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篇1
沒有一個健康的身體，做任何事情都不會順利成功的。大學生是國家的希望和未來，所以要培養正確的體質健康信念，養成良好的體育鍛煉行為習慣。大學生要積極響應國家號召，用《國家學生體質健康標準》要求自己，形成正確的體質健康信念。1．大學生體質健康現狀。大學生自控能力比較低，容易受周圍人的不良影響。部分大學生只顧玩游戲，忽視了體育鍛煉，沒有養成體育鍛煉的良好行為習慣。很多大學生現在都是亞健康的狀態，體質健康情況日益下降。2．體質健康信念對體質健康的意義。要想擁有一個健康的體質，就要有體育鍛煉的行為意向，并且長期堅持下去，養成體育鍛煉的行為習慣，這些都離不開體質健康信念的支持。有了體質健康的信念才會有堅持體育鍛煉行為的意向及行為習慣的動力，才會讓大學生克服種種困難問題，成為一名全面發展人才。
二、體育鍛煉
大學生正處于一個黃金時期，不能因為體質健康拖了后腿，所以要積極進行體育鍛煉，養成良好的體育鍛煉習慣。大學生進行體育鍛煉不僅要在體育課堂上進行一些必要的體育鍛煉，還要從日常做起，根據自己的體能情況，合理安排體育鍛煉，用體質健康的信念提醒自己，不要輕易放棄體育鍛煉，擁有健康的體質。
三、體質健康信念
很多大學生因為一時興起產生了體育鍛煉行為的意向，進行了幾天的體育鍛煉因為一些原因就慢慢放棄了，很難長時間堅持下去。所以培養大學生體質健康的信念顯得尤為重要。大學生有了體質健康信念的支持，慢慢對體育鍛煉就有了興趣，有了體育鍛煉的行為意向。意識到體育鍛煉的良好影響，就會有堅持下去的動力，從而養成體育鍛煉的習慣。1．培養體制健康信念。大學生年輕氣盛，對體質健康沒有正確的認識，認為自己體質健康，不需要進行體育鍛煉，沒有體育鍛煉行為意向，更不要說養成體育鍛煉行為習慣了。所以我們要改變大學生的這種想法，向他們講解體育鍛煉的好處，說明體育鍛煉和體質健康的直接影響，使其了解其中的利弊，讓大學生從心理主動認可接受，從而培養他們成為綜合素質較強的人才。2．體質健康信念對大學生體育鍛煉行為意向的影響。部分大學生由于種種原因缺乏體育鍛煉行為的意向，對體育訓練沒有興趣。而一旦大學生有了體質健康信念，就相當于培養了體育鍛煉的興趣。這樣大學生能夠更好地進行體育鍛煉，使自己具備健康的體質。3．體質健康信念對大學生體育鍛煉行為習慣的影響。體育鍛煉行為意向是養成體育鍛煉行為習慣的前提，而體質健康的信念是從體育鍛煉的行為意向轉變成體育鍛煉行為習慣的基礎。如果沒有體質健康信念的支持，大學生很難長時間堅持進行體育鍛煉，養成體育鍛煉的行為習慣。所以體質健康信念對大學生體育鍛煉行為習慣有直接影響，所以要重視培養其正確的體質健康信念。
四、結語
體質健康信念對大學生體育鍛煉行為意向及行為習慣具有深遠的影響，對大學生體育鍛煉具有積極的促進作用，這是大學生能夠進行體育鍛煉并能長時間堅持下去的信念和動力。所以要重視正確的體質健康鍛煉信念的培養，使大學生能夠長期堅持體育鍛煉，養成體育鍛煉的行為習慣，從而促進體質健康發展，實現全面發展，成為對社會有貢獻的高素質人才。
作者:張麗娜 單位:慶陽職業技術學院
參考文獻:
［1］祝榕，薛立群．《大學生體育鍛煉合格標準運行表》管理系統的設計與實現［J］．閩江學院學報，2002，23(6)．
篇2
休育鍛煉是貫徹“健康第一”的指導思和培養學生“終身體育”能力的重要途徑，是提高體育教學質量，提高學生體質健康完成體育作業的重要環節，通過體育鍛煉，能加強同學之間的交往，有助于培養團結互助的精神，友好協商等良好品質，通過對商丘市大、中學生體育鍛煉動機調查與分析研究，具有十分現實的意義。
一、研究對象與方法
1 研究對象
商丘職業技術學院及商丘市第十中學部分學生，共100人，各為50人，其中男生50人小論文，女生50人。
2 研究方法
①文獻資料
根據研究目的和內容，查閱了國內有關文獻資料，并對其進行了檢索，分析和利用。
②問卷調查法
本研究的問卷進行了專家論證，認為問卷設計的結構效度和內容效度符合要求，發放問卷總計100份，回收有效問卷97份，有效回收率為97%。
③數據統計法
對所有數據資料通過EXCEL進行處理。
二、研究結果分析
1 學生參與體育鍛煉的情況
從表2可以看出，由于各種因素，學生進行體育鍛煉的情況不容樂觀，并且學生都希望遠離統一組織模式，開展小群體活動，特別是取消早操，由他們自己選擇鍛煉方式。
表1大、中學生體育鍛煉情況問卷調查統計
問題
選擇
大學生人數
%
中學生數
%
1.否經常參加體育鍛煉
經常
11
23
7
15
偶爾
30
61
28
58
不一定
8
16
13
27
2.次參加體育鍛煉時間
2小時
4
8
9
19
1小時
17
35
27
56
半小時
28
57
12
25
3.周參加體育鍛煉次數
1次
11
23
11
23
2次
25
51
13
27
2次以上
13
26
24
30
4.開展課外活動以何種方式為佳
小群體活動
23
47
27
56
個性參與
4
8
2
4
學生強制實行組織
10
20
8
17
學校統一組織
12
篇3
1.研究對象與方法
通過CNKI對發表于各類體育專業期刊上體育鍛煉自信心方面的文章進行查閱和檢索，了解目前體育鍛煉對提高大學生自信心領域的科研方法及現狀。通過文獻資料法、邏輯分析法、系統分析法對文章進行統計，為研究提供定量的科學依據。
2.結果與分析
2.1 體育鍛煉情況分析
通過CNKI檢索體育鍛煉論文學術期刊共33830篇，博士論文180篇，碩士論文4072篇。搜索體育鍛煉自信心相關論文學術期刊共197篇，博士論文5篇，碩士論文90篇，自信心方面研究數量明顯偏少，受關注度相對較小，因此在此方面的研究應多加強。
2.2 論文研究內容的分析
研究內容主要是對體育鍛煉的產生、發展、屬性、分類的研究以及體育鍛煉各項目之間的比較研究、體育鍛煉與其他學科的交叉研究等。作用與價值方面的研究主要包括體育的健身價值、心理健康價值、社會價值、經濟價值、競技價值、精神價值等方面的研究。本文主要是從心理學方面、教學方面和其他方面的研究進行歸納和總結。
2.2.1 心理學方面
殷惠娟在《淺析體育舞蹈與女大學生心理健康教育》中指出，女大學生對自我身體方面的關注達到最高點。相關報道顯示，54%的學生對她們的身體（體重、體型、姿態）不滿意。當個體對身體條件不滿意時，會降低整體自尊，失去自信，并產生不安全感和抑郁癥。而體育舞蹈屬于有氧代謝運動，其能量指標屬于中等。通過體育舞蹈運動，能夠提高人的專項素質，如柔韌、速度、力量、耐力、靈敏及協調性等，而且對塑造形體有很大的作用，這些對于女大學生而言尤為重要。①由以上研究可知，通過體育舞蹈運動可以起到塑造形體的作用，并且優美的舞姿給參與者帶來良好的自我感覺效果，使她們對自身條件的各個方面產生全新的認識，自信心得到很大的提高。高銘鴻在《體育舞蹈對高校女大學生心理健康的研究》中指出體育舞蹈運動可以產生良好的情感體驗，緩解女大學生的精神壓力，疏通女大學生的思想情感，提高人際交往能力。體育舞蹈是由男女互相配合來完成的一項運動，通過溝通，能夠提高社會交往能力。而且體育舞蹈在優美的旋律中消除疲勞，改善大腦皮層狀態，使興奮與抑制達到新的平衡，是身心獲得充分地積極性休息。②由上研究可知，體育舞蹈可以增強人際交往和溝通的能力，為今后在社會工作中的人際交往方面得到鍛煉鍛煉和提高。
2.2.2 體育教學方面
湯躍在《體育舞蹈教學對大學生心理素質的影響》中通過對大學生心理素質自覺狀況評價結果得出體育舞蹈教學后大學生各項指標均有不同的提高，其表現在控制情緒的能力、環境適應能力、自信心、動作記憶能力、人際關系協調等提高率均大于保持率。③由上研究可知，通過體育舞蹈教學對大學生提高和保持良好的心理狀態能夠起到積極的促進作用，所以在體育舞蹈教學中要有意識地利用各種教學手段對大學生進行心理訓練和調控，使學生在學會舞蹈動作的同時，消除不良心理障礙，提高心理素質和適應能力。常冬冬在《體育教學對增強大學生自信心的影響研究》中指出要給學生多提供展示的機會，經常鼓勵和贊揚學生在同學面前進行示范和發言的表現，提高其自信心，同時帶動其他同學能夠積極主動地學習，大膽的展示自己，在學生之間形成一個互相學習，共同進步的氛圍。培養學生體育鍛煉的興趣，克服在公共場合的緊張情緒，提高自己的自信心。④由上研究可知，體育鍛煉在教學過程中要注意培養學生的自信心，所以在體育舞蹈教學中，也應注意教學方法的實施，采用角色實習的方式，讓學生擔任教師的角色，在教師的指導下，講解和示范技術動作，或是演示正確、優美、規范的技術動作給大家看。通過此類教學方法，加強學生的自信心。譚嘉輝在《體育教學中女大學生自信心培養的研究》中指出要注意培養學生的學習興趣和正確對待學生體育教學中的失敗。學生之間具有個體差異，對不同學生要區別對待。體育運動中常會遇到挫折，或是動作無法完成，或是輸掉比賽，都對大學生的心理造成很大的影響。⑤由上研究可知，教師在體育教學的過程中要注意利用分層教學，學生根據自己的能力達到標準，在獲得成功的基礎上產生性高度沖擊的自信心，能夠促使學生去完成下一個練習任務。
2.2.3 其他方面的研究
宋麗霞在《體育鍛煉對女大學生自信心影響的研究》中指出體育鍛煉對女大學生自信心的提升存在積極影響，尤其在外表自信和體育運動自信心上影響更為明顯。體育鍛煉具有的自我突破性、群眾性、協同性、公開性和交往性等特點，對女學生的身心影響是學校其它教育活動所不具有的。⑥由上研究可知，體育課作為學校教育的重要組成部分應充分發揮其在健身健心娛樂和文化傳遞等方面特有的優勢，學校應有目的有計劃有組織地開展豐富多彩的體育活動，豐富大學生的業余生活，陶冶她們的情操，提升她們自信水平。周智娟在《淺析健美操對大學生自信心的培養》中指出通過在健美操的領操帶操過程中可以使大學生的信心逐步提高。帶操是健美操教學中常用的方法，它是一個提高學生自信心的挑戰機會。帶操時能夠發現學生的錯誤動作，進而對自己的動作也有了更為深刻的認識。在自己能力提高的同時自信心也隨之提高。⑦由上研究可知，健美操要求練習者應有積極的表現欲望和青春活力，這就要求帶操者要擁有準確嫻熟的動作并充滿自信心，為了到達要求帶操者不得不對動作進行練習，而自信心就是在練習的過程中不斷形成的。
3.結論與建議
在論文數量方面，體育鍛煉對大學生自信心影響方面的文章相對于其他研究領域（教學、基礎理論、訓練）來說相對較少，說明這方面的研究是薄弱環節，應進一步加強。從研究內容來講，研究者們對體育鍛煉方面的研究多局限于高校、中學、女性方面的基礎性研究，對于幼兒自信心方面的研究還較少；雖然比較重視心理學方面的研究，但得出的結論都較為普遍。在鍛煉方法、參加項目、鍛煉時間、負影響和研究方法等方面的研究較為缺失，這些應該成為今后努力的方向。
建議高校根據學生個體情況，針對學生自身素質和興趣進行項目選修，多開展一些拓展可以鍛煉和提高學生心理素質的活動及比賽，讓學生獲取成功的體驗，找到個人自尊自信的支點。
參考文獻
[1] 殷惠娟.淺析體育舞蹈與女大學生心理健康教育[J].蚌埠學院學報，2012，4（8）：33-36.
[2] 高銘鴻.體育舞蹈對高校女大學生心理健康的研究[J].商場現代化，2012，690（7）：206.
[3] 湯躍.體育舞蹈教學對大學生心理素質的影響[J].中國臨床康復，005，32（9）：94-95.
[4] 常冬冬.體育教學對增強大學生自信心的影響研究[J].赤峰學院學報，2011，3（8）：204-206.
[5] 譚嘉輝.體育教學中女大學生自信心培養的研究[J].科教文匯，2008，（2）：115.
[6] 宋麗霞.體育鍛煉對女大學生自信心影響的研究[J].科教導刊，2010，2（11）：188-189.
[7] 周智娟.淺析健美操對大學生自信心的培養[J].當代體育科技，2012，2（4）：1-3.
注解
① 殷惠娟.淺析體育舞蹈與女大學生心理健康教育[J].蚌埠學院學報，2012，4（8）：33-36.
② 高銘鴻.體育舞蹈對高校女大學生心理健康的研究[J].商場現代化，2012，690（7）：206.
③ 湯躍.體育舞蹈教學對大學生心理素質的影響[J].中國臨床康復，005，32（9）：94-95.
④ 常冬冬.體育教學對增強大學生自信心的影響研究[J].赤峰學院學報，2011，3（8）：204-206.
篇4
1 引言
隨著我國經濟水平的發展和體育教育的普及，越多的人具有健身意識。大學生是體育運動的積極參與者。課余體育鍛煉是大學生體育運動的重要內容，也是大學生休閑和健身的重要方式。它對培養大學生的體育意識、興趣、能力、習慣,促進學生身心健康發展,有著重要的作用。為了解浙江省大學生課余體育鍛煉的現狀,為學生課外體育活動提供參考，更好地開展高校體育工作,作者對浙江省大學生課余體育鍛煉進行調查與分析。
2 研究方法與結果
2.1研究對象
采用抽樣問卷調查方法，對浙江省396名大學生發放問卷，其中大一學生118人，占29.9%；大二學生93人，占23.5%；大三學生97人，占21.7%；大四學生共87人，占19.5%。
2.2研究結果
對調查結果進行數據整理，用spss11.0軟件進行統計分析，結果如下。
2.2.1大學生對體育鍛煉的態度
對運動的喜歡程度，選擇非常喜歡的占18.4%，比較喜歡的占28.6%，認為一般的占34.7%，而比較不喜歡、非常不喜歡的分別占6.3%、2.7%，年級之間都不存在顯著差異。可見，大部分大學生對體育鍛煉的喜好程度是一般以上的，占絕大多數。對于終身的體育的看法，非常贊同的同學占51.0%，比較贊同的占28.8%；只有極少數同學不贊同終身體育的觀點；年級之間不存在顯著差異。
2.2.2大學生體育鍛煉的時間
大學生認為自己不運動的很少，占6.8%；經常運動的人也不是很多，占26.0%。絕大多數大學生每天運動的時間1至2個小時，占45.5%；一天幾乎沒有參加運動的人數也較多，將近三分之一。相對大二、大三來說，大一、大四學生一天幾乎沒有運動的人更多。這可能與大一時期課程設置較多，而大四學生可能忙于實習、找工作有關。
大學生參加運動的時間段，大多數大學生是有空就鍛煉，占43.0%。其次是選擇在晚上的時間鍛煉，占22.4%。一方面，大學里晚上的時間比較自由；另一方面可能越來越多的人意識到晚上鍛煉比早上鍛煉更科學。免費論文參考網。
2.2.3大學生體育鍛煉的類型和場地
大學生喜歡運動的類型中，球類占38.4%，占大多數。其次是健美類，如瑜伽、健美操類。喜歡的運動類型中各年級間不存在顯著差異。健美類的體育項目受到較多人的歡迎。張文忠（2006）對大學生在余暇時間對體育的需求分析中顯示：大學生在余暇時間體育鍛煉，44.64%的人是因為健身健美的需要；35.5 %是因為娛樂需要；25.29%是通過體育合格標準的需要；5 %為其他[1]。可見較多的人期望通過體育鍛煉來達到健美效果，這符合當代青年大學生愛美的心理特點。對于大學生運動場地的選擇，50.8%的大學生選擇在運動場地鍛煉；其次是在寢室鍛煉，占22.3%；健身房相對來說較少；年級之間不存在顯著差異。
2.2.3大學生參加體育鍛煉的原因
絕大多數學生，占57.1%的學生參加運動的原因是為了增強體質；有13.7%的學生參加運動是為了鍛煉自己的意志；10.7%的學生參加運動是增強心理健康；8.1%的學生參加運動是為交朋友。可見，增強體質是大學生參加運動的主要原因，共三分之一的學生參加鍛煉是為增強心理健康、鍛煉意志、交朋友。從中可以發現至少89.6%的大學生意識到體育鍛煉在增強身心健康、交往方面的作用。王華倬等(2002)對大學生課余體育鍛煉的研究結果是:男女學生課余體育鍛煉價值取向趨于一致,健身(鍛煉身體,增強體質) 、緩解(減輕學習緊張和疲勞感) 、娛樂(玩得高興,心情舒暢) 成為大學生的3 種主要價值取向,交往(結交朋友,增進友誼) 、考試(體育課考試或鍛煉標準測試中取得好成績) 取向也有一定的認同者[2]。本研究結果與之具有一定的一致性。
對于不參加體育鍛煉的原因調查發現：49.5%的大學生不參加體育鍛煉是因為沒有時間；其次因為沒有伙伴的占18.3%。這與焦雨（2004）對晉東南地區高校大學生課余體育鍛煉調查具有一定的一致性。免費論文參考網。在他調查研究中顯示：在可供選擇的10 項影響鍛煉因素中,缺少場地、缺少活動伙伴、實驗課和作業及復習占時太多、無興趣、缺少器材、無人指導等列是大學生不參加體育鍛煉的前6大因素[3]。在本研究結果中，還有5.3%的同學不參加體育鍛煉是因為怕被人恥笑。相對來說， 大一、大二學生參加體育運動怕被人恥笑同學比大三、大四的要多，且大三年級根本不存在這個原因。也許是因為由于年齡的增加，對體育的接受程度更高有關。
3 研究結論與建議
（1）大學生關于體育鍛煉的態度，大部分大學生對體育鍛煉的喜好程度是一般以上的，占絕大多數；對于終身鍛煉的看法，只有極少數同學不贊同終身鍛煉的觀點。大部分大學生參加課余體育是為了增強體質，其次是鍛煉意志、增強心理健康和交友。這說明目前大學生對體育鍛煉的價值有比較充分的認識。而激發高校學生對體育的喜好程度和認識到體育鍛煉的各種作用，是培養和加強他們體育興趣的重要前提。另還有18.3%的大學生不參加運動是因為沒有伙伴，可見大學生同伴關系對大學生體育鍛煉的影響。學校在課余多開展團體類的體育活動，這可讓更多的人參加體育鍛煉，在參加體育鍛煉的同時也可促進同學間的關系。
（2）總體上認為自己不參加體育鍛煉的大學生很少，可是具體到每天還是有將近三分之一的同學幾乎沒有參加體育鍛煉，在體育鍛煉時間段的選擇上，大多數同學選擇有空就鍛煉和晚上鍛煉。大學生運動的地點，大部分選擇在運動場,除了在運動場地鍛煉外,有五分之一的同學選擇在寢室。針對大學生有空就鍛煉和部分學生在寢室鍛煉的特點，高校在建設體育設施時，考慮大學生能隨時參加體育鍛煉的方便性顯得格外重要。如在大學生的住宿區、教學區提供一定的鍛煉場所。多數大學生選擇晚上鍛煉，這可能是因為白天沒有時間，也可能是越多的大學生意識到晚上鍛煉的的科學性。這就需要高校能延長體育設施開放的時間和對大學生晚上鍛煉的安全性教育。
（3）在運動的類型上，球類是大多數大學生的選擇，其次是健美類運動。對健美類運動的選擇，反映了當代大學生對自身健美的心理追求。高校可根據大學生這個心理特點，多開展有關健美類的課程，以及對在美學上對大學生做更多引導，以便讓大學生對何為健美有一個正確的認識，和如何達到健美的有比較正確方式。免費論文參考網。
（4）所調查的9個項目中，各年級間都不存在顯著差異。
4 參考文獻
1 張文忠，范曉斌，齊樹一,李林勇.大學生余暇體育的心理特征及其社會心理學分析.河北科技大學學報.2006,6(2)
2 王華倬，劉玫瑾，于秀.我國大學生課余體育鍛煉現狀的調查分析.北京體育大學學報.2002,25(1)
篇5
1.文獻資料法。查閱大量相關文獻資料、論文和期刊30余篇，為該論文的順利撰寫奠定了基礎。
2.調查問卷法。根據課題要求，設計調查問卷，隨機抽取桂林理工大學學生300人，分別向土木與建筑學院、環境工程學院、管理學院、外國語學院、藝術學院各發60份問卷，共發放300份問卷，回收296份，有效問卷290份，回收率98.7%，有效率98%，符合統計學要求。
3.數理統計法。收集數據資料，用EXCEL對收集的數據資料進行統計和分析，并且以圖表的形式對研究結果進行反映。
二、結果與分析
（一）桂林理工大學學生對體育鍛煉的認識。
1.桂林理工大學學生對體育鍛煉的評價。從表1中可以看出，男生和女生認為參加體育鍛煉是很重要的，占了27.6%，認為參加體育鍛煉是重要的所占比例相對較大，占被調查學生總數的41.4%，18.6%的學生認為體育鍛煉無所謂，只有12.4%的學生認為體育鍛煉不重要。以上數據說明大部份學生對體育鍛煉的認識是比較深刻的，也說明了我校開展體育鍛煉有著較好的認識基礎。但是仍有12.4%的同學對課外體育鍛煉的重要性認識不夠深刻，仍需要學校相關體制的配合和老師的合理引導。
表1：桂林理工大學學生對參加體育鍛煉是否重要的調查
2.桂林理工大學學生對參加體育鍛煉的態度。從表2可以看出，占44.9%調查比例的大學生喜歡課外體育鍛煉。從調查訪問中得知：男生比女生更喜歡課外體育鍛煉，這與男生天生愛運動、愛表現、性格活潑外向等因素有關，而不喜歡、討厭課外體育鍛煉的同學占20.6%，并且女生多于男生。經調查發現，很大的原因是她們沒有意識到課外體育鍛煉的重要性，還有的同學受到家人、同學及習慣的影響。但總體來說，桂林理工大學學生參加課外體育鍛煉的態度是比較積極的，有利于合理開展體育鍛煉活動。
（二）桂林理工大學學生參加體育鍛煉的現狀。
1.桂林理工大學學生參加體育鍛煉的動機。從表3可以看出桂林理工大學學生參加體育鍛煉的動機是多層次的。其動機的排序依次為：緩解壓力放松心情，純粹娛樂、強身健體等。緩解壓力放松心情是學生首選的進行體育鍛煉的動機，占50.3%。
表2：桂林理工大學學生對參加體育鍛煉的態度
表3：桂林理工大學學生參加體育鍛煉的動機
分析其原因：近些年高等教育事業迅猛發展，社會對人才要求越來越高，無形中給學生帶來很大的學習壓力，學生迫于就業的壓力，大部分的時間和精力都花在專業文化和各種技能學習上，參加鍛煉的時間自然就少了。此外通過訪問被調查的部分學生，得知在校男生參加體育鍛煉更傾向消遣娛樂，而女生在放松的同時傾向于健身減肥。
2.桂林理工大學學生每周參加體育鍛煉的時間。從表4可以看出，雖然很多同學參加體育鍛煉，但是每次進行體育鍛煉的時間都很少，被調查學生中的40.7%都是很少鍛煉，占了被調查者的一半。僅有21.4%的同學可以進行5-10小時的體育鍛煉，但是這些同學也會根據學習工作忙碌程度和自已的心情而減少體育鍛煉的時間，分析其原因學校管理者在指導思想上，注重學生的高智、高分，而忽視了學生的身體素質教育，體育課多流于形式，課余鍛煉不被重視，因而限制了學生的體育鍛煉時間。
表4：每周參加體育鍛煉的時間
從調查表的情況看，大部分的同學不同程度地參加了體育鍛煉，但鍛煉的時間較短，鍛煉效果不盡人意。有50%以上的同學沒有達到《大學生體育合格標準》新要求的每周不少于兩次參加課余體育鍛煉的要求。
3.桂林理工大學學生參加體育鍛煉的種類。從表5可以看出，學生對體育鍛煉的種類選擇有多樣化傾向，選擇種類的排序依次為：跑步、羽毛球、藍球等。從種類選擇的排序上看，男女學生在鍛煉項目的選擇上帶有明顯的性別特征，但跑步都是他們的首要選擇，本人認為，這主要是我校的體育活動場所和運動器材條件及學生進步體育鍛煉的時間因素有關，從選擇鍛煉項目內部看，男生更多地傾向于富有對抗性、竟技性強的項目，女生更傾向于選項擇對抗性不強的項目。
表5：參加體育鍛煉的種類
（一）影響桂林理工大學學生參加體育鍛煉的因素。
1.影響學生參加體育鍛煉的主觀因素。由表6可知，影響桂林理工大學學生參加體育鍛煉的主觀因素有很多，但主要的還是他們缺乏必要的鍛煉意識，占了40.4%，其次是興趣愛好，占31.9%，體育態度占18.1%。究其原因：面對當今社會就業和生存壓力，大學生把很多精力放在學習上，一心想著學習，應付各種資質考試，沒有形成體育鍛煉的意識，進而影響他們參加體育鍛煉的積極性。
表6：影響學生參加體育鍛煉的主觀因素
要使學生形成良好的鍛煉意識，鍛煉習慣，這就需要合理的安排學校教學課程，提高體育教師的專業素質及相關專業知識，運用科學有效的方法培養大學生參加體育鍛煉的意識、興趣愛好。
2.影響學生參加體育鍛煉的客觀因素。從表7可以看出，影響學生參加體育鍛煉的客觀因素，學業過于繁重是制約我校學生參加體育鍛煉的首要原因，占了31%，其次是學校的體育設施及場地的限制，占了28.6%，使得學生的鍛煉時間受到嚴格的控制，還有20.9%的學生缺乏經濟保障，制約學生進行體育鍛煉。
學校應積極采取措施，加大體育經費的投入，合理的管理和免費開放體育場館，以吸引學生參加體育鍛煉。當然最重要的還是學生本身應養成自覺參加體育鍛煉的習慣和意識，學校、老師、學生共同努力，重視當代大學生的體質，擁有強健體魄才能保證良好的學習工作生活。
表7：影響學生參加體育鍛煉的客觀因素
3.影響女大學生參加體育鍛煉積極性的因素。首先是受傳統思想的影響。由于中國傳統文化中要求女性文靜、不張揚，所宣揚的女性是纖細、柔弱，這種思想潛移默化地影響了部分女大學生的審美觀，也影響了她們參加體育鍛煉的積極性。在她們心目中，體育是男生的專利和代名詞。
其次，對運動效果不滿意也導致女生參與度低，很多調查表明，在女生參與體育鍛煉的動機中，減肥塑形是很重要的一項，但是要通過體育鍛煉達到這個目的并非一朝一夕的事，而且需要不懈的毅力。很多女生在短期運動效果不明顯又得不到多少樂趣的情況下選擇了放棄。
第三，女大學生對體育運動缺乏興趣。目前桂林理工大學的體育課內容安排仍不能滿足學生的需求，能夠吸引女生的選修課也效少，加上由于她們力量、速度、耐力較差，不少女生在體育鍛煉方面信心不足，體驗不到成就感，這就大大降低了她們參與運動的主動性和積極性。
三、結論與建議
（一）結論。
1）由于大學學生學業較重，50.3%的學生為了緩解壓力放松心情才會利用極少的時間進行體育鍛煉，而50.3%的學生中的大多數同學又會因為忙碌的學習工作、心情等因素的影響而放棄本不寬裕的鍛煉時間。
2）目前我校學生的體育鍛煉頻繁度較低，50%以上的同學沒有達到《大學生體育合格標準》中規定的每周不少于二次參加課余體育鍛煉的要求，且40.7%學生每周鍛煉的時間過短。男女對比有差異，大部分女大學生每次鍛煉時間、鍛煉強度均差于男大學生。
3）學生進行體育鍛煉的方式很大程度上受到學業繁重、學校體育設施短缺和運動場所不足等客觀因素的影響，一定程度上受到缺乏鍛煉意識，個人興趣愛好等主觀因素的制約。
（二）建議。
1） 學生應根據自身情況合理的計劃安排體育鍛煉的方式和時間，調節壓力、適度放松，積極參加多種形式的體育鍛煉，學會勞逸結合。
2）學校應多方面考慮學生興趣合理安排體育課程，豐富課程內容，認真做好宣傳教育工作，充分發揮學生會及各種學生社團的作用，啟發學生參加體育鍛煉的自覺性和積極性，采取積極措施，加大體育經費投入，擴大體育場地和設施規模，充分利用現用的體育設施，有組織的免費開放體育場館等，以吸引學生參加體育鍛煉，使學生既參加了體育鍛煉，同時不耽誤文化專業課的學習時間。大學體育不應該是中學的應試教育，應該積極改善這種為了學分而學習的局面，提高當代大學生的體育素質。
3）充分發揮體育教師的主導作用，提高教師的專業素質，加大對體育課程的重視程度，在教育思想上應以終身受益為出發點，科學引導學生參與體育活動，讓學生學會自我鍛煉、自我控制、自我組織，學習體育運動知識，培養運動的興趣與習慣，努力使學生自覺形成終身體育的人生觀。
[參與文獻]
[1]教育部、國家體育總局關于印發《學生體質健康標準（試行方案）》及《〈學生體質健康標準（試行方案）實施辦法〉》的通知（教體藝[2002]12號）。
[2]趙一平，馬力.大學生參加體育鍛煉的調查與分析[J]．北京體育大學學報，2005.7：83-85．
篇6
一、研究的目的、意義
在高校體育工作中，讓大學生意識到體質健康的價值，讓大學生通過鍛煉有針對性地提高自身的體質健康水平是我們每一位高校體育教育工作者面臨的一大艱巨任務和嚴峻挑戰。
二、研究方法
（一）研究對象
研究對象為南開大學濱海學院學生，根據研究需要及實際情況選取一、二年級共計350人進行體質健康測試，其中男生167人，女生183人。
（二）文獻資料法
根據本研究需要，通過南開大學圖書館、中國期刊網等，查閱了體質研究和評價、學校體育學、統計學等方面的材料，為本研究的選題依據、設計問卷奠定了理論基礎。
（三）問卷調查
從本論文研究的目的出發，采用隨機抽樣的方法，對參加體質健康測試的學生抽樣進行調查，共計發放問卷 360 份，回收問卷360份，回收率為 100%；其中有效問卷350份，有效回收率為97.2%。問卷采取當面發放、當面收回的方法，以提高問卷的回收率。
三、影響大學生體質健康的因素調查結果與分析
（一）飲食習慣調查分析
1.早餐行為
大量的文獻資料都認為不吃早餐會給學生的體質健康帶來不利影響，筆者也認為不吃早餐這種不合理的生活習慣應該是影響體質健康的一種因素。然而在調查中，天天吃和大部分時間吃的學生比例僅為51.3%。
2.飲食結構
大學生的肥胖多為單純性肥胖，主要是能量的攝入大于消耗，多余的熱能以脂肪的形式貯存在體內所導致此外，與運動量不足也有很大關系。調查發現，大學生每餐都能做到葷素搭配的比例僅有50.3%。
3.營養知識的了解程度
對營養知識了解程度我們可以看出，只有29.7%的學生選擇完全了解和基本了解，這就說明學生雖然意識到營養的重要性，卻缺乏相關的營養知識，從而限制了調整膳食結構的合理性和科學性，影響營養物質適宜搭配比例，和其身體形態的發育程度。
（二）生活方式調查分析
1.作息時間
從調查問卷統計中我們發現，只有一半左右的學生作息是有規律的，而另一半的學生偶爾或經常有熬夜或晚睡晚起的情況，因此我們學校管理部門應加大管理力度，學生本人也要認識到熬夜的不良后果，改變經常熬夜的習慣，對于提高大學生的體質健康水平有著重要的意義。
2.充實生活的自我評價
大學生活不同于中學，除了學習時間外，它有更多的自主時間需要學生自己去支配。數據說明只有一半的學生能支配好課余時間。因此，學校相關部門應更多的重視學生的課余文化生活，特別是增加一些有益于學生身心健康的活動來提高學生的身體素質和心理健康，以保證學生在大學校園里健康成長。
3.玩電腦時間
從表2中看出，“每天玩電腦時間不超過2小時”的學生比例僅為20%，更多的學生每天玩電腦時間過長，將會影響休息及飲食水平等方面的下降，從而導致體質健康水平下降，這是影響學生健康狀況的主要原因。
（三）體育鍛煉調查分析
1.體育鍛煉的認識、態度
從表3中我們看出，對“我認為體育鍛煉不夠是造成身體不好的主要原因”有58%的學生選擇完全是或是，有22%的學生選擇一般，僅有20%的學生選擇不是或完全不是，這說明大多數的學生認識到體育鍛煉對身體健康的重要性，體育鍛煉的意識比較清晰。
2.課余體育鍛煉的方式
從表3中我們可以清楚地看到，對“經常參加體育社團活動”的問題，學生選擇不經常參加或完全不參加的比例為56.9%。這說明學生在課余時間參加體育社團活動較少，恰好與前面“玩電腦不超過2小時”的問題分析形成鮮明對比，學生可能把更多的課余時間用于玩電腦，這也是造成體質健康下降的主要原因之一。
3.課余體育鍛煉的時間
大量的研究表明，對于大學生來說，周鍛煉次數至少要達到3次才能獲得較好的鍛煉效果。顯然，周鍛煉次數對學生體質健康有著重要的影響。然而，從表3我們可以看到，大學生每周鍛煉3次以上的比例不超過30%，嚴重影響體質健康水平。
4.體育鍛煉知識、方法的了解程度
體育鍛煉的知識與方法是學生正確開展體育鍛煉的重要前提。從表3的調查中顯示，能較好的理解體育鍛煉知識與方法的學生不到30%，這說明很多學生不理解各種練習項目究竟對自己哪方面有益處，也不理解哪種運動才是自己需要的，因此會造成對體育鍛煉的興趣降低，直接影響鍛煉效果。
5.體育課
從調查中顯示（表3），大學生對體育課能提高體質健康水平是毋庸置疑的。因此，大學體育課程的設置、教學內容以及教師教法等因素會直接影響學生體質健康水平，一堂好的體育課既要讓學生培養體育興趣又要把握適當的運動強度使學生達到鍛煉身體的目的。
四、結論與建議
（一）結論
1.飲食習慣、生活習慣、體育鍛煉均對大學生體質健康水平有顯著性影響，體育鍛煉得影響尤為明顯。2.大學生對營養知識不了解，不能保證每餐合理的飲食搭配以及不吃早餐等不良的習慣直接導致體質健康水平的下降。此外，大學生認為體育課程是幫助自身提高體質健康水平的重要途徑。
（二）建議
1.要重視后天因素，如生活方式、體育鍛煉和飲食習慣對體質健康所造成的不利影響。2.督促大學生形成良好的生活方式，引導他們認清自己生活方式中存在的各種不合理因素，并最終促使他們自覺自愿地改正不合理的飲食習慣和行為方式。3.重視課外體育活動和學校體育社團的發展，使體育課得到有效的延伸，讓學生在課余時間也能有豐富的體育項目進行選擇，從而達到鍛煉的目的。
篇7
1傳統教學思想與大學生的運動需求的沖突
1.1大學生對體育課態度分析
通過對大學體育課教學的深入研究,其已有的教學方法和手段都帶有較為濃厚的傳統教育思想。教師的教學方法、手段以完成教學內容為主,而考慮學生的興趣和主動積極性較少。主要是以教師教授為主,學生被動的學習。教學缺乏互動性。學生在體育學習方面都比較被動,往往是被動學習和接受教師的動作,這種傳統教學方式只重視體育知識的傳授,忽視了學生能力的培養;只注意技術動作的反復練習,忽視了練習方法的傳授,因此限制了學生智能和創造力的發展,抑制了他們學習的主動積極性,影響了其自我鍛煉能力的培養和提高。結果,不少學生課上雖然能積極參加練習,課后卻很少去主動不鍛煉和提高，更缺乏鍛煉的方法，技術和能力提高較慢。
1.2影響大學生對體育鍛煉的因素分析
由于中學體育升學壓力、體育設施不完備、體育教學不正規等原因,使得許多學生沒有打好體育鍛煉的基礎。升入大學以后，由于這種中學體育教育的脫節，許多大學生鍛煉的主動性和積極性降低,技術能力掌握水平較低，體驗不到鍛煉和體育比賽的樂趣。加上體育課多在室外進行,吃苦受累在所難免，雖然有些學生想通過體育鍛煉來改善身體條件,提高健康水平,但由于缺乏鍛煉方法,又缺乏堅強的意志,故難以經常堅持,因此就不能收到好的效果,有些學生也因此而失去鍛煉的信心。所以,端正大學生對體育鍛煉的態度是非常必要的。
2培養學生自我鍛煉能力的方法探討
2.1提高學生思想認識,加強運動素質教育
樹立 “健康第一”的指導思想。在課程的設計目標的確定、課程內容的選擇、課堂教學的組織方面認真研究。始終把握學生是體育學習的主體，教師是學習活動的組織者和引導者。注重以體育教學為主導、以學生為主體的辯證統一。
學生的參與動機和參與激情是體育課開展的必要條件，教師的諄諄誘導尤為重要，為了改變學生的體育鍛煉觀念，教師應根據學校的具體體育條件和體育氛圍，結合大學教學特點和大學生的實際情況,講述體育鍛煉除增強體質外還可以培養吃苦耐勞的拼搏精神和社會適應能力,使學生真正了解體育鍛煉的意義和價值。再依據學生的身體條件、技術水平、興趣愛好,有針對性的灌輸體育理論知識和鍛煉方法等,以激發學生的鍛煉熱情。
身體素質學習和掌握運動技術動作的基礎，離開了身體素質的保障，技術的提高和掌握要和就成了一句空話，更甚一步會影響學生對運動項目的學習興趣和信心。因此在平時的技術和理論教學之外，每一次課都應根據學生情況和天氣、器材條件，采用多種練習方式來提高學生的身體素質,并把這種要求巧妙的引導到課堂之外學生的自我鍛煉上。
2.2提高學生主觀能動性
體育教學要面向全體學生，關注學生的個體差異，應該平等對待每一個學生，由于學生在身體條件、興趣愛好、體能和運動技能等存在很大差異，平等對待每個學生，可以使他們享受學習的樂趣，激發學生的學習樂趣，促進師生之間的合作與互動。在此基礎上學生才能真正相信和尊敬老師，才更有利于發揮學生的主觀能動性。
大學生的創新意識比較強，單純的教師教，學生學已經不能完全激發學習的興趣，改革教學方法和手段既能創造比較好的學習氛圍，還能減少教師壓力，提高教師和學生交流。比如讓學生自己編排準備活動內容并輪流領做準備活動，課堂上對其他同學的動作進行評判等，學生就會在思想上更加重視，學習也會達到事半功倍的效果。論文參考網。在提高學生主觀能動性方面，可以采取以下幾種方式進行：
一、教師言傳身教，提示學生從準備活動的主干方面來認識編排原則。要求學生有意識地觀摩教師編排的準備活動，把握動作的編排目的，練習原則和順序，練習強度，練習的節奏。二、有計劃、有步驟地向學生介紹編排準備活動的原則、方法和要求,在開始的時候教師要多輔導，等學生能力提高了可以讓學生自主鍛煉。三、體育教學中內容有時候較為枯燥，要求學生多次的重復練習，可以加入有趣的游戲和比賽來調節課堂氣氛。四、提高學生團體協作能力，根據教學內容將全體同學分成若干小組, 共同研究編寫準備活動計劃, 提前交任課教師審定、修改，推選比較有魄力的同學擔任小老師。五、課后及時點評和總結。教師要及時組織學生總結、評議,發揚優點,指出不足,以提高他們的分析、判斷能力。論文參考網。并對其體育成績加分作為鼓勵,從而調動全體同學的積極性
2.3采用啟發式等教學方法
在教學過程中,教師應根據學生認識和掌握技術動作的不同階段,適時地提出問題,啟發學生們進行積極的思考,并把已掌握的知識和經驗運用到學習體育運動技術上去,從而提高他們分析問題和解決問題的能力。
教學中教師講解示范時，先要求學生仔細觀察教師的動作，再啟發學生對各個身體部位的動作理解，比如對排球正面雙手墊球教學時，提示學生從站立姿勢、手型、擊球動作、球接觸手臂的位置和擊球部位、擊球后的動作五點來觀察和掌握，對每個環節提出自己的看法。然后由學生按照自己的理解去體會幾分鐘，教師再集中糾正和練習，采用這種教學方法，可以使學生注意力更加集中，練習過程中體會較快。論文參考網。在此啟發教學的基礎上，教師還可以采取其他方法，如評價法，分層次教學法等來組織學生進行練習，提高課堂練習效果。
2.4形式多樣化
體育教學的形式可以不拘一格，主要是教育過程中必須善于了解和啟迪學生的內在需要，面向全體學生，引導他們去追求和探索，激勵學生練習的興趣和動機。可以采取以下幾種方式來進行：一、將德育教育的激勵體現在教學的全過程，
激勵教育要及時、真實。切忌夸張和不真實，將德育功能深入到課堂上，促進學生全面和諧發展。對學生進行德育教育，教師首先要以身作則。教師在課堂教學中作為實施教育的主體起著主導的作用，教師的思想行為、作風和品德無時不在感染、熏陶和影響學生。這也是開展激勵教育的前提。因此，在教學中，應堅持以身作則，言傳身教，處處作學生的表率。二、利用網絡的信息功能，隨著網絡信息的快速發展，學生可以從網上獲得更多的課外知識，對大學體育課教學來講，更是要充分利用這一資源，要求學生從網上查閱有關體育知識。從而可以避免學生課堂上掌握了，過了一周反而忘記的情況，增加教學的效果。三、加強體育協會的作用，大學生業余時間較多，業余體育協會可以更好發揮作用，提高學生的組織編排以及裁判水平，同時也是對體育課教學效果的檢驗和補充。四、改變教學評價方式，學生的體能方面存在著較大的個體差異，在教學評價中，要針對各層次的學生實際身體素質情況和提高程度，制定相應的能力提高分數，使得評價更科學、合理。
3結論
當前大學生體育教學改革不斷進行，但是傳統教學思維模式仍然是主流，就形成了和大學生體育需求之間的矛盾。高校體育教學應該靈活運用教學方法，拓寬思路，提倡采用一下幾種方法：提高學生的認識水平,加強運動素質教育；提高學生主觀能動性；采用啟發式等教學方法；教學和組織形式多樣化，以此來提高大學生體育課興趣，促進大學生全面健康發展。
參考文獻：
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篇8
1.1 研究對象。通過對西安交通大學、長安大學、西安工業大學、西安文理學院、西安職業技術學院、西安培華學院、西安思源職業學院的700名學生抽樣調查，研究西安市高校大學生課外體育鍛煉影響因素。
1.2 研究方法。①文獻資料法：通過對國內、外相關的文獻資料的搜集、整理、借鑒，了解其中已經取得的成果和研究現狀等，為本論文的開展做鋪墊。②問卷調查法：共發放700份問卷，回收問卷670份，其中有效問卷為664份。③訪談法：通過對各高校的體育教師、體育管理人員的走訪、記錄，并對記錄進行整理和分析，得出結論。④數據分析法：通過對問卷調查所得的數據進行整理、分析，得出結論，并給出建議。
2 結果與分析
影響西安市高校大學生課外體育鍛煉的因素分析。客觀因素是指，由于個人難以預測或不能控制的原因而影響到自身的體育鍛煉。
從表1可以看出，影響西安市大學生課外體育鍛煉的客觀因素是主要因素，主要的客觀因素依次為：缺少鍛煉場館和器材、課程繁重、空氣質量差、鍛煉場館和器材太差、缺少組織、缺少指導等，這跟老師調查問卷所得結果基本一致，其所占百分比分別為：47.0%、23.9%、22.0%、19.1%、17.5%、15.5%。其中缺少鍛煉場館和器材是影響西安市大學生參加課外體育鍛煉的最大因素，占了47.0%。由于近幾年的擴招政策，學生數量增加，從而導致體育場館設施出現不夠用的現象。學校應在這方面加大投資，以供大學生的使用。課程繁重導致缺乏時間和精力去參加體育鍛煉。由于大學生畢業難就業等原因，很多學生選擇了考研，考公務員，這無疑增加了學生的學習負擔；很多學生更是報了各種補習班，考研班、四六級班等；還有學生為了考取各種證、拿獎學金等也不得不“加班加點”。所以很多學生就把大量的時間用在這些事情上，而輕視了自身的健康的重要性，從而影響到了課外體育鍛煉的參加。
3 建議
①將課外體育鍛煉與學分掛鉤，作為大學生體育考核的重要指標。學校應該將課外體育鍛煉與學分進行掛鉤，從而可以督促學生進行體育鍛煉。這樣可以有效的改善大學生生活方式偏向靜態化的現象。在督促學生進行體育鍛煉的同時也要對他們進行指導、監督和評價，這樣可以有效的提高育鍛煉的效果。②加強對課外體育鍛煉的宣傳與指引工作，提高學生對課外體育鍛煉的認識和態度，為學生營造良好的鍛煉氛圍。體育宣傳工作不僅僅是體育部的工作，學校也要通過體育講座、黑板報、張貼海報、校園廣播、網絡等手段對體育鍛煉的知識、重要性進行大力宣傳；從而推動更多的學生參與到體育鍛煉當中來，形成良好的體育鍛煉氛圍。③組織開展形式多樣的課外體育競賽項目，吸引更多學生參與其中，發揮學生的特長和興趣。學校應該有計劃的舉辦一些體育活動，比如運動會、體育文化節等。這些體育活動應該形式多樣、趣味性強，而且鼓勵學生重在參與；舉辦形式多樣的體育競賽項目，可以調動學生參加體育鍛煉的積極性，也增加了體育鍛煉的氛圍。④重視體育場館設施的建設情況，加大投資，解決體育場館設施短缺和差的問題，為學生創造良好的鍛煉條件。首先，學校應改善體育場館的短缺問題。其次，學校應對體育場館進行改善。再次，學校應該有專門的工作人員來對體育場館進行維護和保養，以減少體育場館的損傷；有的學校的室內體育場館不對學生開放，只供專業隊訓練或舉辦比賽時使用，這樣的情況也應該得到改善；政府應該把體育場館設施情況作為合格院校評估的重要條件，這樣也可以對高校體育場館設施的建設起到推進作用。
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篇9
1研究對象與方法
1.1研究對象：在濟源職業技術學院隨機抽取200名學生作為研究對象進行調查研究。
1.2研究方法：
1.2.1文獻資料法：根據課題研究的需要，在中國期刊網上收集近幾年的有關籃球運動開展的論文。
1.2.2問卷調查法：本研究向濟源職業技術學院發放問卷為200份；回收200份，其中有效問卷為190份，有效率為95%。
1.2.3數理統計法：在計算機上運用SPSS統計軟件對問卷進行數據統計，并對統計結果進行檢驗和運算。
2結果與分析
2.1通過大學生對體育鍛煉認識的調查
從調查可以看出，其結果顯示：大學生認為體育鍛煉非常不重要的僅為0.56%，所占比重很小；認為體育鍛煉非常重要和重要的為總體的66.93%，占相當大的比重（表1），這顯示大學生對體育鍛煉的認識出現了時代性的轉變和進步。體現了隨著科技的發展、生活方式的變化以及現代傳媒的影響，大學生逐漸認識到體育鍛煉的價值和作用。
2.2體育鍛煉的參與意識
大學生對體育鍛煉的興趣在一定程度上反映了其參加體育鍛煉的基本條件，而對體育鍛煉的興趣一般是在體育教育中獲取體育知識過程中所產生的意識，是形成興趣的基礎。
研究表明大學生對體育鍛煉普遍缺乏興趣，其很喜歡與喜歡的分別占3.50%和18.74%。對此研究，訪談與問卷的情況基本一致，大學生對體育鍛煉普遍缺乏興趣的原因概括起來大體是：從小學到中學的體育教育沒有產生應效作用；他們隨著年齡的增長，本身不愛活動的惰性，很難建立起良好的體育情感，致使一部分生對體育的厭學；現階段的體育教育（包括場地、器材設施、教師隊伍素質、教學模式等）存在著不相適應的諸多問題。
2.3體育鍛煉的參與動機
大學生參與體育鍛煉的價值取向排在第一位的是增強體質（健美），占36.91%，這說明大學生參與體育鍛煉的出發點是正確的，他們所接受的體育教育對其體育鍛煉的認識程度和層次在加深，從內心到行動都已經深刻認識到體育鍛煉對人體健康的促進作用。但是31.94%的學生參加體育鍛煉是為了拿學分應付考試，這說明學校的學分制度對學生參與體育鍛煉有一定的約束力，改革體育考核辦法是各高職高專院校面臨的一個課題。
2.4體育活動對心理調節作用的認識
隨著社會競爭日漸劇烈、就業壓力的增加以及英語、計算機通級等，大學生承受著心理壓力，尤其是大學生面臨著與男大學生一樣的競爭。
調查顯示大學生18.85%有壓抑感，12.87%的學生有焦慮感，20.88%的學生自信心不足，4.96%的學生悲觀失望，42.44%的學生心態平和自我感覺良好。對此，大學生從思想上更希望自己能有一個健康的身體和心理環境，去克服學業和就業上的壓力。根據對三所院校的調查，結果顯示有84.3%的學生認為體育鍛煉可以緩解心理上的壓力、減輕學習壓力，達到放松身心的目的
2.5大學生課余時間的意向
大學生課余時間的安排，排在前四位的分別是：上網54.97%，自習50.9%，逛街40.97%，娛樂40%。而課余時間安排體育鍛煉的位列第五位，占16.14%。說明了大學生雖然由于多年學校體育的教育，社會大文化的影響以及體育媒體的傳播宣傳，使他們對體育有了比較科學的認識，但是這種認識并沒產生有效的體育活動。主要原因是如今大學生就業壓力很大，大學生只有使自己學習成績更加優秀，使自己專業知識更扎實，才能在就業中具有競爭力。
2.6影響大學生體育意識的調查
研究表明54.97%的大學生認為他們沒有參加體育鍛煉的原因是沒有鍛煉器材和場所。濟源職業技術學院的體育場地設施近幾年得到了一些改善，但由于各學校招生規模的不斷擴大，學生人數的增多，使得原本緊張的體育場地設施更難以滿足學生的需要，尤其是隨著社會的進步，生活質量的提高，學生的要求也在不斷提高，他們已不在滿足三大球和田徑等運動項目，學生所喜愛的運動項目因場地器材缺乏滿足不了他們的需要，使部分學生參加體育鍛煉的興趣不高，影響鍛煉的自覺性。調查結果發現，怕苦、怕累、意志差已成為大學生不參加體育鍛煉的主要原因。
3結論
3.1濟源職業技術學院學生體育意識的形成原因主要受我國現行的體育教育制度、辦學條件、經濟環境、社會對人才需要及自身因素等方面的影響。
3.2濟源職業技術學院大學生對體育鍛煉的認識呈現出時代性的轉變和進步。
3.3大部分大學生對體育鍛煉能夠增強體質、健美的價值認同較高，36.91%大學生能以增強體質、健美為動機參加體育鍛煉；但是31.94%的大學生參加體育鍛煉動機是應付考試、獲得學分，這說明學校的學分制度對學生參與體育鍛煉有一定的約束力。
3.4濟源職業技術學院學生體育意識的形成主要受到體育教學、場地、器材、意志品質的影響。
參考文獻
[1]鄭賀.淺談高校體育教學的現狀與分析[J].體育科研
篇10
查，研究這些因素對其體育消費行為的影響，為更好地引導大學生體育消費提供一些理論上的依據。
一、研究對象及方法
（一）研究對象
以福建省江夏學院在校大學生為研究對象。
（二）研究方法
1、問卷調查法：共發放問卷600份（每個年級200份），內容涉及體育鍛煉意識、動機、體育鍛煉項目、習慣等，收回問卷586份，其中有效問卷573份，有效率為98%。
2、文獻資料法：通過中國期刊網收集查閱了大學生體育消費的論文數十篇及有關體育消費的相關著作。
3、訪談法：對研究對象進行相關問題的訪問，提出有關問題，了解其行為現狀。
4、數理統計法：利用SPSS軟件和EXCEL對研究中出現的數據進行處理和分析。
二、結果分析
（一）閑暇時間經常從事的活動調查結果
結果顯示：男生在余暇時間經常從事的活動前兩位為上網和體育活動，女生排前兩位的為聊天和上網；男生參與體育活動的比例要遠高于女生，如表1所示：
從調查中可以看出，網絡已經成為大學生閑暇時間重要的活動方式，這意味著網絡已經成為大學生學習和生活中必不可少的一部分。在和部分學生的交談中了解到，他們上網的主要目的是收發郵件、聊天、查閱資料、游戲等，大部分學生在網上進行過觀看體育新聞和賽事轉播等行為，但網絡已經占據了他們大部分的時間，這必然會影響到他們進行體育活動，也勢必影響到大學生們進行必要的體育消費。
（二）經常參加的體育運動項目
大學生經常參加的體育運動項目，如圖1所示。
從總體來看，大學生經常從事的體育活動為籃球、排球、羽毛球、乒乓球、和足球，但男女生在喜愛項目的選擇上存在著較大的差異，男生在整體上喜愛一些大球，而女生對小球和操類偏愛。
（三）體育鍛煉習慣
從相關調查數據可以看出：喜歡體育鍛煉的男性占男生的86.78%，女性占女生中的72.65%。其中主要的原因：72.80%男生為增強體力與健康；62.38%的男生為滿足娛樂需要；61.95%的男生為提高自身的運動水平與能力；61.45%的女生為增強體力與健康；57.73%的女生為滿足娛樂需要；57.36%的女生為減肥或健美體型。具體結果如圖2所示。
在不喜歡體育鍛煉的原因調查中發現：多數男女生因為不懂鍛煉方法、缺乏閑暇時間、鍛煉場地缺乏及不興趣體育，比例分別是6.82%，9.55%，11.69%，16.42%。從圖2顯示的結果看，絕大部分學識還是喜愛體育運動的，但就大學生參加體育鍛煉的頻率看，大學生對體育運動或體育鍛煉的情形并非樂觀，如表2所示：
從調查獲取的數據可知：將近一半的男生能每周鍛煉的頻率是3次-4次（每次30分鐘以上），而女生的比例則僅為男生的五分之一左右（18.5%），這說明男女生的體育鍛煉具有明顯的不同，在對部分學生的訪談中發現，發生這一現象的原因一是主要是因為學校鍛煉場地的限制所致，很多女生實際上是非常渴望體育鍛煉的，然而由于女性生理方面的原因對體育鍛煉場所要求較高，而學校又缺乏，這限制和影響了女生參加體育鍛煉的可能；二是由于學習和就業的壓力不斷的加強，大學生忙于“考證”，從而限制和影響了他們參加鍛煉的時間。
（四）體育消費意識和動機
1、體育消費意識體育消費意識支配、控制人們的體育消費過程，而體育消費意識是由體育參與者的消費心理和消費觀所構成的。體育消費心理是淺層的消費意識，往往受其社會環境的影響而自發地形成；體育消費觀是深層的消費意識，是在一定的人生觀、價值觀的基礎上形成的。隨著體育消費已經越來越多地融入到大學生的生活當中，大學生對體育鍛煉的認識正在逐步地提高。本文設計了幾道關于對體育消費認識的問題。從調查的結果表明男女大學生對體育消費的認識并無顯著性差別。60.8%的大學生以為體育消費能促進健康，52.4%的大學生以為體育消費是現代生活的一部分，46.7%的大學生以為體育消費很正常，30.5%的大學生認為體育消費是終身成本投資。
體育消費意識，如圖3所示。
大學生多處于18歲-23歲這一年齡段，不論在心理還是在生理方面都表現出較強的自主性，可以說這一時期是其體育消費觀念塑造、體育消費習慣養成的最好時期，為此，對于大學生來說，欲要期加強鍛煉，必須加大力度強化“體育消費是終身資本積累”的認識，促進大學生科學認識健康的重要性，進而調動他們積極、主動參與體育鍛煉，體悟體育鍛煉的好處，這樣才能充分調動和提升大學生體育消費的積極性，將它納入生活的一部分。
2、體育消費動機。體育消費動機多樣性的體育消費需求決定了多樣性的體育消費動機，大學生在進行體育消費時很少只出現一種的消費動機，而往往是由多種動機共同影響其的。調查數據顯示：大學生體育消費的動機多種多樣，男生排在前三位的依次是體育鍛煉、健身62.57%；精神娛樂19.38%；單純提高運動技術水平9.25%。女生排在前三位的依次是體育鍛煉、健身60.81%；精神娛樂20.53%；獲得美感7.89%。男女生無顯著性差異。可以看出大學生已經逐步樹立“健康第一”的觀念，應積極地誘導和培養學生樹立健康文明的體育消費行為。
三、結論
第一，就整體而言，當前大學生對“體育鍛煉”的概念還是有比較清楚的認知的，在對“影響形成體育鍛煉習慣”的因素選項分析中出現較強的趨同性，表明大學生對體育價值的認知水平有較大程度的提高，這對大學生的良好體育消費習慣的形成提供了必要的基礎，我們應該在這個基礎上積極引導大學生樹立科學、健康的體育消費觀念，建立可持續的、適度消費的體育消費觀念，把“綠色消費、消費權益、消費效果、體育價值評價”等相關知識納入到大學體育教育體系中，并進行行之有效的教育和引導。
第二，現在大學生的就業壓力非常大，為了使自己在畢業時多一些競爭的籌碼，大部分同學都是利用閑暇時間參與“考證”，以便多一些優勢與機會，從調查可知，偶爾鍛煉的學生占被調查的50%左右，每周鍛煉3次-4次的學生占三分之一，僅為4%的每天鍛煉一次，體育課外從不鍛煉的學生有10%，同時隨著年級增高而參加鍛煉的比例呈減少的趨勢。無疑這將影響大學生們參加體育鍛煉的時間及由此而產生的體育消費。另外，在大學生的閑暇時間中網絡占據了他們太多的時間，盡管網絡能使大學生接收到大量的體育方面的信息和知識，但僅有知識和信息是不夠的，我們需要的是大學生參與到體育活動中去，旨在使大學生養成堅持參加體育鍛煉的良好習慣，為“終身體育”打下牢固的基礎。
第三，在消費意識方面，“花錢買健康”的觀念已逐步融入到大學生中，對體育價值的理解比較到位、準確和全面，絕大多數大學生對各種的體育運動都表現出了濃厚的興趣，初步形成了“體育為健康”的理念，對體育消費基本持積極的態度。體育消費動機正呈現多樣性趨勢。但“體育消費能促進身體健康”的動機占據著主導位置，男女生在體育消費動機方面不存在顯著性差別。但就“突出個性”的選擇上，女性的比例較低，從某個側面可以看出，傳統文化對體育消費動機方面的影響尤為明顯。
參考文獻：
1、張保華.現代體育經濟學[M].中山大學出版社,2004.
2、古強.高校學生體育消費心理與行為探析[J].山西師大體育學院學報研究生論文專刊,2006(6).
篇11
文獻標識碼：A
doi：10.19311/ki.16723198.2017.13.038
0引言
近年來，我國大學生的體質健康狀況逐年讓人堪憂，大學生人群中的肥胖率在增加，部分人群出F超重，超標的情況。體質指數，英文簡稱“Body Mass Index”不僅僅反映了個人身高與體重之間的關系，同時也是衡量和判斷人體胖瘦程度和健康與否的一項重要指標。本論文對六盤水師范學院在校大學生的BMI指數進行研究，可以發現當前大學生的身體健康狀況，可以總結導致大學生出現BMI指數高的原因，從而更好地、更針對性得幫助大學生改善身體體質，提高健康水平。通過對六盤水師范學院大學生BMI現狀的研究發現，該校大部分男女大學生的BMI值能夠保持在正常范圍內，而偏瘦、超重和肥胖的大學生比例也接近30%，并且有繼續增加的趨勢。其中男生超重比例較高，而女生偏瘦較多，男生肥胖率與女生肥胖率幾乎一致。
1六盤水師范學院BMI超標學生的現狀
該校大部分男女大學生的BMI值能夠保持在正常范圍內，而偏瘦、超重和肥胖的大學生比例也接近30%，并且有繼續增加的趨勢。其中男生超重比例較高，而女生偏瘦較多，男生肥胖率與女生肥胖率幾乎一致。
在身體素質指標的測試當中，男大學生BMI值與肺活量之間的相關性要高于女大學生，基本達到中等相關程度，而女大學生相關度較低。綜合肺活量、立定跳遠、坐位體前屈、50米和800米的成績來看，優秀和良好區間范圍的人太少，而多數都集中在及格范圍內，這說明六盤水師范學院的大學生身體體質狀況較差。在這幾個項目的測試中，BMI處于正常范圍內的大學生基本得分成績要好很多，因此保持一個正常的身體形態對于男女大學生而言都是非常有必要的。但是由于BMI值與不同項目之間的相關度有不同程度的大小，且總體上相關度不是很大，這也說明了對于大學生身體體制而言，僅僅維持一個正常的身體形態遠遠不夠，必須加強足夠的鍛煉才可以從實質上提高大學生的身體素質。
2六盤水師范學院BMI超標學生原因分析
對六盤水師范學院大學生影響BMI值的因素分析，主要包括地域環境、飲食、運動、經濟和其他四個方面：
2.1地域環境
據資料顯示，個體生長發育水平和其所處的地理環境、地理經緯度、年日照等因素有顯著正相關系。而與所處地區的相對溫度、相對濕度、降水量呈顯著負相關。六盤水處于貴州西部、年日照時數1200小時，日照百分率不到40%，年均氣溫在12-15度之間，這些因素一定程度上限制了當地大學生的生長發育與身體體質。
2.2飲食不規律
造成BMI值偏高的一個主要原因是大學生的飲食不太規律。很多大學生一日三餐很難完全保證，多數學生不吃早餐，晚餐吃得太多。良好而有規律的飲食往往可以加強大學生的身體素質。如果飲食不規律，所攝取的營養元素就會有一定短缺，也就無法對個體身體組織進行及時修復，身體體質的水平難以穩定和保持。
2.3缺乏足夠的運動鍛煉
六盤水師范學院的大學生很少有人能夠保持規律性體育鍛煉，學生平時忙于學習，專門抽時間進行體育鍛煉的時間很少，即便有也是利用體育公共選修課進行體育鍛煉，對于個體來說，BMI保持一個正常的范圍需要長時間的鍛煉，如果只是偶爾鍛煉和體育運動，很難保證一個健康的身體。
2.4經濟條件
經濟條件好點的大學生每個月開支有1500左右，這部分大學生的BMI值比較正常，一方面源于其會那一部分開支進行保養和健身，一方面可以攝取到足夠的營養。而經濟條件比較差的大學生偏瘦的比較多，BMI值多數低于正常區間范圍。這說明經濟條件的好差與BMI值的形成具有一定的線性關系。
3六盤水師范學院BMI改善建議
為了改善當期六盤水師范學院男女大學生BMI超標現狀，為了幫助他們更好地認識到BMI值對于他們從事體育鍛煉，提高自身身體水平的總要性，我認為應從以下幾個方面加強：
3.1主動加強體育鍛煉
BMI值的大小與個體自身體育鍛煉具有很直接的關系，經常加強體育鍛煉的人BMI值維持一個正常的范圍并不難，而無規律的飲食、缺乏足夠的體育運動，就會使得BMI值會逐漸增加，甚至超標，超重，嚴重的達到一二級肥胖，肥胖增加的同時，也會誘發其他多種疾病。大學生在校期間應參加體育社團，主動進行體育鍛煉，培養運動項目的興趣，形成良好運動氛圍。
3.2合規規劃飲食和作息習慣
當前六盤水師范學院的大學生多數沒有一個正常
的作息和飲食規律，很多學生反映迫于學習和學校相關的制度安排，一日三餐經常會少一餐，而且缺早餐的大學生非常多，這造成了很多大學生缺乏足夠身體營養元素，后期再想通過體育鍛煉很難吸收和補充。其次無規律的作息和飲食破壞了他們的生物鐘。
3.3采用科學的方法加強學生相應素質能力
如對于50米、100米耐力跑，成績差的學生要適當提高自己有氧和無氧耐力，多參加像足球、籃球等體育項目，增強自己的意志力；而對于肺活量成績低的學生，要多進行擴胸運動、增加肺部練習，多參加游泳、慢跑等項目。
肥胖是大學生體質健康情況的表觀反應，而大學生體質健康狀況的好壞將直接影響未來我國青年一代建設祖國的宏偉目標，對個人而言，也會影響到其今后的學習、工作和就業等，肥胖大學生的體質健康狀況不同程度對我國公民整體健康產生深遠影響。因此基于這樣的背景，未來對我國肥胖大學生的健康關注更多的是如何預防肥胖。本論文對六盤水師范學院在校大學生的BMI指數進行調查研究，可以發現當前大學生的身體健康狀況，通過半結構化訪談和問卷調查結合的形式，基于BMI的調查結果可以總結導致大學生出現BMI指數高的原因，從而更好地、更針對性得幫助大學生改善身體體質，提高健康水平。
參考文獻
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[3]李艷江，韓旭鋒.大學生體質指數BMI動態分析[J].呂梁學院學報，2011，（05）.
篇12
隨著我國經濟的快速發展，人們的觀念有了很大的變化，競技教育的作用變得越來越尷尬。一方面，我國競技體育水平不斷提高，國際地位受到世人矚目，尤其是成功舉辦第29屆北京夏季奧運會并獲得金牌榜首位，無不使每一位國人驕傲、自豪；另一方面，人們對競技體育的政治作用變得越來越理智，民眾更多地希望從中得到“實惠”。在教育領域，學生體質健康成為被關注的重點。但令人遺憾的是，競技教育在普通高校體育教學中變成眾矢之的，似乎提到“競技”二字就成為破壞大學生參與體育鍛煉興趣、過度開發個人潛能的代名詞，對普通大學生尤其是沒有運動天賦者而言，如何帶有歧視，而對其正面作用的提及變得慎之又慎。
誠然，由于我國的特殊發展歷史，對體育的內涵賦予了更多的責任與使命。在我國建國之初到上世紀80年代，由于受當時國情和前蘇聯體育思想的影響，曾一度把競技教育當成體育，而不關心學生體質和健康水平，要求全部按照既定的模式達標，忽略個體差異，這顯然有失偏頗。但現在達標標準細化，是否就意味著學生體質能得到很好的個性發展呢?是否就意味著有更多的學生熱衷于參加體育鍛煉呢?據我國1985年到2005年對全國大學生體質健康狀況調查顯示①：大學生耐力素質、肺活量下降幅度較大，上下肢、腰腹肌力量下降幅度明顯，體重超標者增加。另據調查顯示：“大學生經過了12年的中小學教育后，競只有22.93％的大學生獲得了良好的體育鍛煉習慣”，“有66％的學生每天鍛煉時間不足1小時，其中，24.8％的學生每天基本不鍛煉”。這說明，雖然是一刀切的達標標準，但有其存在的價值，至少在參與體育鍛煉之初對學生有一定的引導和強制作用，很多學生迫于達標的壓力必須參與體育鍛煉。我們知道，在參加體育鍛煉的最初，對于沒有鍛煉習慣的人生理反應會較為強烈，如果是僅僅涉及耐力和心肺功能的鍛煉，又有枯燥和單調之感。普通高校大學生由于缺乏鍛煉實踐，在對未來身體反應不確定的情況下，需要用毅力來克服惰性和畏難情緒，只有把積極參加鍛煉并爭取達標作為唯一途徑。這就要求“達標”內容和標準的制定要符合現代大學生身心特點，體現漸進式的興趣引導特征，要突破以往機械的模式，以達到激勵大學生參與體育鍛煉的熱情。
二、競技教育對大學生終身體育觀的促進與發展
隨著現代人生活水平的提高和閑暇時間的增多，人們對健康標準的要求也發生了變化，從終身教育派生出來的終身體育思想就是在這一背景下提出來的，并逐漸成為世界各國研究的熱點。培養大學生的終身體育觀，就是培養大學生學會運用科學有效的健身方法終身參與體育鍛煉，以保持身心的健康水平。競技體育倡導的“更快、更高、更強”不僅僅是針對比賽成績，更主要的是通過競技教育完善人格，保持對事物的敏銳觀察，對未來充滿信心，與世界共同進步發展。通過參與競技的過程加強體育鍛煉，提高科學鍛煉能力，提高健康水平，促進形成自我鍛煉習慣。競技教育是外化的競爭教育，“在競爭中，青年勇于向強者、權威和極限挑戰，不斷超越自我、超越他人，有所發展、有所創新、有所前進。”如今我國與世界交流增多，共同繁榮發展預示著競爭也日益激烈，大學生未來具備的競爭實力需要多方面教育和培養，才能在競爭中立于不敗之地。
終身體育是世界倡導的體育新境界，是培養人的長遠目標，我國終身體育必須結合年齡段特征，拋棄傳統思想教育中的過分“謙虛”，用競技教育提升大學生的自立、自強、自信。
三、對普通高校體育教學中開展競技教育改革的思考
大學生正是青春年少、活力進發、激情飛揚的年齡段，也是精力過剩階段，這一時期的人興趣愛好非常廣泛，但又欠缺分辨和自控能力。因此在體育教學中增強競技教育，在校園體育文化建設中營造競技教育氛圍，引導大學生進行科學鍛煉，養成鍛煉習慣，培養參加比賽的興趣，勢必對大學生的競爭意識、團結協作和堅韌不拔等精神具有很好的促進作用。
1 提高體育教師教研能力。體育教學中教師是學生的引導者，競技教育要求教師深刻領悟競技體育的魅力，熱愛體育教學并進行相關領域的研究。大學生已經具備一定的知識儲備，單一的結果論不能滿足他們對體育現象的認知，需要教師不僅具備一定運動技術水準，還要具備豐富的專業理論知識，從運動生理學、社會學等多學科角度，用他們容易理解的語言去解釋現象、闡明道理，體現體育學科的科學性。在當今普通高校體育教學環境下，體育教師在競技教育方面的教學研究是提升教學質量、促進教學效果的重要保證。 轉貼于 2 培養大學生樹立正確的競技教育思想。行為改變的前提是思想觀念的改變，大學生對競技教育的認識差異較大，容易被競技比賽的表面現象誤導。體育教學對大學生觀念的轉變起主要的教化作用，教師在傳授知識和技能的同時，要引導大學生正確地認識競技教育的必要性和有效性。因為，只有正確的競技教育思想的形成，大學生才能對科學鍛煉、參與比賽形成主動意識，才能對競爭意識、團結協作和堅韌不拔等精神的培養起到事半功倍的效果。
3 優化體育教學中的競技教育內容。體育教學中競技教育不可避免地要涉及到比賽，針對大學生的實際能力安排與設計的教學內容，對吸引大學生注意力、培養他們的體育興趣會起到關鍵作用，而“達標”標準只是其中的階段目標，是過程。因此對競技教育內容的選擇、設計，應使每一位大學生都有參與感、責任感、榮譽感，通過比賽，感受成功與失敗，使其身心得到錘煉，使其能夠深刻地領悟到競技教育的精髓，從而主動參加體育比賽、主動接受競技教育。
4 加強校園體育文化建設。加強高校校園體育文化建設是一項長期、持續性的工作，是體育教學的有力補充。而競技教育是其中非常重要的一部分，因為它的內容符合大學生年齡的身心特點。因此，在大學生的主要活動區域，要加強對競技教育的宣傳，并形成一個良好的氛圍，要使他們通過競技教育提升個人綜合素質，也為終身體育觀的建立打下良好的基礎。
競技教育對培養普通高校大學生的競爭意識，培養團結協作和堅韌不拔的精神，以及養成體育鍛煉習慣、學會科學鍛煉，并最終形成終身體育觀等具有重要的作用。目前我國普通高校體育教學中存在弱化和排斥競技教育的現象，競技教育對錘煉大學生身心作用沒有得到應有重視。而導致出現這些問題的原因，包括人們對競技教育的誤解、應試教育的導向和儒家傳統觀念的束縛等因素。因此要發揮競技教育在普通高校體育教學中的有效作用，除體育教師要努力提高自身教研能力外，還要從提高教研能力、培養大學生樹立正確競技教育思想、優化競技教育內容、結合校園體育文化建設等方面人手，激發大學生主動參加體育比賽的興趣，并從中獲得教育。
注釋：
①中國學生體質與健康研究組．2005年中國學生體質與健康調研報告[M]．北京：高等教育出版社，2007．
②陳琦．從終身體育思想審視我國學校體育的改革與發展[D]．北京體育大學博士論文，2002．
③趙秀紅，苗艷麗．為何66％學生鍛煉不足[N]．中國教育報．2006--2--9．
④盧元鎮．奧林匹克運動與當代高等教育[J]．廣州體育學院學報，2002，22(4)：1--5．
參考文獻：
篇13
大學生體育意識的強弱直接影響其參與體育鍛煉的積極性的高低，而大學生參與鍛煉的實際狀況如何將直接影響著正確、健康、積極向上的體育意識的形成。隨著社會科技文明的發展，國家現代文化建設的根本是高素質的人才，國家與國家之間的競爭實質是人才的競爭。現代社會對人才的身體素質要求越來越高，而身體素質的好壞關鍵在于其運動習慣的養成與否。因此，認真研究大學生的體育鍛煉現狀，發揮高校體育的作用，努力培養他們形成健康體育意識和終身從事體育活動的能力，并使之始終伴隨其一生，具有重要意義。
2.研究對象與方法
2.1研究對象
以湖南工程職業技術學院土木工程系、資源工程系、管理工程系、信息工程系、基礎科學系在校生隨機抽取的400人為研究對象，其中男女生各200人。
2.2研究方法
2.2.1文獻資料法
通過在圖書館查閱文獻資料，收集到了關于高校大學生課外體育鍛煉開展現狀的論文數篇，并且通過Internet網搜集了我市及我省關于高校開展課外體育鍛煉的各種政策和文獻。
2.2.2問卷調查法
采用問卷調查的形式，并按照問卷設計原則對問卷進行信度和效度檢驗，信度為88.75%，效度大于4.5。共發放問卷400份，回收有效問卷355份。
2.2.3數理統計法
對回收的問卷進行整理，并用Excel進行數據處理。
3.結果與分析
3.1學生對體育鍛煉的認知情況
據調查得知，我院學生在體育鍛煉的認知方面認為體育鍛煉對自身毫無意義的僅為2.1%。體育作為一種融健身、娛樂、學習于一體的綜合性手段已經他們接受，并同時感受到了體育對自身的重要性。
當前學生參與體育鍛煉動機呈現多元化、多層次化的格局，并從單純地追求身體健康逐步轉向達到生理、心理、社會價值的統一。在價值的取向上主要集中在運動娛樂、增強體質和應付考試三個方面。從表1可以看出57.75%的學生認為運動娛樂最重要，說明起價值取向是正確的，但仍有近一半的學生還沒有擺脫體育應試教育的影響。
表1 湖南工程職業技術學院學生體育鍛煉價值取向調查一覽表（%）
大學生對體育鍛煉重要性的認識水平在一定程度上反映其參與體育鍛煉習慣養成的思想基礎，從表2可見男、女生都有97%以上認為參與體育鍛煉是重要的，可見學生對體育鍛煉的重要性認識無明顯差異（通過卡方檢驗＜0.05）。這一結果表明：學生對體育鍛煉的重要性的認識是良好的，已經具備了形成體育鍛煉的認識基礎。
表2 湖南工程職業技術學院學生體育鍛煉重要性的認識情況調查一覽表（%）
3.2參與體育鍛煉的狀況
參與體育鍛煉狀況主要指參與體育鍛煉的項目、形式、時間、知識來源、制約因素等方面的情況。
3.2.1參與體育鍛煉的項目分布特征
從表3可見，男生大多喜歡對抗性強、活動量大、能夠體現個人魅力且有身體接觸的運動項目，女生喜歡具有一定運動量且動作輕盈、對抗性弱的運動項目。這也反映了男女生在項目上選擇的差異。
表3 體育鍛煉項目分布特征調查統計一覽表（%）
3.2.2參與體育鍛煉的形式
學生參與體育鍛煉的形式主要為個人或與同學在一起，教師的指導對學生參與體育鍛煉也是一個主要部分。從表4可見男生在和同學在一起、教師指導下這兩項調查之和為55.89%，而女生則為61.62%，可見男生的自主鍛煉意識強于女生，女生習慣于群體活動。
表4 參與體育鍛煉形式統計一覽表（%）
3.2.3參與體育鍛煉的頻度
學生參加體育鍛煉的頻度反映了其參與體育鍛煉習慣的養成程度。學生對體育的重要性認識處于良好水平，但是從表5可見其參與鍛煉的實踐卻處于低水平。體育健身是一種長期堅持才能出成效的健身方式，機體只有在長期的適應與提高的相互作用下才能得以提高。
表5 參與體育鍛煉的頻度調查統計一覽表（%）
3.3制約參加體育鍛煉的因素
從調查情況顯示影響學生個體參與體育鍛煉的主要因素為主觀因素和客觀因素。主觀因素主要包括學生的體育興趣和愛好（12.53%）、體育意識和價值觀（8.40%）、體育態度和習慣（7.13%）、運動技術水平（4.72%）等。客觀因素主要有學校體育場地設施（18.13%）、學校運動氛圍（2.9%）、空暇時間（2.33%）、體育活動的組織形式（2.51%）、就業壓力（24.2%）、缺乏技術和方法指導（17.15%）等。可見場地設施的缺乏與學業負擔成了影響學生參與體育鍛煉的主要因素。
4.結論與建議
4.1結論
4.1.1學生對體育鍛煉的認識已由單一地追求生理價值向生理、心理、社會一體的價值功能轉變，由原來的追求增強體質轉向健康體育、快樂體育，同時用來交流情感。
4.1.2在其參與運動項目上主要集中在實用、娛樂、健身項目上，同時在選擇項目上性別差異明顯。
4.1.3認識上的提高并沒有帶來行動上的提高，60%以上的學生在每周運動次數不足3次，需要提高學生的參與程度。
4.1.4制約因素主要集中在學生的興趣愛好等，以及場地器材的缺乏等。
4.2建議
4.2.1加強宣傳教育，增強學生的體育鍛煉意識，培養其終身體育觀，根據學生的身心特點及社會需要，在認識與實踐學中不斷引導和激發學生參與體育運動的興趣和愿望，同時注意加強引導學生自我體育知識的學習。
4.2.2完善學校體育設施，為學生的體育鍛煉創造良好的運動氛圍；提高現有體育場地、器材的利用率，根據學校的特殊情況制定指導方案。
4.2.3加強學校領導的思想教育，提高領導對體育工作的認識，樹立以就業為導向的教育觀和人才觀。
參考文獻：
［1］李祥.學校體育學［M］.北京：高等教育出版社，2001.6.
