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1、思想方面的懶惰。

懶惰的人常有明日復明日的思想。明知道這件事應該今天完成卻總期待著能夠明日去做。例如：有懶惰心理的學生在完成當天作業時，常找出各種理由拖拖拉拉，邊玩邊學，時間晚了，就想明天早

晨早點起床再完成，面第二天又起床晚了，上學后，又有了新的任務，這樣明日復明日，學習成績可想而知。

懶惰的人常有依賴別人的思想。老師們經常會發現，在課堂上踴躍發言的總是個別幾名同學，而更多的人懶得動腦思考問題。心里想：反正我不舉手，也會有人說出正確答案。這種依賴別人的懶惰

心理只會使思維變得越來越遲鈍。

2。行動方面的懶惰

思想的懶惰必然導致行動上的懶惰。懶惰的人明明知道某件事應該做，甚至應該馬上做．可卻遲遲不做，或硬挺過去；做事時總是無精打采、懶懶散散拖拖拉拉；做事不積極、不主動、不勤奮。例

如：在我校的養成教育中提出了：“在操場或教學樓內看到雜物要主動撿起”的要求，而許多同學由于懶惰，即使是彎彎腰這樣的動作也懶得去做。學校每周末的大掃除，總有個別行為懶惰的同學溜邊

或干活時拈輕怕重，更有甚者，要父母代替打掃衛生，其懶惰程度可見一斑。

二、懶惰心理的成因

那么究竟是什么原因導致懶惰心理的產生呢？

l、依賴性強。

如今今的獨生子女有嚴重的依賴性。什么事情都要靠父母或其他人，沒有主見，缺少獨立性，他們在家靠父母，在學校依靠老師，在社會上依靠其他人。這種依賴性就是導致懶惰的主要原因。

2。缺少上進心

上進心是前進的動力。缺少上進心的學生做事容易滿足，對自己要求不高，得過且過的思想嚴重：做事不求真，不求質量，不求快節奏，常抱著“應付”的態度和“混過去就行”的不負責任的態度

。而這種缺少上進心的表現必然導致懶惰現象的產生。例如：在我校每屆兒童畫展中，要求班級中的每位同學創作一幅美術作品，在班級內展出。就有個別同學放松自己的要求，心想：班級有這么多幅

作品，也不缺我這一幅，應付過去就得了，于是懶得精心構思，懶得用心著色，草草完成了事。這種缺少上進心的表現是產生懶惰心理的根本原因所在。

.家庭關系的影響

從客觀上說，家長的過分溺愛，也是造成學生懶惰心理的因素。爸爸媽媽對孩子的過分嬌縱，大包大攬，只會使孩子從小養成“衣來伸手、飯來張口”的不勞而獲的壞習慣。另外，有的家長本身就

缺少時間觀念，沒有勤勞的習慣和雷厲風行，果斷利落的作風。“身教重于言教”，這樣的家庭影響嚴重影響了子女良好健康習慣的形成和良好行為的發展，促進懶惰現象的發生。

三、矯正懶惰習慣的方法。

懶惰是成功的絆腳石，在充滿困難與挫折的人生道路上，懶惰的人習慣于等、靠、要，從來不想去求知、發明、拼搏、創造，最終只能是一事無成。只有勤奮、刻苦、好學、上進，朝著預定目標孜

孜以求，才會達到光輝的項點，為此要努力克服懶惰的習慣。

l、要養成每天清早按時起床和外出鍛煉的習慣，改掉戀床不起的惡習。

2.樹立勞動最光榮的觀念。在家里主動干一些力所能及的事情，幫助父母打掃衛生、洗臉、洗自己的衣物。在學校認真完成值日，不依靠別人，積極參加學校組織和各種勞動、遠足活動，從而鍛煉

意志，磨練耐力。

3、制定學習計劃。所有各科作業都嚴格按老師規定的時間保質保量的完成，逐步養成不完成作業不睡覺的習慣，改掉“明日復明舊”的思想。

4.尋找榜樣。找一個學習勤奮，做事勤勞的同學做為自己的榜樣，并請這位同學多幫助和監督自己。

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消極型：練習中缺乏信心，總覺得不如他人，故往往造成精神不集中，對批評或表揚漠不關心，練習時總想蒙混過關。

糊涂型：練習中缺乏清醒認識，易受他人影響，只是機械地模仿動作，心不在焉，有意無意地隨眾練習。

保守型：練習中缺乏激情，能遵守練習的要求，服從老師的指揮，以完成任務為目的，保守中求穩為榮，競爭心理不強，不愿過多顯示自己，即使有能力也不愿炫耀，同樣阻礙了正常體育訓練。

小心型：練習中緊張、拘謹，怕當眾出丑因而練習時特別小心，生怕受傷。但他們追求練習成功的心理又無法控制，生怕“落后”，只能勉強練習，心理狀態不平衡。

懶惰型：練習中怕苦怕累，夏天怕曬，冬天怕冷，總是縮在一旁，能逃避的就逃避。他們在家中多是嬌生慣養，養成四肢不勤，懶于活動的習慣。

以上五種存在于小學生體育課當中的心理陰影是十分常見的。要實施全民健身計劃，要使所有小學生能達到包括體育在內的全面發展的要求，作為小學體育教學工作者，就一定要幫助他們克服運動心理陰影。而要克服這些心理陰影，就必須從了解小學生的生理和心理特點入手。

二、把握小學生的生理和心理特征

小學生的生理特征：小學生年齡一般在6—12歲。在這段時期，他們的身體組織器官正處于生長發育的突增期。骨骼在急速生長，手、腳，特別腳骨長得最快，胸骨橫徑在加寬，女孩子的胯骨也在增大。肌肉隨著骨骼的變化而發達起來。心肺迅速增大，特別是心肺容積和血管容積、以及肺活量，都較出生時增長了近一倍。由于心肺容積增大，使他們有更大的可能性從事較為激烈的體育活動，但是，與成年人相比，他們的骨骼、肌肉成長尚未健全，心肌收縮力量較弱，心臟的神經調節機能還不夠完善。總的來說，從生理機質上看，他們與成年人相比仍有明顯的差異，這是在教學過程中應十分注意的。

小學生的心理特征：小學生的心理素質正處于發育向成熟過渡的時期。在這個時期，他們具有半少年半兒童的心理特征，既具有相當的獨立性，又不乏對成人的依賴性，既開始產生一定的自覺性，又在不自覺中仍時時表露其幼稚性。獨立性與依賴性、自覺性與幼稚性，這幾者相互交織在一起，構成小學生獨特的心理特點，思想還不穩定、不成熟，所以，雖然模仿力極強，但是學得快，忘得也快。總之，小學生的心理特點主要表現為注意力不易集中，理解能力不強，易受外界環境因素的干擾等等。體育課多為戶外的活動課，若不能把握小學生的這些心理特點，就往往不能很好地完成教學任務。

正確地把握小學生的生理和心理特點，是幫助他們克服和消除運動心理陰影的重要前提，因為從體育鍛煉的心理素質要求來看，開朗活潑、勇敢參與、積極進取，才是一個成長良好的人所應具有的，任何的消極、被動都無利于人的正常身心發育。小學生正處在長身體長知識，人格、性格形成的重要階段，體育運動對于他們的成長無疑是極端重要的。另外，從人體生理學和運動生理學的角度來看：機體的活動本身就是一種生理需要，活動具有生物學的涵義。所謂“生命在于運動”，沒有運動也就沒有生命。然而體育運動心理是受著各方面因素的影響的，特別是來自于家庭、社會，以及人自身的一些消極勢力，是足以在未成年的小學生當中造成不同程度的運動心理陰影的。我們從事體育教育工作，任務就在于幫助他們消除心理陰影，積極投身到體育運動中，以培養其良好的身體素質，培養其堅韌不拔、勇敢頑強的心理素質，以達到“增強體質，陶冶精神”的最終目標，為21世紀的中華民族培養出體格強健、心理素質過硬的一代新人。

三、因人而異，因材施教，在體育課堂教學中幫助學生消除運動心理陰影

圍繞學生在體育課的教學過程中所表現出來的運動心理陰影的問題，首先作為教育工作者應有一種積極的態度，不能視此為小問題，或個別現象，而不加以重視解決，更不能對存在心理陰影的學生采取簡單、粗暴的公開批評，因為這樣做，往往會適得其反，非但陰影無法消除，反而會有擴散之危險。

如何行之有效地幫助這部分學生消除運動心理陰影呢？本人認為，既要點面結合地抓，又要因人而異地教；既須深入細致地進行心理疏導，又須正確無誤地給予技術指導。

所謂點面結合地抓，那就是要讓學生普遍地認識到體育鍛煉的重要意義。教師每學期都應堅持上一兩節，甚至更多一些理論課，從道理上向學生們宣講體育鍛煉對于身體發育、智力發展、性格形成、精神陶冶等方面的意義；講世界體育的發展；講今天我國體育的偉大成就等等，以此激勵廣大學生對體育運動的熱愛。另外，在每堂新授課也不妨結合體育界的新人新事，向學生灌輸體育知識。例如，上短跑課可以講講美國的劉易斯，上長跑課也提提中國的“馬家軍”，讓學生們在心中樹起榜樣，激勵他們克服消極因素，積極投身體育運動。在體育課堂上，教師還應努力營造一種既嚴肅認真，又生動活潑的氣氛。小學生畢竟還是小學生，只有讓他們“樂學”——樂于學，也快樂地學，這樣才能收到良好的效果。因此有針對性地結合游戲開展饒有趣味的體育活動，創造愉快的學習環境，使學生在不知不覺中消除心理陰影，積極投身于熱烈的大集體中。

然而，只是面上的工作還不足以消除部分學生的運動心理陰影，作為教師一定要深入具體到每個具有心理陰影的學生身邊，了解造成他們運動心理陰影的原因，然后對癥下藥，加以心理疏導。例如，對于保守型的學生，要根據具體學生的實際情況，激發他在體育方面的上進心，指出他在能力上的優勢，并時時根據他的實際承受能力，給他提出新要求、新任務，也不妨在需要學生演示動作時找他出來，客觀上給他顯示自己的機會，并多給他贊揚，刺激他的榮譽感和上進心。

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一、認清中學生的心理特征

中學生正是處在由兒童期向少年期過渡的一個階段，他們正處在半成熟、半幼稚、半懂事半不懂事的時期，因此他們具有半兒童半成人的特點。這個時期是兒童心理發展大變化的轉折期，在整個心理發展上占有特殊的重要位置。作為這特殊階段的反應，他們的心理活動表現出既豐富又矛盾的特征，主要有如下三點：

1．1心理品質發展不平衡

中學生自尊心很強，但自制力等意志和毅力相對較弱，在生活中一帆風順和得意時，常有明顯的優越感和盲目自信，若一旦遇到困難和挫折，又易轉向反面，產生自卑感甚至悲觀失望等消極心理反應。

1．2情緒和情感不平衡

中學生情感豐富而復雜，情緒變化急劇而強烈，常常動蕩不定，為一點小事可顯得非常激動，熱情，卻有時又會轉向反面陷入極端的苦惱悲觀的情感狀態而泄氣、絕望。故有人把青少年這個階段說成是“疾風怒濤”時期。

1．3自我意識、自我實現的觀念與認識能力的差異

中學生自我意識增強、思維活躍，尤其處在信息，大量的信息以多種途徑源源不斷地提供給中學生，有真善美的，也有假惡丑的，但由于中學生認識能力跟不上，對各種信息不能過濾，就可能成為一種因素對他們的心理健康產生有害的。如果注意加以引導培養，就能有利于開拓學生的思路，鍛煉他們的心理素質，提高他們的是非觀念。

二、創設有利于學生心理健康發展的環境

2．1營造優美的校園環境

正如教師是學生的第二父母，學校就成了中學生的第二家，學生從學校中不知不覺地接受教育。因此，優雅、潔凈、舒適、文明的校園環境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。學校可以開展一系列有利于培養學生良好心理的活動。例如：全校師生利用課余時間閱讀經典名著，寫讀書筆記，制作精美書簽，辦讀書海報等一系列活動。校園里書畫長廊、名人警句、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。再加上校園里鮮花綠葉的點綴，這些自然風景和人文景觀無不會給學生美的熏陶和道德的感染，使學生在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態。

2．2創設育人情景，促進學生心理品質的優化

目前，中學生心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質的支配，同時，良好行為習慣又可內化為一定的心理素質。因此，學校心理健康教育不是單純口頭上的說教，更應該創設各種情境，在情境中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質。例如，學校可以在校園內各個角落安放環保型的果皮箱，花壇內豎起木板并且寫上“請愛護我們吧！”等懇請的話語，這樣學生看了，就不再忍心亂扔果皮紙屑、隨意踐踏草坪了。

2．3將心理健康教育課滲透于教學的全過程

將心理健康的內容融如學科教學之中，通過二者的有機結合，使學生在掌握科學知識的過程中接受心理健康教育。不管什么學科的教學從心理學和教育學的角度來看，都是對學生心理的發展施加影響的過程，在教學中注意挖掘和組織好對學生產生重要影響的學習內容，使其在教學過程中潛移默化地影響學生的心靈，這就會使學科教學過程中受到事半功倍的心理教育效果。

蘇霍姆林斯基曾說過：“你面對的是兒童的及易受到傷害的、及其脆弱的心靈，學校里的學習不是毫無熱情的把知識從一個腦袋裝進另一個腦袋，而是師生之間每時每刻都在進行心靈的接觸。”可見，學科教學中心理教育的成功與否，關鍵還在于教育者與受教育者之間的心理融合程度。因此，教師應和諧平等地看待每一位學生，尊重學生的人格，把他們看成是自己的朋友。另外，教師還要精心設計每一堂課程的教學，調動學生主動參與的積極性，盡可能使每個學生都有展現自我的機會。使他們的心理素質通過參與教學活動過程得到訓練與提高。

三、總結語

總之，中學生是國家未來的棟梁，讓我們教師共同運用心理健康教育這把科學的鑰匙去開啟青少年的天賦之門，教給他們修身養性和適應社會的能力，最后促進社會的全面進步。

參考文獻：

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（二）心理健康教育相關機制引入是學生管理教育工作的應有之義

目前的一個狀況是，高校的學生管理工作從業者都十分頭疼對于學生心理健康與思想狀況的把握和引導，更談不上與學生認知、心理思維進行同步交接或者提前預防了。伴隨互聯網的發展、新興媒體的出現、管理的日趨專業化與從業管理者素質的提高，思想政治教育和心理健康教育的工作深度、廣度、力度進一步加深，但是作為被管理的學生群體在反感度、消極認知上亦有相當程度的提升。這樣的狀況和現象的出現使得學生教育管理者的工作面臨嚴峻的新境況，如果這種態勢不及時扭轉將會產生長遠不良影響。如何切實將心理健康教育機制引入學生管理教育工作迫在眉睫。眾所周知，高校的教育管理宗旨即“自立、自強”，而心理健康教育機制的導入是與此相契合的。應該來說，心理教育機制對于學生自主、獨立開展學生生活、學習、工作以及教育管理工作是大有裨益的。結合中國應試教育的傳統，學生從幼兒園至高中從沒有真正實現和落實自我教育和管理的功效，基本上都交給了老師和家長進行包辦。這種一以貫之的培養模式使得學生的自主性和能動性受到極大打壓，他們自認為自己只要學好習，其他的方面自然會很順利，其實不然，這樣從側面使其養成了定性的依賴感和沒有主見。在其一進入高校這種自由放任的學習環境中，他們便會驚慌失措，不知道怎么處理自我的學習、生活和工作狀況以及身邊的人際關系，更別說自我心態的調整與生涯的規劃。面對這種情形，高校的學生教育與管理部門需要切實發揮功效，要進入學生思想、心靈的深處，想學生之所想，急學生之所急，只有懂得學生的需要和困惑才能對癥下藥，為外部的行為和打算做好積淀。心理教育機制的導入會在無形中指導、緩解學生的焦慮與迷惑，對其樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀產生積極的效用。應該說心理教育機制的嵌入，使得高校學生管理工作出現柳暗花明的境況。因為，傳統的固定化、模塊化、灌輸化的教育機制較為僵化、形式化，而決定個體之種種行為的終極因素是個體的心理認知和決策。所以，使學生心理健康教育機制和路徑成熟化、體系化為學生管理工作提供了新的方法和工作思路。應該來說，心理健康教育相關機制的深入導入是學生管理教育工作的應有之義。

二、高校學生教育管理工作中心理教育的路徑與舉措

多數高校在學生工作部門都設置相關的心理健康教育科室，他們一般是由專門從事心理學、教育學的老師從業，而且具備長期的一線經驗，對于各種類型心理問題的學生有過接觸，對于學生的心理健康問題有著相對獨到和特質的解決模式和路徑。在心理學中有很多的療法和治療機制，而具體到學校結合大學生的年齡閱歷實際境況，可采取的療法和教育機制有認知學派的相關理論、行為學派的相關理論、人本主義學派的理論等等，這些理論大多是健康的、正向的、充滿活力和希望的，能夠給學生帶來正能量和希冀。綜合采取這些理論所對口的療法和引入教育機制，能夠激發大學生健康向上、追尋夢想的潛能，能夠使其積極面對人生，對生活充滿向往和期望，加強挫折承受能力。而在高校的學生教育管理工作中，相關心理疏導機制的引入，能夠產生豐富和積極的內在驅動力，使學生與環境在自主接觸過程中形成有機的互動，再配合相關思想政治教育便會達到良好的效用，能夠真正實現學生自理、自強的大學培養理念。同時對于學生管理工作擺脫過去生搬硬套、僵化、灌輸模式的刻板形象有著積極的作用，更可以提供新型的學生培養教育模式，提高學生工作的水準。心理教育機制引導的最為有效和明顯的方法即是心理健康沖突矛盾分析法在學生管理工作中的引入。雖然上文已經提及到很多心理學流派和發展脈絡，并且現實中有相當多的已采用路徑如：辯證法分析法、行為療法等，但是行為歸因于思維和心理、心理問題歸因于矛盾沖突無法化解，因此從此路徑切入對于學生管理工作中心理健康教育水平提升有著更為深刻和顯著的意義。在心理學的理論看來，內心看待事物角度的矛盾與沖突導致心理問題的顯現。當個體在面對紛紛對立、相異和相排斥的現象，并產生相關的心理映射時，從內心感知而得到矛盾的結論，這樣心理問題會伴隨而至。具體到學生的心理和思想而言，學生在應試教育下看待學習往往當成唯一的目的和結果，認為學習不好，其余的一切都發展不好，將高中以來的慣性思維帶到大學中去。而實則不然，在大學是自由而全面發展的地方，每個人都可以盡情展示自我的特質和發展特長，只要自我有相對突出的地方就是成功和優秀的。但是好多同學不能夠邁過這道坎，在取得的成績不甚理想時就心灰意冷，對未來充滿不確定和失落感，導致一些心理問題。這可以通過心理矛盾沖突的方法進行分析：學習僅僅是一個過程，是實現人生目標的一個路徑和手段，但他并不是唯一的和確定的，這樣想的話，可以將學習當做一個過程、一次經歷，一種樂趣，不要將其放在遙不可及或者十分高遠的地位。從源流上解決學生態度和認知的狀況，關鍵是要理順其矛盾沖突的認知，讓其覺得不是純粹為了學習而學習，要使其在學習中感到相對的快樂和滿足，把它當做自我實現個體價值的路徑，主動的提升他學習的能動性和積極感、效用感。用矛盾沖突法同樣可以分析學生自卑的問題，在進入大學之后，因為大家來自五湖四海，家庭境況各異，不同個體的認知、教育、視野水平也有一定的差距，因比較而產生差距，因差距而產生自卑感。個體原本的優越資本經比較后的喪失，會使個體的自卑感強化和放大。面對自卑感，自我心理是矛盾的，可能認為一件事或者一個學生工作自己能力與別人有差距，無法勝任或者無法做好，這個沖突的心理是可以分析的，那就是沒有經過嘗試和經歷而下結論是唐突的，即使經過經歷和嘗試之后，也只能說明在特定的階段或者某一方面自己有所欠缺，但不是可以完全否定自我的綜合能力和個人發展。所以這時，學校教育管理部門的相關從業者就可以先行肯定學生個人的自我成績和價值發展；同時交代他們要辯證、全面的看待問題、他人的能力以及個體的發展，要經得起考驗和挫折的磨礪。

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近年來，重慶市高校針對大學生心理方面存在的問題，普遍開設了大學生心理素質教育、大學生心理衛生、心理咨詢輔導以及情緒心理學、人格心理學等心理素質教育課程，不僅進一步完善了大學生心理素質教育課程體系，而且在提升學生心理素質、增進學生自我認識、加強學生情緒管理、改善學生人際交往等方面發揮了重要作用。

2．建立心理咨詢機構

為了能給大學生提供一個良好的校園適應環境，培養大學生適應能力，重慶高校普遍建立了心理健康咨詢類的組織機構，成為深入開展大學生心理健康教育的有效途徑。

3．創辦心理熱線與廣播節目

高校通過創辦心理熱線與廣播節目，向全校師生宣傳心理健康知識，由專職心理學教師解答學生提出的具有普遍性意義的心理問題，使許多內向、自卑、不善于面對面表達的學生從中受益。

4．興辦心理素質教育網站

許多高校充分利用網絡便利、隱秘以及快捷的優勢，通過興辦符合大學生普遍性心理需要的心理健康教育網站，開展師生網上咨詢和互動交流，在一定程度上減輕了大學生的心理壓力，有效促進了大學生心理素質的提高。

5．成立心理素質教育的社團組織

為了使心理素質教育得到全面推廣，許多高校成立了“大學生心理健康協會”等社團組織，通過心理沙龍、心理情景劇比賽、心語講座、放映心理學電影以及進行團體心理咨詢等一系列豐富多彩的有針對性的活動，向大學生宣傳心理健康教育知識，培養學生應對和解決心理問題的能力，促進學生心理素質的良性發展。

6．實現心理素質教育模式的轉化

為進一步了解和掌握學生心理健康狀況，有針對性地開展心理素質教育以及服務工作，許多高校運用心理學專業軟件對大學生的心理健康進行建檔，并定期進行心理健康測評，以期系統了解學生心理狀況。新時期高校心理素質教育也從單一的課程教育模式轉化為具有“點、線、面”全面教育特點的“校—院—班”三級心理健康教育結構。

二、存在的主要問題及原因

(一)存在的主要問題

1．教育主管部門及高校對心理素質教育的重視程度不夠，影響了高校心理素質教育的健康發展

我國高校的現代心理學教育發展比較晚，且過程曲折，改革開放以后，心理學在我國才開始進入初步發展時期。當前，許多教育主管部門及高校領導對心理健康教育的認識還僅僅停留在學生心理疾病的咨詢與治療上，對學生心理素質提高以及學生心理問題預防不夠重視，存在深入研究不夠、投入經費不足、隊伍專業化程度不高等現象，這在很大程度上影響了高校心理素質教育的健康發展。

2．心理素質教育課程不規范，教學質量不高，難以滿足學生的需求

目前，高校心理素質教育已經受到前所未有的關注并得到了全面的普及，但是效果還是有限。一些高校只是將心理健康教育課程作為公共選修課，沒有統一科學的課程評估標準，任課教師缺少學科背景和專業能力，課程教學效果較差，課程建設和管理缺位，難以滿足學生的心理需求。

3．心理咨詢機構建設不完善，心理咨詢老師專業化程度低

高校心理素質教育涉及心理學、教育學、醫學等知識，是一項專業性特別強的工作。盡管很多高校都成立了心理咨詢機構，但從事心理咨詢的人員絕大多數由輔導員兼任，專業化程度低，具有高級心理咨詢師資格證的人員少，這極大地影響了高校心理咨詢工作的順利進行。

4．應對學生的心理危機干預缺乏有效性，輕事前預防，重事后檢討

當前，我國高校心理素質教育中存在的最為緊迫的問題是大學生因為情感、升學、工作等壓力，自殺及心理犯罪事件頻發。目前多數高校僅僅以開展心理素質課程學習、開設心理咨詢中心等方式對大學生心理危機進行干預，但卻無法做出實效性檢驗、無法保證學生的主動參與、輕視學生心理危機預防，從而使高校心理危機干預工作的有效性大大降低。

(二)產生問題的原因

1．教育觀念落后

第一，社會教育。長期以來，社會發展在需要高知識、高技術人才的同時，忽視了人才的心理素質培養。社會在選擇人才的時候，重視重點院校或者重點學科的畢業生，認為學習好的學生能對社會做出更大貢獻，導致很多學生重視社會需求，忽視自己的心理需求。第二，學校教育。學校教育大都以學生的學習成績作為衡量學生能力的重要標準，學校重視學生的文化教育，人力和財力都有重大投入，獎勵措施無不從學生的學習成績來考察，很少以學生的心理素質優劣為考察標準，“重文化，輕心理”的現象較普遍。第三，家庭教育。家庭教育從遵循“學而優則仕”到“考個好學校，找個好工作”，許多家長在教育孩子的時候總是以成功人士作為孩子的學習對象，特別是有些專制的家長除了讓孩子學習應有的文化知識外，摒棄了一切與學習無關的東西。在心理素質教育上，很多家庭教育無法起到有效的正面作用。第四，個人教育。用人單位大都以學生的知識能力來招聘人才，為了贏取學校和家庭的贊譽，為了畢業能找到好工作，大學生在校期間不得不十分重視專業知識的學習，忽視自己的心理需求和心理健康發展，以至于部分大學生走上工作崗位后由于壓力過大而導致心理問題頻發。

2．體制機制不健全

第一，教育管理體制。高校心理素質教育一般被納入學生工作管理體系，由學生工作處統一進行心理素質教育及管理。在過去相當長的一段時間里，這種教育管理體制以省時省力適應大學生的需要。但是，隨著社會發展帶來的學生心理狀況的巨大變化，這種突出管理職能的體制無法對學生心理素質教育進行整體有效推進，已經不能適應現在大學生的心理發展需要。第二，人才培養機制。高校的人才培養計劃中都會或多或少開設心理素質教育課程，但差異性明顯、實效性缺乏。文科類高校多，理工類院校少;本科教育多，研究生教育少;重課程開設，輕實踐培訓;重教學計劃完成，輕教育效果評估。第三，考核機制。高校在進行學生心理素質教育過程中，只重視課程教育以及課外咨詢，想通過課程學習等達到學校心理素質教育的目的，卻缺乏有效的后期考核，這里不僅指課程結束后的課程考試，而且還包括學生心理健康狀況的考核。

3．保障條件缺乏

第一，專業支撐。與文科類高校特別是師范類高校利用心理學、教育學、思想政治教育等學科優勢相比，許多理工類院校缺乏與心理素質教育有關的學科條件支撐，僅僅以開設心理健康教育課、建立心理咨詢中心等對學生進行心理素質教育，較文科類院校，氛圍明顯欠缺、成效不如人意。第二，相關培訓學習。理工類院校大學生心理素質教育缺乏相關實踐培訓，不僅受教育學生缺少實際的心理訓練，教師也沒有定期開展心理知識的學習和培訓，比專業課教師的培訓機會要少得多，在應對學生心理危機干預上往往失去了先機。第三，心理素質教育整體薄弱。目前高校心理素質教育與其他素質教育缺乏有機聯系和相互支持，難以發揮素質教育的整體效果。心理素質教育只是作為大學生教育的一個組成部分，就業壓力不得不把文化知識教育放在重中之重，而把心理素質教育劃入邊緣教育范圍。缺乏對心理素質教育進行有系統、有意識、有針對性的研究，應對學生心理問題采取臨時補救方式，無法從根本上提高大學生的心理素質，最終影響學生身心的全面發展。

三、對策建議

1．切實發揮各級教育行政部門的領導和指導作用，提高對心理素質教育重要性的認識

黨的十七大報告指出:“加強和改進思想政治工作，注重人文關懷和心理疏導，用正確方式處理人際關系。”教育主管部門和高校要深刻認識到開展心理素質教育對人才培養的重要性，必須緊扣素質教育目標，明晰心理素質培養內涵，切實把心理素質教育納入到學校整體教育規劃中來。必須重視體制機制建設，加大經費、人員、設施等基礎建設的投入，將心理素質教育滲透到教學、管理和服務中，推動高校心理素質教育工作的順利開展。

2．建立健全高校心理素質教育教學制度，加強教學基本條件和基本環節建設

首先，必須把心理素質教育課程列為大學生的必修課，加強高校心理素質教育課程體系建設，使大學生能系統掌握心理健康知識。其次，要重視人才隊伍建設。心理咨詢必須是有相關學科背景和相關認證資格的教師來承擔，并定期進行專業化、系統化培訓，加大政策傾斜和經費投入。再次，要進一步促進高校心理素質教育的規范化并提高教學質量，建立和完善心理素質教育課程的考核評估機制。最后，要積極發揮心理咨詢的作用。加強對大學生在學習、生活、戀愛、職業發展等方面的心理問題的研究，加強對獨生子女、理工科、邊遠農村以及單親家庭的學生的心理干預，切實幫助廣大學子解決生活和學習中遇到的心理困惑，促使他們認識自我和完善自我。

3．積極拓展高校心理素質教育的途徑，促進心理素質教育與思想政治教育的融合

高校心理素質教育不能單靠咨詢輔導，也不能單靠課程教學，應當積極探索、拓展心理素質教育的途徑，實現素質教育整體發展。特別要通過心理素質教育同思想政治教育融合，實現人才的優化。思想政治教育是形成良好心理素質的前提，而心理素質教育是形成良好思想道德品質的基礎。

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    世界衛生組織把人的健康定義為:“不但沒有身體缺陷和疾病,還要有完整的心理、心理狀態和社會適應能力。”精神病學者麥靈格是這樣定義心理健康的:“心理健康是指人們對于環境及相互間具有高效率及快樂的適應情況,不只是要有高效率,也不只要能有滿足之感,或是愉快地接受生活的規范,而是需要三者俱備。心理健康的人應能保持平靜的情緒,敏銳的智能,適于社會環境的行為和愉快的氣質。”也就是說,具有良好的心理狀態的社會適應能力,乃是心理健康的基本標志。這也表明只講生理衛生是不夠的,對學生還必須注意心理衛生。

    對學生進行心理健康教育,使他們擁有健康的心理,是全社會的共同責任。蘇霍姆林斯基說:“最完備的社會教育是學校—家庭教育。”在影響孩子成長的各種因素中,家庭教育和學校教育是最重要的兩個,整合家庭教育和學校教育,形成教育合力,對孩子的健康發展非常必要,這也是對學生進行心理健康教育的主要方面,尤其是小學階段的學生,學校教育更加突出重要。為此,教師學習和掌握心理衛生常識尤為關鍵。

    家庭是社會的基本細胞。常言道:“家庭是人生的第一課堂”、“父母是孩子最初也是最好的老師”。孩子出生后,首先接觸并受其影響的就是家庭環境。在孩子的發展歷程中,家庭環境具有很強的影響力,我們每個人的心理品質都或多或少的烙著家庭的印記。一個和睦、溫暖、重感情、守信用、充滿朝氣、積極向上的家庭,可能鑄就孩子健康的心理。反之則極有可能給孩子幼小的心靈留下不可彌補的創傷。因此,培養孩子的健康心理,也對孩子的父母提出了嚴格的要求。首先,要求父母應具有健康的心理,只有這樣才能去感染孩子;其次,要求父母對自己的一言一行必須嚴格要求,決不能失信于孩子;此外還要求父母要有正確的教育方法,不能過于順從溺愛,也不能過于嚴厲甚至專制,要有民主的作風。如果處理不當,很容易使孩子形成任性、自私、驕橫、煩燥、抑郁的心理,造成心理壓力過大,甚至使孩子產生逆反心理。

    一般情況下,家庭的影響是潛移默化的,而學校教育則是有意識、有計劃的。教學著重學生智能的發展,如果忽視了教學心理衛生,學生智能發展不但受到影響,其身心健康也會受到損害,僅就負擔過重而言,引起的學生生理疲勞和心理疲勞是不可忽視的,尤其是后者。長期疲勞就會造成學生視力減退、食欲不振、面色蒼白、血壓升高、失眠、心情憂郁、情緒不安、信心不足、注意力不集中、記憶力減退等。嚴重的還會引起學生精神失常,甚至輕生。學校教育應當把心理健康教育滲透到各科教學及日常管理中去。這就對教師的心理素質和教育方式提出了更高的要求。因為不同的教師所帶的學生也存在不小差異,教師正是用自己的一切去教育學生、影響學生。首先教師自己要能夠面對現實、積極樂觀,對前途有信心;具有能夠勝任教學工作的認知能力。有獨創性,能運用有效合理的方式解決工作生活中遇到的困難和挫折;有較強的心理適應能力和活動能力;有健全的人格,在與他人交往中能和諧相處,積極態度(如尊敬、羨慕、信任、贊美等)多于消極態度(如畏懼、懷疑、憎惡、嫉妒等)。教師的心理常態應是不卑不亢,不慍不哀,寬嚴適度,既有激情,又很理智。教師無論處于何種狀態下,都必須表現出心理狀態的穩定性。教師自己的心理承受能力要大大超過學生,要做“宰相”,豁達大度,心胸寬廣,氣量宏大,能容人之過,甘當人梯,喜歡學生超過自己。舉止大方,態度端莊,不論何時都不忘記為人師表,嚴以律己,寬以待人。教師要對每位學生的態度保持均衡,不能憑自己的好惡感,偏袒、庇護和鄙視、冷淡學生。遇事冷靜,不隨便發怒,不以威壓人;處事的公平合理,不抱偏見,對學生一視同仁,不能厚 此薄彼,要和每個學生的心理距離應是一致的、等距的。教師自己也要在長期的教育教學工作中,注意自我心理的完善。如果學生眼中看到的是一名能夠自我認識、自我評價、自我監督、自我控制的教師,看到他自尊但不自傲、自重但不自夸、自信但不固執,能正確對待挫折、樂觀向上、尊重自己的事業、尊重他人、言行一致,可以想象他在學生心中的地位會怎樣。尤其是小學生,他們模仿性很強,這樣的教師一定會對小學生的心理健康產生巨大的、深遠的影響。所以要培養學生健康的心理,我們教師應首先擁有同樣健康的心理。教師擁有了健康的心理,還需要良好的教育方式。心理教育的方法很多,象組織活動、典型事例分析、經驗交流、談心、心理問卷測試、觀察實驗、心理暗示、表揚鼓勵等都可以作為小學心理健康教育的方法。

    低年級的教育方法主要是各種游戲。有入學時的“自我介紹”游戲(我叫某某,我住在某處,我是某校一年級某班學生,我喜歡干什么),內容雖然簡單卻能幫助孩子學會介紹自己,了解別人,有利于語言交際能力的提高;還有“鏡中的我”游戲,通過學生自己照鏡子,學會自我觀察、自我描繪,進行自我評價;“文明用語”游戲,通過學生的表演,使學生學會日常文明用語,無形中規范了孩子的日常行為;“稱贊”游戲,通過學生之間的互相稱贊,使學生明白,應當看到別人的優點和特長,知道稱贊別人,懂得尊重別人,從而使他們的情感交流及社會適應能力得到鍛煉。另外還有互助游戲、性格培養游戲、日常行為習慣游戲及益智游戲等等。使學生通過觀看演出、參與演出,進行討論,從而掌握了良好的心理品質、道德修養、學習方法和學習生活習慣,提高分辨是非的能力,確立學習的榜樣。

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（1）主體評估指標體系包含主體構成和主體素質兩個指標。主體構成主要是心理健康教育隊伍的建設情況，這是開展心理健康教育的保障，是執行者。包含四個方面，其一專兼職心理咨詢隊伍的建設，考察的內容主要是否按照相關文件精神設置專兼職心理咨詢隊伍，設置的比例是否按照1:3000來執行，評估的組織人員是否滿足心理健康教育活動的需要。其二，心理健康教育授課教師隊伍建設，考察的主要是心理健康教育授課教師的職稱、年齡、師生比例等內容。其三，學生心理社團組織的建設，指學校時候成立了心理社團，學生社團機構是否健全，社團時候開展了相關的心理健康活動。其四專兼職人員的心理知識培訓，考察的是心理咨詢人員是否接受持續的接受相關的培訓，加強再教育。主體素質主要是指心理健康教育主體在開展心理健康教育中所具備的基本素質，是開展心理健康教育的前提條件，具有指導性和方向性的功能。主要是指負責心理健康教育的工作人員的基本素質情況，心理健康教育工作人員指授課教師和咨詢工作隊伍。考察的素質包含政治素質、理論知識、能力素質和身體素質，必須愛國愛校，具備扎實的理論功底，能夠以身作則，言傳身教，起到模范帶頭作用。

（2）學生的心理素質評價指標

主要考察學生心理知識的掌握情況，以及學校在心理健康知識普及層面的工作。考察的主要方式可以借助問卷調查和學生座談來進行，考察過程中注意隨機性。

2.環境評估指標。

（1）內在環境評估指標

分值8分，主要包括心理健康教育的制度建設和管理監督體系。制度建設包含了心理健康教育隊伍的選拔、培訓以及管理機制的完善情況。管理監督體系主要是指是否定期對相關職能部門以及相關教育工作進行定期考評。主要是考察開展心理健康教育的過程中制度化情況以及決策監督體系是否健全。

（2）外在環境評估指標

分值8分。主要包括心理健康教育的宣傳工作、機構設施以及專項經費提供等指標。宣傳指標考察的開展多種渠道、多媒體的宣傳活動，包含網站建設、校刊、校報、宣傳板以及廣播等渠道，心理健康知識的普及的途徑應該多種多樣，有自己的宣傳陣地。機構設施主要是指有無心理咨詢室、監督部門的辦公場所、心理咨詢檔案室和活動場所，以及基本的滿足需要的儀器設備、測評設備，這些設備是否能符合標準。經費指標，主要是開展心理健康教育的經費投入情況，經費支持是開展工作的保障和動力。

3.過程評估指標。

（1）計劃評估指標

分值5分。主要包含教育的整體規劃、計劃的有效性和針對性，計劃是否符合學生的實際，是否根據學生的實際需要以及計劃的全面性。

（2）實施方式評估指標

分值20分。主要是指心理健康教育開展的途徑。包含了教學管理、課程設置、校園文化活動、學生咨詢、舉辦報告情況等5個指標。教學管理考察心理健康教育的教學單位隸屬，教研室的設置以及教材的落實情況。課程設置和舉辦報告指標考察的是心理健康教育的選修和必修情況以及課程的覆蓋率能否滿足學生的實際需要，主要側重心理健康知識的普及情況。校園文化活動考察的是學生的第二課堂情況，心理健康教育活動是否豐富多彩。心理咨詢工作指標考察的心理咨詢工作人員針對不同的群體開展的團體咨詢、個體咨詢以及解決學生問題的實際情況。

4.績效評估指標

（1）活動成效評價指標

分值8分。主要通過在校生的滿意度、往屆畢業生的滿意度、教職工的滿意度及學生家長的滿意度來進行評價，實行縱向和橫向相結合、校內和校外相結合的方式，縱向評價考察的是不同時期開展心理健康教育活動的效果，橫向考察的是同一時期不同群體產生的效果。

（2）科研和獎勵指標

分值7分。主要是指心理健康教育研究方面是否有投入及投入績效，通過科研項目和表彰獎勵的具體情況進行評估。

（3）安全穩定指標

分值5分。主要是指在一定時間段內，有無發生重大影響穩定的極端事件。包含學生因心理問題發生的自殺、傷人，以及影響學校和社會的安全穩定事件。

二、建立評估指標體系

各個指標所占分值應該達到什么程度才合理，才能引導心理健康教育工作者更好地投入本職工作，不斷提高業務水平。根據目前的主要工作，對指標內容進行細化。

三、評估注意事項

評估指標體系有效發揮需要考核結果的有效運用，也就是需要考核主體重視、輔導員群體的重視，否則考核就成為一種形式，有了做秀的成分。

1.及時反饋

評價部門不能將考核結果簡單進行公布，評價結果應該和結果分析進行結合，避免出現只知道結果而不知道出現結果的原因、不知道需要改進的地方，工作中類似的情況還會不斷出現，甚至出現逆反情況，反而達不到評估的初衷，所以在評價體系中要注重及時反饋。

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2大學生心理問題的成因與表征

有一份調研報告顯示，被抽樣調查的13.1萬大學生，有心理疾病者高達21.13%。有位調研者曾經調查了北京20所高校，結果也表明，本科生中因精神疾病休學的人數占因病休學總人數的37.6%；因精神疾病退學的人數占因病退學總人數的66%。造成大學生心理疾病的誘因很多，歸納起來主要有：其一，環境應激。生活環境、學習條件和方法的變化、同學之間交往的語言隔閡、生活習慣的不同等，對多數學生首次遠離家門，離開長期依賴的父母以及其他的親人、朋友的大學新生構成了挑戰，這些變化意味著大學新生將開始獨立生活，要自己拿主意，自己動手解決學習、生活以及交際等眾多問題。如果不能適應這種環境應激，容易造成有些大學生出現煩躁、焦慮情緒，甚至可能出現擅自離校的沖動行為。在我所帶的班級中就有這么一位學生，因家庭矛盾難以解決，導致心情煩躁，行為也異常起來，繼而發生與同寢室的同學發生矛盾。在這雙重矛盾的驅使下，擅自離校達一個星期之久。其二，與自我有關的不適應。主要表現在“理想自我”與現實的矛盾。大學生作為同輩人中的佼佼者，青年人所獨有的理想特征，決定了很多大學生步入大學殿堂后即開始設計自我完美的未來。然而現實社會中的種種客觀因素會阻礙“理想自我”的實現，可能造成部分大學生企圖逃避理想與現實的矛盾沖突，甚至出現過激行為攻擊社會，部分學生因此而消極頹廢、苦悶、不求上進、沉溺于玩樂放縱，甚至有自殺企圖等心理健康問題。在我的學生中，也有這樣的人，中學期間學習非常優秀，本想到大學來繼續中學的輝煌，但到了大學之后由于優秀的學生非常多，自己顯得很普通了。于是在幾次失敗之后，就表現出另一番景象：經常不上課，也不按時完成老師的作業，曾一度消極頹廢了一段時間。在我的關注下，改變了她的心態。其三，在人際交往中的有障礙。在大學階段中，大學生開始獨立地步入了準社會群體的交際圈，嘗試應酬性人際交往，在試圖發展這方面的能力的同時，當自己的交往成功或失敗時，經常作出極端性定性評估。部分學生在交往中遭受挫折，或表現為自我否定而陷入苦悶與焦慮，或企圖對抗而陷入孤僻的困境，由此產生了心理問題。其四，與性有關的困擾。隨著性生理的發育成熟，大學生的性心理問題也日益突出，不健康的性觀念和性意識不僅會造成其心理問題，對兩往上往往有不健康的目的，當目的不能達到時，常表現出怪異的行為特征，比如同性戀、露陰癖、戀物癖、窺陰癖、易等。及時是正常交往，當戀愛雙方發生變故時，也會導致當事人的心理問題。此外，對重大喪失的不適應等，也是誘發大學生心理健康問題的重要原因之一。

3高校心理健康教育存在的問題

目前在大眾化教育背景下,大學生需要面對很多新的問題,如何提高大學生的心理素質,使其更好的適應社會,是擺在高校心理健康教育工作者面前的一個重要問題,但是很多高校對心理健康教育的認識和實踐還存在一系列偏差和誤區,具體表現在以下方面：

3.1對心理健康教育工作認識和重視不夠

雖然國家對心理健康教育工作的重視程度不斷提高,但是很多高校仍然存在對學生心理健康工作認識不清、重視不足的問題。在高校中仍然存在著心理健康教育的德育化傾向,將學生存在的各種問題都視為思想道德問題。并且由于學校對心理健康教育的宣傳不到位,使得廣大師生對心理問題或者心理疾病概念的認識存在著誤解,導致大家忌諱去心理咨詢室尋求幫助。很多高校對心理健康教育工作不夠重視,投入專項資金嚴重不足,心理健康中心建設不完善,設施配備不健全,這些都嚴重影響了高效心理健康工作的發展。

3.2專職工作人員缺乏

目前很多高校仍然存在心理健康教育專職人員缺乏的現象,整個學校幾千學生的教育工作只有一位老師負責,有些學校由德育教師、政工干部、醫務人員等兼職擔任,缺乏專業性,必將影響工作效果。心理咨詢工作很容易受到咨詢教師主觀因素的影響,具有很強的專業性,所以還應加強對專職工作人員的培訓,不斷提高咨詢技術,建設一支專兼結合、專業性強的心理健康教育教師隊伍。

3.3心理健康教育課程缺乏動態開放性

目前幾乎全部高校已開設了心理健康教育選修或必修課,對大學生的心理健康及健康成長發揮了主渠道作用。但是仍有很多學校心理健康教育課的普及力度不夠,只有少數學生能從中受益。一些學校按照學科知識體系預先對心理健康教育課設置了教學目標和主要內容,在實際教學過程中嚴格按照預設的目標、內容進行操作,違反了心理健康教育開放性的特點。在實際教學中不注意對目標的靈活變通,造成教學缺乏針對性,脫離學生實際。課程內容大多按照課本進行傳統的備課,表現為傳授心理學概念、原理等基本知識,沒有針對學生不同階段出現的主要問題進行教育教學,實際應用性不強。課程實施方面,多采用專業學科式的教學模式,主要以教師講授為主,缺乏互動,不能吸引學生興趣,降低了教學效果。心理健康教育課程是不同于傳統的學科課程,它既有學科課程的性質,也有活動課程的性質。它關注的主要不是學生認知范疇的問題,而是通過認知實現各種心理機能的完善。

4加強高校大學生心理健康教育的必要性和重要性

大學生正處于人生發展的重要時期,大學階段是世界觀、人生觀、價值觀形成的關鍵時期。如果大學生的心理問題不能及時得到解決,將會對他們的健康成長產生諸多不良影響,嚴重的還會使他們出現行為障礙或人格缺陷。為此,在高校中開展心理健康教育,幫助大學生掌握自我心理調節的方法和能力,全面提高他們的心理素質,已成為社會和時展的需要。

5當代高校大學生心理健康教育的措施

21世紀的中國將會以一個什么樣的姿態出現在世界的東方?中國人在新世紀里又將會以何種精神面貌展現在世界面前?歷史的責任，時代的重托，人民的希望都毫無選擇地要求這一代年輕人樹立正確的人生觀和世界觀，磨礪出良好的心理素質，保持健康的身心。大學階段的心理健康教育是必不可少的，也是尤其重要的。可重點從以下幾方面人手：

5.1合理的定位和完善高校大學生心理健康教育

心理健康不僅僅是方法上和技術上的問題，而是一種先進的科學教育理念。只有領導的注重，才能為心理健康教育提供良好的基礎設施，才能真正的做好大學生心理健康教育工作，才能實現其價值之所在。大學生心理健康教育必須要符合“以人為本”的價值尺度，充分的尊重學生的個性、需求、發展，根據學生心理的特點和需求，積極的開展工作，面向全體學生以提升學生的心理素質，從而避免只關注出現嚴重心理問題學生的現象。因此，高校心理健康教育在素質上要優化，將教育擺在首位，關心和促進每一位學生的健康成長和發展。高校應該順應時代的發展，遵循科學的發展觀，構建以人為本的心理健康教育體系，從而做好心理健康教育的工作，促進學生的全面協調發展。

5.2心理健康教育應注重預防,從補救性為主轉變為發展性為主

高校心理健康教育應站在激發大學生的心理潛能的高度上,提高心理素質,預防心理疾病,維護大學生的心理健康,建立起以預防為主、防治結合的心理健康教育模式。這種教育模式把重點放在面對全體學生的心理健康教育上,同時關注有心理障礙及心理疾病的學生的心理治療工作。高校心理健康教育工作既要解決“個性化”問題,也要解決學生群體中普遍存在的共性問題,心理健康教育工作者應充分認識發展性心理健康教育的涵義,確立以學生為本、以滿足全體學生的需要為服務宗旨的心理健康教育理念,努力探索發展性心理教育模式,發展性教育并不排斥矯正性的服務,而是把矯正作為心理健康教育工作的組成部分。也就是說,高校心理健康教育應是以大學生身心全面發展為主、治療為輔的發展性的高校大學生心理健康教育模式,以課堂教學、課外教育指導為主要渠道和基本環節,形成課內與課外、教育與指導、咨詢與自助緊密結合的發展模式。同時應加強開展大學生積極心理的教育,充分開發大學生的潛能。大學生的積極心理包括積極情緒體驗、積極人格和積極社會環境。在高校心理健康教育中,如何開發大學生的積極心理能量應該成為重中之重。

5.3高校輔導員要掌握心理輔導的基本方法和技巧

大學生心理健康教育是一項技能要求很強的工作，作為在學生管理工作第一線的輔導員，在知識結構上要懂得一些社會學、心理學、教育學、美學、哲學、歷史等方面的基礎知識，只有自己接受了有效的心理健康輔導，了解心理學的基本原理，掌握心理咨詢的基本方法和技能，才能將其有效地運用到具體的工作中去。輔導員進行心理健康教育與社會上的心理醫生是有區別的，因為輔導員所要工作的對象不是不可知的，而是確定的，是自己經常接觸的大學生。這就為提高輔導員心理健康教育的成效提供了前提，為此，要求我們要積極了解學生在氣質、性格、興趣、能力等方面的個體差異性，使得我們的心理疏導工作更有針對性。除此之外，輔導員自身的心理品質對大學生是最好的影響，要以身垂范，以收潤物無聲之效。因此，輔導員要加強自身的心理修養，具備高尚的情感，要追求心理美，要本著愛護我們的眼睛一樣愛護我們的學生，每天我們要保持好良好的精神狀態和樂觀向上的心境，以此來影響身邊每一個大學生。

5.4加強高校心理健康教育課程建設

心理健康教育課程是學校心理健康教育的主渠道。把心理健康教育課程作為高校的公共必修課正式納入到高校整體教育體系中,使之成為高校課程建設的有機組成部分,是高校實施心理健康教育的核心,也是高校心理健康教育價值實現的重要途徑。為了更好地提高大學生的心理健康水平,必須切實了解大學生的內在需要,以大學生心理健康發展為中心,建立新的課堂教學模式。對此應著重以下幾點：

篇9

1.2高職心理健康教育課程實踐創新不足。我們不可否認高職院校的心理健康教育課程對學生也有日常實踐指導，如授課之外，參與大學生心理咨詢工作、大學生心理講座、大學生心理沙龍活動等等，也在為培養身心健康的大學生盡一份力量。試想一下，這些日常的心理健康教育指導工作，與本科院校的并沒有區別，還是停留在傳統教育意義方式方法的框架，沒有體現高職院校心理健康教育課程用理論指導學生實踐的創新性。

1.3高職心理健康教育課程對課改研究不足。雖然有個別教師對高職院校心理健康教育課程進行研究，研究成果也體現了一定理論的前沿性、時代性，但多是對這門課程的一些個別現象進行研究，而對課程的改革的整體性思考不強，沒有深入思考這門課程改革根本性方向的問題。在高職院校中，教師對課改的研究，主要落實在專業課方面，如精品課程研究、某某專業研究等等。

1.4課程設置及內容與人才培養要求不符。如果參照專業課程情況來設置高職院校的心理健康教育課程，應體現實踐在課程安排中所占的份量，這樣才符合工學結合人才培養的要求。而日前高職院校心理健康教育課程多是講授理論，缺少了實踐的環節，沒有鮮明的人才培養特征。再者，課程內容也多為心理基礎知識，學生掌握這些知識是無法起到如其它專業知識能直接應用于實踐，解決實踐問題，或者說增強就業、創業和發展的砝碼。

可以說，高職院校的心理健康教育課程還停留在傳統的教育教學模式中，與其它專業課程相比，沒有鮮明體現高職院校人才培養的特點。

2高職院校學生心理教育課程改革問題的關鍵點

綜合以上高職院校心理健康教育課程面臨的問題，該課程的改革必須從思維上理清幾個關鍵問題，即改革的重點及難點的結癥所在。

2.1高職心理健康教育課程的出路問題。在高職院校中，專業教師既可上理論課，又可以在實踐中指導學生的實習實訓，成為名副其實的“雙師型”教師，在倡導“雙肩挑”的高職院校中有著廣闊的發展天地。而同為“雙師型”的心理健康教育課程，如何解決其“雙肩挑”中對學生實踐指導的問題，搭建一個讓其跳出課堂的“舞臺”，發揮其探索理論應用于實踐的作用，這是解決高職心理健康教育課程出路、課程改革的根本問題。

2.2高職心理健康教育課程內容的問題。現在所用心理健康教育課程教材的內容，是否已經完全滿足高職生對這方面知識的需求，這些內容是否具有很強的實用性，能否對高職生在社會生存與發展有很強的指導意義？即對心理健康教育課程內容必須多方論證，尋找出對高職生成才成長最有用的知識。

2.3高職心理教師的素質問題。目前高職院校心理健康教育課程的綜合素質是否真的勝任工學結合人才培養的要求，如果進行課改，課程的內容改變了，對他們的知識結構需要哪些調整和提高？

3高職院校學生心理健康教育課程改革的思考

針對心理健康教育課程面臨的新問題以及課改的難點、重點，可從以下個方面著手課改：

3.1心理健康教育課程的內容應轉向對行業心理的研究。在高職院校里，心理健康教育課程教除了開展日常心理健康常識教育外，應分門別類深入研究相關專業學生畢業后潛在就業的行業或崗位的心理，圍繞畢業生適應行業崗位需要的心理知識進行研究，以提高畢業生行業或崗位的適應性。如商務文秘專業，學生畢業后可能到政府部門、公司企業從事文秘工作，那么心理健康教育課程應研究學生在政府部門、公司企業應該要熟悉那些人員的心理，自身應該具備怎么的心理素質等等，通過授課讓學生初步掌握這些行業心理知識，畢業后更好、更快適應工作，在“察已知人”的情況下更好處理工作，使自身獲得生存與發展。

3.2精心編寫行業心理健康教育課程教材。現在高職院校所用的教材，雖然結合了一些高職生特點來編寫，顯得更容易理解掌握，實用性也相對強些，但也多為一些心理健康教育的基礎知識，協及到行業心理方面的內容很少。從學生對行業心理知識需要的角度看，教材的針對性并不強。因此，學校要組織相關人員，在深入研究與各個專業相關行業心理的基礎上，編寫出適應不同專業授課的行業心理教材。

3.3加強行業心理師資力量。一方面可派學校教師深入行業調查，了解掌握行業心理的相關情況，積累教師行業心理知識的厚度。二是根據校企合作的情況，派老師到企業掛職學習，深入行業第一線，掌握真實可靠行業心理相關知識。三是聘請行業中懂心理學的人士作外聘教師，專門給學生講授行業心理學知識，讓其以自身的感悟，傳授給學生最真實的行業心理知識。四是鼓勵行業人士與校內心理教師共同開展學生心理課題研究，在思想交流、碰撞中，彼此完成知識的升華。

3.4專業行業心理課設為專業必修課。如果確定了專業心理課程，可從一般理論的心理健康教育公選課分離出來，作為學生必修的一門專業課。學生除了可選修一般常識理論為主的心理健康教育課程外，還必須拿到專業行業心理健康教育課程的學分。而在授課方式可以更加靈活動，以應適應工學人才培養。心理健康教育課程教師定期不定期深入實習、實訓學生相對集中的單位，對學生開展心理健康課教育、進行個體心理輔導等，實行送知識到行業，體現高職院校人才培養的特點。

總的來說，高職院校必須加大力度改革心理健康教育課程，把高職院校學生行業心理教育納入教育教學的重點，讓學生了解一些行業心理知識，增強行業的心理素質，在工作中形成一種自覺適應意識或行為，對學生個體未來的發展有著重關重要的作用。

參考文獻：

[1]饒洪.高職院校公共心理學課程建設中的教學改革策略探討.太原城市職業技術學院學報.2008(5).

篇10

現如今，教育教學新觀念不斷深入推進，現代化教育是集學科教學和管理于一體的教學內容。在新的時展背景下，我們一定要摒棄固有的老舊思想，轉變管理觀念，健全思政政治教育心理學的科學性，將心理學內容貫穿于其中，并強調管理的積極作用，以學生綜合素質的提升為基礎，促進學校管理的有效落實。

（二）加強思想政治教育心理學成果在高校學生管理工作中的有效應用

思想政治教育心理學是與人的思想內涵有關的教育內容，心理學使其中的重要組成部分之一，它能夠外化為一種表現形式，體現在學生的行動、技術等各個方面。有些高校雖然認識到了思想政治教育心理學對學生管理工作的重要性，但是在具體利用的過程中卻無法使其有效的發揮。因此，各大高校一定要加強高校的學生管理工作，將思想政治教育心理學切實應用到管理中來，構建符合新時代的管理形式，逐步轉變教育者的思想理念，堅持培養他們的優秀品質，運用科學的思想政治教育心理學知識引導學生提高自我教育和自我管理能力，從而完善學校管理水平，加強學校管理力度。

（三）完善師資建設，加強研究力度

思想政治教育心理學在高校學生管理工作中的有效應用，一定要以科學合理的研究為基礎，以完善的師資力量作保證。因此，學校一定要不斷增加資金投入數量，對教師進行嚴格的培訓，提升他們的素質水平和能力水平，設立專門的研究組織，對思想政治教育心理學教學內容進行探索，找到其與高校學生管理工作的緊密聯系，并結合學生的實際情況，有針對性的開展思想政治教育，真正提高教育的有效性，以正確的思想完善學校管理，增強學校管理能力。

篇11

一、大膽質疑，勇于創新

愛因斯坦曾說：“提出一個問題比解決一個問題更重要。”世界上許多發明創造都源于“疑問”，質疑是開啟創新之門的鑰匙。教師要鼓勵學生質疑，大膽提出自己思考得出的不同意見。要引導學生在課始進行預習后的質疑，課文中進行深入性的質疑，課后進行延伸性的質疑，并滲透質疑方法的指導。讓學生從“敢問”到“善問”，同時運用多種方法解疑，讓學生在質疑、解疑中培養創新素質。如教學《月光曲》時，出示課題后，讓學生質疑，學生提出了一些問題：《月光曲》是誰創作的？是怎樣創作的？這樣就更好地為理解課了鋪墊。引導學生進行深入性的質疑，如教學《凡卡》時圍繞“我的生活沒有指望了，連狗都不如”這句話，引導學生想象凡卡來做學徒，曾經有什么指望？采取自讀和討論的方式釋疑，讓學生設身處地地體驗凡卡內心難以忍受的痛苦。這樣學生既加深了對課文內容的理解，又培養了創新思維。課后引導學生進行延伸性的質疑，如教學《凡卡》后，引導學生針對“凡卡睡醒了以后會發生什么事情？”進行合理想象，進一步體會凡卡悲慘的學徒生活。在語文教學中鼓勵學生質疑，點燃學生創新思維的火花。

二、鼓勵發散，調動創新

發散性思維是創造性思維的基礎，發散性思維的培養，主要是引導學生學會從不同的途徑、不同角度思考問題，以求得多種設想、方案和結論，有助于開拓學生的思路，突破單向性思維的狹隘和保守，增強思維的廣闊性和靈活性。在閱讀教學中可結合課文讓學生說說和課文不同的方法與想法發散思維。我注意采用多種教學手段把學生帶入所學情境實踐之中，發展學生的創新思維能力，有意識地培養學生的創新意識，通過創設與教學內容緊密相關的情境，引導他們在情境中產生疑問、設想，培養創新意識，調動思維，使他們學會學習，學會探索，成為學習的主動參與者。要給學生展示才華的機會，在不斷的學習實踐過程中開發學生智能。如教學《跳水》一課時，我讓學生想想當船長的孩子爬上桅桿頂端，情況十分危急時，除了船長用開槍的辦法命令孩子跳水外，還有什么辦法可以救孩子。學生的思路打開了，思維動起來了，積極發表見解，發展求異思維。要培養學生的創新思維能力，教師應創造民主、寬松、和諧的教學氛圍，使學生身心愉悅，有安全感，引導學生自由地、敏捷地探索，迸發出創新思維的火花。教師要成為顧問與交換意見的參加者。以小組成員合作性活動為主體，以小組目標的達成為標準，師生在小組內相互討論、評價、啟發、激勵，從而拓展學生的思維空間，提高學生的創造性思維能力。學生在輕松、愉快的語言環境中學到了新知識，培養了創新思維能力。

三、展開想象，促進創新

想象是創造性思維的翅膀，一切創造都離不開想象，想象是最有價值的創造因素，它能激勵人們勇敢地探索未知世界，有新的發現或發明。愛因斯坦認為：“想象力比知識更重要，因為知識是有限的，而想象概括著一切，推動著進步，并且是知識進化的源泉。”小學生的想象力豐富，只要教師創造條件，正確引導，讓他們張開想象的翅膀，就能激活學生的創新思維。在學生有情有景地學課文時，教師要啟發學生進行再造想象。質疑是探索的動力，是創造性思維的原始動力。應設法使學生主動地發現問題，大膽地提出設想，進行討論，在質疑中培養學生的創新思維能力。采用討論式、質疑式的教學方式有利于發散學生思維，發展學生創新思維。在教學中，我注意多角度、多方位地設計各種思考題，發展學生橫向、類比、逆向、聯想等思維能力，使學生利用現學的知識，去創造，去探索，培養創新思維，增強創新能力。要讓學生豐富想象，積極探索求異，堅持獨立見解，教師就要善于挖掘教材中蘊含的創造性因素，通過設疑創設情境，給予每位學生參與的機會。求異思維是創造性思維的核心，在教學過程中，教師應引導和鼓勵學生打破思維定勢，讓學生多側面、多角度地思考問題。教師作為教學的組織者，應采用課堂討論的形式，積極鼓勵學生“標新立異”，用自己的獨特見解回答老師提出的問題。如教學《童年的發現》時，我引導學生想象，假如這件事發生在你身上，你會怎么辦？學生興奮不已，紛紛發表見解，繼而交流了童年的發現——“我發現了兔子的眼睛是紅的”、“我發現了含羞草葉子的秘密”，等等。學生創造的火花迸發出來，匯成了一首首優美動聽的童年詩篇。

篇12

作為小學教育的基礎課程，語文這門學科的重要性不言而喻。所以上好語文課是提高學生素質、發展學生能力的重要一步。但很長時間以來，語文課太過形式化，大都是老師講，學生記，毫無創造的模式，學生提不起興趣，課堂教學效果低下。如何構建優質、高效的語文課堂成為廣大語文教育工作者探討的問題，結合個人教學實踐談幾點看法，供大家參考。

一、建立平等的師生關系，尊重學生主體性

實踐表明，學生的創造性與其外在的因素有著密切的關系，寬松、民主、愉悅的師生關系會激發學生的創新。建立這種關系要以尊重學生為前提，尊重學生的想法，維護學生的人格，做學生學習上的良師，生活中的益友，增強學生的自信心，讓學生敢于發表自己的想法，幫助他們明辨是非，培養其正確的人生觀與價值觀。例如，一節公開課上，教師范讀后，一個學生立刻提出教師的范讀中某個字音有誤。這位教師不但沒有覺得丟臉，反而很愉快地接受了學生的意見，并讓這位同學進行正確范讀。這位教師勇于認錯、尊重學生、尊重知識的行為激發了學生的創新思維，使學生敢于表達，平等的師生關系得以充分體現。

二、注重課堂導入技巧，為教學開好頭

良好的開端是成功的一半。在小學語文教學中也不例外，作為老師只有根據教學實際，靈活采用不同的課堂導入技巧，才能調動學生們學習的積極性和主動性，為教學開好頭。例如，設置懸疑導入新課。疑問是學習的開端，任何思維活動都是從產生疑問開始的。所以在進行新課導入時，應精心設計懸疑，引導學生積極展開思考，探究問題的答案。比如在學習《狐假虎威》這篇課文時，可以提問學生：“你們有很多人可能聽說過老虎與狐貍的故事，那你們知道他們都是什么樣的嗎？”有的學生回答：“老虎很兇猛，而狐貍非常狡猾。”繼續提問：“那他們兩個誰更厲害一些？”學生異口同聲地回答“老虎！”“但是現在卻有一只老虎被狡猾的狐貍騙住了，你們想知道為什么嗎？”“想！”“那我們就開始學習課文，從中找出原因吧！”這樣引導，學生會產生強烈的興趣。設置疑問，是為了用疑問來激發學生的思考，所以要圍繞課文重點進行疑問設置，要能促使學生思考，激起學習興趣，激發求知欲望。比如在學習《烏鴉喝水》這篇課文時，如果提問學生：“你們知道烏鴉長什么樣嗎？”學生會給出各種各樣的回答，但這些結果對于課文理解起不到多大作用。就像蘇霍姆林斯基所提出的：教師如果不先設法調動起學生的興趣和積極性，就直接開始知識的傳授，只會讓學生感覺這些知識毫無吸引力，進而會產生疲勞的感覺。此外，利用多媒體輔助導入新課。例如在學習《草原的早晨》時，可以播放《草原上升起不落的太陽》這首歌，聽完后再用抒情的語言對蒙古草原的壯美景象進行描述：草原上晴空萬里，碧綠的草原一眼望不到邊，空氣中彌漫著青草的香味，駿馬馳騁，牛羊肥壯，鳥語花香……下面就讓我們一起從課文中感受一下美麗的蒙古草原的獨特魅力吧！這種導入方式，能夠使學生急切地想看到蒙古草原上的所有事物，能夠激發他們的豐富想象力，懷著極大的熱情開展課文的學習。此外，還可以利用故事、懸念等方法進行導入。

三、鼓勵學生動態學習，開拓學生思維

實踐證明，學生學習中調動的感官越多，對教學內容的理解就越深刻，記憶就越牢固。小孩子生性好動，教師要充分利用這一特點，圍繞教材內容及時調整教學方法，讓孩子們動起來。在閱讀教學中，教師可以通過話語、神態對學生進行引導，這不但能減少對生字新詞的抽象解釋，又能幫助學生深化對所學知識的理解和記憶。比如在學習《小稻秧歷險記》這篇課文時，在讀到雜草們有氣無力地說自己喘不過氣來了的時候，可以讓學生模仿雜草們低著頭，無精打采的樣子；在學習《狐貍和烏鴉》時，讀到狐貍假裝夸贊烏鴉的句子時，讓學生裝出卑躬屈膝、阿諛奉承的神態等。需要注意的是，這種動態教學過程中，要求教師必須具備高超的駕馭課堂的能力，做到課堂動靜結合，避免出現過度或者失去控制的情況。

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分析探討了在游泳教學中學生產生心理障礙的原因，提出了克服心理障礙的方法和手段。

在高校有游泳池的學校已越來越多，游泳項目是學生喜愛的運動項目之一，也是一項使學生受益終生的運動技能。但由于在現實游泳教學過程中，教師為了完成游泳教學任務，通常只重視學生身體方面的訓練，而忽視了學生心理方面的培養，因而導致了學生在游泳學習中產生膽怯、害怕、焦慮等心理障礙，影響了游泳課的教學質量和教學效果，嚴重時甚至會出現人身傷害事故。為此，在游泳教學過程中，防止和消除學生對游泳學習的心理障礙，應引起體育教師的足夠重視。只有明確了解學生在學習游泳過程中產生心理障礙的原因，才能相應采取消除學生心理障礙的措施，以提高游泳教學的質量。

1游泳課教學學生心理障礙產生的原因

在游泳課教學中，學生產生心理障礙的因素很多，有內因也有外因，綜合起來有以下兒方而。

1.1游泳項目的特性所致

因游泳項目是在水中進行，本身就具有一定的難度和危險性，部分學生從未下過水，往往產生恐懼心理。

1.2教學方法不當

在游泳教學中，若教師教學方法和手段簡單，語言生硬，教學步驟未循序漸進，動作示范不規范、正確，水中保護不夠，均易使學生感到乏味，害怕，而產生厭惡、恐懼心理。

1.3缺乏正確的學習動機

在游泳課的教學中，部分學生沒有樹立正確的學習動機，認為游泳成績無所謂，體育成績只要及格就行，專業課才是自己的本行，從而對游泳課表現出厭煩和冷漠。

1.4意志薄弱

大部分不會游泳的學生，遇到自己不熟悉且有一定危險性的運動項目，不是去積極的面對，勇于克服困難，而是采取消極、逃避的態度。

2心理障礙的生理表現

在心理障礙的刺激作用下，引起大腦皮層和皮層下中樞協同活動，某些與運動有關的神經中樞受到抑制，人體工作機能明顯下降。表現出神經緊張，心跳加速，致使肌肉僵硬，協調性下降，產生多余的附加動作。

3消除游泳心理障礙的具體措施

3.1幫助學生樹立健康第一的思想

人的身體健康是人一切活動的物質基礎，智商再高，身體不好，也不可能為國家創造更多的財富，英年早逝，均仿國家、家庭受損。要使學生認識到未來社會既是高智能的社會，又是競爭激烈的社會，不僅需要有廣博的文化知識，高尚的道德情操，更需要有強壯的體魄，才能適應社會化大生產的需要。因此，要求當今的大學生必須德智體全面發展。通過游泳等體育教學，不僅能增強體質，提高學生心肺機能水平，而且能陶冶情操，一旦掌握該鍛煉方法，將使學生終生受益。能在發生意外事件中，學會自救，又可在自救的同時搶救他人生命或財產。只要學生真正認識到這一點，就能激起他們對游泳學習的內動力，學生的學習目的一旦明確，就會產生自信，自覺地通過意志努力去克服困難，消除各種心理障礙。

3.2加強意志品質的培養

應結合游泳項目的特點，有目的、有計劃地對學生進行意志品德的教育。上游泳課時學生主要是害怕、恐懼水，有部分學生來自北方，北方地區的學生由于江、河、湖少，有的學生從未下過水，擔心嗆水，喝水，而導致恐懼水，不敢下水去熟悉水性，不與教師合作去學習。教師應針對學生這種害怕、恐懼心理，有目的、有意識地加強學生的意志品質教育，教育學生要勇敢、頑強、樹立必勝信心。同時教師要結合適宜的教學手段和方法，幫助學生克服恐懼水平的心理，并使之逐漸消除緊張，恐懼，痛苦的心理。

3.3講解示范要富有感染力

教師的講解示范要準確、簡明清晰，動作舒展而優美，富有感染力，則能引起學生豐富的想象，激發學生的學習熱情。在教學蛙泳技術時，對其腿部技術動作可用“收、翻、蹬、夾”等字來概括，這樣既形象又具體清晰，練習時與學生的直觀感覺緊密結合，對消除害怕心理、完成動作十分有利。

3.4選擇循序漸進的練習手段

當教學內容有一定的危險性時，部分學生可能產生消極情感。游泳項目的教學，在學生初學時，部分學生因從未下過水表現縮手縮腳，缺乏學習信心。教學時，可由易到難，熟悉水性，如在淺水中戲水，行走，上、下蹦跳，讓學生在水中感受水對人體的浮力，再在水中進行2人一組團身抱腿憋氣上浮練習；2人一組1人站立，1人在水中憋氣將頭埋人水中的漂浮練習；蹬池壁滑行等等一系列熟悉水性練習，這樣使學生經過一段對水的適應練習后，再開始分步驟地對游泳技術進行教學，最后完整教學，待學生掌握基本技術后，再逐漸過渡到正常考試標準的練習，這樣既能消除學生恐懼水的心理，又能較好的完成教學任務。

3.5用誘導和表揚來消除學生的心理障礙

教師在游戲教學中，應循循善誘，首先使學生懂得，只要主觀努力，練習得當，自己是完全能掌握該技術的。對于少部分身體基礎差、協調性、靈敏性不好的學生，在教學過程中，教師應重點注視他們，及時給予表揚，哪怕是微小的進步均要給予語言上的肯定和鼓勵，以增強他們克服困難的勇氣和力量，從而消除自卑心理。

3.6教師要正確運用保護和幫助措施，創造安全、良好的教學環境

保護和幫助措施是消除學生在游泳練習時心理障礙的直接手段。游泳教學的初期，教師應在水中運用正確的保護方法，并幫助學生克服水對人體的恐懼，這不僅能有效地防止人身傷害事故的發生，同時對那些對水存有恐懼心理的學生也是一種無聲的教育。在教學過程中，教與學是雙邊行為，學生在教師的幫助和保護下完成動作，使學生產生一種安全感，這對克服不良的心理是十分有利的。

3.7加強對學生的心理訓練

教師可以通過傳授相關運動心理學方面的知識，結合游泳項目進行心理訓練，能有效克服不良的心理因素。如自我暗示，當練習遇到困難時，默念：“不能灰心，堅持就是勝利”。“別人能學會，我也能學會”。又如可采用念動訓練，每周才一次游泳課（2學時），在沒上課時，要求學生對正確的運動技術表象進行回憶，提高大腦對肌肉的控制力，有利于技術動作的掌握。