自己感興趣的、自認為有意義的、可創造一些社會價值的、能促進人際關系改善的行動，都是建設性的行動。這些活動可以使人的消極情緒平靜下來。

3.培養學生堅強的意志

意志總是能夠對人的內部活動進行調節和控制，既能夠調控人的認識、情感等內部心理活動，也能調控學習、勞動等外部實際活動。教師要不失時機地加強對學生意志品質的培養。可建議學校經常邀請成功企業家、著名學者到校作報告，用事實告訴學生生活、學習中總會碰到一些困難，要克服困難就必須作一定的意志努力，即對意志品質的培養要在困境中磨練。

4.培養學生的利他行為與合作精神品質

現代社會雖已是一個競爭日趨激烈的社會，社會要求我們在培養學生的個性心理品質時要努力糾正商品社會中一些不良現象給學生帶來的負面影響。教師要培養學生的同情心、愛心，培養學生的榮譽感和合作精神，讓學生真正懂得學會與人相處，從內心深處尊重別人、理解別人。班主任教師可以經常組織主題班會，讓學生探討班級同學的合作、宿舍舍友的合作、男女同學的合作、師生的合作、與社會人的合作等問題。還可組織學生開展獻愛心活動，比如：當有人因家境貧寒生活發生困難時，號召同學們捐錢捐物，當班上同學因病住院時，動員大家上醫院陪護等。

四、抓個案，疏心理

俗話說：澆花澆根，育人育心。我在多年的教育實踐中，曾碰到不少因家庭或學校考試或其他原因而墜入“低谷”的學生。由于我悉心洞察，及時引導教育，使得他們消除了悲觀情緒，滋長了樂觀向上的情感，促進了他們的心理健康發展，取得了較好的效果。

2006年，我任05級數控（2）班班主任，當時班內有一名學生蔡某，經常逃學，我通過她周圍的同學及她的家長了解原因后，多次找她談心，并讓她擔任班級紀律委員一職，要求她參加各項集體活動，使其情緒得到緩解。

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一是用傾聽走進學生內心里實施有效教育

在德育過程中，可以通過恰當運用傾聽，對受教育者的內心需求、思想現狀的了解得諒能依據學生當前的思想狀況，把德育工作做到學生的心里去，從而提高德育的針對性；運用傾聽，也可以了解到受教育者的人際關系，使教育對象感受到教育者對他們個性的尊重和人格的關懷，增加彼此之間的信任度，為進一步做好教育工作奠定良好的基礎。在傾聽過程中，教育者和受教育者處于一種平等的地位，能夠耐心地傾聽他們的呼聲、他們的要求和他們對事情的看法，并能理解他們的行為。事實上傾聽不僅是為了明了情況，也是為了建立一種和諧的輔導關系，以獲得最佳的育人效果。傾聽并非僅僅用耳朵聽，更重要的是用心去聽，去設身處地地感受，不僅要明了當事人通過語言、行為所表達出來的內容，還要知曉當事人在交談中所忽略的沒有表達出來的內容。正確的傾聽要求教師以機警和同情的態度深入到當事人的煩惱當中去，細心地注意當事人所做所行，注意對方如何表達自己的心意，如何談論自己和自己與他人的關系以及對所遇問題做出如何反應，還要注意當事人在敘述時的語調變化以及伴隨言語出現的各種表情、姿勢、動作等。從而對言語做出更準確的判斷。

二是正負強化是德育教育的途徑之一

在德育中適度運用表揚與批評、獎勵與懲罰。批評與懲罰的實質是負強化，負強化會造成客體某種程度上的心理傷害。因此，在對學生進行教育時，批評與懲罰要適度運用尤其不能經常使用，只有善意的切中要害的，就事論事的和恰如其分的的批評與懲罰才能將暫時的心理挫折變為一種激勵力量。否則容易造成學生消極悲觀、喪失信心或習以為常、滿不在乎。同樣，表揚與獎勵的實質是正強化，若過多運用就不能使學生感到光榮，也容易使學生不重視，視為無足輕重。在德育中表揚與獎勵、批評與懲罰的方式是多種多樣的，即依據學生的特點，特別是學生當前的心理需求，選擇能最大限度地起到懲惡揚善的方式。適時地運用表揚與批評、獎勵與懲罰，達到學生心理健康教育的目的。

三是班級管理和師生交往中實施德育

德國著名教育家涂爾干說過：“一個沒有紀律的班級一定沒有道德”。從進校起班上就要以《中學生守則》、《中學生日常行為規范》為準則，建立班上各項規章制度和管理辦法，如學習、紀律、品德、勞動、衛生等各項獎勵制度和嚴禁打架、抽煙、喝酒、賭博等管理規定。以正面引導說服教育為主，批評為輔。對嚴重違紀學生除寫出書面檢討，在管理過程中進行思想品德教育，使學生養成良好的道德行為習慣，抓好班委、團支部的建議，注重培養“小助手”，鍛煉他們自我管理、自我教育的能力。如遵紀守法、勤奮學習、熱愛勞動、愛護公物、愛惜糧食、節約用水電等，形成良好的班風和學風。另外，開展教師與后進生交朋友活動，對有不良行為的未成年人進行矯治與幫助。?一般說來，后進生具有成績差，自我約束力不強，缺乏自信心等特點。?如何正確對待將要走上歧途或已走上歧途的孩子，這是班級德育工作的難點，也是德育工作的重點。班級可以開展“教師與后進生交朋友”活動。可以對班級對表現有問題的學生進行分析排隊，找準其存在的主要問題，然后由班主任將這些學生安排與各科任教師結對交朋友，并建立幫教聯系本。對幫教活動、幫教過程以及談話記載、轉變情況、均做好記載，以便對學生進行跟蹤的心理健康教育。

最后是加強傳統禮儀實施德育教育

這是培養學生道德素質的基本要求，也是培養學生良好道德素養的有效方法之一。班級要把禮儀教育作為本班德育的重要內容之一，學生一入學，就將學生分禮儀學習小組，對學生進行禮儀教育。并結合《中學生日常行為規范》、《中學生守則》等內容，組織學生學習、競賽，培養學生良好的文明習慣。通過教育，使學生的文明程度不斷提升，禮貌習慣不斷增強，學生見到家長、長輩、老師都能自覺打招呼。不文明言辭不斷減少，不文明行為正成為歷史。

總之，新時期農村中學的德育工作任重而道遠，德育工作者應力求從根本上改變重智意輕德育，重書本知識輕社會實踐，重校內教育輕社會教育的現象，端正教育思想，轉變教育理念，把德育工作放在素質教育的首要位置來抓，這樣才能使學生綜合素質得到更好的提高。學校的德育工作開展得好與壞，從個人來講，影響到學生一輩子，從長遠、從整個國家和社會來講，又是影響到國家將來與社會和諧的大事情。因而，我們廣大教育工作者必須擺正這一工作位置，除了抓好教學質量，還應該高度重視在德育工作上的投入，不斷創新德育工作思維和方法，讓學生們真正成為中國特色社會主義建設的有用人才。

參考文獻：

[1]吉紅, 王志峰.大學生心理健康與調適[M].北京：中央編譯出版社，2006.

篇10

是指心理健康教育要面向全體學生，也就是說，心理健康教育是為全體學生服務的，著眼于全體學生的發展和成長，考慮到絕大多數學生的共同需要和普遍存在的心理問題，最大限度地吸納所有學生參與教學活動。

2.差異性原則。

是指心理健康教育要關注和重視學生的個別差異，根據不同學生的不同需要，做到因材施教。區別對待不同學生，靈活采用各種方法和手段，根據學生身心發展特點和心理發展規律，實施有正對性的教育，尤其是要留意、關注個別學習困難的學生，及時給予這些學生具體的幫助。

3.發展性原則。

是指心理健康教育要立足于促進學生的心理發展，以發展的眼光看待學生的學習及心理狀況，通過優化課堂設計，教學的內容和手段都要吻合學生的心理，更要緊跟學生的身心發展，并具有一定的超前性，做到防患于未然。

二、 生物教學中心理健康教育的內容與方法

1.學習心理教育。

學生的天職是學習，學習是學生的主要活動，也是協助學生培養良好心理素質的重要途徑，在生物教學中充分運用心理學的相關理論，指導學生的學習活動，培養學生良好的學習態度和學習習慣，使其掌握良好的學習方法，增強學習的主動性和自覺性。比如，讓學生了解艾賓浩斯的遺忘曲線，掌握記憶的方法，知道記憶的內容在一天之內遺忘的最快，所以要就學生正確對待課后練習、筆記整理等學習任務，這樣就能最大限度地鞏固課堂知識。學生也有一定的成就感，從而能全身心地投入到學習生活中，體驗到學習的樂趣。

2.自我意識教育。

自我意識教育的目的在于引導學生探索自己，對自己有一個全面的認識，既要看到自己的長處，也要看到自己的不足，客觀的評價自己，并無條件的接納自己的優點和缺點。這一點在生物課堂上尤其是生物實驗課上表現得很突出。比如，在學習《生物的變異》這一節內容的時候，學生首先要了解的一個內容就是變異的普遍性，知道個體間有著必然的差異。在完成探究活動的過程中，注重引導學生認識個體差異，同時還引導學生分析生物對環境的適應性，從而讓學生明白只有正確地認識自己，了解自己的優點和不足才能更好地適應社會，發揮自己最大的潛能。

3.人際交往教育。

初中階段，學生人際交往的范圍擴大，人際關系的性質相對復雜些。結交朋友的意識增強，與同伴和朋友的交往逐漸密切，朋友的影響逐漸超過父母對他們的影響。但是在這過程中，中學生往往不懂得如何與教師、家長等成人進行溝通，同時，隨著青春期的到來，與異性的交往也會引發一系列的煩惱。因此，掌握與人溝通的方法和技巧對學習和生活有很大的幫助。生物課堂普遍都有第二課堂的延伸，比如興趣小組活動等，無論是那種課外活動都需要團隊協作精神，學生在課外活動過程中首先鍛煉的是與人交往的能力，不僅僅是和同學的交往還包括和老師和家長的溝通和交往。在這個過程中往往最能提升學生的綜合能力，也更能體現科學探究中過程重于結果的理念。

4.情緒情感教育。

初中生的情緒和情感經常處于大起大落、此消彼漲的兩極狀態，有時候老師一句表揚話可以讓學生情緒飛揚、興高采烈，同樣，老師一句輕微批評的話又可以使學生愁眉深鎖、沮喪不安。眾所周知，積極的情緒狀態對個體的身心健康有促進作用，所以要幫助學生學會控制和調節自己的情緒。

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改變過去只注重發展學生體質和體能，而忽視對學生心理健康和思想品德教育的教學觀念，應由體質教育向全面素質教育轉變，全面提高學生的身體心理素質，培養學生健全的人格。體育教師只有樹立全面的健康觀，擺正健身與健心的關系，并在體育課的設計和組織教法等方面體現心理的影響，才能促進學生的身心健康，全面完成體育教學的任務。需要強調的是，在體育教學中安排相應的健心運動，更能有效地提高學生心理健康水平，鍛煉學生的意志品質和社會適應能力，符合素質教育的發展方向，有利于實現學校體育應有的健身與健心的功能和作用。

2. 提高體育教師的心理素質和心理健康教育水平

教師的言行舉止對學生有重大的影響作用，體育教師素質的高低直接影響學生素質的高低，也決定體育教學的質量，從而間接影響體育運動對學生心理健康的積極作用。因此體育教師要提高自身心理素質，從而更好地引導學生心理向健康的方向發展。

體育老師還要積極學習體育心理學，多掌握一些與自己專業相聯系的心理知識，開闊視野，不斷提高心理健康教育水平。在具備豐富的心理學知識的基礎上，體育教師可以通過體育教學的獨特性消除學生的不良心境。在具體教學中，體育教師能夠因勢利導，循循善誘，并且摸清學生的心理脈搏，了解學生的想法和喜歡的運動，然后采取合適的教法。

3. 建立良好的師生關系。

大部分職中生由于較差的學習成績和不良的行為習慣而長期受到老師的冷落和批評，對教師有一種厭惡或者恐怖的心理，從而影響教學，因此，體育教師必須改善師生關系。從心理的角度出發，必須做好：第一，多關心學生。盡量做到積極關注每一位學生，尤其是自卑膽小和沖動叛逆的學生，特別留意他們的心理變化，友善地對待他們，使學生感到體育教師和藹可親，善解人意。第二，多贊賞學生。周宏的賞識教育值得教師參考和學習。我們每一個人都渴望得到別人的贊賞，這是對自我價值的肯定。因此，體育教師的贊賞對職中生來說是一種興奮劑。經常得到老師贊賞的學生會做出更多的努力，使自己有更好的成績。值得注意的是，教師對學生的贊賞不能太空太假，單純地說你很棒你很厲害之類的話容易令人反感，必須要真誠，仔細留意學生一點一滴的進步，及時給予肯定和表揚。第三，犯錯即時批評，私下引導。對于違反課堂規則的學生要即時批評，適當懲罰，課后私下找其談心，循循善誘，讓犯錯學生從心里面接受批評，認識到自己的錯誤。

4. 運用多種教學方法，因材施教。

第一，根據年級安排合適的體育教學活動。例如，高一學生主要是適應性心理問題，不愿面對“低人一等”的職中生學習，容易引發如自卑、自暴自棄、逃避等系列問題，因此可以多安排一些加快認識和增進感情的趣味體育活動，讓學生加深友誼，相互幫助和支持，順利度過這個適應期。高三年級要么參加高考要么即將走上社會，壓力與焦慮相對較大，體育教師在上課時要注意多用比賽和游戲的方式，幫助他們緩解壓力，學會面對壓力。

第二，根據性別心理差異來因材施教。體育老師要根據男女不同的身心特點來進行教學活動。例如職中女生普遍對體育課缺乏興趣，她們比較膽小、怯懦、懶惰、害怕冒風險，因此要適當降低練習難度，增進趣味性，例如多安排藝術體操、舞蹈等動作協調優美的項目。而男生精力旺盛，內心的煩悶不知如何宣泄，因此可以安排如籃球、足球等身體對抗性較強的項目，也可考慮較高強度的短跑訓練。

第三，根據不同專業特點來安排教學。不同專業的學生有不同的心理特征，如機電班以男生居多，剩下的幾個女生大多是比較活潑開朗、性格豪爽的，他們比較喜歡競爭氣氛濃厚的活動。所以體育教師要注意分析各專業（甚至各班具體情況）的特點，用適當的教學方法安排他們喜歡的體育活動。

體育教師根據上面三點來安排教學，有的放矢，效果會比較明顯。

5. 建立全新的體育教學評價體系

首先要采用多元化的評價標準，評價手段，評價主體，構建能夠充分體現學生個體差異和學生發展的體育評價指標體系。如在“推鉛球”的教學中，根據學生的性別、年齡、爆發力的差異，確定不同的評價標準，讓所有學生都“跳摘桃子”，并能“吃到桃子”，這樣做調動了每個學生的積極性，消除了他們的心理障礙，使他們主動地參與到體育教學中來。對于學生的評價不能由教師一人決定，而是要鼓勵同學共同參與評價。由于同學之間了解甚深，因此，由同學和教師共同評價，可以使學生的學習評價更加準確公正。其次，要充分利用評價，正面引導。教師要善于抓住時機，及時來“引”來“導”，促進學生的發展，并要密切關注每一位學生的成長和進步狀況，及時改進教學計劃，少一點苛求，多一些寬容，少一點責怪，多一些鼓勵，以此來激勵學生。如在“跳高”教學中，第一課時提出較低的評價標準，然后根據學生狀況，每節課再提出新的較高的評價標準，讓學生在享受成功中不自覺地消除自卑。

6. 建設良好的校園體育文化，優化體育課堂教學的心理氣氛。

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高中階段被公認為是學生學習生涯中最為重要的階段，通過這一階段的學習，學生的中學學習將告一段落，繼而開啟大學學習生涯。同時，在這個階段學生可能會迎來自己一生中最叛逆的時期，并且面對的學習壓力也是最重的。正是因為高中階段學生發展與學業要求的特殊性，導致了許多學生出現了或輕或重的心理問題，比如學習問題，包括學習壓力的緩解等。應對各式各樣的心理問題，要做到及時疏解，就需要學生自己、家長、朋友、老師的共同努力，但與疏解心理問題相比，防患于未然，杜絕心理問題的發生顯得更為重要。由此可見，在高中階段建立和完善心理健康教育十分重要，本文通過對高中學生心理健康教育相關的一系列問題進行分析，結合筆者自身的高中心理健康教育經驗，提出了相對應的應對措施。

一、高中生心理健康教育現狀研究

（一）未開設心理健康教育課程或對該課程不重視

很多高中學校對心理健康教育不夠重視，甚至很多學校在初中都設了心理健康教育課程，但到了高中，由于學習壓力和應試壓力的增加，很多學校因此取消了該課程。而部分學校雖然依然保留了心理健康教育課程，卻對該課程不夠重視，導致很多其他學科的老師占用心理健康教育課程的現象。心理健康教育是學生學習的基礎，如果學生存在心理問題，那么即便其他學科學得再好，于他們的成長和健康發育都是有害的。心理問題沒有大小之分，只有提前發現心理問題并及時處理，才能防止學生的心理問題進一步嚴重或影響到他人。

（二）缺乏心理學專業教師

當前高中心理健康教育課程中，缺乏專業老師的現象十分嚴重，很多學校正是因為沒有專業的老師而沒有開設這門課程，而部分學校讓其他教師兼職擔任心理健康教育教師，這種現象更加普遍，很多學校的心理健康教育都是班主任的工作，將心理健康教育的教學納入到班會中，雖然班主任在學生的心理健康教育過程中有一定的幫助，但無法替代心理健康教育的專業老師。心理健康教育具有很強的專業性，需要老師捕捉學生極其細微的心理活動，從而做出應對措施，如果缺乏專業的老師，兼職老師不懂得心理學知識，很有可能在與學生溝通的過程中，不僅沒有疏通學生心中的郁結，反而進一步刺激了學生的心理。

（三）心理健康教育結構單一

對于心理健康教育而言，僅僅依靠課堂教學是不夠的，學校還應該有心理咨詢室和專業的心理咨詢師，這不僅僅是針對學生，部分教學壓力大的老師也可以合理利用心理咨詢室來緩解壓力。而就學生而言，高中階段的學生心理、生理發育正處于快速發育階段和逐漸成熟的階段，這個階段的學生或多或少都有一定的心理問題，如果僅僅依靠課堂教學，一個老師對應幾十名學生，難以保證每一位學生都能夠得到心理健康教育，也難以保證每一位學生都在認真聽講。所以除了課堂教學外，還需要學校采取其他的辦法來配合老師的教學，其中包括硬件上的配備，諸如建立心理咨詢室，還要包括結合多方的力量，包括家長、同學等進行聯合心理健康教育。

二、高中心理健康教育對策分析

（一）開設心理健康教育課程，并引起重視

對于部分沒有開設心理健康教育課程的學校必須要引起重視，我國幾乎每年的高考季都會發生考生跳樓自殺或是與父母吵架離家出走。這些問題的出現，就是因為學校沒有對學生的心理問題進行及時的發現和疏導，所以心理健康教育發展的第一步，應該是開設心理健康教育課程。而部分開設了心理健康教育課的學校，卻沒有引起足夠重視，反而讓心理健康教育的課時被其他學科的老師占用，對于這類現象，學校應該進行嚴處，任何學科的教學都不應該占用心理健康教育課程。如果學生存在心理問題，繁重的教學任務只會加重他們的心理疾病，最終造成不可逆轉的影響。

（二）進行心理健康教師隊伍建設，對老師進行相關培訓

想要有效地對學生進行心理健康教育，需要建立起專業的心理健康教育的教師隊伍，只有專業的老師才能夠給學生進行心理輔導，才能疏解學生心中的郁結，降低心理問題出現的幾率。其中，招收專業的老師只是其中一個方面，另一方面對于學校感興趣的老師或有天賦的老師，要進行專業培訓，以配合心理健康教育的專業老師對學生進行心理輔導。培訓可以選取兩個辦法，一個辦法是讓老師到高校深造，學習相關知識，另外是請心理學專家來學校舉辦講座，老師參加講座并認真學習。相比之下，第一個辦法雖然較為繁瑣且成本較高，但老師深造之后，專業性程度更高；第二個辦法比較簡單實用，但只能應對一般的心理問題。

（三）心理健康教育要結合學生、家長、老師、社會的力量

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《教育大辭典》一書中將案例教學法定義為：“高等學校社會科學某些科類的專業教學中的一種教學方法。即通過組織學生討論一系列案例，提出解決問題的方案，使學生掌握有關專業技能、知識和理論。”案例教學法在我國最早使用可見《史記》、《春秋》等著作，在這些著作中，作者往往會憑借一些經典的、生動的民間故事來闡述事理。在國外，案例教學法最早使用可追溯到古希臘哲學家蘇格拉底的“產婆術”，即采用討論和啟發的教學方法向學生提問，并引導學生總結得出問題的結論。后來他的學生柏拉圖將“產婆術”即一問一答的教學方法編輯成書。在書中，作者要闡述的事理是以一個個故事為媒介的，這就是西方案例教學法使用的先河。

大學生心理健康教育是大學生素質教育的一項重要內容，是新時期我國高等教育適應社會需求，培養德才兼備、身心健康的復合型應用人才的重要途徑。目前，我國大學生心理健康教育的主要途徑是開設大學生心理健康教育課程，進行心理健康教育知識講座，開展心理咨詢活動等。其中，開設大學生心理健康教育課程在全國高校中已體現出普及化的趨勢。但是，大學生心理健康教育課程實施中卻還存在教法單一、課程實施缺乏有效評價等問題，這嚴重影響了大學生心理健康教育的實效性。因此，對大學生心理健康教育課程教學方法改革的探討就成為心理學工作者的一項重要任務。案例教學法是以桑代克的聯結學習理論、布魯納的認知結構學習理論、班杜拉的觀察學習理論、羅杰斯的“以人為中心”的教育教學理論和馮?格拉塞斯費爾德的激進建構主義理論為其理論基礎，在整個教學過程中學生是主動的、積極的知識參與者、探究者，這種教學方法的本質是使師生在探究中實現自我的提升。因此，將案例教學法應用到大學生心理健康教育課程中具有重要的現實意義。

二、案例教學法在大學生心理健康教育課程中的應用與作用

（一）有利于大學生主體性的發揮。

大學生靈活運用所學的心理健康教育知識去解決現實世界中的真實問題，有效地參與社會實踐活動，這是大學生學學生心理健康教育課程的主要目的。案例教學法的一個明顯特點就是學生的主動參與。學生主動參與的前提是教師所提供的與學生具體物理情境和社會實踐情境相聯系的一個個有思維價值和意義的問題情境。這樣，學生才能積極參與到課堂教學之中，在教師的引導下通過討論、探究發現問題、解決問題，提高能力。

（二）有利于學生良好思維習慣的形成。

案例教學法在大學生心理健康教育課程實施中要求教師對學生進行引導和點撥，這主要是針對課堂討論這一重要環節。教師要成為課堂教學的觀察者和旁觀者，善于及時捕捉學生需要點撥的情境，從多角度引導學生進行思考，使學生對心理問題的思考具有一定的深度。同時，在學生闡述觀點時，應盡可能留給學生問題的空間，允許學生保留自己的意見。如發現學生間存在差異較大的觀點時，師生可一起進行分析探究。從課堂學習的過程來看，在大學生心理健康教育課程實施中應用案例教學法已關注了大學生思維意識的形成和思維品質的訓練，有利于大學生良好思維習慣的形成。

（三）有利于實現學生對所學知識的理解和內化。

以布蘭斯福德（Bransford）為首的旺達比爾特認知技術小組曾提出了拋錨式教學（anchored instruction）（王文靜等，2002）。這種教學將學生的理性和感性認識相結合，對于促進學生知識的內化具有明顯的作用。案例教學法和這種拋錨式教學一樣要求建立在有感染力的真實事件或真實問題的基礎之上。在學習中，學生先看到教師設計好的有關心理健康教育知識的問題情境，運用他們所學的心理學知識去理解情境中的現象和問題，教師逐步引導學生形成一些概念和理解，然后用自己的理解方式去體驗和思考這些問題。這在提高大學生探究能力的同時可加深他們對心理健康教育知識的深層理解，實現對心理健康教育知識的內化。

（四）有利于創設和諧的課堂氛圍，融洽師生關系。

案例教學法在大學生心理健康教育課程的教學實施中要求教師關注學生的心理需求，調動學生的參與意識，鼓勵學生闡述見解，展開熱烈的課堂討論，在討論中進行師生之間、生生之間雙向和多向的互動、對話。這種討論在提高學生語言表達能力、思辨能力的同時能增進師生的了解、合作，協調師生關系。師生之間的這種和諧關系和氛圍是增強大學生心理健康教育課程教學效果的重要條件。

（五）有利于完善教師的知識結構，促進教師的專業成長。

案例教學中的案例一般知識覆蓋面較廣且具有不同時空背景和學科背景。滲透在案例中的知識包括基礎心理學、心理咨詢學、發展心理學、社會心理等學科知識，教師需充分挖掘蘊涵在案例之中的理論知識并能將之與教師的實踐教學進行有效的結合。此外，教師要提高案例教學的有效性，需要在課堂教學過程中具有較強的課堂調控能力和應變能力。因此，案例教學對于教師所需的大學生心理健康教育課程的本體性知識、案例教學中駕馭教學所需的情景性知識、實現心理健康課程有效教學的條件性知識和與心理健康教育課程相關的文化知識的完善具有積極的促進作用，并能在此基礎上促進大學生心理健康教育課程教師的專業成長。

三、大學生心理健康教育課程教師在使用案例教學法時應關注的問題

在大學生心理健康教育課程教學中運用案例教學法對于增強大學生心理健康教育課程教學效果具有積極的影響。但是，這種教學方法的運用也給心理健康教育課程教學的教師提出了新的挑戰。教師在大學生心理健康教育課程教學過程中應注重以下幾個方面的內容。

（一）案例的選擇。

案例是心理健康教育課程教學的重要元素。（1）教師所選的案例要與大學生心理健康教育課程教學的內容緊密相關，這樣才能實現理論與實踐的結合，達到將學生理論學習升華為能力的目的。（2）教師所選的案例要與大學生生活實際和生活世界相貼近。這樣才能激起大學生在學習過程中的探究熱情，從而增強課堂討論的效果。（3）教師所選的案例應具有時代性。不同時代背景下的案例會反映出不同的時代特征。隨著時代的發展和社會的變遷，大學生的價值觀、生活方式、生活理念等都會隨之而改變。所以，教師選擇的案例具有時代性就會更具有說服力，從而增強課堂教學效果。（4）教師所選的案例應具有豐富性。研究表明：大學生心理問題在不同年級上存在差異。大學生主要的心理問題從大一到大四依次表現為：人際交往問題、學習問題、情緒問題、戀愛與性問題、自我意識問題和職業生涯規劃問題，等等。這說明大學生在整個大學階段心理需求是不平衡的，既有共性的心理問題，又因為每一個大學生的家庭環境、成長經歷等的不同而存在個體差異。所以，教師所選的案例應關注到學生不同階段的心理問題，通過豐富的案例教會學生對不同層面、不同角度的心理問題進行梳理的方法，提高大學生心理健康教育知識的應用能力。此外，案例的豐富性還體現在案例呈現方式的多樣性。教師在教學過程中呈現案例時應采用幻燈、教學錄像、圖片等方式，這樣可調動學生學習興趣，從而增強課堂教學效果。

（二）教師的引導和點撥。

案例教學法在大學生心理健康教育課程教學中應用要求教師的引導應體現出系統性和方法性。教師的引導應關注課堂教學之前學生的準備狀況，在課堂教學過程中學生的問題探究和課堂教學結束之前對案例的延伸等方面。案例教學法對大學生學習的主動性、自覺性要求較高，課堂教學之前學生的準備程度影響到大學生課堂學習的參與程度和大學生心理健康教育課程教學效果的取得。因此，教師的引導應關注大學生心理健康教育課程教學之前的對所學知識的準備。學生應了解課堂教學的內容，與大學生生活、學習的關系等內容。在課堂教學過程中，教師的引導主要是對學生探究問題的深度和廣度的引導，要盡可能培養學生思維的深刻性、敏捷性、果斷性、獨特性。因此，教師應關注學生在課堂學習時對問題的獨立思考，鼓勵學生自主探究，大膽質疑，從多個角度分析問題。大學生心理健康教育課程的學習目的不僅是要讓大學生掌握相關的心理健康教育知識，更重要的是要讓學生獲得心理調試的方法和能力。所以，教師在課堂教學結束之前的引導還應關注對案例的延伸。具體的引導方法是教師結合大學生心理健康教育課程的教學內容，對案例提出不同的假設，引導學生通過對假設的論證，分析案例中主體的心理和問題行為產生的原因，引導學生探究案例材料中沒有談及的原因，以此增強解決問題的能力，從而提高綜合素質。

（三）教師的課堂教學總結。

教師的總結在案例教學的過程中尤為關鍵。教師的總結可以是討論進行中的適時的階段性小結，也可以是課堂教學結束時的點評小結，是案例教學不可缺少的環節。教師的小結包括：對學生討論觀點的視角正確與否，對學生討論之后所形成的共識進行的概括、理論知識的提升，歸納案例中獲得的啟示、方法和思路，以及其在學生生活中的應用等內容。心理學家布朗指出：情境通過活動來合成知識，即知識是情境化的，并且在部分程度上是它所被應用的活動的產物。由此可見，學生的經驗世界對他們學學生心理健康教育課程具有重要的作用。在教學過程中，由于學生的經驗世界（知識、智慧、成長經歷和家庭背景）不同，導致學生在思考案例時會依據自身的經驗世界，如此學生探討問題的結論就會存在差異。教師在教學總結時應承認這種差異的存在，將教學總結的中心放在分析案例所獲得的啟示、方法和思路。這是對學生知識內化和提升的一個關鍵。整個課堂教學小結可以說是對教師教學駕馭能力的一個考驗。所以說，教師要想提高大學生心理健康教育課程教學的成效，就需不斷提高自身的知識素養，豐富課堂教學經驗，提高課堂教學的能力和技巧。

總之，案例教學法應用于大學生心理健康教育課程教學具有重要的意義，但這種教學方式對教師的綜合素質提出了更高的要求。教師要不斷學習，進行教學方法的改革和鉆研，提高綜合業務素養，這是大學生心理健康教育課程教學有效實施的重要前提。

參考文獻：

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［2］樊富珉.大學生心理健康教育研究［M］.北京：清華大學出版社，2002.

［3］李方.課程與教學論［M］.南京：南京大學出版社，2005.