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1.1生涯適應力的內涵

生涯適應力指的是個體在生涯發展過程中適應各種生活環境的能力。強調生涯發展過程中人與環境的相互作用，在現實生活中，一切事物都在發生改變，世界不會因為你而發生改變，但是我們可以做的就是改變自己，從而適應這個世界。這種能力也是職業生涯適應力的基本體現。

1.2生涯適應力的研究意義

1.2.1理論意義

研究大學生生涯適應力的四個維度，為大學生職業生涯規劃課程的開展提供理論依據，對從事高校職業生涯規劃課程的專業人員在教學中進行創新和科研有重要的意義。

1.2.2實踐意義

現階段大學生的生涯適應力的主要體現在就業方面。就當前的就業形勢而言，具有良好生涯適應力的大學生可以對個人目標與現實情況間的距離做出評估，前瞻與實際相結合的職業定位，搜索或發展新的或者有潛力的職業。通過運用科學的方法，采取可行的措施，不斷增強自身的職業競爭能力，實現自己的職業目標與理想，取得成功。通過大學生職業生涯力的問卷調查，大學生對自身的職業生涯力有所了解，找到自身職業生涯發展的優勢和不足，及時調整和改進，使其更好的適應社會找到理想的工作。通過對沈陽城市建設學院學生進行職業生涯力的問卷調查研究，使職業生涯規劃課程教師更好的了解的學生的求職狀態，為教師因材施教打下堅實的基礎。

2生涯適應力的理論基礎

生涯適應力可以分為四個維度：生涯適應力之生涯關注，也是生涯適應力中最重要的維度，指的是個體對自身未來職業的關注和計劃；生涯適應力之生涯好奇。即個體對職業的好奇態度，對職業積極嘗試和探索的態度；生涯適應力之生涯選擇。指的是個體對自身職業生涯的構建和選擇；生涯適應力之生涯自信。指的是個體對生涯挑戰的成功預期，是個體能夠成功的做出生涯決策的自我效能感。這四大維度是培養擁有良好生涯適應力的基礎和保障。只有學會了適應變化的環境做出適當的調整，面對困難與選擇時任然擁有淡定和自信，我們才能實現目標走向成功。我校大學生生涯適應力總體水平較高,但其結構內部各維度發展不均衡,即:生涯關注>生涯好奇>生涯信心>生涯控制。在大學生職業生涯規劃課中應該培養大學生生涯適應力四大維度均衡發展，且對自身職業有計劃、敢于嘗試的、理性做出職業選擇的、對自己的抱負充滿信心的新時代大學生。

3大學生職業生涯規劃課的實踐

如今，我?，F在的教育對象僅僅停留在大一新生。其實，這門課程從初中、高中甚至小學就可以涉及學習，因為這關乎人的一生發展與命運。如何完善大學生職業生涯規劃課程的教學，本人認為應重視生涯適應力的培養，在教學中實踐，在實踐中培養，在培養中完善。本人負責沈陽城市建設學院的大學生職業生涯規劃課程的教學，在教學中，應做到以下幾點全面培養學生的生涯適應力，促進學生就業。

3.1生涯導向練習，培養學生對生涯規劃的關注

高校幫助學生制定各種系統的職業生涯規劃和幫助其職業發展的一系列活動，使得人盡其才。通過生涯導向練習培養學生的生涯關注，即高校基于學生生涯管理的學生培訓模式，從高校要求學生學轉變到學生要求學校提供資源供學生學。關注學生個人發展，為學生做好職業生涯規劃，實現學校與學生的雙贏。

3.2建立決策力引導平臺，培養學生樹立正確的擇業觀

在教學實踐中組織生涯規劃大賽和生涯規劃訓練營，提升學生判斷力和決策力。組織講座、班級座談會和個別談話，做到因材施教。建立家長聯系長效機制，深入了解學生成長背景，貫徹學校管理理念，旨在通過學校家長兩方面更好引導學生進行生涯規劃。同時引導大學生形成正確的職業觀，健全自身的價值觀，并且挖掘自己的潛力，滿足個人需要，促進個體發展，樹立“一就業，二擇業，三創業”的“三部曲思想”，結合自身條件，利用所學知識，找到最適合自己的職業，實現人生價值，提高生活滿意度，成為人生的贏家。

3.3生命設計模型，培養學生生涯好奇和生涯自信

建構主義要求學生在學習中要從一個被動的信息接收者變成一個主動學習的人，在學習過程中詮釋知識的意義從而更好達到真正學習的目的。生命設計便是應用建構主義的觀點，即生命設計是在大學生學習和生活中構建各種各樣的一些生命的角色，在大學生職業生涯規劃課程的教學實踐中讓學生自己書寫自己的人生，對自身的信念和社會關系加以解讀，促進“人職匹配”，培養學生的生涯好奇，同時在學習過程中建立了自信心，更是培養了學生的生涯自信。

4結語

綜上所述，生涯適應力是大學生職業生涯規劃課中重點培養的內容之一，良好的生涯適應力，可以使大學生適應社會的變幻莫測，有助于大學生就業和再就業。本人從生涯適應力四大維度在大學生職業生涯規劃課程的應用實踐著手，論述如何提高大學生生涯適應力，從而提高高校職業生涯規劃教育的有效性。

作者:劉芳 郭靖 胡偉 單位:沈陽城市建設學院

【參考文獻】

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一、大學生職業生涯規劃的重要性

每個大學生都必須面對從一名學生到作為獨立的職業人加入社會這一人生巨大的變化，大學畢業時如何選擇適合自身發展的職業是大學生面臨的重要問題。有些大學生能提前確立自己的人生理想和職業目標，通過四年努力為自己的理想打下扎實的基礎；而另一些人卻始終迷茫，到離校的那一天還不知道自己路在何方。對于一個國家來說，如果作為擁有大學學歷的高端人力資源不能人盡其才，才盡其用，那將會是人力資源的巨大浪費。大學之大，不僅在于大師和大樓，還在于每一個學生對其資源的充分利用。我們有理由相信，如果能讓每一個同學再上一次大學，他一定會比現在做的更好；如果能早一點規劃自己的大學生活，他就會少一些成長中的煩惱，就不會隨著時光的流逝只留下不該有的嘆息和后悔。大學生活中有兩個重要的任務，一是立志，二是成才?！傲⒅尽奔仁潜M早地確立自己的人生理想和職業目標，“成才”也既是根據理想和目標合理規劃好大學學習生活，有針對地提升自己的綜合素質與能力。那么，該如何有效地規劃大學學習生活呢？正在在此背景下，職業生涯規劃才顯得尤其重要。

（一）職業生涯規劃可以幫助大學生避免盲目就業

由于大學生缺乏對自己的職業發展的清晰認識，在選擇職業時往往盲目跟風，不能很好地選擇適合自己的職業，這就造成了有的崗位很多人在競爭，有的崗位無人問津。一些大學生畢業即待業，表面上好像是我們培養的大學生已經過剩，其實是他們沒有很好地對自己的職業生涯進行規劃，缺乏自我認知和對職業發展的認識，不能順利畢業。職業生涯規劃的重點是引導大學生對職業規劃的主客觀因素進行分析、總結和測定，使大學生能夠正確地認識自身的特長、能力以及不足，找準人生價值，正確對待個人目標與現實之間的差距，找到與自己主客觀條件相符合的職業，從而避免在擇業過程中出現挑三揀四，要求高的職位進不去，待遇低的職位不愿去，最后只好盲目就業的現象。

（二）職業生涯規劃可以增強大學生應對社會競爭的能力

當今社會競爭日益激烈，要在職業競爭中占領有利地位，就要找到一個適合于自己的職業發展平臺。職業生涯教育可以幫助大學生學會運用科學分析與規劃方法，采取切實可行的方法與措施，有針對性地進行學習或參加各種相關的培訓和實踐，充分發揮和挖掘個人的特長和能力，克服自身缺點，不斷增強自身的職業競爭能力，從而實現自己的職業目標與理想。

（三）職業生涯規劃有利于促進大學生全面發展

職業生涯規劃有利于培養大學生積極向上的生活態度，培養他們的自立創新精神，激勵他們的進取精神；有利于他們根據社會職業需求以及自身條件適應性學習，提高專業理論和職業能力水平。與此同時，好的職業生涯規劃能幫助大學生培養良好的人生態度和職業素質，在家庭與朋友、工作與個人愛好之間實現平衡處理，在復雜的社會環境和需求中做出更好的職業選擇。

二、大學生職業生涯規劃中存在的問題

當前的大學生群體，無論是公立院校還是中外合作辦學院校的，他們對未來充滿憧憬和希望，尤其是在中外合作辦學院校，因為轉專業的途徑更加便利，不管是因為家人原因還是自己的美好期望，大學生都能在自己可能調整的范圍內，首先調整自己的職業取向，繼而對以后的學習生活做出規劃。但是，在專業選擇之后的很長時間里，因為對行業的了解不足和對自身的認識不足，不能制定切實有效的、聯系緊密的、步步促進的且具有執行力和監察力的實施步驟，他們馬上就陷入到了一個新的迷茫，就像當初剛上大學面臨選專業的時候感到手足無措，這種迷茫就像病毒一樣會傳染，豐滿的理想和骨感的現實讓學生不知道該如何補充所需的職業“營養”，再加上家長監管的遠離和學校的開放式管理，學生就會選擇逃避現實，最終的結果就是離開學校后依然需要漫長的職業學習和規劃才能形成自己的職業認識。目前，大學生在職業生涯規劃中存在的主要問題有以下幾個方面：

（一）大學生對職業生涯規劃的重要性認識不足

很多學生初入學校進行職業測評和規劃時敷衍了事，把職業測評和職業規劃僅僅等同于做心理測試，沒有花足夠的時間來查資料和思考，沒有對自己做出正確評價，從而無法對自己的職業生涯做出正確規劃。大學生對于職業生涯規劃不夠重視主要有以下幾個方面原因：首先，大一新生剛入學校，一方面對學校的生活還未適應，另一方面剛走過辛苦學習的高三階段，普遍會感覺擇業、就業對自己來說還是非常遙遠的事情；其次，大學生在進入大學學習之前，基本上從來沒有接受過職業生涯規劃方面的教育，也還沒有體會過就業方面的壓力；第三，目前，高校在進行入學教育的時候普遍會對大學生進行職業生涯規劃上的指導，但是這些指導往往是粗放型的、大班式的或是以作報告形式進行，這些指導方式對于學生來說是遠遠不夠的。根據發達國家的經驗，學生在入高校學習之前就應該開始接受系統的生涯輔導和職業教育，職業生涯教育應貫穿于幼兒園、小學、中學的教育全過程。只有經過循序漸進的教育，學生在進入大學后才能夠更好地思考自己要成為怎樣的人，要從事什么職業以及怎樣為實現這樣的人生目標安排自己的學習生活。

（二）學生在職業生涯規劃設計中缺乏專業、有效、持續的指導

很多學生不懂得如何進行職業生涯規劃：有的學生在進行自我認知時比較膚淺、表面化，沒有對自己的優點、缺點以及特長準確定位；有的學生則在職業選擇時僅依賴于職業測評工具，或僅憑個人興趣，或把職業規劃等同于學歷規劃等；還有的學生即使選擇了將來的職業目標，但是對于如何去實現自己的職業目標卻不清楚，沒有系統的學習計劃，對今后的職業發展措施也不明確。高校對學生進行職業生涯規劃教育的主要方式的是就業指導課、就業講座或報告。傳授的主要是職業生涯規劃理論，而每個學生對于應該怎樣結合自身實際進行自己的職業規劃，怎樣去了解本行業的發展動態和社會行情以及在確定職業目標之后怎樣去實現規則并不是很清楚。學生在進行職業選擇和規劃時缺乏全方位、個性化和一對一的輔導。

（三）大學生職業生涯規劃教育的上課方式仍有待改進

目前，對大學生的職業生涯教育的課程設置難以滿足大學生的真正需求，課程設置往往形式單一、內容空泛、課程滲透力度不夠、缺乏實踐性。學校職業生涯規劃課程主要采用集體授課或講座的形式進行，比如邀請專家和企業負責人來傳授求職技巧，這些形式普遍缺乏針對性，學生對于此類講座的興趣也不是很高，只有畢業班的學生會把此類講座當成是求職前的救命稻草而“臨時抱佛腳”，地去聽講。

三、改進大學生職業生涯規劃的對策

對于現代大學生，價值合理性的思想感情、言論和行動并非是他們現階段生活實踐的常態，在實際生活中，他們更傾向于對工具合理性的思想感情、言論和行動的接受。因為，工具合理性有時比價值合理性更切合大學生的心理實際，更能現成地直接進入他們內心深處而引發共鳴；也更直接迅速地反映他們的自身價值存在。所有大學畢業生產生職業問題的共同點在于，變幻莫測的職業社會環境與熱切期望的自我獨特性之間的認識存在著巨大反差，不確定性總是伴隨著他們某種選擇的結果。大學生的職涯規劃正是為他們前瞻性地解決這一基本問題而誕生和發展的。針對上述問題，可以采取以下措施來解決：

1.一方面，學?？梢酝ㄟ^開設講座、報告等形式給學生以足夠多的職業生涯規劃方面的理論知識，使學生對于當前的就業形勢有充分的了解；另一方面，輔導員或班主任利用班級活動或主題班會等方式將職業生涯規劃的重要性普及到每一個同學，同時可以把職業生涯規劃與學風建設、感恩教育等聯系起來，使學生能目標明確地度過大學階段。

2.目前，大多高校就業指導中心還沒有專門的職業規劃師，學生的職業生涯規劃一般是由做學生工作的老師或者輔導員來指導的。但輔導員工作本身就很繁雜，用于對學生進行職業生涯規劃指導的時間非常有限；同時，一個輔導員通常要面對200多個學生，如果要一對一輔導的話，工作量是非常大的；再者，輔導員往往缺乏相應的專業知識和技能。另外，在職業生涯規劃指導中非常需要學生所學專業的專業老師的意見，因為只有專業老師才了解學生所選擇行業的動態和行情。筆者認為建設一支專業化的職業生涯規劃指導隊伍是全面提高學生職業生涯規劃效果的關鍵。大學生的職業生涯規劃指導是個浩大的工程，需要大批具有心理咨詢、職業發展、人才測評、良好溝通能力的專業人才。學校還應加大對輔導員培訓的力度，包括職業指導師和心理咨詢師的培訓，這在一定程度上可以彌補當前專職職業生涯輔導教師、職業心理輔導師師資匱乏、素質參差不齊等不足，可以壯大職業生涯規劃教育隊伍。另一方面，還應加大各學科專業教師的參與度，只有他們的參與才可以及時地為學生提供各個行業的發展動態，并給學生提供如何規劃自己職業生涯的建議。

3.學校的職業生涯規劃課，教師除了傳授理論知識外，還應幫助學生根據自身的特點來選擇適合自己的職業類型；授課最好采用小班教學的方式，以促進學生上課的參與度；在教師的主導下，還可多進行小組討論和團隊學習，以增強大學生在這方面的實踐性。除此之外，學校還應注重和企業在人才培養上的對接，請企業管理人員編寫就業指導教材或者教學大綱，或者請企業管理人員給學生授課，這樣的教學內容更貼近企業的實際，縮短了學校和企業的距離，學生也更能適應企業的需要，可以收到良好的效果。

四、構建大學生職業生涯規劃的長期有效機制

為了幫助當今中外合作辦學高校學生更好的進行職業生涯規劃設計，我們需要構建一個長期有效機制，具體如下：

（一）加強教育引導，切實增強大學生職業生涯規劃意識

當今社會處處充滿了機遇和挑戰，要想在激烈的競爭中立于不敗之地，必須要教育學生具有危機意識和職業生涯規劃意識，提前為將來的就業作好充足的職業生涯規劃。高校要引導大學生樹立職業生涯規劃意識，幫助他們正確認識自身的優勢和劣勢，找準適合自己的職業發展道路，有意識、有目的地去接觸和了解相關的信息和政策，提高自身就業能力和其他方面的整體素質。一方面，要讓學生客觀、冷靜的評估自己，避免職業生涯規劃的盲目性，從而制定出與自身實際情況相符合的科學合理的職業生涯規劃目標；另一方面，要綜合學生家長、老師和同學的意見來幫助學生正確評估自身的優勢和劣勢，從而制定出更為合理和切實可行的職業生涯目標。

（二）堅持以人為本，不斷加強大學生職業規劃指導

加強大學生職業規劃指導，必須堅持以人為本的理念。學校要把對大學生職業規劃的具體指導融入到日常教學中，融入到思想教育中，融入到促進學生全面發展中。要幫助學生制定一個可行性較強的職業生涯規劃，同時通過教學不斷完善學生的知識結構。要幫助學生形成正確的價值觀、堅定的職業傾向、優秀的心理素質、健康的生涯心態和優秀的人格素養，樹立終生學習的理念，根據工作和生活實際不斷修正自己的職業規劃。要堅持學生主體原則，大學生在職業生涯規劃中的自我分析、自我評估等需要發揮大學生的主體性，因此指導者在對學生進行職業生涯規劃指導時，要以參與者，探討者，商量者的姿態與大學生做平等互動的交流，而不是居高臨下的說教和訓導，讓學生認真對待自己的不足和優勢，根據自身情況來制定職業生涯規劃。指導者要根據社會需求和個體能力對大學生提出一些行為要求，確定適宜的發展目標，同時，也要最大程度地尊重、滿足個體自身發展的興趣和意愿來規劃職業生涯。

（三）健全制度機制，確保大學生能夠實現自我價值

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一、大學生職業生涯規劃中存在的問題

1.自我探索過于簡單，不夠全面、深入、客觀。自我探索一般包括了解自己的職業興趣、職業能力、性格、職業價值觀、優劣勢等內容。在職業生涯規劃書中，100%的學生用到了心理測評的量化分析，但使用并不科學合理。其中有53%的學生并不懂心理測評，只是在模仿，也不會質疑測評的準確性。76%的學生缺乏自我的質化分析，不會用生活事件與經歷來說明自己的特質，從總體感覺自我探索很簡單。另外，個人素質測評結果與職業生涯發展目標選擇之間的聯系不夠緊密。既然個人素質測評是個人職業生涯規劃的重要依據，那么，個人素質測評結果與職業生涯發展目標選擇之間應該有比較密切的邏輯聯系。在這100份職業生涯規劃書中，有些同學不知道如何處理個人素質測評結果，無法把個人素質測評結果與職業生涯選擇的論證過程融合在一起。

2.外界探索針對性不強，職業環境分析普遍較弱。外界探索主要包括家庭環境分析、學校環境分析、社會環境分析、職業環境分析，并進行外界探索小結。外界探索，不是沒有目標地探索分析自己的家庭、學校、社會、職業環境，而是基于自我了解的定向，進行有針對性的探索分析。如根據自己的興趣，先尋找到適合自己的職業環境領域，然后著重對這些環境的信息進行搜集并分析，最后再反過來思考環境對自己的新要求是什么。但生涯規劃書中，30%的學生純客觀地分析自己的家庭、學校，沒有與自己的職業生涯發展相聯系。在分析社會環境時，39%的學生只是對當前我國的就業形勢及大學生的就業形勢泛泛而談，而對自己的目標職業及所處行業的特點、要求及面臨的形勢分析不夠或不到位。對于職業環境的分析要遵循從宏觀到微觀的漸進性，從行業、職業，到單位、崗位等。宏觀的環境因素為小環境提供了發展背景，而對于職業的探索，只有具體到較微觀的部分（如某個崗位、某個專業方向），才是比較有效的、有導向性的。但目前學生對職業環境分析普遍較弱。

3.職業定位中職業生涯目標制定不夠客觀、明確，職業生涯發展路徑不符合邏輯與現實。目標選擇不夠客觀、明確，問題主要表現為：有的學生職業生涯目標模糊不清，在職業生涯規劃書中一會希望成為公務員，一會希望自己成為人民教師等；有的學生的職業生涯目標定得太大，目前，比較多的學生屬于后者，要做總經理、總設計師、科學家等?，F實發展與未來職業生涯目標選擇不統一，邏輯性不強，職業生涯發展路徑也不符合邏輯與現實，主要表現在沒有把自己過去做過的和現在正在做的而且與未來的職業生涯發展目標有密切關系的“亮點”展示出來，特別是不少同學的職業生涯規劃書前后不連貫，缺乏邏輯性。

4.計劃實施過于繁雜，不利于執行。計劃實施，也就是對如何實現自己的職業生涯發展目標制訂一個詳細而又切實可行的行動計劃和策略方案，包括計劃名稱、時間跨度、總目標、分目標、計劃內容、策略和措施等。行動策略與行動計劃要清晰、明了、準確，但37%的學生的職業生涯規劃書不能讓人比較輕松地看明白其行動策略和行動計劃，行動策略和行動計劃與職業發展目標之間沒有建立起內在的因果關系。行動策略和行動計劃畢竟不是工作日程安排，因此必須注意繁簡合理、詳略得當。

5.對評估調整部分重視不夠。職業生涯規劃是一個動態的過程，必須根據實施結果的情況以及應變化進行及時的評估與調整，主要包括評估內容、評估時間、調整原則、備選方案。職業生涯規劃書中的“評估與調整”部分占有很重要的分量。然而，有些同學在撰寫職業生涯規劃書時，對論證過程非常重視，卻忽視了結尾的“評估與調整”。另外，調整不是360°大轉折，而是應該在利用原有優勢和條件基礎上的優化組合，在調整中達到提升。備選方案應該是積極的，備選方案的制訂也應該是一個深思熟慮的“自內而外”的規劃過程。比如在前面自我了解部分，學生得到了許多推薦的職業，從中選擇自己的最佳方向，那么，在制訂備選方案時，也需要再選出第二個方向。

二、大學生職業生涯規劃問題的原因分析

1.高校對職業生涯規劃教育工作重視不夠。目前，很多高校都開設了就業指導課程，有些還采用輔導與咨詢、講座、在線職業規劃系統和職業規劃大賽等方式來解決當前的學生問題，可以說，職業生涯規劃教育已越來越被高校重視。但是，與高校的教學和科研相比，職業生涯規劃教育工作的地位是相當排后的。從資金投入、人員配備來看，高校并沒有意識到職業生涯規劃教育的專業性。很多工作只是停留在表面，如有的高校購買了科學的心理測評工具，這對學生認識自我很有幫助，但學生并不知情，不知道通過何種途徑去作測評，也沒有相關的人員負責。如職業生涯規劃大賽，只是一部分人參與，并沒有達到全程化、全員化的目標。

2.缺乏一支高素質的專業化隊伍。首先，教師能力有限。目前，我國還沒有設立職業指導專業，在高校，大多數教師的專業與職業生涯規劃教育工作的相關性很低，這就導致教師們在從事這一工作時感到力不從心或不自信，如專業化的職業測評工具不會用，或者會用但不會解釋，對學生的指導只能停留在泛泛而談的層面，把握不住重點。其次，指導教師人員不足，雖然高校已經普遍設置了就業指導機構，但人少并分散工作，沒有交流、分享，更談不上一個團隊。最后，教師精力有限，大多數教師都是在業余時間從事這一工作，在完成自己的職工作后，剩余的時間和精力就很有限了。由于缺乏一支高素質的專業化教師隊伍，大學生得不到專業的指導和個別咨詢，職業生涯規劃的質量受到了極大的影響。

三、大學生職業生涯規劃的建議

高校職業生涯規劃教育工作最重要的任務是幫助學生樹立職業生涯意識、，幫助學生了解自己并提升自我認識的能力和促進學生實際行動，提升自身素質和能力。因此，高校職業生涯規劃教育工作在滿足了面上的基本發展后，應著手向更精細化方向發展，讓每項工作的價值落到實處。將觀念的普及方式更為精細化、目的更明確化時，帶來的教育效果也更明顯。目前的工作重點主要在以下三個方面：

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一、職業生涯規劃與學業規劃的含義

1.職業生涯規劃。所謂個人職業生涯規劃，是指個人結合自身情況以及眼前的機遇和制約因素，為自己確立職業目標，選擇職業道路，確定職業發展計劃等，并為自己實現職業目標而確定行為方向、行動時間和行動方案。

2.學業規劃。學業規劃是指求學者對與其職業相關的學業所進行的籌劃和安排。具體來講，是指學生對其自身特點和社會未來需要的深入分析和正確認識，確定自己的職業發展方向，進而確定學習的總體目標和階段人生目標，然后結合自己的實際情況，制定學業發展計劃的過程。換言之，就是學生通過解決學什么、什么時候學、怎樣學等問題，以確保自身能順利完成學業、成功實現就業或開辟職業道路。

二、女大學生在求職就業難的原因分析

在今天大學里女生和男生的比例已趨于接近，但在求職擇業上，女生則面臨更多的困難。女大學生就業難的問題既有社會的，也有其自身的原因。

1.社會的原因。全球化及我國市場經濟體制的建立，給女大學生帶來機遇的同時也帶來了挑戰。在社會主義市場經濟條件下的企業競爭，歸根結底是人才的競爭。有些用人單位為了追求利益最大化和發展，不愿意接受女大學生。保護女大學生擇業權利的政策和運行機制不完善，如“不得以性別為由”在執行的過程中得不到有效地保障，人和單位可以找出各種冠冕堂皇的理由，規避這一約束而把女大學生拒之門外，這也會加劇女大學生在不公平競爭秩序下的不平等就業。

2.女大學生自身因素。傳統的性別觀念仍在潛移默化地制約著當代女大學生的發展。導致許多女大學生或多或少地存在一些不良就業心態。⑴從心理上看，不少女大學生存在諸如自卑心理和依賴心理，懷疑自身的能力，缺乏自主自立能力和競爭意識。⑵從擇業觀念看，一些女大學生沒有樹立正確的擇業觀，只向往大城市，大企業，追求高薪水，高待遇，不愿到基層，到需要人才的地方建功立業。⑶從自身素質看，部分女大學生不努力提高自身素質和能力，只是把上大學看作是為將來嫁個好丈夫增添一些資本，最終因自身素質不高，能力不足而缺乏就業競爭力。

三、做好學生規劃，為職業生涯發展邁出良好的第一步

學業規劃的目的是通過對學業的籌劃與安排，實現以最小的求學成本（包括時間，精力，金錢等）的投入來取得自身的職業理想，也就是為了最大限度地提高個人的人生發展效率。學業規劃 是個人最大限度地開發自身職業潛能的重要環節，只有學其所愛，學其所長，學以致用才能讓個人避免走人生職業發展的彎路，從而最大限度地提高其職業發展效率

女大學生與男大學生相比，在求職擇業上，女大學生面臨更多的困難，有著不同于男大學的特殊性。所以女大學生在做好每個階段的學業規劃和職業準備外，還應注意做好以下幾點：

1.認識專業與職業。大學是人生的關鍵階段，是把“知識學習”和“進入社會”這兩個階段銜接起來的重要時期。正是因為如此，許多家長和學生對于大學階段專業的選擇格外重視，因為他們往往認為選擇的專業就決定了一個人的一生。一個有完善人格的個體是由知識體系，能力體系和價值觀體系共同構筑而成的，三者應均衡發展。許多企業在選擇人才的時候，注重的也是綜合素質。

2.學業與愛情。大學中雖不提倡談戀愛，但也不禁止大學生談戀愛。關于大學生是否應該談戀愛，目前有兩類觀點：⑴認為愛情是成就事業的助推器。愛情不能代替事業，但愛情也是具有強大生命力的。它可以促進大學生完成學業，陶冶情操，豐富精神生活。⑵大學生應以學業為重。大學期間要學會處理好學業和愛情的關系。如果樹立正確的戀愛觀，理智地把握情感，對于美好人生的創建，成功事業的開創意義深遠。

此外，社會和學校教育應幫助女大學生客觀認識自己，分析自己的優勢及不足，幫助女大學生了解社會種職業動向；要針對女大學生的特點以及她們在學業和職業規劃中出現的種種問題，開展差別教育，幫助她們做長，中，短期職業規劃和學業規劃，但是當今社會知識的半衰期越來越短。這就要求女大學生在完成大學四年的每個階段的學業目標；同時也要隨時收集信息，分析信息，不斷調整自己的學業目標和職業目標。

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一、通過調研發現的問題分析

為了了解學生在職涯規劃和就業力培養方面的問題，我們針對校內學生進行了關于職業生涯規劃和就業力提升的調查，針對用人單位開展了對學生需求的調查，從中我們發現以下一些問題：

1、高校學生就業目標不明確，就業壓力大

在就業意愿調查中88%的學生表示畢業后會選擇就業、升學、出國或自主創業等，其余12%的學生對未來的發展比較茫然。在對畢業前景的調查中，僅有29%的學生對未來發展很自信，認為憑借自己各方面的條件和能力，能找到比較理想的選擇，57%的學生感到就業壓力大，還有14%的學生不確定自己能否適應社會需求，找到滿意出路。

面對學生就業目標不明確，就業壓力大的問題，及早開展職業生涯規劃，能夠幫助他們合理規劃大學生活，明確發展目標，有針對性的提升綜合素質和技能，

促進就業目標的實現。

2、職業生涯規劃的普及和發展工作有待提高

針對職業生涯規劃現狀的調查中，僅有30%的同學有清晰長遠目標，15%的學生有明確的規劃且在實施。對于目前學校的職業生涯規劃教育效果， 68%的學生認為還需進一步完善。由此可以看出在校生對職業生涯規劃還不甚了解，職業生涯規劃指導的覆蓋面還不夠廣泛，深入程度不夠，職業生涯規劃對就業的促進作用沒有發揮出來。不斷完善職業生涯規劃體系建設能夠更加有力的促進就業力的提升。

3、學生和用人單位所看重的素質和能力有差異

調查結果顯示，44% 的在校生認為用人單位在招聘過程中最看重的是學生的實踐經驗，而很多用人單位卻選擇了學生的職業態度。 關于用人單位在招聘過程中對求職者的基本要求一項的調查結果顯示，被調查學生認為是專業知識，其次是技能證書，然而，將近三分之一的用人單位首選職業素養，其次是工作態度。在“大學生需要提升的能力方面”的調查中，大多數被調查學生選擇了溝通能力，而用人單位首選適應能力，其次是溝通能力。

兩方面調查結果的差異幫我們指明了今后努力的方向，未來將以用人單位的需求為導向，通過一系列的活動轉變學生觀念，培養學生職業精神，提升職業素養。

二、職業生涯規劃視角下大學生就業力提升的對策建議

通過對調查問卷的分析、對國內其他高校職業生涯及就業工作的學習，我們認為目前學校雖然在職業生涯規劃及就業力培養方面投入了很大的精力，開展了很多工作，但未來更要繼續秉承以人為本的原則，尊重學生個性特點，強化學生主體意識，通過加強分級、分類指導，完善實踐平臺建設，改革職業生涯規劃指導課程等措施不斷拓展指導途徑，完善指導體系，提升指導質量。

（一）以人為本，分級指導

針對處于生涯探索階段的大一新生，通過理論課程的講解、測評工具的應用等幫助學生了解自我、了解專業、了解職業，將初步制定的目標細化為各學期的分解任務表，合理規劃自己的大學生活。針對大二學生，組織開展與職業定位相關的活動，例如通過求經驗交流分享、職業調查展示等活動，引導學生深入探索職業，明晰目標，發現自身不足，合理應對。對三年級學生，著重職業定向指導，幫助他們了解用人單位和市場需求情況，指導學生參加社會實踐和實習，直接接觸社會，感受職業。對進入應聘環節的大四學生，可開展面試及禮儀方面的指導、宣傳就業政策、進行求職心理調試等，幫助學生做出適合自己的選擇。通過分級指導，逐步引導學生制定科學合理的職業發展目標，發掘自我潛能和創造力，提升綜合素質，從而實現理想，成就未來。

（二）因人制宜，分類指導

將“以人為本，分類指導”的原則貫徹在職業生涯規劃指導的全過程中，在共性教育的基礎上，加強對各種類別學生的分類指導。將學生按照就業方向區分為考研、出國、創業、就業等類型，按照學生層次分為學生干部、困難學生等，通過建立分類數據庫，實行橫縱交叉管理，掌握全體畢業生的具體目標和動向，不留盲點。例如：對于困難生的指導，應注重人文關懷，將就業指導與困難幫扶相結合，幫助學生克服自卑、焦慮等心理障礙，樹立積極求職心態，同時給予職場禮儀、面試技巧等方面的指導。

（三）完善職涯規劃指導課程體系建設

加強對職業生涯指導課程的建設，通過理論授課與實踐演練相結合的方式，在傳統的理論傳授基礎上，結合情景模擬、案例重現等體驗式授課模式，提升教學效果和育人質量。同時，充分發揮第二課堂的作用，搭建各種活動平臺，鍛煉提高學生的責任意識，培養職業素養，促進溝通合作、組織策劃、人際交往等能力提升。

（四）完善實踐基地建設，增強實踐活動效果

對社會、對職場的了解能夠讓學生及早扭轉觀念，以需求為導向完善自己，因此大學生需要在實踐中了解社會，增長見識。首先，加強校外實習基地建設，積極開拓創建符合專業特色的實習基地，幫助學生了解職業規則，培養良好的職業素養，更快地進入工作角色。其次，組織豐富多彩的實踐活動，實現單位與學生的信息共享，建立雙向信息交流機制，定期帶領學生參觀走訪不同類型的單位，邀請用人單位來校進行職業道德、職業意識、職業態度等相關培訓，消除學生認知上的偏差。

參考文獻：

篇6

獨立學院是我國精英教育向大眾教育轉型和發展過程中一項重要的制度創新，是我國高等教育體制改革的重要舉措。由于獨立學院按三本招生，學生的智力和非智力水平都存在明顯差異。近年來，我國大學生的就業難問題日益嚴峻，獨立學院的大學生在就業群體中相對處于“弱勢地位”。面對激烈的就業競爭環境，獨立學院大學生表現出較多的不良擇業行為與心理，遇到了較多的職業決策上的困難。如何加強獨立學院大學生的就業指導，有效地開展獨立學院大學生的職業生涯規劃也愈來愈顯示其重要性。2007年，教育部發文要求將《大學生職業生涯規劃》逐步由選修課過渡到全校公共必修課。據我對湖北省內20所獨立學院的調查，20所學院中7所按必修課開設，4所按選修課或就業課開設，11所沒有開設，遠未達到教育部的要求，更未形成有效的測試、咨詢、規劃、指導機制。通過科學的技術手段和專業化的咨詢流程提供職業指導在我國高校特別是獨立學院依然是亟待加強的工作。

職業生涯規劃在西方已成為學術界一個相對獨立的研究領域。1908年美國波士頓大學教授弗蘭克?帕森斯（Frank Parsons）提出的“人一職匹配”理論成為職業生涯理論的開山之作。之后，許多專家學者加入到這一研究領域，其研究涉及到職業生涯的方方面面，包括職業選擇理論、職業生涯發展階段理論、職業生涯規劃模型、職業錨理論等，涵蓋了心理學、社會學、管理學等多個學科。

20世紀90年代，職業生涯規劃理論由歐美傳入中國，職業指導發展速度加快，對我國大學生職業生涯規劃以及企業人力資源管理等方面產生了巨大的影響。隨著中國的高等教育大眾化的推進，就業形勢日趨嚴峻，不僅有學生自身逐漸意識到職業生涯規劃的重要性，各大高校也開始重視就業指導，不少高職院校的就業部門有了職業咨詢和職業心理輔導等。

為了了解獨立學院職業生涯現狀，增進獨立學院就業指導工作的實效性，改變獨立學院就業難的現狀，提高大學生的就業率及成功率，我們開展了此項研究。

2.調查結論

本次調查采用大學生職業生涯規劃問卷，根據獨立學院特點，經過修訂使用。調查共發放問卷1000份，回收800份，其中有效問卷共732份。調查結果統計采用SPSS11.5 for windows進行數據統計分析和處理?；厩闆r如下：

2.1 規劃意識薄弱

調查中，80%的大學生對職業規劃概念陌生，只有37%的人愿意選擇收費的職業生涯規劃服務，而不管這種費用的多少。在與資格證書等學業上的投入相比，顯然厚此薄彼，形成較大的反差。學生對職業生涯規劃的重要程度和需要程度都比較認可。但了解程度、規劃自評的滿意度不高，規劃的作用沒有顯現。大學生面臨學業、職業困惑時，解決渠道，除了獨立解決外，家庭的作用，教師的導向，學校的引導都不同程度地存在問題。社會職業規劃意識的淡漠造成大學生的結構性失業。

2.2學校投入不足

在問卷調查中學生對學校無論是服務的總體評價還是對各項的分項評價都不高。高校和社會在對學生進行職業生涯規劃時由于缺乏經驗和條件，致使倍受關注的大學生職業生涯規劃出現了許多問題和爭議。目前，院校在就業指導工作方面雖然作出了很多努力，可職業生涯教育還不是全面的，系統的，還不是一個能夠滿足學生職業生涯發展需要的指導教育，還沒有真正解決學生職業發展中的根本問題，即向學生提供的不是一套完善的服務，學校相關服務普及不夠，有待加強。

2.3生涯定向模糊

調查顯示，80%的大學生認為自己有擇業困惑，有過三成的大學生在大一開始困惑，而過五成的學生不明白自己所適合的職業。相當一部分大學生缺乏清楚、明確的生涯規劃意識。雖然大學生都認為職業生涯規劃非常重要，但是對于如何進行規劃以及尋求專業機構的幫助卻表現出猶豫，從調查看：大學生對職業生涯規劃方面的知識既渴望又陌生，對自己的生涯設計感到迷茫、無所適從。這表明大學生在走上工作崗位之前還不知道自己適合什么樣的工作，也不清楚自己到底該如何開展職業生涯。

3.構建具有獨立學院特色的職業規劃體系構想

根據調查的材料，我們認為應建立四個體系：建立與職業規劃相適應的教學改革思想體系；與素質培養相銜接的教學內容體系；與個性化引導相匹配的咨詢體系；與社會、家庭相協調的互動體系。

3.1增強規劃意識，構建三位一體的教學改革思想體系。

我國大學生普遍缺乏職業生涯規劃意識，沒有針對個人的具體情況制定合理的職業規劃。我國的院校也普遍缺乏職業生涯規劃意識，沒有把職業規劃列入重要議事日程。職業生涯規劃是一個近年來才在中國引人關注的詞語，它的價值凸現是與我國正在蓬勃發展的市場經濟緊密聯系的。在計劃經濟體制下，“統包統配”的就業政策，是處于“怎樣接受一份工作”階段；在改革的大潮中，已進入了“怎樣獲得一份工作”的過程。職業生涯規劃就是把如何實現人生價值，獲取人生成功這一高層次需求作為職業發展的目的，即結合自身情況、周圍環境為自己確定職業方向和職業目標，選擇職業道路并確定教育計劃，發展計劃，真正做到把自己作為主宰命運的主體，把尋找職業、發展職業，納入到一生的設計中，從人生這一歷史長河中探究職業發展。前已論及，教育的大眾化及獨立學院的發展背景要求我們必須有新的思維：以就業為導向，以職業為目標，以成才為標準。

樹立以就業為導向的觀念。獨立學院只有樹立“以就業為導向”的觀念，才能獲得更大的生存、發展空間。在我國從精英教育向大眾教育過渡的過程中，一個最大的變化是人才培養規格的變化，即由學術性人才向應用型人才的轉變，表現在教學上就是以學科為中心向以職業為導向的轉變。在大多數公立院校，特別是研究型大學中，都是以學科為中心，強調學科體系的完整性。而獨立學院作為一個特殊的群體，要想在高等教育辦學的競爭中爭得一席之地，必須以市場為導向，以職業為導向。這種轉變要求學生在角色定位上，要從“精英”向“普通勞動者”轉變。“以就業為導向”的一個重要環節就是開展職業生涯規劃，它能使我們的教育與社會的職業需求緊密地聯系起來，提高學生的職業意識，使學生樹立正確的擇業觀，實現觀念上的根本轉變。

樹立“以職業為目標”的觀念。雖然大學生對職業有所了解，也有了初步制定職業生涯規劃的意識，但沒有一個貫徹始終的計劃和堅定不移的行動。通過調查發現，有的人制定了職業生涯規劃，但沒有把自己的行動與規劃統一起來，為實現這些目標自我激勵和自覺行動；有的人把職業生涯規劃束之高閣，不能合理的分解和有機銜接總體目標與分目標，導致存在一種計劃操作性不強，行動不夠的狀態；有的人只有對規劃的一股熱情，沒有相應的措施來提高學習和工作效率，缺乏遇到挫折的靈活應急措施，常出現“當一天和尚撞一天鐘”，或者是只當“和尚”不撞“鐘”。上述情況的表現就是有的學生為分數而上課，課余時間東走走、西串串，或者是在寢室里上網沉迷在虛擬的世界中；或者是經常遇事猶豫不決，下不了決心，一拖再拖坐失良機。這一切要求學生必須樹立牢固的職業目標，并用高效行動去實現。

樹立“以成才為標準”的觀念。調查中，盡管不同地域、學校、專業、年級、性別、家庭背景的學生有不同的特點，但是，就整體而言，現階段大學生最關注的是成才，就最困惑的是人生發展問題，最需要的是有人幫助他們進行人生發展規劃、解決大學不同階段遇到的一些突出難題。從職業生涯規劃角度來審視大學生這些特征，實際上是成才心理的驅使。在積極心理學視野下，成功就是能夠把自己的實力發揮出來，是一個人把所有力量都運用到了極限而問心無悔的人生過程。對大學生來講，成功就是個性潛能的發現和最大限度的開發與發展。成功意味具有豐富的學識、健康的身體、積極的情感、融洽的人際關系等，不僅僅是考試分數。實際上，獨立學院學生這是缺乏這種積極的人生態度。

3.2增強培訓意識，構建三位一體的心理素質培養體系。

前已論及，獨立學院大學生的主要問題是：環境變化引起的適應能力不夠，自卑心理引起的成就動機缺乏，勞動者角色意識缺乏引起的職業心理適應能力不強。而培養適應心理、成功心理、職業心理就是職業心理素質培養的主要內容。要以人――崗匹配為目的，進行職業興趣、職業價值觀、職業個性、職業能力培養。從獨立學院學生特點出發，重視學生個性的塑造、潛能的開發以及創業能力的引導，構筑一個以成長引導、發展培養、職業適應為主軸的心理素質培養體系，幫助學生完成從中學向大學的轉變、從學生向職業人的轉變，提升學生的綜合素質。

作為未來的職業人，應引導他們從六個方面努力塑造自我：以實用為導向的職業知識；以專業為導向的職業技能；以價值為導向的職業觀念；以敬業為導向的職業態度；以結果為導向的職業思維；以生存為導向的職業心理素質，以此來提升職業發展的潛力和競爭力。目前，職業規劃教材內容陳舊，指導性不強，教材大多內容陳舊、雷同，很多書都用大量篇幅去介紹“我國畢業生就業制度改革歷程”等，從而缺乏具有現實指導意義的內容。要以“成長、發展、適應”為主線，構筑一個獨具特色的獨立學院大學生職業心理素質培養教材和內容、方法體系，以心理素質培養為突破口，提升學生綜合素質，提高就業質量。

3.3增強個性意識，構建三位一體的職業咨詢體系。

從調查情況看，每個學生都是獨立的個體，有不同的性格，情感，成長背景，同時在學習過程中專業知識的積累和實踐情況不同，因而標準化的職業生涯規劃服務不能也不可能滿足大學生的職業生涯規劃。當前，高校由于職業規劃方面人才欠缺，經驗不足以及方法單一等問題，往往忽視了學生的個體性，忽視了其能動性，使得高校職業生涯規劃服務個性化缺乏，束縛著學生的發展，也難以給予學生具體有力的指導。應以個性化為著眼點，建立現代職業咨詢制度，將學校的各種力量整合成一個整體，面向全院學生，以職業測評為起點，實行職業測試、職業咨詢、職業規劃、職業講座、職業團體輔導、職業信息提供的全程服務。形成測評、咨詢與培養相結合；必修課、選修課與課外活動相結合；專職心理教師、心理咨詢師與輔導員相結合；個別咨詢、團體咨詢與職業教育活動相結合的教學新機制。應建立三級職業咨詢制度：一級為初級咨詢，以測評及測評結果的初步判讀為主要內容；二級為職業規劃咨詢，以職業定位及職業生涯規劃制定為主要內容；三級為專家咨詢，以用科學系統的職業指導思想指導有職業困惑者為主要內容。

職業生涯規劃是一個系統而連續的過程，從大學生入校時起就應對其進行有針對性的系統的職業生涯規劃指導。但實際上大部分的高校僅僅在學生快要畢業時對三、四年級的學生開設職業指導課以及開展就業指導講座，進行一些就業政策方面的指導，沒有真正進行職業生涯規劃。為推動職業生涯規劃活動的順利開展，應建立獨立學院職業咨詢新機制，實行全員（全體學生）、全程（大學四年）全校（學校全體教職員工）咨詢，形成以就業為導向的教學改革局面。通過職業測評與職業咨詢相結合、職業規劃與就業指導相結合、學校教育與社會使用相結合，把職業規劃與專業學習整合成一個整體，把學校教育與社會使用連接成一個整體，提高學校的人才培養效率。

3.4增強合作意識，建立三位一體的互動體系。

家庭、社會、學校的合作互動是做好職業規劃的前提。從調查看，大學生職業生涯規劃與家庭因素息息相關，家庭成員的態度和意見會左右個人的工作選擇和工作態度。首先，父母的教育方式的不同，造成孩子認知世界的方法不同；其次，父母的職業是孩子最早觀察模仿的角色，孩子得到父母職業技能的熏陶；再次，父母的價值觀、態度、行為、人際關系等對大學生的職業選擇起到直接和間接的深刻影響。英國教育家約翰?洛克說：“家庭教育決定孩子一生的命運?！辈煌募彝キh境有著不同的教育方式，父母的家庭教育方式大致可以分為四種類型：民主型（高要求、高反應）、專制型（高要求、低反應）、溺愛型（低要求、高反應）和忽視型（低要求、低反應）。學校在進行生涯規劃時，應充分考慮家庭的背景，并從這種背景出發，進行實事求是的規劃。

社會因素是職業規劃的一個重要參照物，職業生涯規劃互動體系，就是要以家庭因素為背景，以社會發展為參照，以學校培養為核心，實現個人素質的培養與社會需要的有機結合。

參考文獻：

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二、活動主題

激揚青春，放飛藍色夢想

憧憬未來，規劃職業人生

三、大賽時間：XX年10月17日至11月17日

四、大賽流程

（1）10月17日，團總支成立小組，確定分組情況，明確各組、個人職責和分工。

（2）10月17日至10月25日，賽前宣傳動員。

（3）10月25日至11月2日，大賽報名階段。

（4）10月22日，開賽

（5）10月24日，職業生涯規劃大賽指導培訓講座。

（6）10月26日至27日，提交初賽作品。

（6）10月28日至31日，評委評議作品，確定進入復賽的參賽選手。

（7）11月1日，公布進入復賽選手名單及有關選手海報。

（8）11月2日至11月6日，回收復賽作品。

（9）11月7日，復賽現場，評委評議作品，確定進入決賽的參賽選手并公布名單。

（10）11月11日至11月14日，回收決賽作品。

（11）11月17日，決賽晚會、定出名次。

五、報名方式

ø 各系（院）報名：各系院發放關于舉辦職業生涯規劃大賽的通知，各系（院）報送大賽組委員5名優秀選手。

ø 自由報名：新校區食堂門口報名點，定期派負責小組值班發放報名表。（見附錄一）

六、系列講座

1、職業生涯規劃大賽指導培訓講座

（1）時間：10月24日

（2）地點： 明德樓

（3）講授內容：特邀請有關專家就職業生涯規劃大賽作品攥寫方法以及歷年優秀作品點評。

（4）活動目的：使參賽選手接受有效而有培訓指導，針對自身的優勢及不足，及時作出適當地調整，對比賽作品進行修改及完善，從而從容應對決賽。

七、比賽流程具體安排

1、初賽

時間：11月1日

第一階段：各系（院）團總支，并成立小組收集作品，交予系（院）團總支進行評選、選出優秀作品5個，交予主辦負責人。還要把電子稿的形式發到指定郵箱。

第二階段：收集各系（院）優秀作品、再評比作品（邀請指導老師與專業老師共同評審）并決定進入復賽的名單（30人）。

2、復賽

時間：11月7日

地點;明德樓

復賽方式：

階段一、挑選書面作品大賽階段選手30名選手進入復賽。同時進行第二輪書面作品大賽階段得分30名選手重新修改和完善自己作品。

階段二、30名選手修改作品后提交經評委老師評，并且準備5分鐘以內的才藝表演。通過表演給予加分、選出進入復賽取前10名進入決賽。

3、決賽

µ時間：待定

地點：下禮堂

µ流程：

1、 第一環節：ppt展示及其演講。進入決賽的10名選手每人進行3分鐘左右的ppt展示。

第二環節：現場問辯。進入最終決賽的選手將接受老師的現場提問，每人限時4分鐘。最后評委老師將綜合以上三個環節的總成績評出最后的勝者。

2、 第三環節：情景模擬

a、將作品以及評分表發給評委老師，每五個人發(收)一次。

b、主持人介紹到場老師及情景模擬環節評分細則并宣

布比賽開始。

c、情景模擬環節。①選手簡述所要模擬的場景及身份，工作人員幫助其布置場景，每人不得超過1分鐘。②選手開始情景模擬，每人不得超過4分鐘。③情境模擬結束，工作人員幫助其收拾場地。計時環節，剩余30秒時有一聲鈴音提示，結束時有兩聲鈴音提示。

注：每五個選手為一組、ppt展示和情景模擬交替進行、問辨環節，每個選手至少提問三個問題。

3、頒獎環節，待定

µ獎項設置：

1、決賽分為一、二、三等獎由評委評出并發給獎金和獎狀。

一等獎一名100元

二等獎三名每人80元

三等獎六名每人50元

八、人員安排：

賽事指導： 馬文軍老師、李輝老師 、靳勇老師

策劃指導：魯國貴老師

策劃執行：施永鍇 唐繼蘋

組 委 會：團總支10人、藝術團3人

組委會按職能劃分為5個分組，分別為公關組、

財務組、宣傳組、后勤組、執行組。以下為各組職能：

策劃組：團總支2人 （唐繼蘋、施永鍇）

負責整個系列活動的策劃和計劃控制、嘉賓邀請及內外部協調工作。

公關組：團總支實踐部和藝術團

負責活動的贊助事宜和對外聯系活動相關的組織。

財務組：團總支信息部

財務的制度設置、預算及收支情況。

宣傳組：團總支宣傳部

活動宣傳方案的制定和實施。

后勤組：團總支組織部和素拓督察部

比賽場地申請、布置、禮儀和相關后勤保障。

執行組：團總支策劃部

執行活動策劃。

各分組活動流程安排：

策劃組

（1）10月15日，成立活動策劃小組，明確活動內容及相關程序，討論活動策劃并進行人員分工。

（2）10月15日至17日，對策劃作出整理，相應的修改后，定出終稿，以便于公關組使用。

（3）10月18日，擬定通知，于就促會發舉辦職業生涯規劃大賽通知，同時校就業工作群上宣傳比賽相關事宜。

（4）10月18日至11月10日，負責場地申請及相關的指導工作，制作大賽指導手冊與宣傳手冊。

公關組

（1）10月4日，召開組內會議，討論拉贊助的實施方案并進行人員分工。

（2）10月5日至8日，小組成員處理贊助事宜。

（3）10月18日至24日，協助策劃組制作指導手冊和宣傳手冊。

（4）10月24-30日，靈活機動。

（4）10月17日至11月10日，第二階段，繼續完成決賽現場贊助事宜。

財務組

（1）10月18日，制定相關財務制度。

（2）整個活動期間，做好財務收支記錄及相關財務工作

宣傳組

（1）10月17日，小組成立，召開會議，明確任務。

（2）10月18日，根據活動宣傳方案，小組進行討論并確定宣傳方式。

（3）10月18日至22日，設計書簽、宣傳冊及海報、橫幅、參賽指南。

（4）10月22日，宣傳開始，海報張貼、橫幅懸掛，宣傳手冊發放。廣播、網絡媒體宣傳。

（5）10月21日，分發宣傳單及宣傳冊和大賽紀念書簽。

（6）11月5日，公布初賽晉級結果與入圍名單。設計優秀作品展示。

（7）10月30日，召開小組組內會議，進行再次分工，成員明確各自職責。

（8）11月3日，跟進復賽選手報道階段，了解選手心路歷程。

（9）11月9日，決賽名單公示。

（10）11月10日—11月17日，全面報道決賽情況，以及選手交流培訓。

后勤組

（1）10月7日，召開組內會議，了解賽事，明確工作內容及進行工作的分工。

（2）10月18日-20日，負責華園大道賽事咨詢報名處的桌椅及有關資料的搬運工作。

（3）10月22日負責講座后勤事宜。

（4）11月9日及13日，負責賽場后勤事宜。

執行組

（1）9月20日，召開組內會議，了解賽事，明確工作內容及進行工作的分工。

（2）10月25日，聯系相關歷屆參賽選手，準備11月2日的講座。

（3）10月22日，主要負責職業生涯規劃設計指導講座。

（4）10月25日至31日，聯系老師評委，溝通比賽相關事宜。

（5）11月9日，進行復賽，負責復賽的舉行。

（6）11月17日，進行決賽，負責決賽的舉行。

九、宣傳策劃

主題：激揚青春，放飛藍色夢想

憧憬未來，規劃職業人生

前期主題：面向天藍。勇敢嘗試，放飛夢想紙飛機

中期主題：感受湖藍。靜默地等候，完善職業新規劃

后期主題：耀寶石藍。絢麗地綻放，開創人生新旅程

前期宣傳策劃：前期宣傳緊扣藍色夢想的第一奏曲“天藍“，天藍是最淺的藍色，幾乎不含紅的痕跡。他是“初始”的顏色，也寓意著許多的學生他們對職業生涯的規劃還是接近空白的，是需要他們在自己的天藍的職業未來中不斷勾畫藍圖。因此來激勵他們積極地參加比賽，以科學態度規劃自己的職業生涯，贏在職業的起跑線上，從而更好地規劃自己的未來人生.

（1）紙飛機—氣球宣傳：用宣傳單折成紙飛機粘在氣球上，將氣球綁新校區食堂展板，或進行分發。

海報宣傳：

a：宣傳海報：以前期主題為核心內容，將設計好的版式和內容制作成海報，張貼于全校的學生宿舍樓的門上。

（2）橫幅、豎幅宣傳：位于老校區和新校區各掛一條橫幅，進行賽前宣傳。

（3）傳單宣傳：將設計好的宣傳單和報名單的形式進行發放，需要印制300張，主要由執行小組和宣傳小組負責進行發放，分發到各系（院）班級。

（4）媒體宣傳：雁嶺廣播臺、校園論壇、對比賽進行介紹和宣傳，開通比賽的郵箱。

（5）網絡宣傳：利用桑梓論壇、易網、校內好友宣傳（校內投票、選手比賽心得寫校內等）、qq群宣傳（班級群、學院群、社團群、部門群）。

（7）對外邀請：邀請政管系領導老師，各兄弟院系的團總支副書記作為嘉賓。

（8）賽后宣傳：

①對比賽中獲得獎項的同學進行宣傳，以及舉行比賽精彩瞬間的圖片展。

②用橫幅進行慶祝職業生涯規劃大賽的圓滿落幕。

篇8

一、獨立學院大學生職業生涯規劃現狀

1.職業生涯規劃總體現狀。調查發現，獨立學院學生職業生涯規劃總體得分顯著低于普通本科院校。由于發展歷程較短、職業指導師資不足，一般獨立學院都是在畢業班才考慮開設就業指導類的職業指導，普遍缺乏真正意義上的職業指導。在此環境下，學生自身也就比較缺乏對職業生涯的系統規劃。獨立學院大學生職業生涯規劃整體水平不如普通本科院校。

2.職業生涯規劃的認識。大學生正處于職業探索期。是否具有職業規劃意識，能否正確認識職業生涯規劃，職業定位是否準確，對于大學生的職業選擇、生涯發展至關重要。然而，目前很多獨立學院大學生往往將職業生涯規劃簡單地等同于職業選擇，缺乏對職業生涯的基本認識，生涯規劃意識比較薄弱。

3.個人職業特質的認識。對個人職業特質的正確認識是職業生涯規劃過程的起始環節。不少獨立學院大學生對自己個人職業特質的認識，內容不夠全面。并且很多學生不從自身興趣、能力出發，不考慮自我競爭實力，對擇業目標、就業形勢等問題認識較模糊。

4.對職業特點的認識。調查發現，獨立學院大學生對職業特點的認識顯著低于普通院校大學生，對相關職業的工作環境、薪資待遇、職業素質等缺乏了解。在確立職業理想時，學生要充分了解與自己所學專業對應的職業，認識該職業的工作性質、薪資待遇、從業人員的發展前途。不同的職業崗位對求業者的自身素質和能力有不同的要求。在職業生涯規劃時，除了了解所需要的非職業素質要求，還要了解所需要的職業素質要求；除了了解所需要的一般能力，還要了解所需要的特殊職業能力。

5.職業目標。職業目標是指人們對未來職業表現出來的一種強烈的追求和向往，是人們對未來職業生活的構想和規劃。確定職業目標是職業生涯規劃的核心。大學生要根據自身特點確定目標，并注意要使長期目標與短期目標相結合。調查發現，許多獨立學院大學生從未考慮過自己未來工作方向，不清楚自己的職業目標。在這一階段，個人將認真地探索各種可能的職業選擇，對自己的天資和能力進行現實的評價，作出相應的職業決策，并最終實現初次就業。

6.職業心理準備和學校生活滿意度。大學生要順利地渡過畢業和就業關，必須有良好的職業心理準備，即良好的專業素質、健康的心理素質、高尚的職業品德。獨立學院大學生的就業問題很多是由于職業心理準備不夠造成的。許多學生求職時，只會強調自己是哪個學校哪個專業畢業的，而不是強調自己的優勢和為什么適合這份工作。此外，獨立學院高收費的特點決定了，大部分學生來自富裕家庭。良好的家庭背景，優越的生活條件，使他們感到學校生活不如家里舒適，對學校生活滿意度較低。

二、獨立學院大學生職業生涯規劃教育對策

1.培養大學生職業生涯規劃意識。目前，大學生職業生涯規劃工作在獨立學院中并沒有廣泛開展起來。原因是，一方面，一些獨立學院的大學生職業生涯規劃的工作機制尚不健全；另一方面，大多數學生缺乏職業生涯規劃意識。許多學生認為，談職業生涯規劃是一件奢侈的事，在目前就業困難的情況下，工作只能隨行人市。這種情況在很大程度上與大學生就業方向模糊、缺乏職業生涯規劃意識有關。高校要從促進人才成長的角度，充分重視大學生職業生涯規劃指導工作，并把它作為實實在在的工作來開展，而不流于形式。大學生要積極參與學校的職業生涯規劃活動，從開發自我潛能、實現自我價值的高度認識職業生涯規劃的重要意義，增強主動規劃自我的意識。職業生涯規劃意識的喚醒不應局限于授課的形式，職業咨詢、工作坊、各行業相關專家專題講座等途徑也不可忽視。多種途徑有助于學生了解目前的職業行情以及自身不足之處，從而喚醒職業規劃的意識。

2.引導大學生進行正確的自我評估與認識。自我評估與認知是生涯規劃中不可缺少的重要步驟。忽略了這一點，生涯規劃將根基不牢，很可能中途夭折。合理的自我評估和認知就是客觀、全面地分析自己的性格、能力、愛好、所處的職業環境的優勢和劣勢，并根據個性特點進行職業選擇。既要正確認識自身條件，又要認識與之相關的環境。對自身條件及相關環境了解得越透徹，就越能做好職業生涯規劃。全面、合理地認知自我為職業生涯規劃的開展提供了一個良好的平臺。如果不能合理地評估與認知自我，職業生涯規劃就會出現偏差。對此，一方面，可以通過引進職業測評系統幫助學生客觀地了解自我，借助職業興趣、性格測驗以及職業能力測試等，客觀地反映學生的職業傾向、職業興趣、性格、能力，這些對學生合理選擇職業有較大的現實意義；另一方面，可以通過家長、老師和同學的評價幫助學生估計自己的能力，明確自己的優勢，認清自己的不足，科學、合理地制定自己的職業生涯規劃。

3.構建合理的職業生涯規劃體系。大學生職業生涯規劃教育應遵循大學生心理發展規律及職業發展的特點，明確大學四年的培養目標及職業發展方向，根據不同年級確定各階段重點，制訂指導計劃和實施方案。一年級階段，讓學生了解職業生涯規劃的重要性，樹立職業生涯規劃意識，明確職業目標，了解自己的人格特質、職業興趣和能力發展方向，清楚自身所學專業及其發展前景，通過測量、咨詢、分析等手段，引導學生正確進行自我評估和認識，初步確定職業目標；二年級，重點制訂職業生涯規劃計劃，培養職業能力，引導學生制定階段性的職業生涯規劃，圍繞職業目標有計劃地積累專業知識，培養職業能力，拓展綜合素質；三年級，重點加強職業體驗，提升職業素養，參與相關社會實踐，提升人際溝通能力等；四年級，主要通過各種職業生涯規劃的教育與指導，提高就業能力，重點是職業情感和工作態度等方面的引導和教育。此外，還要注意提醒學生適時調整自己的職業生涯規劃。

4.積極開展豐富的社會實踐活動。獨立學院學生比普通高校學生更缺乏職業生涯規劃的意識，對職業生涯規劃的認識僅停留在概念了解階段，缺乏實踐鍛煉。游紅偉指出，有兼職經歷的大學生，其職業生涯規劃狀況要顯著好于無兼職經歷的大學生。大學生將精力主要用于學習專業理論知識，對外面的職業世界認識不足，這不利于他們客觀、全面地把握職業環境，因此，需要鼓勵大學生多參加社會實踐活動。

獨立學院在引導大學生參加社會實踐時，要增強職業針對性和目的性，在實踐的過程了解職業崗位需求變化對職業生涯規劃的影響，根據社會需求的變化調整職業生涯規劃。在參加社會實踐的過程中，大學生明確了自己今后的努力方向，增強了行業敏感度。獨立學院要充分利用和挖掘辦學合作單位和社會力量兩種資源，使校企聯合培養和訂單式培養為學生的職業生涯規劃服務。

參考文獻：

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[2]關勇,簡論大學生職業生涯規劃的實施[J],中國成人教育，2005，(4)：37.

[3]周炎根,獨立學院貧困大學生心理健康問題及教育對策——基于積極心理學的思考[J],現代預防醫學，2010，(17)：3279-3283.

篇9

1問題的提出

職業生涯規劃是指根據個人對自身的主觀因素和客觀環境的分析,確定自己的職業生涯發展目標,制定相應的工作培訓和教育計劃,并按照一定的時間安排,采取必要的行動實施職業生涯目標的過程[2]。職業生涯規劃學說起始于20世紀60年代,于20世紀90年代中期從歐美國家傳入中國,它在學校教育領域的應用還是一項全新的工作。目前,我國高校在大學生職業生涯規劃方面仍然存在著以下問題:

(1) 職業生涯規劃教育缺乏系統性、協調性與科學性。

很多院校職業發展教育只局限于畢業生這個群體,只局限在就業這一個環節,而對非畢業生、對就業之外的環節包括學業、職業和事業的協調發展問題,則缺乏指導與幫助。注重將大學生推向社會,對大學生如何在社會上站穩腳跟、獲得成功還缺乏指導。大學生職業規劃教育在整體上還沒有將學生個人的發展與學校和社會的發展協調起來。

(2) 高校職業生涯規劃教育實施方式不規范。

不同學校在職業發展教育的實施方式上有很大差異。大部分學校主張開設職業生涯規劃教育的選修課,少數學校主張開設必修課,絕大部分學校主張通過校園文化活動的方式進行,如成立相關的學生社團、邀請職業規劃專家、成功校友作專題講座、在實習中傳播職業發展觀念等。實施方式的不同在一定程度上影響了高校職業生涯規劃教育的開展。

(3) 課程設置有待規范。

“大學生職業生涯規劃”課程作為職業生涯規劃發展的主渠道是不可或缺的。但在實際工作中,各高校一方面課程設置缺乏穩定性,沒有形成固定的課程體系;另一方面課程內容重復嚴重,不僅與就業指導課內容重復,同時與相關專業課的內容也有較多重復。

現代高等教育的教育理念是堅持“以學生為本”的原則。“以學生為本”必須從學生發展的實際情況出發,不僅進行理論教育,還要重視實踐教學,使學生獲得自主進行職業選擇的技能及有效應對工作壓力的能力,幫助大學生找到適合自己發展的職業之路,

2職業生涯規劃實踐教學可行性分析

職業生涯規劃實踐教學活動在軟環境和硬環境的共同作用下,得以開展。

2.1軟環境――以社會需求為導向原則的確立

社會的需求在不斷發展變化,當前大學生已經認識到只有密切關注職業的發展走向,使自己職業的選擇與社會的需求相適應,才不至于被淘汰。高校在指導學生職業生涯規劃時,要教育、引導學生注意職業需求變化對職業生涯的影響,規劃要有彈性,并根據社會的變化調整職業生涯的規劃。以社會需求為導向原則的確立為實踐教學提供了軟性環境保障。

2.2硬環境――網絡交流平臺的建立

現代網絡技術為職業生涯規劃輔導提供了很好的條件,能使職業生涯規劃輔導更具自主性。網絡交流平臺有助于開發網絡輔導課程和網絡自學軟件建設。各類成熟的網絡職業測評軟件可以為學生提供很好的幫助,學生可以利用各種職業測評軟件,充分認識自我[3]。教師還可以開展網上指導,引導學生根據自身職業規劃的需要,有選擇地利用網絡資源。網絡交流平臺的建立為實踐教學提供了硬性環境保障。

3大學生職業生涯規劃實踐教學二維模式的構建

通過上文對開展職業生涯規劃實踐教學的軟性和硬性環境的分析,可以從縱向和橫向兩個維度來構建大學生職業生涯實踐教學模式。

3.1縱向維度

根據職業生涯實踐教學的過程序列,可分為課程設計、測評、咨詢輔導和反饋四個階段。

3.1.1課程設計階段

(1) 課程內容。根據對本科學生職業生涯教育階段的劃分,課程教學應按不同年級循序漸進地進行。在職業啟航階段,學生主要學習基礎知識,如職業生涯基本理論、職業生涯認知等,幫助學生提高關于自我知識的認知質量;在職業探索階段,主要培養與職業相關的能力,如收集職業發展信息、職業情感培養、職業生涯技能等。幫助學生提高關于職業知識的認知質量;在職業決策階段,主要學習與就業相關的決策知識和技能,如擇業觀與就業、創業能力培養、職業生涯決策等。提高學生決策質量的水平;在職業發展階段,主要進行具體的就業指導。包括了解和分析當前就業形勢、有關政策和求職技巧等,為適應工作環境作好心理上的準備。

(2) 課程開發。高校和企業或用人單位可以聯合開發職業生涯規劃教育課程。通過聯合開發,一方面可以使企業最新的生涯規劃成果、經驗教訓、管理理念進入教科書,使學生獲得最前沿、最實用的職業生涯規劃知識[4];另一方面,通過與企業開發課程,高校授課教師也得到了訓練,有利于教師的成長。

3.1.2測試階段

學校引進職業測評體系。職業測評具有預測、診斷、探測和評估等功能。通過開展職業興趣測驗、人格測驗、職業性向測驗和職業能力測驗等方式,幫助學生了解自己的能力傾向、職業興趣、人格特征及職業成熟度等。學校應依照心理測驗的目的和測驗本身的特性,挑選和引進合適的測評工具,盡量讓所有學生接受職業測評服務。學校也可以與社會實踐基地或用人單位一起,設計個性化或行業化的測評軟件,使測評更具有針對性,為下一階段的咨詢輔導提供依據。

3.1.3咨詢輔導階段

課程建設只能起到普及知識理論的作用,具體到個人的人生定位和職業道路的選擇的時候需要有咨詢輔導。咨詢輔導包括個體咨詢輔導和團體咨詢輔導。個體咨詢輔導主要采取一對一互動的方式進行輔導。個體輔導必須建立在對學生心理狀況充分了解的基礎上,通過心理咨詢使學生確定適合于自己心理特點和能力范圍的職業領域;團體咨詢輔導主要以分組的形式進行,比如組織座談會,討論大學生所關心的就業及人生發展問題等,面對團體周圍與自己相似或相同的困擾,通過討論,使他們調整好心態,更好地投入到未來的工作中[5]。

職業生涯規劃師的誕生推動了職業生涯規劃咨詢業朝著職業化方向發展。除了高校自己培養的咨詢輔導教師外,高校還可以聯合社會上的職業咨詢機構,與專業的職業生涯規劃師一起,提供全面的信息、策略與方法;同時也可以借用企事業用人單位的職業生涯咨詢機構進行咨詢輔導。如中興、華為等企業就對在校有意向加入本企業的大學生進行職業生涯規劃咨詢,體現出立足企業利益與發展的人性關懷,把大學生的個人發展和企業的組織發展戰略高度統一。

3.1.4反饋階段

學生做好就業準備后,由于外界環境和自身素質的變化,需要反饋這些信息,并對自己的職業生涯目標進行修正。要在職業生涯的準備和發展過程中不斷檢驗自己的職業定位、策略是否符合實際。高?？蓭椭鷮W生總結經驗教訓,平衡計劃與實踐、主觀與客觀、職業目標與其他目標之間的關系,及時修訂行動方向。其修訂內容包括職業的重新選擇、人生目標的修正、職業生涯路線的選擇、實施措施與計劃的變更等。

3.2橫向維度

職業生涯規劃教育作為一種新的教育理念,涉及到很多方面,是以社會實踐活動為主要載體進行的教育,學校在做課程開發、測評、咨詢輔導和反饋等教學的同時,應該通過操作實踐,提高教學訓練的效果。因此,需要構建社會實踐基地―學校―用人單位三位一體的橫向教學實踐模式。

3.2.1社會實踐基地

社會實踐是大學生了解社會、熟悉職業社會的主要途徑。大學生社會實踐活動主要包括假期社會實踐活動和在校期間社會實踐活動。學校可以通過組成重點團隊、專題社會實踐小分隊,圍繞社會熱點、社會問題等進行社會調查,組織大學生深入農村、社區、企業、機關等基地進行社會實踐活動,并組織學生開展模擬性的職業實踐活動[6]。學生在社會實踐中了解社會,正確看待各種社會現象,提高自己的心理承受力和增強自己的社會責任意識。

3.2.2用人單位

學校要積極與社會用人單位聯系,建立“訂單式”就業基地。“訂單式”就業,就是用人單位根據自身發展的需求及本單位員工的素質及能力要求,與高校合作,共同對有意向到本單位就業的學生進行有目的的培養,使大學生一畢業就可以在單位順利上崗。滿足高校培養人、學生鍛煉人、單位用人三方面的需求。建立真正意義上的市場導向的資源配置、人才流動機制。

3.3構建過程

根據以上的分析,本文提出構建職業生涯規劃實踐教學二維模式,如圖1所示。

在社會化導向的軟環境和網絡交流平臺的硬環境的共同作用下,職業生涯規劃按照縱向維度和橫向維度,形成了多種實踐教學模式。在課程設計階段,高校設計以理論教學和案例教學為主的課程體系,同時,要聯合社會實踐基地和用人單位,開發社會化和訂單式的教學實踐課程;在測評階段,高校既可以利用傳統的測評工具書進行,也可以與社會實踐基地聯合開發,或者是直接使用用人單位的測評軟件,對大學生的能力進行全面測評;在咨詢輔導階段,高校對咨詢者進行包括心理基礎、管理能力、行為特征等方面的答疑解惑,社會實踐基地和用人單位也可以幫助他們擺脫職業迷茫、困惑的處境,突破職業發展的瓶頸;在反饋階段,高?？梢越Y合社會實踐基地和用人單位的反饋建議,總結經驗,幫助學生糾正職業定位的偏差,重新找到新的職業支點。

4結語

做好大學生職業生涯規劃需要整合學校各方面的力量、利用各方面的資源,是一項系統的工作,這涉及到社會、個體、學校及各個教學環節。職業生涯規劃實踐教學主張通過社會、學校的共同努力,幫助個人建立切合實際的自我觀念,并借助職業生涯課程設計、測評、咨詢輔導和反饋四個階段,實現與個人才能相適應的職業生涯目標。

參考文獻:

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Research on the Mode of Practice Teaching on Career Planning for College Students

FAN Nai-mei, WANG Wen-bing

篇10

由于以上兩個方面的原因，《大學生職業生涯規劃》課越來越受到各大高校的重視，很多高校專門為該課程的教學、科研設立了專項資金，并積極培養這方面的教學人才和團隊，取得了初步的成果。然而這門課程如果學習方法或教學方法不當，不僅起不到指導學生的效果，還會誤導學生作出不正確的職業選擇和規劃，增大職業風險。為了在有限的課堂教學中給予學生有效的職業生涯規劃指導，筆者根據這門課程的特點，就教學圍繞的要素、主題和準則、教學方法、拓寬學生視野等方面，對該課程的教學做了初步的研究和探討，收到了一些成效。

一、教學圍繞的要素、主題與準則

1.教學圍繞的要素與主題

職業生涯規劃是一個科學的探索過程，需要遵循一定的規律和準則。因此，教師在課堂上應該緊緊圍繞職業生涯規劃的三個要素和三大主題來指導學生，三個要素即知己、知彼與決策（如圖1所示），三大主題即向內看（認識自己）、向外看（探索世界）和做決定（發展決策能力）（如圖2所示）。雖然任何職業生涯規劃都不能對職業的發展進行非常精確的預測，但只要教師能把握好這三個要素和三大主題來對學生進行職業規劃教學與指導，就能夠使學生確定出初步的職業發展目標和職業方向。

2.教學圍繞的準則

指導學生遵循以下準則來做職業生涯規劃：

（1）選擇自己喜愛的工作

如果學生將來從事的是一項自己喜歡的工作，那么工作本身就能給予他無限的樂趣和滿足感，他的職業生涯也就會變得妙趣橫生了。

（2）選擇自己擅長的工作

指導學生運用優勢比較原則對自己和他人作充分的分析，盡量選擇自己能力和技能都較他人有優勢的職業或行業，這樣他將來更容易在職業的發展道路上如魚得水，獲得成功。

（3）選擇社會需要的工作

隨著科技的不斷發展，人們的生活和社會需求都在不斷的變化，這些變化使得新的職業不斷地產生，這就需要教師在指導學生做職業生涯規劃時，一定要充分分析社會的需求，要用長遠的眼光去預測職業或行業未來的發展方向，并以此為依據作出職業的選擇。

（4）選擇符合自身利益的工作

職業是個人謀生的手段，其目的是為了追求個人的幸福。因此，應指導學生使用職業生涯規劃收益最大化原則（即由收入、成就感、社會地位和工作付出等變量組成的函數中找出一個最大值）來考慮自己未來職業的預期收益，并作出自己的職業選擇。

二、教學方法

在教學方法上，主要采用課堂講授的方式，但《大學生職業生涯規劃》課是一門實用性、實踐性和參與性都很強的課程，因此需要結合其他靈活多樣的教學手段和方法，以激發學生自我進行探索、對職業進行規劃的興趣。

1.理論與游戲相結合的方法

職業生涯規劃課若僅僅只是理論教學不但乏味，而且也不能對學生產生深刻的影響，若采用理論與游戲相結合的方法，不但可以增加課堂的趣味性，而且能使學生更易于掌握相應的理論知識，留下深刻的印象。如在講授“團隊精神重要性”的時候，“四人連環坐”的游戲能把“企業為什么如此注重團隊精神”的原因輕松地告知學生。又如在講授霍蘭德職業興趣理論的時候，“你更愿意降落在哪一個島上？”的游戲是學生最喜歡的，學生對可供選擇的六個島嶼憑借第一感覺進程選擇，把選擇了同一個島嶼的學生歸為一組就座，讓他們交流自己選擇這個島嶼的原因，以及大家的興趣、愛好，然后派代表向全班同學介紹本小組成員的共同興趣愛好和特點，最后由老師介紹每一個島嶼所代表的職業興趣、含義以及霍蘭德職業興趣理論。這樣一節課下來，學生彼此交流，既找到了志同道合的同伴，也學會了職業興趣理論知識，進而開始思考自己未來的職業道路。

2.案例教學法

案例教學法最早起源于美國，經過多年的發展，這種教學方法現在已經非常普及，很多老師在講授不同課程的時候都或多或少地應用到了這種教學方法。對于《大學生職業生涯規劃》這樣一門實踐性非常強的課程，案例教學必不可少。案例教學法有利于理論聯系實際，提高教學效果；有利于學生就案例中的問題進行獨立思考，培養學生自主分析問題、解決問題的能力；有利于激發學生的學習熱情，提高學習效率。教師在使用案例教學法的時候要注意以下幾點：

（1）要對手頭上的案例進行精選。很多教師在平時工作中都積累了很多的案例，但是這些案例并不一定都能很好地與理論聯系起來，需要進行選擇。另外，不要過多的重復某些案例，這樣很容易使學生產生厭煩心理。我在課堂上選擇的案例大部分是近幾年來大學生在職業生涯規劃方面成功和失敗的典型例子，貼切實際，所以很容易引起學生們的共鳴。

（2）案例教學要體現啟發性和互動性。案例是已經發生的事實，對學生具有指導或警示作用，好的案例能引起學生之間的交流，使得他們自覺去總結前人的經驗和教訓。

（3）在使用案例教學法的時候，要留有時間讓學生開展討論。老師在課堂上不能僅僅是引用案例就算了，還要留有時間給學生進行討論，拓寬他們的思維，引導他們分析問題，找到解決問題的方案。但要注意，很多時候不要試圖在案例中找到問題統一的標準答案，對案例的討論最后可能是形成多套解決問題的方案。

3.視頻、影視教學法

網絡是一個很大的教學資源庫，教師通過網絡可以收集到很多對學生職業生涯規劃有指導和啟發作用的視頻和影視作品，對于這些影視作品，教師可以安排適宜的課堂時間給學生播放，然后再引導學生進行探討和思考。好的視頻和影視作品是對單純的課堂教學的補充，兩者結合可以起到很好的教學效果。

以上介紹的都是在《大學生職業生涯規劃》課堂上使用的教學方法，但僅僅只有課堂上的教學還是遠遠不夠的，課后還要針對學生的個案輔以電話咨詢、郵件咨詢、QQ在線咨詢等，幫助學生解決困惑和難題，以便于他們更好地確立職業目標，制訂出適合自己的職業規劃。

三、拓寬學生視野

隨著國內外各大高校對職業生涯規劃研究的深入，新的理論和知識將會不斷出現，這就要求教師在課堂上要注意將新的理論知識介紹給學生，使學生能夠及時掌握最新的職業生涯規劃理論。同時，教師也應多介紹好的職業生涯規劃書籍、視頻給學生，讓他們課后去圖書館借讀和上網觀看，既拓寬了學生的視野，也培養了他們自主學習、創新學習的能力，彌補了課堂教學的不足。

本文就《大學生職業生涯規劃》課教學作了初步的研究，其中主要是對課堂教學部分研究較為深入，對于這門課程在課后如何更好地針對學生的個人特質做好咨詢輔導工作還需要在以后的工作中不斷積累教學經驗，做出進一步的研究和探討。

篇11

一、引導學生樹立合理規劃職業生涯的觀念和理想

由于我國傳統教育的制約，學生從小的學習目標就是升學，基本上很少有人主動地考慮規劃自己的職業發展和未來。家長和學校方面也都以讓學生考入重點學校為行動指南，對學生進行職業生涯規劃很少提供指導和幫助，所以在大學里，輔導員對于大學生的職業生涯規劃指導是非常重要的。輔導員應在幫助大學生分析自身特點的基礎上，引導學生來認識自我、分析自我，了解自己的興趣愛好、性格特征和知識才能。幫助學生分析所學專業的發展前景與社會需求的供需狀況，宣傳國家的方針、政策和制度。激發學習專業的興趣，建立合理知識結構，提高綜合素質。幫助他們運用科學發展觀，樹立切合實際的符合社會發展需要的職業理想，并制定出實現職業理想的行動計劃和具體步驟。

二、營造健康、積極的有激勵作用的環境氛圍

輔導員在指導大學生職業生涯規劃中要堅持“以學生為本”的原則，善于發現并利用學生的長處和優勢，“因材施導”，對學生取得的成就給予及時的肯定和鼓勵。把職業生涯規劃教育和就業指導教育相結合，貫穿整個學習的全過程，根據不同階段，舉辦相應的主題教育活動。一年級為試探期：初步了解職業，特別是自己未來所想從事的職業或自己所學專業對口的職業，提高人際溝通能力。此階段，可以對學生進行專業思想教育和學業生涯規劃，為學生做好職業生涯規劃奠定堅實的基礎，加強學生對于職業生涯規劃和人生發展關系的深入理解和認識。二年級為定向期：通過參加學生會或社團等組織，鍛煉自己的各種能力，嘗試兼職、社會實踐活動，有選擇地輔修其他專業的知識充實自己。鼓勵學生積極參加各級各類文體活動和比賽，磨練意志、鍛煉能力、提升自己。三年級為沖刺期：目標應鎖定在提高求職技能、搜集招聘信息。參加和專業有關的暑期實踐活動，和同學交流實習和求職的心得體會。四年級為分化期：開始進入真正的就業階段，積極參加招聘活動，在實踐中校驗自己的經驗積累和知識儲備，進行預習或模擬面試。

三、對學生開展個性化輔導

個性化輔導是指在學生進行職業生涯規劃時，對于一些特殊群體，如貧困生、戀愛生和在求職擇業方面存在個人心理障礙的學生，進行一對一的有針對性的互動輔導。輔導員作為一支與學生聯系最多，相處時間最長結出最頻繁的管理隊伍，在開展大學生職業生涯規劃方面有著得天獨厚的優勢。

剛畢業的大學生期望得到自己感興趣而又有意義的工作，于此相匹配的就是實現這些期望的堅定信念。據有關研究表明，新員工對工作往往持有過高的、不現實的期望值，如果實際收獲達不到這些期望，就會導致不滿、憤怒和失望。那么，制定符合自己興趣與特長的職業生涯路線，合理設定自己的職業發展目標，并制定、實施目標，從而通過職業生涯規劃，幫助自己選擇適合的、理想的職業。努力構建以注重學生個性發展為基本特征的教育方法觀和以終身教育為理念的教育價值觀，使輔導員對于職業生涯規劃的指導更具有效性和針對性，實現共性教育與個性教育之間的有效結合。

四、開展第二課堂活動，構建學生發展平臺

大學生職業生涯規劃最終稿是使學生全面發展，因此輔導員在幫助學生設計職業生涯的同時，還應開展第二課堂活動，開展豐富的校園文化活動，構建多方位、多層次的學生發展平臺，全面提升學生的綜合素質，不僅為學生的成長和發展提供空間，而且也使學生充分認識自我，客觀分析，制定科學奮斗目標。同時，對于提高學生的心理承受能力、人際交往能力方面也有很大幫助，是自己所學的知識和技能真正滿足職業崗位的實際需求。

組織多種多樣的參與度高、競爭性強、吸引力大的社會實踐活動，讓大學生親身體驗，激發他們學習實踐的興趣，從而不自覺地融入到學習當中。如組織學生到就業實習基地觀摩學習、鍛煉提高，也可以圍繞當今的社會熱點和時政焦點舉辦活動，亦或組織大學生參觀和實際體驗先進典型的英勇事跡。這些活動可以從思想上很好地教育啟發和熏陶感染大學生，促使他們正確的世界觀、人生觀和價值觀，同時樹立遠大的理想和抱負。

參考文獻

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篇12

職業生涯規劃是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測評、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析和權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標作出行之有效的安排。

大學生職業生涯規劃，是一個長期、連續、系統的過程，應隨學生年級的升高及變化顯現出漸進的動態調整，根據學習階段的特點設計相應的職業生涯規劃路線。一般來說，這個過程包括自我探索、環境評估、理想職業目標選擇、職業生涯路線選擇、實施、評估與反饋等步驟。在這個過程中，大學生的自我探索無疑是開展職業生涯規劃的前提和基礎。

大學生自入學起，就應當做好其職業生涯規劃路線的前期自我探索工作，在高校輔導員等專業老師的引導和指導下，運用先進的、適合的職業發展理念和理論知識，借助職業測評工具，對自身的興趣、性格、技能、價值觀等進行全面系統的測評和分析，獲得對自我的正確認識，為將來職業生涯規劃的其他步驟打下堅實的基礎。

二、自我探索在職業生涯規劃中的必要性及意義

（一）自我探索是大學生職業生涯規劃的基礎

蘇格拉底說過：“沒有思索的人生是沒有意義的人生”，自我探索對職業生涯規劃有基礎性的作用和意義。大學生制定職業生涯規劃時應當有清晰的科學規劃，就自身的興趣、性格、職業技能、價值觀等進行全面地自我探索，將自我探索作為職業生涯規劃的基礎。正確的職業選擇應當是兼顧個人興趣和未來發展以及國家、社會的主體需要的，既要適應政治、經濟、文化和社會的需要，又要同時兼顧自身的發展需要。因此，有針對性的自我探索，充分認識自我，客觀分析環境，科學樹立目標，認識自己的優勢和劣勢，揚長避短，樹立信心，有助于大學生在適應社會需要的前提下充分自由地發展和創造性發揮。

（二）自我探索有助于大學生的角色轉換

角色轉換即指，大學生從象牙塔里走進社會成為社會人，遠離學生階段的單純、幻想，實事求是、清晰地認清自己的優勢和劣勢，轉變成為一個現實的社會求職者。大學生要正確的做出職業選擇，就應當適時轉換角色，不能將親友、家庭、學校的關愛、呵護作為社會對自己的最終認可。因此，正確的自我認識和評估，擺正自己的位置和心態，認識社會，了解社會，以自身實力適應社會發展和需要，在選擇社會職業的同時也接受社會的選擇，正確邁出人生重要的一步。

（三）自我探索有助于大學生形成正確的職業期待

職業期待，即指個人對某種職業的向往和需求。每個大學生在職業規劃中都渴望能獲得一份能更多、更好地滿足自身物質需求及精神需求的職業。但我們必須認識到，這種職業期待要變成現實，受到主客觀條件的制約。我們知道，一個人的職業目標能否實現，除了取決于個人能力素質、專業、社會需要以及機遇等條件外，還取決于自身對職業期待值高低。因此，進行科學的自我探索，結合自身條件和社會需求，確定職業目標后，不斷調整職業期待值，使其達到最佳。

三、高校輔導員如何引導學生進行自我探索

高校輔導員是大學生的心靈導師和知心朋友，在大學生職業生涯規劃中起著至關重要的引導作用，尤其是在前期的自我探索過程中。那么，輔導員應如何引導學生進行自我探索呢？

（一）借助職業測評工具，引導幫助學生了解自己的興趣、性格、技能和價值觀

輔導員可以借助正式和非正式的職業測評工具，幫助學生對自己的興趣、性格、技能、價值觀等進行自我探索。例如，我校引進了北森生涯教育科技有限公司開發的大學生職業生涯規劃測評系統，每位新生進校后都可以登錄系統進行測評，內容涉及興趣探索、個性測試、優勢劣勢、職業選擇傾向、職業能力測評等，最后生成一份完整的測評報告。輔導員可以借助同學的測評報告引導學生進行分析解讀，幫助學生了解自己的綜合情況。

此外，還可以通過興趣島游戲，運用霍蘭德理論確認學生的興趣代碼，找出與其興趣代碼相一致的職業。性格方面可以通過MBTI個性類型測試等，或是在輔導員自身的經驗基礎上，通過學生的自我認識、同學評價、家長訪談等指導學生探索其個性特點，進而尋找適合自己的工作方式和職業類型。在價值觀方面，依據馬斯洛的需求層次理論，幫助學生了解自己的動機、需求和職業目標。在學生通過測試和自我探索了解到自身的優勢和劣勢后，根據自己的職業傾向提升相應的職業技能。

（二）依據測評結果，進行準確、科學分析

根據對學生興趣、性格、技能和價值觀等的測評結果，輔導員應運用相應理論知識，對測評結果進行準確、科學的分析。測評的結果只是為了幫助學生更多地了解自己的綜合情況，準確的解讀和科學的分析。能幫助學生更好地開展職業生涯規劃，讓學生了解這四個方面與職業生涯發展相匹配的重要性，并引導學生在自我探索的過程中適應、調整、平衡，盡可能發揮和諧、正向、積極的促進作用。但是我們應當注意，應避免因輔導員個人知識儲備不足或是測試水平缺陷而導致結果誤讀。

（三）評估、決策

在對學生測評結果的分析解讀基礎上，輔導員應幫助學生進行自我評估，引導學生合理運用探索結果，真正發揮其指導作用，通過最后決策，開展職業生涯規劃。需要注意的是，不要迷信測評結果，這只是大學生開展職業生涯規劃的輔助工具，不能以探索結果決定一切。此外，在職業生涯發展過程中，學生還應當適時對自己進行再評估。我們應當讓大學生認識到，職業規劃是一個發展變化的過程，要為職業生涯發展的轉變做好心理準備，在實踐中深入探索自我，根據現實情況的轉變不斷調整職業規劃。

四、結語

自我探索是大學生職業生涯規劃的前提和基礎，在大學生職業生涯規劃中有著重大的現實意義。高校輔導員作為大學生的人生導師和知心朋友，應當借助正式和非正式的測評工具，引導幫助學生從興趣、性格、技能、價值觀等方面進行自我探索，根據測評結果進行準確、科學的分析、評估、決策，引導學生更好地開展職業生涯規劃。當然，職業生涯規劃并非一錘定音，而是根據時間和經歷的發展變化而有所調整改變，大學生應當在實踐中深入探索自我，根據現實情況的轉變不斷調整自己的職業規劃。

【參考文獻】

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一、大學生職業生涯規劃與就業指導的現實意義

為了應對日趨嚴峻的大學生就業形勢,及早變被動就業為主動就業,職業生涯規劃這種在西方國家職業指導中的常見方法,于近期被應用到我國高校的就業指導中,且取得了一定的成效,有較強的現實意義。

1.大學生生涯規劃與就業指導有利于大學生建立科學的擇業觀。

從大學生角度看,有兩種傾向都將導致就業成功率的下降。一種是缺乏自信,“饑不擇食”;另一種是“好高騖遠”,脫離社會需要。[1]不管承認與否,大學生的第一份職業從廣義上講就是擇業的結果,但這種擇業很大程度上可能只是父母的意愿,學校的推薦或者社會單方面需求的結果,與大學生自身的條件(職業興趣、職業能力等)可能并不完全相符。而我們提倡的是科學擇業,即求職者依照自己的職業期望和興趣,憑借自身能力挑選職業,使自身能力素質與職業需求特征相符合的過程。面對日趨緊張的就業壓力,不少大學生在入學時選擇學校和專業的主要甚至唯一標準就是――畢業后好找工作,缺乏主動擇業的觀念。大學生畢業時又容易走向兩個極端:一是盲目自信,脫離實際,對求職單位和職業有盲目的要求;另一種是純粹的現實主義心態,“只要社會需要的就是我們要選擇和考慮的”。[2]這與科學擇業觀顯然是背道而馳的,科學的擇業觀倡導的是建立在知己知彼基礎上的“人職匹配”,而系統的職業生涯規劃與就業指導有利于幫助大學生建立這種觀念。

2.大學生生涯規劃與就業指導有利于縮短不斷就業的時間。

經過系統職業生涯規劃與就業指導的大學生一般都有明確的職業定向,對第一次擇業往往都很慎重,在真正雙選的基礎上能夠找到一個相對適合自己的職業,從而降低了因人職不匹配而導致的處于失業狀態的可能。

3.加強大學生的職業規劃意識,有利于大學生充分認識自己,從而積極發揮自身的優勢。

一個有效的職業規劃設計與就業指導必須是在充分且正確認識自身條件與相關環境的基礎上進行的。通過專業的職業測評,來確定自己的核心價值觀念、個性特點、天賦能力、缺陷、性格、氣質、興趣等影響職業選擇和職業發展的重要內在因素。所以,大學生的第一步就是要充分了解自己,明確自己的優勢和劣勢,因此,一定要慎重考慮所選的職業是否與自己的性格、興趣相符合,是否能最大限度地發揮自己的潛能,是否有利于今后的長遠發展。

4.大學生職業生涯規劃設計對社會的發展也有巨大的功用。

有了職業生涯規劃,大學生擇業就業不再那么盲目,而是根據自己的理想職業,有計劃、科學地進行適合的選擇,給自己合理的定位,在社會中盡量發揮自己的才能,提升自己的價值,這就使得社會分工有了最大程度的資源優化配置,有效地提高了整個社會國家的就業情況。

二、大學生職業生涯規劃的現狀和理解上的誤區

1.眾多大學生對職業生涯規劃的確切含義和重要意義尚不明晰。

筆者調查發現,大多數學生對自己未來的職業方向沒有任何概念。通過對所帶班級學生的調查顯示,學生中對自己將來如何一步步提高沒有設計的占29.2%;有設計的占60.8%,而其中有明確設計的僅占9.9%。調查結果表明,大部分學生缺乏職業規劃。即使對職業規劃有設計,也未免又過于理想化。有關專家認為,由于缺乏對行業、職位詳細信息的了解,體驗不到真實的職業環境,大學生的職業規劃還停留在理想層面,目標遠大,但缺乏可操作性。[3]

2.對職業生涯規劃的重要性認識比較薄弱。

有些人認為如今的社會發展太快,許多事情無法預料,正所謂“計劃趕不上變化”。但正是因為社會發展飛快,我們才應該未雨綢繆,為即將可能發生的事情做好充分的準備,以有備而來應萬變之勢,因為機遇總是留給那些有準備的人的。正確看待職業生涯規劃,并堅持做好職業生涯規劃,才能將期望值較大的職業發展目標從理想變為現實。

3.大學生普遍存在自我評價過高,不能正確地看待自己,同時對自己職業發展期望值過大。

主要表現為擇業過程中就高不就低,只注重“錢”而忽略“前”,只看好東部而鄙棄西部,只想著城市而忘記鄉鎮,只期待進大企業而不考慮小廠家,這無疑給學生的就業帶來了巨大的阻礙,同時給社會帶來了無比的壓力。[4]

4.對學歷和能力的問題不能有效地區分,誤將現在所學的專業等同于職業。

學歷從某種角度講就是表現為獲取知識的一種途徑和所接收的知識量,而知識的掌握程度和運用能力必須通過實踐的考察才能見得分曉。而能力牽扯的方面就太多了,不單單只是學習能力,還有諸如社交、運動、協調、組織等多方面的能力。

三、大學生職業生涯規劃問題的對策

高校就業指導作為一項實踐性較強的工作,在實際操作中會不斷地遇到新問題。大學生職業生涯規劃是當今高校就業指導工作面臨的新課題,積極有效地開展大學生職業生涯規劃,是高校就業指導進一步科學化發展的標志。

首先,提高職業生涯規劃在大學生思想上的認識。隨著社會的發展,大學生自主擇業的就業形式表現得越來越豐富。而大學生的職業意識,高校的就業指導(職業生涯規劃指導)和社會的發展趨勢并不協調,導致許多大學生在擇業和就業過程中困難重重。這就迫切需要高校改進就業指導的方式,運用科學的手段指導大學生進行職業生涯規劃。建議將職業生涯規劃作為大學生的必修課程,目的是通過職業生涯規劃的指導和學習,使大學生明白今后職業發展方向,確立大學期間的學習目標,制定出有序合理的學習計劃,全方面地培養自己的綜合素質,為將來的職業生涯打下良好的基礎。[5]

其次,各高校應引進職業測評的體系,兼顧專業講師的授課,從而讓學生能夠準確地定位自己。職業生涯規劃的前提是做好職業測評。職業測評在不同場合也叫人才測評、素質測評、心理測評等。職業測評應用現代心理學、行為科學、管理學、統計學、計算機科學及相關學科的研究成果,通過心理測試、面試、情景模擬等技術手段對人才的實際能力和潛在能力進行測量,從而對其素質狀況、個性特點、職業傾向、發展潛力等心理特征作出科學的評價,同時根據工作崗位要求及企業組織特性進行評價,并在此基礎上預測其未來的業績表現,從而實現對人才的準確了解,將最合適的人放在最合適的崗位上。

通過職業預測,大學生可以認知自我,在一定程度上解決求職擇業中經常面臨的“我是誰”的問題。讓受測者了解自己個性特點以及適合的崗位特質,職業測評能針對大學生給出一定的指導意見,助其揚長避短,從而促進自我的發展。隨著就業指導逐步向專業化、科學化方向發展,大學生也應不斷提高對職業測評技術的認識,在堅持理解和實踐原有的好的就業指導方法的同時也充分利用職業測評工具,使自己的擇業和就業觀念更科學、更理性。

再次,從高校層面來講,高校要主動謀求與社會資源的對接,共同促進大學生的職業生涯規劃與發展。如何有效地整合社會教育資源,是搞好大學生職業生涯規劃輔導的重要突破口。

一要與用人單位強強聯手開展職業教育。除了為大學生爭取專業實習和就業機會外,學校還可以與用人單位共同開發大學生職業素質和職業技能的訓練課程,聘請用人單位的人力資源經理擔任客座講師和職業導師,為大學生提前了解企業和接觸業內人士提供方便;二要加強與人才市場或第三方職業生涯教育單位合作,建立溝通平臺,爭取有利的政策環境和信息支持;三要盤活校友資源。校友是我們做好大學生職業生涯規劃輔導很重要的資源,特別是其中的成功人士,他們的經歷和經驗對在校大學生非常有說服力,他們的建議對學校改進職業指導工作也有實際意義。此外,校友創辦的或任職的企業也不失為可以利用的有效資源?？偠灾?秉持一種開放的、合作的態度,充分利用和開發廣泛的社會資源,不斷探索新路子,是我們做好大學生職業生涯規劃輔導的必要前提。[6]

職業生涯規劃是實現個人目標的真正動力和加速器,有效的就業指導會讓學生明晰職業生涯規劃中應遵循的原則,分析當前職業生涯規劃存在的問題,進一步明確職業生涯規劃的步驟和保障措施,以提升高職學生就業的科學性和實效性。

參考文獻:

[1]龍立榮,李曄.職業輔導思想的歷史嬗變.華中師范大學學報(人文社會科學版),2001.11.

[2]孟憲軍.關于實施本科生導師制之理論探究.黑龍江高教研究,2004,(3).

[3]劉曉君.試論大學生職業生涯規劃與人生發展.高教論壇,2005.6.