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體育運動的心理回饋機制

眾多國外研究者在進行多角度、多層面的研究后指出：利用體育運動的生物反饋方法可以轉移和減輕心理壓力，在加速血液循環和加深肺部呼吸的同時消除緊張、焦慮、抑郁等消極情緒，提高個體的主觀幸福感、心理適應和應對效能。據目前國內外的研究認為，體育活動能改善人的心理狀態。

1.體育運動對抑郁的心理回饋效應

抑郁是一種復合性負情緒，它會使人產生悲傷、羞愧、恐懼甚至負罪感[1]。其表現為：悲觀、絕望、無自尊。巴芬勃格爾記錄了23歲到27歲間男性的一次關于抑郁癥的回饋關系，發現那些從事高度活動（2500千卡/周）、中度活動（1000千卡至2499千卡/周）和低度活動（少于1000千卡/周）在獲得臨床抑郁癥的風險上分別是8%、17%和28%。McInman等人對運動后的被試者立即進行測量，發現他們的焦慮、抑郁、緊張等心理紊亂水平顯著降低，精力和愉快程度顯著提高[2]。Mutrie總結了10項隨機對照研究，提出：身體活動能降低發展中的臨床抑郁癥風險；實驗研究說明有氧和阻力運動能有效地治療抑郁癥。Martinsen總結多年的臨床調查，指出有氧鍛煉或不強烈的體育活動有助于輕度和中度抑郁程度的降低[7]。大量的研究結果表明，體育運動可降低正常人的抑郁狀態，也可降低精神病患者的抑郁狀態。

2.體育運動對焦慮的心理回饋效應

焦慮是個體對不確定因素所產生的煩躁不安甚至恐懼的心理狀態[1]。心理學家Petruzzelloe和tal在對104項有關身體鍛煉對焦慮的控制作用的研究進行了元分析后指出：每天長于20min的身體活動，可有效降低焦慮；漸進性放松練習也可有效地降低特質焦慮；身體鍛煉比漸進性放松練習更能有效地降低焦慮；長期的和一次性的有氧練習均可有效地降低焦慮狀態。相關研究資料表明，體育運動可以降低焦慮反應[3]。布朗等報告了對167名學生在研究前和運動10周后分別作了心理測試，結果顯示：慢跑、摔跤、網球有顯著意義的降低焦慮。通過研究證實：長期參加體育運動者患焦慮癥的危險性明顯低于不參加運動者。

3.體育運動對個體主觀幸福感、心理適應和應對效能的心理回饋效應

體育運動是一種個體參與、集體配合的一項綜合性活動。人們在參加運動中感受運動技術動作的快慰感的同時享受運動給予的回饋：心靈的愉悅和機體迸發的活力使人陶冶情操，心胸開闊，樂觀開朗，積極上進。運動項目的豐富，參加人數的不同，形式的多樣，使人們可以根據自己的能力、要求和愛好，選擇適合自身水平的運動項目，從而獲得其中的樂趣。成功感，自我控制感，競爭感，自信使參加者的主觀幸福感提高，進而提高心理適應能力，加強個體的應對效能[3、5、6]。

體育運動心理回饋效應的生理機制

1.內啡呔釋放機制。內啡呔產生于腦、腦垂體和其他組織。適當的體育活動能增加腦血流量，促進內啡呔的釋放。這個內啡呔具有嗎啡的作用，它能使人獲得鎮靜鎮痛的效果以及舒適、歡快的情緒體驗。

2.轉移機制。人類的憂郁、沮喪等不良情緒通常發自左腦半球的思維部分，而產生愉快情緒的區域在右腦半球。當人在運動時，左腦半球會逐漸受到抑制，而右腦半球則逐漸活躍，從而情緒轉移取得支配地位。

3.單胺機制。資料證明人腦的神經遞質如去甲狀腺素（NE）、S—羥色胺和多巴胺的水平與抑郁癥和精神分裂有關。而體育運動可以提高甲狀腺素（NE）、S—羥色胺和多巴胺的水平，甲狀腺素（NE）、S—羥色胺和多巴胺的水平的改變在促進運動后的情緒變化中起媒介作用。

4.放松機制。身體活動可以引起體溫的升高，即腦干溫度的變化可導致肌梭活動和大腦皮層電活動的減少，使人產生短時間內安靜的效果，進而引起放松狀態。

此外，由于經常從事體育運動降低了心率和血壓，從而減輕特定的應激對生理的影響。從心理神經免疫學角度的研究發現，運動可以通過神經系統、內分泌和免疫系統等作用途徑降低應激反應的強度，抵抗心理壓力對機體的損傷。從而使人注意力、記憶力、反應速度、思維和想象等能力得到提高。

體育運動各干預因素的心理回饋效應

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[6] 王禮申.去個體化效應――群體偏差行為的心理學解釋[J].科協論壇，2009（6）：17.

[7] 張宇鑫.互聯網時代大學生政治社會化雙軌模式[J].重慶理工大學學報：社會科學版，2012（3）：7680.

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2.有距離的愛，不讓孩子做“金絲雀”――人到中年，母親最大的愿望就是能與孩子長相廝守，感受孩子帶給她的平和的快樂。但孩子總是要長大的，不會長久地待在母親翅膀的庇護下，他需要有自己獨立的空間，而不是做籠中的“金絲雀”。孩子是娘身上的肉，要是一會兒不在身邊，就覺得像是心都被人偷走了。但孩子終究要走向社會，做一個獨立的人，況且，進入了青春期的孩子就像學會飛的小鳥，他們渴望尊重，而這尊重大多數時候就是“距離”的代名詞。父母恰當地保持距離，既有助于維護親子間的關系，也有助于孩子的健康成長。

3.有限度的愛，不讓孩子做“寄生蟲”――現在因為學業繁重，許多媽媽成了“后勤部長”，家務全包不說，還要幫著孩子擇校、打聽考試信息、跟老師處好關系……別提有多累了，孩子只要學習好就行了。可是，學習好就能應對人生的各種問題了嗎？只會學習的人跟寄生蟲有何區別？一個脫離生活實際的人，很難自己獨立生活，也很難與他人相處融洽，更難在工作中做出什么成績來。只有從小就讓孩子“自己來做”，他才會走出依賴，走上獨立。

4.有擔當的愛，不讓孩子做“替罪羊”―――新世紀的母親，要敢于負責，敢于承認錯誤，不拿母愛做幌子、強迫孩子達到自己要求的目的。要盡可能地尊重孩子的權利，讓他自己做出選擇，為了孩子長久的發展著想。

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因此，對于身體發胖的女性，應自查有無通過貪吃來解決心理欲求不滿的問題。若存在這樣的心理問題，應學會用正常無害的方式，如聽歌、寫信、鍛煉、找好友傾訴、讀書等方式來宣泄自己的不良情緒。對于男性而言，當你的妻子或女友忽然產生食欲旺盛的現象，應考慮對方有無遭遇挫折的可能，以便及時加以疏導。

(摘自《北京青年報》)

能量飲料暗藏健康風險

荊　晶

不少人喜歡運動后喝上一瓶能量飲料補充體力。美國一項研究表明，一些能量飲料中的咖啡因含量高，可能與飲料中其他成分發生反應，對身體造成危害。

得克薩斯大學醫學院休斯敦校區的約翰?希金斯和同事研究發現，根據煮制方法不同，一杯226克重的咖啡中可能含有40～150毫克咖啡因。與之相比，一瓶約450克重的功能飲料中，咖啡因含量為70毫克～200毫克。很多能量飲料都沒標注咖啡因含量，這會令人在不知不覺中攝取過多。

咖啡因可能與能量飲料中的其他成分，如牛磺酸、維生素或礦物質發生反應。有時，人們把能量飲料與酒混在一起喝，這對心率、血壓甚至精神狀態可能都有影響。

約翰?希金斯和同事研究了1976年至2010年問有關能量飲料及其成分的醫學文獻，發現很少有人探究這種飲料對身體健康的影響。在一些針對運動量充足成年人的小型研究中，研究人員發現能量飲料能夠令血壓升高、心率加快。他們也發現個別運動飲料導致心臟病發作甚至死亡的案例，但只是把這些案例當作軼事記錄下來。

當前，挪威、丹麥和法國等國家已經禁止在本國銷售含牛磺酸的“紅牛”運動飲料。因為實驗顯示，服用了牛磺酸的老鼠“出現異常行為，包括焦慮和自殘”。

“我們不是老鼠，”希金斯和同事在調查報告中寫道，“但有證據證明，飲用能量飲料與高風險行為存在關聯。”

希金斯和同事認為，考慮到咖啡因和其他成分影響身體的方式，喝能量飲料可能導致身體嚴重脫水。因此，劇烈運動后喝水或含電解質、礦物質以及碳水化合物的運動飲料可能是更好選擇。

他建議，非運動員每天最好不要喝超過一瓶能量飲料，不要與酒混喝，運動后要大量飲水。高血壓患者不要喝能量飲料，心臟病患者喝前要咨詢醫生。

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隨著高等教育的大眾化，困難學生群體的規模與范圍在逐漸擴大。造成困難群體中個體困難的原因和時期不同，他們的個體需求也存在很大差異。面對這種現狀，必須認真分析困難個體的差異性以及他們在不同發展階段需求的差異性，采取不同的具體措施與對策，以充分發揮國家資助政策體系的助困育人功能。

一、困難個體需求的差異性

同樣是困難學生，導致困難的原因不盡相同，其需求也具有一定的差異性。

（一）經濟困難學生的需求

家庭經濟困難學生是指學生本人及其家庭所能籌集到的資金，難以支付其在大學學習期間的學習和生活基本費用的學生。由于家庭經濟困難，這類大學生面臨比中學階段更高的學費、住宿費和生活費開銷。為了節約支出，他們省吃儉用，盡可能減少生活支出，降低學習成本。經濟壓力是這類學生的最大壓力，經濟需求是他們的最基本需求。這類學生需要國家、社會和學校各方面的幫助，才能順利完成學業[1]。

（二）心理困難學生的需求

中國青少年發展基金會在《中國貧困高考生調查報告》中指出[2]，多數家庭經濟困難學生的心理壓力巨大，人際關系趨于封閉，參與社會活動的熱情低，甚至對社會持極端的觀點。部分家庭經濟困難學生來自農村和城鎮最低生活保障家庭、單親家庭、親人重病家庭，在生活背景、生活習慣、知識面等方面與其他學生有一定差異。他們背負著經濟與心理的雙重壓力，不愿意主動與他人交流，對未來感到迷茫，過度敏感，防范意識強，極易受到傷害。自卑、封閉、抑郁、無奈等不良心理影響著他們健全人格的形成。如果這些心理問題不及時解決，就很容易產生焦慮癥、抑郁癥，使學生喪失對自己、對生活的信心，情況嚴重的則會產生自殺傾向和自殺行為。而這類學生通常不懂得該如何去化解心理困惑，渴望能夠傾訴，緩解心理壓力，得到老師和同伴的理解和尊重。這類困難學生更迫切需要心理方面的援助。

（三）學習困難學生的需求

學習困難學生是指那些智力正常，沒有感官障礙，但在知識、能力、品格、方法、體質等要素的融合方面存在著偏離常規的結構性缺陷，達不到教學大綱規定的基本要求，需要通過有針對性的教育措施或醫療措施給予補救或矯治[3]。學習困難一般有三種表征：一是學習基礎差，或學習方法不當，學習刻苦，但成績不理想，挫折感較強；二是發展目標不明確，學習熱情低，或學習時間不足，導致成績大幅下滑，喪失了學習的興趣；三是由于經濟困難、心理問題等因素的影響，壓力過大，導致成績較差。這類學生在中小學階段學習能力強且學習成績優秀，自尊心使他們內心表現出強烈的學習愿望，渴望得到良師益友的輔導和幫助。

（四）就業困難學生的需求

就業困難學生是指就業愿望強烈，但面對激烈的就業競爭而無能為力的學生。女生、身體殘疾學生、學習成績差的學生、能力素質儲備不足的學生容易出現就業困難現象。如部分家庭經濟困難學生，在大學學習階段，他們需要花費相當大的精力和時間籌措學費、生活費等費用，學習成績不理想，能力素質儲備不足，無法支付校外招聘會或用人單位面試的相關經濟支出，加之心理壓力，他們在求職過程中更容易受挫和就業限制。這類學生迫切需要更多求職機會和就業幫助。

二、困難個體需求時段的差異性

剛進入大學，經濟壓力是困難學生群體的主要壓力，經濟需求是他們最基本的需求。隨著時間的推移，不同發展階段的困難學生群體中個體需求呈現出明顯的時段差異性。

角色轉變階段，即新生入學第一學期，家庭經濟困難的大學生面臨著比中學階段高的學費和生活費開銷，內心矛盾、焦慮，加之生活環境改變，非智力因素競爭加大。在這個角色轉變階段，這類學生最大的壓力是經濟壓力，經濟資助是他們的迫切需要。

知識技能形成提升階段，即大學一年級第二學期至大學三年級，大學生應注重提高學習能力、實踐能力、創新能力，增強動手動腦能力、生存能力和做人做事能力。進入大學一年級第二學期后，學生對所學專業有了一定認識，發展目標開始明確，發展方向逐漸清晰，獨立意識增強，獎學金、助學金、勤工助學、國家助學貸款等資助可緩解家庭經濟困難學生的經濟壓力，但其中部分學生因學習精力不能集中，學習時間無法保證，學習成績不理想，學習壓力增大，以及非智力因素競爭處于劣勢等原因，不斷挫傷他們的學習積極性、主動性和能動性，開始出現自卑、冷漠、自閉、敏感、多疑、抑郁等現象，甚至出現攻擊傾向，如果不注重引導，會誘發嚴重的心理疾病。此階段，學生希望得到良師益友的個性化指導，少走彎路；期望得到較多的素質培養、能力鍛煉等方面的機會，減少與其他同學的差距，得到理解和尊重。

大學四年級，大學生進入就業和考研選擇階段。大學生的就業能力需要通過在校期間的知識學習積累和綜合素質的開發而獲得，在實現就業理想、滿足社會需要中體現自身價值。在就業求職過程中，家庭經濟困難學生由于證明自己能力的證書和創新成果較少，加之經濟拮據、心理壓力大、自信心不足，擔心在求職過程中受挫，他們需要更多求職機會和就業技巧輔導。而選擇考研的家庭經濟困難學生希望緩解經濟壓力，輕松學習，減少后顧之憂。

三、解決困難個體需求的對策

從上述分析可以看出，學生個體困難的原因和困難程度有一定差異，他們在大學不同階段的需求也有一定差異。對學生的不同困難若不進行有效幫助，可能會相互轉化和衍生，出現復合型困難，甚至會導致嚴重的社會問題。只有針對性地采取不同的措施和對策，才能合理調配資助資源，有效遏制學生由單一的經濟困難、學習困難、心理困難、就業困難等向復合型困難轉變，保證學生個體的健康發展。

對于經濟困難的學生群體，在他們考入大學后，首先，可通過學校開設的“綠色通道”按時報到。入校后，學校對其家庭經濟困難情況進行核實，采取不同措施給予資助。其中，解決學費、住宿費問題，以國家助學貸款為主，以國家勵志獎學金等為輔；解決生活費問題，以國家助學金為主，以勤工助學等為輔。其次，國家應積極引導和鼓勵社會團體、企業和個人面向高校設立獎學金、助學金，共同幫助家庭經濟困難學生順利入學并完成學業。通過國家、社會、學校的共同努力，他們的學費、生活費問題已基本得到解決和幫助。最后，學校對家庭經濟困難學生的資助重點應放在經濟困難學生認定程序規范、認定制度健全、認定標準科學和資助資源合理調配上，盡可能做到認定準確、公平、公正，并結合這類個體實際需求，合理調配資助資源，盡可能做到按需施助、應助盡助、合理資助，切實讓他們得到經濟幫助，緩解經濟壓力，安心學習。

對心理發育尚未成熟穩定、社會閱歷不太豐富的大學生，開展長期而持續的心理援助，有助于及時消除或緩解他們成長過程中所積壓的消極情緒和精神壓力，有利于促進他們健康成長。對心理困難學生的心理援助重點應放在深入細致的思想政治工作和心理健康教育上。學校應結合大學生的實際情況，充分發揮黨、政、工、團的作用，以學生為主體，以教師為主導，廣泛深入開展談心活動，有針對性地幫助學生處理好學習、生活、交友、擇業等方面的具體問題；根據學生的身心發展特點和教育規律，制訂大學生心理健康教育計劃，培養學生良好的心理品質和優良品格，增強學生克服困難、承受挫折能力；建立學校、院系、年級、班級、宿舍、興趣小組等不同規模與范圍的心理干預體系，關注學生的心理健康。

針對學習困難或學習能力差的學生，任課教師在傳授知識時應多引導，多幫助，多鼓勵，采取學生喜聞樂見的教學方法，調動學生參與的積極性、學習的主動性，提高接受效果；院系應組織黨員、入黨積極分子、學習成績優秀的學生，通過“朋輩輔導”，為他們答疑解惑；邀請高年級學生開展學習交流活動，同學習困難學生談體會、講技巧、授方法；輔導員應加強學生管理，增強預見性，及時了解影響學生學習的各種因素，幫助解決學生實際困難，消除困惑，提高他們的學習質量和效果。

對于就業困難的學生，高校的就業扶持重點應放在就業能力提升和就業指導服務上。學校應挖掘校內外資源，建立校內外大學生實踐、實習、創新創業基地，鼓勵大學生利用課余時間參加實踐、實習、創新創業活動，提升實踐能力、創新能力和專業技能，做好就業能力儲備；多開展素質提升類活動，調動學生參與的積極性，引導學生提高綜合素質；加強學生職業生涯規劃指導，幫助學生正確認識自我，鼓勵學生參加崗位體驗和崗位鍛煉，提升就業競爭力；加強就業創業教育和就業指導服務，為他們提供更多的求職機會和資金幫助，鼓勵他們參加校內外各類招聘會，克服膽怯心理，增強自信心，增加就業機會。

參考文獻：

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2015年7月30日，教育部2014年全國教育事業發展統計公報，在他們的統計數字中，全國義務教育階段在校生中農村留守兒童共2 075.42萬人。其中，在小學就讀1 409.53萬人，在初中就讀665.89萬人。這也表明，最需要父母陪伴的學齡前兒童約占留守兒童人群的三分之二。

伴隨著這個龐大數字而來的種種問題，和頻頻發生在這些留守兒童身上的悲劇，更是讓這個脆弱的群體，成了一個沉重的公共議題。

這份調查報告稱，農村留守兒童良好道德品質和生活習慣缺乏；人際關系趨緊；集體觀念意識淡薄，等等。即使是成為大學生，留守兒童與普通在校大學生相比，個性內傾更明顯，比較冷淡、緘默、孤獨；情緒更易波動，易生煩惱；愛幻想，喜歡沖動任性。

205.7萬兒童獨自居住

2013年，中國農業大學人文與發展學院院長葉敬忠在河南農村調研時，聽說了這樣一件事情：有一戶人家，父母都外出打工，平日里一對兄妹跟著祖父母一起生活。一天，爺爺下地干活，奶奶到鄰家串門，無人看管的兄妹二人誤食了家中的農藥，等到爺爺回家發現時已經為時已晚。看到倒在地上的孩子，爺爺直接拿著鐵鏟出門，他親手打死了老伴，隨后自殺。

“在其他地方，這樣的故事其實我們聽說過很多。”在貴州省畢節市4名留守兒童服毒身亡的事件發生后，葉敬忠告訴記者。他自2004年左右開始關注農村留守人群的問題，多年來曾多次到四川、安徽、江西等勞務輸出大省進行考察。

根據全國婦聯的上述報告，重慶、四川、安徽、江蘇、江西和湖南的農村兒童中，留守兒童比例均已超過50%。除此之外，更有3.37%的留守兒童在父母雙方外出后，處于獨自居住狀態，這一群體的規模已高達205.7萬人。

2014年11月，中國青少年研究中心的調研報告指出，在過去一年中，有將近一半（49.2%）的留守兒童遭遇過意外傷害，比非留守兒童高出7.9個百分點。這些意外傷害包括：割傷、燒傷燙傷、被貓狗抓傷咬傷、墜落摔傷和蛇蟲咬傷、車禍、溺水、觸電、中毒、火災，等等。

其中，遭遇割傷一項留守兒童與非留守兒童之間相差最大，前者比后者高出5.3個百分點。課題主持者、中國青少年研究中心副研究員張旭東告訴記者，這是因為留守兒童在家做農活，接觸菜刀、鐮刀較多的緣故。

在湖南省，張旭東看見一個13歲的男孩。男孩一歲半之前，一直由外婆照看。有一次，男孩左眼不小心進了點雜物，弄破了一點，外婆沒有及時處理，也沒有告訴他的父母。直到爸爸媽媽回來時，男孩的左眼已經不能完全睜開了。

之后，一家人開始了漫長的求醫之路。男孩在湘雅醫院動了3次整形手術，但都收效甚微，直到現在，他的左眼仍呈半閉合狀態，需要藥物維持。為此，他還常常被不懂事的同學、表妹嘲笑為“獨眼龍”。

超過三分之一的留守兒童單獨由祖父母隔代監護，在幾種監護模式中所占比例最高。然而，年老體弱的祖輩監護人往往體力精力有限，安全常識和應急處理能力欠缺，很容易監護不力，給孩子的人身安全帶來了一定隱患。

留守兒童和非留守兒童在一些微小方面常常呈現出差距。比如，在河北省無極縣，有衛生系統工作人員曾調查兒童的國家免疫規劃疫苗基礎免疫接種率。他們選擇了325 名留守兒童和 318 名對照兒童。

結論顯示，幾乎在所有的指標上，留守兒童都低于非留守兒童。比如，甲肝疫苗接種率。留守兒童應種人數296，實際接種人數只有100，只有三分之一。而對照非留守兒童應種人數289，實際接種人數則高達264，超過九成以上。

張旭東的調查還發現，留守兒童學習成績較差，學習興趣較弱。有近一半（49.4%）的留守兒童曾經沒有完成作業，比非留守兒童高8.6個百分點。“一方面，客觀上存在普通農村學校培養目標單一與留守兒童教育需求多元化的矛盾；另一方面，留守兒童因為缺少有效監督，自我約束和管理能力較差，學習狀態也會受到影響。”

在城鄉經濟發展嚴重失衡的今天，當人們難以看到教育為底層提供上升通道的可能性，留守兒童便走在了成為廉價勞動力后備軍的路上；而留守兒童自己，似乎也默認了這一切。

今年30歲的紀錄片導演蔣能杰，曾在老家湖南邵陽跟拍6年，完成了關于留守兒童生活的紀錄片《村小的孩子》。紀錄片里，蔣能杰問孩子們：“長大了想做什么？”孩子們說：“打工。”

片中一位留守兒童的奶奶則轉述了兒子對8歲孫女說的“玩笑話”：“你明天跟我上街撿可樂瓶，一天能撿20塊錢，一個月有600塊錢。撿垃圾撿到十五六歲就能進廠了，進廠就能掙多點錢了。打工到20歲，你應該有10多萬了。”

個性內傾更明顯

回憶起拍攝經歷，讓蔣能杰印象特別深的，是當他問起孩子們是否想念父母時，他們干脆地回答：“不想。”

意外的是，父母們對孩子的關愛意識也不強。“他們意識不到孩子生下來是要教育、要陪伴的，他們就覺得有吃有住就可以了。”蔣能杰說，因為孩子從小被留在老家，兩代人之間感情淡漠，孩子沖著父母叫叔叔阿姨的，他都見過。

2014年，公益組織“上學路上”對甘肅、云南、貴州等6省市農村地區的1 054名留守兒童進行了問卷調查。結果顯示，大約15%的學生一年都見不到父母。如果將他們的數據推及全國，就意味著全國共有921萬留守兒童一年見不到父母一次，超過262萬個孩子甚至一年都接不到父母一個電話。

與此同時，該組織指出，他們的研究表明，留守兒童情緒的消極程度明顯高于非留守兒童。一年內與父母聯系次數越少，兒童的煩亂度也越高。

貴州畢節市納雍縣的一個13歲女孩劉佳，特別希望爸爸媽媽帶自己去買吃的。她告訴記者，最想念父母的時候，是每次趕圩看見同學被爸媽牽著手。她特別希望，父母能回家過年，也帶她去趕一次圩。

可惜，父母從來不在過年時回家，平時電話也不多，大概每個月一次，每次幾分鐘。“每次只會問，‘學習怎么樣？’我說，‘挺好的’，然后就沒了。我希望他們能問我生活怎樣，問我開不開心，可他們眼里就只有學習。”言語之間，劉佳難掩失望。

張旭東的團隊也遇到類似的孩子。在山西，一個名叫貝貝的15歲女孩，希望爸爸能跟她一起去外面買本書。可是，爸爸聽到女兒這么說時，便把買書的錢給了她。幾次后，貝貝便再也不提出這種要求了。

其實，這位爸爸完全沒有意識到，貝貝不過是想跟難得回來一趟的爸爸單獨相處一會兒。而另一位眼睛受傷的孩子，并不對自己的病情過多憂慮，反而因為爸爸媽媽陪著他看病而感到安心、欣喜。

美國心理學家約翰?鮑威爾認為，心理健康最基本的要求在于嬰兒應該有與母親（或穩定的母親）之間連續不斷的、溫暖親密的關系。早期依戀的順利完成和發展才能成全一個人的信任感和安全感。一旦錯過關鍵期，兒童依戀難以重新建立，個體會出現情感不穩定的狀況，面對挑戰時也容易出現易怒情緒。

孩子與父母長期分離，缺乏聯系，缺乏正常的情感交流和互動，容易產生內心封閉、情感冷漠、任性、叛逆、難以主動交流的心理障礙。調查走訪中，張旭東曾問過一個四年級孩子：“你們班留守兒童有什么特點嗎？”對方毫不猶豫地回答：“他們不跟我們說話！”

“你撿到東西時如何處理？”“你如果和別人發生矛盾，你會怎么辦？”“當看到學校的水龍頭沒有關，你是否會去關？”這些問題來自另一份問卷，由貴州興義民族師范學院老師李華玲、趙斌所做的《貴州民族地區農村留守兒童道德社會化調查報告》。

結論不容樂觀。比如，在處理人際關系問題上，當農村留守兒童和別人發生矛盾時，會針鋒相對的孩子占了大多數，為43.3%；還有3成多的孩子會找人幫忙助陣；表示能寬容和解、主動消除矛盾的兒童最少，僅有2成左右。

這份調查報告稱，貴州民族地區農村勞務外出，對促進民族地區經濟社會發展有積極意義，但又滋生出農村留守兒童道德社會化危機的新問題：農村留守兒童良好道德品質和生活習慣缺乏；人際關系趨緊；集體觀念意識淡薄，等等。

即使是成為大學生，留守兒童與非留守兒童的人格特征也不盡相同。曾有學者對200名留守兒童在校大學生和300名非留守兒童在校大學生做調查后發現，曾為留守兒童的在校大學生與普通在校大學生相比，個性內傾更明顯，比較冷淡、緘默、孤獨；情緒更易波動，易生煩惱；愛幻想，喜歡沖動任性；但與成長中父母都在身邊的大學生相比卻獨立自強，遇事更能當機立斷。

少管所的孩子，80%以上是留守兒童

“我想要他們回家，我想爸爸媽媽回來管著我……有好幾次，我想對爸爸媽媽說出自己的煩惱，可話剛到嘴邊，那邊卻匆匆掛了。”湖南初中生魏文，被欺負幾次后養成了打架報復的習慣，卻又掙扎著想回到正路來。

可是，爸爸媽媽一直在外地打工，遇事便讓他去找老師。漸漸地，他變得越來越孤僻、冷漠。有一段時間，他不再想到父母，即使想到，也不像原來那樣親近。再后來，他患上了抑郁癥，頭腦里出現一死了之的想法。

他也曾經向父母求助過，說自己不想讀書了，心里總在胡思亂想。父母不理解，一連聲罵他不知足。再提起時，父母心情好，提出的解決方案是：“心里不痛快，就自己到街上去，想買什么就買什么。”以后，父母再不允許他提起這事。

正是魏文情緒起伏不定的這段時期里，一次洗澡房里的小小沖突，他一時沖動，用一把水果刀刺死了同校男生，被判15年徒刑。進入監獄時，魏文剛滿17歲，正在上高中。

湖南省岳陽籍女作家阮梅，在少管所見到了這個看上去乖乖巧巧的、像鄰家男孩一樣的魏文。她歷時近2年，深入看守所、未成年人管教所等地，接觸了900多個未成年人犯罪案例，最終選取了11個典型監獄少年的懺悔錄整理成訪談錄《罪童淚》：“我通過調查發現，走進少管所的孩子，80%以上是留守兒童，90%以上是留守兒童和離異家庭的孩子。”

在走訪中，她時常遇到“敵意、冷漠、木然”的臉。管教干部還告訴她，這些留守兒童沒有明確的是非觀，小毛病很多。沒有時間觀念、沒有誠信觀念。他們愛占小便宜，對別人的痛苦無所謂。比如，在監獄里，他們不經別人同意就翻別人柜子，哪怕被抓到了也認為沒關系。可是，誰敢碰一下自己的東西，卻什么都計較。

2013年3月，在當地政府支持下，阮梅成立了岳陽市華容縣青蘋果心理關懷輔導站，對全縣未成年兒童開展公益討論、入戶關懷及留守問題研究。在輔導站，阮梅曾見過一個女孩患上嚴重的被害妄想癥，自己割腕2次、寫遺書1次，但學校聯系家長后，在外打工的父母還是不愿意回來。“留守兒童出現心理問題后，不是傷害自己，就是傷害他人，很可能造成爆發性后果。”阮梅很是憂慮。

河南省高院曾隨機抽取了2009 年至 2013 年間的120 件未成年人犯罪案件，其中，留守兒童作案的47件，比例達39.2%。江西另一項調查顯示，2007年5月在押的1 877名青少年罪犯，在犯罪前與親生父母親生活在一起的僅占32.6%，其他的孩子是與爺爺奶奶或姥姥姥爺、其他親戚或朋友生活，或是獨自生活。

初中畢業、團體作案、多是以侵犯財產為目的的搶劫和盜竊，犯罪動機簡單，沒有明確的目標和精心的策劃，往往是見財起意和激情犯罪的多――這是2013年南寧市上林縣人民法院對南寧6縣農村留守青少年犯罪現象進行調查后，總結出的最大特征。

他們發現，在接受調查訪問的100名農村留守青少年中，有一半以上承認自己存在一點或幾點人格方面的心理缺陷，入獄前都有暴躁、叛逆、自私、虛榮、嫉妒、焦慮等心理問題，就“大部分農村留守青少年暴力型犯罪而言，其作案目的一定程度上是為了顯示一種征服別人、駕馭別人的扭曲英雄觀，他們試圖把別人因自己的和暴力而恐懼視為一種可驕傲和炫耀的資本。”

比如，上林縣一位17歲的男生黃軍，與旁人聊天時，與同村另一位姓吳的男子產生了爭執，并被吳挖苦、譏笑，覺得在眾人面前丟了面子。回去后，黃軍糾結了鄰村一幫朋友，來到吳某家中，將其毆打至重傷。

“兒童時期形成的不良行為習慣不僅很難改變，而且它還可能成為以后違法犯罪的預報因子，影響并決定其一生的命運。可以說，“留守 ”對少年兒童犯罪具有潛在的影響。”山東警察學院教授董士曇告訴記者。

董士曇最擔心的是，未成年時被忽視、被打罵、被虐待的人，在更大程度上意味著他在成年后成為犯罪人，這是因為，在犯罪學上，被害體驗或經歷往往使受害者產生不公正感以及對法律規范的不當態度，從而使受害者向方向逆轉或深化，以至于產生或強化了加害意識。“在不可預見的將來，問題留守兒童可能會對社會穩定、社會治安產生很大影響。”

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Key words： university；poverty students；psychological poverty

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A 文章編號：1006-4311（2014）19-0237-02

1 貧困生“心理貧困”鏡像及影響

心理學研究表明，一個人的性格與他生長的環境和人生的經歷有非常大的關系。目前家庭經濟困難的大學生在高校已經占到一定的比例，對于他們而言，雖然家境困難的程度和原因各不相同，但是現實的生活境遇和自我評價的偏差會造成無形的壓力、形成負性的刺激，而這些都會在他們的心理上比較明顯地反映出來，若不及時調整可能會造成心理挫敗甚至產生一些心理問題。

據研究，目前高校貧困生“心理貧困”的問題呈現上升趨勢。俗話說，“人窮志不短”，就是從精神和心理層面揭示人對待物質貧困時的態度。精神世界的匱乏總比物質世界的匱乏更為可怕。大學生所謂的“心理貧困”來源于物質貧困，其影響卻遠遠大于后者。他們雖然生理、心理上趨于成熟，但是殘酷的現實總是令他們困惑，他們的心理時不時處在斷層的脆弱邊緣。淺層次的心理問題聚集到一定程度會發酵，甚至積重難返，成為“心理貧困”。首先，心理貧困會導致他們產生心理挫敗感，容易把外在的、經濟負擔的轉變成內在的負性壓力。在對經濟現狀擔憂的同時，對學習的良好心理預計也開始發生轉移，積極向上的心理反應正在退減。其次，一定比例的學生由于心理負擔過重，導致出現不同程度的系列心理問題，研究表明“高校貧困生抑郁癥明顯高于非貧困生。”①另外心理貧困會多向度輻射，形成連鎖反應，對其學習生活、社會活動等都會產生深刻的影響，甚至影響其的職業生涯的規劃與發展。

1.1 自卑羞愧的心理 著名心理學家阿德勒指出，“自卑的心理會使人感到自己一無是處，經常傾向于自我否定并產生無助感，并且很容易將這種無助感和自我否定范圍輻射式地擴大到生活的各個方面。”中國青少年發展基金會公布的《中國貧困高考生調查報告》指出，在北京高校中，60%的貧困生對自己的經濟狀況感到“羞愧難當”；22.5%的貧困生感到很自卑，不愿讓別人知道自己的處境，并抗拒師生善意的同情。如此小心的自我呵護甚至自我遮蔽會使這些學生變得敏感自卑，同時，周圍生活環境的反差與對比也會使他們覺得自己不如別人而產生自卑心理。

1.2 緊張焦慮的心理 對于經濟困難的家庭而言，孩子接受高等教育所需的費用是一筆不小的開支，而在校貧困大學生對家庭面臨的困境幾乎都是無能為力，有的甚至感到自己的求學增添了家庭的負擔。他們往往承載著家庭和個人對未來更多和更高的期望，所以他們大多會給自己制定過高的目標。但在現實生活中，他們一方面因期望值過高而無形中給自己增加了心理壓力；另一方面，許多現實問題很難通過他們自身的努力而及時得到解決。這就使他們長期處于一種心理緊張、焦慮的狀態，使學習壓力更大。

1.3 人際交往的矛盾心理 貧困生雖然經濟上困難，但他們也渴望融入集體，被他人接納、尊重和認可，卻又擔心別人給予同情和幫助。由于這種矛盾的心理，使貧困生在人際交往和群體生活中存在不同程度的困難，情緒表現出明顯的不確定性和不穩定性。有的貧困生參與人際交往和社會活動的熱情因貧困受到打擊，他們一般很少參加需要花銷的集體活動，常常讓周圍的同學感到難以與之相處。在一些貧困學生看來，別人已經知道了自己經濟上的劣勢，就絕不能再讓別人看到自己心理上的脆弱，于是極力地隱藏自己真實的想法。久而久之，很容易使自己陷入孤獨無助的境地。

2 貧困生“心理貧困”理論困境辨析

面對生活困難、就業壓力、發展預期、情感體驗等多軸變化的大學生活，不少家庭經濟困難的學生顯得無所適從，呈現出了上述所謂的非常態的心理鏡像。

為此，不少文章認為高校貧困大學生“心理貧困”問題嚴重且較為普遍，并且借助測量工具列出系列數據，得出了“科學”的結論。為大學生本來并不輕松的大學生活貼上沉重的價值標簽、施加莫須有的心理負擔，在理論和實踐上都有難以解決的困境。第一，大學生進入新的學習環境都有一個熟悉和適應的過程。盡管因主體自身的差異會有所不同，但是每個人都有自己的環境適應系統，對于軟硬環境因素都會有一個接觸、內化、反應的過程。大學生對諸如生活困難等問題都會經歷這樣一個過程，進而在知情意行上達成一致，做出外化的判斷和反應。第二，大學生沒有經濟困難也會有“心理貧困”現象。豐富多彩的大學生活一定會給大學生提供新的不斷的刺激，有的刺激帶來的內心副性體驗要比經濟壓力帶來的還要強。因此，大學生經濟貧困不能簡單等同于“心理貧困”，經濟上貧困僅僅是“心理貧困”的誘因之一。第三，學生一時之心理現象不等于心理本質，一時之心理負擔也不等于心理問題。事實是學生的內心世界像萬花筒一樣充滿色彩的同時也充滿刺激甚至沖突。我們僅憑學生外在心理體驗性現象給學生進行會診下結論，甚至開處方。這對于教育服務對象以及實踐工作本身都是一種傷害。

那么，“心理貧困”存在嗎，在何種層面上存在？為此有必要對“心理貧困”做進一步界定。學界傾向性意見認為，“心理貧困”就是“指大學生由于經濟貧困的壓力所導致的一系列的個性特征和心理健康上的負性變化。”②這一定義比較清晰地告訴我們所謂的“心理貧困”首先側重外在經濟壓力的內在體驗，當這種壓力減緩或消除時內心的緊張也會緩解甚至趨于平靜。從另一層面看，“心理貧困”是個時間概念，其所揭示的是大學生群體中某種心理動態和變量，也就是說隨著時間的推移和困難問題的解決，這種心理上的“貧困”也會消除。其次，既然非經濟困難大學生也有類似的“心理貧困”，那么困難大學生因為經濟壓力所導致的一系列的個性特征和心理健康上的負性變化應當被看著一種常態。最后，根據馬斯洛的心理五層次理論，我們應該尊重學生在“生理、安全、社交、尊重、自我實現”等多層次的發展需求。不能因經濟上一時困難而制約學生的多方位的發展需求。對于高校的貧困生來說，這些需求不應該是他們“心理貧困”誘因，而應當成為自我成長的內在機制。

由此可見所謂大學生“心理貧困”問題是人們對“經濟貧困”的語境轉換，是貼在學生心理上的副性標簽。我們不能輕易把現象當著本質，更不能輕易標簽化。

3 貧困生“心理貧困”解決路徑建構

解決高校貧困學生生活貧困問題，掃除少數學生的心理霧霾，摔掉“心理貧困”的帽子，一方面需要轉變觀念，用積極心理觀念回應現實困難。另一方面需要多措并舉，創新解困濟困機制，科學有效地建構解決“心理貧困”的新路徑。

3.1 從積極心理學視角看，社會各界應該轉變觀念，正確看待困難大學生的一切。更多的發現激發學生身上積極向上的正能量，不用有色眼鏡看待貧困大學生，不用貼標簽的方法定性貧困大學生，不用變味的方式報導困難大學生，不用功利的方式資助困難大學生，用實際行動為貧困大學生營造和諧健康的人文環境，為貧困大學生研究公平公正的社會資助體系，提供合情合理的社會資助，幫助他們解決燃眉之急。同時對貧困大學生當中出現的所謂“心理貧困”現象要給與理解和包容，更應該反思社會為此應該負起什么責任，應該為他們做些什么？從而形成一種健康的社會反應機制。讓貧困大學生在安心學業的同時不為學費生活費所困擾，讓他們在體面尊嚴的學習生活時真切感受到黨和國家以及社會各界給與他們的關懷。

3.2 各級教育部門，尤其高校應以人為本，創新和諧溫馨助困機制，為貧困學生排憂解難，把關愛落在實處。高等學校中的家庭經濟困難學生占到一定比例，如何創造性地解決所在學校貧困大學生的生活困難等問題，是高校學生工作的一項重要課題，更是促進教育公平、構建和諧校園的重要舉措。為此，高校不能滿足于僅僅落實教育主管部門下撥的資助計劃和指標，更不能簡單地機械地人為地為學生“分發福利”，致使餓肚子的沒飯吃，真正困難的學生礙于面子得不到幫助。應該想學生之所想，急學生之所急，建立科學合理的多元化的資助工作體系，在國家獎助貸政策基礎上積極拓展勞動型、激勵型的資助平臺，使學生通過自己的雙手解決自己的現實困難的同時獲得精神的洗禮，意志的錘煉，能力的提升。

3.3 高校思想政治和心理健康教育工作者是貧困學生心理家園的守望者。為貧困學生的健康成長我們責無旁貸，我們應該想方設法使各項資助政策計劃落實到每一個貧困學生身上，巧妙地為他們分憂解難，千方百計呵護他們的尊嚴，同時積極有效地開展挫折教育、成功教育、艱苦奮斗教育和自立自強教育，鼓勵他們坦然面對貧困、正視貧困，激勵自尊、自強、自立、自愛，用樂觀向上的態度，在競爭中不斷發展和完善自己，提高綜合素質。

3.4 貧困大學生自強自立，改變認知，重塑自我。貧困是一把雙刃劍，貧困可以磨煉人的意志，使一些人養成忍辱負重、自強不息、堅韌不拔的品質，貧困也可以使一些人產生自卑、多疑、焦慮、孤僻等心理障礙。從馬斯洛的需要理論中我們可以看到，人最迫切的需要才是激勵人行動的主要原因和動力。第一，大學生應當在適應社會的同時正確看待自己暫時的經濟困難，激發自己積極向上的奮斗目標，有了內在目標就有了內在動力。第二，貧困大學生要尊重自己，重塑自己。要有“人窮志不窮”、“不為五斗米折腰”的氣概，挺起脊梁既是自尊也會贏得他人的尊重。第三，以貧困為老師。要學會在困境中崛起，在挫折中起舞，學會為自己的內心安裝“防火墻”，讓自己內心強大起來，做一個有理想有目標的時代好青年，讓學校、家庭放心，讓社會和國家滿意。

注釋：

①參見喻靜昭、胡昌標、林梅.淺析高校貧困生抑郁癥的成因及對策[J].現代預防醫學，2007，34（21）.

②金春雷，晏超.大學生“貧困心理”貧困心理的分析及教育對策[J].社科從橫，2008，23（6）.

參考文獻：

[1]成長春.學生管理學[M].南京：江蘇教育出版社，1999.

[2]周曉虹等.大學教育與管理心理學[M].南京：南京大學出版社，1997.

篇8

（一）目前老年人對住宿服務需求大而養老機構數量嚴重匱乏。

目前，我國老年福利事業發展的狀況和保有的存量，與老齡化帶來的巨大養老服務需求不相匹配。截至2005年底，各地建有各級各類養老服務機構近39546家，床位149.7萬張，收養老人1102895名。僅就床位數來講，剛剛超過老年人總數的11%，較之于國際社會通行的5%～7%的比率相差甚遠。盡管這幾年我們大力發展社區為老服務設施和場所，興辦了7898所社區服務中心，“星光計劃”也建起了近3萬個“星光老年之家”，又增加幾萬張社區的養老床位，但與巨大的老年人院舍服務需求比起來，還屬杯水車薪。許多貧困、邊遠地區及靠民間力量創辦起來的養老機構囿于經費短缺、資源不足等方面的限制，服務內容不豐富，顯得相對單調、貧乏，與老年人日益增長的多樣化服務需求也有較大的差距。

（二）養老機構中專業護理人員嚴重不足

最需要長期照料護理服務的失能老人。隨著年齡的增長，身體技能和生活能力不斷退化，各種常見病、多發病以及老年性疾病越來越多，生活自理程度越來越低，對長期照料和康復護理等方面服務的依賴性需求越來越多，因此專業化的機構住養服務應是他們的最佳選擇，機構收住此類服務對象，需要專業化的護理照料必須跟上，服務過程中各種專業知識、手法、技巧必須有充分的應用和體現。可是，反觀我國養老機構服務隊伍的：專業化建設狀況，卻與失能老人的專一業化養老服務需求存在著巨人的反差。養老機構的專業服務人員嚴重短缺，現有的專業人員數量遠遠不能滿足需要。據統計，截至2005年底，我國取得養老護理員資格的僅有2萬人，與上千萬失能老人的潛在需求相比無異于杯水車薪，即使與上百萬已經住進養老機構的老年人需求相比，也是一技難求、難以應對的。

（三）老年人心理得不到關懷

空巢現象使醫學產生一個新名詞“空巢綜合癥”，退休后一下沒了壓力而變得百無聊賴的老年人，各種內分泌水平低下，腦血管衰老，更易引發老年抑郁癥。同時，老人婚姻破裂問題、再婚問題，再婚后的房子、財產及與對方子女相處出現問題等，都可能引起老年抑郁和焦慮。老年抑郁癥表現的癥狀很多樣化。有的老人孤獨自閉不合群；有的這也不舒服那也不舒服，焦慮、失眠；有的甚至覺得了無生趣直鬧自殺。

機構養老的弊病，使得居家養老的新模式呼之欲出，眾望所歸，其新的形式和作用，不妨分享一下：

二、正在實行的居家養老服務政策，有待進一步完善。

從2008年開始，北京市各區縣陸續實行了政府為老年人購買居家養老服務券這一政策，可享受居家養老服務補貼的老年人包括：具有北京市正式戶口的60歲以上分散居住的城鎮“三無”和農村“五保”、低保對象、低收入對象、市級以上勞模、歸僑、純老人戶（包括僅與殘疾子女居住的老年人），以及80歲至89歲老年人中的生活半自理或生活不能自理的老年人、90歲以上老年人。老人拿到服務券后可以找專門的服務人員或服務單位來購買自己需要的服務，如醫療保健、生活照料、家政服務等，然后服務單位可以拿著服務券到民政部門去兌換現金。

可以完善的工作內容包括：擴大享受政策的老年人的范圍，也就是說要加大補貼的財政力度；增加服務單位的數量，服務種類，覆蓋到社區；提高服務人員的專業素質，培訓評比鼓勵創新；縮短兌換現金的時間周期，為服務單位贏得更多的主動權，能夠更快地周轉資金，為老人提高服務質量；最終付費方式的轉變，可將紙質的改成刷卡終端，計次計量的累積服務。

三、逐步建立并完善社區養老設施，多角度全方位打造社區日托中心

做這樣一個設想：老人們可以從早上九點到日托所，自帶茶杯和茶葉，日托所內提供開水，老人在里面悠閑地看報紙，看電視，或者幾個老人在一起拉家常，或者下棋、打牌，中午選擇適合自己的口味，用4元―6元吃頓中飯，到了下午四五點鐘，老人們各自回家，此時子女們也都下班回家了，一家人在一起享受天倫之樂。這顯然是一種成熟化得社區居家養老模式，日托所涵蓋了各種各樣全面的硬件設施及服務。這一天的8小時左右，社區至少應當提供給老年人這樣的一些養老服務：

（一）社區非醫療照料

根據2005年首都醫科大學調查數據顯示，北京市老年人對社區照料服務需求率為城區51.4%，城鄉結合部36.7%和郊區農村14.1%。調查研究發現半數以上的老年人對社區照料服務不滿意，尤其是城鄉結合部的老年人，究其原因可能是城鄉結合部基礎設施建設不如市區，核心家庭的比例又多于農村，因此孤獨感較為強烈。

對于非醫療照料的需求內容，調查報告中也有所涉及。排在前幾位的分別是：提供娛樂場所、非醫療應急幫助、心里慰藉、陪同看病、重家務、基本生活照料、輕家務、幫助做飯或送餐等等。社區為老醫療服務，社區醫療機構為社區居民舉行健康講座，宣傳健康知識，并定期到行動不便的老人家中提供醫療服務。

（二）社區老年學校

1、努力營造良好的環境，完善老年活動設施。成立教室、社區閱覽室、市民學校、談心室等，并配備各類文體設施，電視音響，各類圖書、報紙等。讓社區的老年人能夠在社區的活動室內讀讀報、看看書、走棋打牌使社區的老年人的生活更充實。

2、積極開展文體活動。用積極健康、文明向上的文化體育活動豐富老年學員的校園生活，使老年人愉悅身心。經常組織象棋、圍棋、乒乓球、書畫、歌詠比賽等活動。同時，還可以老年學校為依托，積極組織大型文體活動，拓展老年學員的聯誼空間，擴大老年人的社交面，推動社區老年文體活動健康開展。

3、加強社區資源的整合，全面發展社區為老服務設施。

（三）老年康復中心

2009年6月北京市最大的老年康復中心在豐臺區蓮花池畔蓮寶路開工建設。建成后將設置老年康復床位600余張，與一期建成的300多張床位加起來近一千張床位，是北京市目前建設規模最大、功能設施最全、設置床位最多、服務檔次最高的老年康復中心。該中心建成后將針對老年病醫療和康復提供專業的服務，可長期入住或短期治療，收費也將比普通醫院低。

老年康復中心規模縮小化，社區化，地域化也是老齡化社會未來的發展趨勢。社區化的老年康復中心并不代表規模縮小，其業務范圍也相應縮小，而應當以最大的老年康復中心為依托和支柱力量，輻射到各個社區，成為完善的地域化老年康復中心。

四、鼓勵完善居家養老服務隊伍，深化服務理念、服務內容

（一）建設志愿者隊伍。大學生深入社區體驗生活，可以且應當作為實習學分中的一部分，每年在各個時間段，分批次進入社區，就學生所學的專業知識分配到相關的崗位，這無疑是對大學生綜合素質，愛國情操，社會道德的一次提升，同時也切實解決了老年人孤獨，無人傾訴，居家養老工作缺人手的一個長期的問題。

（二）建立養老服務從業機制。對于養老服務的從業者，應鼓勵優先招聘本市失業人員、享受低保待遇人員和農村轉移就業登記勞動力。被居家養老服務機構和組織招聘的人員，按規定享受再就業相關優惠政策。

（三）專業化培訓考核，持證上崗，就近分配。

篇9

南京今緣寵物交流協會會長、主任醫師 張孟林

寵物已融入我們的日常生活中

■現象?親近

“大夫，我家彬彬又不吃飯了，它是不是生病了啊，連牛奶也不喝了，都兩天了，可急死我了啊！”“我上次告訴你不能讓它跟著你們吃飯，你是不是又沒做到啊，狗不能吃咸了，油吃多了對腸胃不好，會不想吃飯的。”“那，您給它開點藥吧，看它病懨懨的樣子，多可憐啊！”

“大夫、大夫，您看看，我家蘭蘭這兩天有點出血，是不是流產了啊？”“別急別急，這個是生產前的正常表現，這些天你多照看著，一看到要生了就趕緊送過來啊。沒事的。”

這是記者在一家寵物醫院聽到的對話。恍然之間，記者幾乎不知身在何處。光聽問話，誰會想到那“彬彬”、“蘭蘭”只是一只貓或者是狗？

寵物醫院的李大夫告訴記者：“一只狗生病，常常是一家老少全來。很多時候，寵物生病，主人跟著操心上火，常常是寵物的病好了，主人卻病倒了。”

記者在寵物醫院看到，有人一臉愁容抱著狗來診所，治好的笑嘻嘻走了，治不好的傷痛欲絕。一些老人自己省吃儉用，對狗卻舍得花錢，每次來打預防針，都點名要進口的。

■現象?消費

據2005年4月7日《蘭州晨報》報道，4月5日上午，記者走訪了蘭州市幾家寵物商店和寵物醫院。在一家寵物中心，記者看到很多供小狗小貓吃喝玩樂或梳妝打扮的新奇玩意。很多東西都是進口產品，價格不菲，一件巴掌大的毛衣就要180元，一瓶小狗用的進口洗澡液高達58元，一棟小狗“豪宅”價值上千，小狗全套美容包括美容美發、去蟲香浴、四肢修剪、清耳潔膚等，最少需要400元。

據記者調查，由于養寵物的人越來越多，寵物商店生意特別紅火。記者算了一筆賬，養一只小狗每月花費在500元左右，更有甚者花費近千元，一年花費近萬元。養只寵物值得花費如此大的精力和財力嗎？

■寵物?調查

2002年曾有調查機構在北京、上海、武漢、廣州四大城市進行過專題調查。結果顯示，七成以上的市民表示自己鐘愛某種動物，其中有近一半的人已經或者準備飼養寵物。北京、上海、廣州、武漢、重慶并稱為我國“五大寵物城市”，其中僅上海一地豢養的寵物就超過100萬只。加上沒有上戶的寵物，全國的寵物數量著實驚人，而且更有擴大的趨勢。

不久前，國際愛護動物基金會委托零點調查公司就養狗的問題在北京做了一份調查報告，以下是報告的主要結果：

養狗與家庭收入調查結果顯示，近半數養狗家庭屬于北京市的低收入階層，絕大多數養犬戶為普通工薪家庭，養狗平均月花費低于百元。僅有1/3的家庭給狗購買營養均衡的狗糧，大多數家庭自己給狗做食品。給狗做美容、購買服裝的比例很低。總體來說，養狗戶與非養狗戶的家庭收入相差并不大。

養狗的原因調查數據證實，95.8％的養狗者是因為喜歡，而為了顯示身份、跟隨潮流而養狗的家庭僅占4.2％。多數家庭看重狗帶來的生活樂趣，通過養狗來緩解壓力、寄托感情、增進家庭融洽感，狗越來越多地成為“親善大使”，對喚起人們的愛心、調解人際關系帶來有益的影響。

狗帶來的沖突雖然所有狗類都難免吠叫和排泄，但是養狗家庭和不養狗家庭的利益并不是對立的。調查結果顯示，大部分不養狗的人對他人養狗持不介意(59％)甚至贊成(9.2％)的態度，21.1％的受訪者表示反對。反對原因主要集中在狗隨地排泄(55.7％)、傳染疾病(49.8％)、狗吠擾民(46.1％)等問題上。

寵物是空巢老人的精神伴侶

■現象?伴侶

劉大爺今年60歲了，是南京“今緣”寵物交流協會會員，開朗健談。“可是，我以前可不這樣哦。”劉大爺笑著給我講了他的故事。

5年前劉大爺退休后，沒工作壓力了，兒女不在身邊，在家里和老伴過了兩年悠閑輕松的日子，覺得十分開心。可是兩年一過，家人突然發現，劉大爺變了，經常覺得頭昏，而且脾氣暴躁，動不動就發火，有時候卻又呆呆傻傻，沉默寡言，上過醫院，沒查出什么毛病。后來，劉大爺的老伴從朋友家里要來一只哈巴狗，取名雪雪。此后，劉大爺每天清晨和傍晚，準時帶著雪雪到樓下花園里散步，和有寵物的鄰居們聊天交流。

自從劉大爺養了寵物以后，人精神了，心情也更舒暢了，而且以前常犯的小病小痛也不再犯了，大家都說劉大爺的身體越來越好了。劉大爺還經常參加寵物協會的聚會，和熱愛動物的朋友們討論關于寵物的種種。協會也經常請動物學家來給大家講解如何更好與寵物和諧相處等知識。“我可學到了不少呢。”劉大爺開心地摸撫著雪雪。

■寵物?交流

“今緣”寵物交流協會會長張孟林說，在許多家庭，寵物已是不可忽視的家庭成員。有資料顯示，98％的寵物主人會經常和寵物說話，80％的寵物主人在談話中把寵物當作人來對待，28％的人信任寵物，并且與其訴說當天發生的事情。當一個人輕輕撫摸他的寵物時，他的血壓會明顯下降。當人發怒，或者遇到困難時，身邊有寵物，他的血壓就不會升得太高。這說明，寵物的存在以及與寵物的交流都可暫時降低高血壓和調節焦慮心情。許多人工作一天后回到家里，喜歡先與他們的寵物親昵一番，這可使大腦擺脫一天中積累的壓力。撫摸既是增進寵物與人關系的重要內容，又可起到減輕壓力的作用。現代人壓力較大，生活節奏緊張，條件允許的情況下喂養寵物，實際上是一個自我調節的好方法。

■寵物?研究

北京師范大學心理學教授鄭日昌從2002年開始帶領他的研究小組對寵物與人類的身心健康關系進行了大量的探討和研究，特別針對“空巢家庭”（即兒女不在身邊的家庭）。研究小組對北京地區的700多個“空巢家庭”進行了調查，結果顯示：寵物對空巢老人的身心健康有積極的影響。擁有寵物的空巢老人無論在生理還是心理方面都更加健康，生活滿意度也更高。

鄭日昌教授說，一些社會性元素并非人類社會所特有，這些元素也可能由寵物提供，例如安全感、被關心的感覺、價值感、被愛和被喜歡的感覺等等，從而緩解人的壓力和生活變化所帶來的負面影響。獸醫學和生物學家通過研究發現，寵物和其年邁的主人之間相互影響、相互依賴的關系有利于老年人的生理和心理健康。寵物提供給主人的一種特別的、多層面的依戀，使人感到被關注，并用自己的力量自助。你可以與寵物交流，以誠相待，并且期望被它們所理解。喂養寵物對人的身心健康有直接或條件性影響。

美國科學家的一次調查表明，寵物擁有者的身體狀況比不擁有寵物的人好。部分原因是因為寵物飼養者一般活動量大，身體也就健康。寵物為老年人的日常生活平添了一個關注的焦點，使他們去關心寵物的種種需要。寵物需要給予飲食，有的還要每天帶著去散步。因此，平時活動很少的老人有了一個關心的對象，而這個對象對他的關心又是那樣積極響應，感激備至。遛狗的同時也增加老人與他人交際的機會，從而可減輕孤獨感。此外，少量的運動對老人的健康也有利。

德國的研究證實了這一點，飼養貓和狗的人與不飼養這些動物的相比，每年就診的次數要少16％，住院的天數要少21％。這種現象在65歲以上男性群體中尤為突出。

寵物可減少或消除人的病痛

■現象?變化

據張會長介紹，在北京曾有這樣一個例子：某大學二年級的崔小姐因自殺未遂被送到北醫三院救治，這是崔小姐的第四次自殺。當時負責搶救的林醫生會診后，初步認定，崔小姐有嚴重的抑郁癥傾向，于是建議她到心理研究所做進一步的治療。心理研究所的醫生對崔小姐進行病情分析和催眠治療后，決定采取動物溫馨治療，把一只叫琴琴的貓給她喂養。和琴琴一起生活一個月后，崔小姐像換了一個人一樣，不但不再有自殺的念頭，而且和貓咪琴琴還有周圍的病友都建立了深厚的友誼。在崔小姐回家兩周后，醫生到她家里，發現她已經變得熱情開朗、大大方方，不再是那個縮在屋角，不敢和別人交流的小丫頭了。

■寵物?治療

在一定的條件下，寵物還可以充當醫生，而寵物參與的這種治療方法，就叫做“動物療法”。

張會長介紹，動物溫馨治療出現于20世紀80年代的德國，是情感治療理論的一個實際應用的分支，主要用于治療精神疾病如抑郁癥、自閉癥和自殺傾向患者。研究表明：飼養寵物可以治療精神疾病。例如養貓可以治療抑郁癥，養鳥可以治療神經官能癥，養馬可以調治焦慮癥，養魚可以治療緊張型強迫綜合癥等。

動物療法還涉及很多方面，不僅僅是精神疾患。例如狗一直是人類的朋友，而狗對人們的幫助也不限于在精神療法方面。

大家知道，狗一直以來可以訓練為盲人引路，并照顧他們的生活。而現在，動物學家致力于訓練“援助用犬”，用于幫助殘疾人自理生活，一些狗被訓練幫助聾啞人對聲音的反應，例如對門鈴響或火災警鈴的響聲起反應。還有狗被用于幫助行動不便的人，例如為坐輪椅的人找回失落的物品或開門。動物專家們發現狗熟悉一些人的行為可以預料人的突發病，現在專家們努力給狗確定和鞏固這些特征，以幫助癲癇病患者。

現在，寵物的作用被越來越多的挖掘出來，滲入到人們生活的各個領域，而且越來越多地受到人們的歡迎和喜愛。

■寵物?關愛

隨著人民生活水平、素質和道德的提高，越來越多的人呼吁關愛寵物。人們認為，對寵物的關愛也是對人的關愛，寵物與人，特別是它們的主人，具有難以割舍的親情。人類對于寵物的愛心，某種程度上反射了一個社會的文明程度。很難想像一群冷酷對待動物的人，會對他人和社會懷有博大的愛心。

有資料表明，喜歡飼養寵物的人，通常情緒穩定、情感豐富、富有愛心、熱愛生命，而鍛煉飼養寵物的能力，養成照顧寵物的習慣可以有效地激發人潛在的愛心和忍耐力。有愛心的人會重視生命的意義，能培養出對周圍事物的責任感。有忍耐力的人也能培養出堅韌不拔的性格，不會輕易被外界的傷害所擊倒，更可以增強自信心和處理生活的能力。

寵物也會給人類帶來傷害

■現象?另類

2005年4月8日《重慶晚報》報道，昨日，一名捂著右手的大學生趕到新橋醫院求救，稱被自己所養的寵物所傷，令醫生吃驚的是，其寵物竟是一只蜥蜴。

近來，蜥蜴、變色龍、烏龜、老鼠等奇異的野生小動物，逐漸取代了溫順可愛的小狗、小貓，正成為年輕人的新寵物。新橋醫院急診科史忠教授介紹，充滿神秘感的“另類寵物”正好迎合了青少年追求新鮮、另類、刺激的心理，但這些寵物容易對人體造成傷害。史教授稱，這些“另類寵物”極不適宜飼養，因為其體內攜帶了許多病菌和寄生蟲，很有可能使飼養者傳染皮膚病和呼吸道疾病，且這些動物大多具有較強的攻擊性，不易馴養、容易傷人。同時，部分"另類寵物"帶有彎曲桿菌，受這種菌感染的人會出現胃痛以至癱瘓的癥狀，造成食物中毒。

■現象?疾患

說到寵物給人帶來的麻煩，首推狂犬病，俗稱瘋狗病。近年來我國狂犬病發病呈逐年上升趨勢。據衛生部公布的全國重點傳染病疫情顯示，我國從2002到2004年，狂犬病在重點傳染病中的所占死亡人數和病死率都位居第一，是傳染病中“第一殺手”。有關資料顯示，我國目前年消耗狂犬病疫苗400余萬份，超過了世界其他國家用量的總和。即便如此，我國狂犬病發病率仍高達5％，居世界第四位。

狗是此病的主要傳染源，人多因被患病的狗咬傷而感染。貓、蝙蝠、狐貍及其他許多野生動物也都可傳播狂犬病。有些外觀健康的貓狗等動物也可能攜帶有狂犬病病毒，并將該病毒傳染給人。狂犬病臨床表現為特有的狂躁、恐懼不安、怕風恐水、流涎和咽肌痙攣，呼吸和循環系統功能衰竭，最終喉肌痙攣窒息而死。此病可防不可治，一旦發病，死亡率幾乎達100％，至今沒有特效治療方法。

■寵物?病菌

重慶醫科大學實驗動物中心副主任、留美博士后譚毅教授說，隨著養寵物的人越來越多，一些由貓狗鳥等寵物而引發的疾病也日益增多。寵物身上攜帶著許多病原微生物（細菌、病毒、寄生蟲和真菌），某些病原微生物可以使人類感染并致病。疾病傳播的途徑主要是通過咬傷或撓傷主人，也可以因主人直接或間接接觸寵物的排泄物、唾液和皮屑等所致。此外，寵物皮毛中藏匿著的攜帶病菌的虱子和跳蚤也是將病菌傳給人的重要途徑。除個別疾病如狂犬病外，大部分人畜共患疾病都不會危及人的性命。且疾病的嚴重性與被感染者的年齡和健康狀況有關。

除狂犬病外，其他幾種常見的寵物易傳染給人的疾病有弓形蟲病、鸚鵡熱、癬菌病、寄生蟲病等。

篇10

據教育部統計，貧困生占在校生的15%-30%，經濟特困的占在校生的8%-15%。所謂貧困大學生主要指學生本人及其家庭所能籌集到的資金難以支付在學習期間的學習和生活基本費用的全日制在校學生。目前中國貧困生總數估計超過500萬人。如此大的一個群體，早已引起教育工作者高度的重視。

大多數的貧困大學生具有良好的心理素質，自我調節能力比較強，具有堅強的意志力。他們在遇到問題時，通過老師的指導和自我的調節等途徑，可以及時調整從而保持健康積極的心理狀態，愉快地學習、生活和交往，順利完成學習任務。同時，他們也在色彩繽紛的大學生活中積極展現著自己的風采，用他們的樸實、勤奮和善良詮釋他們的特色生活。其中，2005年度十大感動中國人物之一的洪站輝就是很好的榜樣。但部分貧困生卻沉浸于消極的心理困惑當中，不能自拔。

一、高校貧困生的消極心理癥狀

1.自卑心理表現明顯

這是貧困生群體中最為普遍和最為突出的心理問題。中國青少年發展基金會日前公布的《中國貧困高考生調查報告》顯示，在北京高校中，有60％貧困生對自己的經濟狀況感到“羞愧難當”；22.5％的貧困生感到很自卑，不愿意讓別人知道自己的處境，抗拒師生善意的同情。

2.抑郁癥和焦慮癥交錯影響貧困生的身心發育

俗話說窮人的孩子早當家。父母的艱辛、高額的費用以及就業形勢的日益嚴峻等因素導致部分貧困生自我壓抑和對未來的恐懼，這種壓抑與焦慮會在某一因素下激化為對社會的敵對情緒。報告顯示有近20%的同學由于貧困而對社會持極端的觀點，8.5%的學生認為校園犯罪與一些學生的貧困有關。

3.自我封閉和內心敏感嚴重影響貧困生正常生活

當代社會的交往在一定程度上帶有較大的經濟要求，由于家庭經濟的窘困導致他們怯于交際。尤其在陌生的社會環境和不同價值觀的沖擊下，出于自我保護，它們變得越發敏感多疑，疏遠了生活群體。

在高校中，貧困生的心理問題有著明顯的階段性特征，其中以大一階段對陌生生活的適應和大四階段對未來的選擇影響最為顯著。

二、高校貧困生出現消極心理的原因

1.社會大環境中不健康因素的影響是直接原因

大學在一定程度上構成了一個“小社會”，社會上的不健康思想也直接影響著校園生活。如對物質生活的盲目追求與向往；評判價值的物質利益化；人際交往帶有濃重的利益要求。這些讓貧困生害怕接觸社會，擔心被別人看不起，進而自我封閉，生活在自我的世界里。

2.滯后的教育模式和地區文化差異是產生這種消極心理的潛在原因

某些學校的“唯分數論”教育使得心理咨詢課和咨詢中心形同虛設，缺少交流溝通的教育必然會導致潛在心理隱患。貧困邊遠地區與發達地區存在很大的文化差異，使得部分同學在生活模式和學習方法上難以適應。當思想、情感和憧憬的美好生活等與現實不協調時，便很容易發生沖突與矛盾。

3.自我價值體現失衡是導致消極心理的根本原因

從中學步入大學，曾經的驕子變得平庸。由于教育模式和成長環境的差異，過去以學習為主要生活內容的“驕子”們在以自我展示和張揚個性為主的校園里開始默默無聞。相比以前的風光和現在的平淡，內心難免產生一些失落感。

正確認識高校貧困生的心理問題，分析其產生原因，給予相應的關心和幫助，是構建和諧高校中不可缺少的環節，也是我們高校思想政治工作者的責任所在。通過我們不斷的努力，健全他們的身心，實現他們的人生價值正是我們教育工作者的追求。

三、解決問題的相應對策

1.堅持與時俱進，創新高校心理健康教育機制

以解放思想、實事求是、與時俱進的精神創新高校思想政治教育理念、方法。針對當代大學生身心成長的規律和特性，把早期心理危機預防和自我疏導相結合，增強學生的心理健康意識和自我調節能力。建立健全心理健康咨詢中心，按照恰當比例配備專職心理咨詢教師，培訓班級心理委員，把心理健康教育工作真正開展到班級中去。班級心理委員在接受相關專業培訓后，定期組織全班同學學習心理健康知識，提高心理健康意識和自我調適能力，建立良好的同學關系。

2.正確認識自我，確立自信

自信是面對生活，取得成功的基礎。引導他們正確地面對并勇敢接受客觀現實。貧困是人生的一種磨難，是暫時的，經濟的貧困并不等于精神的貧困。引導學生正確認識自己，多發現自身的閃光點，確立自信，是讓他們正確面對生活的基礎。

3.更新思想政治教育理念，利用網絡，共建心靈溝通的平臺

當今社會是個高度信息化的時代，網絡的快速發展和普及讓我們擁有了更便捷更開放的交流平臺。貧困生作為校園中的弱勢群體，不愿把自己的經濟窘困和身心困惑直接告訴他人。通過建立心理健康教育網站，及時為有心理問題的學生免費提供咨詢和服務。

4.完善以“獎、貸、助、補、減”為主體的多元化的助學解困體系

貧困生的心理問題或多或少都與貧困有關，幫助貧困生解決實際生活中的困難，是高校相關部門的當務之急。開設合適的勤工助學崗位，積極尋求社會資助，讓多元化的助學解困體系真正意義上發揮作用。另外，對一些特別困難的同學適當給予特殊的照顧。

5.實行“感恩教育”，美化貧困生的內心世界

本著“資助與教育并舉，助困與育人并重”的宗旨，堅持感恩教育，培養貧困生的愛心與感恩之情，讓學生以感恩的心面對幫助自己的社會，愉快地生活每一天。通過自身的能力積極幫助社會上的其他弱勢群體，用自己的愛心去反饋社會。

總之，深入研究高校貧困生心理，不斷加強高校貧困生的心理健康教育，幫助他們樹立積極樂觀的人生態度，營造健康的心理，不僅僅是貧困生人格培養的問題，更是在強調建設和諧社會、構建和諧高校的今天，探索如何發揮高校育人功能，注重對高校助困育人工作各方面的研究已經成為社會和高校和諧發展的頭等大事。

參考文獻：

[1]戴鋼書.發揮思想政治工作在構建和諧社會中的作用.光明日報，2007.

[2]貴州大學創建大學生心理健康教育新機制調查.新華網，2007.

篇11

前不久，湖南湘南學院的一幢學生宿舍樓門口貼出一封“道歉信”，寫信的是負責打掃這幢樓的保潔員曹阿姨。原來，曹阿姨除了打掃衛生，還負責給學生寢室送桶裝水，因為每天送水的時間是在中午1點鐘左右，正好是學生午休時間，部分學生感到自己被打擾了，向學校提出投訴。為此曹阿姨向同學們寫信公開道歉。

信中，曹阿姨除了因“影響了大家休息”而請求同學們原諒之外，也解釋說，在中午時間送水是出于“無奈”——曹阿姨身體不好，無法承擔一桶桶水的重量，只好叫老公幫忙；而老公也有自己的工作，只能抽中午時間趕過來做這件事。信中還寫道：“我們工資不高，只能去兼職。”“我老公比我更辛苦……他整天很忙碌，希望你們諒解。”“希望各位同學珍惜現在擁有的時間，好好學習，用腦去賺錢，而不是像我們這樣用體力來賺錢。”“希望你們再一次原諒阿姨。”

讀完這封道歉信，我心里隱隱作痛。我相信大多數同學會和我一樣。孟子說“人皆有不忍人之心”，也就是說每個人都有一顆憐憫體恤別人的心，會心疼別人的貧困、勞苦、不幸……所以許多人讀了這則新聞后，都批評那些投訴曹阿姨的同學不知民間疾苦，不懂得寬容與體諒。

但也有人問：假如你是那個被打擾了的同學，還會這么“知書達理”嗎？這個問題問得好！當我們不是“當事人”的時候，往往會特別“懂事”；但如果發生的事情與自己有關，情緒一上來，就顧不上什么“不忍人之心”了。其實我更愿意相信，這些投訴的同學是因為不了解情況，我想當他們看到這封道歉信的時候，心里也會觸動，也會為曹阿姨一家的辛苦感到心疼，為自己的投訴行為感到不好意思，并且從這一刻起開始改變，開始學會將心比心，讓自己多去想想別人的“不容易”。

“易糞相食”：改變，從震驚開始

有這么一個“有毒食品警告網站”，如果你是想去了解一下“什么東西不能吃”，可能看完以后，問題就會變成“OMG！還有什么東西可以吃”。

今年5月，由復旦大學研究生吳恒創辦的這個“擲出窗外網”突然躥紅，甚至因為流量猛增而出現了暫時崩潰。網站非常詳盡地收錄了近幾年全國各地發生的食品安全事件，還有吳恒和他的團隊撰寫的調查報告，報告的題目叫《易糞相食：中國食品安全狀況調查》。

啥叫“易糞相食”？字面意思是，你吃我的便便，我吃你的便便，大家交換著吃……很惡心是不？但你看過這個網站就不難發現：1.將這些年來被曝光的“毒物”列成清單，凡是你能想到的食品幾乎無一幸免；2.那些有毒食品的炮制者和販賣者大多堅定地表示自己“絕對不吃”。于是乎，我們就不難合理想象出這樣的狀況——做三聚氰胺奶粉的人早餐吃的是蘇丹紅鴨蛋，做蘇丹紅鴨蛋的人在街邊買了一串用地溝油炸的臭豆腐，做地溝油的人回頭給自家小孩喂了兩顆皮鞋果凍……“易糞相食”的說法很難聽，甚至會讓你胃部不適，但它確實就是現實的某種寫照！

吳恒說他曾因為沒有孩子、不經常外出吃飯而對毒奶粉、地溝油表示“情緒穩定”，但是當得知他常吃的牛肉很可能是用牛肉膏制成的“假牛肉”時，他震驚了。震驚之下他終于意識到：“永遠不要對他人的苦難無動于衷，誰也無法保證下一個不是你。”

之后，吳恒開始大聲疾呼，想讓更多人清楚自己的處境有多嚴峻，因為這樣才會有“改變的可能”。能改變嗎？我鄭重地向你推薦這個網站，如果你也感到震驚，我想改變已經開始了——至少將來會少一個毒害別人的人，我相信。

“洋蔥網”：改變，從行動開始

目前的大學里，普遍都有“校園網”，收費低廉，有的甚至免費，但網速那叫一個慢啊，打開網頁都得等半天，有學生說簡直比得上去學校澡堂子洗澡——排隊等候的時間比洗的時間長。校園網的龜速讓人頭疼，但如果安裝校外服務商的網絡，多出的一大筆錢又不免叫人肉疼，難怪怨聲載道。

但是有一位大學生GG沒有抱怨。

他叫黃超，是南京航空航天大學計算機專業的學生。面對校園網慢、校外服務商貴的糾結，他想出了一個辦法：在校外租房，買幾臺服務器，一半接入電信網絡，一半接入校園網，從服務商那里買來帶寬，然后通過自己開發的虛擬網關，以“多人共享”的方式分發給自己的同學使用。當然同學們不是白用，需要交點費用，黃超的“定價”是每個用戶包一年350元，包兩年600元，以此等費用，享受高速上網服務，這樣的“性價比”堪稱強悍！

這就是南航學子們津津樂道的“洋蔥網”，它運行一年來已經擁有了300多名固定用戶。而同時，在大學生普遍抱怨“找工作難”的形勢下，黃超未及畢業就已被杭州一家知名的互聯網公司聘用為算法工程師。

世界上許多事情看上去確實很有理由去抱怨，但抱怨到底改變不了什么。想要改變環境，改變自己的人生際遇，唯有停止抱怨，然后思考、學習，付諸行動。

·有話說·

【本期新聞話題】近日，上海有關方面正在醞釀打造一所“男子高中”，初衷是為了應對“男孩危機”，扭轉“陰盛陽衰”的局面，喚醒“陽剛之氣”。比如，在教學時充分發掘男生的思維優勢，還可以開辦一些諸如拳術、搖滾樂隊等具有“男人味”的課程。也有人認為此舉可以“防早戀”。如果有這樣的男子中學（或女子中學），你愿意去讀嗎？

參與討論：銳角網“比較銳的銳角”圈子

歡迎登錄銳角網（省略），搜索“比較銳的銳角”，參與話題討論。

龍二太子：

青春期男女生互相吸引是人之天性，非要硬生生把他們隔離開來，不管什么理由，都可能造成兩種不好的結果：一是壓抑成自然，跟異性難以溝通和相處，說不定連性取向都變異了呢，還談什么“陽剛”！二是因為周圍沒有女生，很難培養出忍讓、寬容的紳士風度，遇到點事就要拿“男人的方式”——拳頭來解決，把“粗魯”當成“陽剛”。所以，我堅決不上什么男校。

蘇右耳：

作為女生，我也不愿意上女校。你們知道一個班級如果沒有男生會是什么樣嗎？我們班里25個女生，9個男生！女生之間勾心斗角，那整個一宮斗戲啊，語文老師親切地稱我們班為“后宮班”……要是男女相對平衡一點，有陽剛、強勢一點的男生來壓壓陣，也分散一下那些“小主”們的注意力，情況是不是會好一點呢？我想，成長過程中讓我們接觸各種各樣的元素，我們的世界才會慢慢地豐富起來。

吳所畏：

我并不特別渴望讀男校，但我覺得男校沒什么不好的，特別是那些“男人味”課程還是蠻吸引我的。有人說全是男生反而容易出“偽娘”，我不知道這是什么邏輯。軍隊里都是男子漢，著名的英國男校伊頓公學也是紳士與豪杰輩出的地方。再說，讀男校就意味著不和女生來往嗎？學校生活本來就只是生活的一部分，而且學校和學校之間也常會有各種比賽和交流活動。另外你們不覺得，考試老是考不過女生很不爽嗎？讀男校就沒有這個問題啦！

·我看見·

【愛情】

江蘇科技大學南徐學院72歲的章老師，因老伴有抑郁癥離不開他，就把她帶到課堂，“他在臺上講，她就坐在下面，一臉幸福地聆聽”，課程結束后，老伴會走上講臺幫他收拾教具、作業本，然后兩個人挽手相攜離開。

近日，章老師的學生把這樣的畫面拍了下來，發到了QQ空間里，結果引起“瘋傳”。這一段“老爺爺老奶奶的愛情”令萬千網友由衷地感到溫暖與動容。

【睡衣日】

學校里忽然出現200多名身穿睡衣的同學……還有老師，這會是一番什么樣的景象？今年5月，南京外國語學校推出了“睡衣日”活動，參加活動的師生們穿著睡衣在學校里度過一天的學習生活。這個活動的發起人陳老師說，“睡衣日”的目的是為了創造一個“大家一起做同一件事”的機會，增強同學們的集體歸屬感。

篇12

經濟飛速發展、信息膨脹、社會節奏不斷加快的21世紀，世界變得越來越小，人與人的交往越來越多，人際關系越來越微妙，怎樣處理好復雜的人際關系是每個人不可避免的。人們生活在一個繽紛復雜的大環境中，這樣就要求人必須具備較高的心理素質來適應時代與社會的要求。現在人們已經開始越來越關注自己的心理健康狀態。什么是“心理健康“？世界衛生組織指出：健康應包括軀體健康、心理健康、良好的社會適應性和道德健康。健康不僅僅是一個人沒有疾病，不體弱，而是指人的軀體、心理和社會功能均處于良好的狀態。

人類對健康內涵的認識不斷豐富和深化的同時，個體的心理健康日益得到現代社會的廣泛重視。綜合許多學者的不同的觀點可以認為，心理健康是個體的一種持續的積極的內部狀態，個體表現出良好的社會適應性，并充分發揮其身心的各種潛能，在應付各種問題和環境時更多表現出積極的傾向。眾所周知，體育鍛煉有助于保持身體健康。體育鍛煉通常是指那些有計劃、有規律、重復性的、以增強體能為目的的身體活動。隨著現代科學技術的飛速發展和社會文明的不斷進步，人類對自身的認識在逐漸提高，以往“無身體疾病即是健康”的生物健康觀已經不再是公眾認可的健康標準，取而代之的以“生物—心理—社會”醫學模式為基礎的健康觀。

二、當前中小學生心理健康狀況

許多關于中小學心理問題的調查報告都已表明，青少年心理問題趨于嚴重，近年發生的一些惡性事件，如學生往學校水井投毒案、中學生殺母案、學生之間報復殺人案，還有很多學生的厭學逃學比比皆是、甚至于學生自殺現象屢見不鮮，這些現象都與我們中小學忽視心理健康教育，使學生的成長發展出軌有直接關系。

三、體育運動對心理健康的影響

體育運動是一種積極、主動的活動過程，它可以有效地塑造人的行為方式，因此也能促進個體的心理健康。人的心理是人腦的活動，心理健康發展，必須以正常健康的身體，尤其是以正常健康發展的神經系統和大腦為重要條件 。有學者認為，游戲和競技體育具有下述心理健康價值：

（1）能增強安全感和自發性；

（2）能提高獨立性；

（3）能解除緊張；

（4）有助于形成友誼；

（5）能提高自己的價值觀。

體育運動與日常自然的身體運動相比，無論內容和形式都不盡相同。所以，原有的心理水平往往不能滿足所學習的運動項目的需要。例如，短跑要求較短的反應潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。又如，籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進，又要防止對方攔劫，需要善于分配注意。幾乎任何運動項目，都要求運動員有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動和心理特征，就一個人的自然發展水平來說，當然不能滿足運動學習和運動競賽的需要。但是，在學生為了不斷提高自己的運動水平或戰勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了心理的發展。體育運動之所以能夠促進心理健康，主要是因為：

1、改善情緒

健康、穩定的情緒能使人對現實保持積極的態度，有效地從事學習、工作。經常參加體育活動可以為郁積的各種消極情緒提供一個發泄口，尤其可使受挫折后產生的沖動得到升華或轉移，可消除輕微情緒障礙，減緩和治療某些心理疾病，如抑郁癥等。

2、培養意志

體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強的特點。學生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。因此、通過體育運動，有助于培養學生勇敢頑強，吃苦耐勞，堅持不懈，克服困難的思想作風，有助于培養團結友愛，集體主義和愛國主義精神，有助于培養機智靈活，沉著果斷，謙虛謹慎等意志品質。使學生保持積極健康向上的心理狀態。積極參加體育課各種課外文娛活動，有利于學生的身體健康，為健康的心理提供穩固的物質基礎。對學生的身心發展能起到積極作用。體育運動能促進身體形態的發育，改善人體機能，提高運動能力，并對提高學生的認識水平，培養良好的情緒和意志品質，形成優良的性格特征起到積極作用。

3、人際關系和諧

一個心理健康的人，應具有寬容、熱情、友愛、合群等到品質，能妥善處理人際關系。體育運動過程中存在著人與人之間、個人與集體之間、集體與集體之間的相互交往性，這種交往性可以使群體中成員，在體育運動中相互影響、相互作用，產生情感上的相互感染、溝通，從而增進了解。由于體育運動的集體性和公開性，在體育運動中的人際交往，能夠促進良好人際關系的發展，融洽關系，團結協作，這也助于心理健康。

4、自我認識正確

一個具有正確的自我觀，就意味著他能客觀地認識自己和對待自己。體育運動有助于認識自我。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己的能力的高低、修養的好壞、魅力的大小、都會明顯的表現出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。競爭的成功可以提高自信心和抱負水平，可以獲得同伴和集體的承認，從而可以正確地認識自己的社會價值。體育還可以有助于自我教育。在體育運動中暴露自己的缺點發現自己的優點，不斷修正自己的認識和行為，對自己的潛能和長處發揚光大，對自己的缺點和不足努力改正和克服，正確對待成功與失敗。

5、行為適度

心理健康的人行為協調，反應適度。行為協調是指人的行為是一貫的統一的，而不是反復無常的；也表現為在相同或類似情況下的行為的一致性。反應適度，指既不異常敏感，也不異常遲鈍，刺激的強度與反應的強度之間有著相對而言穩定的關系。體育運動大多是在規則的規范要求下進行的活動，是在“公正、公開、公平”的宗旨下進行的活動，在體育運動中，每一位成員都會受到規則的約束，個人的行為要符合規則要求，因此，體育運動對培養一個人良好的行為規范有著重要和積極作用。

6、培養合作與競爭意識

合作與競爭是現代社會對人才的要求。體育運動是在規則的要求下，使雙方在對等的條件下進行的體能和心理等方面的較量。這種競爭就是追求卓越成績的努力，證明自己或本隊比對手更強，更出色。同時，體育運動又包括個人和集體項目，在一個集體中，每個成員為達到共同的目標而相互合作。因此，要求每位成員的一切行為都要有整體意識，要從全局出發，要拋棄個人的私心雜念，為加強和發揮整體力量而努力。當然，這種合作不局限在同一個集體內，還應包括對手、觀眾、裁判等方面的合作。不尊重對手、觀眾，不服從裁判的判罰，比賽就無法進行。因此，體育運動可以有效地培養人的合作與競爭意識。通過中小學積極開展各項體育活動，對學生進行健康教育，身心并進，是現代教育中的重要方面，不可忽視。

“發展體育運動 ，增強人民體質”的口號喊了許多年，看來，體育運動不僅鍛煉人的體質，而且對心理健康也益處多多。無論您如何認同自己的身心健康，都積極地加入體育運動的行列中來吧，既促進心理健康，又強健體魄，何樂而不為！

參考文獻：

[1]丁雪琴《體育運動與青少年心理健康的調查研究》1998.5.