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主管單位：拉伸不受年齡、性別、時間、空間限制； 拉伸不需要籃球、網(wǎng)球、羽毛球那樣的場地； 拉伸不需要特意跑去健身房預(yù)約教練和準(zhǔn)備器械； 拉伸...

• 作者

  [健身私人教練]編寫組　編

• 出版社

  化學(xué)工業(yè)出版社

• 出版時間

  2015-01

• 開本

  大32開

• 包裝

  平裝

主管單位：對于男人來說，健身就是一場一個人的戰(zhàn)爭，戰(zhàn)友是你自己，對手也是你自己，武器就是專業(yè)的健身指導(dǎo)和持之以恒的毅力。 只要有正確的健美...

• 作者

  [付冬賀]

• 出版社

  湖北科學(xué)技術(shù)出版社

• 出版時間

  2015-06

• 開本

  16開

• 包裝

  平裝

主管單位：這是一本教你在家就能甩掉脂肪、強(qiáng)健肌肉的男子健身書。 全書圍繞減脂增肌設(shè)置了每天10分鐘的4周健身計劃。根據(jù)自身體能和運動目標(biāo)的不同...

• 作者

  [崔誠祚]

• 出版社

  中國輕工業(yè)出版社

• 出版時間

  2016-07

• 開本

  16開

• 包裝

  平裝

主管單位：《跑酷健身》自2010年在德國出版以來，穩(wěn)居跑酷圖書暢銷榜榜首，被無數(shù)跑酷達(dá)人奉為終極指導(dǎo)書，迄今已再版3次，不斷重印。它在各國的亞...

• 作者

  〔德〕揚?[維特菲爾德] [伊洛娜]? E. [蓋爾琳] [亞歷山大]? [帕赫◎]著

• 出版社

  北京科學(xué)技術(shù)出版社

• 出版時間

  2016-03

• 開本

  16開

• 包裝

  平裝

主管單位：本書特色 速度快。15分鐘6塊肌。 四個簡單動作立刻燃燒脂肪，增長肌肉 8周甩掉2公斤脂肪，增加1公斤肌肉，效果 超快速練出胸肌與背肌，讓...

• 作者

  （美）S. [耶格爾]

• 出版社

  湖北科學(xué)技術(shù)出版社

• 出版時間

  2016-09

• 開本

  24開

• 包裝

  平裝-膠訂

主管單位：對一些時尚粉絲來說，每年年底令人血脈賁張的，不是感恩節(jié)之后黑色星期五的瘋狂打折，也不是圣誕和新年的各種聚會，而是一年一度的&ldquo...

• 作者

  (美)[小邁克爾·奧拉吉德]([Michael] [Olajide],Jr ) 等 著；

• 出版社

  --

• 出版時間

  2016-05

• 開本

  16開

• 包裝

  平裝-膠訂

主管單位：基本信息 商品名稱： 精準(zhǔn)拉伸-疼痛消除和損傷預(yù)防的針對性練習(xí) 出版社： 人民郵電出版社 出版時間：2016-07-01 作者：博格 譯者：王雄 ...

• 作者

  [博格]

• 出版社

  人民郵電出版社

• 出版時間

  2016-07

• 開本

  16開

• 包裝

  平裝-膠訂

主管單位：本書是形意拳大家馬世琦先生五十年功法教學(xué)和修煉的經(jīng)驗總結(jié)。全書分上下兩篇，上為"見道"篇，理清概念，建立正信，闡述內(nèi)功之妙用所在；...

• 作者

  [馬世琦] 著

• 出版社

  中國文聯(lián)出版社

• 出版時間

  2016-07

• 開本

  16開

• 包裝

  平裝-膠訂

主管單位：隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的上班族感到壓力過大，身心疲憊，精神不佳，以致職業(yè)病也日益成為影響人們生活質(zhì)量的健康殺手。本書根據(jù)人...

• 作者

  [張衛(wèi)東],[陶紅亮] 編

• 出版社

  化學(xué)工業(yè)出版社

• 出版時間

  2013-05

• 開本

  12開

• 包裝

  平裝

主管單位：●你是否發(fā)現(xiàn)自己變成了原本不想變成的樣子？ 你是否在生活的牢籠里、在沉靜的絕望中生活？ 你是想退守安逸的幻想陣地，做生活的困獸，還...

• 作者

  （美）[羅爾]　著，[毛大慶]　譯

• 出版社

  浙江人民出版社

• 出版時間

  2014-07

• 開本

  16開

• 包裝

  平裝-膠訂

主管單位：不管你是白領(lǐng)一族或是企業(yè)精英，亦或是老驥伏櫪，只要你還在職場行走，緊張壓力和負(fù)性情緒就無時無刻不在糾結(jié)并偷襲你。可能，時至今日，...

• 作者

  [胡大一]

• 出版社

  當(dāng)代中國出版社

• 出版時間

  2011-12

• 開本

  12開

• 包裝

  平裝

主管單位：本書介紹的是數(shù)千年來藏于喜馬拉雅山寺院里神奇的藏地五式練習(xí)，揭秘了保持年輕、長壽、健康的古老秘訣。風(fēng)靡世界70余年。全球無數(shù)人感恩...

• 作者

  [彼得凱德] 著 [曾方圓] 譯

• 出版社

  華夏出版社

• 出版時間

  2015-10

• 開本

  32開

• 包裝

  平裝

主管單位：本書由美國全國健美冠軍霍利斯 蘭斯 利伯曼所著，為健身愛好者實現(xiàn)健美的體魄提供了全套訓(xùn)練方案。書中翔實的圖解教程和逐步提升的抗阻力...

• 作者

  [美][霍利斯·蘭斯·利伯曼]（[Hollis] [Lance] [Liebman]）

• 出版社

  人民郵電出版社

• 出版時間

  2016-06

• 開本

  16開

• 包裝

  平裝-膠訂

主管單位：本書全程采用真人示范圖解，精心篩選600多個分解動作同步演示，為拉伸運動提供多方位指導(dǎo)與技術(shù)性支持。其中涉及7類群體、10大身體部位、...

• 作者

  [健康養(yǎng)生堂編委會]

• 出版社

  江蘇科學(xué)技術(shù)出版社

• 出版時間

  2014-03

• 開本

  12開

• 包裝

  平裝

主管單位：讓您休眠的肌肉動起來，讓您淤塞的血管暢通無阻，讓您的肝臟充滿活力，讓您的肺部生機(jī)充盈……書中所倡導(dǎo)的運動方法，簡單易...

• 作者

  【美】[桑福德·班尼特] 著 [曹源] 譯

• 出版社

  江蘇科學(xué)技術(shù)出版社

• 出版時間

  2016-06

• 開本

  32開

• 包裝

  平裝-膠訂

主管單位：貝爾健身》是"荒野求生"主持人貝爾首創(chuàng)的綜合健身法，三位一體融合了"力量、HIIT(高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練)和瑜伽"。正以其親和性和高效性風(fēng)靡全球...

• 作者

  (英)[貝爾·格里爾斯]&[娜塔莉薩默斯]　著，[李涵嫣]　譯

• 出版社

  --

• 出版時間

  2016-01

• 開本

  大16開

• 包裝

  平裝

主管單位：本書首次披露八卦掌內(nèi)功不傳之秘"轉(zhuǎn)天尊"八卦走轉(zhuǎn)。八卦走轉(zhuǎn)是程氏八卦掌第五代傳人鐵恩方在習(xí)練八卦掌80多年的過程中不斷體認(rèn)、總結(jié)，于...

• 作者

  [藍(lán)晟]　著

• 出版社

  當(dāng)代中國出版社

• 出版時間

  2014-01

• 開本

  16開

• 包裝

  平裝

主管單位：本書是美國的“跑步教父”杰夫 蓋洛威撰寫的一本關(guān)于跑步的圖書。書中介紹的跑-走-跑訓(xùn)練法是蓋洛威跑步的核心技法之一，即先...

• 作者

  （美）[杰夫·蓋洛威]（[Jeff] [Galloway]） 著；[趙小釗] 譯

• 出版社

  中國輕工業(yè)出版社

• 出版時間

  2017-07

• 開本

  16開

• 包裝

  平裝-膠訂

主管單位：十年前，我開始了自己的健身訓(xùn)練。然而，我卻走了不少彎路，聽信了不少錯誤的傳言。 十年間，我發(fā)現(xiàn)這世界有太多的人云亦云，太多的誤人...

• 作者

  [斌卡]

• 出版社

  湖南文藝出版社

• 出版時間

  2015-06

• 開本

  16開

• 包裝

  平裝

主管單位：到底是什么，阻礙了我們健身？ “69%的人說，我沒時間；37%的人說，花銷太大；30%的人說，我沒有地方。” 我們，為什么不健身...

• 作者

  [斌卡]

• 出版社

  湖南文藝出版社

• 出版時間

  2016-06

• 開本

  16開

• 包裝

  平裝