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在小學足球教學中，遵循一定的原則是師生開展一切訓練活動的前提條件。小學足球訓練原則對實際教學具有積極的指導意義，與訓練質量有直接關系。小學足球訓練的基本原則包括以下幾個方面：
1.循序漸進原則
循序漸進原則是指在訓練中，教師根據學生的體能情況，對訓練負荷進行科學合理的安排，使學生在適度范圍內達到良好的訓練目的。因此，教師在安排訓練時，在對學生實際進行充分考量的基礎上，循序漸進地安排運動量，且不可盲目訓練，不顧學生安危。
2.直觀性原則
小學生的邏輯思維能力有待開發，對直觀性的事物較容易關注和重視。因此，教師在開展小學足球訓練活動中，盡可能采用直觀手法對學生進行指導。小學生在教師直觀教學促進下，對訓練活動實操要領能很快理解到位，經驗積累也會順其自然。
3.因材施教原則
在小學足球訓練中，要想使每個學生都能達到素質教育的要求，教師必須不折不扣地貫徹因材施教的原則。每個學生的身心特點迥異，教師在訓練中要充分考慮到這一點，從學生的實際情況著手，作出相應的計劃和安排。
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一、把握學生的實際情況，因人施教
我們中小學校園足球訓練是針對每一位學生開設的，在班級中每個學生都有自己的特點，身體素質也各不相同，這就要求我們必須找到適合每一位學生的足球訓練方法，在保證他們練好足球的同時，又要照顧好他們的身體，不讓他們受到傷害。為了保證足球訓練的順利進行，我覺得我們有必要在教學過程中進行不同水平的教學。在班級中學生的綜合水平參差不齊，我們按照他們的水平可以分為三個層次。A層學生是對足球有著濃厚興趣的學生，他們的足球基礎較高，喜歡參加足球訓練。B層學生對足球的興趣一般，足球水平一般，只要稍加引導就會慢慢地喜歡上足球。C層學生嚴重缺乏對足球訓練的興趣，并且足球水平較差，我們必須對他們進行正確的引導，讓他們愛上足球，提高他們的足球基礎。
在足球教學的時候，首先，我們要先把足球訓練動作分解成每一個淺顯易懂的動作，讓每一個學生都能很容易地去學會足球訓練。再次，我們的老師必須起到正確的引導作用，尤其是對于處于C層的學生，老師應該著重去教導他們，努力培養他們對于足球訓練的興趣，提高他們的水平。最后，處于A層學生可以幫助B層和C層學生，讓每一位學生在互幫互助中愛上足球訓練，并且足球水平越來越好。
二、體育教學要有的放矢，按部就班
我們都知道，在班級里每位學生的身體素質都是不同的，有些學生平常喜歡體育鍛煉，雖然喜歡的可能不是足球，不同的體育鍛煉都會起到鍛煉人身體的作用，通常這一部分人的身體素質比較好，稍微高強度、高難度的足球訓練他們基本也可以勝任。還有一部分人，平常缺乏體育鍛煉，喜歡窩在室內不出門，所以這部分人的身體素質一般較差，經不住高強度的訓練。
對于第一類學生，我們需要在保證他們完成普通訓練的同時，再稍微對他們加一些高強度、高難度的動作，讓他們學會把動作熟練地連貫起來。那么對于后者呢，我們不能急于去教他們一些難度較高的動作，我們首先要讓他們學會基本動作，只有把每一個動作都練熟練了，再對他們進行進一步的訓練。
三、老師要做到平易近人，像朋友一樣引導學生
在我們的教學中，老師起著至關重要的作用，老師在整個班級中起著主導的作用，有很多學生在平常的課堂中對老師具有一種畏懼心理，這種畏懼心理的存在會阻礙學生與老師的親近，不利于平常進行的足球訓練。這就要求我們老師平常要與學生多交流，用平易近人的心對待學生。足球訓練是一種講究團隊意識的項目，但這個項目同時也存在著強烈的競爭，老師要在足球訓練中充分調動學生的積極性，最大限度地發揮他們的潛能。在這個過程中，師生之間的和諧關系對整個足球訓練有著巨大的影響，是保證足球訓練順利進行的前提。老師與學生在足球訓練中打成一片，更能夠充分調動學生的訓練積極性，使每一位學生都能夠努力地去練習足球，證明給老師看，自己是可以做好的。
四、充分發揮足球賽事的作用
對很多學生來說，對足球訓練的興趣不是很高，一時間可能很難培養學生對于足球訓練的興趣，這個時候老師需要采取一些正確的措施來培養這些學生訓練。我們傳統的教學方法是示范法和講解法，這種傳統的教學方法很難調動學生的積極性，學生只是在被動地接受知識，所以，這種教學方法有很嚴重的壞處，對學生的興趣愛好培養非常不利。要想做好足球訓練，首先學生必須從心里愛上踢足球，這就要求我們采取一些較新穎的教學方式去調動學生的學習積極性，我們常見的視頻教學就可以解決傳統教學的弊端。
五、在教學過程中融入比賽制
在校園足球訓練中還蘊含著競爭，每個人的需求各式各樣，當今世界競爭處處存在，競爭可以激發一個人的斗志，使學生為了成功勇往直前，我們要利用學生的這種心理將競爭融入我們日常的足球教學中。在教學過程中，我們可以每隔一段時間就設立一場比賽，這樣做不僅可以檢驗學生這段時間的足球訓練成果，也可以讓學生在比賽中認清自己的實力，加深他們的危機意識，學會為下一段時間的足球訓練努力奮斗。每一位學生都會在比賽中變得更加優秀，我們的足球訓練也會越來越好。
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足球運動是一項特殊的競技運動項目，其運動的規則性、競爭性、挑戰性、娛樂性和不確定性等特點，不但對鍛煉學生力量、速度、耐力、柔韌、協調等身體素質起著其它運動項目不可取代的作用，而且對學生形成強烈的競爭意識、規則意識、平等觀念和集體主義觀念具有重要意義。以此培養學生頑強的拼搏精神、高尚的社會公德以及奉獻精神和協作精神；正確處理個人和集體的關系，客觀看待成功和失敗，對樹立正確的人生觀、價值觀有著特殊的意義。
二、當前校園足球教學和訓練面臨的問題
雖然校園足球在育人上有著重要意義，但是當前學校足球運動的開展不容樂觀。教育、體育部門、學校對足球教學重視不夠。雖然國家體育總局和教育部倡導在全國開展校園足球教學，但是，從實際狀況上看，校園足球并沒引起人們足夠重視。一是學校領導不重視，經費投入欠缺、場地的限制、人力不夠等很多因素制約著校園足球的發展。二是社會影響力沒有達到規模，對校園足球的理解不夠。足球課程建設和教材嚴重滯后。目前，中小學體育課程中，沒有把足球項目列入其中，課程沒有形成體系，教程短缺或缺乏實用性，教師的教學行為普遍呈隨意性傾向。這嚴重影響校園足球建設和發展。足球教師嚴重缺乏且素質有待提高。現在學校體育教師中懂足球、會足球的不多，校園足球教學師資嚴重不足。在現有師資狀況下，有些教師僅限于對足球知識的認識，存在講解不透、動作示范不到位等問題，容易造成誤導，影響教學質量，制約學校足球競技。家長不支持孩子參加足球運動，家長對孩子的期望較高，在學習上投入大量的精力和物力，追求更好的學習成績，以求考個好學校。很少有家長希望孩子參加足球活動，這給學校開展足球運動增加了困難。
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1.足球球感的內涵
足球球感是一個運動員在長期的足球訓練過程中形成的對于足球運動的自動分析系統以及運動技能系統，對于運動員的足球水平具有決定性的作用。足球運動員在球場上需要完全掌握的基礎技能就是使用腿部和腳部進行控球，這是球感的基礎性內容，此外運動員還要及時判斷什么時候應該傳球、什么時候可以射門等等，這都是球感的相關內容。運動員的球感需要一個長期訓練的過程，通過大量反復性的練習最終促使運動員形成對應的條件反射，這就是形成球感的機制。
2.影響大學生球感訓練的相關因素
2.1 學生對足球運動的主觀意識。這個因素指的是大學生在運動場上對足球運動的觀察思考，對運球、傳球、射門等環節的深入思考，并在全盤掌握運動場局勢的基礎上進行科學分析，找出何時可以傳球、何時可以射門，如何躲避對方球員的攔截等等，大學生對足球運動的思考與認識是進行足球運動的基礎，另一方面學生對足球運動的認識也會直接體現在運動過程中，進而對運動水平產生直接影響，因此要引導大學生從整體上了解掌握足球運動的規則、規律，從而形成對足球運動全面認識。
2.2 學生運動系統的強弱程度。足球是一項運動量巨大的體育活動，在整個踢球過程中運動員需要控球進行移動，并找準時機進行射門。因此足球運動需要強大的運動系統以及運動機能，具體來講，足球運動的主要部位是腿部以及腳部，尤其是腳是控球移動的關鍵，而且在射門時足部的作用更是至關重要。因此運動員腳部的運動性能以及敏銳度是影響到球感訓練的一個關鍵因素，高校老師針對大學生的球感訓練，要積極關注對足部敏感度以及運動技能的訓練。
2.3 學生在運動過程中的精神狀態和情緒變化。運動系統會直接受到運動主體精神狀態以及情緒變化的影響，當學生對足球運動充滿激情和熱愛，積極主動參與到足球訓練的各個環節中來，那么各種提升學生球感的訓練活動往往可以取得最大化的效果，因此老師在組織學生進行球感訓練時，要注意調動學生的運動神經和運動激情。因為如果學生處于一個較為低沉的情緒狀態中，就會對球感訓練結果帶來不利作用。大學體育老師要充分利用大學生體質強健、愛動愛玩的特性，進而有效調動學生的運動熱情，在此基礎上進行球感訓練往往可以取得更好的效果。
3.高校足球教W中球感訓練的方法和策略
3.1 激發學生進行足球訓練的熱情。要全面有效地開展足球球感訓練，首先就需要把大學生全面吸引到足球運動中來，通過激發大學生的運動熱情，進而促使大學生進行積極主動的思考，這是進行球感訓練的基礎。一旦學生對足球訓練產生反感，對足球課堂沒有高度的熱情和激情，那么各項訓練措施往往難以有效開展。為了有效吸引大學生對足球運動的興趣，老師可以為學生講解一些著名足球運動員以及足球發展歷史過程中的趣聞軼事，還可以組織大學生觀看著名的足球比賽，通過各種鮮活的視頻資料引導學生感受足球運動的魅力和吸引力。在具體的訓練過程中，老師要注意多給學生進行鼓勵和支持，對于學生取得的進步及時進行肯定，針對學生訓練過程中存在的不足老師要及時糾正，從而有效保障大學生的球感訓練激情，并保障球感訓練的質量和效率。
3.2 加強對學生運動器官的訓練。足球運動中對足部的運動機能要求很高，因此在進行球感訓練時除了對大學生進行全身性的體能訓練以外，還要著重加強對足部運動功能的訓練。在實際訓練過程中，可以根據班上學生的運動差異分為幾個小組，然后在小組內部進行專項訓練，訓練活動要保持多樣化，同時具有高度的針對性，即有效訓練大學生的控球技能、射門技術以及對足球的準確把握，這是全面提升大學生足球球感的必然要求。至于具體的訓練方式可以采用原地或者指定范圍的顛球練習，引導學生使用足部的不同部位進行顛球練習，通過訓練正腳面、腳內側等部位的控球水平以期全面提升足部的運動技能。出了進行單球顛球訓練，還要引導學生進行雙替訓練，根據學生足部技能的提升水平制定對應的訓練計劃，堅持循序漸進的方式不斷提升大學生的足部運動技能。還可以在半徑為1米的圓圈中進行顛球訓練，當球越出規定范圍則表示失敗，這個訓練過程有助于提高大學生于足球的接觸密度，從而加強大學生對足球的整體控制能力，同時這個訓練過程可以單獨進行，對場地的要求較小，因此便于大學生大范圍內開展。
3.3 高校大學生進行球感訓練過程中需要注意的問題
高校的球感訓練目的在于提升大學生對足球的熱情，提升大學生的足球水平和運動技能，因此在具體的訓練過程中需要注意以下問題。首先要講球感訓練的基礎動作進行有機融合，因為訓練的目的在于提高大學生的整體足球水平，單項訓練只能鍛煉大學生的某一項技能。其次要檢查從易到難、循序漸進的原則，在實際訓練過程中要根據大學生的運動水平進行針對性的訓練活動，并在逐步提高大學生運動技能的基礎加大訓練難度，進而充分保證學生對各項訓練活動的接受程度，同時避免過度的訓練對學生帶來一定的身體傷害和精神傷害。最后要在訓練過程中保持足夠的觸球訓練，因為觸球訓練是提升大學生球感的必然要求，一旦在訓練過程中長時間不接觸足球，那么培養起來的球感會在短時間內消失，足球訓練需要充分保障大學生對足球的控制、帶球移動以及運球射門等基礎內容，只有這樣才能有效提高大學生的球感和運動技能。
參考文獻：
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可通過場地限制隊員的控球空間，使進攻者的技術和戰術配合在四周都有限制的條件下進行，加上防守隊員的干擾，大大增加了運動員的技戰術運用難度，能大大提高運動員在小空間里合理的控制球的能力。在小場地中練習控球技術和幾人間的相互支援跑位、傳接能力，比在標準場地中對練習者的實戰應用技術、戰術能力提出了更高的要求。
二、“小場地訓練和比賽”有利于提高運動員處理球的準確性、熟練性、連貫性，利于對技術動作進行“精雕細琢”
在小場地訓練與比賽時由于場地對運動員空間的限制，使得練習時攻守雙方隊員間的距離較近，控球空間小，控球隊員及其同伴隨時都有可能受到防守隊員的干擾和搶截。面對這種情況，要求控球隊員的每次行動都要準確、合理并留出避開對方做出異常兇猛搶截動作的“保險空間”，做到對技術動作精異求精，并且做好被對手連續防守的準備，要加強技術動作的熟練性和連貫性，對技術的完成質量要求更苛刻。特別是某些技術的細節，如控球時的支撐腳站位和連續移動、如隱蔽扣傳時的腳踝動作等。
同樣是傳接球練習，如果在規定好的小空間甚至是在有防守或消極防守的條件下練習，就使控球隊員不僅是要完成好技術動作，而且對傳球的力量大小、距離遠近，傳球角度，停球方向，觸球部位等都要考慮，這樣有利于形成實戰中所需要的合理傳接球技術。
三、“小場地訓練和比賽”對運動員的戰術配合意識提出更高的要求
由于小場地訓練和比賽的空間小，個人突破和配合難度較大，要習慣跑位，造空檔，利用球來調動對手，而對接應隊員的接應時間、角度、距離、位置及接應時身體方向也有相應的細化要求。所以小場地的訓練比賽不僅對運動員的技術要求高，同樣對運動員的個人戰術行動和局部配合意識與能力的培養都有很大的好處。
以二對二練習為例（圖1），在畫定的范圍內進行，控球者A首選要持球調動對手C（行動①），使防守者C向場地一側移動，以防A的突破，A的行動為另一邊接應者B的行動留出空間E；接應者B為了能接應A并與其做配合突破C的防守，在A調動C時不能事先占領空檔E，而是在C被調動過去時，突然擺脫D的防守（行動②），跑到空檔中去，此時A與B在局部形成對C的二打一。A將球傳給B（行動③），B做墻再把球傳給前插的A（行動④），完成二打一配合，突破C。如果控球者A不向一邊調動C，防守者C與D的防守站位會較靠近，并占踞中路，C可以兼顧邊路的A和準備接應的B，使A既沒有機會突破，也使B沒有空間接應；如果B不注意接應時間，先跑到空檔E來，勢必使二打一配合的戰術意圖暴露，也會使防守者D也跟至接應區，破壞戰術配合的戰機。所以在小場地的訓練與比賽的特點使得隊員的戰術行動更需具有目的性和協同性，這些也是隊員在實戰中的環境中所必須的能力。
四、“小場地訓練和比賽”可對運動員的關鍵技、戰術進行反復、連續、有目的的重點訓練
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當前，全世界的足球愛好者的數量越來越多，出現了很多偶像型的足球運動員，例如梅西、C羅等。我國的人口基數大，足球愛好者更是一個非常龐大的群體，大學生是我國的重要社會群體，大學生中有很多熱愛足球運動的人，大學的體育課一般也比較重視足球訓練課，隨著新的教學改革的展開，在黨和國家正確政策的領導下，高校的足球訓練力度加大很多，訓練方法也有了很大的提高，也取得了一定的效果。但是，我國的高校的足球訓練課程起步較晚，還是存在著一些問題的，本文對一些常見的問題進行分析，并對創新高校足球訓練提出指導性的意見。
一、當前存在的問題
隨著高等教育的擴張，我國高等教育在校生的數量越來越多，很多學生喜歡各種各樣的體育運動，在所有的體育運動中，足球的高校愛好者非常多，同時也非常有意義，通過足球訓練，學生能夠培養起自己堅強的意志，同時還能夠強身健體，更能使學生的團隊意識很好的加強，在相關政策的指導下，我國的足球訓練理念意志在更新，也得到了大學生的肯定，但是，我們必須要客觀的看到我國高校的足球訓練還存在以下問題。
（一）在高校的足球訓練中，缺乏必要的硬件支持。從我國高校足球訓練的實際情況來看，相關的硬件設施相比較足球運動發展的速度是比較落后的。很多高校都沒有專門的足球訓練場，有的高校即使有足球場，也沒有進行科學的維護，這樣的場地很難開展有效的足球訓練，同時，有的學校想要對足球相關設施進行與時俱進的更新，或者聘請專業的訓練人員，但是沒有相關的資金支持，這就難以給學生提供更好的足球訓練環境。
（二）高校足球的任課老師專業能力參差不齊。通過對高校足球訓練老師的調查，發現存在著一個典型的問題，很多高校足球老師對于足球訓練的相關理論非常的熟悉，但是，對于足球訓練的實踐顯得能力稍有欠缺，對于如何用理論去更好的指導實踐理解的不夠深刻。在這種環境下學習，就容易使學生也更加的熟悉理論，對足球訓練的實踐沒有更深刻的理解，也不容易培養創造性的思維。另外，很多高校素質的綜合能力也有所欠缺，尤其在一些民辦高校，一些足球老師可能根本就不具備足球教學的能力，這就很難培養出合格的足球學生。
二、高校足球訓練的創新策略
（一）鼓勵并支持學生參與組建相關的足球訓練組織。當前，高校學生中的足球愛好者數量非常的大，很多人都喜歡每個周至少踢一次足球來鍛煉鍛煉身體，足球是高校學生最喜愛的運動之一。對于高校來說，對于學生參與各類足球訓練組織的行為應該給予積極的支持，比如相關的足球訓練社團或者協會等，同時在合理的范圍之內，建議學校應該給予相關的設施和資金支持，對于一些有積極意義的足球組織，學校應該給予他們場地等方面的支持，并給予適當的資金支持，引導他們吸引更多的學生加入到足球愛好者的隊伍來，不僅使學生的心情更加愉悅，還能夠強身健體，這對于學生綜合能力的提高也是非常有效果的。
（二）老師和學生都應該具備創新意識。對于足球訓練說，在教學方法上的要想進行創新，必須要通過老師和學生的共同努力，一起來推動高校足球的發展。首先，教師必須要具備過硬的專業素質，同時要具備創造性的思維，老師應該經常的對足球訓練的相關理論進行研究，結合足球最新的發展趨勢，并對自己以往的教學經驗進行總結，將所有的有效資源科學的整合起來，形成一套適合學生的教學模式，當然，學生也必須要具備創新意識，學生要對足球教學有正確的認識，積極地學習足球訓練的相關理論，積極的投入到足球實踐中去，和老師一起去發現教學中存在的不足，并提出自己的意見，一起來將足球訓練方法進一步的完善。
（三）創建科學的教學模式。對于高校學生來說，他們的課余時間相對比較多，每個人都有各自的事情，個人的安排也相差很大，且在技巧、訓練水平方面也各有不同，所以，老師應該尊重學生之間的差異性，尊重學生的個體性，在這個基礎上創新以往的教學方法，多在課堂訓練中開展一些趣味性較高的游戲，這就能使整個課堂充滿樂趣，進一步的激發學生對于足球的愛好。
三、結語
足球是一項世界范圍內非常流行的運動，我國的足球愛好者數量非常的大，而高校學生在足球愛好者中占據了非常大的比例，隨著素質教學改革的進一步推進，足球訓練教學將越來越受到重視，我國高校的足球訓練也確實取得了一些階段屬性的成果，但是我們也必須要冷靜的看到當前在高校足球訓練方面存在的一些我問題，對高校足球訓練教學的模式進行創新，推動整個高校足球訓練的不斷進步，希望本文能夠對相關的工作人員有一定的指導意義。
參考文獻：
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一、高校足球的教學現狀
（一）教學硬件設施不夠完善
高校及體育教研室教師對足球教學的意義缺乏正確的認識，在高校體育教學方面遠遠投入的低于教學設施方面，導致教育有關部門在體育足球教學硬件設施、場館建設、師資力量配備方面遠遠不足，嚴重影響了高校足球教學的重要意義，并直接影響了當代大學生素質教育對足球教學要求的實現。
（二）缺乏對足球教學的熱愛
高校體育足球教學工作的開展同樣受到傳統教育體制與思想的制約，在高校中較重視大學生的文化成績，因此導致大學生在校內學習知識時不自覺的就遠離了體育教育，對學習體育課程知識的積極性相對不高。對于學習體育足球增強自身身體素質的意識也就更加低了，由于高校大學生在學習各方面壓力的影響，學生基本喪失了對學習足球的興趣愛好，僅僅將其作為釋放壓力的場所，未能真正的對足球知識、技術、技能進行良好的掌握和學習，從而使高校足球教學開展速度相對比較緩慢。
（三）教學與訓練注重差異
高校大學生在足球訓練過程中，缺乏對足球運動的戰術教學。體育教師與學生完成基本的動作和規則后，在足球的運動訓練中難以執行運動戰術安排，基本上都是按著體育教師的風格來完成足球教學內容，學生的足球教學都只能停留在機械的身體運動上，不能以身體為依托上升到足球整體戰術運動中來。在體育課堂上體育教師應進行因材施教、分層次教學，對于足球技術、技能基礎較好的學生提出更高的要求，鼓勵學生完成一些較大難度的足球動作要領，擴展新的足球教學內容，并且對于足球技術、技能基礎稍微較差的學生，則應強調打好基本功，有助于學生完成力所能及的技術要領。
（四）教師在足球教學方面的常見問題
強調足球運動在完成素質教育對體育教學要求方面較其它運動項目更具有優勢，但當前仍有很多體育教師因缺乏相關的考核機制、完善的硬件條件、足夠的重視程度與鞭策使之在足球教學方面的積極性依然不高。部分體育教師自身不具備專業足球知識與教學能力，足球教學能否發揮其積極意義與體育教師的專業水平與教學能力息息相關。由于高校對體育教學重視程度不夠，導致不少高校在專業體育教師配備方面相對較為不足，因此出現多個班級及年級共用一個體育教師的情況十分常見，甚至有的學校并未配備專業的體育教師，足球課就由課其他體育專業教師代替，而這些體育教師往往并不具備足球專業知識與足球教學能力，那么高校足球教學的效果也就可想而知了。
二、如何有效做好高校足球教學訓練
（一）自信心與意志力的培養
高校足球教學訓練應采用“激勵式”，著重強調抓住學生的態度和責任心問題，而不是批評學生的掌握學習能力。當代高校大學生正是由于從小缺乏體育方面的培養，所以往往在處理一些關鍵問題時缺乏自信心。同時，足球運動更是需要學生拼搏意志，不畏勞苦的堅韌毅力，而這也是學生能否成材的重要因素之一。意志力必須從小開始培養，貫穿于成長過程中的各個階段。體育教師在課堂教學內容方面應通過體力負荷、練習難度、困難環境等各種有效訓練方式和方法，培養當代高校大學生堅忍不拔、勇于挑戰困難的精神。
（二）采用有效的科學方法和手段
高校足球訓練應采取科學而形式多樣的教學方法和手段，是穩定體育運動興趣愛好的關鍵。高校體育教學實踐證明，單調呆板的教學內容方式，不僅僅會給學生帶來厭煩的心態，特別是在體育課堂學習中遇到困難時會滋生不愿意再學下去的一種思想。體育教師要在教學課堂上采用靈活多樣的教學方式和方法，如：練習運球可采用原地左右撥球，逐漸過渡到慢速快速的直線運球，再進行變速運球，繞過障礙物的變向運球和加防守的對抗運球。在學生練習過程中還可以選擇不同的運球路線，如：直線、弧線、折線、圓線等。為了進一步提升學生的運動興趣，可將部分教學內容用游戲方式練習法來陸續開展，促使學生在良好的興奮狀態下積極投入參與足球練習。
（三）加強學生身體素質訓練
學生通過科學而合理的耐力訓練，可促使他們的心臟容積逐漸的增大，心搏量增加，最大吸氧量不斷的提高，呼吸頻率減少、心率穩定、恢復能力較大的提高。在足球練習中應著重發展力量耐力的訓練，通過小負荷的訓練，特別是克服自身體重的練習，如：俯臥撐、仰臥起坐、反復下蹲等練習。促使全身肌肉力量耐力等到有效的發展，增強肌肉中的毛細血管和肌肉肌紅蛋白數量，進一步改進輸氧功能，這可為今后提高承受無氧負荷（包括絕對力量）奠定基礎。
（四）開展體育教師專業培訓
體育教學在高校教育體系中受重視程度相對比教學方面來說較為不足，導致高校在專業體育教師配備方面也遠不如教學。因此，若要實現素質教育對體育教學的一系列要求，還要在專業體育教師方面下功夫，通過定期開展培訓提高體育教師的專業素養與足球教學能力的提升，從而使高校足球教學得到更好的發展空間。
足球課的人性化教學，是對“以人為本”教育思想的詮釋，改變現在固定的教學模式、內容和方法，促使足球課具備寬松的，使學生能自由選擇的發展空間，根據高校學生的自身條件來明確足球教學的學習與提高的目標，并讓學生在自主活動和互相評價中產生提高足球技能和技巧的欲望。可在學生主動鍛煉中掌握有效的技能和方法，培養學生健康的心理及良好的品德。促進學生身心和諧健康的穩定發展，最大限度地發揮其價值和潛能，發揮學生的個性和創造力。通過足球這一教學方法及手段，使學生從中獲得愉悅、快樂，獲得體育技能，為終身體育打下良好的基礎。參考文獻：
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伴隨著我國體育事業的不斷發展，足球運動在我國受到了普遍歡迎。我國存在著非常多的球迷，但是從我國足球的實際來看，水平不是很高。要想推動我國足球事業的發展，就要加強我國足球教學水平。本文圍繞高校足球教學的創新思路進行分析和研究，希望為我國足球事業的發展帶來一些幫助。
一、現階段高校足球教學中存在的問題
（一）教學觀念陳舊，內容不夠合理
在我國，實際的足球訓練教學中，教師沒能對教學內容進行多方面的考慮，使得高校足球教學的內容缺少一定的專業性，從而導致足球技巧上很難與國際接軌。足球教學方法不合理，使得理論知識和實踐之間缺乏協調感，教學內容不夠新穎，使得學生對足球的訓練失去了興趣。[1]
（二）教學方法缺乏有效性
就目前我國高校足球訓練教學而言，教師的教學方法比較簡單，難以激起學生的潛能。教師對每個學生的實際狀況不夠了解，因此不能根據學生的特點進行具有針對性的訓練。同時，對學生的心理變化沒能進行足夠的了解，使得學生有時會對足球產生排斥心理，導致學生對足球的運動技巧掌握得不夠牢固。
（三）學生不重視足球學習，教師職業素質有待提升
在日常的足球訓練教學過程中，喜愛足球的學生很容易投入到課堂學習中，但是不喜愛足球的學生很難投入到其中，并且不能充分地配合教師的教學工作。[2]另外，我國高校足球專業教師數量有限，一些高校的足球教師在資質上達不到相應的要求，導致學生在日常學習中的問題得不到準確解答。
二、創新高校足球訓練教學思路方法和意義
（一）教學方法的創新，提高足球教學實效性
在一些傳統的教學方法中，也存在著一些優點，在對其進行創新的過程中要保留原本的優點。例如對足球的示范動作進行講解的過程中，教師可以先請幾個學生對示范動作進行展示，然后其他學生和教師對其動作的完成進行共同分析和評價，指出其動作中的不足之處。這樣可以幫助學生很好地了解到怎樣的動作才是規范動作，并且使得講解具備一定的針對性。利用這樣的方法比直接對動作要領進行講解效果更加明顯。
第二方面，要強化對現代教學方法的應用。例如：在足球訓練課堂教學過程中，教師要充分地對多媒體技術進行應用，可以將具有一定借鑒價值的視頻通過多媒體技術為學生展現出來，教師采用對視頻中的動作分部講解的方式，講解最新的足球資訊以及訓練技巧，從而開闊學生的眼界，并在一定程度上激發學生對足球的興趣，幫助學生對足球進行自主性學習。同時，教師可以將比較經典的畫面剪輯下來，進行詳細的講解。
（二）創新足球教學模式，激發學生的積極性
教師在日常的足球訓練教學過程中，要注重學生的主體地位，并且要充分發揮學生自身的個性，采用因材施教的教學方法。第一方面，要與學生具備一定的溝通，以此對學生的個性以及能力等進行一定的了解，從而可以展開具有針對性的教學，同時可以準確地布局和分工。
教師要學會用多種方法相互結合的方式進行足球隊訓練的教學。在高校足球訓練教學中，每種方法均存在著一定的優點，但是也存在著一些不足的地方。因此，單獨地使用任何一種方法，都難以達到良好的教學效果，所以教師要學會將多種教學方法進行有機的結合，使得它們中的缺點得到一定的彌補。[3]例如：教師將訓練法和比賽法有機結合在一起，這樣可以提升學生的學習興趣，從而獲得更好的教學效果。
（三）創新師資建設機制，提升足球師資水平
當今，我國高校足球教學的師資力量不是非常充足，因此各個高校應當提高教師水平，加大師資隊伍建設。第一方面，學校應當創新教師引入機制，采用多種方法對足球教學教師進行引入。例如通過向社會招考等方式，將具備專業素質的教師引入到學校。第二方面，學校可以提高足球教師的薪資水平，同時將足球教師的教學效果列入到職稱的評定中去，從而提升足球訓練教師的工作積極性。第三方面，學校制定足球教師素質培訓機制，定期對教師進行培訓，同時，對這方面加大資金投入，從而提升本校足球培訓教學水平。
三、結語
足球可謂是一項世界性的運動項目，近幾年其發展速度也飛快，但是與一些國家相比，我國的足球還處于比較低的水平。為了給我國足球事業的發展提供一定的幫助，要加強對高校足球訓練教學的重視力度。因此要不斷創新思路，從教學方法、教學模式以及教學機制上均要進行創新，從而提升高校足球訓練的教學水平。
【參考文獻】
篇9
長期以來，我國足球界的專家們通過對當前足球教學與訓練進行了大量的研探，獲得許多科研成果，并在高校足球教學實施中發揮出了重要的指導作用。本文結合自己的足球教學與訓練工作經驗，探討以下幾點，希望能起到拋磚引玉的作用。
一、教學與訓練中落實“以人為本”
足球教學與訓練有三個目標:一是傳授足球的基本知識和技能;二是使學生養成科學的鍛煉習慣;三是對學生進行德育的滲透(包括拼搏進取、團隊精神和人文情感教育等)。三者之中最重要的是對體育精神教育的培養。如果高校足球教學與訓練理念只停留在第一個和第二個維度上,則我們的足球教學理念無疑是回到了期間,是無法適應當前社會發展的需求。為此，一名優秀的高校足球教練員，不僅要有扎實的專業技能,而且更要認真研究學生身心發展的規律,努力設法使自己的教學過程通過足球刺激使學生產生快樂情感體驗,并養成鍛煉習慣，從而促進體育精神的形成足球水平的提高。所以當前高校足球教練員必須落實以人為本的教學指導思想,把足球教學的人文理念滲透到日常教學與訓練當中。[1]
二、加強對學生足球意識的訓練和培養
足球意識是足球運動員必備的重要素質之一。如果缺失對學生足球意識的培養，即使具有再好的身體條件和技戰術水平，也難以在比賽中保持穩定的發揮。足球意識是一個抽象的概念。屬于人腦的機能，在足球運動中的綜合性反映。例如行動中的應變性和賽場配合的協調性等。因此對學生加強足球意識的訓練和培養就顯得尤為重要。但是學生足球意識的形成并非一蹴而就，必須在教師的引導下，通過自己的長時間的實踐才能形成運動動力定型。在教學實踐中，學生足球意識的培養在普通高校足球教學與訓練工作具有很重要的地位。全面加強學生身能的訓練和提高技戰術水平，為足球意識的形成提供基礎性保障。同時還要讓大學生經常參加觀摩和收看高水平賽事，多方位增長知識。通過觀摩和收看比賽，再模仿學習，然后把學到的知識技能在實踐中鞏固提高，為足球意識的形成提供一個良好的學習氛圍。誠然,對學生足球意識的培養，是一個貫穿于學生整個培養的全過程中的系統工程,日常工作中，先從基礎抓起,然后再在比賽中培養和提升。隨著全球足球運動的迅速發展,高校足球教學也任重道遠。事實說明，只有通過廣大師生的共同努力,把足球運動與意識培養和體能訓練、技戰術訓練等綜合起來,才能不斷提高學生的足球運動水平。[2]
三、活躍教學氣氛，構建和諧的師生關系
師生關系在足球教學中是很重要的。教師應在平時多了解學生，關心他們的生活，與學生建立平等和諧的師生關系。這種關系是是一種無形愛之力量的注入，是教師生融洽的情感集中體現。無論是在課堂還是課余，對待學生都要有愛心。只有把熱愛輻射給學生，才能使學生積極投身于教師的教。教師只有和學生平等相待，尊重理解他們、并常把自己融入到學生教學與訓練之中，才能出現良好的教學氛圍和培養出和諧的師生關系。同時，足球課堂上教師講解動作要領時要生動準確、形象易懂。生動形象的語言能烘托出教學氣氛，對提高學生練習動機和激發興趣有著積極的推動作用。課堂教學中適當地插入幽默風趣的語言和滑稽好笑的錯誤常見動作，能減輕疲勞和活躍課堂學習氣氛。講解時可運用準確生動的比喻，使學生明白動作要領。同時還可以讓學生在練習中相互發現問題和提出問題，來提高學生的觀察能力和反思能力,此外還強調讓學生大膽探索,勇于發現問題,充分發揮出他們的積極主動性和創造性。[3]
四、優化教學方法，加強對學生能力的培養
教學方法是教師和學生為了實現共同的教學目標，完成共同的教學任務，在教學過程中運用的方式與手段的總稱。高校足球教學中,應啟發和引導學生發揮其積極性、主動性創新精神,逐步提高其反思能力,從而達到舉一反三,由此及彼,由表及里的認知提升過程。傳授某一技術動作或技戰術時,首先向學生簡明扼要傳授動作要領,讓學生對此動作在腦海中形成一種表象,接著教師來分解示范,然后由學生邊復述動作要領邊進行練習,讓學生自己學習踢球的方法。再如布置某一技戰術動作時,由學生來講解示范給其他同學，教師再強調補充。另一方面還要多安排接近比賽條件的練習和各種活動性游戲,以提高學生在對抗中鞏固技戰術。靈活運用教學方法不僅能提高了學生的積極性,而且還能迅速提高其實戰能力。在教學方法的運用上也要盡量把射門、對抗和比賽結合起來,這樣不但可以提高學生的學習興趣,同時還可以增強糾錯的能力。另外,每次課都應安排一定時間的比賽,這對提高學生的學習興趣,正確認識自身的足球水平也有很大的幫助。
五、創新足球教學與訓練的方法
教育在培養學生創新精神方面肩負著重要使命。從教師角度出發：一是要通過挖掘教學內容來培養學生的問題意識和創新精神。教師應有反思的意識和習慣，引導學生從傳統的足球訓練方法來審視足球教材，把足球教材當作學習和質疑的對象，同時鼓勵和引導學生結合國際足球發展趨勢和日常足球運動實踐，去探究一系列關注自我足球運動水平現狀與發展性的前瞻問題。二是激活課堂教學，創新足球教學與訓練的方法。將探究性學習法引入足球課堂教學；要在教學與訓練等方面作一些調整和改革的嘗試。在教學中，教師不僅要讓學生傾聽教師的指導，更應強調教師傾聽學生的心聲。
結語：高校足球教學與訓練工作，其教學指導思想、教學內容、教學方法只有不斷改進和提高,才能適合當前高校體育教育的發展需求,才能更好的讓學生投到足球鍛煉中去。進而使學生獲得快樂和愉悅的情緒中掌握足球的方法，為終身體育打下良好的基礎。
作者單位：蘭州理工大學體育教學研究部
作者簡介：馬國全（1978- ），男，河南信陽人，蘭州理工大學體育教師兼蘭州理工大學體育舞蹈運動隊教練員。
參考文獻：
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由于游戲具有趣味性、多樣性和娛樂性等特點，如抓魚、貼燒餅、運球接力賽等，深受廣大教師和學生的喜愛。在高校足球訓練中，引入游戲教學法，不僅有利于調動學生主動積極性，而且能夠幫助學生更好的理解與掌握足球運動技能。雖然，目前許多高校都實施了游戲教學法，但大部分是作為課前熱身活動的一種輔助手段，甚至由于教學方法選取不當，導致學生受傷等現象發生，無法預期的教學效果。為此，探討如何在高校足球訓練中有效的實施游戲教學具有非常重要的意義。
一、游戲教學在高校足球訓練中的意義
（一）增強足球教學趣味性，提升學生運動技能
在高校足球訓練中，實施游戲教學，能夠激發學生對足球的興趣與熱情，使得學生的運動神經中樞系統處于興奮的狀態，促使學生的運動肌肉的彈性得到增加，對于防止學生受傷和提升足球運動技能具有積極的促進作用。
（二）豐富課堂教學形式，提高課堂教學效果
游戲教學增加了足球教學的趣味性，為學生營造了一種輕松歡快的學習氣氛，能夠有效的吸引學生的注意力，提高了課堂教學的效果。而且游戲具有多樣性，與傳統的單一足球要領講解、動作示范、學生練習的教學模式相比，更能夠充分的發揮學生的主觀能動性，培養學生思維的創新性。
（三）培養學生頑強意志力，提高學生身心素質
在傳統的高校足球訓練中，往往采用的是重復機械的練習方式，其過程單調乏味而且異常艱苦，從而導致學生對足球興趣不高，甚至產生了抵觸的心理，不利于課堂教學效率的提升。因此，為了改變該現狀，引入游戲教學法，如輪流推小車、負重接力賽、運球比賽等，不僅能夠鍛煉學生的體能，促進學生個性的發展和頑強、堅韌意志力的培養，而且提高了學生的競爭意識與團隊合作精神，對于學生的身體與心理素質的提高都起著非常重要的作用，使得學生的足球技能得到全面的提高。
二、高校足球訓練中運用游戲教學的可行性分析
（一）符合大學生的身心特點
在傳統的高校足球訓練中，體育教師更多關注的學生足球技能的培養，而忽視了學生對足球是否有興趣，這就導致了學生在足球訓練過程中，缺乏積極性與主動性，無法達到預期的教學目標。而大學生的精力比較旺盛和充沛，而且其對事物的喜愛容易受到外界因素的影響。為此，在足球訓練中，引入游戲教學，能夠吸引學生的興趣，讓學生的生理與心理能夠處于興奮的狀態，這樣有利于學生更好的融入訓練中，并且掌握足球技能和動作要領，對于提高學生的足球成績具有積極的催進作用。
（二）符合體育課堂足球訓練的特點
對足球運動的熟練掌握與運用，是建立在學生能夠掌握足球運動基本要領，并能夠進行大量的訓練基礎上的。在足球訓練中，運用游戲教學能夠讓學生對足球產生興趣的同時，讓他們將注意力集中到對動作要領的訓練中。在這個過程中，學生能夠通過同學互相幫助，糾正彼此錯誤的動作，并通過與其他同學的動作相比較，找到自身動作存在的不足，這樣就可以加深學生對動作的理解與記憶，促使他們掌握正確的動作技巧與要領，從而才能提高他們的足球水平，從而達到提高足球訓練效率的目的。
三、游戲教學在高校足球訓練中的應用
（一）游戲教學中應對學生進行安全教育
在游戲教學過程中，學生的人生安全應該放在課堂教學的首位。這就需要，教師在課前要進行充分和認真的備課，考慮到游戲中可能會出現的不安全因素，并逐一進行排除。同時，要加強對學生的安全教育，在游戲前，將游戲的規則與要求加以說明，確保學生能夠嚴格遵守游戲規則，在游戲過程中，要培養學生之間友愛互助，團結合作的精神。尤其是在天氣環境比較惡劣、場地設施等因素造成的安全隱患，更要保證學生在游戲過程中的安全問題，以確保游戲活動能夠在安全的條件下順利進行。
（二）合理選擇游戲教學內容
在足球訓練中，運用游戲教學應該根據足球教學內容、學生的身心特點與實際情況，合理的選擇游戲項目，以確保游戲與教學能夠緊密的結合起來，既符合足球運動的特點，又能充分的發揮游戲教學的作用。例如，對于女生，可以適當加入力量、奔跑與速度的游戲訓練，而對于男生，可以加入對靈敏性、柔韌性的游戲訓練，這樣才能讓每個都學生的足球運動技能都所提高。例如，在課前準備階段，進行運球比賽、取球比賽、人手一球等游戲活動，能夠在短時間內將學生的注意力吸引多來，同時能夠為學生的足球訓練起到一定的熱身作用，并為接下來的訓練活動奠定了良好的基礎。
（三）在足球訓練中運用游戲教學
培養學生的足球基礎技巧，是足球教學的重點與難點。在傳統的高校足球訓練中，教師往往為了完成課堂教學任務，通過機械重復的動作訓練，讓學生掌握其要領。這樣的方式雖然也能夠鍛煉學生，但長此下去，會降低學生的學習熱情與主動積極性。為此，在足球的教學過程中，教師首先應該加強學生對足球的認知，讓學生盡可能多的接觸足球，從而幫助學生掌握足球的運球技巧；其次，在足球訓練中，教師可以適當的穿插一些足球游戲來提升學生的情緒，活躍課堂的氛圍，例如，對于運球訓練時可以進行“誰是運球王”、“穿球門接力比賽”等游戲提高學生的運球技能。例如，對于足球戰術訓練時，可以進行“三對一”、“四對二”等游戲比賽，使得學生能夠情緒高漲，斗志昂揚，精力充沛，這樣才能充分的發揮出游戲教學的積極促進作用，使得他們能夠真正的愛上足球運動，從而塑造學生良好的身體素質與思想品質，提高學生的體育綜合素質能力，達到體育課堂教學的預期目標。
（四）在足球訓練結束時運用游戲教學
由于足球訓練內容和任務比較多，為此，在足球課程結束時，教師也可以借助足球游戲，幫助學生緩解他們緊張的情緒，消除他們的身體疲勞，讓學生的心理活動以及身體機能逐漸恢復到平穩的狀態。因此，教師可以選擇一些比較單、輕松、有趣、運動量比較小的游戲，如傳球、背人接力賽等，從而讓學生在輕松舒適的游戲中，降低興奮程度，不僅實現了課程的一張一弛的有度開展，同時也保證后續課程能夠順利的進行。
四、結語
綜上所述，游戲教學在高校足球訓練中的應用，能夠有效的激發學生對足球學習的興趣與熱情，豐富課堂教學形式與內容，有利于提升足球教學效果，培養學生團隊協作精神與堅韌的意志力，促進學生身體與心理素質水平的提高。為此，作為高校體育教師，應該結合足球課程教學特點與學生的個性差異，選擇符合大學生生理與心理的游戲教學方法，充分發揮游戲教學的作用，從而促進大學生健康全面的發展。
參考文獻：
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關鍵詞 ：“三從一大”；訓練原則；校園足球；教學
中圖分類號：G843；G807文獻標識碼：A文章編號：1673-260X（2015）04-0185-03
基金項目：2012安徽省體育社會科學研究項目（ASS2012206）
“從難、從嚴、從實戰出發，大運動量訓練”的訓練原則曾在計劃經濟體制管理模式下為中國競技體育培養了無數個世界冠軍，這種訓練理念符合競技體育的規律.隨著競賽水平的提高、項目特點的日益凸顯，要求對新時期“三從一大”訓練原則的貫徹執行更加科學和系統.校園足球的有序開展為中國足球的發展開辟了新的途徑，校園足球如何將教學質量提升到新的高度，是關系到我國足球后備人才培養的關鍵問題.本研究為校園足球的教學訓練提供了寶貴的參考，如果在校園足球中能夠得到合理的運用將顯著提高校園足球教學質量，從而為校園足球的可持續發展起到積極的作用.
1 對“三從一大”訓練原則的審視
“三從一大”分為兩個階段，第一個階段是理論形成階段：20世紀60年代，借鑒大松博文中的訓練精華，學習郭興福教學法，我國體育界總結出了“從實戰需要出發，從難、從嚴，大運動量訓練”的“三從一大”訓練原則[1].這一原則在當今一些競技體育領域仍然發揮著作用.為許多競技體育項目的崛起奠定了堅實的基礎.第二個階段是“三從一大”訓練原則重新審視階段：本階段的特點是，在原來的基礎上對“三從一大”訓練原則有了更加深刻的理解，重視教學與訓練的質量和效率，注重高標準教學與訓練的細節管理，能吃苦，敢拼搏的精神得到延續，結合實際，勇于創新得到充分體現，根據項目特點，從實戰出發，科學合理的調整教學與訓練的負荷結構.對教學訓練過程各環節要素進行系統的規劃.本文主要以“三從一大”訓練原則的第二個階段為抓手，結合校園足球教學訓練實際情況進行客觀分析.
2 校園足球實施“三從一大”訓練原則的理論基礎
“三從一大”訓練原則是中國競技體育教學訓練實踐寶貴經驗的高度總結，為校園足球的教學訓練融入“三從一大”訓練原則提供理論依據：
2.1 校園足球的“從實戰出發”理論
校園足球教學訓練內容安排應始終貫徹從實戰出發的原則，在教學訓練過程中考慮到足球比賽中可能出現的各種情況，如比賽對手技戰術特點、比賽的場地因素、天氣因素、時差因素、裁判員制裁特點等情況進行針對性地教學訓練.作為基礎訓練應該考慮到各種比賽條件下的訓練.“從實戰出發”強調不能因賽制的變化而不重視基礎的大運動量的基礎訓練[2].對以賽“帶”練及以賽“代”練的相關規律認識程度將決定教學訓練的思路及境界.
2.2 校園足球的“從難、從嚴”理論
“從難、從嚴”是校園足球在教學實施及管理過程中必須遵循的準則.“難度”原則是校園足球教練員在教學訓練課設計和安排上根據教學對象進行合理安排的重要原則，避免揠苗助長.注重培養運動員吃苦耐勞、勇于戰勝自我克服困難的拼搏精神；“嚴師出高徒”是我國許多優秀運動隊伍的成功經驗，校園足球教學訓練的整個過程是對運動員的身體及心理進行全面刺激及教育的過程，應體現嚴格管理的要求.
2.3 校園足球的“大運動量”理論
“大運動量”為校園足球在教學設計方面應遵循的強度及負荷提供了參考，為校園足球課時安排提供了借鑒.既要避免將“大運動量”片面認識為是苦練，是打“時間戰”和“消耗戰”.又要避免否定“苦”的作用，強調快樂.我們要將“從實戰出發”這一核心理念與“大運動量”有機的結合起來.一味追求大運動量、高強度容易導致運動員的疲勞、厭倦甚至是受傷，從而降低運動員的運動壽命.一味的強調快樂，忽略了教學訓練過程是一個艱苦的向人體極限挑戰的過程，會導致運動員丟失了堅強的意志品質和奉獻精神.“三從一大”訓練原則于2002年底在足球界再度被啟動，人們逐漸意識到中國足球落后的主要原因是“沒有很好的貫徹‘三從一大’訓練原則，練得不夠多、練得不夠苦、思想教育弱化”[3].
2.4 校園足球實施“三從一大”訓練原則的注意事項
校園足球在落實“三從一大”訓練原則時要具體問題具體分析，應注意以下幾點問題的認識：（1）校園足球的本質特征、現有水平與發展目標及趨勢；（2）校園足球教學訓練客觀條件（器材、場地、師資、經費等）；必要時克服困難，創造條件，保證教學訓練質量.（3）校園足球應根據青少年教學訓練的不同階段（啟蒙階段；基本技能學習階段；高水平運動訓練階段），合理制定教學訓練目標、內容與負荷強度；（4）充分考慮校園足球所面對的教學訓練對象的個性特點、實力層次與身體條件；做到因材施教，注重個性特點培養；（5）注重校園足球教學訓練管理的體制、機制、模式；做到嚴要求，嚴管理；（6）校園足球校教學訓練目標的成績定位、競賽模式、參賽因素；（7）校園足球教學訓練現有的文化、社會、觀念因素等.如果拋開這些實際內容的訓練要素與影響因素、機械地落實“三從一大”訓練原則，只能是把它絕對化、形式化與表面化，同時也不能理想化、想當然地實施[4].
3 校園足球貫徹“三從一大”訓練原則的具體分析
3.1 “從實戰出發”訓練原則在校園足球教學中的應用
“從實戰出發”訓練原則應是校園足球教學中的指導核心，足球運動有著本質的特點，屬于技能主導類同場對抗性項群，該類項目具有以下特點：強調團隊集體智慧與技能相互協作的整體協作性；技戰術運用的開放性；體現在體能、技能、戰術、心理及智能等全方位的對抗性；具有復雜性和易變性的節奏性；同場競技項群的基本規律的多變性；體現在能力及技戰術運用的準確性.而且，運動員體能要求具有全面的身體素質，主要包括：專項力量素質（是對抗能力，專項速度、專項技術的基礎）、專項速度素質、專項耐力素質（一般耐力和速度耐力）、專項靈敏素質、專項柔韌素質.校園足球在教學計劃的制定、教學內容、教學方法及手段等各個環節應結合校園足球運動項目的特點，從實戰出發，多將學習的內容與實際的比賽緊密的結合，教會運動員在比賽中運用技術和戰術的合理性.應根據各項影響因素，根據自身的培養目標以及客觀定位進行針對性的教學訓練.
3.2 從“難”訓練原則在校園足球教學中的應用
校園足球的訓練難度與競賽水平息息相關，伴隨著足球競賽水平的不斷提高，對足球運動員的技能要求越來越專項化，系統化.要求運動員在技能、體能、心理及智能方面得到全方位的發展.競賽的日趨激烈和水平的不斷提高，高水平賽事的增多和比賽成績的極值化，這些都對訓練提出了更難的要求[5].“難”應體現在足球運動項目規律的高質量針對性的訓練.“難”應符合校園足球實戰要求，加強技戰術難度訓練.這與運動員對足球比賽的閱讀能力有很大關系.如何能實現預期目標，首要條件是在勇于創新的基礎之上加強教學與實戰緊密結合.其次是開放思想，敢于借鑒和實踐，摒棄陋習，勇于創新開辟新路.劉翔的教練孫海平在教學訓練方案的設計上充分體現了創新思想.他摒棄了傳統冬訓（準備期）常用的訓練模式（年周期、月周期、長節奏、大運動量），取而代之的是超小訓練周期、快節奏、多課次（適當減少每課次負荷量）、高強度的訓練模式.并且，強調與比賽實踐結合，以賽“帶”練的模式得到充分發揮.使劉翔自冬訓期間就一直保持較高的競技狀態，并且可以在一周內把競技狀態調整到最佳.在實際比賽中暴露出的問題，應對癥下藥，對問題進行系統剖析，在今后的教學中加以解決.所采取的手段應具有一定強度和效率，不應單純強調大運動量，要體現高質量的訓練，充分刺激隊員的有機體，盡量避免在低效教學訓練浪費時間[6].
3.3 “從嚴”在校園足球教學中的應用
“從嚴”主要表現在教學訓練的高標準和嚴要求，對校園足球教學的從嚴要從理念上和教學的細節上同時加強.主要從三個方面嚴格要求：一是從實戰出發嚴格要求校園足球“專項”訓練，注重基本技術的掌握，做到基本功要扎實，“步點、重心、球感”是足球運動的三大基礎，校園足球運動員的技術教學應注意在這些方面結合實戰進行創新思考.注意隊員個性及特點的發揮，做到因材施教，允許運動員在符合技術原理與要領的基礎上形成個人技術特點.結合實戰需要，勇于創新.二是嚴格執行教學計劃，注重教學內容完成的質量和效率.在教學過程中應結合運動員的青春期發育生理特點合理安排運動負荷，注重教學內容完成的效率.盡量避免低效率的“消耗”戰.三是嚴格管理，我國優秀運動隊的成功經驗是嚴格管理出戰斗力.嚴格管理體現在訓練體系的建立、教練員的培養、競賽體系的建立與管理等多個方面.
3.4 “大運動量”在校園足球教學中的應用
“大運動量”訓練應與校園足球運動員的實際情況進行客觀的分析，進行針對性的教學訓練.結合校園足球參與群體的生理特征進行科學的指導訓練.所采用的負荷并非越大越好，適宜的負荷，直接關系著運動能力的增長速率以及運動員能夠達到的最好成績.依據刺激-反應-適應規律[7]，若持續性地給機體施加較大負荷，極易導致機體過早衰竭，無法達到預期成績，并且最高成績保持的時間較短.若對機體循序漸進地施加超負荷，由于機體對此種超負荷一直會產生非常良好的適應，可以達到運動員的最大潛能，最終獲得較好的運動成績，并且可以保持較長時間[8].“多課次”教學訓練的核心問題就是“超強度恢復”.例如：如足球運動員每天總的移動距離為10000m，射門150次，傳中球150次，頭球100次，以90%的強度的訓練計劃.可以將它分為三次課完成：第一次課要求55次射門、頭球35次、傳中球50次、移動距離3000m，強度95%；第二次要求40次射門、頭球35次、傳中球50次、移動距離4000m，強度97%；第三次要求55次射門、頭球30次、傳中球50次、移動距離3000m，強度100%.各項指標都要在高強度對抗的情況下完成.這就很容易使運動員適應比賽實戰的節奏.中國足球隊之所以在比賽中技術變形、隊形脫節，原因就是平時的體能訓練達不到比賽時的強度，體能跟不上比賽節奏[6].大運動量應符合科學規律，采取積極謹慎的態度，注意運用已有的實際經驗，加強科學研究和醫務監督[9].大運動量訓練的核心應該是使整個訓練活動能夠獲得最佳的訓練效益[10].
4 結束語
具有中國特色的“三從一大”原則在校園足球教學訓練中應用時，應根據校園足球現狀及發展規律結合項目特點進行仔細剖析.使“三從一大”訓練原則在校園足球教學訓練中更加科學有效的得到貫徹執行.
“大運動量”的安排上要結合校園足球的特點，根據青少年生理發育的特征科學地加以安排，實施過程中建議加強醫務監督.增加對高強度、高效的訓練積累，避免不必要的低效率的訓練，提高運動員對高強度訓練的適應性.“多課次”訓練理念可以在校園足球教學訓練中得以實踐.
實施“從實戰出發”要使教學訓練符合競賽的規律，提倡以賽“帶”練，準確理解與深刻把握校園足球的制勝規律、積極創新，走有校園足球自身特色的教學訓練之路.
參考文獻：
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篇12
自從北京奧運會后，我們國家掀起了全民健身的熱潮，大家對運動的熱愛空前高漲，足球的自由和力量也深深地吸引大家的注意力。
宏觀而言，對高年級小學生展開足球課教育的目的主要是為了從小發掘培養優秀的足球人才，為中國足球事業發展提供良好的資源。從微觀現實而言，足球課教學的目的主要有三個：（1）因為足球是一項需要球員身心均參與其中，且運動強度較高的運動，這對促進中小學生的身體良好發育，推動中小學生的身體機能發展，也就是強身健體有積極意義；（2）有利于從小傳授、普及足球的基本知識及技巧技能；（3）足球是一項團體活動，對高年級小學生進行足球課教育可以有效從小培養學生的團隊意識及組織紀律性。
二、上好一堂中小學生高年級足球課的要點
1.文化、理論方面
現今的中小學生對足球的熱愛大多只停留在興趣愛好階段，對其所蘊含的歷史文化背景并沒有了解，這對于全面普及足球知識和培養真正的足球愛好者是不利的。對于教育高年級小學生而言，因為高年級小學生處于世界觀、價值觀都還沒有完全成型的時期，對其進行足球文化方面的培養，可以有效地提高學生的學習主動積極性。
在教學中加入足球的歷史文化，例如足球的起源、發展，可以有效地培養學生對足球的感情向往；對足球的規矩進行講解，可以讓學生在更好理解足球中各項規定規矩設立的必要性；向高年級小學生講解足球的各項賽事的概念及其特點，例如杯賽的積分制度、奧運會的足球比賽制度等，將內容與實際結合，可以激發學生觀看足球比賽的熱情，有效培養其對足球的喜愛。
2.訓練實踐方面
（1）要根據高年級小學生的生理特點進行教學
高年級小學生的身體正在發育的初始階段，與已經發育良好的中學生、大學生相比，存在很大差異。首先，高年級小學生的肌肉纖維還是比較細的，而且中樞神經系統的調節功能還處于不完善階段，協調能力及力量都還處于一個比較低的水平，但相較于低年級的小學生，高年級小學生的各方面身體素質已經可以進行一般的訓練，所以在高年級小學的訓練中，可以采取輕負荷練習，主要訓練自身的力量和彈跳力，例如單腳跨跳或實心球投擲，而且訓練時間要合理，盡量將每一小段訓練時間縮短，休息時間增長。再者，高年級小學生的肺活量及心容量水平都處于低下水平，可以針對這項設立耐力訓練，增強其心肺功能，為技巧和戰術的實施提供堅實基礎。另外，高年級小學生靈敏度很高，協調性的培養也相對更容易，教學中要設立合適的靈敏度及協調能力的訓練，培養其優秀的靈敏度及協調能力。
（2）要根據高年級小學生的心理特點進行教學
在教學過程中，將學生的心理與生理兩方面的特點互相結合和有機融合，有利于增強學生的接受能力，提高教學質量和效率。前文已談到從學生的生理特點出發，研究小學生的生理特點，以促進足球教學和足球訓練進度，因此下文主要討論如何針對小學生的心理特點來進行足球課堂教學，根據興趣教學的原則和方法，增進小學生在足球訓練方面的技能形成和發展。
所謂興趣就是學習的最大驅動力，要想激發學生的學習動機和強烈的求知欲，首先就要激起學生的學習興趣和熱情。對于足球教學訓練也一樣，如果學生對足球這一體育運動有興趣和熱情，那么在通過一系列的有效訓練之后，足球技能水平就會逐步獲得提高。為了培養學生對足球的興趣，同時又針對小學生好勝心強的心理特點，教師可以在足球教學中適當地開展多項足球游戲或者足球競賽，一方面，教師可以在足球游戲將帶球、運球、停球、玩球等多種訓練球技與花樣玩球的技巧融合到游戲中，增強游戲的趣味性，提高教學的豐富性，使學生感覺到足球項目的趣味，從而將學生的吸引力緊緊抓住；另一方面，由于競賽自身擁有競爭、比較的特點而對學生產生推動力，促使學生為了贏得比賽而不斷進行訓練竭盡全力去贏得比賽，從而進一步使學生的球技水平得到較大的提高。
小學生是一個特殊的足球受教群體，其身心的發育都處于未成熟階段，一般專業的足球教學和訓練對其都不適用，而高年級的小學生是特殊性更高的群體，他們既不同于低年級小學生，也不同于其他年齡更大的學生，所以在進行一堂小學生高年級足球課教學的時候，要加入文化、理論的教學，更要針對其生理及心理特點采取適宜的教學及訓練方式。
參考文獻：
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一、簡約課堂下的小學足球教學概述
所謂的簡約課堂，是對教學設計及實踐系列過程的高度概括，提倡教師設計更為豐富的內容，并利用簡明的方式加以表達，既能調動學生的思維，又能做到通俗易懂，為教學提供便利。在簡約課堂理念下，小學足球教學活動的有效開展，要求足球教師必須結合小學生發展實際而設定教學內容，并在足球訓練中，對小學生加以適時引導，以不斷培養和提高小學生的足球技能水平。該理念下，小學足球教師能夠在有限的課堂教學時間內，為學生安排豐富的教學內容，做到循序漸進，在增強學生體驗的基礎上，完成教學目標。
二、簡約課堂下的小學足球教學有效性策略
簡約課堂是一種新理念，在小學足球教學中，要發揮其指導性作用，對教師提出較高的要求。然而，就我國小學足球教學實踐看，多數教師未能將簡約課堂理念全面貫徹和有效落實，使足球教學效果大打折扣。所以，作者認為，有關人員有必要針對簡約課堂下小學足球教學有效性的問題進行深入探討，并提出具體的策略。
（一）對小學生進行嚴格要求
在小學足球教學活動中，教師應對小學生進行嚴格要求，主要表現在三個方面：首先，教導小學生嚴格做人，即培養小學生的素質和修養。例如，在足球比賽中，雙方球員應將垃圾隨手帶走，扔到垃圾箱中，而并非隨便扔掉。提高小學生自身的道德修養，遠比學生掌握高深的球技更為重要。其次，教師要嚴格教師，對各項技術動作、戰術等加以嚴格要求，使小學生能夠掌握正確的足球技能要領，為其更好學習足球技能奠定良好基礎。最后，足球教學中，必須嚴格紀律。處于小學階段的學生，其自律意識和能力較差，教師必須制定嚴明的課堂紀律，并實現以德治學、以理服人。如，某個學生做錯事情，教師不應對其進行一味的訓斥，而是使學生意識到自身的錯誤，并幫助其改正。如此，有助于營造良好的教學環境，同時可避免師生間不必要的沖突。
（二）開展精細化的訓練
對小學生進行足球技能訓練時，教師必須充分考慮學生的實際特點，包括生理特點和心理特點兩方面，并針對個體學生而制定訓練計劃，實現精細化訓練。首先，教師應為學生積極做示范，邊示范邊講解，使學生對技術動作有一定程度的了解和認識。其次，在學生練習過程中，教師應對學生進行細致的指導。如學生顛球的高度較高時，教師不應只說“把球低一些”，而是應該對其具置指明，如“顛球的高度低于自己的膝蓋”等。再次，在細致對比中提升教學質量。如“射門練習”中，學生如若不能標準進行，則教師拍成DV，與學生共同從立足、擺腿、觸球三個方面進行分析，找出問題的根源所在，可增強學生認知。最后，教師對學生進行細致觀察，提高W生的課堂注意力。
（三）教師要多關注學生
對于小學階段的學生而言，其模仿能力強，學習速度快，但不具備穩定性。所以，要提高足球教學效果，教師必須盡可能多的關注小學生。首先，在課堂教學中，做到“多說”，對教學重難點進行反復強調，其語言應言簡意賅，使學生在潛移默化中扎實掌握某一技能。其次，教師在課堂教學中，做到“多寫”，即對學生在練習訓練中的生理、心理、情緒變化進行記錄，并分析其原因和調整訓練計劃。通過長期堅持，教師不僅能夠積累豐富的教學經驗，而且可以將小學足球教學推向新的高度。最后，在教學過程中，教師應做到“多問”，即對學生進行詢問，以了解學生對教學知識內容的理解程度，有助于為教學指明新的發展方向。
（四）實現教學創新
簡約課堂下，小學足球教師有必要實現教學創新，以吸引學生注意力，激發其學習欲望等。首先，教師創新教學方式，打破墨守成規的教學束縛。如在“頭頂球技術”教學中，教師將學生分成小組，使之進行頭頂球射門的比賽，可對學生進行有效的專項訓練。其次，教師創新足球規則，為學生設置足球比賽時，采用新的游戲規則，可調動學生的積極性，同時融入更多技能練習，對提高教學質量有利。再次，教師創新教學理念，針對個體學生而制定教學計劃，使全體學生都能融入到教學活動中，并增強學生自信心。最后，創新獎勵機制，積極給予學生以物質方面的獎勵，使學生體驗到成功的喜悅。
三、結語
對于小學足球教學而言，訓練小學生的足球技能是復雜的環節，也對教育教學發揮至關重要的影響。所以，小學足球教師必須借鑒優秀教師的教學經驗，結合學生實際條件而制定針對性的訓練計劃。在簡約課堂理念下，小學足球教學活動要得以有效實施，作者建議教師可采取以下策略：首先，對小學生加以嚴格要求，規范其思想、行為等；其次，開展精細化的訓練；再次，教師要多關注學生；最后，教師在教學中應勇于創新。
參考文獻：
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