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針對心理素質教育的目標，應著重培養中學生以下幾方面的心理素質：1.自我發展的能力和素質。中學生的自我發展就要體現在心智潛能的開發上，其中包括敏銳的觀察力、良好的記憶力、靈活的思維能力、豐富的想象力和創造力以及較強的自學能力。2.人際交往的能力和素質。中學生應努力培養并形成正確的交往動機和積極的交往態度，掌握合理而得體的交往技巧，提高情緒和行為的自控能力，在與異性的交往中，保持科學與健全的態度，并與社會道德觀念保持一致。3.良好的現代意識和素質。新世紀的中學生應具有積極進取、敢于開拓和創新的意識，以適應社會主義初級階段市場經濟發展的需要。4.健全的人格素質和道德素質。應培養中學生的歷史使命感、責任感和事業心，做到學而不厭，誨人不倦，具有堅韌不拔、言行一致、情緒樂觀穩定等優良的心理品質，勇于承擔挫折和挑戰，并不斷調節好心態和行為，形成健全的人格。使自己逐步具有強大的人格和道德力量。

采取有效措施，實現心理素質教育目標：根據當前中學生存在的心理問題和中學心理教育現狀，對中學生的心理素質教育應采取以下措施：1.廣泛開展專門的心理素質教育課程，對中學生進行較為系統的心理素質教育訓練。從中學教育的實際來看，開設專門的心理素質教育課程實在是必不可少而且是刻不容緩的事情。其教學內容應有較強的針對性、系統性和可操作性，包括認知訓練、耐挫訓練，自信心訓練、人際交往訓練以及情緒調節訓練等等。有的學校若不具備開專門課程的條件，亦可為學生定期開設心育講座，刊出心育專欄等，盡力把心理素質教育落到實處。2.在各科教學中有機滲透心理教育，是培養學生優良品質的重要途徑。所謂學科滲透，是指各科教師在教學過程中較為自覺地運用心理學的理論和技術手段，幫助學生提高學習質量的方法和過程，如運用強化理論激發學生的學習動機，運用記憶策略強化學生的記憶力以及通過學習心理輔導提高學習效果等等。我們可以得出這樣的結論，積極而又穩定的心理狀態，必將促進學習質量的發展與提高；反過來，高質量的學習活動又為心理素質的教育提供了更為廣闊而有效的空間。實踐證明，學科滲透心理教育可以構成全方位、立體化、多側面的教育網絡，有利于調動全體教師的積極性，營造出促進中學生心理健康的良好氛圍。3.建立心理咨詢室或心理輔導站，積極開展心理咨詢的服務工作，運用疏導、勸慰、分析、宣泄等適當途徑和方法，可幫助部分學生改善心理狀況，調節其情緒，達到重新認識自我，提高心理素質水平的目的，在提供心理咨詢服務過程中，要注意建立健全心理健康檔案，并恪守心理咨詢的基本原則，對重點對象做好跟蹤調查，做好服務工作。4.開展各項集體活動，強化自我教育水平。豐富多彩的文化藝術活動，優美整潔的校園環境，良好的集體活動氛圍，積極的群體人際交往，都會對中學生的心理品質產生潛移默化的作用和影響，促進學生形成良好的自我意識和自覺行為，從而揚長避短，逐步培養和提高自我教育能力和水平，將外部的教育要求自覺內化為內在的心理需要，使學生在心理品質形成和培養中的主體地位得到真正的落實。

通過以上訓練充分培養學生的心理素質，發揮健康心理素質正能量，從而達到心理素質教育的目標。

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一、中職學生目前存在的心理問題

在中職院校中，中職學生存在情感、個性、人際交往與就業等方面的心理問題，情緒情感作為人們客觀事物態度反映，能有效體現中職生內心世界的多彩復雜性，中職學生大多處于青春期，情緒不穩定，自我控制力也比較弱，易出現激動、興奮或悲觀憤怒兩極情緒，社會情感方面表現冷漠，對他人存有敵意及戒心，面對社會偏見與文憑歧視、勞動力市場的就業競爭，中職學生通常感到壓力巨大，并深受傷害，中職生多有失敗者或多余人的心態，這使他們難以具有積極個性面貌與健全健康人格，缺少積極追求與理想，社會適應力也比較弱，學生的人際交往主要體現在老師、同學、父母與朋友間的交往，隨著中職生進入異性接近期，希望與異性建立良好的交往關系，但不少中職生不能分清愛情與友誼間的界限，早戀現象嚴重，有些學生迷戀網絡交友，荒廢了學業。就業問題也是影響中職生心理健康的重要因素，在就業上容易出現焦慮緊張與思維定勢方面的心理，很多中職生擔心自身學歷低，技能水平不高，一畢業就下崗，還有些中職生熱衷體面輕松、高收入及有地位的崗位，被熱門專業困惑，心理矛盾大。

二、中職語文教學中，提高學生心理素質的方法

1.運用語文教學的人文性，加強學生心理素質的提高

在語文教學中，語文不再局限于傳統工具論思維當中，還注意到了語文所承擔的人文信息教育功能，人文精神包含知情意及心理品質等方面，加強語文學科的人文特點，培養學生的真摯情感，如《荷花淀》一文的學習，可讓學生體會民族精神和侵略戰爭的邪惡，感受幸福生活的來之不易，培養學生的愛國情懷與民族自豪感。又如《致橡樹》一文學習，可培養學生的準確愛情觀，獨立平等，同甘共苦與相知相戀情感，對于現代社會所存在扭曲愛情觀進行分析討論。加強中職學生的心理素質，不僅要傳授全面系統的心理知識，還應通過語文教學中的一些介質，讓相關心理知識大眾化與通俗化，以培養學生一些優秀品質，如通過"專業助我點燃信念的燈"這一語文綜合實踐活動，讓學生了解專業、認識專業、培養對專業學習的興趣和積極性，從而樹立學生積極樂觀的人生態度與就業觀。

2.構建新型師生關系，加強教師與學生的溝通交流

要加強學生的心理健康教育，教師需要深入了解學生的內心世界，構建良好的互動師生關系，這直接關系著中職學生心理素質教育的效果，教師應主動了解學生需求，化身成輔導者，為學生進行心理疏導，并非通常意義中的教育者。在語文教學中，教師應將教學形式淡化，并以美情感動人，避免生硬灌輸，而是自然滲透，潛移默化的感染影響學生，讓學生感受到語文教師的真摯關心，教師通常是學生模仿的榜樣對象，真正了解學生心理情感，才能找準其心理問題點，并采取恰當措施，將其教育落實，體現出效果，以樹立學生健康情感與完美人格。

3.運用多種教學方法，加強學生個人心境的優化

在中職語文教學中，教師可運用多種教學手段，提高學生對語文學習的積極主動性，可運用面部表情、語音語調與細節動作等，有效吸引學生注意力，并充分調動學生積極的情緒，克服消極情緒。也可運用討論式、自主式、啟發式及情景式等教學方法，培養學生學習的積極性，如《雷雨》一文學習時，教師可讓學生先看話劇，并對學生表演進行指導，替代講解分析，讓課堂教學由嚴肅變得活潑，增強學生的學習興趣。學習《我的母親》時，可讓學生在讀中體會文章母親的堅忍、善良、寬容、勤儉和好客的品性，并感受作者老舍對母親懷念感恩之情，從而讓學生意識親情可貴。還可運用課余時間開展豐富的語文活動，如朗誦比賽、角色扮演、典故成語交流會與討論會等活動，通過學生親自實踐，感受成敗，培養學生的愛國情懷、創新精神、責任感與實踐力，從而樹立學生正確價值觀、人生觀與世界觀。同時，注重模范榜樣的力量，學習英雄的優秀品質，培養學生的堅強意志與樂觀積極的心境。

4.開展豐富的教學活動內容，加強學生道德情懷培養

在中職語文的教學活動當中，可通過電影觀后感、讀書活動及音樂共同欣賞等形式，對學生情操進行陶冶，讓學生的注意力集中在有益活動當中，促進學生自我意識發展，并培養學生良好的道德情懷，如父親節或母親節前后，可開展感悟父愛、母愛活動，讓每位學生親自動手給父母準備一份禮物，通過活動讓學生明白，愛不能只獲取，還應懂得回報。隨著市場競爭加劇，對社會從業者的職業觀念、態度與紀律等要求不斷提高，加強中職學生誠實守信、愛崗敬業與服務奉獻等職業道德情懷就顯得較為重要，如學習《賣白菜》的時候，可引導學生對誠信深入理解，并樹立正確職業觀與人生觀。語文教學當中，還可運用體育、音樂、文娛與美術等科目進行教學，引導學生通過雜志、新聞、網絡、報刊及影視劇等媒體，對四周生活的世界進行感知與體驗，以廣泛汲取知識，培養學生的審美情趣、積極生活態度與活躍思維方式。

結束語：

語文教學作為中職院校基本課程之一，對中職生心理健康具有重要的作用，并有其他學科無法比擬的學科優勢，在語文教學中，采取一定教學方法，優化中職學生心境，培養其良好的道德情懷，可有效提高學生的心理素質。

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二 發揮學生主體作用，在主動參與的過程中增強自信

由于中學生身體還沒有發育完全，體育水平也參差不齊，一些體育基礎較薄弱的學生往往因為害怕動作不標準而不敢參與體育練習，或者只是敷衍了事。面對這種狀況，教師要設置有針對性的方案激發學生參與體育練習的積極性，培養學生的自信心。首先，作為教師要努力營造出和諧融洽的教學氛圍，使師生處于平等的地位，兩者互相幫助，共同進步，使學生在訓練過程中保持良好的心理狀態。發揮學生的個性，從其興趣點出發，對體育技術進行訓練，提升學生的身體素質，讓學生在活動過程中展示自己的特長，發現自己的閃光點，從而培養學生的自信心。對于基礎較差的學生應當降低難度，對其進行個別輔導，提升學生的技術掌握能力，逐漸培養學生的自信心。同時，適當的鼓勵也能提升學生的自我認知能力，有效克服學生的心理障礙，增強學生的自信心。在教學活動中，教師要善于運用富有感染力的語言去調動學生的情緒，實現激發學生學習積極性和主動性的目的。對于學生的評價要堅持過程評價，應當根據學生的身體狀況等具體情況，對其學習態度、學習過程和學習進步幅度給予適當的肯定和鼓勵，不能簡單地以終結性評價一概而論。對于學生在學習過程中不同程度的進步都要給予及時充分的肯定，這樣能夠較好地增強學生的自信心。

三 適當的挫折教育能夠鍛煉學生的意志品質

挫折教育能夠有效提高學生的抗挫能力和受到挫折后的恢復能力，其目的在于增強學生的心理素質，提高其對生活和環境的適應能力。體育教學的主要形式是訓練，為了熟練掌握一項技術要領可能需要反復進行練習，這個過程中必然會伴隨著失敗與挫折，教師需要在教導和訓練的過程中對學生的心理進行關注，盡可能地讓學生在挫折的環境中提高自身素質，磨煉意志品質。可以在惡劣的天氣環境下堅持訓練，鍛煉學生的意志。體育活動大部分情況都是在戶外，這就避免不了碰到惡劣的天氣，一般情況下，教師考慮到天氣情況的變化會改變已經制定好的教學計劃，實行室內授課。但惡劣的天氣恰恰為挫折教育創造了合適的環境。如在下雪天進行訓練不僅可以鍛煉學生的御寒能力，而且可以增強學生的抗挫折能力。還可以創設比賽情境來鍛煉學生的意志品質。在體育教學中多進行一些比賽活動，讓學生投入其中，鍛煉學生的抗挫折能力，提升他們的心理素質。同時，在進行抗挫折教育的過程中，教師也應考慮到運動的負荷量，要根據學生的身體素質差異適當進行調整，這樣不僅鍛煉了學生的體質，也培養了學生的意志力。

四 通過分組比賽，培養學生的競爭意識和協作能力

在體育教學過程中可以組織競賽活動，培養學生的競爭意識與合作精神，通過多種形式的競賽，培養學生的合作精神，激發學生的競爭意識。通過體育課訓練中集體性的活動，使學生學會理解，協調人與人之間的關系，培養學生的合作能力和適應能力。而且和諧融洽的教學氛圍能讓學生感受到集體的溫暖，體會到集體的力量，有助于幫助學生擺脫消極、焦慮等不良心態，克服這些狹隘的思想，積極主動地融入到集體中。而且，合理組織合作學習，也能夠為學生提供進行協調配合和競爭的機會，使不同基礎的學生在進行合作和競爭的過程中都能夠得到鍛煉與提升。有的體育活動一般一個人是無法進行的，必須需要多人協作。在教學過程中可以將學生分成若干小組，然后再進行對抗競爭，這樣不僅能夠使學生在競爭之中更加注重小組內的協作配合，鍛煉每個學生的協作能力，而且在協作基礎上的競爭，也更能調動學生的積極性和好勝心，能夠有效地對學生的競爭意識進行培養。

總之，在中學體育教學中，教師要從學生的心理特點和狀況出發，積極改進教學形式和自身的心理素養，對學生進行引導，逐步掃清學生的心理障礙，培養學生的自信心，鍛煉他們的意志品質，培養他們的協作精神和競爭意識，為學生形成積極健康的人生觀、價值觀打下堅實的基礎，使學生的身心健康得到全面的提高。

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自信心是人最寶貴的一種心理品質，唐朝人史青就很有自信，他說：曹植七步成詩，尚為遲澀，請五步成

之。“他果然五步成詩。而縱觀歷史上有成就的人，他們的成功幾乎都來源于自信。

那么，如何培養學生的自信心呢？教育學家蘇霍姆林斯基告訴我們：讓每一個學生都抬起頭來走路。“這就要求我們在教學的過程中對學生要多表揚、多鼓勵，要運用羅森塔爾效應。這樣，學生就會受到鼓舞。實際上，學生往往特別注重老師對自已的評價，老師有時一句不以意的話或許就會影響學生的一生。所以我們教師應提倡“賞識”教育，對學生多肯定多鼓勵，多發現每一個學生身上的閃光點。如果我們在課堂提問時多說兩句：“不錯，很好，有進步。”之類的話；如果我們在學生的成績有了一點進步時多說兩句：“你很有潛力“之類的話；如果我們在學生考試前多說兩句：”你能行，你一定會成功。“之類的話，學生就會因此產生信心，自信就是力量，學生有了信心，就會爆發出局大的能量，最終就能后進變先進，失敗變成功。

二、增強學生的競爭能力，充實學生良好的心理素質

培養學生競爭意識是鍛煉其才干的重要途徑，也是素質教育的重要特征和任務之一。在國際競爭日益激烈的

新世紀，我們更應該增強學生的競爭意識，培養學生的自尊心、上進心和搞挫折能力。語文教學也應該承擔起這個責任。

三、引導情感溝通，健全學生良好的心理素質。

在實施素質教育中，我體會到語文教學中的情感效應有其重要的導向作用。教師的“情感”教育制約著學生的求知心理，能化被動為主動，化消極為積極，使學生沿著教師的情感線索去修養品德，去學習知識。我在語文教學中濃度了以講讀啟感，朗讀激感，寫作抒感。

講讀啟感，就要求我們根據課文內容，設置情感導語和情感線索，并使之貫穿全文。這樣既能使學生自覺地進入學習氛圍中，也能在情感中求知學知，在情感中陶冶情操。

朗讀激感，就要求教師充分認識到語言文字是文章思想內容的存在形式，也是作者表達認識與感受的媒介和手段，從語言文字入手，引導學生反復朗讀，結合教師的范讀，再現作品的藝術境界，使學生經過形象感受和情感體驗受到潛移默化的教育。

寫作抒感。語文學科有著其他學科所沒有的優勢，那就是寫日記、作文，教師應結合作文教學培養學生良好的心理素質。比如親情和友情是兩個永恒的主題，它不但強化學生的寫作意識，而且能從習作中感情親情，理解父母，識別友情，培養正確的人生觀。

四、進行意志教育，提高學生的心理素質

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在班管理中，對學困生的教育是班主任工作的重要部分，穩定住學困生才能保證整個班級的學習生活秩序，改變一個學困生，才能讓一個孩子更好地生活，給家庭帶來幸福。

所謂學困生，就是指那些毛病多，思想波動大，屢經教育沒有改變的學生，他們在班里占的比例雖小，但往往是“一條魚腥了一鍋湯”。為此，學困生的轉化工作變成了班主任的一項長期任務，是班主任工作的重點和難點。要想轉變學困生，使之向好的方向發展，班主任必須要了解這類學生的特點，對癥下藥，同時還應具備一定的心理素質。

往往越是這樣的學困生，他們越是班級教育的焦點。由于認識和行動上的錯誤，他們具有一個普遍的心理特征，就是懷疑心理和防御心理特別敏感，對他人的言行采取一種懷疑或戒備的心理狀態，在心理上對其他人，尤其是對班主任來說，筑起一條無形的高墻。特別是初中的孩子，他們處于青春期，本來就比較逆反，往往會做出一些匪夷所思的事情，引起老師的關注，其實這樣的孩子，更希望老師的關注與理解，但他們更害怕別人的譏笑與嘲諷，很難吐露他們的真實行為，由于這種心理作用，他們不輕易吐露真誠。因此，要想做好他們的轉化工作，班主任就必須要在了解這一特點的同時，還要具備一顆赤誠的心。從而依靠情感的交流來消除他們的隔閡心理。為此，班主任要與這類孩子建立起互相尊重、互相信任的師生之情，才能深入他們的心中，真實地了解他們的所思所想，積極發現他們蘊藏的積極因素，有效地開展工作。我覺得教師只有走進他們的心靈，他們才會與教師交心。我做法是，先找到學生與我所擁有的一點共同點，夸大其詞，讓他覺得老師和他一樣，往往這樣，他就會放下戒備心，與我逐漸靠攏，因勢利導地使其向好的方向發展。

對于學困生，我經常帶著一顆赤誠之心走入他們的世界，生活上給予更多的關心，學習上稍有進步就大力宣傳，加以鼓勵，背地里我做班干部的工作，要求他們主動接受這些孩子，幫助這樣的孩子，而不是拒之于千里之外。在生活和學習中，我常常對他們加以引導，給他們講道理，談人生談理想，使他們能夠改掉壞習慣，重振旗鼓。

學困生由于較長時間處于消極被動狀態，在與外界的接觸

中，常常不被人重視，甚至受到過多的批評指責和歧視，對他們形成了持久的心理壓力，感覺被人瞧不起，于是自暴自棄，認為前途悲觀失望，甚至破罐子破摔，如果班主任不能及時地認識和把握這個心理，不從樹立信心方面去引導，而是靠訓斥、威脅、壓迫等強硬方法去征服，那就永遠不能從根本上改變他們。面對這一心理，班主任必須要樹立信心。辯證唯物主義告訴我們，后進、先進是一個矛盾的兩個方面，在一定條件下是可以互相轉化的。班主任要用發展的眼光看待差生，只要充分相信，認真分析，找到他們成為學困生的真正原因，并有針對性地做好耐心細致的引導工作，學困生是完全可以轉化的。另一方面，對學困生來說，信任是醫治他們心靈創傷的靈丹妙藥，要尊重他們的自信心，充分給予信任，做到不記老賬，不揭傷疤，增強信任感，如果把他們的思想轉化工作比作堅冰的話，那么，班主任飽含的熱情無疑會使堅冰融化。可見，信心是班主任具備的第二個心理素質。

學困生之所以差，絕非旦夕所至，“冰凍三尺，非一日之寒”。作為班主任，要不斷地充實自己，只有能夠真正地駕馭學生，讓學生能夠佩服自己，才能使學困生認識到教師的那份真誠。

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心理素質是指人的心理過程及個性心理結構中所具有的狀態、品質與能力的總和。它包括智力因素(認知、運籌、決策等)和非智力因素(需要、動機、情感、意志、責任感、成就動機、氣質、審美、社交等)。職業心理素質是從事某種特定職業的人所應具有的特有的心理素質。因此，心理學科的教學對促進學生心理和諧發展有著極其重要的意義。旅游心理學作為心理學的一個分支，是中等職業教育飯店服務與管理和旅游服務與管理專業的一門專業基礎課，是研究旅游者和旅游從業人員在旅游活動過程中的心理現象及其規律的科學，對培養中職飯店服務與管理專業和旅游服務與管理專業學生良好的職業心理素質有著極其重要的作用。因此，在教學中利用傳授知識和培養能力的過程，把旅游心理學教學與學生職業心理素質培養結合起來，是非常必要的，也是該課程的教學目標之一。

1.培養學生良好的能力品質，以適應旅游業快速發展的人才需求。旅游從業人員要做好飯店的管理和服務工作。必須具備妥善解決各種矛盾的能力。旅游服務質量的提高，除了要求旅游從業人員要有廣博的知識、熟練的業務技能外，還要具備敏銳的觀察力、較強的認識能力、良好的記憶力、較強的交際能力和良好的思維能力。因此，在教學中要體現以下四方面的重點：

1.1　培養良好的觀察力。首先，要讓學生了解良好觀察的條件。如要有明確的觀察目的和任務，要熟悉和積累有關的知識，要認真整理和總結觀察的結果。其次，要通過有效的訓練方法培養良好的觀察力。如可采取比較異同、全面了解、觀察入微、學習經驗的方法來提高自己的觀察力。

1.2　培養良好的注意品質。良好的注意品質包括注意的穩定性、注意的范圍、注意的分配三個方面。首先，要教給學生努力提高注意品質的方法。如努力提高注意的穩定性，要明確活動的目的和任務，培養對活動的興趣；努力擴大注意的范圍；合理進行注意分配等，這樣在工作中才能做到“眼觀六路”、“耳聽八方”。其次，要通過案例分析、角色表演、實際鍛煉等培養學生良好的注意品質。如在講授前臺和客房服務心理、餐廳服務心理、旅游商場服務心理、導游服務心理等教學內容時，可以讓學生扮演角色，進行實際操作，模擬現場情景，指導學生親身體驗良好注意品質的重要性及其做法，并教給學生一些在日常生活中進行注意品質鍛煉的方法。

1.3　培養良好的記憶力。首先，要讓學生明確識記的目的、任務和樹立識記的信心；其次，要教給學生正確的識記方法，如運用多種感官并用、嘗試回憶、分段分散、列表對比、自編提綱和順口溜、多次反復、聯想等加強記憶的方法；第三，要提供材料讓學生練習記憶，如提供一些菜譜、電話號碼、人名等內容，幫助學生運用適合自己的記憶方法練習記憶。

1.4　培養良好的思維能力。教學中，教師要通過學生的課堂發言、操作練習、課下交流，培養學生發現問題、分析問題、解決問題的能力。要讓學生從樹立辯證唯物主義的世界觀，主動學習和積累有關知識，提高語言文字能力三方面著手來培養良好的思維能力。

2.培養學生積極健康的情感傾向，教會學生善于控制和調節自己的情感。情感是人對待客觀事物的態度體驗。旅游從業人員面對的旅游者是千差萬別的，不同的情感體驗會導致不同的服務行為和結果。健康積極的情感品質產生良好的服務行為和結果，消極的情感品質產生不良的服務行為和結果。因此，旅游從業人員應具有高尚的道德情操，在服務工作中，通過自己良好的言行表現出對游客的歡迎和友誼，并對那些不顧國格、人格的行為和不良情感傾向予以堅決的反對和制止。在教學中，應注意從以下幾方面培養學生的職業素質和心理素質。

2.1　對學生進行思想教育，幫助學生了解自己所學專業的發展前途和就業前景，客觀認識自己的特長和興趣，樹立正確的職業意識和遠大的生活目標；激發學生對所學專業的熱情，使之樹立熱愛旅游事業的遠大理想和堅定信念。

2.2　教師授課要講究方法，講解通俗易懂、引人入勝，要善于運用心理學規律組織教學；講課時要精神飽滿、充滿激情，力求感染學生，激發學生對該課程及專業的濃厚興趣。

2.3　通過各種途徑培養學生高尚的道德感、良好的理智感和健康的美感。教師在教學中要結合講課內容，幫助學生掌握正確的道德標準和審美標準。例如，可以推薦一些道德修養、藝術欣賞、人際交往等方面的書籍供學生課外閱讀；可以通過聽優美的音樂、觀賞高雅的美術作品、到公園等地感受自然風光，教會學生分析和鑒賞美；可以設置問題情境，讓學生通過討論判斷是非善惡，了解學生的行為傾向；還可以通過日常學習、生活、實習以及其他相關課程鑒賞美、體現美、創造美。

2.4　教會學生控制消極的情緒和不良心境。旅游從業人員在工作中難免會遇到不順心的事情，在與客人、同事的接觸中也可能產生各種矛盾。在這些情況下，一些情感自制能力較差的人員往往容易爆發出來，當不良情緒達到一定程度時，就會產生極端行為，如打架、摔東西等等。因此，旅游從業人員必須善于控制不良情緒。這就要求教師平時要多教育學生注意加強品德修養，樹立正確的人生觀，培養自己堅強的意志，時刻保持精神振奮和積極樂觀的生活態度；教會學生在不良情緒爆發時，用躲避、自我暗示、轉移注意、推遲、聯想后果、加強品德修養等方法來加以控制，從而始終保持積極健康的良好心態。

3.培養學生堅強的意志品質，以適應旅游業艱苦工作的需要。意志品質包括自覺性、果斷性、自制性和堅毅性四個方面，是衡量一個人意志堅定與否的重要內容。旅游專業學習今后要面對各種復雜的環境和不同的服務對象，要做好服務工作，就必須具有吃苦耐勞的精神和克服各種困難的意志品質。因此，在旅游心理學教學中應做到如下幾點：

3.1　對學生進行學習目的和意義的教育。如教育學生

樹立正確的、科學的目標，指導學生做好自己的職業生涯規劃。引導學生認準目標，始終保持良好的主動性和自覺性，從而達到鍛煉堅強意志的目的。

3.2　指導學生掌握意志鍛煉的途徑和方法。如要求學生每天堅持鍛煉身體；有時可以布置難度較大、任務較重的作業，鼓勵學生勇于向困難挑戰，不斷戰勝自我，樹立自信；還可以通過旅游實習等艱苦的活動，進一步檢驗和培養學生的意志品質等等。

4.培養學生廣泛的興趣愛好，以適應旅游業的知識性需求。旅游從業人員的興趣應該是廣泛的，應在精通業務的基礎上發展自己多方面的興趣愛好。特別是導游人員，應對古今中外的歷史地理、政治經濟、文化藝術、建筑、宗教、美學、民俗、法律、保健等知識了解一些。在教學中，培養學生的廣泛興趣和愛好應從以下兩個方面著手。

4.1　發展和鞏固直接興趣。就是在教學中常常鼓勵學生大膽地說出自己有哪些興趣愛好，然后給予熱情的贊揚，并通過開展多種班級活動，讓有直接興趣的學生參與組織和管理，提高其活動能力，鼓勵其鞏固和繼續保持健康的興趣愛好。

4.2　培養間接興趣。就是在教學中經常采用情景教學法和案例教學法，例如先出示某飯店招聘啟示，然后設計“如果你是一名餐廳服務員去應聘，應具有哪些方面的知識和能力”等問題，啟發學生思考；并提出“普通話等級證、職業資格證等軟硬件你都具備了嗎，你將怎么辦”等問題，激發學生的學習興趣；最后指導學生確立學習目標，訂出學習考證計劃，并指導和鼓勵學生自學各種書籍，參加各種學習小組、興趣小組、競賽和選修課等。

5.塑造學生熱情開朗的性格，以適應旅游業對從業人員的個性需求。旅游服務工作的特殊性對服務人員的個性品質有著特殊的要求，即要求從業人員具有善于同各種類型的人打交道的熱情性格，要始終做到精力充沛、情緒飽滿、性情溫和、熱情助人。因此，在旅游心理學教學中，要從以下方面培養學生熱情開朗的性格。

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在日常教學活動中，師生在相互作用中進行著智慧的碰撞、情感的交融和心靈的溝通，教學目標得到創造性的實現，課堂也就成了一個有豐富內涵的個性表演的舞臺，成了一方創造智慧飛揚的天地。在這樣的課堂上要求教師能與學生朋友般的交流感情――讓心靈創造心靈，用尊嚴贏得尊嚴，用愛心激勵愛心，用生命呵護生命，用自由喚醒自由，并以一顆赤誠的童心去感受每一位學生的喜怒哀樂，進而把他們的精神生活引向美好的境界。

一、加強學生自信心的培養，奠定良好心理素質的基礎

1、自信心是人最寶貴的一種心理品質，那么，如何培養學生的自信心呢？教育學家蘇霍姆林斯基告訴我們：讓每一個學生都抬起頭來走路。學生往往特別注重老師對自已的評價，老師有時一句不在意的話或許就會影響學生的一生。所以我們教師應提倡“賞識”教育，對學生多肯定多鼓勵，多發現每一個學生身上的閃光點。假如我們在課堂提問時多說兩句：“不錯，很好，有進步”之類的話；假如在學生的成績有了一點進步時多說兩句：“你很有潛力”之類的話；又假如在學生考試前多說兩句：“你能行，你一定會成功。”之類的話，學生就會因此產生信心，自信就是力量，學生有了信心，就會爆發出很大的能量，最終就能后進變先進，失敗變成功。事實上學生自信心一旦形成，它的影響比外在力量的作用會更持久、更重要，會更有力地推動其對語文的學習。所以說，在教育教學的過程中，老師應注重以各種形式幫助學生樹立信心，使他們增加自信心，從而獲得成功。

二、增強學生的競爭能力，充實學生良好的心理素質

2、培養學生競爭意識是鍛煉其才干的重要途徑，也是素質教育的重要特征和任務之一。在國際競爭日益激烈的新世紀，我們更應該增強學生的競爭意識，培養學生的自尊心、上進心和抗挫折能力。語文教學也應該承擔起這個責任。比如說，我們為了讓學生適應議論文這種文體，掌握它的論證方法，進而學會說理，在班里組織答辯比賽。辯論前把題目要求及應準備的材料告訴學生，指定八位優等生分成兩組作為辯論的正方與反方，把其余同學分成兩組，分別為參加辯論的同學找材料。同學們在找材料的過程中學會了論據收集的方法，在辯論中懂得怎樣突出論點、說明事理。另外，為了讓學生多讀一些課外古詩詞，還可以搞一些古詩詞朗讀比賽，要求每位學生都要參加。在朗讀中，要求學生口齒清楚、詩句朗讀流暢，讀出情感。教師在點評時做到重表彰、重指導，贊譽中等生和差生的優點，從而提高了學生參與競爭的積極性。通過這些活動，可以看出，極大地提高了他們對集體活動的參與意識，培養了他們的團隊精神，增強了學生的競爭意識。

三、 引導情感溝通，健全學生良好的心理素質。

1、在實施素質教育中，體會到語文教學中的情感效應有其重要的導向作用。教師的“情感”教育制約著學生的求知心理，能化被動為主動，化消極為積極，使學生沿著教師的情感線索去修養品德，去學習知識。

講讀啟感，就要求我們根據課文內容，設置情感導語和情感線索，并使之貫穿全文。這樣既能使學生自覺地進入學習氛圍中，也能在情感中求知學知，在情感中陶冶情操。如在講魯迅的作品《故鄉》時，開篇設置了一個欲泣欲訴、欲怒欲憤的導語，使學生身不由已地珍惜現在的豐衣足食、窗明幾凈的生活。開始我們讓學生描寫一下自己父親的肖像：有的寫父親西裝革履，有的寫父親的手機奏著時代的強音，有的寫工作，有的寫生活。我就此打住，讓同學們打開課本看離我們有七十年有余的閏士是一幅什么樣的肖像。于是我們順水推舟說“兩個時代的父親肖像上有天壤之別，我們不但對我們的父親敬愛有加，我們更對閏士的不幸產生了疑惑，那么，我們一起來研究此文，是什么原因導致閏士才四十歲上下卻活得像個木偶人呢？”聽完我的話，大家迅速研讀課文，并對閏士生活的社會進行了詳盡的了解，

2、生生互動，引發獨特思維的源泉學生與學生之間在課堂是交換思想的過程，它的動作方式是課堂上學生之間的互相討論、相互切磋。這是構建和諧課堂生態的一種很有效的手段。首先，互動中每個學生都處于一種相對放松的心理狀態，不用擔心說錯，特別容易激活思維，為每個學生提供了“暢所欲言”的機會；第二，在互動中學生可獲得更多的思維方法和思維結果，這對拓展他們的思維空間、培養思維能力是很有益處的；第三，在互動中學生會獲得一種平等的交談權利，這有利于學生的心理發展；同時在互動中，也可使學生的合作精神、交往能力得到培養和提高。

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青少年代表著未來的希望，梁啟超在《少年中國說》中寫道：“少年強則國家強”，所以中學生的知識水平和整體素質是中國未來持續發展和復興的重要因素，而在中學生的整體素質中，心理素質占有非常關鍵的地位，因而發展中學生的心理素質教育是發展青少年整體素質的核心部分。在教育部頒布的《關于加強中小學生心理健康教育的若干意見》中表明：“良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分”，“培養學生良好的心理素質，是素質教育的重要組成部分”。《意見》中的這部分內容說明了學生心理素質在素質教育中的重要性和關鍵影響，也表明了我國基礎教育對中學生心理素質教育的關注。但一些調查表明，當前的中學生存在著較為突出的心理問題，根據新華社的報道，近年來我國中小學心理疾病的發病率呈現出較大的上升趨勢，調查顯示大約35%的中學生表現出了心理異常，其中的53%的中學生普遍存在抑郁癥、恐怖癥、強迫癥等心理問題。這些數據表明，在當前的環境中，中國中學生的心理素質存在著很大的問題，而這也說明了當前中學生心理素質教育的必要性和緊迫性。

2中學生心理健康問題的根源分析

個體心理特征的形成主要來自其青少年時期，而其心理素質的形成和與發展很容易受到各方面因素的影響。一個學生是否具備優良的心理素質，與他所在學校、家庭以及社會環境有著密切的關系。因而，教育工作者不僅要了解和分析相關環境因素的影響，而且要能夠因地制宜地進行心理健康教育以應對這些問題。這些影響因素主要包括：

2.1社會環境的影響

弗洛姆認為個體的心理健康情況是由客觀因素所決定的，其所處的社會環境可以促進個體的發展，也可以扭曲個體的發展。當今中國社會正處于轉型期，這種快速而深入的社會變化對中學生的心理素質產生了非常重要的影響。這主要表現在：第一，社會轉型所產生的獨特的中學生價值觀。社會學認為個體價值觀的變化在很大程度上是由于社會變遷所帶來的。在社會變遷中，個體的生活方式和價值觀念都會隨之發生重要的調整，這一點對正處于成長期的中學生而言更加明顯。目前很多關于新生代、80后、90后群體的探討，恰恰反映了中學生群體在社會變遷過程中表現出來的價值觀念和心理特點上的特殊性。所以教育工作者需要認識到當前中學生心理特征形成的社會基礎，在具體的教育工作中，能更多地包容和理解中學生。第二，社會風氣對中學生心理素質的影響。中學生處于身心發展的重要時期，他們的價值觀尚未成形，對客觀世界的看法和認識容易受社會風氣的影響。而在當前，社會轉型和外來文化的引入使社會中存在著很多備受爭議的觀念，它們對原有的社會價值與道德意識形成了挑戰。很多中學生在這一階段尚缺乏明辨是非的能力，并且大都處于叛逆期，加上部分媒體在信息傳播中存在的夸大與失實，常常會對當前中學生心理健康發展帶來負面影響。第三，社會生活方式的網絡化轉變對中學生心理素質形成的影響。隨著信息時代的到來，人們的交往方式日益呈現出電子化和虛擬化，中學生在這一方面具有更快的技術接受能力，所以他們的溝通方式和社會聯系也變得更加網絡化。這種社會交流與生活方式的變化在青少年群體中普遍存在，這一變化改變了青少年接觸信息的方式、類型和深度，其所接觸到的信息對其價值觀念和心理健康有著重要影響。

2.2學校環境因素

學校是中學生的主要活動場所，在心理素質教育上起著十分重要的作用。中學生心理素質需要以學校教育為主干，以日常教學活動為載體，所以學校的整體教育環境與教育水平是影響中學生心理素質教育的關鍵因素。在當前的中學教育中，學校在注重傳統的德智體等教育的同時，卻忽略了學生的心理素質發展，這種陳舊的教學理念會在一定程度上影響中學生群體的價值觀與心理素質。對學生的心理素質教育和德智體教育應該是相輔相成的：一方面，一個個體如果沒有良好的自控能力，是無法進行長期有效的自主學習的，學校在對學生學習的正常監督之外，更需要培養學生的心理素質，提高其具有主動學習的能力，使之能夠在離開中學和進入社會之后依然保持著良好的學習習慣；另一方面，從心理特點上講，中學生常常處于逆反期，在過于強調分數和服從的教育環境中容易出現厭學、焦慮、對抗等消極心理，這會使很多具有良好潛力的學生沒有有效發掘學習能力，反而影響其長遠發展。

2.3家庭氛圍的影響

家庭的環境與氛圍一直在中學生心理素質培養中起到至關重要的作用，家庭氛圍會在不同方面影響著中學生心理素質的發展：第一，家庭的完整性與內部關系的決定性影響。家庭的完整性直接決定著家庭教育情況，單親家庭、婚變家庭和留守兒童家庭等情況會使青少年在心理發展中形成孤僻、自卑、冷漠、自私等負面的心理特點。需要說明的是，這些家庭類型的數量要多于過去，這實際上也是社會轉型和社會環境變遷所產生的一個派生現象。其次，家長行為不端的家庭環境對孩子起到不良的示范作用。家長的言行、理念都會潛移默化地影響著孩子，并在其心理素質發展中起著不可替代的作用。青少年在家庭中會更加潛移默化地受到家庭中的其他個體，尤其是負面言傳身教的影響。所以家長的行為方式也具有重要作用。

2.4中學生自身因素

中學生的自身特點也是其心理素質形成與發展的重要影響因素。中學生一般在12到18歲之間，正處于青春期，是其心理素質形成的核心時期，這個時期的學生常常缺乏良好的自制能力和自我調節能力，常常在心理情緒上變化很大，并且難以獨立面對壓力。因此，需要包容他們的想法，注意他們該時期情緒上的敏感性。

3中學生心理素質教育的建議

從前面的分析可以發現，當前社會環境的整體性變化不僅會直接影響中學生的心理素質，也會通過對家庭的作用來產生間接影響。這些情況使當前的中學生素質教育具有復雜性與變化性，教育工作者對于這一點首先應該具有清晰的認識，并且也需要認識到中學生素質教育并不是依靠學校和教師就能夠完成的，還需要家庭的配合，而后根據這些情況來采用更加具有包容性的教育態度，采用更加豐富多樣和全面有效的教育方式。具體建議如下：

3.1將心理素質教育納入學校教育體系之中

在學校教育活動中，心理素質教育與知識教育是相互促進和內在統一的。心理素質教育也是學校教育中的重要環節與主要目標。所以學校和教育工作者需要認識到對知識教育和心理素質教育進行整合的重要意義，提高其對心理素質教育的重視程度，并通過積極開展心理素質教育來促進中學生的知識教育質量的提升。

3.2積極提高教師的自身素養，提高心理素質教育水平

教師自身的修養與能力直接影響了學生心理素質的優劣，同時需要說明的是，發展學生心理素質教育，需要教師具有更高的教育水平和更具有包容性的教育心態，這一點在當前的教育環境中尤為重要。一般而言，教師需要具有兩方面的素養：第一，對學生教育的敏感性。優秀的教育工作者在指導學生時，需要具有高度的敏感性和耐心，既能夠及時察覺學生心理傾向的細致變化，也能夠為學生心理素質發展給予細致有效的指導。第二，教師應具有較高的宜人性。在進行中學生心理素質教育時，教師需要的關鍵素質不是威嚴和使學生服從，而是開朗合群的性格特征和諄諄誘導的教學方式。具有這類特征的教師能夠使學生敞開心扉，師生之間開展有效的交流，從而更好地發現中學生的心理變化，便于教育的有效深入。

3.3與家庭教育結合，促進家長的配合

現代家庭教育應該將孩子的心理素質教育放在中心地位。對青少年成長而言，家庭教育有著比其它教育形式，甚至是學校教育更為深遠的影響，所以教育工作者應理解和重視家庭教育對中學生心理素質的作用，也應是作為主要教育者之一的家長所需要具備的觀念。在心理素質教育中不能僅僅依靠教師和學校，更需要充分家庭教育的作用：第一，營造良好的家庭氛圍。培養中學生心理素質，需要營造和睦的家庭氛圍，所以家長應注意主動構筑良好的家庭氣氛，并根據子女們的身心特點，恰當選擇教育方式，為孩子心理素質的發展提供良好的家庭環境。第二，家長應注重自身修養的提高。家長自身素養的水平是決定家庭教育質量的一個主要因素，所以在開展中學生的素質教育時，需要家長能具備正確的價值觀念和教育理念，并注意平時的言談舉止，通過家長的言傳身教和反復引導來推動中學生素質教育的良性發展。

作者:苗殿卿 單位:內蒙古呼倫貝爾市阿榮旗市霍爾奇中學

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一、對中學生進行心理健康教育的重要性

1.保證學生正常生活和發展。針對具有不同心理特點的學生，對他們進行心理健康教育是保證其健康成長的需要。中學生正值身心發展變化的時期。性成熟的開始，身體的發展，讓學生開始有了自己的思想，這就需要心理健康教育和疏導。對學生進行心理健康教育有助于解決學生成長過程中的心理問題， 能夠培養學生形成良好的心理素質，充分開發他們的潛能，使之心理處于健康狀態，是學生正常生活、發展的前提和保證。

2.中學生心理健康教育是避免各種沖突事件，維護社會安定穩定、學校正常運作、學生家庭幸福的需要。中學生具有豐富的想象力和觀察力，對新事物敏感，接受能力強。他們喜歡懷疑與爭辯，不滿足于教師的講解和書本上的現成結論，喜歡探求事物、現象的原因和規律。他們不輕信教師、家長或者書本上的權威意見，而是要獨立、批判地對待一切。正因為中學生具有強烈的叛逆心理，所以他們常常會以自己的方式來宣泄情感。他們大多時候為了吸引教師、家長、同學的注意而上課搗亂，頂撞父母，謾罵同學，更有學生對自己的同學使用暴力手段。

3.是進一步提高當前我國中學生心理素質水平，實施素質教育的現實需要。科學研究表明，在未來人才的綜合素質結構中，心理素質越來越重要，人的樂觀開朗、積極進取、堅韌不拔等個性心理品質對健康成長和事業的成功起著重要作用。

二、當前中學生存在的心理問題

1.情感問題。進入青春期后，同學們的心理和生理發生較大變化，引起情感波動。異性間好感難以自控，以至走向“單相思”“早戀”等誤區，影響學生生活、學習，這就要求對學生進行青春期生理、心理、性知識教育，幫助青少年正確對待因青春期性沖動而表現的“自動戀”現象。

2.學習問題。學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。厭學是目前中學生學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現厭學情緒。

3.人際關系不協調。現在的中學生大多是獨生子女，一般比較嬌慣，集體觀念和合作意識差，不善于處理與同學、老師、父母的關系，常常感到孤獨、寂寞。有的學生因嫉妒心理而與同學關系僵化，有的同學膽小怯懦而與同學疏遠。

三、如何加強中學生心理健康教育

1.給學生提供自我教育，自我調節的機會或場所。素質教育十分重視學生在受教育過程中的主體作用。心理健康在這一點上和素質教育是一致的，只有充分調動學生接受教育的主動性和積極性，才能使學生學會學習，學會生活，學會與人交往。

2.開展心理咨詢活動。在校中學生的心理健康問題日趨嚴重，許多學校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢教師。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。

3.用集體力量矯正個別同學的不健康心理，發揮集體的教育作用。營造一個積極向上、充滿溫情的班級氛圍，發揮集體的教育作用，通過集體的溫暖、同學的關懷，幫助個別有心理問題的同學克服心理障礙。

4.在常規的教育活動中滲入心理輔導內容。實際上各科教學本身都包括有心理健康教育的內容，只要備課時加入心理健康教育的知識，就可以使授課內容深入一層，如，語文課就包含有許多情感教育的因素，綜合實踐課、體育課又可安排挫折教育，增加學生的挫折能力、鍛煉意志力。

5.重視學校教育和家庭教育相結合。大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關系。取得家長的合作，幫助家長發揮他們的教育功能，對于改善和預防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。

中學生心理健康教育是根據中學生生理、心理發展特點，運用有關心理教育的方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展、素質全面提高的教育活動。中學生心理健康教育活動的開展需要家長、學校、集體、社會等各方力量聯合起來，共同努力才能取得良好效果。其方式是多種多樣的，創設學生自我調節情境、開展心理教育課程、建立心理咨詢室、發動家長等都是可行的且效果顯著的方式。

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一、營造和諧友好的校園環境

良好的心里環境是學生心理健康發展的必要條件和必然途徑。學校要營造校園內健康樂觀，奮發的情緒氛圍，以及友愛，和諧，輕松的人際環境。要本著環境育人的理念，創建良好的校園文化。首先，要建立民主，平等，融洽的師生關系。教師要樹立民主與平等意識，與學生平等對話，互相溝通。首先，建立起和諧、友好、合作的人際關系。學校行政管理層、教師、教輔導人員都致力營造良好的心理育人環境。如圖書館工作人員以親切的微笑積極主動地為學生提供指導、幫助和服務，圖書館和閱覽室成為學生們課余最愿意去的場所。學校后勤服務中心要為學生生活排憂解難。我校對住宿生開通了二十四小時的服務熱線，及時解決學生生活中遇到的各種問題，給學生溫暖如家的感覺，頗受學生歡迎。同時，學校定期進行心理健康教育及宣傳，在學校文化長廊，宣傳欄等處開辟專欄，在校園廣播開設專題，向廣大學生宣傳普及心理知識，及時進行心理咨詢服務，營造了良好的校園心理教育氛圍。

二、把心理健康教育貫穿教育全過程

一是開放心理健康必修課。我校高一年級開設了心理健康教育的必修課，高二開設了心育選修課，高三為專項輔導，同時，利用周末舉辦心理健康知識討論，面向全體學生，進行發展性輔導。心理健康教育課程成為我校努力開發的校本課程。我們克服了科學化的傾向，對心理教育課的原則，內容，組織形勢和教學方法開展了系統的研究，根據心育課活動內容和師生活動的主導方式的不同，總結出“認知一一討論一一評議模式”幾種中學生心育課常用的教學模式。我校的心育課輕松和諧，生動活潑，形勢多樣，充分調動學生的主動性，積極性，深受學生歡迎。二是班級管理與教育中注意結合心里教育方法的運用。如多表揚、鼓勵，少批評、指責；多正確領導，少消極懲罰；注意批評方式，重視心里施教；避免簡單粗暴及忽視學生個性特點；重視學生主動自覺性的培育，避免一味強制要求。三是設立“心靈之橋”心理咨詢信箱，及時為學生的提供心理輔導，指導學生寫心理周記。師生書面交流。我校還把學生書面交流匯專輯免費發給學生。四是通過家長會，家長學校與學校互動。我們學校開辟學校與家庭同步實施的心理健康教育的渠道，指導、協調家庭教育，在家長學校開展家長心理知識講座，提高家長對優化家庭心理健康教育環境的重要性的認識，此舉深受家長普遍贊賞。

三、開展心理咨詢和心理輔導，為學生釋疑解惑

對個別存在心理問題或出現心理障礙的學生及時進行認真、耐心、科學的心理輔導，幫助學生及時解除心理障礙，這是心理健康教育的關鍵環節。我校心理健康教育室除固定周三晚上為咨詢和輔導時間外，還利用其它課余時間，為學生消疑解惑，盡可能做到第一時間為學生服務。如高二有一女生李芬，因母親經常焦急憂慮，不幸意外車禍身亡，產生了內疚，自責甚至是自罪心理。認為是自己不聽媽媽的話，加速媽媽的死亡。在強烈的自責自罪情緒控制之下，該學生產生了強迫思維“就是因為我不聽話，母親才會長期憂郁”的顧慮，這些時時纏繞她的腦海，使她根本沒有精力沒有心思學習。心理輔導教師了解這一情況后，首先與她建立起相互信任，融洽的咨詢關系，在其傾吐了一年多壓抑，緊張的情緒后，為她制定了詳細的心理咨詢與輔導計劃，針對其實際情況，每周一次進行心理疏導和心理訓練，一直持續到畢業，終于取得了較好的效果。

實踐證明，學生的心理問題如果能夠及時得到解決，學生的心理就會朝健康的方向發展，否則就會越滑越遠，甚至釀成難以預料的惡果;同時把心理健康教育貫穿教育全過程，加大社會對學生健康的心理宣傳和教育，為學生釋疑解惑，這樣我們才能培養和造就二十一世紀人格健全的創新人才，促進社會的進步。

四、結語

中學生心理素質教育的根本任務是按青少年心理發展規律盡可能充分發展并提高學生的心理潛能，進而促進學生的全面素質的提高和個性的和諧發展。現代教育需要高科技人才，更需要德才兼備的優秀人才，素質教育也不再是呼聲日緊，而是提上的日程化的位置，對教育的關注，從家庭到社會，處處可以體現。然而，我們也不得不注意到，隨著獨生子女群體數量的增大，家庭問題的復雜化，現代觀念更新的加快，素質教育，特別是心理素質亟待引起教育工作者的重視。心理健康教育是德育工作的一個新課題，是幫助學生正確處理好學習、生活、擇業和人際關系，培養健全人格的手段和有效途徑。

參考文獻

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一、現階段高中數學教學過程中學生壓力的來源

（一）家長方面給學生的壓力.21世紀以來，我國從剛開始的九年制義務教育發展到現在絕大多數地區的十二年制義務教育，帶來的不僅僅是全民素質的提高，同時帶來的也是就業難的問題.現階段，很多的家長對自己的子女有著非常大的期望，希望自己的子女在高中階段成績優異，將來能夠上一個好大學，這已經成為了一種普遍的社會現象.在這種現實情況下，很多的家長只對孩子未來的發展進行了規劃考慮，從而忽略了孩子的感受，孩子受到來自父母的壓力是非常大的，壓力在某種情況下可以成為使人前進的動力，但是過大的壓力往往會起到適得其反的效果.

（二）學習環境給學生帶來的壓力.在高中階段的學習過程中，學生屬于自己的課余時間是非常少的，絕大多數的時間都處在一種高強度緊張的學習過程中，在這種學習環境中，學生緊繃的狀態很難得到釋放，精神壓力是非常大的.當一名學生思維疲乏的時候，看到周圍的同學都在學習，會感到一種緊迫感，這種緊迫感會促使他繼續學習，長久以往的處在緊促的學習氛圍中，精神得不到放松，對正處于青春發育期的學生會造成很大程度上的影響.

二、數學的教育教學過程中加入情感培養的滲透

在高中階段數學課程學習的過程中，教師在教學過程中的大量內容是枯燥的理論知識，從某種程度上看，如果學生對數學知識提不起興趣的話，學習進度就有可能跟不上教師的進度.所以說，在高中數學的教學過程中，應該加入情感培養的內容滲透.在學習過程中，教師要通過改變教學方法和模式，讓學生對數學知識感興趣，興趣是最好的老師，只有學生真正對這門學科產生興趣，進行學習時的學習效率才會提高，學習起來才會有事半功倍的效果.

三、通過適當的機會對學生進行磨煉

（一）要對學生進行充分的了解.知己知彼，百戰不殆，在教育工作中對學生進行充分的了解是非常有必要的.由于數學這個學科的特殊性，導致學習過程中學生的學習進度相差很大，在平時課下生活時，數學教師就應該對學生的學習情況有一個客觀的認知，教師可以幫助基礎稍微差一些的學生進行一定程度的學習指導，也可以提醒學習稍微好的同學多注意課下的練習，通過這種情感滲透的方式，可以有效的縮短學生課上的學習差距，對教學進度的正常開展有著很重要的意義.

（二）對學生的壓力進行一定的消除.高中數學課的教學過程中有很大一部分是用來講授理論知識，課上留給學生進行鞏固訓練的時間遠遠是不夠的，這就導致了數學模擬訓練的產生.雖然數學考試可以讓學生對所學知識進行一定的鞏固，但是模擬訓練成績的好壞也會對學生施加很大的壓力.這種情況下，教師應該通過課下對學生進行溝通交流，用真情實感消除學生對成績好壞所產生的壓力，在給予一些學生學習幫助的同時，打消他們對考試成績的顧慮.

（三）增加磨煉機會.教師要根據學生的實際學習情況，創設一些符合學生能力的模擬問題情境.學生通過解題在加強自信心的同時也擴大了知識的接觸面，但要注意的是，教師所構建的問題情境可以適當的讓學生感到一些挫折，對學生影響更大的正是那種進行解答時的挫折感和完成解答后的成就感.這對學生的未來成長有著深刻的意義.

四、在學習過程中培養學生積極健康的心理素質

授之以魚不如授之以漁，在高中數學教學過程中，教師也應該有這種想法，不僅要把理論知識教給學生，而且要讓學生逐漸擁有屬于自己最適合自己的學習方法.教師在課余時間可以在了解學生實際情況的前提下，針對不同的學生為其制定學習計劃或是提出一些學習上的建議.學習生涯中教師和學生的眼光是不同的，學生經歷的這些教師以前都經歷過，作為一個過來人，教師更能夠對學生的學習提出一些行之有效的建議.在一些重點難點的教學中，教師要把鼓勵式教學方法帶入課堂，在與學生的互動交流中進行教學，把課堂的主導權交給學生，讓學生放手去做，通過一定程度上的引導，學生不僅學會了知識，身心也變得健康積極起來.

五、小 結

近年來，教育領域也一直在提倡在教學過程中對傳統的教學模式進行摒棄，對“生本理念”進行落實，在學生的學習生涯中，學生在潛意識里更加希望在教學過程中和老師擁有平等的地位，在高中數學的教學過程中對心理素質教育進行滲透的話，可以拉近師生之間的距離，可以緩解學生學習生活中的壓力，對學生未來的發展意義重大.本文就高中數學教學過程中滲透心理素質教育進行實踐研究，希望能夠得到社會各界的關注.

【參考文獻】

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二、和諧的人際關系，良好的管控能力

新課標下的初中生物教師應具備和諧的人際關系。和諧的人際關系是教師心理素質水平的體現，也是影響教師教學效果的重要因素。建立和諧的師生交往關系是實施素質教育的一項重要任務。第一、要有民主意識。一個寬松和諧的教學氛圍的形成，取決于教師的民主意識。教師要樹立良好的民主形象，與學生平等交往，尊重學生的主體地位，尊重學生的差異性和個別性。第二、要有愛心。實施素質教育的前提條件就是要使每個學生都能感受到充滿激情的師愛，這就要求教師既要對各類學生無條件的接納、關心、愛護、理解、尊重，又要出于高度的責任感對學生嚴格要求。心理實驗羅森塔爾效應告訴我們：教師對學生真摯的愛和暗含的期待可以產生巨大的感召力、推動力，它不僅能誘發學生積極向上的激情，而且影響著學生的智力、情感和個性的健康發展。第三、要有高尚的情感、理智的行為。教師要善于調整心態，保持樂觀向上的心境，不要把壞心情向學生發泄，善于理智控制消極情結，培養積極情感。教師的微笑是學生最大的快樂。教育家和心理學家認為：一切有效的學習活動，都是建立在良好的師生關系中。

當然，初中生物教師還應具備良好的管控能力。教師的職業特點是工作的相對獨立，課堂教學是由自己經營、管理、試驗的場所。好的教師就像一個好的經營者，他必須具備很強的責任心，一定是充滿自信，勇于嘗試和面對挑戰，富有鮮明個性的人。要知道學生每天的生命過程大部分是在課堂上渡過的，學習豐富的科學知識只是一方面，來自不同教師的各具風采和個人魅力的精神大餐才是學生學習成長的必需營養。

三、健康的職業情感，良好的反思習慣

教師的情感是豐富的，尤其是教師的職業情感更具特色，其主要內容包括對教育事業的忠誠，對學生的關愛和理解，對教育理念的更新，對教書育人的熱情以及敬業精神等。在教師的專業素質結構的構成要素中，專業知識是基礎，專業能力是專業素質的外在表現形式，而專業情意則是體現教師專業本身的重要內在指導。同時，生物學教師要在反思中探索追求，初中生物教師要養成良好的反思習慣。生物學教師要具備一定的反思意識，對于習以為常的定勢進行重新的建構與思考。如果面對依然故我的教師，面對依然呆板的課堂，面對毫無生氣的教材，學生有待激發的興趣與熱情就會漸漸泯滅。課堂，絕不是一桶水向一個空杯子里倒水的場所，而是師生雙方知識激蕩，創造新知的樂園。因此，教師在上完每一節課后，應進行反思。反思教學在促進教師的專業發展、培養學生的創新能力、提高教學質量上具有十分重要的作用。在推進素質教育的今天，反思更值得生物學教師去探索和研究。作為一名初中生物教師，如果缺乏自我反思的意識和自我調整的能力，一不留神就會陷入“用昨天的知識教今天的學生，讓他面對明天的未來”這樣的尷尬境地。經常性、系統性的反思，會使教師認識自我的局限，突破狹隘的經驗限制，不斷提升自身素質和能力。

四、生物學教師還要具備駕馭現代教育技術的能力

隨著現代教育技術的不斷發展、多媒體計算機輔助教學將全面進入課堂，這就要求生物學教師掌握計算機工具。網絡不僅從根本上改變了我們傳統的學習、工作模式，而且把師生的感知與思維帶到了全新的廣闊的境界，從根本上改變了我們的學習觀念和教育觀念。在助教方面：能使用常見的生物學教學軟件解決教學中的重點和難點、能自制課件、能評價課件的好壞、有能力選擇好課件、有能力在網絡上獲取教學中所需要的信息資料等。在助學方面：教師能夠組織、引導學生參與生物實驗、活動。例如，利用動畫技術演示臨時玻片的標本制作、動物的生活史、生物進化歷程等。通過實踐探索，使學生體驗生物學家的思維過程。教師要能為培養學生的探索精神和創造提供豐富多彩的教育環境和有力的學習工具。

總之，當代生物學課程改革給我們廣大教師以極大挑戰，因為課程改革不僅僅是教材的改變，更是教育觀念的變革。作為一名初中生物學教師有必要根據素質教育目標，結合《基礎教育改革綱要》以及《全日制義務教育教學課程標準》，努力更新觀念，更新知識，提高素質，主動適應課改的需要。我們廣大教育工作者應用自己的智慧和汗水，滿懷關愛的為學生創造一個寬松，和諧、民主的學習環境，為他們心靈的飛翔，個性的張揚和能力的發展創設一個美麗的生活空間。本文有很多個人見解還需要與大家多做交流，請大家指正。

【參考文獻】

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[2]《生物教師應具備的素質》．薰衣草．

[3]《中學生物學教師應具備哪些基本素質》．佚名．

篇13

著名教育家魏書生曾指出：“一位負責任的教師，最重要的，不僅要給學生以眼前的知識，更要培養學生有利于未來，有利于人類的個性”，關注心理健康、實施心理健康教育，不僅是時代的召喚、社會的需要，也是教師的責任之一。實施心理健康教育的途徑有很多種，在中學語文教學中進行心理健康教育為其中一個必不可少的方法，在中學語文教學中滲透心理教育，能使教學符合學生的心理規律，充分調動學生的非智力因素，促進學生心理健康發展，最終使之具備良好的心理素質，樂觀、向上地面對生活和學習。

一、在教授具體課文中滲透心理健康教育

語文教材中的文章大多蘊涵著熱愛生命、熱愛生活的主題，大多表現出對真善美的追求和謳歌，對假惡丑的鞭撻與擯棄。在備課時，就要提煉出能促使學生心理健康發展的各種因素，針對性地預防和治療學生可能發生的心理障礙。此外，中學語文教材中有甚多大家，這些大家的人格、思想品質都受后世所景仰。如蒲松齡落第卻發憤創作，坡屢遭貶謫卻樂天超脫等，都是對學生進行挫折教育，引導學生正確對待挫折的很好榜樣；人，應該振奮精神，充滿樂觀的信念，只有這樣，才會在不斷的探索與追求之中，永遠保持蓬勃的朝氣，不斷地去開創新的業績。此外，在現代文中也可以有很好的應用，比如在引導學生學習《敬畏生命》《熱愛生命》《提醒幸福》等課文時，可以結合其謳歌生命、熱愛生命、珍惜生命的主題，對學生進行必要的心理教育。

二、推薦學生課外美文閱讀，在學生在閱讀中健全心理

他山之石，可以攻玉。在課堂教學中，教師可將一些美文推薦給學生，挖掘其人文意義，讓學生獲得感悟，在閱讀中健全心理。比如，我們可以讓學生從課外讀物中找一些成功人士的奮斗事跡或者殘疾人身殘志不殘的例子來進行閱讀，了解如霍金、海倫?凱勒、張海迪、桑蘭這些通過努力奮斗實現自己人生價值的生動例子，使學生明白真正健康的人生含義，可提高學生自己的心理素質，并可以引導學生克服狹隘、自卑、消極、悲觀等不良心理，增強自信心，樹立遠大的理想；

三、豐富語文活動，加強心理引導

在實踐中，有個別的中學生人際交往能力比較差，對別人的言行舉止十分敏感，不愿見人，回避與人接觸，見人緊張，怕在他人面前說話，怕與別人的目光接觸。我們則可以在語文課堂教學中通過豐富語文活動來讓學生突破自我、超越自我。

比如，我們可以組織開展朗誦、辯論、答記者問、即席采訪等活動，在活動中引入競爭機制，凸現學生的自我意識，鍛煉他們的能力，誘發他們的心理潛能，展示他們的自我價值，讓他們獲得成功的喜悅，使他們獲得自信；又如，開詩歌朗誦會，可以讓學生坦然地在同學面前表現自己。教學詩歌單元后，可以指導學生寫詩歌，明確告訴學生在詩歌朗誦會上每個同學都朗誦自己寫的詩歌；再如，組織學生自編自導自演，創作小品、相聲、舞蹈、分角色朗讀、表演課本劇等，使他們的創造力得到最大限度的發揮，也培養了他們的人際交往能力。或者組織學生熟讀、背誦名言警句，引導學生相互交流自己的理解和感受。事實證明，這些活動不但能使學生學習語文的熱情高漲，而且能有效提高他們的綜合心理素質。

四、通過學生作文實施心理教育

在中學語文教學中，進行心理健康教育還有一個得天獨厚的優勢就是可以通過學生的作文來感悟學生的思想，作文最直接地關聯著一個人的思想、情感、價值等，是學生真情實感的流露，是一種表達和宣泄的通道，是得到理解和支持的來源，也是師生情感交流的有利渠道，是心理健康教育不可多得的良機。學生平時那些想說而不敢說的話，如師生、同學之間的沖突，學習、生活中的自卑、挫折，成長過程中的成功、喜悅，還有青春期的萌動、茫然等，都可能會不經意地訴諸文字。此時，教師應在批改時，一定要認真揣摩、分析，做到細心觀察、仔細聆聽，對其思想上的偏激、看問題的片面在適當的時機及時給予學生正確的指導和心靈的撫慰，引導學生的心理發展方向。此外，教師還可以通過學生的習作洞察他們的心理，并嘗試著走進學生的內心世界，獲得學生的理解與信任，也就為之后的心理教育滲透奠定了堅實的基礎。

實踐證明，在作文教學過程中有機滲透心理健康教育，充分發揮心理因素的積極作用，能培養學生良好的心理素質， 而學生良好心理素質的形成反過來會促進作文教學的發展，提高學生的作文水平，達成一個雙贏的局面。

五、使學生體驗成功、增強自信

中學生在學習上有成功感，就能夠為自己的點滴進步而高興，成功感越多，心情越開心，越不容易思想偏激。自信它也能將人的一切潛能充分調動起來，可以激發較高的水平，使學生在學習過程中的積極主動性得到充分發揮并達到最佳狀態。而不論是什么樣的學生，都總會有優點和長處，教師要善于發現并及時加以肯定，讓學生體驗到成功的愉悅，激發學習興趣，讓學生學會喜歡自己、肯定自己，從而增強自信，具有良好的心境。我們在教學中應給學生多一點理解和尊重，多一點關愛和信任，讓學生在學習過程中獲得成功的體驗，使他們覺得“別人能做到的，我也能行”，讓他們在成功的體驗中產生積極、愉快的情緒，增強學習的自信心。當學生遇到困難時，教師應鼓勵學生學會說“我能行，我能克服困難”，并創造機會，適當降低難度，使他們也能享受成功的喜悅。久而久之，學生就能形成積極的自我意識，充滿自信，樂觀面對生活。

總之，進行心理健康教育是時代賦予教師的責任，是現代教育所必然的要求。所以，作為語文教師的我們，應在給學生傳授知識文化的同時注重培養他們的道德理念和健全人格，認真踐行“教育對人的未來負責”這一教育理想。